Как написать о чувствах к бывшему мужу

Подождите какое-то время. Если вы только расстались, снова начинать отношения с этим человеком или рассказывать ему о том, что у вас еще остались к нему чувства, — не лучшая идея. Прекращение отношений требует определенного времени на восстановление. Если вы расстались буквально вчера, вполне очевидно, что у вас еще остались к нему теплые чувства. Но, поверьте, сейчас не самое подходящее время говорить ему об этом. Подождите какое-то время, обдумайте все, что произошло, а через какое-то время попробуйте снова связаться с бывшим парнем, если вы поймете, что чувства не угасли. Всегда есть шанс.[1]

• Нет какого-то установленного времени, по истечении которого стоит попытаться связаться с бывшим парнем, но вам нужно как минимум немного времени, чтобы просто обдумать и принять расставание. Смиритесь с чувством того, что эти отношения действительно закончились. Дайте себе и бывшему партнеру хотя бы несколько недель или даже месяцев, чтобы потом попытаться снова вернуть отношения и сделать их более продолжительными.
• Начните встречаться с другими парнями. Чтобы лучше узнать себя, не бойтесь вступать в новые отношения. Даже если ничего не выйдет, вы хотя бы вынесете для себя необходимые уроки.

Определите проблемы, которые возникли в ваших отношениях. Если прошло достаточно времени, но ваши чувства к бывшему партнеру не угасли (независимо от того, что вы пытались начать отношения с другими парнями), стоит как следует покопаться в себе. Во-первых, по какой причине вы расстались? Какие проблемы были в ваших отношениях? Если вы позволите себе зацикливаться на том, как сильно вы скучаете по своему бывшему парню, вы можете упустить из виду все те проблемы, которые были в ваших отношениях. А сейчас самое время разобраться с ними.

• Подумайте, могут ли эти же проблемы снова возникнуть в ваших отношениях? По чьей вине они случались? Достаточно ли вы поработали над собой и изменились, чтобы принять эти проблемы или решить те конфликты, которые случались по вашей вине? Если вы понимаете, что очень высока вероятность того, что те же проблемы и конфликты произойдут снова, вряд ли стоит пытаться вернуть отношения.
• Если в ваших отношениях были действительно большие проблемы и недопонимания, такие как измены и обманы (и другие серьезные конфликты), будет очень сложно восстановить отношения. Сможете ли вы простить своего бывшего парня за всю боль, что он вам причинил? Или сможет ли он простить вас? Как снова заслужить его доверие?[2]

Чтобы показать, что теперь вы другая, попробуйте внести некоторые изменения в свое поведение, свою жизнь и внешность. Вам нужно произвести на него впечатление счастливой, здоровой, сексуальной и привлекательной девушки, к которой ему захотелось бы вернуться. Для этого уже сегодня начните работать над собой. Начните с мелочей, которые вы бы хотели изменить в себе, — этот шаг поможет вам вернуть бывшего парня.

• Если у вас возникали конфликты из-за ревности или вашей чрезмерной любви к вечеринкам, постарайтесь теперь максимально контролировать эти моменты. Вы даже можете обратиться за помощью к психологу — это покажет парню, что вы готовы серьезно работать над собой, чтобы измениться.
• “Потому что мне грустно” или “Потому что я соскучилась” — не лучшие причины пытаться вернуть отношения с бывшим партнером. Ведь это вовсе не те причины, по которым вы начинали встречаться в первый раз. Тем более, вам нужно предстать перед бывшим партнером в лучшем свете.[3]

Подумайте о том, чего вы хотите. Опишите своего идеального партнера. Подумайте, соответствует ли ваш бывший этому описанию? Иногда мы слишком сильно зацикливаемся на прошлом, поэтому бывает довольно сложно понять, чего мы действительно хотим. Поэтому перед любыми разговорами и встречами хорошо подумайте и убедитесь в том, что не наступаете на те же грабли и не ввязываетесь в отношения, которые было бы лучше оставить в прошлом.

