Как сказать бывшему мужу спасибо

Как сказать бывшему мужу спасибо thumbnail

Иногда кому-то из двоих в паре начинает казаться, что с другим партнером ему или ей удалось бы стать гораздо счастливее. Такой выбор не всегда легко принять, так и начинается драма в отдельно взятой, некогда гармоничной и благополучной семье. Мы страдаем, рыдаем, начинаем ненавидеть того, с кем еще так недавно делили кров, рожали детей и мечтали о будущем. 

Но самое ужасное начинается, когда мы начинаем видеть все недостатки бывших в наших детях и ругать их за это.

Как же остаться с бывшим в хороших отношениях? Довольно простые техники, которые предлагает основательница «Академии частной жизни» Лариса Ренар, помогут в решении этой непростой задачи.

Принять выбор нашего партнера с уважением

У каждого свой путь, свои уроки и своя судьба. И мы далеко не всегда можем повлиять на них, даже если мы очень любим другого человека. Требуется огромная мудрость и понимание того, что мужчине необходимо получить этот опыт. Когда мы перестаем обвинять другого в том, что он разрушил нашу жизнь, и начинаем с состраданием относиться к его метаниям и поискам, это дает нам возможность не погружаться в ненависть и агрессию. Попробуйте в течение 28 дней, вспоминая о бывшем, повторять про себя: «Я уважаю тебя и твой выбор, я уважаю твою судьбу. У тебя своя дорога, у меня — своя».

Написать список благодарностей бывшему партнеру из 100 пунктов

Обычно в момент расставания мы начинаем фокусироваться на негативных воспоминаниях и чувствах, связанных с бывшим партнером. Эта разрушительная энергия прежде всего губительна для нас самих. Не зря говорят, что обида на другого — это чаша яда, которую мы выпиваем сами. Разве вы хотите переживать и страдать, пока ваш бывший будет наслаждаться новой жизнью и новыми отношениями? Напишите 100 благодарностей вашему партнеру за все, что было светлого и хорошего в вашем союзе. Энергия благодарности прежде всего исцелит вас самих и в многократном размере привлечет в вашу жизнь все, за что вы говорите спасибо.

Перестать винить во всем себя

В отношениях всегда участвуют двое, оба в одинаковой мере несут ответственность за развитие отношений и за их завершение. Но иногда женщина вдруг решает, что это именно она виновата в том, что мужчина ушел к другой, и начинает корить себя за это. Причины могут быть разные: она слишком стара, глупа или умна, неуспешна или на вершине Олимпа, толстая или чересчур худая… И еще сотня различных поводов, почему это случилось именно с ней. Необходимо разобраться, что зависело от вас в отношениях и что вы не смогли дать своему партнеру. Но после этого нужно простить себя и принять такой, какая вы есть.

Разделить ответственность

Представьте своего бывшего партнера и скажите: «Я отдаю тебе 50% ответственности за наши отношения и 50% оставляю себе». Вы можете взять в руки два стула, как символ взаимной ответственности и, подержав их немного, один стул отдать воображаемому партнеру. Вы почувствуете, какой огромный груз свалился с ваших плеч и насколько радужнее стало ваше будущее.

Простить ради ребенка

Черты, которые мы не принимали в своем партнере, как правило, больше всего раздражают в детях. И чем усерднее мы стараемся их искоренить или, наоборот, игнорировать, тем сильнее они начинают проявляться. Мы неосознанно отвергаем своих детей, и от того они ведут себя все хуже и хуже, стараясь вернуть нашу любовь и внимание всеми доступными способами. Ребенок — это соединение и материнских, и отцовских качеств. Поэтому позволяя детям быть похожими на отца, вы даете им возможность становиться лучше, спокойнее. Повторяйте про себя, глядя на своего ребенка: «Я разрешаю тебе любить своего папу. Ты похож на него, и это прекрасно».

18 июля 2016 · Текст:
Лариса Ренар, Дарья Сеничкина · Фото:
Getty Images, Legion-Media.ru, Starface, Instagram

Источник

Кто из нас в разговорах с подругами не «перемывал косточки» своему бывшему? Мужчины поступают точно так же. Не бывает идеальных отношений, но ведь все было не так плохо, как кажется в пылу эмоций. Психологи говорят, что необходимо сказать «спасибо» своим бывшим хотя бы для того, чтобы самой освободиться от груза прошлых отношений и жить счастливо. Мы спросили у знакомых, за что они благодарны своим бывшим?

