Жена общается с бывшим в соцсетях
/%D0%A1%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%8F%D0%B1%D1%80%D1%8C/14%20%D1%81%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%8F%D0%B1%D1%80%D1%8F/gettyimages-558175165-texting-yiuyuhoi.jpg "Жена общается с бывшим в соцсетях")
Психолог и сексолог рассказывают о том, как относиться к прошлым отношениям своего партнера и можно ли избавиться от ревности, пишет intex-press.
— Мне 30 лет, моей супруге — 27. Мы вместе год. И у меня, и у жены это второй брак.
До свадьбы мы встречались полгода. Когда познакомились, я был уверен, что мы точно поженимся, что она «та самая». В наших отношениях и сейчас, на мой взгляд, абсолютная гармония. Ссоры возникают в основном только из-за ее прошлого.
До нашей встречи моя жена вела «бурную» личную жизнь: она все время путешествовала, общалась с разными людьми, в том числе с мужчинами, заводила короткие романы. Из ее рассказов я понял, что все ее партнеры были «плохими парнями», а я – не такой. Бывшие партнеры ей до сих пор пишут и звонят. Многих даже не смущает, что она в отношениях. Сначала я на это не обращал внимания, думал, со временем они оставят ее в покое. Но сейчас прямо заявляю ей, что мне не нравятся сообщения и звонки других мужчин.
Жена отвечает, что это ее старые друзья, а не бывшие ухажеры. Я же не знаю, как на это реагировать. Не хочется выглядеть ревнивцем, который не доверяет своей жене. Но чем больше я узнаю о ее прошлом, тем больше не понимаю, что ее вообще удерживает рядом со мной.
Она утверждает, что давно остепенилась, что кроме меня ей никто неинтересен. Однако я стал замечать, что она начала что-то от меня скрывать: больше говорить на эту тему не хочет, прячет переписки, звонки, везде установила пароли. Когда я спросил, в чем дело, она ответила, что «там нет ничего такого, просто не хочет, чтобы я лишний раз нервничал». А я, наоборот, стал еще больше переживать.
Я не понимаю, как другие могут спокойно относиться к таким «сообщениям из прошлого» и давать полную свободу своим партнерам. Не знаю, как мне поступить: хочется удостовериться, что она мне не врет, но не желаю нервировать жену своей ревностью. Что мне делать?
Анастасия Капустинская, психолог, гештальт-терапевт:
– Прошлое – это неотъемлемая часть любого жизненного опыта. У одних оно вызывает зависть, у других – осуждение. Но без этого «прошлого» человек не стал бы тем, кто он есть. При этом ревность к бывшим партнерам супруга – частое явление. И меня, как специалиста, это всегда удивляет. Ведь бывшие – те, с кем не сложились отношения. Зачем возвращаться туда, где не срослось?
Этой паре сейчас важно не игнорировать то, что происходит в их отношениях. Если мужчина не доверяет жене, возможно, ему не хватает ее внимания. В этом случае не стоит просить женщину не общаться с бывшими, лучше – попросить внимания к себе и рассказать, чего именно хотелось бы: вкусного ужина, объятий, совместных просмотров кино, секса, походов к общим друзьям. Кроме того, можно спросить, почему она продолжает общаться со старыми друзьями, что их сейчас связывает.
Важно понимать, что доверие в отношениях необязательно выражается отсутствием паролей в телефоне и соцсетях. Позволить партнеру поставить пароли везде, где тот считает нужным, и не требовать отчета — тоже доверие.
Не стоит задаваться вопросом, почему жена, общаясь с другими мужчинами, остается с вами. Дело в том, что быть в отношениях или искать другие – это выбор, который партнеры делают каждый день. И довериться в этом выборе – самое сложное и одновременно самое ценное. Если несмотря на свободу выбора, жена выбирает вас – это крепкие отношения.
Василий Шевляков, сексолог:
– Ревность чаще всего подкрепляется негативным опытом из прошлого и заниженной самооценкой. Поэтому чаще всего ревность в отношениях ограничивается подколками и юмором, в которых выражается беспокойство и признание важности и ценности партнера. Бывает и такое чувство, как «навязчивая ревность». В такие моменты очень сложно заставить себя доверять партнеру, при этом адекватно справляться с подозрительностью, не обесценивая себя в этих отношениях.
Недопонимания и переживания, как в случае с появлением бывших ухажеров, возникают из-за того, что партнеры редко говорят вслух об обязательствах и границах в отношениях.
Но если такое случилось, не нужно отбирать у жены телефон или читать ее почту – это нарушение личных границ. Но можно ее попросить показать переписки и объяснить какую-то личную информацию. Если в этом случае она откажет, придется выбирать – настаивать на своем или нет.
Однако не стоит думать, что вы не имеете знать, где и с кем проводит время ваш партнер. Это важно, чтобы не волноваться и не тревожиться, но не стоит превращать такие знания в тотальный контроль. Лучше спрашивать, просить и объяснять.
В данной ситуации мужчине поможет только разговор с женой. По-другому никак не получится удостовериться, что она честна. Если женщина не идет на контакт, можно предложить ей обратиться к психологу.
