Увидела бывшего мужа с другой

Увидела бывшего мужа с другой thumbnail

Такая ситуация.Расстались мы с мч пол года назад,но зимой еще раз виделись ,после этого все с концами,я для себя все решила окончательно.Но при этом все это время не могу отпустить его до конца,не могу начать что-то новое.В принципе это нормально после длительных отношений.Но недавно зашла на свою голову к нему на страницу и стала догадываться что у него есть другая и я догадывалась кто именно.И впрочем я не ошиблась.Сегодня на работе увидела его на улице именно с этой ,они шли мимо моей работы ,просто на моих глазах ,но он меня не видел.Просто погибаю,очень больно(( Я все понимала что у каждого своя уже жизнь,но я не готова была их увидеть вместе,меня накрыло нереально.Еле доехала домой ,слезы на глазах,очень плохо..не знаю как пережить это.
Девочки подскажите,была ли у вас такая ситуация и как на это реагировать?

Автор

[1003989346] – 12 июня 2017, 21:49

1.

Гость.

[1621685990] – 12 июня 2017, 22:39

Хотите верьте хотите нет, но когда я встречалась еще с одним чуваком он пошел на др к другу который жил с девкой в ее квартире с ее папашкой. На др были приглашены одни парни и папашка этой девки ошивался эта девка пригласила на др своего парня свою подружку….в итоге, эту подружку попереипли все приглашенные друзья и папашка девки ну и мой на тот момент чувак. И что вы думаете? Он потом жкнился на ней, свадьба пышная была, ребенок у них родилсч, но она от него все равно гуляла….и дааала всем..даже чурбббанам из ближайшего магаза. Я в ту пору рыдала, выла каждый божий день….каждый…с тех пор прошло лет 10….они из-за ее пляцтва развелись. Как он живет я не знаю, да и не интересно мне, перегорело все….с тех пор я вобще не плачу..бывает очень горько, но соез нет…выплакала все тогда. Ну и живу сейчас никак – ни мужа, ни детей, ни щдоровья, ни нормальной работы…..как порченая(((

2.

Гость

[4037779041] – 12 июня 2017, 22:46

ничего не делать, само рассосется
вам надо смириться что у него другая, что он ее любит, что он женится и заведет ребенка, когда вы свыкнетесь со всем этим тогда вы стнете к нему рвнодушны
билят я теперь и обводит дорожные знаки должна!!!заибали!!!

3.

Гость

[1705932103] – 12 июня 2017, 22:57

Гость.

Хотите верьте хотите нет, но когда я встречалась еще с одним чуваком он пошел на др к другу который жил с девкой в ее квартире с ее папашкой. На др были приглашены одни парни и папашка этой девки ошивался эта девка пригласила на др своего парня свою подружку….в итоге, эту подружку попереипли все приглашенные друзья и папашка девки ну и мой на тот момент чувак. И что вы думаете? Он потом жкнился на ней, свадьба пышная была, ребенок у них родилсч, но она от него все равно гуляла….и дааала всем..даже чурбббанам из ближайшего магаза. Я в ту пору рыдала, выла каждый божий день….каждый…с тех пор прошло лет 10….они из-за ее пляцтва развелись. Как он живет я не знаю, да и не интересно мне, перегорело все….с тех пор я вобще не плачу..бывает очень горько, но соез нет…выплакала все тогда. Ну и живу сейчас никак – ни мужа, ни детей, ни щдоровья, ни нормальной работы…..как порченая(((

4.

Автор

[3035313139] – 12 июня 2017, 23:49

Гость.

Хотите верьте хотите нет, но когда я встречалась еще с одним чуваком он пошел на др к другу который жил с девкой в ее квартире с ее папашкой. На др были приглашены одни парни и папашка этой девки ошивался эта девка пригласила на др своего парня свою подружку….в итоге, эту подружку попереипли все приглашенные друзья и папашка девки ну и мой на тот момент чувак. И что вы думаете? Он потом жкнился на ней, свадьба пышная была, ребенок у них родилсч, но она от него все равно гуляла….и дааала всем..даже чурбббанам из ближайшего магаза. Я в ту пору рыдала, выла каждый божий день….каждый…с тех пор прошло лет 10….они из-за ее пляцтва развелись. Как он живет я не знаю, да и не интересно мне, перегорело все….с тех пор я вобще не плачу..бывает очень горько, но соез нет…выплакала все тогда. Ну и живу сейчас никак – ни мужа, ни детей, ни щдоровья, ни нормальной работы…..как порченая(((

5.

