Владимир соловьев с усами
Владимир Соловьев — не только талантливый ведущий, умный и интересный собеседник. Это статный, импозантный мужчина в самом расцвете сил. Мало кто может представить, что раньше он весил… около 150 кг (при росте в 174 см)! Это было в той, прошлой жизни, ещё до телевидения. Но, когда появилась перспектива карьерного роста, известности и достойной зарплаты, сомнений не было ни минуты. Это были мощные мотиваторы, которые заставили взяться за себя.
За год он нормализовал вес — благодаря особой системе питания и физическим нагрузкам. Как ему это удалось, он подробно расписал в своих книгах о похудении («Минус 80 килограммов! Кто больше?», «Соловьёв против Соловьёва. Худеть или не худеть?»).
Досье. Владимир Рудольфович Соловьёв (1963) — журналист, публицист, радио- и телеведущий, политолог, писатель, общественный деятель. Кандидат экономических наук. Ведущий программы «Москва. Кремль. Путин» на телеканале «Россия-1». Придерживается здорового образа жизни. Увлекается футболом и теннисом, занимается боевыми искусствами, имеет чёрный пояс по каратэ.
Правила питания
Чтобы похудеть, Владимиру Соловьёву пришлось полностью перекроить свой рацион. Это не какая-то определённая диета, а продуманная, тщательно составленная система питания, рассчитанная на снижение веса. Её основные правила:
- Просчитывать суточный калораж и не выходить за его рамки.
- Не составлять список запрещённых продуктов. Никакого однообразия в рационе. Всё это провоцирует срыв и переедание.
- Начинать утро со стакана воды. В течение дня выпивать 2 литра воды.
- Последний раз можно есть за 3 часа до сна.
- Похудеть можно, только сочетая диету со спортом.
- Раз в неделю — разгрузочный день. Соловьёв предлагает яблочный, сливовый, кефирный или арбузный. Как вариант — на кашах.
- Чтобы не переедать, есть из небольшой, неглубокой посуды чайной (десертной) ложкой.
- Отдавать предпочтение углеводам, а не белкам.
- Минимизировать количество алкоголя.
- Есть не менее 5 раз в день.
- Высыпаться.
Именно такую систему питания Владимир Соловьёв практиковал почти год, чтобы прийти к заветному результату. Добиться поставленной цели ему также помогли физические нагрузки.
О спорте
В своих книгах о похудении Владимир Соловьёв отмечает, что никакая диета не будет эффективна без физических нагрузок — и наоборот. При этом он утверждает, что нельзя сразу налегать на тренировки и изматывать себя в тренажёрных залах до потери пульса. Он советует начинать с малого. Например, если человек весит 150 кг, не нужно стараться выполнить идеальное приседание плие в первый же день похудения. Для начала будет достаточно пеших прогулок и простейших упражнений, которые можно выполнять даже лёжа в кровати.
Главное — постепенно увеличивать темп, повторы, время занятий. Только такой подход обеспечит стойкое снижение веса и скульптурирование красивого тела. Сам Соловьёв активно занимается футболом, теннисом и каратэ. А во время похудения и в тренажёрный зал ходил. Помимо этого, ведущий в процессе приобретения бесценного опыта развенчал несколько общепризнанных мифов и изложил их в своих книгах.
Мифы о похудении
Чем меньше ешь — тем больше худеешь
По мнению Владимира Соловьёва, чем строже диета, чем длиннее список запретных продуктов, чем значительнее ограничения в питании, тем быстрее наступит срыв, за которым следует переедание и набор ещё большего количества килограммов.
Диета — это выгодно
В своих книгах ведущий рассказывает о том, что питаться правильно и сбалансированно — дорогое удовольствие. А после похудения ещё и гардероб придётся менять. А ведь это тоже трата денег!
