Как расстаться с бывшем мужем если он не хочет
Важный шаг расставания необходимо продумывать не только с точки зрения собственной безопасности, но также потому, что серьёзные изменения лучше совершать, когда любые приложенные усилия в сторону сохранения имеющихся отношений потерпели крах. Многие пытаются расстаться с мужем без скандала, другие предпочитают оставить акценты на материальной стороне и получить больше выгоды – какими бы не были причины выбора расставания, сам этот процесс лучше не совершать, руководствуясь исключительно эмоциональными всплесками. Стоит продумать не только как расстаться с мужем, но и вопросы морали, касающиеся формулировок речи, а также вполне бытовые вопросы о том, где кто будет ночевать в следующую же ночь, как себя обеспечивать и что говорить детям.
Советы психолога, как правильно расстаться с мужем
Негатив, полученный во время бракоразводного процесса, может травматично влиять на всю последующую жизнь, запомнившись болью и забрав доверие миру. Психологи дают некоторые рекомендации, как спокойно расстаться с мужем, оказывая минимальный вред для его и собственной психики. Первоначально необходимо разобраться с тем, правильно ли принято решение самой женщиной, тогда из позиции и понимания, что всё происходит, так как должно сами находятся необходимые слова и состояния. И если есть хоть доля сожаления, то не стоит искать варианты, как расстаться с изменившим мужем, а пробовать искать точки соприкосновения и силы для прощения, точно также как и рвать семейные узы из-за вредных привычек или небольших недостатков не имеет смысла, если не пройдены стадии разговора о происходящем и поиска вариантов благополучного решения.
Не ждите радостного восприятия данной новости, мужчина не любит когда ему диктуют необходимые действия и будет всеми силами сопротивляться происходящему. Знаете, что у супруга взрывной характер – собирайте вещи и вывозите их, пока его нет дома, а разговор проводите на нейтральной территории. Это обеспечит вам защиту и возможность уйти без травм и шантажа. Боитесь, что вас будут долго уговаривать, не хотите видеть мужские слёзы, тогда проявляйте жёсткость позиции с самых первых слов разговора.
Вы всегда можете собрать его вещи и сменить замки, прекратив общение на физическом уровне, единственное, тут стоит соблюдать осторожность, чтобы не нарушать юридических норм.
Рассмотрите варианты, как по-хорошему расстаться с мужем, ведь этот человек был вам дорог и возможно ещё сейчас испытывает к вам тёплые чувства. Говорите честно и открыто, причём не затягивайте – всё время, необходимое вам должно быть потрачено только чтобы убедиться в правильности решения, а остальные промедления только усугубят ситуацию. Обязательно объясните мужу причины ухода, выслушайте его претензии, а возможно и предложения изменить ситуацию. Если изначально настроиться на диалог, то в итоге развод может миновать, принеся новый виток развития отношениям.
Безболезненно
Абсолютно безболезненное прекращение отношений возможно, когда люди стали безразличны друг другу настолько, что потеря партнёра сравнима с исчезновением привычной диванной подушки. Во всех остальных случаях болезненные ощущения будут присутствовать, причём не только у бывшего мужа, но и у женщины, решившей прекратить отношения, поскольку психика вынуждена полностью перестраиваться на другой лад существования, менять годами сложившиеся привычки и заполнять пустоту, появившуюся после расставания.
Расстаться с мужем и уменьшить количество неприятных переживаний можно, если делать всё быстро, как только пришло осознание, что дальше вам не по пути. Не стоит растягивать признание, говорить намёками или пытаться своими действиями вынудить супруга самого уйти – так только продолжается агония, не приносящая ни разрешения ситуации, ни возможности мирного общения после. Позаботьтесь о том, чтобы важный разговор не совпал с какой-либо значимой датой, например днём рождения или вашей помолвки, малоподходящие и рабочие мероприятия, ведь корпоратив подкосит моральное состояние, а не позволит отвлечься.
