Анастасия чернобровина поправилась

Несмотря на миниатюрность у нее самой яркой и жизнерадостной телеведущей, неиссякаемому источнику позитивных эмоций тоже были в жизни периоды, когда от проблем с весом спасала только диета. Анастасия Чернобровина, вес которой сейчас стабильно держится в пределах 50 кг и является предметом зависти многих, как и многие вынуждена была сидеть на диете. В чем секрет стройности телеведущей сейчас, чем питается Анастасия Чернобровина, чтобы не только выглядеть эффектно в кадре, но и всегда сохранять свое жизнелюбие и бодрость?!

Диета Анастасии Чернобровиной: это была вынужденная мера

Сама телеведущая и заядлая путешественница с улыбкой признается, что небольшой вес – это ни что иное, как отражение ее непоседливого, бойкого и целеустремленного характера. Поэтому о том, что ей придется столкнуться с проблемами похудения и несколько раз в жизни с необходимостью соблюдать диету Анастасия Чернобровина даже представить не могла.

Был период в жизни телеведущей, когда она слишком поправилась. И тогда, жестко ограничив себя в питании, начав активно тренироваться и сев на жесткую диету, Анастасия (не переставая при этом напряженно работать – она же Чернобровина) сильно подорвала здоровье.

Те, кто пристально следит за карьерой и личной жизнью, ведущей помнят период, когда она выглядела просто тростиночкой и многие даже заподозрили у Анастасии анорексию, пошли неприятные слухи и сплетни. Однако виновницей такого стремительного похудения была язва.

Кто не понаслышке знает об этой болезни, могут сказать, что в период обострения от напряженных болей просто невозможно есть. Кстати, из-за этого недуга в свое время похудел Дима Билан, который также был вынужден сесть на диету.

В тот период вес Анастасии Чернобровиной скатился до критичной отметки в 39 кг. Именно на этом этапе своей жизни ведущая и узнала, что такое диета на детских пюре и перетертых кашах, что такое дробное питание. Но благодаря стараниям врачей, сильному собственному желанию скорее поправиться ведущая постепенно вернула прежний вес.

Помогла и специальная лечебная диета при язвенной болезни, щепетильно соблюдая которую Анастасия добилась того, что сейчас может позволить себе все что угодно. Даже фастфуд. Хотя по признанию телезвезды, она не приветствует в рационе продукты, содержащие трансжиры, различные заменители, красители и прочие добавки.

Из вредной и тяжелой для организма пищи она может позволить себе и бургер, и стейк, и жареную курочку, но никогда не будет сочетать такие продукты ни с чем кроме овощей и только тогда, когда действительно очень хочется. А это происходит нечасто.

Диета Анастасии Чернобровиной после родов

Рождение первенца телезвезда ждала с нетерпением. Тем более, что пришлось это радостное событие на 40-летие ведущей, когда у многих женщин уже диагностируются первые признаки гормональных нарушений и сбоев в организме.

Однако все протекало нормально. За время беременности вес Анастасии Чернобровиной вырос всего на 13 кг. Но в первые же две недели ведущая избавилась от 11 из них, отказавшись от сладкого, мучного, всего, что провоцирует аппетит.

Меню Анастасии включало кисломолочные продукты, легкие супы, рыбу на пару, отварное нежирное мясо, листовые салаты, от которых она никогда не отказывается и в повседневной жизни. Но все продукты употреблялись ведущей небольшими порциями и только при возникновении чувства голода.

Анастасия Чернобровина: сейчас вес в норме

В настоящее время телеведущая безмерно счастлива, чем не жалеет делиться со всеми своими зрителями. Она наслаждается материнством и семейной жизнью, поэтому последние вещи о которых думает Анастасия Чернобровина: диета, вес, внешность. Тем самым подтверждая старую истину, что счастливая женщина всегда хороша и прекрасна.

Однако нечестно было бы сказать, что телеведущей стало все равно что она ест. Сегодня меню Анастасии Чернобровиной это большое количество свежей зелени и зеленых овощей, блюда из творога, сыр и кисломолочные продукты, фрукты и ягоды, рыба, морепродукты и мясо.