Мой бывший муж научил меня верить в себя и в собственные силы, за это я всегда буду ему благодарна. До знакомства с ним я была ужасно закомплексованной. Я боялась попросить повышения по службе, боялась брать на себя ответственность. Я боялась быть красивой и выглядеть лучше своих подруг, боялась выделяться из общей массы и желать большего, чем я имею. Мы прожили с Сережей всего пять лет, но за это время я научилась себя ценить. Поняла, что все зависит только от моего собственного желания и для меня нет ничего невозможного. Я могу быть лучше, я могу жить лучше и имею на это полное право.

Рафа (27 лет):

Я могу сказать большое спасибо своему бывшему мужчине за то, что при его поддержке я похудела на 20 кг и моя фигура стала практически идеальной. Он никогда не просил меня худеть, но мне так хотелось быть для него самой красивой! И потом я была так влюблена, что питалась, кажется, своими чувствами, есть не хотелось. Мы с ним расстались, но и после нашего разрыва, мне удалось сохранить прекрасную форму.

Читайте также:  Могу ли я поменять свою фамилию на фамилию бывшего мужа

Анна (26 лет):

Я благодарна своему бывшему за то, что он научил меня разбираться в живописи, открыл для меня фильмы Ларса Фон Триера и даже привил интерес к политике. С ним у меня появился вкус и интерес к жизни.

Наталия (32 года):

Мы с бывшим работали в одной фирме. Я была секретаршей, а он — главным бухгалтером. Я часто помогала ему составлять какие-то отчеты, проверять документы. Постепенно он обучал меня азам бухгалтерии. Через некоторое время я пошла на бухгалтерские курсы и стала его заместителем. Когда мы расстались, я решила получить второе экономическое образование и сейчас работаю главным бухгалтером уже в другой фирме. Можно сказать, что этот человек определил всю мою жизнь.

Ксения (25 лет):

Денис любил играть в игру: наставник и его ученица. У него своя жизненная философия, и долгое время он убеждал меня, что только рядом с ним я смогу чего-то добиться в этой жизни. Только с ним я смогу реализовать все свои цели и мечты. Я верила ему и никогда бы не смогла бросить его. Когда он ушел к другой женщине, я не знала, как жить дальше. Он приучил меня к мысли, что жизнь без него невозможна. А через некоторое время во мне проснулась жажда мести. Нет, я не желала зла ему или его новой пассии. Я просто хотела доказать, что и без него я смогу многого добиться. Я работала на износ, занималась собой. Через некоторое время встретила чудесного мужчину. Я доказала Денису, что могу быть счастлива и без него, правда, к тому моменту мне уже было абсолютно все равно. Я благодарна своему бывшему за то, что он стал своего рода трамплином на пути к моей счастливой жизни.

Ольга (33 года):

Я хочу сказать спасибо своему бывшему мужу Игорю за наших двоих чудесных детей. Мы прожили вместе восемь лет. За это время были и радости, и горести, все как у всех. У нас с Игорем двое детей: старшая девочка Эльвира и мальчик Андрей. Когда Игорь ушел к другой женщине, многие знакомые говорили мне, что я должна его возненавидеть. Но как можно ненавидеть отца своих детей? Я всегда буду ему благодарна, ведь дети — это такое счастье!

Кирилл (27 лет):

Когда мы с моей бывшей девушкой начали жить вместе, я думал, что она, как и все женщины, умеет готовить. Но оказалось, что Настя и кухня — понятия несовместимые, а ее коронное блюдо — пицца на заказ. До встречи с Настей я жил вместе с мамой и привык есть домашнюю пищу: супы, котлеты, картошку, пирожки. Настя не могла нормально даже разогреть уже готовую еду — то у нее что-то убежит, то пригорит. Так что пришлось учиться готовить самому. Я даже пельмени леплю самостоятельно и варенье на зиму варю. Спасибо Насте за то, что научила меня готовить.

Александр (29 лет):

Мы с Кариной прожили пять лет. Я благодарен ей за каждый день, который мы провели вместе. Мы были счастливы. Нам есть что вспомнить. Она открыла для меня музыку Земфиры. Я научил ее водить машину. Вместе мы побывали в Лондоне, Париже, на Гоа, да много где. Потом я встретил и полюбил другую женщину, и мы с Кариной расстались. Но я всегда буду благодарен ей за те счастливые годы, которые мы были вместе.

