Как найти мир с бывшем мужем
Какие шаги предпринять, чтобы оба ваших мужа, бывший и нынешний, стали друзьями.
Зачем это надо
Такая дружба больше всего интересует женщину, но не ее мужей, поэтому и придется взять инициативу в свои руки. Помните, что брак – это не только любовь и романтика, но и масса прочих неромантических обязанностей: ипотека, счета, ребенок от прежнего брака. Женщине выгоднее, чтобы мужчины при встрече общались мирно.
Для мира между мужьями надо по отдельности внушить каждому, что он особенный, один в прошлой жизни, другой в нынешней. Можно даже сходить на свидание к бывшему, чтобы вспомнить прошлое.
Если женщина наладит мирные отношения с каждым своим мужем, тогда и они будут благосклонны друг к другу.
Как установить границы
Дайте понять нынешнему мужу, что ваш бывший – действительно бывший и не собирается стать вашим настоящим. Скажите нынешнему мужу, что бывший счастлив в своем новом браке или же сообщите, что он гей, и потому вы ему не интересны. Тогда нынешний муж не будет дергаться, когда бывший придет к вам в гости.
Если же ваши планы осуществляются, бывший вернулся в вашу жизнь, и вы активно общаетесь, но бывший вдруг захотел нечто большего, чем дружба, вам надо определить границы. Бывший муж – теперь друг, а нынешний муж – не друг, а муж.
Если мужчины не хотят обсуждать эту тему, не настаивайте, но ведите себя так, как будто общаетесь через границу.
Как обсудить эту тему с нынешним мужем
Если вы твердо решили подружить нынешнего мужа с бывшим, то надо его к этому подготовить. Если уже были попытки, вернитесь к этой важной для вас теме снова.
Подумайте, как это лучше организовать. Некоторым людям для принятия решений надо подискутировать, другим лучше поговорить в спокойной обстановке, чтобы сконцентрироваться.
Наметьте дату для этого разговора, выделите достаточно времени для обсуждения. Отправьте детей спать или на ночь к родителям, спокойно поужинайте дома или закажите столик в любимом ресторане.
Некоторые пары любят обсуждать важные темы поздним вечером, другие во время просмотра телевизора, третьи во время уборки. Выберите подходящий момент и сообщите мужу, что вы хотите, чтобы он и ваш бывший подружились.
Как вести разговор
Обсудите дружбу с рациональных позиций, нейтральным тоном. Вам надо тщательно подготовиться, чтобы муж вас правильно понял и принял ваши слова. Подготовьте ответы на возможные вопросы, пройдитесь по всем пунктам за и против. В ваших словах должны господствовать не эмоции, а логика, чтобы ваш муж не подумал, что вы собираетесь спать и с ним, и с бывшим или надумали уйти к бывшему.
Помните, что ваш супруг не имеет права запрещать вам встречаться с кем-либо, в том числе с бывшим. Спросите своего супруга, что вам нужно сделать, чтобы он чувствовал себя в безопасности. Такие слова ослабят его беспокойство.
Если нынешний муж против дружбы
Если ваш супруг будет против дружбы, прекратите разговор, чтобы вернуться к нему через некоторое время. Не перебивайте его, если он возмущается: «Ни за что, дурацкая идея». Дайте ему выговориться, не начинайте объяснять, почему новая дружба – хорошая идея. Вашему супругу нужна максимальная информация, чтобы он успокоился.
Поставьте себя на место своего супруга. Вам, наверное, тоже бы не понравилось, если бы муж решил организовать дружбу с его прежней женой.
Многое еще зависит от качеств вашего мужа. Если он спокойный, дружелюбный и очень рад приветствовать всех людей в своей жизни, то он легко примет в своем доме вашего бывшего. Но если ваш супруг склонен к ревности, неуверенности и испытывает отвращение к вашему бывшему, то дружба скорее всего не получится. Или же дружите со своим бывшим мужем сами, тайком.
Как дружить с бывшим
Чтобы ваши отношения были платоническими, не надо вспоминать старые привычки, обиды, ревность, иначе дружба с бывшим не получится. У вас должны быть серьезные основания для хорошей дружбы: общий бизнес, работа, общественные дела.
Возможно, что остались какие-то неразрешимые проблемы в отношении с бывшим, они не должны мешать вашей дружбе, и они же – повод для вашего глубокого самоанализа.