В выходные, когда удается целый день провести с семьей, телеведущая вместе с супругом и сыном готовят обычно вкусные диетические омлеты с разными ингредиентами, запеканки или аппетитные тосты с томатами, чесноком, зеленью и яйцом. А на обед Настя готовит свое самое любимое первое блюдо: рыбный суп по-эстонски, – рецептом которого делится с удовольствием.

Рецепт рыбного супа по-эстонски от Анастасии Чернобровиной.

Чтобы приготовить суп по-эстонски с рыбой нужно взять полкило филе морской рыбы, 1 л воды, 100 мл сливок, морковь, лук, 5 шт. картофелин, зелень и сельдерей по вкусу.

В кастрюлю с закипевшей водой заложить порезанные овощи и варить около 15 минут. Затем добавить кусочки рыбного филе и готовить еще около 10 минут. Затем заложить в суп предварительно обжаренный на сливочном масле лук, лавровый лист, теплые сливки и выключить через 5 минут. Кастрюлю накрыть крышкой и дать блюду настояться минут 10. Перед подачей посыпать по желанию зеленью, посолить и поперчить.

Всем напиткам телеведущая предпочитает вкусные жиросжигающие коктейли из фруктов, простую воду и чай, который любит сама заваривать с разными полезными травами. По словам Анастасии, эти напитки помогают взбодриться, когда силы на исходе, поддерживают нормальный водный баланс в организме, определенно влияют на ускорение метаболизма. А еще дарят комфортные ощущения тепла и уюта.

В отличие от себя прежней нынешняя телеведущая теперь следит за тем, что у нее в тарелке. И хотя Анастасия говорит, что по-прежнему всеядна, к выбору пищи она относится более скрупулезно.

Поэтому в вопросах питания телеведущая относит себя скорее к консерваторам, нежели к экспериментаторам. Она, например, не знает, как похудеть на семенах чиа, хотя этот способ давно практикуют многие медиа-личности, и считает, что привычные каши на воде способны решить не только проблему лишнего веса, но и любые проблемы со здоровьем.

Главные правила питания телеведущей Анастасии Чернобровиной сегодня, которые позволяют держать вес и при этом не соблюдать специальную диету.

1. Питаться по возможности часто и понемногу.

2. Исключить из рациона продукты-триггеры, но если очень хочется чего-то вредного, то лучше позволить себе небольшой чит-мил.

3. Обязательно плотно завтракать.

4. Ложиться спать обязательно сытой.

5. Предпочитать полезные белковые ужины.

6. Изучить принципы раздельного питания Герберта Шелтона и стараться их придерживаться.

7. Обозначить себе верхнюю границу калорийности рациона и стараться ее не превышать.

8. Прислушиваться к собственному организму.

Последний пункт стоит рассмотреть подробнее, поскольку телеведущая считает, что если хочется жареной картошки с грибами или пирожное и после этого чувствуется прилив сил и бодрость, значит еда пошла впрок и вреда организму не нанесет.

И хотя тут не все так однозначно именно эту рекомендацию – слушать и слышать свой организм – дает интуитивная диета, которая позволяет не только эффективно худеть, но и предотвращает в дальнейшем переедание, неконтролируемый аппетит, эффект йо-йо.

Как говорит сама телеведущая, возможно ее принципы, придерживаться которых она советует всем худеющим, помогут многим наладить свои отношения с едой и снизить вес. Но к этому она добавляет, не стоит думать, что вес Анастасии Чернобровиной достался без усилий. Играет роль и диета, и спорт, и внутренний настрой. Администрации сайта vse-pro-dieti.com остается только присоединиться к советам ведущей и пожелать всем побороть лишний вес, не потеряв при этом самих себя.

Весной все пытаются похудеть. Но есть и те, кому, наоборот, неплохо бы набрать несколько килограммов. WomanHit составил хит-парад самых худеньких знаменитостей.