Виталий (28 лет):

Я музыкант. Моя бывшая девушка была моей главной Музой. Мы встречались, расставались, красочно ссорились и бурно мирились. Все это отражалось на моем творчестве. Будучи с ней, я написал много песен. Марина давала мне те эмоции, которые были необходимы для творческого развития. Разве это не прекрасно?

Евгений (34 года):

Я благодарен своей бывшей жене Наташе за то, что она прожила вместе со мной девять лет. Она поддерживала меня в трудные времена и всегда была рядом, что бы ни случилось. Когда я был болен, она выхаживала меня. Я благодарен ей за колоссальный опыт семейной жизни, за прекрасную дочку. Мы развелись два года назад, но у нас с Наташей прекрасные отношения. Я благодарен ей за то, что, несмотря на развод, мы сумели остаться друзьями и родными людьми.

Артур (32 года):

Моя бывшая жена относится к тому типу женщин, которые всегда будут главными в отношениях. За семь лет совместной жизни Альбина заставила меня поверить в собственные силы, получить второе высшее образование и найти хорошую, высокооплачиваемую работу. Если бы не она, я никогда на это не решился бы. Я очень благодарен ей за это.

Слава (27 лет):

Я благодарен своей бывшей девушке Кате за то, что она любила меня таким, какой я есть, и не пыталась переделать. Она принимала все мои недостатки и считала их моими достоинствами. К сожалению, я не сумел вовремя понять и оценить это. Но возможно, еще не поздно, чтобы все вернуть…

Фото: Legion-Media.ru

Источник

На чтение9 мин.

Просмотров5617

Обновлено
03.08.2019

Прощальное письмо мужу – вещь довольно непростая. В первую очередь женщине сложно решиться на его написание. Но если такое решение было принято, то необходимо еще и придумать, что именно должно содержаться в данном письме.

Читайте также:  Вышел из тюрьмы бывший муж рудковской

По сути, в таком послании можно писать все то, что накопилось в душе, кроме, конечно же, обвинений и оскорблений. Письмо, если оно будет отправлено, должно содержать в себе воспоминания о счастье минувших дней и нотку грусти о том, что они уже никогда не повторятся.

к содержанию ↑

Пример 1

Я помню и ценю каждое мгновение, проведенное с тобой вместе. А ты? Если да, то просто постарайся меня понять и отпустить. Только так все переживания скоро пройдут, и ты сможешь наладить свою личную жизнь.

Мы могли бы жить вместе до конца своих дней. Мы могли бы родить детей, а в старости нянчить внуков. Но так сложилась судьба, что мы не можем больше существовать, как семья, поскольку в ней, кроме меня и тебя, есть еще и третий человек – твоя мама. И ты это прекрасно знаешь. Помни, я очень люблю тебя!

Но так больше не может продолжаться. Прости меня за все». Данное письмо, конечно же, не является эталоном или примером, который стоит слепо скопировать и отправить супругу. У каждой семейной пары есть свои разногласия и причины для ссор.

к содержанию ↑

Пример 2: кратко

Витя!Ты прав, что не хочешь продолжать наши отношения. Я действительно не соответствую твоему идеалу. Ты заслуживаешь гораздо лучшего, чем я.

Пример 3:

Спасибо тебе за все, что ты для меня сделал. За твою заботу, терпение и понимание. Ты самый добрый, искренний и честный человек в мире. Благодарю за то счастье и наслаждение, которое ты мне дал, видимо из жалости.Спасибо за дочку ,которая будет иногда напоминать о тебе. Прости, что не смогла ответить тем же.Думай обо мне….

Прощальное письмо любимому мужчине (до слёз)

Хотела такую любовь… Чтобы смотря друг другу в глаза мы понимали друг друга без слов… Вот такая была у меня мечта Я встретила тебя когда мне было 19 лет, и все это время мы старались корректировать друг друга, ты меня я тебя ;), и вот наша великая проблема, не спорю были и хорошие времена а которых я очень часто вспоминаю с улыбкой ))), как ты ходил на работу и приходил, я ждала тебя у окна, мне так приятно было ждать, когда видела тебя мы улыбались нежно, я была счастлива в тот момент, маленькая кровать в общежитие казалось мне большой, мне так хотелось чтобы ты был ближе и ближе, для меня ночи без тебя были длинными и утро не наступало, когда ты работал в 7-ом уходил, я не могла спать, думала как ты дошел, что делаешь, холодно ли тебе… в эти твои трудные дни я всегда всегда была рядом и не минуты не жалею об этом.