Говорите честно, не пытаясь подбодрить мужа и оставить его самооценку на высоте, потому что после рассказов какой он замечательный – вопрос почему же всё-таки расставание будет пульсировать в голове постоянно и не находить ответа. Пожалейте и себя, не соглашаясь на предложение попробовать все заново, т.к. там, где уже возникло решение о прекращении отношений, не может быть полного доверия, люди коренным образом не меняются, а вот количество претензий и не сбывшихся ожиданий может существенно возрасти. Если хотите сгладить неприятные моменты, то напрягите память и найдите за что стоит поблагодарить этого мужчину, ведь вы не зря выбирали его в мужья, значит, было и много хорошего сделано. Говорите об истинных причинах разрыва, так вы обезопасите человека от мучительных размышлений в поисках собственных недостатков, а со временем возможно даже услышите благодарность за свою открытость.
Остаться друзьями
Возможность нормального общения, разведённых бывших супругов, необходима во многих ситуациях, особенно остро она становится, если есть ребёнок или совместный бизнес, а также любые другие варианты, связывающие жизнь и обрекающие на периодическое, но постоянное взаимодействие.
Чтобы остаться друзьями с мужем нужно, чтобы само расставание происходило мирно. Исключайте очень обидные слова, не пользуйтесь своим знанием больных мест друг друга, избегайте шантажа, насилия и любых античеловеческих поступков. Конечно, в процессе обсуждения развода могут всплыть очень интересные детали не только личности собственного супруга, но и тайных дел, тогда решение о дружбе может пересматриваться, но изначально садитесь за стол спокойных переговоров.
Не ждите дружеского общения моментально после расторжения брака, ведь психика вполне естественным образом будет воспринимать бывшего, как вторую половинку. Чувствам необходимо время, чтобы остыть и переформатироваться, поэтому постарайтесь жить в разных районах или хотя бы уехать на время, если невозможно организовать новую территорию с минимальными встречами. Не звоните и не пишите первое время, также не стоит приглашать на праздники и поздравлять со всевозможными событиями, лучше даже исчезнуть, а только потом постепенно появляться и строить уже новое общение.
Когда общение вновь восстановится, следите за тем, чтобы в вашем взаимодействии было минимум физических контактов, посиделок в уютных кафе с полумраком, а тем более на кухне и прочих околоромантических моментов. Особенно, если кто-то из супругов до сих пор одинок. Чем больше в вашем взаимодействии будет таких теплых встреч, тем выше шанс из бывших супругов превратиться в настоящих любовников, вынужденных скрывать свои отношения. Если бывший муж уже успел обзавестись новой пассией, то проявляйте к ней уважение, ведь дружба не может строиться там, где присутствует ревность.
Если он не хочет
Развод тяжело оформить, если одна из сторон против такого решения. Муж может устраивать скандал, подключать родственников, шантажировать детьми или вообще отказать давать свое согласие. Юридически существует процедура, позволяющая развестись даже без согласия второй стороны, единственное что – займет много времени и будет потрачено больше нервов, но в итоге вы получаете развод в принудительном порядке.
Чтобы расстаться с мужем, если он не хочет, необходимо избегать обвинений и жалости, излишней благодарности и хвальбы. Ваша цель исключить любые полярные эмоции, чтобы не взвинчивать его состояние, а максимально спокойно провести всю процедуру. Чтобы правильно воздействовать на сопротивляющегося оппонента необходимо не только заранее подобрать правильные формулировки, но также и прорепетировать. Послушайте, как произносите ключевые фразы, продумайте свои ответы на неожиданные вопросы, а главное аргументы на его настойчивое предложение остаться вместе.
Для общения лучше выбирать нейтральное место, позволяющее контролировать эмоциональные проявления (на людях мы обычно лучше контролируем свои вспышки аффектов), а также физические препятствия (насильственное удержание). Когда понимаете, что вас не отпустят, имеет место заблаговременная подготовка с организацией места, где вы будете жить в дальнейшем и вывозом вещей, пока его нет дома. Возможно, понадобится заручиться поддержкой нескольких друзей. Если ничего не помогло и он перекрыл все пути отхода, то можете начинать противодействие внутри семьи – кокетничайте с другими мужчинами, переписывайтесь с незнакомцами, пользуйтесь отдельной полкой в холодильнике, отдельным тюбиком зубной пасты, покупайте себе свой хлеб и т.д. Чем больше будет демонстрация, что вы уходите, даже если он не отпускает, тем быстрее он задумается о бесперспективности своих действий.