• Подумайте, действительно ли вы хотите все вернуть? Если у вас все еще остались чувства, но вы понимаете, что отношения вряд ли сложатся, скорее всего, такой разговор только усложнит расставание. В таком случае лучше не делиться своими чувствами и мыслями с бывшим парнем.

Выясните, чего хочет ваш бывший. Если он свободен, можно спокойно пообщаться с ним и рассказать о том, что у вас еще остались к нему чувства и вы хотите вернуть ваши отношения (если вы действительно этого хотите). Но если у вашего бывшего парня уже появилась новая девушка, стоит подождать. С вашей стороны будет неправильно и несправедливо вторгаться в его новые отношения и пытаться помешать им. Попробуйте начать встречаться с другими парнями и подождите, пока его новые отношения не закончатся, и только потом затевайте разговор (если вам все еще будет это интересно).

• Иногда хочется рассказать бывшему парню о своей любви, даже если он уже встречается с другой. Если это ваш случай, просто представьте свои чувства, если бы кто-то поступил так с вашим парнем. Представили?

Свяжитесь с ним. Если хотите поговорить, отправьте ему сообщение или электронное письмо. Расскажите, что вы все еще думаете о нем и хотите поговорить с ним лично. Просто отправьте короткое смс: “Привет, я все время думаю о тебе. Может, как-нибудь встретимся и поговорим?”

• Иногда бывает полезно описать свои чувства в письме или сообщении. Если вам этот способ удобнее — так и сделайте. Перед отправлением еще раз перечитайте и дважды подумайте, стоит ли. Возможно, будет лучше поговорить с парнем лично, чтобы вспомнить, что вы чувствовали рядом с ним.
• Не пытайтесь вернуть отношения по Интернету. Такие темы не обсуждают в социальных сетях или мессенджерах. Лучше поговорить об этом лично или хотя бы по телефону.

Договоритесь о встрече в каком-нибудь общественном месте. Если вы все-таки решите встретиться лично, лучше всего выбрать нейтральную территорию. Не стоит приглашать его в квартиру, где вы раньше вместе жили, — такие места вызывают очень много нежных воспоминаний. Очень важно адекватно и объективно обсудить ваше возможное совместное будущее, чтобы из-за всплеска эмоций не принять неверное решение, о котором вы потом будете жалеть.

• Например, можно встретиться в парке или в другом тихом месте, где вы сможете спокойно поговорить. Но помните, что это должно быть нейтральное место, которое не вызовет у вас всплеска эмоций и воспоминаний.

Расскажите о своих чувствах. Нет ничего зазорного в том, чтобы быть честной с бывшим парнем. Если вы действительно все еще любите этого человека, расскажите ему о своих чувствах. Расскажите, что вы много думали о ваших с ним отношениях и считаете, что у вас может все получиться, если попробуете еще раз (если вы действительно так думаете). Поговорите о тех сложностях, с которыми вам пришлось столкнуться в прошлом, и решите, готовы ли вы справиться с ними вместе.

• Переходите сразу к делу. Не стоит слишком долго болтать ни о чем или пытаться доказать бывшему парню, что вам и без него прекрасно живется. Просто скажите правду. Скажите, что скучаете и что у вас могло бы все получиться, ведь вы изменились и стали лучше.

Если нужно, попросите прощения. Если вы оба были инициаторами окончания этих отношений, вряд ли вам нужно за что-то извиняться. Но если вы обманывали своего бывшего парня, если поступили плохо по отношению к нему, что и послужило причиной разрыва, очень важно искренне попросить прощения.

• Когда вы извиняетесь, будьте конкретны. Не стоит бросаться общими словами, вроде: “Прости меня”. Покажите парню, что вы понимаете, насколько сильно вы ранили его чувства, и осознаете, к чему привели ваши поступки.
• Даже если вы думаете, что он где-то поступил неправильно, что должен извиниться за свое поведение — очень важно контролировать себя и не позволить вашему эго испортить ситуацию. Просто извинитесь за то, в чем были неправы. Обсудить решение проблем можно и позже. Сейчас нужно просто признать свою вину и попросить прощения.

