Как лучше уйти от бывшего мужа

Как лучше уйти от бывшего мужа thumbnail

Идеальные отношения – это миф. Семейная жизнь всегда сопровождается трудностями, и если супруги идут друг другу навстречу, то смогут их преодолеть. Однако часто мужья ведут себя не лучшим образом, и у женщин возникает желание от них уйти. Вы оказались в подобной ситуации? Не тратьте свои нервы зря, если приложили массу усилий по сохранению семьи, а результата так и не увидели. Читайте нашу статью и узнаете, как уйти от мужа и начать новую жизнь.

Когда точно нужно уходить: веские основания для разрыва отношений

Желание расстаться может возникнуть в результате ссор, жизненных трудностей, банальной усталости. Женщины тяжело воспринимают испытания судьбы, эмоции зашкаливают, трудно взять себя в руки. А страдают в итоге отношения. Если вы находитесь в стрессовой ситуации, попробуйте переждать чёрную полосу и только потом думайте об уходе. Иначе вы можете пожалеть о своём скоропалительном решении. Всё-таки вас связывают годы совместной жизни. Вескими основаниями для окончательного и бесповоротного развода служат вещи довольно серьёзные:

  1. Зависимость супруга. Некоторым людям не хватает экстрима, и они находят себе более чем опасные удовольствия: прожигают деньги в игровых автоматах, прикладываются к бутылке или начинают употреблять запрещённые вещества. Когда ваш муж явно имеет такие зависимости, как алкоголизм, наркомания или игромания, то долгие раздумья о том, как решиться от него уйти, совершенно не нужны. В подобных ситуациях вы просто обязаны поставить ему ультиматум: или ты продолжаешь деградировать, или мы разводимся. Если мужчина вас любит, то начнёт предпринимать хоть какие-то действия, направленные на излечение. В ином случае надеяться на благоприятный исход не стоит. Зависимые люди встают на правильный путь очень редко, и вы не должны портить жизнь из-за пагубных привычек своего партнёра. Только представьте, сколько горя ещё хлебнёте, пребывая в отношениях с таким супругом.
  2. Постоянные измены. Хоть и говорят, что мужчина полигамен по своей природе, но верные и надёжные мужья встречаются довольно часто. И могут же они как-то сдержать зов природы! Разовую акцию измены ещё можно простить (все мы совершаем ошибки). Возможно, что адюльтер произошёл спонтанно, после распития крепких спиртных напитков и присовокупившегося долгого воздержания. Такой грех мужчине придётся замаливать очень долго, и если его душевные терзания не вызывают сомнений, то мудрая женщина закроет глаза на единичный случай измены. Если же вторая половинка постоянно ходит налево, считает данное поведение абсолютной нормой и не страдает муками совести, то терпеть подобное отношение просто невозможно. Не думайте о том, как уйти от мужчины-изменщика, просто делайте это, если не хотите, чтобы ваша самооценка упала ниже плинтуса.
  3. Насилие в семье. Слабые мужчины самоутверждаются за счёт женщин. Они не могут проявить агрессию в компании равных себе по силе, а вымещают злость на своих жёнах. Есть и вовсе больные люди, которым просто нравится причинять боль тем, кто слабее их. Как бы то ни было, насилие в семье не есть норма. Женщины могут многое простить, на многое закрыть глаза, но если они спрашивают о том, как уйти от мужа, который их бьёт, то у них не всё в порядке с инстинктом самосохранения. От такого тирана нужно бежать сверкая пятками, причём желательно не предупреждать его во избежание очередного приступа агрессии. Не ждите, что он изменится. Когда-нибудь этот преступник (а ваш муж-тиран именно им и является) в порыве гнева ударит вас так, что вы больше не встанете.
  4. Муж – бездельник. Всем известно, что русская баба и коня на скаку остановит, и в горячую избу войдёт. Но вы точно хотите быть этой русской бабой? Всё-таки именно мужчина должен обеспечивать спокойствие и финансовое благополучие семьи, помогать своей супруге, холить её и лелеять. Нужно гнать в шею тех мужей, которые решили, что им вообще не нужно работать. Если супруг пролёживает целыми днями бока, а вы пашете на двух работах, то о каком семейном счастье может идти речь? Не нужно взваливать на себя непосильную ношу. Ищите мужчину, который будет ценить вас и стараться помогать вам по мере возможности, а финансовые проблемы возьмёт на себя.
  5. Отсутствие чувств в отношениях. Женщина – это цветок, который при отсутствии чувств очень скоро зачахнет. Если вы больше не любите супруга и это не разовая акция на основе семейного конфликта, то стоит всерьёз задуматься о расставании. Каждая женщина должна жить в любви, иначе её не назовёшь счастливой. Отсутствие влечения к мужу, радости от совместного пребывания, безразличие к его успехам и провалам – всё это характеризует угасание чувств. Взвесьте все за и против, и, если любви действительно нет, лучше разойдитесь. Тогда вы оба сможете обрести счастье с кем-нибудь другим.