к содержанию ↑

Письмо перед разводом.

Зачем нам лишние проблемы? Нам обоим нужно что-то менять в жизни. Ты уже начал. Счастливого пути, родной! Я прощаю тебя и отпускаю.

Навсегда.» Бывшему «Привет-привет! Даже не знаю, как к тебе теперь обращаться. Сердце стучит и кричит тебе «любимый», «родной», «единственный», а разум отрезвляет и говорит о тебе «бывший».

Да, ты был в моей жизни прекрасным, чудесным мгновением. Сейчас кажется, что все было сном. Настало утро, и наша любовь растворилась.

После нашей разлуки дни и ночи перестали для меня существовать. Я жила, словно в каком-то непроглядном тумане. Но силы небесные смиловались, туман потихоньку растворяется, я вижу очертания горизонта.

Это значит, что я снова живу и дышу полной грудью. Пусть тебя уже нет в моей реальности, но из моего сердца тебя никто не вырвет. Воспоминания о наших встречах всегда будут греть и обнадеживать меня. Прости за все. Помни о нас. Любовь была.

к содержанию ↑

Прощальное письмо мужу перед разводом до слез

Наша любовь превратилась в какую-то однобокую уродливую сущность. Я вижу, что мои старания наладить отношения ни к чему не приводят.

Ты стал редко звонить, воспринимаешь наши встречи, как тяжелую обязанность. Я ведь не каменная, и все это чувствую. Мне больно, тяжело, я не буду притворяться сильной.

Я буду плакать, скучать и переживать за тебя. Но, так и быть, я отпускаю тебя в свободное плавание. Лети навстречу своему счастью. К сожалению, мне не удалось сделать тебя счастливым.

Пусть у тебя все сложится с другой девушкой. Может, у тебя уже кто-то есть, да ты сказать боишься. Лети, мой хороший, лети! Я отпускаю тебя. Навсегда. Прощай!» Который обидел «Привет, малыш.

Пишу тебе прощальное послание в прозе. На стихи и рифмы не хватает душевных сил. Силы мои ушли вместе со слезами, которые я с большим трудом остановила, чтобы поставить точку в нашей истории.

к содержанию ↑

Стихи бывшему мужу

За хмель свободы, милый, данке шон!
Представь, мы до утра под «трали-вали»
Билет мой членский клуба бывших жен
С девчонками душевно обмывали.

В напитке терпком с запахом клопов
(Коньяк не жалую, но повод веский)
Топила, как Муму, свою любовь —
От слез промокли в кухне занавески.

«Как в море корабли. » — направо мне,
Тебе — налево все ж привычней, Зая.
Но вот с пробоиной в сердечном дне
Что делать. Я не знаю. Я не знаю.

Читайте также:  Очень плохо без бывшего мужа

Развод поставил в чувствах точку
И незачем просить отсрочку,
Надеяться вернуть былое.
Оставим прошлое в покое.

Тебя любила слишком сильно
И думала, что будет длинной
Дорога нежности и страсти.
А все рассыпалось на части.

Не знаю я, кто больше грешен
И не жалею о прошедшем.
Любовь, что грела нас когда-то
Ушла без грусти, без возврата.

Мы разошлись, как в море корабли.
Но я нисколечко, ни капли не жалею!
Сначала мне казалось — приросли.
И без тебя я просто цепенею.

Но время шло. Я попривыкла, отошла.
Теперь перед другим благоговею.
Заметно посвежела, расцвела.
С ним с каждым днем я только хорошею!

Мой бывший муж! Тебя благодарю!
Что предал и не оценил однажды.
Теперь зато я очень крепко сплю
И знаю: звезды не сведут нас дважды!

Мы отыграли наши роли,
Ведь нет уже пути назад!
В моей душе так много боли,
Ты показал мне рай и ад!

Еще люблю, но понимаю,
Учиться жить одной пора!
От всей души тебе желаю
Лишь только света и добра!

Живи спокойно и счастливо,
Я больше боли не боюсь!
Я в наш закат уйду красиво
И на рассвете растворюсь!