Какие есть риски
Установите правила вашей дружбы, чтобы ваш нынешний брак не разрушился, а муж не беспокоился. Общаясь с бывшим, не пейте алкоголь, чтобы не перейти дозволенные границы. Не ссорьтесь, особенно если работаете с вашим бывшим, он ваш начальник и платит вам зарплату, иначе у вас могут возникнуть эмоциональные и финансовые проблемы.
Когда стоит прекратить дружбу
После того как вы предприняли все попытки подружить ваших мужей, и нынешний – ни в какую, или же дружба началась, но нынешнему мужу она не нравится, надо сделать перерыв или же перестать общаться с бывшим.
Расставание – удар для обоих супругов. Вот только первые два года после развода переживают они его по-разному. Стоит обратить внимание на различия в переживании развода мужчинами и женщинами.
Мужчина
Общество уверенно, что прекрасный пол развод переживает тяжелее мужчин. Но это ошибка. Дело в том, что женщинам разрешено выражать все свои эмоции, плакать и т.д. А вот парни у нас не плачут, не принято и неприлично это.
Вот и приходится мужчинам не выносить все свои чувства вовне, переживая все внутри себя. Что же творится в мужской душе? Там можно встретить боль утраты, страх того, что они совершили ошибку, разочарование и мысли о бездарно проведенных годах.
Но обычно мужчина заталкивает все это в подсознание, поэтому боль может наблюдаться у них и следующие пять лет после развода. Негативные мысли, которым не дают свободы, выходят наружу в виде физических заболеваний: врачи подтверждают, что поле расставания люди болеют намного чаще. Кроме того, мужчины чаще думают о том, чтобы свести счеты с жизнью.
Адаптационный период у обоих супругов обычно длится примерно два года после развода, но бывает и так, что мужчина не может в себя прийти целых семь лет. Самая «популярная» ошибка мужчин в это время – как можно быстрее вовлечься в новые отношения. Это тоже чревато, кстати, болью и травмами.
Если женщина способна взять паузу и отдохнуть от отношений несколько месяцев, а если надо, то и год после развода, то мужчина будет стремиться свое одиночество заполнить. А отношения, где у одного из партнеров есть целый багаж негативных эмоций и стресс в анамнезе, построить невозможно.
Это вкратце, но есть и индивидуальные особенности переживания.
Так, психологи считают, что поведение всех мужчин после развода поделить можно на три типа:
- В первом случае он может занять ненавидящую и воинственную позицию. Такие мужчины делают все, чтобы бывшей супруге осложнить жизнь. Порой они даже предупреждают сразу, что её существование превратят в настоящее пекло. Что о них можно сказать? Разве что то, что это просто собственники и свою жену они не любят, а возможно, никогда и не любили.
- Вторая категория расставание принимает расставание таким, как есть. Просто уходят в жизнь без жены с разочарованием в любви и поникнув головой. Они не пытаются дружить с бывшей половиной или устраивать ей «тёмную». Самое интересное, что именно с такими мужьями через пять лет после развода женщины остаются друзьями. Не портят они отношения и с детьми, родней жены и общими друзьями семьи. Возможно, это просто любящие мужчины, которые испытывают вину за расставание;
- Категория третья пытается вернуть половинку. Они оживляются и активируются во время подготовки к разводу и все силы кидают именно на восстановление отношений. Именно в экстремальной ситуации такие мужья начинаю чувствовать, как свою супругу любят и как в ней нуждаются. Правда, в их случае уже довольно поздно что-то изменить, поэтому их попытки ничем не заканчиваются. Вернуть отношения можно лишь тогда, когда жена хоть немного, но таки испытывает сомнения в том, что развод нужен. Дело ведь в том, что к расставанию пара идет не месяц, и даже порой не год. Поэтому, каким бы это решение ни казалось внезапным друзьям семьи и родным, для данной пары все давно было ясно.
Иногда все эти три позиции могут между собой переплетаться и странно смешиваться. Так, изначально муж может выбрать стратегию враждебную, после перейти в категорию пытающихся вернут жену, а в конце концов смириться и принять как есть. Но в целом, позиция мужа не всегда отражает то, что творится в его душе: расставание они воспринимают тяжелей женщин, даже если прячут это за ширмой сдержанности.