Можно много думать о том, как уйти от мужа и начать новую жизнь с детьми или при их отсутствии, но сделать шаг навстречу свободе очень трудно. Даже если супруг ведёт себя просто отвратительно, приходят воспоминания и о хороших совместных моментах, а также надежды, что всё изменится к лучшему. И всё это мешает принять окончательное решение о разрыве, в результате чего женщина остаётся несчастливой всю свою жизнь. А вы разве этого хотите?

Принимаем окончательное решение

«Хочу уйти от мужа, но не могу решиться» – такие душевные терзания посещают всех женщин на пороге расставания. Переживания по поводу разлада вполне нормальны, но можно обдумывать решение очень долго и так и не прийти к нужному выводу. Разводиться или нет – серьёзный вопрос, и, перед тем как подвести итог и собирать вещи, стоит тщательно взвесить все за и против. На какие моменты стоит обратить внимание, если вы уже практически готовы к расставанию:

  1. Учитывайте только свои чувства и желания. «Как решиться уйти от мужа с ребёнком? Как лишить малыша отца?» – такие мысли возникают у несчастных женщин, которые никак не могут собраться и подать на развод. Если и вас терзают сомнения по таким поводам, знайте, самое главное сейчас – это именно вы и ваши переживания. Не стоит оставаться с нелюбимым супругом только из-за детей или страха осуждения родственниками. Так вы можете прожить всю жизнь и горько жалеть на старости лет об упущенных возможностях. Дети вырастут и не скажут вам «спасибо» за вечно плохое настроение и постоянные скандалы с отцом, а родственники, ну подумаешь, посудачат пару дней и забудут. Ведь это не повод жить с кем-то ради иллюзии благополучия.
  2. Не оправдывайте негативные поступки мужа. Нередко можно услышать: «Он так устаёт на работе, поэтому пьёт» или «Я сама его довела, вот он и стукнул меня». Такие слова из уст женщины звучат весьма сомнительно, ведь никто не может заставить делать человека что-то против его воли. Если муж хочет пить и драться с женой, то он будет совершать подобные поступки, даже если в жизни всё замечательно, а супруга продолжит молчать в тряпочку во время каждого конфликта и преданно заглядывать в глаза. Не придумывайте оправдания плохому поведению мужчины. Этим вы спасёте свои нервы и здоровье, а может быть, даже жизнь.
  3. Подумайте о том, куда пойдёте после расставания и чем займётесь. Куда уйти от мужа в одиночку или с ребёнком, если некуда идти? Ситуация действительно сложная. Если жильё, в котором вы сейчас находитесь, принадлежит супругу, и даже если оно общее, вам стоит задуматься о переезде. Договоритесь с родственниками, друзьями или найдите съёмную квартиру, чтобы можно было спокойно уйти и не остаться на улице. Также стоит найти себе увлечение по душе, заняться спортом или пойти на курсы, о которых давно мечтали. Интересное времяпрепровождение поможет вам легче пережить разрыв и минимизировать стресс.
Читайте также:  Сын тянется к бывшему мужу

Также стоит заранее отложить хоть немного денег на основные нужды после расставания. Реакцию супруга на ваш уход невозможно предугадать, как бы вы хорошо его ни знали. Будьте готовы к любым неожиданностям, чтобы трудности не застали вас врасплох.