Èä¸òå ìèìî è ñëó÷àéíî âèäèòå íà å¸ òåëåôîíå, êàçàëîñü áû, áåçîáèäíûå ñòðîêè. È âðîäå áû íè÷åãî òàêîãî â ýòîé ïåðåïèñêå íåò, íî å¸ âûðàæåíèå ëèöà! Òî, êàê îíà ñòàðàåòñÿ ñêðûòü îò âàñ ýòó «íåâèííóþ» (à îíà è â ñàìîì äåëå, ïîêà, ìîæåò áûòü, âïîëíå íåâèííà) ÷àñòü æèçíè, âûçûâàåò íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ. Íà äóøå íà÷èíàåò ñêðåñòè òðåâîãà.
Âû ïîïàäàåòå â ñèòóàöèþ, êîãäà ÷óâñòâóåòå ñåáÿ äîâîëüíî ãëóïî. Âðîäå áû ïîâîäà äëÿ ðåâíîñòè íåò. Íî íóòðîì ÷óåøü, ÷òî çäåñü ÷òî-òî íå òî.
À ÷òî íå òî â âèðòóàëüíîì îáùåíèè ëþáèìîé ñ äðóãèìè ïàðíÿìè?
Ïðåäëàãàþ ðàçîáðàòüñÿ âìåñòå ñ ïñèõîëîãîì.
Åñëè âû âñïîìíèòå ïåðèîä, êîãäà òîëüêî íà÷àëè âñòðå÷àòüñÿ ñ ëþáèìîé æåíùèíîé, òî âñïëûâ¸ò â ïàìÿòè (à ìîæåò äàæå è â òåëå) îùóùåíèå, êàê ìåæäó âàìè è ëþáèìîé ïîÿâëÿåòñÿ òîíêàÿ ñâÿçóþùàÿ íèòü, êîòîðàÿ ñòàíîâèòñÿ âñ¸ êðåï÷å. Ìåæäó âàìè ñêëàäûâàëîñü îñîáîå èíòèìíîå ïðîñòðàíñòâî. Âàøå îáùåå îäíî íà äâîèõ.
Âðåìÿ ïðîõîäèò, íèòü ñòàíîâèòñÿ êàíàòîì (ñîâìåñòíûå äåëà, ñåêñ, îáùèå çíàêîìûå, ìîæåò áûòü, äàæå îáùèé äîì è äåòè). È íåçàìåòíî äëÿ ìóæ÷èíû (êîòîðûé óâåðåí, ÷òî âñ¸ â ïîðÿäêå, ðàç òàê ìíîãî îáùåãî â ìàòåðèàëüíîì ìèðå), ïåðâàÿ íèòî÷êà ðâ¸òñÿ. Êàçàëîñü áû, ÷òî òàêîãî? ×òî òàêîãî â òîì, åñëè â öåëîì êàíàòå ïîðâàëàñü âñåãî îäíà íèòî÷êà? Âû ñ÷èòàåòå, ÷òî ðàç ó âàñ åñòü ñåêñ, òî âñ¸ õîðîøî? Ñåêñîì æåíùèíà ìîæåò çàíèìàòüñÿ ñ «ïðèâû÷íûì» ìóæ÷èíîé, äàæå ïîòåðÿâ ñ íèì ýìîöèîíàëüíóþ ñâÿçü. È ýòî î÷åíü îïàñíî, ïîòîìó ÷òî îòíîøåíèÿ ñêîðî ìîãóò çàêîí÷èòüñÿ, à ìóæ÷èíà íå â êóðñå. Ïðè÷¸ì, îíà ñàìà äàæå ýòîãî ìîæåò íå îñîçíàâàòü.
Âû äàæå íå çàìåòèëè, êàê ïåðâàÿ íèòü ïîðâàëàñü? À äëÿ æåíùèíû ýòî ñàìàÿ ãëàâíàÿ íèòî÷êà. Áåç íå¸ âñ¸ îñòàëüíîå íå èìååò çíà÷åíèÿ. È åñëè âàøà ñ íåé íèòî÷êà èñòîí÷èëàñü èëè, íå äàé áîã, ïîðâàëàñü, æåíùèíà íà÷èíàåò (÷àùå âñåãî, íåîñîçíàííî, ïðîñòî èíòóèòèâíî) èñêàòü òîãî, ñ êåì ó íå¸ ýòà íèòü ïîÿâèòñÿ.
Åé âàæíî ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ íóæíîé, äàðèòü ëþáîâü, çíàòü, ÷òî åé âîñõèùàþòñÿ, å¸ ïðèíèìàþò, ãîâîðÿò êîìïëèìåíòû.