Нам прожитого вместе не забыть,
Воспоминаний нам не зачеркнуть,
Ведь мы умели искренне любить,
Прошли с тобой вдвоем немалый путь.

И пусть живет он в памяти у нас,
Чужими мы не станем никогда,
Хоть и не вместе мы с тобой сейчас,
Связали нас совместные года.

При встрече взгляд, прошу, не отводи,
Тебе я не желаю зла, поверь!
И чтобы нас не ждало впереди,
Когда ты постучишь — открою дверь.

Эти кольца могли бы нас соединять,
Как и соединяли когда-то.
Что случилось тогда — умом не понять,
Кто из нас в этом был виноватый?

Для другой покупаешь с работы цветы,
Для другого я ужин готовлю,
А в ушах только звон осколков мечты
И того, что звалось любовью.

Мы стали «бывшими» давно,
И разошлись пути.
Жизнь промелькнула, как в кино,
И ты меня прости.

Но в сердце до сих пор тепло
Заветное храню,
Все миновало, все прошло,
Но я тянусь к огню.

К огню давно забытых фраз,
К огню былой любви,
Пусть не пылает он сейчас,
Но теплится в крови!

Дорогой супруг с приставкой «экс»,
Как ты. Наслаждаешься свободой?
Коньячок, девчонки. Шик да блеск?
Ешь, небось, фаст-фуд и бутерброды.

А хотя, какое дело мне?!
Я стараюсь, бывший мой, не думать,
Кто тебе ногтями на спине
Ставит метку пылкости безумной,

Тело чье в любовном кураже
Нежишь под покровом полумрака.
Больше не ревную и уже
Разучилась от обиды плакать.

Только память верным палачом
Мучает видением бессонным:
Входишь, дверь открыв своим ключом,
И меня целуешь вновь до стона.

к содержанию ↑

Как написать мужу прощальное письмо после разлуки

В письменной форме сказать о расставании намного легче. Вы можете написать послание своими словами или воспользоваться образцами, которые мы для вас подготовили.
Читать длинные душераздирающие письма наши мужчины не любят. Пусть это будет короткое, но емкое сообщение, без лишних слез и обвинений.
Например, такое: «Привет, зая. Наверное, ты удивишься, что я пишу тебе письмо. Мы привыкли с тобой разговаривать. Правда, в последнее время все наши разговоры заканчиваются ссорами. Я долго думала, разбиралась в себе, анализировала наши отношения и поняла: так не может дальше продолжаться. К сожалению, мы не сумели сохранить наши чувства. Нам нужно расстаться. Прости меня за боль, которую, возможно, причиняю тебе. Я тебя уже простила. И прощай!» Которого любишь «Милый, хороший, любимый! Я взяла себя в руки и решилась написать тебе в письме все, что не могу выразить словами при встрече.

к содержанию ↑

Пишем прощальное письмо любимому

Я не желаю тебе зла, не проклинаю. Глупо сравнивать любовь к матери и любовь к жене и ребенку. Да я и не хочу, чтобы ты сравнивал эти два чувства. Смысла в сравнении нет.
Я ухожу из твоей жизни, чтобы в нее пришла другая, та, которая очень понравится твоей маме, которую она сможет полюбить, как родную дочку.Ты удивлен? Ничего удивительного. Я просто хочу, мечтаю, чтобы ты был самым счастливым.

Если я буду с тобой – счастье отодвинется в сторонку, потому что, всегда, между нами и нашей любовью, будет твоя мама. И ты это знаешь.»Я, наконец, поняла, как тебе было тяжело со мной.

Спасибо, что, не смотря на всё, ты так хорошо ко мне относился. Но не стоит больше меня жалеть. Скоро я научусь всему сама.У меня к тебе последняя просьба: не звони мне даже по делу. Отвечать на это письмо тоже не нужно. Если тебе что-либо понадобиться напиши просто смс.Говорят, что время лечит.

к содержанию ↑

Записки в стихах

О расставании с мужем

Ты не преследуй меня больше,
Во сне ко мне не приходи.
Мы развелись, чего ещё же?
Семью другую заведи.

Про измену мужа

Наш брак разрушен был тобою,
Каскадом низменных утех.
Ты целовался под луною,
Ты совершал нелепый грех.
Другие женщины, их вера
Тебя обманом завлекла.
Мне это быстро надоело:
Я рада, что сама ушла.

Следующая

Секрет дали развод или нет 2019 год

Источник