Если он тебя не любит
Вопрос расставания при отсутствии любви с одной стороны абсурден, ведь зачем сохранять отношения, не радующие кого-то из участников, с другой стороны возникает очень часто. Во время развода могут возникать идеи, что жить можно и с тем, кто относится холодно – это только страх одиночества, а не желание счастливой жизни. Т.е., когда возникает вопрос, стоит ли это делать, то ответ однозначен – да, разводиться с тем, кто вас не любит необходимо, остается только уладить другие вопросы, заставляющие держаться за эти отношения. Для кого-то это дети, для других достаток и привычный уровень жизни, ради чего можно и потерпеть, но вопрос насколько хватит душевных сил остаётся.
О том, как разводиться с мужчиной, не любящим вас нет советов, потому что обычно проблем с этим не возникает. Не испытывая особой привязанности человек легко соглашается на расторжение брака. Стараться подбирать формулировки тоже нет особой необходимости, вы просто говорите причину отсутствия любви, изменить это довольно сложно, сыграть или обмануть невозможно. Сложности возникают только тогда, когда мужчина не испытывая чувств держит женщину своей женой ради статуса, выгоды или бытового удобства, тогда он вряд ли легко согласится вас отпустить, но всё его поведение будет продиктовано потребительским интересом.
Расстаться с мужем, если он тебя не любит можно, предоставив ему гарантии будущего удобства – это и сайты с обслуживающим персоналом и обещание красиво оформить расставание, чтобы не пострадала его репутация в деловых кругах.
Когда мужчина не любит женщину и продолжает её удерживать рядом против её воли и никакие варианты ухода не работают, то вполне можно обращаться за помощью в органы правопорядка, поскольку подобная ситуация трактуется, как насилие над личностью и её свободой. Подходят варианты обращения в специализированные социальные службы помощи жертвам домашнего насилия или обычный побег к друзьям с собранными вещами, а оформление развода через принудительный суд.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
«Любовь прошла, завяли помидоры» – ситуация, которая встречается сплошь и рядом. Чтобы окончательно определиться в выборе партнера и связать себя с ним узами брака, женщине необходимо побывать не в одних отношениях. Так уж устроено природой – самка ищет конкурентно способного и здорового представителя мужского пола, чтобы обеспечить безопасную и сытую жизнь себе и будущему потомству.
История из разряда «они полюбили друг друга, сидя на школьной скамье, а потом жили долго и счастливо до белых тапочек» случается крайне редко. А потому большинство людей знают о расставании с партнером не понаслышке. Однако такое, казалось бы, естественное явление может обернуться целым драматическим событием, когда одна из сторон не желает прерывать любовную связь. И сегодня речь пойдет о том, как расстаться с парнем, если он не отпускает.
Мечты vs. Реальность
Как все начинается. Каждая девушка с детских лет мечтает о «том самом» — принце на белом коне, который однажды возникнет из ниоткуда, спасет ее от плена серых будней и увезет в волшебную страну. Там каждый вечер они будут наслаждаться закатом, лежа в мягких гамаках и попивая сок из кокоса. А рядом будет бегать двое милых ребятишек – умных и красивых.
Пример, конечно, утрирован, но суть не меняется. Все женщины (99% — точно) мечтают выйти замуж за любимого человека и быть рядом с ним счастливой до конца своих дней. Может по этой причине они идеализируют партнера, с которым заводят отношения? Надеясь, что это именно «он»?
И вот она встречает его – умного, сильного и красивого, как в мечтах. Масла в огонь также подливают гормоны, которые скачут, как угорелые, буквально меняя восприятие и мышление влюбленного человека. И психологи, и медики утверждают: любовные чувства отупляют. Люди находятся в эйфории и просто не замечают недостатков в партнере. Хитрая природа «придумала» это явление, чтобы человечество меньше думало и больше размножалось.
