Увидел фото жены с бывшим
Вопрос психологам
Спрашивает: Эльвира
Категория вопроса: Семья
08.03.2013
Добрая ночь!Пишу пока спят детки.Я Вас очень прошу о помощи.
Гражданский муж нашел фото 8-летней давности,на которых я с первой любовью( в поцелуе;во дворе его дома,он обнял сзади;у меня дома лежим,смотрим в объектив- только лица;на другом я одна в бюстгалтере и обнаженным бедром).Фото откопировал целую стопку.Наклеил на “момент” в комнатах на обои.Оскорблял при детях.Я мыла пол,он окатывал меня водой из ведра,я опять собирала тряпкой воду,он опять окатывал из ведра на глазах испуганных детей 3,5 мес и 2,5 лет.
С мужем знакомы с 1994г.Жили у него,он часто употреблял алкоголь,сначало с друзьями по-выходным,потом,после смерти его мамы в 1998г.(умерла в 49л. от астмы)дошло до запоев по месяцу.Через 4 месяца умер его отец в тюрьме.Мама его воспитывала одна,его родители развелись,когда ему было 5 лет.
После смерти мамы продал 2х квартиру в центре,оказался в 1комнатной на периферии,уехал в Курскую область на 2,5 месяца,где доплату пропил.
В периоды запоев оскорблял меня,посылая.Из дома нес все,чтобы опохмелиться.
В один из таких запоев я встретилась с первой любовью,были сексуальные отношения.Фото оставила у себя дома и забыла про них.
В 2008 после сильного запоя,гр.муж бросает пить сам.Усиленно “качается” в спортзале.Я рожаю ему двое деток в 2009 и 2012.
Детей любит.Я кормящая мама.Он изводит меня бывшим.Дети от этого страдают.Грозится детям рассказать какая я ш.и б.Меня презирает,секса год нет(его нежелание).
Я не выдерживаю,говорю-“Уходи!”,т.к.дети не могут жить в атмосфере стресса,оскорблений и ненависти.
Бабушек,дедушек нет,чтобы посидеть с детьми,когда я выезжаю по работе.Я визажист в декретном отпуске.Выезжала на 2 часа уже через 10 дней после родов.Он сидел с детьми в это время.И сдавал свою 1комн.
Сейчас я с двумя малышами осталась одна.Дочь очень стала гоняться за отцом,после того как я родила второго.Но сейчас, спустя месяц,как он живет отдельно,сникла.Обижает братца.
Доченьку родила в 37,сына в 39.С мужем ровесники.
Хотелось бы жить в любви,чтобы рядом с детьми был родной папа,любящий,заботливый.Но не получается.Не могу слышать,пока кормлю младшего,как он кричит на дочурку в приказном,угрожающем тоне:”Ложись спа-ать,я сказал” Мне, взрослому человеку не по себе,а доче три годика.
Вот такая моя история.Что делать?Как жить дальше.Очень прошу Ваш совет.
Сама с деспотичным отчимом с 5 до 18 лет жила.Который по имени даже не называл,только “она”.”Да из тебя ничего не получится” ,”Да кто ты такая?” “Я личность.” “Да какая ты личность?” и т.д.
Муж большую часть времени проводит с бывшей семьёй (1 ответ)
Получите рекомендации от лучших психологов!
Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Муж нашел фото, где я с бывшим
Психолог Киров
Был на сайте: 31.03.2018
Ответов на сайте: 378 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 3
Эльвира, здравствуйте!
Для того, что бы добиться гармоничных (ближайшая Ваша цель – хотя бы спокойных) отношений в семье предложите мужу подумать о семейной психотерапии.
Работа с семьёй возможна либо вместе со всеми членами (исключая младенцев, т.е. с детьми с 2-3 лет ), либо с супружеской парой. Встречу проводят два психотерапевта – мужчина и женщина. Я работаю вместе с Натальей Тропиной – врачом-психотерапевтом, наркологом. Первые встречи диагностические (изучение структуры семьи и то, как реализованы функции семьи – хозяйственно-бытовая, эмоциональная, культурно-эстетическая, защитная, контрольная, воспитательная и сексуально-эротическая). После тщательной диагностики психотерапевты формулируют гипотезу, на основе которой семье даются те или иные задания ( в т.ч. домашние) для гармонизации структуры и функций. На каждой следующей встрече подводятся итоги предыдущей работы семьи, уточняется гипотеза, даются новые задания. Когда достигается семейный запрос – происходит проверка надежности изменений и окончание терапии.