Гость

[3099026159] – 13 июня 2017, 01:48

не отпустили. ох уж эти социальные сети.. я с первым парнем рассталась, когда особого ажиотажа по соц сетям не было и расставание было простым,лёгким,без нервов,вообще ***. а сейчас с новым расстаюсь 3ий раз и после лайки пооверяю, баб его новодобавленных проверяю, смотрю что репостул, смотрю что лайкнул. если б он узнал,какой я анализ составляю и как,сбежал бы в другой город или/и в псих больницу отправил. а я не могу не смотреть. сама себя не понима. однако ж всем советую вымещать мысли о субъекте и делать все возможное,но не смотреть из под полы..)

6.

Гость

[2564912100] – 13 июня 2017, 03:21

Гость

не отпустили. ох уж эти социальные сети.. я с первым парнем рассталась, когда особого ажиотажа по соц сетям не было и расставание было простым,лёгким,без нервов,вообще ***. а сейчас с новым расстаюсь 3ий раз и после лайки пооверяю, баб его новодобавленных проверяю, смотрю что репостул, смотрю что лайкнул. если б он узнал,какой я анализ составляю и как,сбежал бы в другой город или/и в псих больницу отправил. а я не могу не смотреть. сама себя не понима. однако ж всем советую вымещать мысли о субъекте и делать все возможное,но не смотреть из под полы..)

7.

Автор

[3403742577] – 13 июня 2017, 16:56

Гость

не отпустили. ох уж эти социальные сети.. я с первым парнем рассталась, когда особого ажиотажа по соц сетям не было и расставание было простым,лёгким,без нервов,вообще ***. а сейчас с новым расстаюсь 3ий раз и после лайки пооверяю, баб его новодобавленных проверяю, смотрю что репостул, смотрю что лайкнул. если б он узнал,какой я анализ составляю и как,сбежал бы в другой город или/и в псих больницу отправил. а я не могу не смотреть. сама себя не понима. однако ж всем советую вымещать мысли о субъекте и делать все возможное,но не смотреть из под полы..)

Читайте также:  Кто бывший муж наташи королевой

Источник

Вы недавно расстались с мужчиной, а потом через совсем небольшой промежуток времени вдруг случайно встретили его с другой. Если в вашей жизни случилась такая неприятная ситуация, это еще не повод впадать в депрессию.

Если бывший нашел другую

Расставание с любимым и завершение романа — не самое приятное событие в жизни. Особенно, если инициатива исходила не от вас. Обычно после расставания и мужчина, и женщина испытывают негативные эмоции. Это может быть грусть, гнев, обида, сожаления, а также надежда на то, что все еще можно будет вернуть. Но вдруг вы идете по улице и случайно видите своего бывшего мужчину в компании очаровательной незнакомки, которая идет с ним держась за руки и вовсю смеется над его шутками.

Видеть бывшего с другой — то еще удовольствие. Встреча, конечно, не из приятных. Наверняка сразу появляются мысли о том, что он вас уже вот так легко забыл, что у него масса возможностей устроить свою личную жизнь (а у вас нет), что теперь о возобновлении отношений можно забыть, и прочее. Спешим вас успокоить — не все так безрадостно. То есть, конечно, эта ситуация не из разряда «праздника жизни», но тем не менее, и в ней можно найти пользу.

Что делать в этом случае?

Во-первых, при встрече с бывшим и его новой обаятельной подружкой советуем не показывать своих негативных эмоций. Даже если вам очень грустно и обидно внутри, постарайтесь этого не демонстрировать. Это ни к чему не приведет, разве что он будет испытывать чувство жалости или неловкости. Игнорировать их присутствие и делать вид, что вы его не заметили, одновременно переходя на другую сторону улицы — тоже не лучший вариант.

Самое оптимальное поведение в этой ситуации — продолжать идти своей дорогой, при этом когда вы к нему приблизитесь, не менее обаятельно улыбнуться и сказать «Привет!». Вот, собственно, и все. Пусть он гадает о том, почему вы улыбаетесь и куда (а может, и к кому?!) сейчас направляетесь.

Бывший любит другую?

Во-вторых, не придавайте слишком большое значение этой ситуации. Откуда вы знаете, какие у них отношения? Может быть, это была его первая уместная шутка за второй час их прогулки? А может, эта девушка просто очень легкомысленная, и смеется над всем подряд…. Возможно, они расстанутся уже через месяц (хотя этого никто не гарантирует, тут не поспоришь). Так что не нужно сразу накручивать себя и думать о том, что бывший любит другую, им очень хорошо вместе и на носу уже свадьба. Это может быть очень далеко от действительности.

