Владимир соловьев фото с усами
Владимир Соловьев — не только талантливый ведущий, умный и интересный собеседник. Это статный, импозантный мужчина в самом расцвете сил. Мало кто может представить, что раньше он весил… около 150 кг (при росте в 174 см)! Это было в той, прошлой жизни, ещё до телевидения. Но, когда появилась перспектива карьерного роста, известности и достойной зарплаты, сомнений не было ни минуты. Это были мощные мотиваторы, которые заставили взяться за себя.
За год он нормализовал вес — благодаря особой системе питания и физическим нагрузкам. Как ему это удалось, он подробно расписал в своих книгах о похудении («Минус 80 килограммов! Кто больше?», «Соловьёв против Соловьёва. Худеть или не худеть?»).
Досье. Владимир Рудольфович Соловьёв (1963) — журналист, публицист, радио- и телеведущий, политолог, писатель, общественный деятель. Кандидат экономических наук. Ведущий программы «Москва. Кремль. Путин» на телеканале «Россия-1». Придерживается здорового образа жизни. Увлекается футболом и теннисом, занимается боевыми искусствами, имеет чёрный пояс по каратэ.
Правила питания
Чтобы похудеть, Владимиру Соловьёву пришлось полностью перекроить свой рацион. Это не какая-то определённая диета, а продуманная, тщательно составленная система питания, рассчитанная на снижение веса. Её основные правила:
- Просчитывать суточный калораж и не выходить за его рамки.
- Не составлять список запрещённых продуктов. Никакого однообразия в рационе. Всё это провоцирует срыв и переедание.
- Начинать утро со стакана воды. В течение дня выпивать 2 литра воды.
- Последний раз можно есть за 3 часа до сна.
- Похудеть можно, только сочетая диету со спортом.
- Раз в неделю — разгрузочный день. Соловьёв предлагает яблочный, сливовый, кефирный или арбузный. Как вариант — на кашах.
- Чтобы не переедать, есть из небольшой, неглубокой посуды чайной (десертной) ложкой.
- Отдавать предпочтение углеводам, а не белкам.
- Минимизировать количество алкоголя.
- Есть не менее 5 раз в день.
- Высыпаться.
Именно такую систему питания Владимир Соловьёв практиковал почти год, чтобы прийти к заветному результату. Добиться поставленной цели ему также помогли физические нагрузки.
О спорте
В своих книгах о похудении Владимир Соловьёв отмечает, что никакая диета не будет эффективна без физических нагрузок — и наоборот. При этом он утверждает, что нельзя сразу налегать на тренировки и изматывать себя в тренажёрных залах до потери пульса. Он советует начинать с малого. Например, если человек весит 150 кг, не нужно стараться выполнить идеальное приседание плие в первый же день похудения. Для начала будет достаточно пеших прогулок и простейших упражнений, которые можно выполнять даже лёжа в кровати.
Главное — постепенно увеличивать темп, повторы, время занятий. Только такой подход обеспечит стойкое снижение веса и скульптурирование красивого тела. Сам Соловьёв активно занимается футболом, теннисом и каратэ. А во время похудения и в тренажёрный зал ходил. Помимо этого, ведущий в процессе приобретения бесценного опыта развенчал несколько общепризнанных мифов и изложил их в своих книгах.
Мифы о похудении
Чем меньше ешь — тем больше худеешь
По мнению Владимира Соловьёва, чем строже диета, чем длиннее список запретных продуктов, чем значительнее ограничения в питании, тем быстрее наступит срыв, за которым следует переедание и набор ещё большего количества килограммов.
Диета — это выгодно
В своих книгах ведущий рассказывает о том, что питаться правильно и сбалансированно — дорогое удовольствие. А после похудения ещё и гардероб придётся менять. А ведь это тоже трата денег!
Одного спорта для похудения достаточно
Владимир Рудольфович отдаёт должное физнагрузкам, которые разгоняют метаболизм, наращивают мышцы и даже избавляют от какого-то процента жира. Но без соответствующего питания добиться результатов всё равно нельзя.