Одного спорта для похудения достаточно
Владимир Рудольфович отдаёт должное физнагрузкам, которые разгоняют метаболизм, наращивают мышцы и даже избавляют от какого-то процента жира. Но без соответствующего питания добиться результатов всё равно нельзя.
А вы не хотите попробовать похудеть по системе Владимира Соловьёва?
МАЛО ЖРАТЬ, И СБРОСИШЬ ВЕС? МИФ!
В похудении есть несколько базовых заблуждений. Первое – закрыть рот, не жрать и тогда похудеешь. Полное вранье! Если не будешь есть, то начнет болеть голова, а закончится все временным истощением, после чего ты начнешь поглощать пищу в невероятных количествах, потому что все равно не удержишься, – и растолстеешь еще больше.
Мало того, организм придет в состояние невменяемости, он будет кричать: «Сволочь, что ты со мной делаешь?!» И затем он примется каждую росинку и пылинку, попадающую тебе в рот, воспринимать как последнюю и моментально ее складировать.
Второе – мало есть выгодно. Миф! Надо четко понимать, что похудение – дорогой процесс. Придется питаться избирательно, выбирать необычные продукты. Тот же обезжиренный творог… обратите внимание – он стоит дороже обычного. И вообще любые продукты, очищенные, так сказать, от избытка калорий, – дороже.
Затем одежда – похудев, придется радикально менять весь гардероб. Представьте: вы выбросили абсолютно все вещи: от нижнего белья до зимней одежды. И покупаете все это по новой, но уже совершенно другого размера, гораздо меньшего. А если при похудении вскроется, что ваша сухая фигура нестандартна?
У меня нижняя часть тела сейчас идет на 48-й размер, а верхняя – на 50-й. Значит, какую-то часть гардероба придется заказывать на индивидуальный пошив. А это все – новые расходы.
СЕКС – ПЛОХОЙ ПОМОЩНИК
Третье заблуждение – смогу похудеть в любой момент. Вранье! Возможно, поэтому так много неудачников на этом поприще. Они слишком легкомысленно отнеслись к похудению. А ведь это наука. Для кого-то – личная наука, множественные эксперименты, осмысление, контроль, учет ошибок. Другие полностью отдали себя в руки диетологов, а диетология – это серьезная медицинская специальность.
Четвертое – спорт поможет запросто похудеть. Нет и нет. Сами по себе занятия спортом сгонят с вас какое-то количество жира, помогут наработать и развить мышцы, изменить энергетический фон – но не более. Не зря же все спортсмены, помимо физических нагрузок, поддерживают форму специально разрабатываемым питанием – и это обязательно. Иначе организм, существующий в режиме высоких нагрузок, будет стремиться обеспечить себе запас энергии. И где у нас склад энергии? Правильно – в жире. Поэтому эффективной будет только связка: спорт и правильное питание.
Пятое заблуждение – секс помогает в похудении. Сказки! Я бы сказал, что это вещи абсолютно параллельные. К примеру, я всегда очень хорошо себя ощущал в этом вопросе и при весе в 150 килограммов, и сейчас, при весе около 80. Степень сексуальности не зависит от объема талии – это скорее некое внутреннее состояние (…)
ЗАБУДЬТЕ ПРО СЛОВО «ДИЕТА»
Кстати, сами по себе диеты – идиотизм. Забудьте это слово! Правильное похудение – это образ жизни. Это движение не просто к сбросу лишнего веса, а к общему оздоровлению. Иначе вы просто быстренько сдуетесь, а потом так же стремительно наберете вес.
Между прочим, я не прекратил вкусно есть. Вот же еще один миф – ради похудения придется отказаться от вкусной и любимой пищи. Ерунда! Если начать питаться противными или безвкусными продуктами, то быстро сорвешься и налопаешься той самой любимой еды, от которой так долго отказывался. Важнее изменить свой режим питания.