Руководство по уходу от мужа

Как грамотно уйти от парня или мужа в зависимости от обстоятельств? Что ж, вы явно приняли решение не за один вечер, а значит, хорошо обдумали его и готовы к последствиям. Крики и истерики супруга не станут для вас сюрпризом, документы собраны, необходимые вещи тоже, и назад пути нет. Способы ухода от мужа разнятся в зависимости от того, что побудило вас к разводу. Рассмотрим правильные действия жены, которая хочет уйти от мужа:

  1. Уход от любящего супруга. Бывает так, что муж очень любит свою женщину, но она поняла, что не может ответить ему взаимностью. Жить с партнёром, как с соседом или другом, не слишком хорошая затея. Личное счастье можно ощутить лишь в любви. В такой ситуации стоит проявить уважение к супругу и поставить его в известность о своём решении. Соберитесь с силами и поговорите с мужчиной начистоту. Объясните, почему решили расстаться, попросите прощения и обсудите дальнейшие взаимоотношения. Если у вас есть дети, скажите, что не будете ограничивать их общение с отцом. После откровенной беседы вы разойдётесь на доброй ноте. Как уйти от любящего мужа, если некуда идти? Настоящий джентльмен, у которого имеются к вам чувства, не выгонит вас на улицу и не будет против пожить вместе ещё какое-то время. Возможно, что именно сейчас он предпримет попытки к примирению и изменит ваше решение. Но всё же стоит подыскать себе жилище заранее. Вдруг в порыве гнева супруг не захочет больше лицезреть вас рядом.
  2. Уход от зависимого мужа. Наркотики, алкоголь, азартные игры – все эти пороки изменяют человека до неузнаваемости. Если ваш супруг зависит от пагубных привычек, то шансы на то, что он изменится, стремятся к нулю. Как уйти от мужа алкоголика и начать новую жизнь? Во-первых, вы должны понимать, что от такого человека можно ожидать чего угодно. Его реакция на предложение расстаться непредсказуема. Поэтому не стоит предупреждать его заранее о ваших планах – уходите по-английски. Такие меры помогут вам остаться в безопасности. Во-вторых, не верьте обещаниям. Зависимый человек не чувствует себя больным и будет уверять вас, что изменится. Пока его слова не превратятся в действия, даже и не думайте давать мужчине второй шанс. В-третьих, не сомневайтесь в себе и своём решении. Вы не виноваты, что муж стал зависимым, и ему нет никаких оправданий.
  3. Уход от домашнего тирана. Мужья, которые поднимают руку на своих жён или уничтожают их морально, очень изобретательны и умны. Поэтому, перед тем как уйти от мужа-тирана и начать новую жизнь, вам следует продумать каждый свой шаг. Попросите помощи у родных и близких, найдите себе убежище заранее, и лучше такое, где супруг не сможет вас найти. Мужчине с деспотичными наклонностями будет очень горько потерять свою жертву, и он сделает всё, чтобы её вернуть или наказать за непослушание. Не предупреждайте его об уходе, соберите вещи, пока его нет дома, и бегите. Все формальности по поводу развода можно оформить дистанционно.

Способов, как уйти от мужа, можно придумать много. Но все они сводятся к одному: нужно проанализировать ваши взаимоотношения с супругом и уходить так, чтобы он не причинил вам вред. С любящим мужчиной можно просто поговорить и объяснить свою позицию. А с человеком, впавшим в зависимость, или с мужем-садистом лучше сразу разорвать связь во избежание серьёзных негативных последствий.

Заключение

Женщины часто задаются вопросом, как уйти от мужа, и желательно с минимальными последствиями. Расставаться всегда тяжело, поэтому совсем без потерь не обойдётся. Перед принятием окончательного решения ещё раз проанализируйте ситуацию и только тогда уходите. Будьте особенно осторожны, если ваш муж страдает от зависимостей или наносит вам физические увечья. Берегите себя и своих близких, а мы желаем вам обрести личное счастье и спокойствие!

