Бывшие жены и их стратегии
Мужчина «с прошлым» неизбежно приносит в новую семью проекцию прежних отношений. Второй жене повезло, если муж оказался умным человеком и сделал выводы, которые помогут ему не повторять прежних ошибок, приводящих к разводу. Однако довольно часто в отношения супругов вмешиваются бывшие жены. Как вести себя в этом случае?
Комплекс второй жены
Вступая в брак с мужчиной, у которого уже был опыт семейной жизни, женщина может столкнуться с настоящей проблемой, комплексом второй жены. Он заключается в том, что ей постоянно кажется, а чаще новый супруг это подчеркивает, что она не так умна, красива, умела и тому подобное (список можно продолжать бесконечно), как его бывшая жена. При этом новой супруге иногда приходится встречаться не только с его первой женой, но и с детьми от первого брака.
Стратегия поведения в этом случае может быть выработана с точки зрения сохранения брака так, чтобы «и волки были сыты, и овцы целы». Важно понять самой и тонко внушить своему мужу, что двух одинаковых людей не бывает, что каждый человек уникален. Любые сравнения некорректны, поскольку за какие-то личностные качества он сделал выбор в пользу новой жены, оставив бывшую супругу.
Что делать?
Быть благодарной. Очень выгодная позиция с точки зрения сохранения собственного «Я» – быть благодарной бывшей его жене за то, что она смогла отпустить такое «сокровище», которым теперь обладает новая жена. При каждом удобном случае важно подчеркивать этот факт, без тени лести и издёвки, ведь это действительно так. Пусть и супруг, и его бывшая жена понимают, какую неоценимую услугу они оказали своим разводом, сам факт благодарности показывает зрелость личности и пытливый ум, житейскую мудрость.
Можно не встречаться. Если же отношения двух жён одного мужчины, прошлой и настоящей, невыносимы, лучше исключить возможность встреч, пресечь любую попытку установить контакт для обмена взаимных колкостей и оскорблений. Уметь держать «хорошую мину при плохой игре», увы, способны не все.
Поставить ультиматум. Опасный способ, поскольку чреват потерей уважения со стороны мужа и возникновением разногласий в семье. Не каждый мужчина позволит ставить условия и вряд ли захочет им следовать. Однако если звонки и просьбы бывшей жены новую супругу раздражают и доводят до истерик, пора садиться с мужем за стол переговоров. Корректно и умно нужно ему объяснить, что конкретно мешает жить в любви и заботе друг о друге, при этом важно услышать его точку зрения.
Стать её подругой. Чаще это происходит в том случае, если бывшая жена тоже нашла свою «половинку» и вполне довольна сложившимися обстоятельствами. Этот метод подойдет лишь для умной и рассудительной женщины. Плюсами таких отношений могут стать обмен мнениями по поводу привычек и недостатков мужа, поддержка приятного деликатного общения, вызывающего уважение обеих сторон. Главное понять, что бывшая жена – не враг, что ничего плохого она жене настоящей не сделала. Объединять свои усилия против мужа – занятие неперспективное, ведущее к неизбежному разрыву.
Поддерживать мужа. Довольно часто мужья сохраняют отношения со своими бывшими семьями: они оказывают им финансовую и моральную поддержку в трудные периоды жизни. Это характеризует мужчину как зрелую личность, ответственного человека. Для второй жены такое поведение может стать «путеводной звездой» – такие люди своих в беде не бросают. Значит, нужно поддерживать супруга в таких начинаниях, напоминать о днях рождениях бывшей жены, детей, всячески поощрять такое его поведение. Всё, что не запрещается, делать неинтересно. Главное – вторая жена должна быть уверена в том, что муж ни при каких обстоятельствах её не оставит, не вернётся в бывшую семью.
Прежде чем принять какое-то решение, нужно хорошо взвесить все «за» и «против», попытаться составить прогноз того или иного сценария поведения. Если устроить скандал, и запретить мужу встречаться с бывшей женой или оказывать ей помощь, очень скоро можно самой приобрести статус «бывшей». Если опуститься до склок, оскорблений, можно потерять собственное достоинство. Важно помнить одно – худой мир лучше доброй ссоры.