А вы не хотите попробовать похудеть по системе Владимира Соловьёва?
Правду говорят, что люди больших габаритов гораздо добрее худых. ????????????????☝️???? Кто подменил этого дядьку на то, что мы видим? Шерше Ля Фам. Но сыграло это для нас не добрую шутку. ????????
Сенсация в стиле их ТВ. У Быкова, а, может, Уткина, появился потерянный в детстве брат!???????????????????????????? А, может, кто в теме – у испанца-хохотуна! ????????????????????
Да, да, этот улыбчивый усатый, добродушный полный мужчина – одна из самых одиозных, а кем-то и уважаемых, наоборот, фигур отечественного телевидения – Владимир Соловьёв.
Владимир Соловьев – фото из открытого источника в сети
Здесь уместна гиффка со смеющимся испанцем-хохотуном, которого современные блогеры, и особенно канал Кар Кар ТВ, используют для высмеивания проблем нашей действительности, в том числе, чиновников и ведущих нашего телевидения, за справедливость выступая и народ, как многие считают.
Испанец Риситас увидел брата из России))))
Испанец-хохотун – гиффка из открытого источника
Когда-то он весил 140 кг. В это трудно поверить. В стиле программы “Ты не поверишь!” на НТВ. Но мы – поколение молодых людей, которые родились ещё в конце 80-х, и видели поболее поколения Путина. У нас много времени отняли, так как всюду места заняли те, кто успел в нулевые. Но летопись идёт, многое всё равно делается. Будем вместе. Иногда делается даже нечто более достойное, чем в широком пространстве.
К Соловьёву вернёмся:
– говорят, что похудел он благодаря своей последней, как он считает, жене – матери его троих из восьмерых детей (всего у ведущего 3 брака и 8 детей), – Эльге Соловьевой, в девичестве – Сэпп. Сэпп – фамилия её мамы. А папа – писатель-сатирик Виктор Коклюшкин.
Владимир Соловьев и Эльга Сэпп – фото из открытого источника в сети
Эльга с детства мечтала о карьере балерины, а отец, хоть и разрешил заниматься танцами, но запретил становиться на этот путь. Потом ушел из семьи к другой, а Эльга, окончив институт всё равно решила посвятить себя артистической карьере, только в области моды. И её заметили – так как не славянская внешность была в тренде. И Эльге было легче попасть в Милан. После возвращения в Россию она случайно в гримерке познакомилась с Владимиром, который пришел к своему товарищу – Армену Григоряну, фронтмену, работающему с группой “Крематорий”. Эльга снималась в клипе у известного коллектива. Григорян пригласил и Соловьева. А тот оставил Эльге телефон – “если что-нибудь понадобится”. Эльга не спешила перезванивать. Мужчина был не в её вкусе. Грузный, с усами. Но она посмотрела его программы в начале нулевых. Её заинтересовала тема смертной казни. Она сама давно собирала аргументы “за” и “против”. И девушке захотелось пойти на передачу и обсудить данную тему. Тем более, что по образованию она клинический психолог. Соловьев пригласил её на беседу, а затем спросил – на каком свидании предлагать руку и сердце. Эльга долго думала, ходила на свидания, а Соловьев ради неё худел. Наконец она на него посмотрела как на мужчину. И начался настоящий роман, а вскоре и свадьбу сыграли.
Не ясно, почему Соловьев в последние годы стал таким, каким его многие не любят. Но, когда человек слишком долго занимает все пространство – это не идет на пользу ему самому. Без намеков. Просто факт.
Владимир Соловьев в разные годы – фотоколлаж из открытого источника в сети
Раньше он более корректно выслушивал чужие мнения и приглашал оппозицию, и давал возможность высказаться в нормальной обстановке, а не унижал кого-то в студии. Не будем судить. Но это очевидно, к сожалению.