Но постепенно гормональный фон приходит в норму, с глаз спадает пелена, и девушка начинает видеть партнера во всей его красе. Не такой уж он красивый, и рост ниже среднего. А еще он ее критикует и ругается матом. Вчера вот накричал и даже не извинился. И вообще с ним скучно, нет общих интересов.
И вот тут наступает тот самый момент, когда она решает, что не больше не хочет этих отношений. Как сказать об этом партнеру, чтобы не обидеть, избежать скандала, эмоциональных сцен и остаться хорошими друзьями?
Когда мужчина не отпускает: 4 распространенные ситуации
Итак, женщина хочет расстаться, но партнер сопротивляется. Нежелание отпускать может выглядеть различным образом: в зависимости от того, какой у мужчины характер, что он на самом деле испытывает к партнерше – любовь и просто привязанность и т.д.
Ситуация также зависит от самой девушки. Если она, что называется, мягкотелая и боится ранить другого, то может долго тянуть с решением, оставаясь в отношениях, которые ее не устраивают. Более активные, уверенные в себе дамы расправятся с этой проблемой быстрее и легче.
Не парень, а мечта
Ситуация номер один. В паре все хорошо: он милый и заботливый, грех жаловаться. Но твои чувства прошли, их просто нет. Как сказать ему об этом? «Он такой хороший, так жалко его!» Да, хороший, да, жалко. Только стоит помнить, что на жалости невозможно построить полноценные отношения. А еще лучше подумать вот о чем: если я пекусь о его чувствах, то кто позаботиться о моих?
Расклад в этой ситуации таков: либо он, либо вы. Здравомыслящая девушка, конечно, выберет свое благополучие, как бы она ни сочувствовала партнеру. Как это сделать:
- рассказать парню о своем решении при личной встрече, как раз проявите тем самым свое уважение;
- нельзя говорить ему, что причиной расставания являются какие-то его недостатки. Это подарит ему надежду на то, что все еще можно исправить и сохранить союз – он непременно пообещает измениться, ведь он любит и не хочет отпускать;
- говорите, как есть. Чувства пропали у вас? Вот об этом и расскажите;
- и последнее – придется проявить максимум хладнокровия и настойчивости, чтобы не сломаться под натиском ласковых уговоров или не дай бог пущенной слезы.
После этой беседы лучше не отвечать на его звонки, не соглашаться на якобы «дружеские» свидания, не принимать помощь. Одним словом – не контактировать, чтобы о вас благополучно забыли.
Не любит, но и не уходит
Бывает и так, что мужчина не проявляет никаких признаков любви, но при этом упорно противится разрыву. В мирное время он как будто не замечает партнершу, не звонит в течение дня, отмахивается, если от него что-то нужно. Но если речь заходит о расставании, то его реакция выглядит очень бурной. Он может клясться в любви, обещать исправиться. И если дать ему шанс, то в первое время он действительно предпринимает попытки стать лучше, но не долго. В дальнейшем все возвращается на круги своя.
В этом случае можно предположить, что человеку просто удобно быть с вами в отношениях. Возможно, партнерша выполняет для него какую-то важную функцию:
- делает домашнюю работу в его квартире либо совместной;
- материально содержит;
- помогает ему развиваться и т.д.
В этом случае есть единственный совет – нужно отойти от партнера морально на более далекое расстояние. Как это сделать? Разозлиться! Злость – это мощная энергия, которая толкает людей вперед. Она покрывает все страхи, неуверенность.
Как начать злиться? Подумайте о том, что этот мужчина вас использует в своих целях, поэтому вы просто обязаны расстаться с ним (если только вы не мазохистка). Вы – костыль, помогающий ему расти, но он ничего не дает взамен. Неужели вы не заслуживаете партнера, который будет о вас заботиться и любить по-настоящему?
Злость поможет отстоять свои границы, сказать твердое «нет» и уйти, не оборачиваясь в поисках своего счастья.