Земфира
О том, что певица похожа на скелет, говорят давно. Все началось в 2008-м, когда Земфира заметно похудела. Тогда пошли слухи о том, что артистка или заболела, или сидит на наркотиках. В Интернете можно даже было найти «волшебную диету» звезды. Все эти домыслы до сих пор раздражают певицу. Но периодически она пытается объясниться: что не сидит на диетах; что чувствует себя превосходно и ничем не болеет; что ни наркотики, ни алкоголь не употребляет. А худеет из-за напряженного графика и своей увлеченности работой.

МакSим
В это трудно поверить, но у певицы после родов в марте 2009 года оказалось 20 лишних килограммов. По словам МакSим, она думала, что больше никогда не вернет себе прежнюю фигуру. Но с рождением Сашеньки появилось много забот, плюс артистка ввела несколько простых правил в питании: не есть после семи часов вечера, не питаться фастфудом, не употреблять алкоголь и не увлекаться сладким. Певица вскоре сбросила лишний вес, но, по всей видимости, худеть ей понравилось.

Мирослава Карпович
Актриса всегда могла похвастаться стройной фигурой. По словам красавицы, при росте 170 см она весит около 50 килограммов, и это заслуга ее родителей, а не ее самой. Правда, Мирослава все-таки лукавит, потому что периодически она заметно худеет, и тогда с новой силой разрастаются слухи о ее анорексии. Естественно, Карпович не страдает этим страшным заболеванием. Просто девушка старается не есть после шести вечера и ведет активный образ жизни, а отдыху на диване предпочитает прогулки по городу.

Анастасия Чернобровина
Найдется немало завистников стройности телеведущей. Но чуть больше двух лет назад Настя буквально шокировала окружающих своей худобой. По словам самой Чернобровиной, при росте 165 сантиметров ее вес иногда снижался до 39 килограммов, а виной всему язва, во время обострения которой больно есть. Но не только болезнь можно назвать виновницей худобы ведущей. Рацион Анастасии был весьма скудный: йогурты, фрукты-овощи и шоколад. Но сейчас все изменилось. Озабоченные состоянием Насти коллеги пригласили ее в телевизионный проект, где при помощи специалистов изменили ее рацион питания. Теперь Чернобровина ест все, что ей нравится, но старается следить за сочетанием продуктов.

Слава
В конце 2011 года певица во второй раз стала мамой. И после родов ей пришлось сесть на диету, чтобы сбросить шесть лишних килограммов. Артистка ела все только белое и только вареное: индейку, кролика, цветную капусту и т. д. В результате такого питания певица получила желаемый результат. Сейчас она не сидит на диетах, а много двигается, танцует и занимается спортом.

Светлана Ходченкова
Об актрисе впервые заговорили после фильма «Благословите женщину», где 20-летняя Светлана сыграла главную роль. Причем ее героиня на экране прожила целую жизнь и была женщиной «в теле». Сразу после съемок Ходченкова начала худеть. По словам актрисы, она не делала это специально, а рассталась с 20 килограммами из-за напряженного графика работы. Но на самом деле Светлана очень строго следит за своим питанием и никогда не дает себе поблажек. Она отказалась от жареного, соленого, мучного и от всех круп. Даже на съемках она требует, чтобы ее блюда были приготовлены на пару. Единственным послаблением в ее питании является темный шоколад, который изредка позволяет себе артистка.

Анастасия Чернобровина вот уже 18 лет желает доброго утра россиянам с голубых экранов. Те, кто не знает ее в лицо, с легкостью узнают девушку по голосу. В нашем материале Анастасия рассказала о закадровых моментах на съемочной площадке, о том, как справляется с ненормированным графиком, о трудных временах по приезду в Москву, а также о своем отношении к слухам о себе.

— Недавно говорили с вашим бывшим коллегой Анатолием Кузичевым, который высказал мнение, что трудно много лет работать с одним напарником. Что вы думаете на сей счет, учитывая ваш опыт?