Послушайте, что он ответит вам. Возможно, ваш бывший партнер чувствует то же самое и хочет вам рассказать об этом. Однако есть вероятность, что он испытывает противоположные чувства и начнет вас обвинять. Поэтому очень важно выслушать его и постараться понять. Даже если вам не нравятся его слова, попытайтесь понять, почему у него возникли те или иные чувства. Если вы разозлитесь и устроите скандал, вряд ли это приведет к чему-то хорошему.

• Если ваш бывший партнер скажет, что у него тоже остались к вам чувства, поговорите о том, что же пошло не так в ваших отношениях. Постарайтесь сконцентрировать внимание на тех проблемах, которые у вас были. Подумайте, сможете ли вы справиться с ними в будущем.[4]
• Если ваш бывший парень скажет, что уже окончательно к вам остыл и не может ответить вам взаимностью, просто скажите: “На самом деле, я надеялась, что у тебя тоже остались ко мне теплые чувства… Но я рада, что ты честен со мной. Я должна была рассказать тебе. Если твое мнение изменится — напиши мне”.

Не ждите немедленного ответа. Скорее всего, вашему бывшему партнеру нужно будет некоторое время, чтобы обдумать ваши слова — и это добрый знак. Не стоит заканчивать разговор фразой: “Ну, что ты думаешь по этому поводу?”, не пытайтесь клещами вытянуть из него ответ. Просто скажите ему то, что хотели, а затем добавьте: “Пожалуйста, не говори ничего сейчас. Просто обдумай мои слова, поговорим немного позже, ладно?”

• Если ваш бывший парень уже с кем-то встречается, ему точно понадобится время, чтобы проанализировать ситуацию и понять, чего он хочет. Предоставьте ему это время и личное пространство.

Если вы решите начать все заново, не торопитесь. Конечно, трудно сохранять спокойствие, когда восстанавливаете прежние отношения, особенно если вы встречались достаточно долго. Но не стоит торопиться — контролируйте темп развития этих отношений, как будто встречаетесь с новым партнером. Не стоит сразу же прыгать в омут с головой, съезжаться и проводить вместе дни и ночи — за исключением тех случаев, когда вы оба хотите именно этого. Если же вы по-прежнему переживаете о тех проблемах, с которыми вам пришлось столкнуться в прошлый раз, просто расслабьтесь и никуда не спешите.

• Начните с простых, ни к чему не обязывающих свиданий. Выпейте вместе кофе или сходите в кино. Не планируйте ничего масштабного и грандиозного. Не стоит официально объявлять себя парой и ставить новый статус во всех социальных сетях, пока вы не проведете вместе действительно много времени и не решите те проблемы, которые присутствовали в ваших отношениях.
• Возможно, пока не стоит рассказывать об этих отношениях вашим друзьям (до того момента, пока вы не будете абсолютно уверены в том, что все идет, как нужно). Вам будет очень неприятно и неловко, если вы решите, что все получилось, а через неделю снова расстанетесь из-за старых проблем.

Решайте проблемы по мере их поступления. Необходимо предвидеть возможные проблемы, которые могут возникнуть в ваших отношениях, а также подумать, как их решить, прежде чем они встанут на вашем пути. Если вы заметили, что ваш парень сделал что-то не так (и в прошлый раз это переросло в крупную ссору), поговорите об этом сразу же! Не дожидайтесь, пока незначительная мелочь перерастет в конфликт и крупную проблему.

• Справедливо ожидать от своего парня того же. Если ваше поведение или какие-то ваши действия выводят его из себя, сразу же обсудите этот момент. Будьте открыты и честно обсуждайте любые вопросы, если хотите сохранить отношения.