Îäíà äåâóøêà ïîäåëèëàñü, ÷òî ó íå¸ ïðîñòî «åõàëà êðûøà» îò òîãî, êàê óìåëî â èõ ïåðåïèñêó ïîêëîííèê âñòðàèâàë êîìïëèìåíòû. Îíà ÷óâñòâîâàëà ñåáÿ ñàìîé êðàñèâîé. Îíà îùóùàëà âîçáóæäåíèå, âëþáë¸ííîñòü, æåëàíèå áûòü ðÿäîì ñ íèì. Íå âèäÿ íèêîãäà ýòîãî ìóæ÷èíó æèâü¸ì. Îíà ãîòîâà áûëà èñêàòü âîçìîæíîñòè åõàòü â äðóãóþ ñòðàíó, ãäå îí æèâ¸ò. Íåâåðîÿòíî? Ñåãîäíÿ ýòî óæå ðåàëüíîñòü.
Äà è âàì âàæíî, ÷òîáû âàñ ïðèíèìàëè è ëþáèëè òàêèì, êàêîé âû åñòü, âåðíî? Åñëè âû ñ ëþáèìîé óæå ïðèâûêëè äðóã äðóãó, êàê ïàðà òàïî÷åê, òî âû ìîæåòå èñêàòü âñïëåñêà ýìîöèé íà ñòîðîíå. Ìóæ÷èíû ÷àùå ïîëó÷àþò ýòîò äðàéâ íà ðàáîòå èëè ñïîðòå. Âîçìîæíî, âû íå èùèòå ïðèêëþ÷åíèé, à ëþáèìàÿ íåâîëüíî èùåò, ïîòîìó ÷òî æåíùèíû áîëåå ýìîöèîíàëüíû. Èì î÷åíü âàæíî, ÷òîáû íà óðîâíå äóøè è ýìîöèé íå áûëî ïóñòîòû, èíà÷å æèçíü êàæåòñÿ ñåðîé. Êòî-òî ñïàñàåòñÿ â ìåëîäðàìàõ èëè ëþáîâíûõ ðîìàíàõ, à êòî-òî õî÷åò ïåðåæèòü ñâîé ðîìàí. Ïóñòü è âèðòóàëüíûé. Ñàìîå ïðîñòîå íàéòè «ëþáèìîãî» ÷åëîâåêà â ñîöñåòè. Ïîòîìó ÷òî ýòî ëåãêî âëþáèòüñÿ ïî ôîòî, äà è ÷åëîâåê âñåãäà ïîä ðóêîé. Ïëþñ, ó ýòîãî îáùåíèÿ åñòü èëëþçèÿ «áåçîïàñíîñòè».
Ñîãëàñèòåñü, â íàøå âðåìÿ ëþäè ðàçó÷èëèñü îáùàòüñÿ? Ðåàëüíîå îáùåíèå çàìåíÿåò âèðòóàëüíîå â ñîöñåòÿõ ìû ïðîâîäèì âñ¸ ñâîáîäíîå âðåìÿ.
È âñå ÷àùå ïðèâû÷êà ïåðåïèñûâàòüñÿ â ñîöñåòÿõ ñ ïðåäñòàâèòåëÿìè äðóãîãî ïîëà ñòàíîâèòñÿ ïðè÷èíîé êîíôëèêòîâ â ñåìüå ìåæäó ñóïðóãàìè. Òàê ëè áåçîáèäåí ôëèðò â ñîöñåòÿõ? Äàâàéòå ðàçáèðàòüñÿ âìåñòå.
Ïåðåïèñêà ïåðåïèñêå ðîçíü
Ýòî ìîæåò ïðîñòî ïåðåïèñêà ñî ñòàðûì çíàêîìûì, äðóãîì äåòñòâà (áåçîáèäíàÿ, âðåìÿ îò âðåìåíè, óçíàòü, êàê äåëà). Òàêàÿ ïåðåïèñêà íå ìîæåò ñòàòü ïðè÷èíîé äëÿ ðåâíîñòè.
Íî åñëè âàøó æåíó è åå äðóãà äåòñòâà ðàíåå ñâÿçûâàëè ðîìàíòè÷åñêèå îòíîøåíèÿ, òîãäà âñå æå åñòü ïîâîä çàäóìàòüñÿ è îáñóäèòü ñèòóàöèþ ñî ñâîåé âòîðîé ïîëîâèíêîé. Íî îáñóæäàòü íóæíî òîíêî. Ðàññêàçàòü î ñâîèõ ÷óâñòâàõ. È âçÿòü çà îñíîâó ïðàâèëî: ðåøèâ ÷òî-òî îòíÿòü, äàé âçàìåí. Îíà íå ïðîñòî òàê íà÷àëà ýòó ïåðåïèñêó, å¸ äóøà òðåáóåò ðîìàíòèêè, âîëíåíèÿ, ïîë¸òà. Èùèòå ñïîñîáû äàâàòü ëþáèìîé ýòè îùóùåíèÿ â îáùåíèè ñ âàìè ñíîâà è ñíîâà, è âàøè îòíîøåíèÿ âñåãäà áóäóò çàùèùåíû îò âòîðæåíèÿ äðóãèõ ìóæ÷èí íà âàøó òåððèòîðèþ.