Риситас всё никак не отойдёт от встречи с братом из России))))))))))
Испанец-хохотун – гиффка из открытого источника
А эту статью я поставила для разрядки, а то постоянно ругаю Соловьева. Что-то хорошее тоже можно сказать о любом человеке. Вероятно, Соловьев про это забыл…. Но мы не будем уподобляться.
Спасибо. Ставьте лайк, кому было интересно (не значит, что понравился Соловьев). Подписывайтесь, много интересного.
МАЛО ЖРАТЬ, И СБРОСИШЬ ВЕС? МИФ!
В похудении есть несколько базовых заблуждений. Первое – закрыть рот, не жрать и тогда похудеешь. Полное вранье! Если не будешь есть, то начнет болеть голова, а закончится все временным истощением, после чего ты начнешь поглощать пищу в невероятных количествах, потому что все равно не удержишься, – и растолстеешь еще больше.
Мало того, организм придет в состояние невменяемости, он будет кричать: «Сволочь, что ты со мной делаешь?!» И затем он примется каждую росинку и пылинку, попадающую тебе в рот, воспринимать как последнюю и моментально ее складировать.
Второе – мало есть выгодно. Миф! Надо четко понимать, что похудение – дорогой процесс. Придется питаться избирательно, выбирать необычные продукты. Тот же обезжиренный творог… обратите внимание – он стоит дороже обычного. И вообще любые продукты, очищенные, так сказать, от избытка калорий, – дороже.
Затем одежда – похудев, придется радикально менять весь гардероб. Представьте: вы выбросили абсолютно все вещи: от нижнего белья до зимней одежды. И покупаете все это по новой, но уже совершенно другого размера, гораздо меньшего. А если при похудении вскроется, что ваша сухая фигура нестандартна?
У меня нижняя часть тела сейчас идет на 48-й размер, а верхняя – на 50-й. Значит, какую-то часть гардероба придется заказывать на индивидуальный пошив. А это все – новые расходы.
СЕКС – ПЛОХОЙ ПОМОЩНИК
Третье заблуждение – смогу похудеть в любой момент. Вранье! Возможно, поэтому так много неудачников на этом поприще. Они слишком легкомысленно отнеслись к похудению. А ведь это наука. Для кого-то – личная наука, множественные эксперименты, осмысление, контроль, учет ошибок. Другие полностью отдали себя в руки диетологов, а диетология – это серьезная медицинская специальность.
Четвертое – спорт поможет запросто похудеть. Нет и нет. Сами по себе занятия спортом сгонят с вас какое-то количество жира, помогут наработать и развить мышцы, изменить энергетический фон – но не более. Не зря же все спортсмены, помимо физических нагрузок, поддерживают форму специально разрабатываемым питанием – и это обязательно. Иначе организм, существующий в режиме высоких нагрузок, будет стремиться обеспечить себе запас энергии. И где у нас склад энергии? Правильно – в жире. Поэтому эффективной будет только связка: спорт и правильное питание.
Пятое заблуждение – секс помогает в похудении. Сказки! Я бы сказал, что это вещи абсолютно параллельные. К примеру, я всегда очень хорошо себя ощущал в этом вопросе и при весе в 150 килограммов, и сейчас, при весе около 80. Степень сексуальности не зависит от объема талии – это скорее некое внутреннее состояние (…)
ЗАБУДЬТЕ ПРО СЛОВО «ДИЕТА»
Кстати, сами по себе диеты – идиотизм. Забудьте это слово! Правильное похудение – это образ жизни. Это движение не просто к сбросу лишнего веса, а к общему оздоровлению. Иначе вы просто быстренько сдуетесь, а потом так же стремительно наберете вес.
Между прочим, я не прекратил вкусно есть. Вот же еще один миф – ради похудения придется отказаться от вкусной и любимой пищи. Ерунда! Если начать питаться противными или безвкусными продуктами, то быстро сорвешься и налопаешься той самой любимой еды, от которой так долго отказывался. Важнее изменить свой режим питания.