Жанна Пятирикова
Источник cтатьи: womenclub.ru
Расставание – удар для обоих супругов. Вот только первые два года после развода переживают они его по-разному. Стоит обратить внимание на различия в переживании развода мужчинами и женщинами.
Мужчина
Общество уверенно, что прекрасный пол развод переживает тяжелее мужчин. Но это ошибка. Дело в том, что женщинам разрешено выражать все свои эмоции, плакать и т.д. А вот парни у нас не плачут, не принято и неприлично это.
Вот и приходится мужчинам не выносить все свои чувства вовне, переживая все внутри себя. Что же творится в мужской душе? Там можно встретить боль утраты, страх того, что они совершили ошибку, разочарование и мысли о бездарно проведенных годах.
Но обычно мужчина заталкивает все это в подсознание, поэтому боль может наблюдаться у них и следующие пять лет после развода. Негативные мысли, которым не дают свободы, выходят наружу в виде физических заболеваний: врачи подтверждают, что поле расставания люди болеют намного чаще. Кроме того, мужчины чаще думают о том, чтобы свести счеты с жизнью.
Адаптационный период у обоих супругов обычно длится примерно два года после развода, но бывает и так, что мужчина не может в себя прийти целых семь лет. Самая «популярная» ошибка мужчин в это время – как можно быстрее вовлечься в новые отношения. Это тоже чревато, кстати, болью и травмами.
Если женщина способна взять паузу и отдохнуть от отношений несколько месяцев, а если надо, то и год после развода, то мужчина будет стремиться свое одиночество заполнить. А отношения, где у одного из партнеров есть целый багаж негативных эмоций и стресс в анамнезе, построить невозможно.
Это вкратце, но есть и индивидуальные особенности переживания.
Так, психологи считают, что поведение всех мужчин после развода поделить можно на три типа:
- В первом случае он может занять ненавидящую и воинственную позицию. Такие мужчины делают все, чтобы бывшей супруге осложнить жизнь. Порой они даже предупреждают сразу, что её существование превратят в настоящее пекло. Что о них можно сказать? Разве что то, что это просто собственники и свою жену они не любят, а возможно, никогда и не любили.
- Вторая категория расставание принимает расставание таким, как есть. Просто уходят в жизнь без жены с разочарованием в любви и поникнув головой. Они не пытаются дружить с бывшей половиной или устраивать ей «тёмную». Самое интересное, что именно с такими мужьями через пять лет после развода женщины остаются друзьями. Не портят они отношения и с детьми, родней жены и общими друзьями семьи. Возможно, это просто любящие мужчины, которые испытывают вину за расставание;
- Категория третья пытается вернуть половинку. Они оживляются и активируются во время подготовки к разводу и все силы кидают именно на восстановление отношений. Именно в экстремальной ситуации такие мужья начинаю чувствовать, как свою супругу любят и как в ней нуждаются. Правда, в их случае уже довольно поздно что-то изменить, поэтому их попытки ничем не заканчиваются. Вернуть отношения можно лишь тогда, когда жена хоть немного, но таки испытывает сомнения в том, что развод нужен. Дело ведь в том, что к расставанию пара идет не месяц, и даже порой не год. Поэтому, каким бы это решение ни казалось внезапным друзьям семьи и родным, для данной пары все давно было ясно.
Иногда все эти три позиции могут между собой переплетаться и странно смешиваться. Так, изначально муж может выбрать стратегию враждебную, после перейти в категорию пытающихся вернут жену, а в конце концов смириться и принять как есть. Но в целом, позиция мужа не всегда отражает то, что творится в его душе: расставание они воспринимают тяжелей женщин, даже если прячут это за ширмой сдержанности.