À, âîçìîæíî, ðå÷ü èäåò îá îáùåíèè, ñâÿçàííîì ñ îáùíîñòüþ èíòåðåñîâ. Ê ïðèìåðó, íóìèçìàòèêà, çäîðîâûé îáðàç æèçíè, ôèòíåñ-òðåíèðîâêè è ò.ä. Çäåñü òîæå ïî ñóòè âñå íåâèííî, íî ëó÷øå áû âàì ïîáîëüøå óçíàòü îá èíòåðåñàõ âàøåãî ïàðòíåðà è ïðèíÿòü â íèõ ó÷àñòèå, íàéòè òî÷êè ñîïðèêîñíîâåíèÿ. Ýòî ïîìîãàåò ñêðåïëÿòü òå íèòè êàíàòà, êîòîðûå èñòîí÷àþòñÿ îò ññîð è ðàâíîäóøèÿ.
Äðóãîå äåëî, åñëè ðå÷ü èäåò î ôëèðòå. Ýòî âàæíûé çâîíî÷åê äëÿ âàñ î òîì, ÷òî ñóïðóãå íå õâàòàåò âàøåãî âíèìàíèÿ, îíà íå ÷óâñòâóåò ñåáÿ ëþáèìîé è æåëàííîé, ïðèâëåêàòåëüíîé äëÿ âàñ. È ÷òîáû ñàìîóòâåðäèòüñÿ, ïî÷óâñòâîâàòü ñåáÿ íàñòîÿùåé æåíùèíîé, îíà èùåò âíèìàíèÿ äðóãèõ ìóæ÷èí íà ñòîðîíå: â ñîöèàëüíûõ ñåòÿõ, ìåññåíäæåðàõ.  äàííîé ñèòóàöèè óñòðàèâàòü ñêàíäàë äàæå âðåäíî, ëó÷øå îáðàòèòü âíèìàíèå íà ñâîå îòíîøåíèå ê ëþáèìîé. Êîãäà â ïîñëåäíèé ðàç âû äàðèëè öâåòû èëè óñòðàèâàëè ðîìàíòè÷åñêèé âå÷åð? Êîãäà â ïîñëåäíèé ðàç âû «âûâîäèëè åå â ñâåò»: ïîñåùàëè êèíî, òåàòð, âûñòàâêè? Äà, äàæå ïðîñòî îáíèìàëè? Øåïòàëè íà óõî ëàñêîâûå ãëóïîñòè, ñ ëþáîâüþ ðàññìàòðèâàëè å¸ ëèöî? Ñìîòðåëè çà óæèíîì åé â ãëàçà, à íå â òåëåôîí?
Óäåëÿéòå áîëüøå âíèìàíèÿ è çàáîòû âàøåé âòîðîé ïîëîâèíêå è âàì íå ïðèäåòñÿ ïåðåæèâàòü ðàññòàâàíèå ñ æåíîé.
È ñàìîå îïàñíîå, åñëè ïåðåïèñêà ïðèîáðåëà õàðàêòåð ëþáîâíîé. Çäåñü óæå ïîðà áèòü âî âñå êîëîêîëà è ñòàâèòü âîïðîñ ðåáðîì! È â ïåðâóþ î÷åðåäü ñòîèò ðåøèòü äëÿ ñåáÿ: ãîòîâû âû ñìèðèòüñÿ ñ èçìåíîé æåíû è óéòè, ëèáî âçÿòü ñåáÿ â ðóêè è áîðîòüñÿ çà ñïàñåíèå âàøåé ñåìüè, ñäåëàòü âñå âîçìîæíîå, ÷òîáû âåðíóòü ëþáèìóþ? Ïðè÷¸ì íå âàæíî, ñåðü¸çíû ëè íàìåðåíèÿ ó ìóæ÷èíû, ñ êîòîðûì îíà ïåðåïèñûâàåòñÿ. Áóäåò ëè ó íèõ ÷òî-òî íà äåëå. Ñåé÷àñ îí ýìîöèîíàëüíî äëÿ íå¸ áîëåå ïðèâëåêàòåëåí, äóøåâíî áîëåå áëèçîê, ÷åì âû, è ýòî ñàìîå ñòðàøíîå. ×òî ñ ýòèì äåëàòü, ìû íå ñìîæåò ðàñêðûòü â ýòîé ñòàòüå, ïîòîìó ÷òî ó íå¸ äðóãàÿ öåëü. Íî âû ìîæåòå íàéòè äðóãèå ñòàòüè ïî çàïðîñàì «ïñèõîëîã Âàëåðèé Ñîêîëþê», «êàê âåðíóòü ëþáèìóþ»
Èíòåðåñíûé ôàêò:
Ñîãëàñíî ñòàòèñòèêå îêîëî 80% æåíùèí, èìåþùèõ ïîñòîÿííîãî ïàðòíåðà, îáùàþòñÿ â èíòåðíåòå ñ äðóãèìè ìóæ÷èíàìè, è èõ âòîðûå ïîëîâèíêè íå âèäÿò â ýòîì íèêàêîé óãðîçû, ñ÷èòàþò ýòî íîðìàëüíûì. È òîëüêî ó 10% ñòîëü «îáùèòåëüíûõ» æåíùèí ïîäîáíàÿ ïåðåïèñêà ïåðåðàñòàåò âî ÷òî-òî áîëüøåå.