Есть надо часто, но понемногу – 5 – 6 раз в день, каждые 2 – 2,5 часа. При этом объем разового приема пищи не превышает 300 граммов. И обязательно пить много воды – не менее 2 – 2,5 литра в день. Но только воды. Всякие пепси, газировки, сладкие напитки, нектары, тяжелые алкогольные напитки исключены! Из алкоголя допустимы красные и белые вина – если вы уж совсем не можете без спиртного. Соки идут только свежевыжатые, без сахара и считаются за отдельный прием пищи. Сахар – категорически исключается. Если вам претит сахарозаменитель, тогда попробуйте мед. Что такое жареная картошка, я вообще забыл, и уже давно. И, конечно, полный отказ от всяческого пищевого мусора: чупа-чупсов, майонеза, кетчупа и тому подобного.
Помимо некоторого сокращения перечня продуктов питания, считаю правильным проводить еженедельные разгрузочные дни, во время которых посидеть на монопродукте – арбуз, слива, нежирный кефир. Это помогает сократить объем желудка. При этом, я подчеркиваю, нельзя доводить себя до состояния голода!
Вообще, если вам хочется чего-то вкусненького, прямо жить без этого не можете, съешьте немного. Никогда нельзя себя заставлять и мучиться. Насилие над организмом чревато его ответными действиями – сорвать вас на обжираловку.
(…) Маргарита Королева (известный диетолог. – Ред.) считает, что нельзя есть после 19.00. У меня особый график работы: я приезжаю поздно, а спать ложусь за полночь. Поэтому я могу поужинать после семи вечера, но никак не меньше чем за пару часов до сна. Кстати, по поводу сна – если мало спать, похудеть не удастся. Роль сна в этом деле – огромна! Спать необходимо не менее семи часов.
Кстати, уточню – я потерял 20 килограммов за два месяца. А ранее – похудел еще на 50 килограммов. Сегодня с помощью Маргариты Королевой я перешел в объемах с 56-го размера на 48 – 50-й.
Максим ЧИЖИКОВ
ДИЕТЫ ДРУГИХ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ
Филипп Киркоров сидит на мороженом
Певец недавно попробовал новую диету, которая позволила ему заметно постройнеть. Секрет прост: певец устраивает себе разгрузочные дни, когда ест только мороженое и ничего более. И пьет воду в больших количествах.
Владимир Винокур, когда хочет похудеть, питается исключительно яичными желтками и грейпфрутами. Пародист уверяет, что на таком бесхитростном меню скинул аж 15 кило.
Лариса Долина за последние десять лет перепробовала всевозможные диеты и наконец остановилась на самой простой: ограничивает себя в сладком, не ест ни жирного, ни мучного, ни жареного. После пяти часов вечера вообще не ест. А если съест на празднике кусочек тортика, то на следующий день пьет только минеральную воду или нежирный кефир.
Мария РЕМИЗОВА
Читайте интервью с Владимиром Соловьевым.
Нормализовать вес телеведущему удалось благодаря правильному питанию и физическим нагрузкам. Ну и, разумеется, не стоит сбрасывать со счетов и мощную мотивацию, о которой мы писали выше. Журналист не делает тайны из своего похудения — он издал целых две книги «Минус 80 килограммов! Кто больше?» и «Соловьёв против Соловьёва. Худеть или не худеть?», в которых делится своим опытом.
В первую очередь Владимир Рудольфович полностью изменил свой рацион. Нет, он не использовал модные хитроумные диеты — система питания Соловьева была простой и разрабатывалась специально для него, с основным акцентом именно на снижение веса. Работа над собой предусматривала постоянный подсчет калорий и соблюдение их суточной нормы.