После расставания нам всегда кажется, что пока мы сейчас переживаем, бывший партнер находится в какой-то совершенно другой и непременно счастливой реальности. Что после расставания у него моментально сложились и личные отношения, и карьера пошла в гору, и отдыхать он уехал на моря, пока вы расходуете бумажные платки на свои слезы.

Это не так. Он конечно может уехать на моря, но живет он в совершенно той же реальности, что и вы, и немного позже вы сами это поймете. В той самой реальности, в которой ничто не складывается само собой или по мановению волшебной палочки.

Подумайте о счастье в личной жизни

В-третьих, не нужно отрицать возможность личного счастья именно для себя. Чаще всего, после того как вам встретился бывший с другой, начинают одолевать мысли о том, что он устроил свое личное счастье, а вы нет, и неизвестно когда устроите. С одной стороны, это верно — мы никогда не знаем, когда и как встретим свою вторую половинку.

С другой стороны —  вряд ли можно сомневаться в том, что и вам Судьба еще предоставит шанс на счастье в личной жизни. На данный же момент основной вашей задачей может стать самосовершенствование. Это очень увлекательный процесс! И к тому же, вас ждет приятный результат в виде поднятой самооценки и возвращения хорошего настроения.

Займитесь самосовершенствованием

Итак, пока у вас нет того партнера, о котором вы мечтаете, направьте свою энергию не на сожаления что у бывшего другая женщина, а на то, чтобы стать более совершенной версией себя — как внешне, так и внутренне. Измените свой стиль одежды — например, если раньше вы предпочитали в основном джинсы или комфортный кэжуал, теперь выбирайте наряды исключительно в женственном стиле.

Носите юбки, романтичные платья, длинные сарафаны, высокие каблуки, маленькие сумочки. Купите себе те духи, о которых давно мечтали. Измените прическу, делайте укладку, завивайте локоны или наоборот, выпрямляйте волосы до зеркального блеска. Причем эти изменения во внешности должны быть не на один день, а как минимум на несколько ближайших месяцев!

Еще один совет — если хотите поднять себе настроение, одевайтесь ярко.  Даже если в вашем образе будет лишь одна эффектная вещь, например, красная сумочка, это уже придаст изюминку вашему образу и улучшит настроение. Очень важно ощутить себя по-новому, понять, что вы можете быть немного другой, чем раньше. Плюсов в этом множество — вы избавляетесь от мыслей о бывшем и сосредотачиваетесь на себе, улучшаете свой внешний вид, поднимаете себе настроение, создаете ежедневные позитивные перемены в своей жизни.

Также подумайте и о внутренних изменениях. Поразмышляйте об этой ситуации не изнутри (находясь в ней), а как бы сверху, со стороны. Попробуйте представить свои мысли об этом через 2 года, 5 лет, 10 лет. Какие эмоции данная ситуация — видеть бывшего с другой — вызовет у вас в будущем? Будете ли вы помнить об этом через 5 лет, или даже и думать забудете, что когда-то его встретили?

Возможно ли его возвращение, если сейчас у мужчины есть другая?

В-четвертых, помните о том, что очень многие пары расстаются на некоторое время (несколько месяцев, полгода или год), а затем все равно соединяются, и создают новые серьезные отношения. Так действительно происходит.  То, что у мужчины сейчас есть другая, еще не говорит о том, что в дальнейшем вы не сможете сойтись.

Если вы хотели бы возобновить отношения, то наверняка некоторое время будете надеяться на то, что он одумается и вернется к вам. Совет такой — помните об этом, но не зацикливайтесь на нем. На данный момент вы не вместе, а это значит, что нужно продолжать устраивать свою личную жизнь, причем без оглядки на то, вернется ли бывший.

Возможно, именно сейчас у вас есть все шансы встретить свою настоящую вторую половинку? Поэтому если вы встретите интересного и симпатичного человека, не отказывайтесь от свиданий.  Но, конечно, если вы  к этому готовы, — поскольку после расставания должно пройти некоторое время, чтобы вновь появился интерес к романтическим встречам. Поэтому лучше всего ориентироваться на собственные чувства.