Источник

Развелись год назад, у нас общий ребёнок. Сначала он очень злился, угрожал, скандалил из-за того, что я от него ушла. Постепенно удалось наладить нормальные отношения, но он всё ещё надеется, что я вернусь и видимо только поэтому стал таким шёлковым. Несколько месяцев назад он уехал в другой город на заработки, но и на расстоянии от него нет покоя. Постоянно названивает пишет, в соцсетях закидывает подарками и любовными посланьями, боюсь представить, что будет когда он вернётся. Я не хочу быть с ним и говорю ему об этом каждый день, максимум он может обидеться на пару часов и опять начинает гнуть своё. не хочу конфликтов и скандалов, можно ли как-то окончательно ему дать понять что мы точно не будем вместе и при этом не остаться врагами?

Яна

[1307765910] – 19 декабря 2013, 23:32

1.

каша с маслом

[3767369351] – 19 декабря 2013, 23:58

Яна

в соцсетях закидывает подарками

2.

сиси

[1643937039] – 20 декабря 2013, 00:00

На самом деле, Вы сами не хотите от него отделаться. И льстит его такое поведение. Иначе, вопрос давно бы решили.

4.

Яна

[1307765910] – 20 декабря 2013, 00:07

Нильсон

На самом деле, Вы сами не хотите от него отделаться. И льстит его такое поведение. Иначе, вопрос давно бы решили.

Яна

нет, просто я очень не люблю скандалы, а он умеет создавать их так, что потом весь дом месяцами об этом говорит.

6.

ну да

[777685084] – 20 декабря 2013, 00:18

“Я скандалов не люблю!” (с))))

7.

Нафаня

[2962789059] – 20 декабря 2013, 00:18

Не брать трубку, заблокировать страничку в Контакте.

8.

Яна

[1307765910] – 20 декабря 2013, 00:19

Нильсон

Чтобы прекратить общаться не обязательно скандалить. Достаточно просто прекратить общаться.

9.

ну да

Читайте также:  Можно ли выписать бывшего мужа из комнаты

[777685084] – 20 декабря 2013, 00:24

11.

ну да

[777685084] – 20 декабря 2013, 00:26

Кстати, автор, он тебе оттуда деньги высылает? Ну признайся!

12.

да уж …

[994143066] – 20 декабря 2013, 00:29

14.

Яна

[1307765910] – 20 декабря 2013, 00:51

ну да

Кстати, автор, он тебе оттуда деньги высылает? Ну признайся!

15.

ну да

[777685084] – 20 декабря 2013, 00:53

Яна

Да, присылает, только не мне, а своему ребёнку.

16.

да уж …

[994143066] – 20 декабря 2013, 00:59

не встречайтесь с ним наедине. Если он настаивает на встречах с ребенком, установите определенные дни и часы и только в присутсвии социального работника или какого то вашего общего нейтрального знакомого. Ваша или его мама не подходят.

17.

вика

[2871369341] – 20 декабря 2013, 01:45

подумайте. а вдруг можно сохранить семью. если нет. то лучший способ это игнор.

18.

Яна

[1307765910] – 20 декабря 2013, 01:52

да уж …

не встречайтесь с ним наедине. Если он настаивает на встречах с ребенком, установите определенные дни и часы и только в присутсвии социального работника или какого то вашего общего нейтрального знакомого. Ваша или его мама не подходят.

19.

Яна

[1307765910] – 20 декабря 2013, 01:53

вика

подумайте. а вдруг можно сохранить семью. если нет. то лучший способ это игнор.

21.

ЧелЛов ★ ★ ★

[1350525733] – 20 декабря 2013, 05:58

Яна

Как отделаться от бывшего мужа?

22.

ну да

[777685084] – 20 декабря 2013, 07:10

ЧелЛов ★ ★ ★

Никак у вас же общий ребенок.

Это мужик может отделаться от бывшей жены, но не наоборот.

_

23.