— Вы знаете, я оказалась очень консервативным человеком. Все мои соведущие — Андрей Петров, Владислав Завьялов и Денис Стойков — уже по сути родные мне люди. Мы столько прошли вместе за эти годы, наши отношения стали только крепче. Никто никогда не перетягивает одеяло на себя. Наоборот — мы дополняем друг друга, и получаем невероятное удовольствие от прямого эфира!

— Да, Вы работаете в прямом эфире, бывали ли какие-то непредвиденные моменты?

— Пару раз не успевала переодеваться. Перед эфиром мы очень выматываемся: бегаем, записываем интервью, снимаем анонсы заранее. Когда есть время немного прерваться, я снимаю туфли и надеваю тапочки. Неоднократно мне кричали из студии, что осталось 10 секунд до эфира, а я забывала надеть туфли и выходила в эфир прямо в тапочках. Зрители это воспринимают с пониманием, говорят, сами еще с утра раскачиваются. И потом, наши зрители с прекрасным чувством юмора, мы с ними можем обсуждать любые темы.

Еще бывает иногда настолько уморительная картинка и сама новость, что читать невозможно, — взрываешься от смеха и остановиться не можешь, а читать надо дальше. Так вот и выручаем с соведущим друг друга.

«Утро России» выходит в прямом эфире. Раньше на канале работало несколько бригад для каждого региона страны, затем начали выходить в эфир к ночи, когда просыпается Дальний Восток. Мы поинтересовались у Анастасии, как она сохраняет режим, учитывая ночные смены и ранние подъемы из-за маленького сына Артемия.

— Когда так любишь своего ребенка, силы откуда-то берутся и все! Конечно, мне помогает няня. Муж очень много времени проводит с сыном. Они вдвоем прекрасно ладят. Вечерами играют в пиратов, устраивают с машинками автогонки, читают, смотрят мультфильмы. А я в это время либо отдыхаю полчаса, либо по хозяйству пытаюсь успеть, либо работаю по своему второму направлению в Русском Географическом Обществе. Ко всему прочему у меня такой график работы сейчас, который позволяет полдня проводить полностью с ребенком, — я отключаю телефон, чтобы нас ничто не отвлекало, дети ведь все чувствуют. Так что с сыном провожу максимальное количество времени, ребенка я рожала для себя.

— Как давно вас узнают на улице, помните самый интересный случай?

— Меня стали узнавать довольно давно, еще в Ижевске, я же с 16-ти лет на телевидении. Помню, у мамы был день рождения, я купила штук 40 шаров и несла их домой. Тогда шары еще не были гелиевыми, поэтому они постоянно падали и перекрывали мне путь, взрываясь на ходу. Это было очень смешно! Конечно, я привлекала этим внимание. Потом люди присматривались, узнавали и сразу вызывались помочь. В итоге я помню, пришла с шарами и новыми друзьями. В Москве люди более сдержанны, если и подходят, то очень вежливо обращаются, обсуждают со мной разные социальные темы, которые услышали в эфире, делятся ощущениями, что им нравится в программе, что можно было бы поменять.

Анастасия Чернобровина приехала покорять Москву в 18 лет. В своем городе она уже была известна, дело оставалось за малым, но все оказалось не так просто.

— Помню страшный холод, когда шла с работы домой в декабре в капроновых колготках. На теплые колготки просто не было денег. Я только начинала зарабатывать. Когда поступила у Университет Культуры, приехала в общежитие, а там крысы, стекла разбиты. Меня провожали друзья в Ижевске и дали на всякий случай телефон своего друга. Он пригодился в первый же день. Я попросила мне помочь привезти тяжелый чемодан с вокзала. Когда он увидел, в каких условиях я буду жить — тут же забрал меня в свое общежитие. Там ребята мне выделили кровать и, пока я искала жилье, они делились всем необходимым. Потом снимала разные комнаты, бывало, и с выпивающими соседями, — приходилось сбегать «из дома», оставаясь ни с чем. Но всегда рядом оказывались друзья, в основном, мои земляки, которые учились и работали в Москве. Иногда я жила у них, также помогали одногруппники по учебе. Параллельно с учебой я работала на ТВ-6, потом пришла на телеканал Россия, и постепенно доказывала себе и всем, что я молодцом, хороший журналист и, в принципе, надежный друг. Когда мне исполнилось 30 лет, я собрала всех друзей и благодарила каждого, кто помог мне встать на ноги. Они помогали просто так, безвозмездно, искренне! Мой монолог длился больше часа, — так много друзей я обрела в Москве.