Совершенно не оправдано давать советы на этапе, пока нет полной информации о вашей семье: ошибочный, из-за недостатка сведений, совет может на годы завести вас не туда.
Вот примерный алгоритм переживания конфликта в семье:
Кризис в семье – нормальное явление. Семья – система, где нет правых – нет виноватых… так в общем-то сложилось…
Система пришла в состояние напряжения и норовит порваться… Это обычное дело…
1. Сами отреагируйте собственное недовольство, гнев или отдохните от усталости, если последнее время напрягались. Дайте ему возможность сделать тоже самое. Я от своей жены на прошлой неделе услышал в конфликте: “Вот теперь я точно с тобой разведусь!!!”. Через 20 мину мы уже спокойно разговаривали, а она сказала – “Ты знаешь, как мне после этих слов стало спокойно!!!” (Это фаза конфликта – “отреагирование напряжения”)
2. Дайте паузу и себе и ему.
3. Садитесь за стол переговоров: в спокойной обстановке выразите и получите о него претензии (обязательно соблюдайте форму повествования – описания того, что он или Вы обычно видите (слышите), и что при этом чувствуете (!) Не нужно уходить в обсуждения, только то, что существует на самом деле – факты и чувства.
4. Желательно, что бы Вы повторили то, что услышали друг от друга.
5. Обсудите что предлагает он, внесите свои предложения. Сформулируйте совместные цели и задачи.
Эльвира, желаю Вам добиться гармонии в отношениях. Как бы Вам не казалось – это возможно. Счастья и радости Вам – с 8 марта!!!
Муж общается, через соц. сеть, с бывшей любовницей (1 ответ)
Хороший ответ5 Плохой ответ1
Психолог Киров
Был на сайте: 31.03.2018
Ответов на сайте: 753 Проводит тренингов: 4 Публикаций: 12
Эльвира, здравствуйте!
Решайтесь на реальную консультацию психолога. На мой взгляд, лучше, если это будет психолог-женщина.
Всё в жизни как-то можно исправить. Только для начала определить “куда” исправить. А там и “как” ясно станет.
В основе Вашей ситуации не столько взаимоотношения с мужчинами, сколько Ваша неуверенность и “недостойность любви”. Вот и сами Вы вспоминаете, как в детстве с отчимом жили…
Детство – исток наших представлений о себе. Именно поэтому так важно осознать, что Вы причастны сейчас к формированию судьбы своих детей.
Начинать нужно всегда с себя. Но, работая над собственным счастьем, мы, родители, помогаем своим детям.
С уважением.
Муж увидел старые фото с бывшим (1 ответ)
Хороший ответ6 Плохой ответ2
Хватит! Читать советы для других людей!
Или…
Также пользователи спрашивают
Муж нашел фото, где я с бывшим (2 ответа)
Подпишитесь на журнал «Вся психология»
Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!