Читайте также:  Образец заявления на выписку бывшего мужа из квартиры без согласия

Всегда есть другие варианты

В-пятых, стоит относиться ко всему философски. Подумайте о том, что может, в действительности бывший и не был той самой второй половинкой, о которой вы мечтали. И именно поэтому жизнь вас развела в разные стороны и у бывшего сейчас другая женщина. Просто, возможно, сейчас вы этого не понимаете, но в дальнейшем это стало бы очевидно. Может, жизнь вам готовит огромный сюрприз в виде той самой заветной встречи, а вы все не можете отпустить эту ситуацию?…

«Буду искать другого» — одна из самых верных линий вашего поведения.  Направляйте свою энергию на создание нового, а не на грусть о прошлом и ожидание его возвращения. Плюс ко всему помните, что если он реально ваша вторая половинка — он все равно вернется к вам. Но ждать его при этом не нужно. Просто живите дальше, встречайтесь с друзьями, ходите на свидания, и если вы встретите нового хорошего человека — это будет прекрасно.

Как говорится, все проходит, и через несколько лет вы скорее всего и не вспомните, о чем грустили сегодня. Наверняка через год или два эту встречу с бывшим вы будете вспоминать просто как случайный эпизод.  Помните хорошую поговорку — «жизнь никогда не закрывает одну дверь, не открыв другую»! Отпустите все обиды на бывшего, пожелайте счастья и ему, и себе, живите дальше с легким сердцем и радостью. Совершенствуйте себя и свою жизнь, и у вас все  будет хорошо!

Опубликовано: 17.07.2017

См. также:

То,что не нужно делать после расставания с мужчиной

Как быть, если расстался с любимым

Поиск второй половинки, или как встретить свою любовь

Как найти любимого человека

Continue Reading

Источник

если увидела бывшего с другой, что делать

Что делать, если вы случайно увидели своего бывшего с другой? Об этом расскажем далее.

Увидеть бывшего мужчину с другой женщиной — не самое приятное, что может случиться после расставания. Но, тем не менее, такие ситуации не редкость. Если вы приняли решение расстаться, то теперь каждый из вас имеет право строить свою личную жизнь так, как ему хочется. С другой стороны, даже понимая все это, можно получить некоторые негативные эмоции, узнав что ваш бывший уже не один.

Как к этому относиться

Особенно это касается ситуации, когда инициатором разрыва отношений выступил мужчина. Проще говоря, если мужчина от вас ушел. И вдруг вы видите, что он уже с другой женщиной, то есть он не теряет время даром и выглядит это так, будто он вас очень легко и быстро забыл, раз уже нашел себе новую пассию. Особенно это неприятно, если у вас у самой до сих пор нет возлюбленного.

Но посмотрим на это с другой стороны. Здесь, скорее всего, возможны 2 варианта:

  1. он начал встречаться с ней еще будучи в отношениях,
  2. он просто хочет отвлечься, чтобы забыть вас.

Если это первый вариант, и он начал встречаться с другой уже будучи в отношениях с вами, то считайте, что вам просто повезло, что вы вовремя с ним расстались. Такой партнер будет постоянно искать себе все новые и новые знакомства, и серьезных отношений с ним построить все равно бы не удалось.

Если это второй вариант, и он нашел новую подружку за такой короткий срок — значит, вполне возможно, что он просто пытается побыстрее забыть ваши отношения. А значит, у него еще есть какие-то сильные эмоции, связанные с вами. В этом случае нередко мужчина через несколько месяцев возвращается и предлагает начать отношения заново.

Как себя вести

Тот факт, что новая подружка появилась у вашего бывшего за достаточно короткий промежуток времени, говорит лишь о том, что отношения с ней являются средством, «лечащим» от неудачных отношений. А значит, такие отношения не продлятся долго — ведь в их основе нет сильной любви или привязанности. И вот тут будьте готовы к тому, что когда бывший «придет в себя», он может позвонить вам и попросить начать все с начала. Это происходит в том случае, если между вами была действительно сильная связь, но мелкие ссоры или придирки в отношениях свели на нет все позитивные качества, мужчина устал и просто решил сделать перерыв в общении.

В любом случае, встретив бывшего с другой, не стоит поддаваться негативным чувствам или унынию. Примите это просто как очередной урок в своей жизни, который призван сделать вас более сильной и уверенной в себе. Не придавайте большого значения тому, что у бывшего уже кто-то появился — вы ведь не знаете всей ситуации, может это просто мимолетный роман, который закончится через пару недель.