Как же мужчине быстрее восстановиться после расставания? Во-первых, обязательно найти тех, с кем можно пообщаться. В крайнем случае, существуют всевозможные группы по взаимопомощи. Во-вторых, нужно жить активно. Так как мужчины сам по себе деятельные, можно тратить свои силы на работу, спорт или хобби. Искать лучше то занятие, что провоцирует выбросы гормонов счастья.
Не стоит злоупотреблять: женщинами, едой, алкоголем. Можно и выпить, но не перестараться. Любовницу можно заводить только после того, как пройдут самые болезненные ощущения после расставания. Если есть общий ребенок, не стоит использовать его для примирения. Но вполне можно с ним общаться: важно показать ему, что у него остался отец даже после расставания.
После развода: жизнь женщины
Да, первое время будет тяжело. Ощущение себя неудачницей на личном фронте – одно из самых неприятных последствий развода для женщины, которая просто не может жить без семьи.
Если же муж был еще и добытчиком в семье, то это еще и материальные проблемы что тут говорить. Разумеется, будет депрессия и зависит её длительность не только от того, насколько тяжелым был сам процесс расставания, но и от особенностей психики.
Обычно адаптация после расставания длится у девушек 2-4 года. Самыми тяжелыми при этом являются дни со второй недели по восьмую. В это время пропадает аппетит, появляются проблемы со сном, «вылезают» многие из хронических недугов, если они есть. Лучше следующие два года даже не думать о новом браке. Даже если есть кандидаты.
Важнее найти в себе силы, чтобы это событие пережить наедине с собой. Через пару лет попробуйте думать обо всех преимуществах жизни в разводе.
Но уже через год или два многие разведенные женщины испытывают эйфорию. Это из-за того, что мужчины привыкли к постоянной заботе жены, а женщины наоборот постоянно должны нянчить мужа и это очень трудозатратно. Теперь они свободны от тяжелых семейных обязанностей и могут исполнить давнюю мечту: наконец-то заняться собой.
Многие разведенные женщины наконец-то возобновляют отношения со старыми подругами, занимаются фигурой и внешностью, возвращаются к своему старому хобби, на которое раньше совсем не было времени. Пожалуй, это самый верный путь для женщины. Есть много вещей, которые важнее, чем мужья. Наконец-то у разведенной женщины появляется возможность сделать рывок в карьере или отдать всю свою нежность ребенку.
Кроме того, по мнению психологов, после расставания с мужьями множество женщин начинают относиться более внимательно к собственной жизни и к своему внутреннему миру. Именно сейчас у женщины открываются внутренние ресурсы, чтобы решить все проблемы, что навалились.
Конечно, непросто делать это только самой, но современные мужчины таковы, что даже при муже женщинам приходится часто брать на себе ответственность за свою семью, поэтому многие привычны к этому.
Еще одна особенность нового статуса для женщины в том, что она становится более желанной потенциальной женой для многих мужчин. И это тоже вопреки распространенному мнению. Во-первых, у таких женщин уже есть опыт семейной жизни. Во-вторых, по мужскому мнению, она не слишком избалованна. Но загвоздка в том, что нередко женщины после развода не очень-то и рвутся замуж.
Ваша задача – предельно быстро залечить травму после расставания со своей половиной. Что для этого нужно?
- В первую очередь, общение с бывшей половинкой нужно свести к минимуму (лучше прекратить вообще);
- А вот с друзьями нужно контактировать чаще. Сейчас появилась такая возможность. Хорошо будет вспомнить и подруг юности;
- Также хорошо будет вспомнить про прежние свои увлечения и посвятить время им;
- Спорт и танцы не только улучшат тело, но и поспособствуют выбросу столь нужных вам гормонов радости;
- Предложите свою помощь тем, кому без нее трудно. Это даст знать, что вы нужны кому-то;
- Да и вообще, чем более насыщенны будут ваши дни, тем меньше будет возможностей у депрессии вас сожрать;
- А вот подавлять собственные эмоции нельзя. Лучше через истерики и плач выпустить свой негатив. Если задавить свои чувства, они только разрушат изнутри. Лучше высказать все подруге, но можно в дневнике или на своей страничке в социальной сети.
Чего еще делать нельзя, так это оглядываться назад. Изменить в прошлом уже ничего не получится, так что проще поставить здесь крупную жирную точку и жить далее уверенно.
Самый правильный вариант для мужчин и женщин, которым в жизни выпало пережить развод – воспринять его как трамплин к новой жизни.