À ÷òî ãîâîðÿò íàì èññëåäîâàíèÿ?
Íî «íàçëî» ñòàòèñòèêå åñòü èññëåäîâàíèÿ, êîòîðûé ïîäòâåðæäàþò, íàñêîëüêî îïàñíà ñèòóàöèÿ, åñëè âàøà ïîëîâèíêà îáùàåòñÿ â ñîöñåòÿõ ñ äðóãèìè ìóæ÷èíàìè.
Ñîãëàñíî ïîñëåäíèì èññëåäîâàíèÿì, íà äàííûå êîòîðûõ ññûëàåòñÿ àìåðèêàíñêèé ïñèõîëîã Çàê Êàðòåð, âñ¸ íå òàê áåçîáèäíî, êàê êàæåòñÿ.
Ïåðåïèñêà â ñîöñåòÿõ (â ÷àñòíîñòè, â ôåéñáóêå) âñå ÷àùå ñòàíîâèòñÿ ïðè÷èíîé ðàçâîäîâ â ÑØÀ. Íå ñìîòðÿ íà òî, ÷òî îáùåíèå ëþäåé íà÷èíàëîñü âïîëíå íåâèííî, ñ îáùåíèÿ íà îáùèå òåìû (î ðàáîòå, ñåìüå, äîìàøíèõ ïèòîìöàõ) ñî âðåìåíåì èõ áåñåäû ñâîäèëèñü ê ðàçãîâîðàì î íåäîâîëüñòâå ñóïðóãîì, ê æàëîáàì íà ïàðòíåðà è ñåêñóàëüíóþ íåóäîâëåòâîðåííîñòü.
Íî íà ÷òî åùå îáðàùàåò âíèìàíèå äîêòîð Çàê Êàðòåð, è ýòî øîêèðóåò, ýìîöèîíàëüíàÿ è/èëè ñåêñóàëüíàÿ ïðèâÿçàííîñòü ìîæåò ðàçâèâàòüñÿ íå òîëüêî ïðè íàëè÷èè ëè÷íîé ïåðåïèñêè, íî è ïðè åå îòñóòñòâèè. Äëÿ ðàçâèòèÿ ïðèâÿçàííîñòè äîñòàòî÷íî âñåãî ëèøü ïðîñìàòðèâàòü èçîáðàæåíèÿ è âèäåî ïîíðàâèâøåãîñÿ âàì ÷åëîâåêà. Äà, äà, âñåãî ëèøü ïðîñìàòðèâàÿ è ñòàâÿ «ëàéê» ïîä ôîòîãðàôèåé. È ýòîò ôàêò èìååò âïîëíå íàó÷íîå îáîñíîâàíèå.
Òåîðèÿ ñîöèàëüíîãî ñðàâíåíèÿ
Ñîãëàñíî äàííîé òåîðèè ïðè îòñóòñòâèè ó ÷åëîâåêà ñâîèõ ñòàíäàðòîâ äëÿ îöåíêè ñâîèõ ëè÷íîñòíûõ êà÷åñòâ è ÷åðò õàðàêòåðà îí èùåò äðóãèõ ëþäåé, ÷òîáû ÷åðåç ñðàâíåíèå ñ íèìè îöåíèâàòü ñåáÿ. Ýòî êàæåòñÿ ñëîæíûì, íî ÿ ñåé÷àñ îáúÿñíþ âñå íà ïðîñòûõ ïðèìåðàõ.
Ñîöèàëüíîå ñðàâíåíèå ýòî ñêëîííîñòü ÷åëîâåêà îöåíèâàòü ñåáÿ, óñëîâèÿ ñâîåé æèçíè, áûòà, ñðàâíèâàÿ ñåáÿ è äàííûå óñëîâèÿ, ñ äðóãèìè, êàæóùèìèñÿ èäåàëüíûìè (âåäü â ÷óæîì ñàäó, è òðàâà çåëåíåå). Ê ïðèìåðó, ÷åëîâåê ïðîñìàòðèâàåò ôîòî ñâîèõ çíàêîìûõ â ôåéñáóêå, íà êîòîðûõ îí âèäèò ñåìåéíóþ èäèëëèþ, ê òîìó æå åñëè ôîòî åùå ñäåëàíî ãäå-òî íà Áàëè èëè â Òàèëàíäå, à îí óæå äâà ãîäà êàê íå áûë â îòïóñêå, òî õî÷åò îí ýòîãî èëè íåò, îí ñðàâíèâàåò óâèäåííîå ñî ñâîèì äàëåêî íåèäåàëüíûì áðàêîì èëè íåïðîñòûìè îòíîøåíèÿìè â ñåìüå.
