Ребенок и бывший муж простить

Прошел уже год после того, как я увидела у него в телефоне переписку мужа с какой-то девицей. Он рассказал, что у них роман, и что наши отношения «себя изжили». Детей у нас не было, и мы развелись быстро. И вот у него уже новая семья, а я… я все еще одна, и просто ненавижу его за всю ту боль, которую он мне причинил. Он просто не имеет права быть счастливым после этого, это несправедливо!

Говорят, что для того, чтобы пойти дальше и начать какие-то отношения, мне необходимо простить и отпустить бывшего мужа. А я вот не могу простить. Пробовала самые разные техники – и представляла его и говорила – мол, прощаю и отпускаю. И в монастырь ездила, там перед иконами обещала простить. Но вот не могу, как вспомню про его измену и развод – так прямо ярость охватывает. Пока я мучаюсь, он там развлекается. А у меня никого нет.

Честно говоря, прямо мечтаю, что когда-нибудь его встречу, и все будет наоборот: у меня будут новые отношения, я буду идти с новым мужем, а может, и с детьми — и встречу его после очередного развода. Наверно, только тогда я смогу успокоиться и отпустить всю эту историю.

Некоторые даже устраивают целые магические ритуалы для того, чтобы простить бывшего мужа – но и это не срабатывает.

Вот примерно с таким рассказом ко мне нередко обращаются женщины после развода. Надо сказать, что очень многие действительно изо всех сил стараются простить бывших мужей — изо всех сил, но почему-то у них это не получается.

Что же происходит? Что мешает «отпустить» и пойти дальше?

А все довольно просто: мешают, собственно, не пережитые чувства, которые старательно отгоняются как тяжелые, негативные. Помните, как сказано в известной песне? «Расставание — маленькая смерть». Это довольно точное описание с точки зрения психологии, ведь именно в момент расставания прекращается ваша история как семьи, пары. Разрушаются планы и мечты, которые были связаны с семьей.

Отпустить свои мечты – не так-то просто.

Все происходящее может переживаться как большое горе, особенно если у человека не было планов расстаться, и развод буквально падает как снег на голову — внезапно.

А у процесса переживания горя есть определенные этапы и условия. Его невозможно просто запихнуть куда-то и просто легко и весело жить дальше. Его необходимо прожить. Так вот, все чувства и желания, даже самые, казалось бы, негативные и недостойные (например, жажда мести, глубокая обида, злость), — это ваш процесс горевания, переживания этого расставания.

Очень важно дать им выход, позволить им себя выразить.

Это делается разными методами. Например, можно взять листок бумаги и начать писать все, что приходит в голову при воспоминаниях о бывшем муже. Писать про свою обиду, злость, разочарование. При этом важно не сдерживать себя «в рамках», а позволить себе использовать те слова и выражения, которые максимально точно передадут ваше возмущение и боль.

Необходимо писать письма от руки, а не набивать их в компьютере.

Есть два важных условия: эти письма не нужно перечитывать и не нужно никому высылать, даже если очень хочется резануть правду-матку бывшему. Эти письма — не для этого. Их задача — дать вашим эмоциям и чувствам выход.

После того, как вы все написали (это может занять 15-30 минут ежедневно), можете их уничтожить. На самом деле не так важно, что вы с ними сделаете, но вы вполне можете использовать некий обряд: например, торжественно их сжечь или порвать на мелкие кусочки.

Поверьте: вы не будете вечно привязаны к этой истории, даже если раньше вы возлагали на нее очень много надежд.

Работа горя обязательно будет завершена, и вместо того, чтобы винить себя, что вы недостаточно всепрощающи, просто напомните себе, что для всего нужно время, и ваше время быть спокойной и счастливой обязательно придет.

Если вы хотите получить консультацию психолога, то можете зайти на мой сайт и оставить свои контакты в форме заявки или же просто написать мне на адрес nadya@dvoskina.ru

Понравилась статья? Ставьте лайк.

Хотите еще таких историй? Подписывайтесь на канал.

Фото: pixabay.com.

Источник

Развод – это всегда стресс, эмоции, слезы. Само слово «бывший» отдается в душе болью, особенно если чувства к любимому прежде человеку сохранились. Главная задача женщины – не застрять в ситуации, избавиться от негатива и начать жить заново.

Почему не получается забыть

Первые дни после развода переживаются очень тяжело. Но может случиться так, что проходит месяц за месяцем, а легче не становится. Этот очень опасная ситуация, которая может перерасти в депрессию – угрожающее жизни психическое состояние. Более того, если женщина не справится с негативными эмоциями, она может тяжело заболеть, спровоцировать череду фатальных неприятностей, а если в семье есть дети – испортить и им жизнь.