Сегодня чтобы встретить того, кто вам нужен –любовь, партнеров по бизнесу или работодателя, нужно «открывать границы»
Фото: Евгения ГУСЕВА
Пишут иногда нам в «толстушку» дамы брачного возраста: «Живу, как белка в колесе – дом-работа. Подружки замуж повыходили и в гости не зовут. Мама и кот – единственные близкие люди». Но, конечно, хочется еще некоторых близких – мужа, детишек. Только где их раздобыть? Мы в таких случаях всегда советуем: надо выйти из сумрака – на людей посмотреть, себя показать. Да, страшновато. В «колесе» всё привычное, родное. Мама – вообще святое. Тем не менее, первый пункт нашей программы – «сепарация» с мамой.
1. Меняем отчий дом на… собаку!
Ольга до 35 лет жила с мамой и папой. Пользуясь экономическими выгодами этого положения, она путешествовала, скопила на автомобиль, покупала носильные вещи. Шопинг и поездки составляли единственное наслаждение ее жизни. Поклонников она не чуждалась, но их качество было плачевное: легкие и недалекие мужчины. В отчаянии Оля повторяла ходячую мантру: «все нормальные женаты». И вот однажды она нашла у себя в подъезде… нет, не мужа. А собаку-овчарку. Здоровенную, худую и паршивую. Добрые соседи пустили погреться. Оля пожалела пса: взяла к себе, вылечила и стала пристраивать к друзьям. А у друзей уже своих зверей полно. А собачища здоровая, в прихожей еле помещается. Оля сняла квартирку и зажила своим хозяйством. Конечно, путешествия пришлось сократить, а фотографии в соцсетях – обновить. Теперь она позировала не в шубе за рулем, а в куртайке с собакой. Вскоре состав ее кавалеров чудесно преобразился: откуда ни возьмись, набежали добрые и неженатые люди. Через год она вышла за одного кандидата наук.
– Когда «дитятко» четвертый десяток разменяло в одной квартире с родителями, – говорит психолог Ирина Петрова, – это вредно отражается на имидже. Ответственный, взрослый человек, когда хочет создать семью, ищет ровню – тоже ответственную и взрослую. Забота о собаке – еще более убедительный плюс. «Отваливается» публика, падкая на «упаковку», появляются люди, готовые к глубоким отношениям. Частный случай: если мы близки с мамой, мы бессознательно исполняем должность «заместителя» отца – срастаемся с ней эмоционально, становимся лучшим другом или даже опекуном (особенно когда мама пожилая), а на свою личную жизнь уже сил не остается.
2. Отделяем мух (общественные ожидания) от котлет (своих желаний).
Как часто приходится слышать от умных, преуспевающих дам: «Мне еще надо выйти замуж и родить!». Язык чешется спросить: тебе без мужа спокойно в «Мерседесе» не сидится? В спа-салоне не лежится? Это точно надо тебе? Или маме с папой, двоюродной бабушке и троюродной сестре, у которой сын-двоечник и муж алкоголик, зато «жизнь удалась»? Мы выходим в большой мир, волоча кандалы предписаний – мы их не замечаем и путаем со своими личными потребностями. Иронический афоризм в тему гуляет по Сети: «Найди работу, как хочет папа, выйди замуж, как хочет мама, роди внуков на радость бабушке, сделай всех вокруг счастливыми, застрелись». Не отделив вовремя мух от котлет, мы рискуем всю жизнь проколготиться, исполняя «долги», а своего мужчину – не встретить никогда.
– Качественный выбор партнера доступен, только когда ты можешь погрузиться в свои ощущения и умеешь их читать, – говорит психолог Анна Хныкина. – Но как отделить свои желания от социальных наслоений? В зоне «бабушкиных» запретов чувственность – табуированная тема. Хорошие девочки не получают удовольствие, они слушаются старших. Часто прозрение приходит к женщине только после тридцати лет: мы вдруг осознаем ограничения. Мы понимаем, что наше время не бесконечно, и глупо убивать его на следование чьим-то ожиданиям, пора научиться чувствовать и формулировать свои желания. Главное, чтобы не слишком поздно.
3. Заводим друзей и подруг!
Это прямо повальная мода у девушек всех возрастов – говорить: «Я не тусуюсь, у меня мало подруг». И еще небрежно добавить: «И в соцсетях не зависаю». Имеется в виду: я не пустышка, чтоб только по кабакам болтаться, да котиков лайкать. Я глубокая, интеллигентная натура.