— А маме не звонили пожаловаться?

— Первое время было некогда. Я вообще в этом плане очень самостоятельный человек, за что я маме очень благодарна. Сестра моя такая же, она — профессиональный визажист, несколько лет проработала в салоне красоты, не так давно влюбилась и переехала жить на Кипр.

По информации в СМИ, Анастасия слывет большой модницей. В интернете пишут о ее коллекции шляп и черно-белых нарядов.

— Это все было очень давно, — говорит телеведущая. — теперь я совсем не шопоголик, я все заказываю через интернет и то, по острой необходимости. Когда мы выбираем одежду к эфиру — для меня это тяжелейшая работа. Я слезно просила нашего костюмера: «Лерочка, ты знаешь мои габариты, можно мы больше не пойдем в магазин? Ты привезешь несколько костюмов в студию, я примерю, и мы оставим все, что нужно». Ходить по магазинам — не для меня. Один раз в году могу пошляться, отдохнуть душой.

— Про любовь к рыбалке тоже неправда?

— Здесь все верно! Еще в Ижевске у меня были друзья мальчишки, которые постоянно ездили на рыбалку, Удмуртия славится потрясающими озерами. В какой-то момент я попросила их взять меня с собой. Я им помогала, ловила живца для щуки, и это вызвало такой азарт у меня. До сих пор помню тот пруд, ту лодку, даже температуру воздуха. Моя первая рыба улетела в деревья, я тогда не умела подсекать нормально, снимала улов с дерева. Теперь вырываемся с мужем на рыбалку при любом удачном случае. Я не пользуюсь ничем, кроме удочки, никаких сетей, сачков, спиннингов, я — простой рыбак. Одна из лучших рыбалок у меня была в Норвегии, когда я снимала документальный фильм, мы поймали много крупной рыбы, — пикша, судак, сайда. Это еще и очень вкусно!

— Долго пыталась найти вас в соцсетях…

— У меня нет Инстаграма, просто нет на это времени, я лучше проведу эти часы со своим сыном. Страницу на Фейсбуке мне завел знакомый, я даже не знаю, как им пользоваться. Ужас! Наверное, сейчас в чьих-то глазах я выгляжу динозавром юрского периода, но правда, нет времени! Соцсети выматывают, если они не становятся частью профессии и возможностью дополнительно заработать.

О слухах:

Телеведущая редко дает интервью и не любит рассказывать о своей личной жизни, поэтому вокруг Анастасии всегда ходило множество слухов. По одной из версий, у девушки был роман с коллегой Андреем Петровым. В других источниках писали, что Чернобровина была в отношениях с телеведущим «Первого канала», юмористом Максимом Галкиным, якобы Примадонна устраивала девушке сцены ревности.

— Это очень смешно, я не знаю, кто это все сочиняет. Журналисту, который написал новость о Примадонне — надо вручить антипремию. Человек записал интервью о моих путешествиях, а написал выдуманную историю. Меня это потрясло, ни одного вопроса про Максима или про Аллу Борисовну не прозвучало. Раньше я болезненно реагировала на такие выдумки, слухи или негативные высказывания. Но в какой-то момент поняла: можно растерять себя, если реагировать на все это безумие. Как говорят: делай, что должен, и будь, что будет!

От себя добавлю: оставаться честной перед собой, и перед близкими. И просто с удовольствием работать.

— А как же история с вашим коллегой, все-таки вы вместе работаете, не было неловкости из-за этих слухов?

— Нет, я прекрасно знаю жену Андрея, его детей. Мы смеемся над всеми этими слухами. Но если у зрителя возникает ощущение, что у нас семейные отношения, значит, они чувствуют, насколько мы бережем друг друга. Мы же и есть, эфирная семья! И я за нее — горой!