Как же мужчине быстрее восстановиться после расставания? Во-первых, обязательно найти тех, с кем можно пообщаться. В крайнем случае, существуют всевозможные группы по взаимопомощи. Во-вторых, нужно жить активно. Так как мужчины сам по себе деятельные, можно тратить свои силы на работу, спорт или хобби. Искать лучше то занятие, что провоцирует выбросы гормонов счастья.
Не стоит злоупотреблять: женщинами, едой, алкоголем. Можно и выпить, но не перестараться. Любовницу можно заводить только после того, как пройдут самые болезненные ощущения после расставания. Если есть общий ребенок, не стоит использовать его для примирения. Но вполне можно с ним общаться: важно показать ему, что у него остался отец даже после расставания.
После развода: жизнь женщины
Да, первое время будет тяжело. Ощущение себя неудачницей на личном фронте – одно из самых неприятных последствий развода для женщины, которая просто не может жить без семьи.
Если же муж был еще и добытчиком в семье, то это еще и материальные проблемы что тут говорить. Разумеется, будет депрессия и зависит её длительность не только от того, насколько тяжелым был сам процесс расставания, но и от особенностей психики.
Обычно адаптация после расставания длится у девушек 2-4 года. Самыми тяжелыми при этом являются дни со второй недели по восьмую. В это время пропадает аппетит, появляются проблемы со сном, «вылезают» многие из хронических недугов, если они есть. Лучше следующие два года даже не думать о новом браке. Даже если есть кандидаты.
Важнее найти в себе силы, чтобы это событие пережить наедине с собой. Через пару лет попробуйте думать обо всех преимуществах жизни в разводе.
Но уже через год или два многие разведенные женщины испытывают эйфорию. Это из-за того, что мужчины привыкли к постоянной заботе жены, а женщины наоборот постоянно должны нянчить мужа и это очень трудозатратно. Теперь они свободны от тяжелых семейных обязанностей и могут исполнить давнюю мечту: наконец-то заняться собой.
Многие разведенные женщины наконец-то возобновляют отношения со старыми подругами, занимаются фигурой и внешностью, возвращаются к своему старому хобби, на которое раньше совсем не было времени. Пожалуй, это самый верный путь для женщины. Есть много вещей, которые важнее, чем мужья. Наконец-то у разведенной женщины появляется возможность сделать рывок в карьере или отдать всю свою нежность ребенку.
Кроме того, по мнению психологов, после расставания с мужьями множество женщин начинают относиться более внимательно к собственной жизни и к своему внутреннему миру. Именно сейчас у женщины открываются внутренние ресурсы, чтобы решить все проблемы, что навалились.
Конечно, непросто делать это только самой, но современные мужчины таковы, что даже при муже женщинам приходится часто брать на себе ответственность за свою семью, поэтому многие привычны к этому.
Еще одна особенность нового статуса для женщины в том, что она становится более желанной потенциальной женой для многих мужчин. И это тоже вопреки распространенному мнению. Во-первых, у таких женщин уже есть опыт семейной жизни. Во-вторых, по мужскому мнению, она не слишком избалованна. Но загвоздка в том, что нередко женщины после развода не очень-то и рвутся замуж.
Ваша задача – предельно быстро залечить травму после расставания со своей половиной. Что для этого нужно?
- В первую очередь, общение с бывшей половинкой нужно свести к минимуму (лучше прекратить вообще);
- А вот с друзьями нужно контактировать чаще. Сейчас появилась такая возможность. Хорошо будет вспомнить и подруг юности;
- Также хорошо будет вспомнить про прежние свои увлечения и посвятить время им;
- Спорт и танцы не только улучшат тело, но и поспособствуют выбросу столь нужных вам гормонов радости;
- Предложите свою помощь тем, кому без нее трудно. Это даст знать, что вы нужны кому-то;
- Да и вообще, чем более насыщенны будут ваши дни, тем меньше будет возможностей у депрессии вас сожрать;
- А вот подавлять собственные эмоции нельзя. Лучше через истерики и плач выпустить свой негатив. Если задавить свои чувства, они только разрушат изнутри. Лучше высказать все подруге, но можно в дневнике или на своей страничке в социальной сети.