Гость

[2060553191] – 20 декабря 2013, 08:08

Сама в такой ситуации не отстают от меня муж, но я делаю. В социальных сетях можно просто его в черный список занести, не чего вам и не будет приходить от него, звонки можно не брать и все или если он начинает тему про любовь сразу ее отсекать. Скажите ему что разговоры только о ребенке и не дольше. Будте настойчивие. Приедит к ребеку, вывели ребенка ему и сказали восколько домой превести и все.

24.

Гость

[2060553191] – 20 декабря 2013, 08:10

ЧелЛов ★ ★ ★

Никак у вас же общий ребенок.

Это мужик может отделаться от бывшей жены, но не наоборот.

Мужика просто чувсто собствености развето, вот и не отстает)))))

_

25.

Крокодильчик в пальто

[1886937084] – 20 декабря 2013, 09:54

Нильсон

На самом деле, Вы сами не хотите от него отделаться. И льстит его такое поведение. Иначе, вопрос давно бы решили.

26.

Гость

[2060553191] – 20 декабря 2013, 10:51

Крокодильчик в пальто

Ой не факт! У меня подруга страдает точно от такого же поведения бывшего мужа! И угрозы были, и скандалы, которые потом сменялись его шелковостью! заваливает и смсками, и звонит постоянно..Сто раз она ему говорила, что все кончено (в разводе пол-года), так он не только сам от нее не отстанет, так еще и друзей своих науськал – капают ей на мозг: “ты же его любишь, ты же будешь с ним”. И фиг отделаешься от него!

27.

Химик

[2246098988] – 20 декабря 2013, 11:01

Автор, заведи ещё пару-тройку детей от него. Тогда он будет бегать от вас.

28.

Крокодильчик в пальто

[1886937084] – 20 декабря 2013, 11:01

Гость

пусть ваша подруга найдет других друзей чтобы не на ускивали ее, еще можно его номера в черный список добывить и все

29.

гость

[3935789512] – 20 декабря 2013, 11:45

мужика нового заведите-сам отвалится как узнает что вы с других в койке скачите:))

30.

[2504327306] – 20 декабря 2013, 12:31

можно номер поменять,переехать в другой город,удалиться из соцсетей.Выйти замуж за другого мужчину.Я не думаю,что вы ушли от хорошего,за хороших держаться зубами.Жизнь одна,зачем жить и мучиться,когда тебе с ним плохо.

31.

гость

[1352329487] – 20 декабря 2013, 16:40

32.

ну да

[777685084] – 20 декабря 2013, 22:03

гость

прелесть, какая беспомощность.

в соцсетях достает и нет спасения никакого )))

а удалиться из соц сетей и прочих компьютерных сект видимо ителекта не хватает???)))))

а сменить номер и дать его только тем друзям ,которые на мозг не какают, тоже видимо не посилам )))

прелесть, какая дурочка.

33.

Гость

[3195244459] – 05 февраля 2014, 15:44

Вы стали жертвой сталкинга. К сожалению, большинство вас закидают помоями, потому как , поведение вашего бм, воспримут как результат ваших действий. То есть он активно вторгается в ваше психологическое пространство, не обращая внимания на ваше к этому отношение, а обвинят в его действиях- навязчивости, скрытой агрессивности – вас. По одной единственной причине- у вас нет х.уя, вы женщина. Стало быть будете априори виновны…вы уже наверно обратили внимание, на предыдущие комментарии, намёки , что вам должно нравиться такое внимание бм, вы его провоцируете, вы обязаны подстроиться – удалить страницы из соц.сетей , сменить номер, город проживания- то есть меняться должна жертва сталкинга, а не сталкер- агрессор, который конечно с топором пока не бегает за вами, но целенаправленно делает вашу жизнь сложнее, склоняя к тому ,чтобы вы приняли решение нужное ему.

Источник

Развод – это всегда стресс, эмоции, слезы. Само слово «бывший» отдается в душе болью, особенно если чувства к любимому прежде человеку сохранились. Главная задача женщины – не застрять в ситуации, избавиться от негатива и начать жить заново.