Поэтому не стоит думать о том, с кем и где сейчас ваш бывший. Лучше всего — жить своей жизнью, думать о своих делах, увлечениях, хобби.  А дальше, по прошествии времени, все само встанет на свои места. Помните, что если это ваш человек, то он будет с вами. Если же он на самом деле не ваш, то надо только порадоваться тому, что у вас появился шанс встретить действительно своего мужчину, с которым вы будете счастливы!

См. также:

Женская инициатива в отношениях — полезна или вредна?
Как успешно выйти замуж и выбрать хорошего мужа?
Стоит ли встречаться с жадным мужчиной?
Как пережить расставание с бойфрендом
Искусство жить счастливо доступно каждому
Признаки что мужчина не любит и не уважает женщину
Как защититься от психологических манипуляций
5 причин расстаться с бойфрендом
Цвет одежды и характер

Источник

Анна из Болоньи, которой 35 лет, признается: «С тех пор как у Марио начался новый роман, я утешаю себя тем, что он долго не продлится. Я его бросила после двух лет попыток быть вместе, а теперь я внезапно чувствую себя как будто ликвидированной. На меня давят обязанности матери-одиночки, у меня неясное будущее, и мне очень трудно поверить в новую любовь».

29-летняя Элизабет, адвокат из Неаполя, не может вынести того, что ее бывший пребывает в совершенной идиллии, хотя она буквально только что захлопнула у него перед носом дверь. «Я все ломаю голову без конца, переживаю… И вот он весь из себя счастливый, а при нем супермилая девушка, натуральная блондинка (я-то брюнетка), которая поселилась у него дома через три недели после того, как я съехала». Таких историй — масса.

Можно ли представить себе безразличную Сесилию Мартен, в то время как Николя Саркози уже думал о следующем браке спустя всего два месяца после мучительного, казалось бы, для него развода? Конечно нет, ответит тот, кто пережил подобный опыт…

Читайте также:  Бывший муж картинки смешные

Так ребенок откладывает в сторону свою куклу, но он не сможет стерпеть, если кто-то другой возьмет ее поиграть

«Мужчинам трудно оставаться в одиночестве, как с биологической, так и с эмоциональной точки зрения, — объясняет Лючия Кьяриони, психолог и психотерапевт из Милана. — Они переживают замену как социальную необходимость, и им нужна девушка, которая была бы рядом, чтобы повсюду таскать ее с собой и как бы выставлять напоказ. Часто мужчины довольствуются самим состоянием поиска или совершенно поверхностными отношениями. Они сразу стараются найти себе другую, чтобы увериться в том, что еще способны любить и быть любимыми».

А вот женщины долго готовятся к разрыву и дают себе время. Они не начнут новые отношения, пока не поймут, что же именно привело к провалу предыдущие. Им необходимо залечить раны. И, помимо всего прочего, они плохо переживают практически мгновенное сравнение с другой женщиной.

«Я хотела, чтобы Сандро перестал из-за меня страдать, но когда он представил мне свою новую девушку Лию (довольно невзрачную и лишенную обаяния), я почувствовала себя обесцененной. Неужели после меня он влюбился в эту серую мышку? — сокрушается 39-летняя Беатрис, архитектор из Флоренции. — Тогда я для него действительно ничего не значу».

Когда оставляют мужчину 

Он сказал ей: «Все кончено». Она умоляла его вернуться. Потом, некоторое время спустя, она встречает другого и влюбляется.

«Так происходит не часто, — утверждает Марчелло Бруоньоло. — Женщины осторожно относятся к тому, чтобы начинать новые отношения, однако более молодым проще оставить позади разрыв. А вот замененный мужчина может реагировать даже агрессивно». «Он может показать и ревность, и обиду, — объясняет Лючия Кьяриони, — он может быть жесток с детьми, совершать крупные и менее значительные экономические репрессии, ограничить личную свободу, отказываться от мысли, что он «сдан в архив».

«Встречаются такие мужчины, которые придерживаются психологии гарема, — размышляет Бруоньоло. — Даже если это он бросил женщину, он все равно хочет, чтобы она была привязана к нему, им владеет детская претензия на то, чтобы быть любимым, замеченным, чтобы за ним ухаживали, особенно если эти отношения были ему важны». Противостояние может стать серьезным. Если страдания велики, лучше обратиться к специалисту: очень трудно самим преодолеть этот поток чувств.