– Однако такая натура рискует просидеть в гордом одиночестве до морковкиных заговен, – говорит Анна Хныкина, – Сегодня чтобы встретить того, кто вам нужен –любовь, партнеров по бизнесу или работодателя, нужно «открывать границы», чем многообразнее общество, тем выше шансы на успех. А соцсети – ресурс более надежный, чем сайты знакомств. Разглядывая профиль, вы можете изучить объект «во времени» – что его интересует, о чем он думает – если человек охотно рассказывает о себе, это даст даже более полную картину, чем личное общение.
4. Подружись со своими комплексами
«Есть такой стереотип: необходимо нравиться самой себе, и тогда ты понравишься другим. Но это фундаментальное заблуждение», – пишет психотерапевт Андрей Курпатов в своей новой книжке «Перевод с женского на мужской».
На самом деле, нравиться себе – вообще не обязательно. Нравишься ты себе, или нет – это никого не колышет.
Лично автор этих строк с радостью бы подправила себе некоторые черты. Добавила бы роста и бюста. Уменьшила бы вес и нос. Однако мои «косяки» никогда не мешали мне пользоваться некоторым успехом и счастливо выходить замуж несколько раз. Доктор Курпатов объясняет этот странный феномен: эталоны, с которыми мы сверяемся, глядя в зеркало, живут в телевизоре и глянцевых журналах. В головах мужчин всё тоньше и индивидуальней: их образцы красоты сформировались в детстве – в 3-4 года и в 13-14 лет. И совсем не факт, что в эти годы у них перед глазами находился телек, а под рукой – мужской журнал с сисястыми блондинками. Ты считаешь себя распоследним чучелом, забилась в угол и боишься нос высунуть. А где-то по планете ходит парень, у которого няня была на тебя похожа. Или соседка по горшку в садике. Или учительница математики. Он тебя не найдет, пока ты прячешься, имей в виду.
5. Займись интересненьким!
Я тут подразумеваю хобби и увлечения, а не то, что все подумали.
В знакомой компании недавно зашел разговор: что делать, чтобы не остаться одиноким? И одна дама ответила: «Заняться чем-то очень интересненьким!» Сама она заинтересовалась скалолазаньем – и в считанные дни избавилась от одиночества. Не успела она обуть скальники, как познакомилась со своим мужем. Чем подтвердила известную истину: самые крепкие супружеские пары образуются в клубах по интересам.
Удивительно даже, что до сих пор среди нас находятся особы, которые ни в чем не разбираются, кроме телепередачи «Дом-2» и сериала «Лестница в небеса».
– Конечно, даже имея кругозор с копеечную монету, можно выйти замуж, – говорит Ирина Петрова, – но каким будет качество этого брака? Когда мужчины говорят «бабы – дуры», они имеют в виду именно этот печальный типаж – и великолепно его распознают. У меня был клиент, который специально женился на недалекой, ограниченной женщине, чтобы легче ее было обманывать с другими.
Вместо послесловия
А что ещё мешает встретить любовь?
Как изменить жизнь-то мы поговорили. А как быть с головой, если она засорена обломками прежних чувств?
Лично автор этих строк в какой-то момент набралась решимости и сожгла свой персональный “остров любовных кораблей”.
И довольно быстро моя личная жизнь засияла новыми красками. Вокруг меня появились прекрасные, добродетельные мужчины.
Но есть женщины, которым воспоминания слишком дороги. Вместо того, чтобы чесать вперед без оглядки, как библейский Лот, они сидят и мусолят в голове своего первого (второго, третьего), который был особенно пригож. Лицом, умом, социальным статусом. Вот только в жены выбрал другую, но это мелочи. Я должна обязательно найти его копию! Порвусь, но разыщу рок-звезду!
А бывают ещё более тяжелые случаи.
Моя подруга N, например, навоображала себе такого дядьку, который сочетает в себе черты её прежних возлюбленных. Он состоятелен и щедр, как А, остроумен, как В, и возбуждает её инстинктивное женское начало, как это умел делать С. Ясное дело, что сборный господин АВС в природе не существует (а если существует, то к нему не продраться: расписание жён и любовниц у него составлено на 20 лет вперёд). Но ей нужен именно такой! Тем временем реальные его прототипы стареют, толстеют, плешивеют, рождают детей и меняют третьих жён на четвёртых. А она уже почти превратилась в соляной столб…