Есть надо часто, но понемногу – 5 – 6 раз в день, каждые 2 – 2,5 часа. При этом объем разового приема пищи не превышает 300 граммов. И обязательно пить много воды – не менее 2 – 2,5 литра в день. Но только воды. Всякие пепси, газировки, сладкие напитки, нектары, тяжелые алкогольные напитки исключены! Из алкоголя допустимы красные и белые вина – если вы уж совсем не можете без спиртного. Соки идут только свежевыжатые, без сахара и считаются за отдельный прием пищи. Сахар – категорически исключается. Если вам претит сахарозаменитель, тогда попробуйте мед. Что такое жареная картошка, я вообще забыл, и уже давно. И, конечно, полный отказ от всяческого пищевого мусора: чупа-чупсов, майонеза, кетчупа и тому подобного.
Помимо некоторого сокращения перечня продуктов питания, считаю правильным проводить еженедельные разгрузочные дни, во время которых посидеть на монопродукте – арбуз, слива, нежирный кефир. Это помогает сократить объем желудка. При этом, я подчеркиваю, нельзя доводить себя до состояния голода!
Вообще, если вам хочется чего-то вкусненького, прямо жить без этого не можете, съешьте немного. Никогда нельзя себя заставлять и мучиться. Насилие над организмом чревато его ответными действиями – сорвать вас на обжираловку.
(…) Маргарита Королева (известный диетолог. – Ред.) считает, что нельзя есть после 19.00. У меня особый график работы: я приезжаю поздно, а спать ложусь за полночь. Поэтому я могу поужинать после семи вечера, но никак не меньше чем за пару часов до сна. Кстати, по поводу сна – если мало спать, похудеть не удастся. Роль сна в этом деле – огромна! Спать необходимо не менее семи часов.
Кстати, уточню – я потерял 20 килограммов за два месяца. А ранее – похудел еще на 50 килограммов. Сегодня с помощью Маргариты Королевой я перешел в объемах с 56-го размера на 48 – 50-й.
Максим ЧИЖИКОВ
ДИЕТЫ ДРУГИХ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ
Филипп Киркоров сидит на мороженом
Певец недавно попробовал новую диету, которая позволила ему заметно постройнеть. Секрет прост: певец устраивает себе разгрузочные дни, когда ест только мороженое и ничего более. И пьет воду в больших количествах.
Владимир Винокур, когда хочет похудеть, питается исключительно яичными желтками и грейпфрутами. Пародист уверяет, что на таком бесхитростном меню скинул аж 15 кило.
Лариса Долина за последние десять лет перепробовала всевозможные диеты и наконец остановилась на самой простой: ограничивает себя в сладком, не ест ни жирного, ни мучного, ни жареного. После пяти часов вечера вообще не ест. А если съест на празднике кусочек тортика, то на следующий день пьет только минеральную воду или нежирный кефир.
Мария РЕМИЗОВА
Читайте интервью с Владимиром Соловьевым.
Будущий российский журналист родился 20 октября 1963 г. в Москве в семье преподавателя политэкономии и чемпиона столицы по боксу Рудольфа Наумовича Соловьева (до 1962 г. он был Виницковским) и Инны Соломоновны (Шапиро), сотрудницы музея «Бородинская битва».
С мамой Инной Соломоновной
Инна Соломоновна прекрасно выглядит в 77 лет, чему многие завидуют…
В 1967 г. родители официально оформили развод, сохранив нормальные отношения.
Первоклассником Вова стал в школе № 72, которая располагалась неподалеку от дома. Но на следующий год, благодаря связям отца, его принимают в спецшколу № 27. Здесь несколько предметов преподаются на английском языке и зубрит азы науки молодое поколение советской элиты.
В 1980 г. Володя поступает на физико-химический факультет столичного института стали и сплавов и оканчивает его, получив красный диплом. Затем пару лет трудится экспертом в Комитете молодежи и начинает писать книги.