Если мужчина – манипулятор
Мужчина-манипулятор – наверное, самый сложный вариант в сложившейся ситуации. Понять, что рядом с вами именно он просто:
- в отношениях с ним партнершу просто переполняет чувство вины. Она вечно чувствует себя неправой – не так сказала, не так сделала. Самооценка становится низкой, а образ мужчины возноситься до уровня бога (он хороший, а я плохая);
- второй сигнал – это чувство страха. Как правило, такие мужчины очень не предсказуемы в настроении и поведении. Перманентное чувство неопределенности рождает у девушки тревогу (в каком расположении духа он придет сегодня? Стоит ему говорить о чем-либо или лучше промолчать? и т.д.).
Загвоздка в том, что не все женщины понимают, что попали в лапы к манипулятору. «Он же хороший, это со мной что-то не так». А на самом деле, он просто нашел ее слабые места и методично туда бьет: ласково – так, что не подкопаешься (какая ты у меня глупенькая, только я смогу любить тебя так сильно), либо агрессивными методами (открытой критикой, угрозами, рукоприкладством).
Если сказать такому партнеру о намерении разойтись, то, скорее всего, он отреагирует одним из следующих способов:
- устроит скандал (такая ты, сякая);
- начнет выставлять виноватой девушку (я ради тебя.., а ты..).
В дальнейшем эти два способа будут чередоваться: он будет то злиться, то стараться вызвать вину, сочувствие. Здесь главное правило – не реагировать. Если манипулятор получит ответную агрессию или почувствует, что партнерша повелась на его душещипательные речи, то будет продолжать атаковать методом, который сработал. Столкнувшись большое (!!!) количество раз со спокойствием и уверенностью, он отстанет.
Манипуляторы часто опускаются до грязных методов: обещают покончить с собой, если девушка не вернется, причинить ей физический вред, угрожают неприятностями. Если вы знаете, что ваш партнер действительно способен вас избить (такое уже было), то в первое время лучше заручиться поддержкой друзей или родственников мужского пола: попросить их встречать и провожать с работы.
Если вы живете вместе
Как расстаться, если вы живете вместе? Если это его территория, то все просто – собираем чемоданы и уходим. Другое дело, когда партнер живет у вас: нужно как-то деликатно донести ему свое решение. «Перед смертью не надышишься», поэтому не стоит тянуть с разговором – поговорите в спокойной обстановке, объясните причины, которые вами движут (не сошлись характерами, разлюбила и т.д.). В конце концов, если он взрослый, зрелый человек, то поймет (ну, хотя бы постарается).
В ситуации, когда мужчина не реагирует на просьбы «покинуть помещение», переводит разговор в шутку или обещает уйти, но не делает этого, необходимо действовать так же эгоистично – забрать ключи или сменить дверной замок. Помните, что рядом с вами может оказаться выше описанный манипулятор. В этом случае необходимы радикальные меры, так как простые разговоры вряд ли принесут нужный результат.
Как сказать партнеру «до свидания»
Попрощаться можно разными способами, выбрав тот, который больше по душе:
- Лучше всего поговорить с партнером лично. В конце концов, какое-то время вы были вместе, наверняка, у вас много общих приятных воспоминаний, которых просто не было бы, не будь вы вместе. Человек, который какое-то время дарил вам позитивные эмоции, заслуживает уважительного отношения к себе.
- Если вы предполагаете, что разговор спокойным не получится и ожидаете неадекватной реакции со стороны мужчины, то лучше обезопасить себя и обойтись телефонным разговором. Если вам страшно, неудобно, стыдно, важно напоминать себе – в этом случае поговорка «мы в ответе за тех, кого приручили» не актуальна.
- На крайний случай, можно послать ему смс-сообщение или электронное письмо. Постарайтесь написать понятный и развернутый текст, чтобы исключить всевозможные вопросы. Используйте уважительный, доброжелательный тон – может у вас получится остаться друзьями.
Почувствуйте разницу: «Ты меня раздражаешь!» и «Я раздражаюсь, когда ты делаешь то-то и то-то». В первом случае говорящий как бы нападает на собеседника, что заставляет последнего закрываться, защищаться, нападать в ответ.
Вторая фраза отражает чувства – говоря о своем состоянии, человек присваивает их себе, не перекладывает ответственность на другого. Такая техника общения увеличивает шанс быть услышанным и понятым в несколько раз.