Почему не получается забыть

Первые дни после развода переживаются очень тяжело. Но может случиться так, что проходит месяц за месяцем, а легче не становится. Этот очень опасная ситуация, которая может перерасти в депрессию – угрожающее жизни психическое состояние. Более того, если женщина не справится с негативными эмоциями, она может тяжело заболеть, спровоцировать череду фатальных неприятностей, а если в семье есть дети – испортить и им жизнь.

Как забыть бывшего мужа – вот вопрос, актуальный для многих разведенных женщин. Отвечать на него придется самой, если, конечно, хватит сил. Сразу нужно принять: просто не будет. Но постараться выкинуть любимого из головы и сердца придется – ради себя, ради ребенка. Если не получается справиться самой, лучше обратиться к психологу.

Негативные эмоции, которые есть у каждого человека, влияют на нас гораздо сильнее, чем положительные, дольше не забываются. Боль от предательства любимого может быть настолько сильной, что затмевает обычные эмоции, и человека впадает в депрессию.

Читайте также:  Люблю бывшего мужа которого бросила

Есть другая теория, объясняющая происходящее с точки зрения энергетики. Дело в том, что любое общение – это обмен энергией. Сколько лет вы были счастливы с любимым? Три? Пять? Десять? За это время вы привыкли подпитывать свою энергетику за счет любви мужа. Когда он ушел, образовался вакуум – страшный, невероятный энергетический голод, утолить который невозможно. Вот что мучит, не дает забыть о произошедшем ни на минуту.

Выход из этой ситуации логичен. Необходимо восстановить энергетику, а кроме того, сделать еще одну невероятно сложную, но совершенно необходимую вещь: простить и отпустить любимого. Без этих трех вещей все разговоры о том, как забыть бывшего мужа, просто бессмысленны.

Как начать новую жизнь

Любая женщина, пережившая развод с мужем, становится другим человеком. Это значит, что и жизнь ее должна совершенно поменяться, иначе избавиться от боли не получится. Новая жизнь – это выход из зоны комфорта, как говорят психологи.

Одни переносят его легче, другие – сложнее. Однако важно понимать, что по-другому в кризисной ситуации просто не выжить. Постоянный диссонанс между тем, что было, и тем, что есть сейчас, будет причинять ежедневную муку.

Выход один: начать новую жизнь без любимого. А это значит, что придется действовать одновременно на физическом и психическом уровне. То есть изменить мир вокруг себя, а также свои мысли. Сложно? Безусловно. Вот тут-то пригодятся советы психолога. Точно зная, что и как делать, можно справиться с любой задачей.

Меняем жизнь, чтобы забыть бывшего мужа

Шаг первый: убрать до лучших времен все, что напоминает о любимом. Общие фотографии, подарки, какие-то мелочи, диски с музыкой, открытки – все эти осколки любви ранят жестоко. Только не  нужно бросаться в крайности: рвать фотографии любимого, ломать диски. Как бы ни были сильны эмоции, они рано или поздно улягутся. Если после того как боль утихнет, желание выбросить все это сохраниться, – выбрасывайте. А пока сложите все в коробку, отправьте на дачный чердак.

Некоторые женщины паникуют, задаваясь мучительным вопросом: не могу забыть бывшего мужа, что делать? Не паниковать, а сделать следующее:

  • насильно заставить себя выйти из дома, как бы ни хотелось укрыться от всего мира за родными стенами. Встречаться с подругами, коллегами, ходить в гости к родственникам, гулять по улицам;
  • искать любую возможность, чтобы почувствовать хотя бы отголоски радости. Вспомнить, что прежде дарило удовольствие, попытаться снова почувствовать это ощущение;
  • скупить в книжном магазине все новинки или перечитать любимые книги, смотреть любимые фильмы или кинематографические новинки, сходить в театр, на оперу, купить билеты на концерт;
  • заняться любимым делом или найти новое хобби;
  • всячески баловать себя, доставлять удовольствие своему телу. SPA- салон, массажист, косметолог, приятные процедуры для тела обязательно помогут, даже если вы толком не знаете, как забыть любимого бывшего мужа.