Как забыть бывшего мужа – вот вопрос, актуальный для многих разведенных женщин. Отвечать на него придется самой, если, конечно, хватит сил. Сразу нужно принять: просто не будет. Но постараться выкинуть любимого из головы и сердца придется – ради себя, ради ребенка. Если не получается справиться самой, лучше обратиться к психологу.

Читайте также:  Заговор на одиночество на бывшего мужа

Негативные эмоции, которые есть у каждого человека, влияют на нас гораздо сильнее, чем положительные, дольше не забываются. Боль от предательства любимого может быть настолько сильной, что затмевает обычные эмоции, и человека впадает в депрессию.

Есть другая теория, объясняющая происходящее с точки зрения энергетики. Дело в том, что любое общение – это обмен энергией. Сколько лет вы были счастливы с любимым? Три? Пять? Десять? За это время вы привыкли подпитывать свою энергетику за счет любви мужа. Когда он ушел, образовался вакуум – страшный, невероятный энергетический голод, утолить который невозможно. Вот что мучит, не дает забыть о произошедшем ни на минуту.

Выход из этой ситуации логичен. Необходимо восстановить энергетику, а кроме того, сделать еще одну невероятно сложную, но совершенно необходимую вещь: простить и отпустить любимого. Без этих трех вещей все разговоры о том, как забыть бывшего мужа, просто бессмысленны.

Как начать новую жизнь

Любая женщина, пережившая развод с мужем, становится другим человеком. Это значит, что и жизнь ее должна совершенно поменяться, иначе избавиться от боли не получится. Новая жизнь – это выход из зоны комфорта, как говорят психологи.

Одни переносят его легче, другие – сложнее. Однако важно понимать, что по-другому в кризисной ситуации просто не выжить. Постоянный диссонанс между тем, что было, и тем, что есть сейчас, будет причинять ежедневную муку.

Выход один: начать новую жизнь без любимого. А это значит, что придется действовать одновременно на физическом и психическом уровне. То есть изменить мир вокруг себя, а также свои мысли. Сложно? Безусловно. Вот тут-то пригодятся советы психолога. Точно зная, что и как делать, можно справиться с любой задачей.

Меняем жизнь, чтобы забыть бывшего мужа

Шаг первый: убрать до лучших времен все, что напоминает о любимом. Общие фотографии, подарки, какие-то мелочи, диски с музыкой, открытки – все эти осколки любви ранят жестоко. Только не  нужно бросаться в крайности: рвать фотографии любимого, ломать диски. Как бы ни были сильны эмоции, они рано или поздно улягутся. Если после того как боль утихнет, желание выбросить все это сохраниться, – выбрасывайте. А пока сложите все в коробку, отправьте на дачный чердак.

Некоторые женщины паникуют, задаваясь мучительным вопросом: не могу забыть бывшего мужа, что делать? Не паниковать, а сделать следующее:

  • насильно заставить себя выйти из дома, как бы ни хотелось укрыться от всего мира за родными стенами. Встречаться с подругами, коллегами, ходить в гости к родственникам, гулять по улицам;
  • искать любую возможность, чтобы почувствовать хотя бы отголоски радости. Вспомнить, что прежде дарило удовольствие, попытаться снова почувствовать это ощущение;
  • скупить в книжном магазине все новинки или перечитать любимые книги, смотреть любимые фильмы или кинематографические новинки, сходить в театр, на оперу, купить билеты на концерт;
  • заняться любимым делом или найти новое хобби;
  • всячески баловать себя, доставлять удовольствие своему телу. SPA- салон, массажист, косметолог, приятные процедуры для тела обязательно помогут, даже если вы толком не знаете, как забыть любимого бывшего мужа.

Постарайтесь убедить себя, что мир существует только для вас (на самом деле это чистая правда). Если убедить никак не получается – не нужно. Просто делайте все так, как будто этот правда. Наше подсознание реагирует на понятные действия, простые слова, поэтому постепенно оно приведет слишком эмоциональное сознание в норму и позволит забыть про любимого.

Меняем тело

Тело – храм души, а развод – лучший повод для того, чтобы наконец-то заняться собой. Только представьте: никто не стоит над душой, требуя еды или чистых носков, а значит, все утра, дни, вечера принадлежат только вам. Можно отправиться на пробежку, на йогу, в фитнес-зал или плавательный бассейн.

Мало того что физическая нагрузка позволит выплеснуть боль и грязь развода, так еще пойдет на пользу фигуре! Это отличный бонус, стимул, чтобы начать новую жизнь в новом теле – подтянутом, красивом, здоровом.