Чего еще делать нельзя, так это оглядываться назад. Изменить в прошлом уже ничего не получится, так что проще поставить здесь крупную жирную точку и жить далее уверенно.
Самый правильный вариант для мужчин и женщин, которым в жизни выпало пережить развод – воспринять его как трамплин к новой жизни.
Как бывшие супруги и их дети могут пережить развод и избавиться от боли
Развод в семье редко бывает запланированным. Преимущественно ему предшествует некоторый период семейных ссор и конфликтов. А когда масса непонимания достигает критической точки, муж или жена говорит, что подает заявление на расторжение брака.
Без сомнения, справиться с разводом может быть одной из самых сложных проблем, с которыми сталкивается человек в своей жизни. Семейные психологи говорят, что боль, вызванная разводом, сравнима с горечью смерти близкого человека. Но пережить развод можно! Более того, после развода люди могут наладить счастливую жизнь.
Резюмировав опыт наших семейных психологов и психотерапевтов, предлагаем несколько советов, чтобы помочь пережить это трудное время бывшим мужьям и женам.
Найдите поддержку
Советы психолога, психотерапевтические методики облегчают боль и горечь, причиненные разводом, но не способны избавить от них полностью за один сеанс. Чтобы прожить и отпустить боль нужно время. Поэтому ищите поддержку, создайте круг близких людей, которые примут вас в том состоянии, в котором вы находитесь, поддержат и помогут из него выйти. Вполне возможно, что поддерживать вас будет всего один человек. Тут главное – качество поддержки.
Вы можете столкнуться с тем, что узнав о разводе с супругом (супругой), большинство ваших старых друзей разбегутся. Они не готовы к изменениям, происходящим в вашей жизни: есть определенная динамика, которую они не знают как воспринимать и реагировать. Они могут не понимать, что в вашем состоянии можно, к примеру, залиться слезами, просматривая комедию. Это нормально. Найдите человека, готового поддержать вас, вывести из уныния и, возможно, спасти вашу способность рассуждать здраво.
Поиск поддержки актуален не только для женщин. Фактически женщины более склонны к открытому общению и могут легче находить поддержку, справляясь с разводом, в то время как мужчины с большей вероятностью могут не обращать внимания на других людей и не искать их внимания, несмотря на одинаково сильные эмоциональные потребности. Мужчинам бывает стыдно, одиноко, но ни закрываются в себе, им сложно рассказать свою историю, даже если развод был трудным.
Несмотря на то, что эмоциональная поддержка помогает людям справиться с начальными переживаниями по поводу расторжения брака, нельзя переоценить важность помощи для реализации практических целей уже после развода. Чаще всего мы наблюдаем это, когда дети остались с кем-то одним из родителей и нужна помощь в их воспитании, развитии, организации досуга.
Переосмыслите себя
Проход через развод означает, что вы больше не является частью пары – это реальность, которая может стать облегчением или пугающей перспективой. Для человека, который видит в себе многогранную индивидуальность, это возможность открыть себя, возможно, даже без лишних преград. Но если кто-то был не чем иным, как супругом (супругой) и считал, что это самая важная или единственная роль в его жизни, такой вызов может оказаться довольно сокрушительным.
Расценивать это время как период для саморазвития – это один из способов преодолеть чувство изоляции и страха. Найдите новые увлечения, смените род деятельности, откройте в себе новые интересы – расширяйте себя, свои способности и возможности. Будьте заняты конструктивной деятельностью: создавайте нового себя.
Экспериментировать с заброшенными интересами может быть одновременно и способом отпустить горе, вызванное разводом, и возможностью переосмыслить и изменить себя. Новые виды деятельности помогут также встретить новых людей, завязать новые дружеские отношения, расширить кругозор.