Также важным условием стало… отсутствие запретов на какие-либо продукты. Соловьев считает, что, загоняя себя в жесткие рамки и наотрез отказываясь от чего-то любимого и привычного, мы просто провоцируем срыв, который перечеркнет все достижения. День Владимир начинал со стакана воды и старался до отхода ко сну выпить не менее 2 литров. Ну, а ужин себе Соловьев устраивал, как рекомендуют врачи, за 3 часа до того, как лечь в постель.
Один день в неделю Владимир Рудольфович делал разгрузочным, заменяя всю пищу фруктами. В рационе журналиста вообще до сих пор действует ограничение по белкам — он отдает предпочтение медленным углеводам. Есть Соловьев рекомендует не столовой, а десертной ложкой, которая немного меньше.
Среди второстепенных, но тем не менее важных рекомендаций телеведущего стоит отметить совет есть не менее 5 раз в день небольшими порциями, ограничить употребление алкоголя и обязательно хорошо высыпаться. Ну и, конечно, ничего не получилось бы без правильно организованных физических нагрузок.
В своих книгах по похудению Соловьев пишет, что ни одна диета не даст быстрого результата без физических упражнений. При этом автор акцентирует внимание на том, что изнурять себя тренировками тоже не следует. Человек с лишним весом должен начинать работу над собой осторожно, например, с приседаний плие и длительных пеших прогулок. Эффективными могут быть даже упражнения, выполняемые в кровати — главное заниматься регулярно, не давая себе поблажек.
Прогресс по методу Соловьева достигается постепенным увеличением темпа, повторов, времени занятий. Владимир Рудольфович не ограничивается простыми фитнес-тренировками — он играет в большой теннис, футбол, а также посещает зал карате.
В своих книгах Владимир Соловьев развенчал несколько популярных мифов, которые, по его мнению, мешают эффективно худеть. Автор честно признается, что диета и экономия — вещи не совместимые, так как здоровое питание — это всегда дорого. Не нужно забывать и о том, что, потеряв килограммы, вы должны будете полностью заменить гардероб, что тоже удовольствие не из дешевых.
Ведущий утверждает, что простыми физическими упражнениями, без соответствующей диеты, добиться быстрого результата не выйдет. Методика действует только при комплексном сочетании питания и тренировок.
В системе которую использовал для похудения Соловьев, нет ничего необычно и она требует от человека лишь целеустремленности и силы воли. Но есть и более экстравагантные способы борьбы с лишним весом, о которых мало кто слышал.
Смотрите также — Как похудеть за месяц: 5 советов, которые действительно работают
Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений? Подписывайтесь на наш Twitter, страницу в Facebook или канал в Telegram.
Известный российский телеведущий Владимир Соловьев прославился не только своей популярной программой «Поединок», но и как журналист, литератор, публицист и общественный деятель. За какое бы дело ни брался этот человек, всего у него получается на 5+. 20 октября, в полувековой юбилей Владимира Соловьева, пролистаем страницы его биографии.
Владимир Рудольфович Соловьев родился в еврейской интеллигентной семье. Отец его преподавал политэкономию в одном из вузов, мать – искусствовед. С детства он рос требовательным, любознательным мальчишкой. Отучившись первый класс в обычной школе, Володя по настоянию матери перешел в школу с углубленным изучением английского языка. Это было элитное учебное заведение, его посещали дети и внуки дипломатов, членов ЦК КПСС и прочих знаменитых личностей. Особыми талантами Владимир не блистал, учился хорошо, но звезд с неба не хватал. Уже в это время проявляется его особенность – доскональное прорабатывание тема, которая ему интересна. Среди обычных подростковых увлечений был и спорт. Ему нравились восточные единоборства (карате), не только укрепляющие тело, но и развивающие духовно. Обожал литературу, вообще гуманитарные предметы. Однако, когда подошла пора выпускных экзаменов, переквалифицировался в технаря, выбрав для поступления МИФИ. Однако его анкетные данные в этот вуз забраковали, и Володе пришлось подавать документы в Московский институт стали и сплавов, который окончил в 1986-м с красным дипломом. Затем почти все как у всех: влюбился – женился – дети. От первого брака родились дочь Полина и сын Александр. Владимир решил продолжить образование и поступил в аспирантуру Института мировой экономики и международных отношений, став кандидатом экономических наук, как и отец. Какое-то время молодой специалист преподавал экономику и физику в той самой элитной школе, которую окончил сам. К тому времени первый брак распался, и Соловьев женился во второй раз.