Затем оканчивает аспирантуру ИМЭМО АН СССР, защитив кандидатскую диссертацию по «экономике капстран» на примере США и Японии.
В 1990 г. его приглашают читать курс лекций по экономике в университете Алабамы. Здесь он начинает серьезно строить свой бизнес, предлагая консультации строительным организациям, а в 1991 г. становится вице-президентом компании «Земля ковбоев».
В 1992 г. он возвращается в Россию и занимается бизнесом. По его словам, в это «лихое время» он был владельцем заводов в России и на Филиппинах. На этих заводах производилось, пользующееся спросом во всем мире, оборудование для дискотек.
Также он имел собственную фирму по трудоустройству в столице. Для Соловьева это были поистине бурные годы. Через шесть лет он продает весь бизнес и вкладывает все заработанные деньги в акции «Газпрома». Начинает работу на р/с «Серебряный дождь». До конца июля 2010 г. он ведет шоу «Соловьиные трели».
На творческом вечере в зале «МИР», Москва
Карьера на телевидении
С 1999 г. Владимир Рудольфович начинает карьеру на телевидении, сначала на ТНТ, а потом и на других каналах. На ТНТ — это «Страсти по…», когда в студию приглашались видные представители оппозиции: А. Политковская, Г. Явлинский, а также известные деятели шоу-бизнеса.
В 2001 г. журналист уходит на ТВ-6 и ведет передачи: «Завтрак с Соловьевым» и «Соловьиная ночь» — о шансоне, где его гостями были: А. Новиков, М. Круг и др.
В 2002 — 03 гг. на ТВС ведущий представил передачи: «Смотрите, кто пришёл!» и «Поединок». Канал был закрыт, и журналист переходит на НТВ с передачей «К барьеру!», которая существовала до 2009 г. Она была закрыта, когда ведущий обвинил кандидата в председатели ФАС МО В. Адамову (её муж тогда был зам. гендиректора НТВ) в коррупции.
Соловьёв был уволен. Из этой ситуации телеведущий сделал для себя определенный вывод. И дал себе зарок, второй раз на эти «грабли не наступать».
2005 г. он участвует в конкурсе «Золотой сайт» и занимает первое место в VIP-категории. Получает «ТЭФИ». Входит в президиум еврейского конгресса России.
С 2010 г. работает в ВГТРК с программами «Поединок» и «Воскресный вечер».
В 2015 г. журналист провел интервью с В. Путиным. Оно было использовано при создании фильма «Президент».
С 2018 г. он — телеведущий часовой программы «Москва. Кремль. Путин». Гостями программы были видные политики, поддерживающие В. Путина. Многие журналисты увидели в тональности разговора попытки поднять рейтинг президента, особенно после повышения пенсионного возраста.
Как известно, В. Путин неоднократно повторял, что пока он занимает этот пост, такого не произойдет. Некоторые СМИ упрекали Соловьева за создание культа личности Путина, в свете восхваляющих его речей.
В 2019 г. телеведущий занесен в Книгу рекордов Гиннесса за самое продолжительное нахождение в телеэфире за неделю (почти 26 часов).
Жёны и дети
Владимир Рудольфович исповедует иудаизм. У него 8 детей (от трех браков)
- В браке с Ольгой родились: Полина и Александр.
- От второй жены, Юлии, дочь — Екатерина.
- С 2001 г. женат на Эльге Сэпп. В этой семье пятеро детей: три сына и две дочери.
С женой Эльгой Сэпп
С 2009 г. имеет вид на жительство в Италии. Его знак зодиака — Весы. Рост — 1,74 м.
За что многие россияне не уважают Владимира Соловьева?
Награждение орденом Почёта, 25.12.2013 г.
У него несколько наград от правительства РФ. В 2014 г. был награжден орденом Ал. Невского — за освещение событий в Крыму и медалью «За освобождение Крыма». Стоит особо подчеркнуть, что позиция телеведущего по Крыму несколько раз кардинально менялась. Как говорят оппозиционные журналисты, он «переобувался» на лету.