Минимизируйте влияние на детей
Во время развода боль становится неизбежной для всех членов семьи, но бывшие супруги могут минимизировать боль, которую испытывают их дети, сохраняя как можно более дружественные отношения.
Каждый из супругов имеет личные чувства, испытывает широкий спектр эмоций, но всегда избегайте критики в адрес другого родителя перед детьми. Только так можно сохранить их психику здоровой, даже если это стоит вам огромных усилий.
Родители, которые игнорируют данный совет, сталкиваются с многочисленными проблемами: например, у детей дошкольного и младшего школьного возраста может появиться регрессивное поведения в виде ночного энуреза; дети старшего возраста и подростки начинают страдать низкой самооценкой, проявлять агрессивное поведение и другое.
Кроме того, избегайте втягивания детей в любой конфликт с бывшим супругом (супругой), поскольку по их сценарию подразумевается принятие какой-то стороны. Если вы допускаете возможность поставить детей между вами и бывшим мужем (женой), имейте ввиду, что это быстрый выигрыш с большими потерями. Такая практика провоцирует множественные проблемы в долгосрочных отношениях обоих родителей с детьми.
Если вам нужна профессиональная помощь семейного психолога или психотерапевта, записывайтесь по телефону в Санкт-Петербурге 8 (812) 903-85-03
Желаем здоровья Вам и Вашим близким!
Не все разводы заканчиваются враждой. Бывают случаи, когда разводы совершаются мирно, и бывшие супруги остаются друзьями. Однако некоторые бывшие жены иногда принимают в жизни своих прежних супругов более активное участие, чем этого хотелось бы, но это не значит, что новым избранницам нужно молча сидеть в сторонке.
Оцените ситуацию честно
Определите точно, как часто бывшая жена приходит к вам домой, звонит, пишет сообщения. Возможно, она делает это не очень часто, и вы преувеличиваете ее присутствие в жизни вашей новой семьи. Если же она вмешивается в вашу жизнь каждый день, а то и не один раз в день, это ненормально. Ежедневный контакт допускается только в виде исключения, например, если возникает какая-то проблема, но не является нормой. Если же его бывшая жена дает знать о своем присутствии раз в месяц, или даже раз в неделю, подумайте о том, что ваши чувства скорее связаны с вашим отношением к ней, а не с ее поведением. Спросите себя, видите ли вы в ней какую-то угрозу, и постарайтесь найти разумное обоснование своим чувствам.
Если чувствуете, что бывшая жена вашего мужа стала частью вашей семьи, или что она звонит ему всякий раз, когда у нее возникает проблема, необходимо установить какие-то границы. Имейте в виду, что для установления нормальных границ после развода могут понадобиться годы, особенно если два человека состояли в браке долгое время. Независимо от того, как долго они были женаты, или как давно они развелись, если вы считаете, что ваш муж должен установить границы, дайте ему это понять. Помните, что для начала ему может понадобиться ваша поддержка, и какие-то предложения. Например, вы можете указать ему на то, что вы не хотите проводить с его бывшей женой все праздники. Вы можете также сказать, чтобы он нашел хорошего сантехника для бывшей жены, чтобы она не звонила ему всякий раз, когда у нее засорится раковина. То же самое относится и к ремонту, и к другим вопросам, в которых ей может помочь специалист. Будьте терпеливы, но настойчивы.
Четко определите, какое поведение приемлемо, а какое переходит границы
Дайте бывшей жене своего мужа знать, что для вас комфортно, а чего вы не будете терпеть. Вам нужно очень лаконично высказать это, и твердо придерживаться границ, которые вы установили. Например, если она постоянно звонит ему, вы можете решить, что она не должна звонить, если дело не касается детей.
Если у вашего мужа есть дети, он остается их отцом и после развода. Поэтому его общие с бывшей женой дети заставляют взглянуть на ситуацию под другим углом. Вам придется принять тот факт, что между вашим мужем и его бывшей женой должно быть какое-то общение, касающееся детей. Плохо то, что дети дают бывшей жене повод звонить и отправлять сообщения вашему мужу, и она всегда сможет сказать, что ей нужно поговорить с ним о детях. Тут вы практически ничего не сможете сделать, но ваш муж может установить предел, за который она не должна заходить, то есть не отклоняться от темы своего звонка. Дайте ему знать, если вам кажется, что она переходит эту черту, и использует детей как повод вмешаться в его жизнь.