Äàííîå «ñðàâíåíèå» îïàñíî, âåäü â ðåçóëüòàòå áëèçêèå «ïðîèãðûâàþò» äàííîå ñðàæåíèå, è «ñðàâíèâàþùèé» ïîñòåïåííî îòñòðàíÿåòñÿ îò ñâîåé ñåìüè, ñóïðóãà. À ñàìîå ñòðàøíîå, ÷òî âû èëè âàøà ïîëîâèíêà ìîæåòå äàæå íå îñîçíàâàòü òîãî ôàêòà, ÷òî âû ýìîöèîíàëüíî è ôèçè÷åñêè îòñòðàíÿåòåñü. Ïîýòîìó, áåçîáèäíîå ïðîñìàòðèâàíèå ôîòîãðàôèé â ñîöèàëüíûõ ñåòÿõ äðóãèõ ëþäåé, óñïåøíûõ è ïðèâëåêàòåëüíûõ, ìîæåò ëåãêî ðàçðóøèòü ñëîæèâøóþñÿ çà äîëãèå ãîäà èëè ìåñÿöû ýìîöèîíàëüíóþ ñâÿçü ñ âàøèì ïàðòíåðîì.
Êàê æå ñïàñòè ñâîè îòíîøåíèÿ ñ «îáùèòåëüíîé» ïîëîâèíêîé, èçáåæàòü ãóáèòåëüíîãî ñðàâíåíèÿ?
Îòêðûòî ïîãîâîðèòå ñ âàøåé æåíîé/ïîäðóãîé î ïîëüçîâàíèè ñîöèàëüíûìè ñåòÿìè. Âàæíî ñôîêóñèðîâàòüñÿ íà òîì, ÷òîáû ïðåêðàòèòü èãðàòü â ñðàâíåíèå.
Ðàññêàæèòå, êàê âû îòíîñèòåñü ê åå çëîóïîòðåáëåíèþ ñîöñåòÿìè è îáùåíèþ â íèõ ñ ïðîòèâîïîëîæíûì ïîëîì, ÷òî âû ñ÷èòàåòå äàííóþ ñèòóàöèþ íåïðèåìëåìîé. Ïîäåëèòåñü ñ íåé ñâîèìè îùóùåíèÿìè, åñëè âû ÷óâñòâóåòå, ÷òî ýòî â óùåðá âàøèì îòíîøåíèÿì. Ñïðîñèòå å¸, ÷åãî åé íå õâàòàåò è âñþ íåäåëþ ïîñëå ýòîãî ðàçãîâîðà áóäüòå âíèìàòåëüíû ê òîìó, ÷òî îíà ãîâîðèò. Åñëè ó âàñ ïîëó÷èòñÿ âûéòè íà èñêðåííèé äîâåðèòåëüíûé ðàçãîâîð, òî îíà è ïîñëå íåãî áóäåò ðàñêðûâàòüñÿ âñ¸ áîëüøå è áîëüøå.
Óäåëèòå âíèìàíèå ñâîåé ñóïðóãå. Ñêó÷íûå äëÿ âàñ, íî ïðèÿòíûå äëÿ íå¸ âûõîäû â òåàòð, ðåñòîðàí, íà âûñòàâêó. Âåñåëûå â áàìïåðáîë, áàòóòíûé öåíòð, íà êàòîê. Ïðåäëîæèòå åé ïðîâåñòè âûõîäíûå â ðîìàíòè÷åñêîì ìåñòå. ×àùå óäèâëÿéòå ñâîþ âòîðóþ ïîëîâèíêó è ðàäóéòå ñþðïðèçàìè. Äàðèòå öâåòû, ïðîñòî òàê, áåç ïîâîäà. Ïóñòü äàæå è â ãîðøêàõ. Ïèøèòå çàïèñî÷êè è øëèòå sms-êè ñ ðîìàíòè÷åñêèì èëè íåïðèñòîéíûì ñîäåðæàíèåì. Öåëóéòå åå, óõîäÿ íà ðàáîòó, è âîçâðàùàÿñü äîìîé, ãîâîðèòå åé ÷àùå, êàê îíà âàì äîðîãà è äîêàçûâàéòå ýòî íà äåëå. Ñàìîå ãëàâíîå íå òîëüêî ñìåíà âíåøíåé îáñòàíîâêè, íî è âíóòðåííÿÿ ôîêóñèðîâêà: ïåðåñòàíüòå ñìîòðåòü íà íå¸ êðèòè÷íî, ïîñìîòðèòå ñ ëþáîâüþ è èíòåðåñîì. Èçó÷àéòå å¸, ñëîâíî ýòî âàøà ïåðâàÿ âñòðå÷à.
Íà÷íèòå ìåíÿòüñÿ ñàìè. Ìîæåò áûòü, ñòîèò ïîñòàâèòü áîëüøóþ öåëü? Ðàññïðîñèòü ñóïðóãó î å¸ ìå÷òàõ? Çàïëàíèðîâàòü âìåñòå ñóìàñøåäøåå ïóòåøåñòâèå? Èëè âûëàçêó íà ïðîãóëêó ïî íî÷íîìó ãîðîäó, äëÿ íà÷àëà? Ìîæåò, çàìûñëèòü íåâåðîÿòíûé ñåêñ ãäå-òî çà ïðåäåëàìè ñóïðóæåñêîé ñïàëüíè èëè äàæå äîìà? Ïîèãðàòü â 12 ðîìàíòè÷åñêî-ýðîòè÷åñêèõ çàïèñîê? Âîçìîæíî, âàøà æèçíü äàâíî ïåðåñòàëà áûòü èíòåðåñíîé è âîçáóæäàþùåé? Âåðíóòü âêóñ æèçíè ýòî âïîëíå âîçìîæíî. ïðè æåëàíèè ñ îáåèõ ñòîðîí.