29.3.2010, 6:13 | |
Группа: пользователи Здравствуйте! Вчера я пережил глубокое эмоциональное потрясение. | |
29.3.2010, 11:53 | |
Да, это все очень не приятно, но думаю не стоит на этом зацикливаться. Ведь это было в прошлом, сейчас этого уже не исправишь! Тем более девушка сказала что для нее это неважно, что она забыла про них. Не стоит самому себя накручивать (IMG:style_emoticons/default/dry.gif) | |
29.3.2010, 13:47 | |
Группа: Пост. пользователи Про такое не забывают, если оставила фото, значит хотела, чтобы вы их увидели! Может похвастаться хотела своей опытностью, может поревновать хотела заставить, чтобы ценили больше! А заплакала…. Должно быть ваша реакция была не такая, какую она ожидала.Испугалась. | |
29.3.2010, 14:16 | |
Группа: пользователи Цитата(ЁЁ. @ 29.3.2010, 16:47) Про такое не забывают, если оставила фото, значит хотела, чтобы вы их увидели! Может похвастаться хотела своей опытностью, может поревновать хотела заставить, чтобы ценили больше! А заплакала…. Должно быть ваша реакция была не такая, какую она ожидала.Испугалась. Не думаю. Судя по той заботе, вниманию, отношению ко мне (такого отношения к себе за свои 28 лет я от родной матери не видел) я скорее всего соглашусь с высказыванием выше. Тем более,что я сейчас не задаюсь вопросом-верить мне ей или нет (я верю ей безусловно и несомненно), я сейчас хочу попросить совета-как мне быстрее забыть и избавиться от увиденного… Сообщение отредактировал Александр81 – 29.3.2010, 14:21 | |
29.3.2010, 14:25 | |
Группа: Пост. пользователи Вы бы стали хранить свои порно.фото, зная, что их в любое время может ваша девушка увидеть (если бы уважали и ценили её, конечно)? | |
29.3.2010, 14:29 | |
Группа: пользователи Цитата Про такое не забывают, если оставила фото, значит хотела, чтобы вы их увидели! Может похвастаться хотела своей опытностью, может поревновать хотела заставить, чтобы ценили больше! А заплакала…. Должно быть ваша реакция была не такая, какую она ожидала.Испугалась. ну, конечно:)) не думаю, что девушка этого хотела:) Александр81, вы молодец:) | |
29.3.2010, 14:31 | |
Группа: Пост. пользователи Цитата(Александр81 @ 29.3.2010, 15:16) хочу попросить совета-как мне быстрее забыть и избавиться от увиденного… Мне кажется, что это только начало. | |
29.3.2010, 14:31 | |
Группа: пользователи Цитата(ЁЁ. @ 29.3.2010, 15:25) Вы бы стали хранить свои порно.фото, зная, что их в любое время может ваша девушка увидеть (если бы уважали и ценили её, конечно)? А Вы начинаете новые отношения, полность очистив компьютер, квартиру, мысли, память о другом человеке?(IMG:style_emoticons/default/smile.gif) ) | |
29.3.2010, 14:38 | |
Группа: Пост. пользователи Цитата(lidochka @ 29.3.2010, 15:31) А Вы начинаете новые отношения, полность очистив компьютер, квартиру, мысли, память о другом человеке?(IMG:style_emoticons/default/smile.gif) ) она же знала, что ему это будет очень неприятно. Жалко стирать такие фото?- но,хотя бы, ради уважения, пароль поставить? | |
29.3.2010, 14:43 | |
Группа: пользователи Цитата(lidochka @ 29.3.2010, 17:29) у всех у нас есть что-то, что было в прошлом, с этим нужно смириться:) Александр81, вы молодец:) Спасибо! (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) ЁЁ, я почитал Ваши комментарии в других топиках, от Вас один сплошной негатив. Складывается такое впечатление, что “мы все умрём и нас сожрут черви”… | |
29.3.2010, 14:48 | |
Группа: Пост. пользователи На месте девушки я здорово бы рассердился на вас. Чужие письма и фото – это табу. И еще.. вот по опыту, отношения в которых очень быстро начинают говорить про детей и семью обычно | |
29.3.2010, 14:54 | |
Группа: пользователи Цитата(ЁЁ. @ 29.3.2010, 15:38) она же знала, что ему это будет очень неприятно. Жалко стирать такие фото?- но,хотя бы, ради уважения, пароль поставить? пароль еще бы большие отрицательные эмоции вызвал… | |
29.3.2010, 15:12 | |
Группа: Пост. пользователи Цитата(Александр81 @ 29.3.2010, 15:43) Спасибо! (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) ЁЁ, я почитал Ваши комментарии в других топиках, от Вас один сплошной негатив. Складывается такое впечатление, что “мы все умрём и нас сожрут черви”… Вы для чего в форум написали, если не хотите обьективно чужие мнения воспринимать, на личности переходите? | |
30.3.2010, 5:04 | |
Группа: пользователи Всем спасибо! Сообщение отредактировал Александр81 – 30.3.2010, 5:06 | |
Девочки нужна ваша поддержка! Я себя нарутила так что спать ночами не могу. Вобщем, были на отдыхе, я брала с собой ноутбук, и пока я спала мой парень залез в папку с фотками. До него я встречалась с человеком старше себя, но ему об этом не рассказывала, просто опер говорила что был парень, возраст на 10 лет убавила. На той фотке он выглядел совсем старым. Он спросил кто это такой, я не решилась сказать правду, сказала родственник. На фото он один, сидит опершись на подушку, вроде ничего такого но если приглядеться то это подушки из моей спальни! Мой мч ничего не сказал, вроде поверил, обсуждали другие фотки. Вчера уже из дома я стала просматривать эту папку еще раз, и нашла там еще пару фоток, на одной он с моей собакой опять же на кровати! Я не знаю видел ли мой мч эту фотку, может видел и молчит просто. Если он узнает что я встречалась с таким старым мужчиной (ему было 43 но выглядел на 50) плюс то что я ему наврала, он потеряет ко мне доверие. В поведении его вроде не изменилось ничего но он хитроый, тем более он живет у меня и ему невыгодно от меня уходить, поэтому я себя и накручиваю, может он просто живет со мной из выгоды а потом уйдет и как причину эту историю с фоткой использует. Как думаете?Пожалуйста ответьте кто что думает
Masha
[646272892] – 09 июля 2015, 15:41
1.