Меняем мысли

А вот это самое сложное. Как забыть подлость бывшего мужа? Совет психолога может быть таким: найти плюсы в этой ситуации. Да, подлец останется подлецом, но это его личное дело.

Для вас же главное – проанализировать развод, вычленив все положительные моменты:

  • полная свобода;
  • полученный опыт (в том числе общения с государственными инстанциями);
  • отсутствие запретов, связанных с привычками, симпатиями или антипатиями бывшего.

К слову, если вы всерьез верите в силу энергетики, то обязательно используйте эту веру. Есть прекрасная мантра, чтобы забыть бывшего мужа, ее просто найти в Сети и слушать 2-3 раза в день до тех пор, пока не придет облегчение.

Кроме того, стоит хотя бы раз посетить психолога. Он точно знает, как забыть и отпустить бывшего мужа, поскольку ваша проблема не нова.

Читайте также:  Приснился день рождения бывшего мужа

Если это невозможно, то вот некоторые советы:

  • выплеснуть гнев на любимого и вашу боль наружу (покричать, избить пару подушек, разорвать какую-нибудь простыню);
  • написать любимому письмо (конечно, отправлять его не нужно) и высказать все свои претензии. Использовать ясные формулировки, чтобы описать, что вы чувствуете;
  • попытаться увидеть все глазами любимого и принять то, что случилось. Взять ответственность за развод  на себя, никого не винить.

Есть и такой совет: вспомнить что-то самое-самое плохое, что случалось прежде. Наверняка были ситуации, когда казалось: жизнь кончилась, все очень плохо. Но ведь эти чувства прошли, вы стали жить дальше, причем очень даже хорошо. Настраивайте себя на позитив, помня о подсознании и его важной роли.

Как забыть бывшего мужа, если есть ребенок?

Если приходится переживать развод в одиночку, это тяжело. Но еще сложнее, если у пары есть дети. Как быть в этой ситуации?

Прежде всего, прислушаться к тому, какие советы дают детские психологи:

  • не врать ребенку, даже если он еще мал. Дети интуитивно и остро чувствуют обман и страдают от него;
  • не запрещать видеться с отцом, если бывший супруг не наркоман и не алкоголик и хочет общаться с сыном или дочерью;
  • не обрывать чадо, которое может задавать неудобные или больные вопросы, а постараться ответить  и объяснить ситуацию;
  • не обзывать и не обсуждать бывшего супруга в присутствии сына или дочери.

Если делать все наоборот, ребенок вырастет с огромным комплексом неполноценности и недолюбенности. Лучше всего найти в себе моральные силы и поговорить с малышом в присутствии отца. Важно показать, что в жизни ребенка ничего не изменилось, у него есть папа и мама, а их расставание – обдуманный выбор взрослых людей.

Последний вопрос, который задает себе разведенная женщина в первые недели после распада брака, – когда я забуду про бывшего мужа? Действительно, хочется побыстрее забыть весь этот кошмар и избавиться от боли. К сожалению, забыть вы сможете не скоро, и чем сильнее была энергетическая зависимость, тем дольше продлится период «ломки». Кому-то удается прийти в себя через год, кому-то через пять лет. Но в любом случае это случится.

Источник

Муж два года назад бросил нас с ребенком, ушел к другой. Сейчас просится обратно, говорит, что ошибался, что любит до сих пор, хочет с сыном жить. А я не знаю. Вроде люблю, но тяги к нему уже нет. Слишком больно сделал. Но и хочется для ребенка полноценную семью. Я на распутье. Понимаю, что люди не меняются и снова такой боли не переживу.

Frida-Iks
[51.2K]

2 года назад

Знаю по своему опыту, что нормальной жизни в семье после измены мужа нет. Простила раз, потом пришлось еще раз простить после повторной измены. А после третьей измены уже пришлось расстаться, потому что уже нет теплых чувств и доверия этому человеку. Муж он должен быть заботливым, любящим и защитником для женщины. А если он ее предает, то будет предавать и дальше, если увидит, что ему все прощается. А ребенку плохо, когда родители в плохих отношениях. Ему лучше с одним родителем, но в стабильной спокойной обстановке. Психологи утверждают (а я их много прослушала после всех событий), что нельзя ради ребенка обрекать себя на унизительную для себя жизнь с мужем абьюзером, изменщиком, кухонным боксером и так далее. Уважайте и любите себя, женщина. Делайте, что лучше для вас. Не наступайте на свою песню, якобы ради ребенка. Ваш будущий муж может стать ему прекрасным другом. А отец может общаться с ребенком, помогать ему и живя не с вами. А вы посмотрите, будет ли он это делать, живя отдельно. Ведь именно из поступков складывается порядочность человека, а не просто из слов и обещаний, которые так легко можно раздавать направо и налево. Верьте поступкам, а не словам. Пусть доказывает сначала, что достоин вашего прощения. Если вы его сначала простите и пустите домой, то ему уже нечего будет добиваться, расслабится опять. Обычно, мужчинам дети нужны, только когда они хорошо живут с их матерью. Разводятся с матерью и дети забываются. Помогал ли ваш муж своему ребенку, когда жил с любовницей? Хотел ли он его видеть, гулял ли он с ним? Или только сейчас вспомнил. Это тоже о многом говорит.