В 1990-м году наступил новый период в жизни Владимира Соловьева. Он уезжает в Штаты и читает лекции по экономике в Алабамском университете. В Америке в 1991-м родился третий ребенок – Катя.
Через два года он возвращается в Россию и занимается бизнесом по производству дискотечного оборудования, имевшего спрос во всем мире. «У меня был завод в России и на Филиппинах», – откровенничал журналист. Также он организовал агентство по трудоустройству в Москве.
Но не это влекло Владимира. Как он сам неоднократно признавался: «Я всегда делал только то, что мне интересно, а не из-за денег».
Так он пришел на радиостанцию «Серебряный дождь», где с июля 1998-го по июль 2010-го был ведущим утренних «Соловьиных трелей». Это была одна из самых высокорейтинговых программ на самые разнообразные темы. В ток-шоу особое внимание уделялось культуре, воспитанию вкуса подрастающего поколения, этикету, поведению в обществе, здоровью, освещались передовые новости России и других стран мира. Любимыми рубриками слушателей были «Бизнес-класс», «Детский час», «Глас народа», «Раб желудка», «Мужские рецепты», «Баян» и многие другие.
С сентября 2010 года Владимир Соловьев работает на радио «Вести-FM», совместно с Анной Шафран ведет «Полный Контакт» о политических, экономических и социальных проблемах общества.
Параллельно с радио приглашают Соловьева и на телепроекты. Так в 1997-м на канале РТР он проводил церемонию награждения премией «Серебряная калоша» от радиостанции, на которой в то время работал. В течение трех лет (1999–2001) – ведущий программы на телеканале ТНТ «Страсти по Соловьеву», на ТВ-6 – «Завтрак с Соловьевым» (2001–2003), на ТВС – «Смотрите, кто пришел!» (2002–2003).
Но, пожалуй, самыми популярными программами стали «Поединок» и «К барьеру!». Это актуальные политические передачи на злободневные проблемы, перерастающие в интереснейшие дискуссии и требующие от ведущего не только колоссального напряжения, но и умения мгновенно схватывать ситуацию и направлять разговор в нужное русло.
Владимир Соловьев женат уже трижды. На этот раз его супруга – дочь известного сатирика Виктора Коклюшкина Ольга Сэпп. В этом браке у него родилось пятеро детей: Даниил, София-Бетина, Эмма-Эстер, Владимир и еще один сын.
Владимир Соловьев – автор многих публицистических книг. Его творческая копилка включает «Евангелие от Соловьева» (2005), «Русская рулетка»(2006), «Мы и Они. Краткий курс выживания в России» (2007),«Апокалипсис от Владимира» (2007), «Путин. Путеводитель для неравнодушных» (2008), «Хроники Второго пришествия» (2008), «Противостояние: Россия–США» и «Путин–Медведев. Что дальше?» (обе книги в соавторстве с Николаем Злобиным, 2009), «Мы – русские, с нами – Бог!» (2009),«Соловьев против Соловьева. Худеть или не худеть?» (2009), «Минус 80 килограммов! Кто больше?» (2009) «1001 вопрос о прошлом, настоящем и будущем России» (2010), «Русская рулетка. Заметки на полях новейшей истории» (2010), «Враги России» (2011), «Манипуляции. Атакуй и защищайся!» (2011), «Империя коррупции. Территория русской национальной игры» (2012).
Кроме книг, Владимир выпустил три диска: «Волшебник», «Soloвьиные трели» – и аудиокнигу «Русские народные сказки».
Автор: Наталья Ханина