Тетушка Нано
[1865479295] – 09 июля 2015, 16:01
ну если живет пока у тебя, то и не боись ПОКА! Найдет себе девушку, влюбится и уйдет, а ты опять к 50 летнему стаперу
2.
Гость
[3160220688] – 09 июля 2015, 16:02
3.
Гость
[3160220688] – 09 июля 2015, 16:03
удали папку нафиг и все))) нет тела-нет и дела)
4.
Гость
[1514929672] – 09 июля 2015, 16:10
И где здесь все моралистки из темы о детном мужчине?
Равенства вашего союза нет. Перекос в сторону вас. Вы и собственник квартиры, и добытчик денег, и скорее всего ваш парень взял на себя роль ревнивой жены. Лазит в ваш ноутбук без спроса. Это еще и говорит об отсутствия доверия. Я бы вам не советовала продолжать дальше отношения. Вы молоды и найдете еще своего.
7.
Гость
[3160220688] – 09 июля 2015, 16:15
а вообще,автор, давай развивать другую тему-что вас подтолкнуло на отношения с мужчиной под полтос?? ))
8.
Гость
[1427237604] – 09 июля 2015, 16:17
+1. На фиг мужик, который Примак?
9.
Тетушка Нано
[2037981394] – 09 июля 2015, 16:17
Гость
а вообще,автор, давай развивать другую тему-что вас подтолкнуло на отношения с мужчиной под полтос?? ))
10.
Гость
[2685818263] – 09 июля 2015, 16:20
Твой дядя зажимался с твоей подушкой, валялся с собакой на твоей нормально.
Нормально. Это никого не волнует. А про старпера интересно.
У кого ***** вкуснее? У молодого или старого?
11.
Dr. pepper
[1705840108] – 09 июля 2015, 16:26
Удали эти фотки. В принципе, ничего такого нет, что твой типо родственник на фотках с твоей собакой или у тебя дома. Если не акцентировать внимания, то парень об этом и не вспомнит больше. Но фотки с бывшим лучше удали от греха подальше плюс еще пару каких-то фоток, чтобы если мч спросит куда делись эти фото, ты могла сказать, что перебирала фотки, удаляла ненужные. А зачем тебе фото какого-то левого родственника, верно?)))) Нужны тебе фотки какого-то двоюродного дядьки по бабкиной линии, скажем так, у тебя на компе?)) И не парься, парень и значения этому не предал, уверена. Не дергайся, не пались, все норм)))
12.
Гость
[3160220688] – 09 июля 2015, 16:28
Тетушка Нано
из темы прекрасно все понятно, что баба не особо востребована, что стоит только фраза “он живет у меня и ему невыгодно от меня уходить, поэтому” любому члену рада
13.
Гость
[3773546459] – 09 июля 2015, 16:35
примак хитро.жопый
14.
Тетушка Нано
[3460568761] – 09 июля 2015, 16:48
Гость
блин вы чо так сразу то!))нежданчиком)) я надеялась услышать от нее “он надежный…он опытный.. он…. и бла бла блаааааааа”вы все мне испортили)))) я просто внатуре думаю ЧТО толкает девушек быть с мужчинами в возрасте) подруга 23 года вышла замуж , я как фотки увидела.. чуть глаза на клавиатуру не выпали! 49 лет, скользкий взгляд,растянутый свитер и лысеющая голова,жирная кожа…и внешность маньяка или выпивающего типа… бр… я не озабоченная,но при мысли как такой дядечка ласкает молодую девушку, мне хочется обниматься с толчком. для меня внешность не главное,но вот возраст смущает.