Постарайтесь убедить себя, что мир существует только для вас (на самом деле это чистая правда). Если убедить никак не получается – не нужно. Просто делайте все так, как будто этот правда. Наше подсознание реагирует на понятные действия, простые слова, поэтому постепенно оно приведет слишком эмоциональное сознание в норму и позволит забыть про любимого.

Меняем тело

Тело – храм души, а развод – лучший повод для того, чтобы наконец-то заняться собой. Только представьте: никто не стоит над душой, требуя еды или чистых носков, а значит, все утра, дни, вечера принадлежат только вам. Можно отправиться на пробежку, на йогу, в фитнес-зал или плавательный бассейн.

Мало того что физическая нагрузка позволит выплеснуть боль и грязь развода, так еще пойдет на пользу фигуре! Это отличный бонус, стимул, чтобы начать новую жизнь в новом теле – подтянутом, красивом, здоровом.

Меняем мысли

А вот это самое сложное. Как забыть подлость бывшего мужа? Совет психолога может быть таким: найти плюсы в этой ситуации. Да, подлец останется подлецом, но это его личное дело.

Для вас же главное – проанализировать развод, вычленив все положительные моменты:

  • полная свобода;
  • полученный опыт (в том числе общения с государственными инстанциями);
  • отсутствие запретов, связанных с привычками, симпатиями или антипатиями бывшего.

К слову, если вы всерьез верите в силу энергетики, то обязательно используйте эту веру. Есть прекрасная мантра, чтобы забыть бывшего мужа, ее просто найти в Сети и слушать 2-3 раза в день до тех пор, пока не придет облегчение.

Кроме того, стоит хотя бы раз посетить психолога. Он точно знает, как забыть и отпустить бывшего мужа, поскольку ваша проблема не нова.

Если это невозможно, то вот некоторые советы:

  • выплеснуть гнев на любимого и вашу боль наружу (покричать, избить пару подушек, разорвать какую-нибудь простыню);
  • написать любимому письмо (конечно, отправлять его не нужно) и высказать все свои претензии. Использовать ясные формулировки, чтобы описать, что вы чувствуете;
  • попытаться увидеть все глазами любимого и принять то, что случилось. Взять ответственность за развод  на себя, никого не винить.

Есть и такой совет: вспомнить что-то самое-самое плохое, что случалось прежде. Наверняка были ситуации, когда казалось: жизнь кончилась, все очень плохо. Но ведь эти чувства прошли, вы стали жить дальше, причем очень даже хорошо. Настраивайте себя на позитив, помня о подсознании и его важной роли.

Как забыть бывшего мужа, если есть ребенок?

Если приходится переживать развод в одиночку, это тяжело. Но еще сложнее, если у пары есть дети. Как быть в этой ситуации?

Прежде всего, прислушаться к тому, какие советы дают детские психологи:

  • не врать ребенку, даже если он еще мал. Дети интуитивно и остро чувствуют обман и страдают от него;
  • не запрещать видеться с отцом, если бывший супруг не наркоман и не алкоголик и хочет общаться с сыном или дочерью;
  • не обрывать чадо, которое может задавать неудобные или больные вопросы, а постараться ответить  и объяснить ситуацию;
  • не обзывать и не обсуждать бывшего супруга в присутствии сына или дочери.

Если делать все наоборот, ребенок вырастет с огромным комплексом неполноценности и недолюбенности. Лучше всего найти в себе моральные силы и поговорить с малышом в присутствии отца. Важно показать, что в жизни ребенка ничего не изменилось, у него есть папа и мама, а их расставание – обдуманный выбор взрослых людей.

Последний вопрос, который задает себе разведенная женщина в первые недели после распада брака, – когда я забуду про бывшего мужа? Действительно, хочется побыстрее забыть весь этот кошмар и избавиться от боли. К сожалению, забыть вы сможете не скоро, и чем сильнее была энергетическая зависимость, тем дольше продлится период «ломки». Кому-то удается прийти в себя через год, кому-то через пять лет. Но в любом случае это случится.

Источник