Ловушка сомнения

Чаще всего женщины в конце каждой любовной истории оказываются очень подавлены, даже если они сами настаивали на разрыве. «Нам нравится чувствовать себя незаменимыми, — замечает Кьяриони, — представлять себе, что мы оставили в его жизни неизгладимый след. Если он клялся в любви и говорил, что не может жить без вас, мы не сможем оценить и понять ту скорость, с которой он постарается утешиться».

Демонстрируя интерес к другой женщине, мужчина вновь становится желанным. «Однако — внимание — это не любовь, — объясняет Марчелло Бруоньоло, психотерапевт из Милана, — это инфантильное ощущение всемогущества, которое вытаскивает на поверхность идею обладания другим человеком (надо сказать, ошибочную).

Сколько раз мы говорим: «ты моя», «я твой» и так далее? Выброшенный предмет вновь приобретает интерес, если его хочет кто-то еще. Так ребенок откладывает в сторону свою куклу, но он не сможет стерпеть, если кто-то другой возьмет ее поиграть. Во время разрыва детский эгоизм выходит наружу и мужчина, будучи более слабым, нуждается в незамедлительном удовлетворении».

Бывший или бывшая, кстати, нередко сомневаются в сделанном выборе. «Я больше не могла понять, права ли я была, разведясь с Энцо, — рассказывает 32-летняя Альда, режиссер из Лукки. — Я ставила себя на место его новой невесты и спрашивала себя: что же в нем было такого, чего я не заметила? Может, я ошиблась?..» Сомнение — часть разрыва, причем оно присутствует как до финального решения, так и после.

Когда появляется желание ранить чувства бывшего

«Один человек бросает другого тогда, когда начинает испытывать больше отрицательных эмоций, чем положительных, — говорит Серджио Марсикано, психоаналитик из Милана, — однако отказаться от бывшего не значит полностью с ним расстаться. Сначала есть горе, с которым нужно справиться, некое эмоциональное столкновение, которое нужно перенести сначала на себя, а потом на кого-то еще. В противном случае процесс блокируется. Любимого-то бросили, но определенная бессознательная часть себя остается привязана к нему».

«Я думала только о Максе, — вспоминает 43-летняя Лиза, ювелир из Бари. — Причем его новая наполненная любовью жизнь будто захватила, наводнила меня. А он сам при этом для меня будто не существовал. И это после того, какая была борьба, чтобы его бросить. Я была жалкой». Ситуация становится хуже, если бывший начинает показательно мстить.

Все заметили, что и Сесилия Мартен, и Карла Бруни носили одно и то же обручальное кольцо, переходящее доказательство взаимозаменяемости. «Что такого уникального создает и соблюдает пара? — спрашивает Бруоньоло. — Общие ценности — безусловно, но в первую очередь ритуалы: подарки, места, куда ходили вместе, ласковые прозвища».

Разрыв можно считать хорошим в том случае, если психологический разрыв уже произошел и оба партнера готовы к новым отношениям.

Если мужчина меняет женщину, но сохраняет ритуалы, значит, у него не только не хватает фантазии, он демонстрирует, что воспринимает женщину как предмет. Это обижает как бывшую девушку, так и новую.

«Это желание ранить сбежавшую девушку посредством косвенного доказательства, что она еще важна, — говорит эксперт. — Развод можно считать хорошим в том случае, если психологический разрыв уже произошел и оба партнера готовы к новым отношениям. Если нет — тогда это всего лишь очередной этап. Любовь, которая объединила двух людей, порождает ненависть, соперничество, злобу».

Как выйти из такого положения? Исходите из простого соображения: разрушение другого человека требует слишком много энергии. Лучше обратить ее в собственную пользу для создания нового равновесия.

Как пережить синдром замены? 

Советы психолога и психоаналитика Лючии Кьяриони

1. Избегайте встреч с его новой девушкой, чтобы не презирать ни ее, ни себя. Нужно немного побыть одной, чтобы вновь обрести самоуважение.

2. Нужно встретиться с болью лицом к лицу. Не отрицать ее, погружаясь с головой в работу или увязнув в случайных связях: мы слишком хрупки для этого. Лучше принять эту боль.

3. Откройте радость независимости, дайте себе такую свободу, которую позволяет одиночество, например — удобный для вас ритм жизни, ориентированный только на свои нужды, парочка капризов… Это путь к восстановлению, он служит для того, чтобы оценить свое и его поведение, совершенные ошибки и то, что нам нужно теперь.

4. Постепенно возвращайте собственную жизнь в свои руки, чтобы в какой-то момент начать новые отношения, не как раненый боец, а как женщина, рожденная заново.

Источник