15.
Гость
[3528118080] – 09 июля 2015, 16:52
Тетушка Нано
в 23-25 лет у моих подруг такого не было, а вот в последнее время (ей 32) помешалась на старперах под полтинник. Один даже без ноги с протезом
16.
Тетушка Нано
[2541870657] – 09 июля 2015, 16:57
Гость
Это же просто огонь)))
17.
Карамелька_
[4210118737] – 09 июля 2015, 17:19
а зачем врать? смысл -то? правду сказали б да и всё… это ж ДО него было, а не ПОСЛЕ него)
18.
Masha
[1134405919] – 09 июля 2015, 17:22
насчет мужчины “за полтос”, ну так мне было 28, ему 42, не думаю что такая убийственная разница. НУ да, он страшен был, познакомились на работе, лубоффф вспыхнула, честное слово. Потом через пару месяцев глаза открылись вдруг. Мне стыдно, честно. Поэтому и страшно боюсь что правда откроестся.
19.
Masha
[1134405919] – 09 июля 2015, 17:24
Dr. pepper
Удали эти фотки. В принципе, ничего такого нет, что твой типо родственник на фотках с твоей собакой или у тебя дома. Если не акцентировать внимания, то парень об этом и не вспомнит больше. Но фотки с бывшим лучше удали от греха подальше плюс еще пару каких-то фоток, чтобы если мч спросит куда делись эти фото, ты могла сказать, что перебирала фотки, удаляла ненужные. А зачем тебе фото какого-то левого родственника, верно?)))) Нужны тебе фотки какого-то двоюродного дядьки по бабкиной линии, скажем так, у тебя на компе?)) И не парься, парень и значения этому не предал, уверена. Не дергайся, не пались, все норм)))
20.
Masha
[1134405919] – 09 июля 2015, 17:25
Карамелька_
а зачем врать? смысл -то? правду сказали б да и всё… это ж ДО него было, а не ПОСЛЕ него)
21.
Masha
[1134405919] – 09 июля 2015, 17:27
na.no.by
Равенства вашего союза нет. Перекос в сторону вас. Вы и собственник квартиры, и добытчик денег, и скорее всего ваш парень взял на себя роль ревнивой жены. Лазит в ваш ноутбук без спроса. Это еще и говорит об отсутствия доверия. Я бы вам не советовала продолжать дальше отношения. Вы молоды и найдете еще своего.
22.
Пьяная_Вишня
[2719345383] – 09 июля 2015, 17:29
А старпер тоже у вас жил пока не увидел фотки вашего бывшего 80летнего любовника?
23.
Masha
[1134405919] – 09 июля 2015, 17:30
Пьяная_Вишня
А старпер тоже у вас жил пока не увидел фотки вашего бывшего 80летнего любовника?
24.
Повелитель Бабы Нины
[492461598] – 09 июля 2015, 17:31
расскажи ещё историй,как ты сношалась на подушке с дяденькой,а рядом была собака…
25.
Повелитель Бабы Нины
[492461598] – 09 июля 2015, 17:31
Masha
как смешнотакие святые тут все собрались
26.
Masha
[1134405919] – 09 июля 2015, 17:33
Повелитель Бабы Нины
расскажи ещё историй,как ты сношалась на подушке с дяденькой,а рядом была собака…
27.
Карамелька_
[4210118737] – 09 июля 2015, 17:33
Masha
страшный он очень и старо выглядит. Мой мч эстет такой, он меня уважать перестанет если увидит.
28.
Masha
[1134405919] – 09 июля 2015, 17:33
кто-нибудь нормальный есть тут?
29.
Masha
[1134405919] – 09 июля 2015, 17:36
Карамелька_
глупости всё это… как так “уважать” перестанет? ну было у вас до него, и что теперь? он девственницу хотел?….а если узнает, что вы соврали, лучше будет?…по мне так лучше правду сказать. а если ПРАВДЫ он знать не хочет- то не за чем спрашивать было!