Âèðòóàëüíûå çíàêîìñòâà ÷àñòî ïðèâîäÿò ê ðàçî÷àðîâàíèþ ïðè ëè÷íîé âñòðå÷å.  ýòîì èõ îñîáåííîñòü. Îáå ñòîðîíû ìîãóò áîÿòüñÿ, ÷òî ïðè ëè÷íîé âñòðå÷å ìîãóò íå ïîíðàâèòüñÿ äðóã äðóãó èëè îïàñàþòñÿ, ÷òî ïîéäóò íà ðåàëüíóþ èçìåíó, à ýòî äëÿ íèõ ÷åðåñ÷óð. Íî ïðè ýòîì, ÷åì äîëüøå îíè ïåðåïèñûâàþòñÿ, òåì ñèëüíåå è êðåï÷å ñâÿçü ìåæäó ëþäüìè. Ìîæåò êàçàòüñÿ, ÷òî íèêòî íå ïîíèìàåò òåáÿ òàê õîðîøî, êàê òâîé âèðòóàëüíûé ñîáåñåäíèê. È íåçàìåòíî, èìåííî îí, à íå ëþáèìûé ñòàíîâèòñÿ ñàìûì áëèçêèì è ðîäíûì.
×åòûðå ðåàëüíûå èñòîðèè èç âèðòóàëüíîñòè
Íàì ðàññêàçûâàëè êàê-òî èñòîðèþ, ÷òî äåâóøêà ïðàêòè÷åñêè âëþáèëàñü â ïàðíÿ çà äâà äíÿ ïëîòíîé ïåðåïèñêè. Äåëî â òîì, ÷òî îí øóòèë, áûë íà ñâÿçè êàæäûå 15 ìèíóò (ó íåãî áûëè âûõîäíûå è åìó áûëî ñêó÷íî), à ýòî èìåííî òî, ÷òî åé íå õâàòàëî â îáùåíèè ñî ñâîèì ëþáèìûì. Ïîâåçëî, ÷òî îíè îáà äîâîëüíî áûñòðî ðåøèëèñü íà ëè÷íóþ âñòðå÷ó è òî, êàê âåä¸ò ñåáÿ ïî îòíîøåíèþ ê íåé â ðåàëüíîñòè, åé íå ïîíðàâèëîñü. Âòîðîé âñòðå÷è íå ñîñòîÿëîñü.
Åñòü è äðóãèå èñòîðèè:
Êàê-òî, êîãäà ìóæà íå áûëî äîìà, ïàðà, êîòîðàÿ ïåðåïèñûâàëàñü, ðåøèëàñü íà ñîçâîí. Âî âðåìÿ òåëåôîííîãî ðàçãîâîðà ìóæ÷èíà ïåðåâ¸ë òåìó íà ñåêñ. Êàçàëîñü áû, íó ÷òî òàêîãî ïðîñòî ïîãîâîðèòü î ñåêñå? Íî ó íåãî îêàçàëñÿ âîçáóæäàþùèé ãîëîñ, îí ðàññêàçûâàë, ÷òî è êàê îí áóäåò äåëàòü ñ íåé â ïîñòåëè è ðàçäóë æåëàíèå ê ñåáå. Æåíùèíå êàê ðàç íå õâàòàëî â ïîñòåëè, ÷òîáû ìóæ ñ íåé ðàçãîâàðèâàë, ëàñêàë ñëîâàìè. Ïîâåçëî, ÷òî ìóæ÷èíà æèë â äðóãîì ãîðîäå è íå ìîã (èëè íå õîòåë ïðèåõàòü), âåäü æåíùèíà ìûñëåííî è ýìîöèîíàëüíî óæå ïîáûâàëà ñ íèì ñ ïîñòåëè. Èçìåíà áûëà áëèçêî-áëèçêî.
Îäíàæäû ïàðà äî òîãî äîïåðåïèñûâàëàñü, ÷òî ìóæ÷èíà ñòàë èñêàòü ðåàëüíîé âñòðå÷è ñî ñâîåé âèðòóàëüíîé âîçëþáëåííîé. Îí óçíàë å¸ àäðåñ, âñòðå÷àë ó ïîäúåçäà. Îíà ïûòàëàñü åìó îòêàçàòü, îí áûë íàñòîé÷èâ. À îíà äàæå ïîïðîñèòü çàùèòû ó ìóæà íå ìîãëà, ïîòîìó ÷òî òîãäà áû ïðèøëîñü ïðèçíàâàòüñÿ â âèðòóàëüíîé ñâÿçè.