- 2008 г. он заявлял: «Люди, пытающиеся стравить два братских народа — преступники. Перестаньте кричать «Крым наш!»
- 2013 г. «Зачем России Крым?.. Сколько жизней будет положено на захват Крыма?.. Жители Крыма против».
- 2014 г. «Крым вошел в состав России. Это яркое торжество исторической справедливости!»
В 2017 г. тележурналист назвал протестующих против коррупции в столице — «вечными 2% дерьма».
В 2018 г. в Петербурге состоялся пикет против В. Соловьева. Полицейские задержали 7 человек, которые сравнили телеведущего с Ю. Штрейхером, пропагандистом фашистской Германии.
Весной 2019 г. в Екатеринбурге прошли массовые протесты против возведения очередного храма. Как известно, в России заканчивается сооружение трех храмов. Соловьев назвал в своей передаче, вышедших на митинг «бесами» и «чертями».
«Вечерний М»
В сентябре 2019 г. известный поэт и музыкант Борис Гребенщиков загрузил на свой YouTube-канал песню «Вечерний М», о типичном телепропагандисте. Интересно, что первым на этот ролик отреагировал именно В. Соловьёв.
В эфире ведущий объявил Гребенщикова «деградировавшим» и подчеркнул, что «в России существует телепередача с таким названием», имея в виду шоу Ивана Урганта. Это заявление вызвало в СМИ, а особенно на просторах интернета невиданный по объему резонанс.
Пожалуй, редкий оппозиционный блогер не сказал ничего по этому поводу. К слову, если бы не отклик самого Соловьева на этот ролик, он, возможно, мог бы остаться незамеченным. Но сработала поговорка «на воре и шапка горит».
Музыкант ответил на слова Соловьева так: «Между «Вечерним У» и «Вечерним М» расстояние — как между достоинством и позором». Ургант с присущим ему чувством юмора прекрасно обыграл текст песни в своем шоу.
Но Владимир Рудольфович упорно хотел, чтобы последнее слово в этом поединке, за которым с удовольствием следили многие русскоязычные пользователи интернета, неожиданно заявил, что песня посвящалась В. Зеленскому, об этом, якобы, «пишут американские СМИ». Но доказательств представлено не было.
Другой известный журналист В. Познер по этому поводу сказал, что «он заслужил то, что имеет», добавив, что Соловьев наносит огромный вред журналистике, «и при встрече он никогда не подаст ему руки». По мнению телезрителей, дружба с Соловьевым подпортила репутацию популярного доктора А. Мясникова. Нельзя смешивать политику и здоровье!
«Представься, мразь…»
Соловьев не сдержан. Если пользователи в Twitter и задают ему неудобные вопросы, он может начать разговор со слов: «Представься, мразь». Поэтому об уважении к такому телеведущему говорить, пожалуй, не стоит.
Владимир Рудольфович сердится…
Учитывая еще и то, что, работая на убыточных федеральных каналах, он получает зарплату в несколько сот тысяч рублей в месяц.
Во время пандемии, когда за пределами страны оказались десятки тысяч россиян, которые просят забрать их домой, В. Соловьев, не моргнув глазом, заявляет, что всех уже доставили в Россию.
Владимир Рудольфович доволен…
Друзья, оставляйте комментарии к статье. Отметьте положительные и отрицательные стороны нашего героя. Что вам не нравится, а что нравится в этом человеке? Ведь кто-то им восхищается, а кто-то ненавидит — равнодушных нет!
???? Поделитесь этой информацией с друзьями в соц. сетях (если нежалко..)
ЕЩЁ
ДО ВСТРЕЧИ НА ЭТОМ КАНАЛЕ!