Никогда не говорите детям своего мужа ничего плохого об их матери, и не давайте им понять, как ужасно она себя ведет. Это несправедливо по отношению к ним, и только навредит вашим отношениям. Также не спорьте с ней в присутствии детей.
Если ваш муж игнорирует ваше беспокойство и не хочет подержать вас, установив некоторые границы, ваша проблема может быть серьезнее, нежели его бывшая жена. Если кажется, что он не готов повлиять на поведение своей бывшей, даже после того как вы ему рассказали, как это вас тревожит, вы можете попытаться примириться с ситуацией, но не позвольте вашему негодованию испортить ваши отношения с мужем. Здесь вам сможет помочь психолог, или даже группа психологической поддержки, где вы можете время от времени выпустить пар. В противном случае вы рискуете однажды сорваться. Возможно также, что, если вы сможете сдерживаться, ваш муж, в конце концов, устанет от того, что ему докучают, и сам захлопнет дверь перед носом своей бывшей. Не пытайтесь, однако, настраивать мужа против бывшей жены, жалуясь на нее, или из ревности манипулируя его чувствами по отношению к ней.
Многие мужчины и женщины во время и после развода настолько ранены прошлым, что не могут и не хотят находить общий язык. Ваш муж может отзываться о своей бывшей жене самым нелестным образом, но вы обязательно должны проявлять уважение и открытость в отношениях с ней. Сохраняйте нейтралитет, и выясните, есть ли способы установить спокойные отношения. Возможно, враждебность вашего мужа по отношению к бывшей жене основана на эмоциях. Вы можете попытаться стать голосом разума в их отношениях. Помните, что вы и ваш муж – единое целое, но вам не нужно занимать позицию против его бывшей жены, если его враждебность необоснованна.
Что нужно и что нельзя делать в отношениях с бывшей женой своего мужа
- Соблюдайте определенные границы
Иногда бывшие жены хотят подружиться с нынешней женой. Это само по себе неплохо; однако нужно проявить осторожность, чтобы убедиться, что ее мотивы чисты, и она не ведет игру. Познакомьтесь с бывшей женой своего мужа, прежде чем дать ей место в своей жизни и в жизни вашей семьи. Если она искренний человек, не представляющий опасности, ваша с ней дружба и поддержка могут оказаться полезными для ее или ваших детей. Если же она человек другого склада, лучше всего держать ее на расстоянии.
- Не встревайте в чужие проблемы
Отношения в смешанных семьях требуют мудрости и такта. Ваш муж может обсуждать любые вопросы, связанные с его детьми от бывшей жены, без вашего участия. Важно, чтобы вы позволили ему общаться с детьми так, чтобы они понимали, что у них есть двое биологических родителей, а также мачеха. Также важно, чтобы он мог общаться с бывшей женой таким образом, чтобы они оба могли оставаться хорошими родителями.
Решите для себя, какие отношения вы хотите установить с бывшей женой своего мужа. Если сейчас отношения враждебны, может быть, вы просто постараетесь мирно общаться с ней, чтобы забирать детей из ее дома без язвительных комментариев. Возможно, вы хотите, чтобы у вас были доверительные отношения, чтобы вы могли позвонить ей и спросить совета. Определив то, к каким отношениям вы стремитесь, вы будете действовать соответственно этому.
Вам всем потребуется проявить хорошие навыки общения. Это потребует терпения, доброты и позитивного настроя. В идеале такие семьи могут поддерживать друг друга и всех детей, которые в них присутствуют. Если вы будете поддерживать позитивное общение, при этом установив необходимые границы, это будет способствовать успеху вашей смешанной семьи.