Åñòü ñâÿçè, êîòîðûå äëÿòñÿ ãîäàìè. È ðåàëüíàÿ æèçíü çà÷àñòóþ ïðîèãðûâàåò âèðòóàëüíîé âåäü å¸ íå îòëîæèòü, êàê òåëåôîí. Æèâûå ëþäè ìîãóò èìåòü íåïðèÿòíûé çàïàõ, çëèòüñÿ, ðàñêèäûâàòü âåùè, áîëåòü, íå äàâàòü äåíåã, îòêàçûâàòü â ïðîñüáàõ è ñåêñå. Îò ýòîãî âñåãî âñ¸ áîëüøå ëþäåé ïðÿ÷óòñÿ â âèðòóàëüíûå îòíîøåíèÿ. Ïî÷èòàéòå ðîìàí «Îäèíî÷åñòâî â ñåòè» (àâòîð ßíóø Ëåîí Âèøíåâñêèé) òàì êàê ðàç ïðî òàêóþ óñòîé÷èâóþ äëèòåëüíóþ ñâÿçü. Ïîñìîòðèòå ôèëüì «Îíà» (ÑØÀ, 2013) îí íå ïðî áóäóùåå, îí ïðî òî, ÷òî ó íàñ ïðîèñõîäèò â îòíîøåíèÿõ ñåé÷àñ. Âèðòóàëüíûé ïàðòí¸ð òàê âîñõèòèòåëåí, ìîæåò êàçàòüñÿ, ÷òî ó íåãî íåò íåäîñòàòêîâ, îí èäåàëåí. «Îí-ëàéí ñâÿçü» êðåïíåò è ðàçðûâàåò ðåàëüíûå ñâÿçè, ïîòîìó âèðòóàëüíàÿ ñâÿçü äà¸ò ñàìîå ãëàâíîå: îùóùåíèå «ÿ íå îäèíîê», «ìåíÿ ïîíèìàþò è ïðèíèìàþò» à ýòî êàê ðàç, ÷åãî íàì ÷àñòî íå õâàòàåò â ðåàëüíûõ îòíîøåíèÿõ, ãäå íàñ êðèòèêóþò.
Âñ¸-òàêè, íàâåðíîå, îáùåíèå â ñîöñåòÿõ ñ ïðåäñòàâèòåëÿìè äðóãîãî ïîëà íå ñëåäóåò ðàññìàòðèâàòü êàê èçìåíó, íî ýòî ìîæåò ñòàòü ïåðâûì øàãîì íà ïóòè ê íåé.
Áåçîáèäíîå îáùåíèå íà ïîñòîðîííèå òåìû, ìîæåò ïîñòåïåííî ïåðåðàñòè ñíà÷àëà â ýìîöèîíàëüíóþ, à ïîòîì è â ñåêñóàëüíóþ ïðèâÿçàííîñòü. Åñëè âàøà èçáðàííèöà ìíîãî âðåìåíè ïðîâîäèò â ñîöñåòÿõ ñ öåëüþ îáùåíèÿ ñ äðóãèìè ìóæ÷èíàìè, ýòî ñâèäåòåëüñòâóåò î íàëè÷èè íåêîòîðûõ ïðîáëåì â âàøèõ âçàèìîîòíîøåíèÿõ.
Ïîðà áèòü òðåâîãó è ïåðåõîäèòü ê àêòèâíûì, íî àêêóðàòíûì äåéñòâèÿì ïî ñïàñåíèþ âàøåé ñåìüè.
×àñòàÿ ïåðåïèñêà ìîæåò ñâèäåòåëüñòâîâàòü è î ïðîáëåìàõ ëè÷íîñòè ó âàøåé âòîðîé ïîëîâèíêè (íåóâåðåííîñòü â ñåáå, íèçêàÿ ñàìîîöåíêà èëè, íàîáîðîò, ýêñöåíòðè÷íîñòü è äåìîíñòðàòèâíîñòü ïîâåäåíèÿ, è ò.ä è ò.ï.). Íî çäåñü âû ìàëî ÷åì ìîæåòå ïîìî÷ü, åñëè òîëüêî îáðàòèòü âíèìàíèå âàøåãî ïàðòíåðà íà íåïðèåìëåìîñòü åãî/åå ïîâåäåíèÿ è íà âîçìîæíûå åãî ïîñëåäñòâèÿ. Êàê âàðèàíò, ìîæíî îñòîðîæíî ïðåäëîæèòü îáðàòèòüñÿ çà ïîìîùüþ â ðåøåíèè ïðîáëåìû ê ïðîôåññèîíàëó ñåìåéíîìó ïñèõîëîãó.
Íó è íàêîíåö, ñïðîñèòå ñåáÿ: à íå äåëàåòå ëè âû òîãî æå ñàìîãî? Ìîæåò, âû äàâíî óæå îòäàëèëèñü? Åñëè õîòèòå ñîõðàíèòü îòíîøåíèÿ, òî ïîðà çàíÿòüñÿ ðåàëüíîé ðåàëüíîñòüþ âìåñòî âèðòóàëüíîé.
Èñòî÷íèê