Леонид Филатов: жизнь и причина смерти
История Владимира Познера
Почему баснописец Крылов никогда не женился
П.И. Чайковский: причина смерти
Женщина-стерва: преимущества и недостатки
Как обрести душевный покой: 7 главных правил
Популярный ведущий и журналист Владимир Соловьев отличается не только яркими высказываниями и стилем поведения. Этот харизматичный мужчина еще и рекордсмен среди звездных многодетных отцов. Восемь детей от трех браков! Не каждый может похвастаться таким количеством наследников. Пятеро младших детей появились в браке с красавицей Эльгой Сэпп – дочерью юмориста Виктора Коклюшкина.
“Будьте моей женой, только сразу не отказывайте”…
Такую колоритную фамилию девушка унаследовала от матери с эстонской национальностью. Эльга закончила Педагогический институт по специальности “клинический психолог”, но всегда мечтала быть балериной, так как серьезно и долго занималась хореографией.
Модельные агенства обратили внимание на необычную красоту и стать девушки, поэтому ей предлагали работу моделью, даже в Милане. В России Эльгу часто приглашали для участия в известных музыкальных клипах. Именно на съемках очередного клипа и произошла эта судьбоносная встреча. Эльга Сэпп вспоминает этот день:
“Помню, гример делала мне прическу, и вдруг в дверном проеме появилось что-то большое. Владимир тогда был под 140 килограммов, с короткой стрижкой и усами. Я даже немножко испугалась. А потом он дал свой телефон и сказал: “Если что-нибудь надо – звоните“. Я спросила: “А если ничего не надо, можно позвонить?” Он посоветовал вначале посмотреть его передачи. Мне стало интересно, что он за человек, и я посмотрела. Но при этом произошло нечто странное. Потому что человек одновременно был притягателен и очень раздражал”.
Ведущий тогда спросил девушку: “ На каком свидании можно сделать предложение? Она ответила: ” На третьем”.
“Потом мы встретились второй раз, ходили в театр. Наступила наша третья встреча. Я, естественно, ничего не говорю – просто интересно. Мало ли, может, человек просто так, для красоты ухаживания задал тот вопрос? Ведь я о нем ничего не знаю, и он обо мне тоже ничего не знает. Мы идем в ресторан, и там начинается: “К нам приехал, к нам приехал наш Владимир дорогой”. Цыгане, медведи. Мы сидим за столиком, и он говорит: “Будьте моей женой. Только сразу не отказывайте, подумайте”.
Владимир и Эльга поженились в спешке, у ведущего была большая загруженность. Но тогда Соловьев пообещал, что у них вскоре будет настоящая шикарная свадьба. Свое обещание ведущий исполнил в 2005 году. В старинном замке в Нормандии состоялось роскошное торжество бракосочетания.
Договорились “на берегу”
Владимир Соловьев был счастлив, что теперь рядом с ним такая женщина. Ведущий лично присутствовал на всех родах. Любимая жена подарила журналисту пятерых детей: Даниила, Софию-Бетину , Эмму-Эстер , Владимира и Ивана.
Многодетные родители договорились сразу, что Эльга занимается всеми домашними делами без помощниц, хотя Соловьев может себе это позволить. Но основной задачей жены является воспитание детей. Сам же глава семейства – главный добытчик и координатор в доме. Чего – чего, а деньги Соловьев зарабатывать умеет.
Владимир обожает свою жену и балует. О баснословной стоимости драгоценностей, которые ведущий дарил любимой женщине, ходят легенды.
Сейчас большое семейство живет в загородном доме ведущего в Переделкино. К ним часто наведываются в гости и старшие дети от ранних браков: Александр, Полина и Екатерина.
Дети В.Соловьева от брака с Эльгой Сэпп
Владимир нежно зовет супругу Лялей, а она балует его разными вкусностями собственного приготовления. Так и живут…
Будьте здоровы! ????Подписывайтесь на мой канал ЗДЕСЬ, будет интересно! Я обещаю.???? Заранее благодарю за лайк????.