30.
Повелитель Бабы Нины
[492461598] – 09 июля 2015, 17:36
Masha
кто-нибудь нормальный есть тут?
31.
Повелитель Бабы Нины
[492461598] – 09 июля 2015, 17:37
Masha
рада что вам весело, а мне не очень
32.
Повелитель Бабы Нины
[492461598] – 09 июля 2015, 17:40
Пьяная_Вишня
А старпер тоже у вас жил пока не увидел фотки вашего бывшего 80летнего любовника?
33.
Masha
[1134405919] – 09 июля 2015, 17:41
Повелитель Бабы Нины
Я абсолютно нормальный мужчина,я также как и вы люблю взросленьких)))и собак
34.
Света
[77024195] – 09 июля 2015, 17:42
А зачем лазить в Ваш ноутбук? В Ваши старые фотки? Какая разница кто? Кто надо!
35.
Пьяная_Вишня
[2719345383] – 09 июля 2015, 17:42
[quote=”Masha”]кто-нибудь нормальный есть тут?[/quote
Ну, видел и видел. Удалите несколько фоток с другими людьми и с этим вашим бывшим, причем лучше не втихаря, а в присутствии своге мч, как бы невзначай приговаривая, что давно пора почистить альбомы, а то и забыли про них о про людей этих родственников дальних.
36.
Повелитель Бабы Нины
[492461598] – 09 июля 2015, 17:43
Masha
мужчина сидящий на женском форуме это уже диагноз
37.
Masha
[1134405919] – 09 июля 2015, 17:44
Пьяная_Вишня
кто-нибудь нормальный есть тут?[/quoteНу, видел и видел. Удалите несколько фоток с другими людьми и с этим вашим бывшим, причем лучше не втихаря, а в присутствии своге мч, как бы невзначай приговаривая, что давно пора почистить альбомы, а то и забыли про них о про людей этих родственников дальних.
38.
Гость
[1592906872] – 09 июля 2015, 17:44
не понимаю. он что думал ты девственница? чего стыдного?? и не этот старик же один был, может до старика еще 10 негров)))
39.
Masha
[1134405919] – 09 июля 2015, 17:45
Повелитель Бабы Нины
Машенька я люблю женин во всех их проявлениях))тем более тут можно узнать обратную сторону медали)))Не будьте такой букой)))
40.
Masha
[1134405919] – 09 июля 2015, 17:45
Гость
не понимаю. он что думал ты девственница? чего стыдного?? и не этот старик же один был, может до старика еще 10 негров)))
41.
Пьяная_Вишня
[2719345383] – 09 июля 2015, 17:46
[ Может и надо было сказать но сейчас то уже точно поздно. [/quote]
Ничего не говорите, сами себя не сдадите никто вас не сдаст. Вообще забудьте и не тратьте нервы.
42.
Masha
[1134405919] – 09 июля 2015, 17:47
Света
А зачем лазить в Ваш ноутбук? В Ваши старые фотки? Какая разница кто? Кто надо!
43.
Пьяная_Вишня
[2719345383] – 09 июля 2015, 17:49
Masha
[quote=”Masha”]
это палевно мне кажется
44.
Гость
[1592906872] – 09 июля 2015, 17:51
еще живет у вас? тогда пусть терпит))) приведите и старика, квартира ваша – и правила ваши
45.
Masha
[1134405919] – 09 июля 2015, 17:53
Пьяная_Вишня
[ Может и надо было сказать но сейчас то уже точно поздно.
46.
Гость
[1592906872] – 09 июля 2015, 17:55
Masha
Ничего не говорите, сами себя не сдадите никто вас не сдаст. Вообще забудьте и не тратьте нервы.
47.
Пьяная_Вишня
[2719345383] – 09 июля 2015, 17:57
Гость
Ничего не говорите, сами себя не сдадите никто вас не сдаст. Вообще забудьте и не тратьте нервы.
48.
Пьяная_Вишня
[2719345383] – 09 июля 2015, 17:59
Маша, вам надо себя больше любить и меньше накручивать.
49.
Masha
[1134405919] – 09 июля 2015, 19:43
Пьяная_Вишня
Маша, вам надо себя больше любить и меньше накручивать.