система выбрала этот ответ лучшим

БУКВИ­ЦА
[75.7K]

2 года назад

Простить – нужно(чтобы избавить себя от тяжести на Душе), но – простить, совсем не означает – снова жить вместе(это глупо и беЗсмысленно)и позволить продолжаться его выходкам.

Он хочет вернуться не потому, что – любит(он этого – не умеет), просто с другой тоже не сложилось и нужна временная “передышка”, хочется – удобства и комфорта, а затем снова продолжаться поиски лучшего и приятного варианта.

Пусть он – видит сына, гуляет с ним, помогает материально, но Любви у вас с ним – не было и быть не может, счастливой Жизни – не было и не будет.

Полноценная Семья – это прежде всего люди, имеющие – ценности, наполненные ими.

Если все “фигуранты” Семьи в сборе – это совсем не означает, что Семья – полноценная, чаще всё совсем наоборот.

Kochb­ok
[215K]

2 года назад

А на мой взгляд, не надо быть эгоистом, и если ваш ребенок хочет возврата своего отца и хочет с ним жить, а бывший муж просит у вас прощения, приносит покаяние за свои ошибки и боль, которую он вам приносил, но надо попробовать его вернуть и простить. Тем более, что у вас еще сохранилась толика любви к нему. Делать такой возврат надо очень и осторожно, продумать все до мелочей и с потребительской точки зрения и морально-этической, что бы в случае чего расстаться с ним в последний раз безо всяких обременений. Но случаи бывают, когда “блудный” муж возвращается и все бывает хорошо до самой смерти, хотя и не часто. Но попытка, как говорится не пытка, первый раз ушел сам, а второй вы его выгоните сами.

Тетя Котя
[76.1K]

2 года назад

Знаете, вы сейчас думаете о сыне, вы настоящая мать. А он, уходя к другой, почему-то о сыне не думал, думал другим местом. Это место оказалось приоритетнее ребёнка. Там что-то не срослось у него, или та женщина надоела ему, как когда -то надоели вы. Ваше дело конечно. Но, помните всегда, что он предатель. Он предал и вас и ребёнка. По мне, он вам не нужен. А так дело конечно ваше. Советчиков всегда полно.

oksan­a9462
[4K]

2 года назад

Если Вы думаете, что полноценная семья без доверия возможна – то это большая ошибка. Если Вы не простили обиды и считаете, что человек может повторить предательство – не стоит возвращаться. Однако отец ребенку нужен и просто стоит перевести Ваши отношения с ним на другой уровень. Пусть помогает ребенку и участвует в его воспитании, а там и Вы увидите и примите решение – стоит давать человеку второй шанс или нет. Однако Ваши чувства в этом случае играют решающую роль.

Предложите ему доказать серьезность своих намерений,но доказывать на расстоянии.Не надо сразу пускать его в свою жизнь и квартиру.Пусть помагает с ребенком(занимается,­гуляем),материально пусть обеспечивает,пускай проявляет заботу.А вы посмотрите насколько его хватит…если действительно он очень хочет вернуть семью,то будет своими поступками доказывать свою любовь пока не вернет ваше доверие.Ну а если быстро отступит,значит не очень то и хотел.

Шпиге­ль
[75.3K]

2 года назад

Примите назад беглого мужа, раз просится -следует вернуть своё. Время лечит раны, и моральные, и физические. Всё забудется, ошибки у всех есть, не святые. Думаю, что муж сделал соответствующие выводы, понял ценность семьи, любовь к сыну. В нынешней жизни измена большую роль не играет, самое главное чтобы муж вас ценил, уважал, не обижал ребёнка, финансово обеспечивал, дорожил семьёй. Чтобы вас поддерживал, помогал решать житейские проблемы.

[поль­зоват­ель забло­киров­ан]
[90]

2 года назад

Предавший единожды предаст и во второй раз. Вы сами сможете жить спокойно зная, что он может в любой момент уйти? Это будет мучение, а не жизнь. пусть ребенок общается с отцом. а вы стройте свою счастливую жизнь. Возможно, найдется человек, который станет прекрасным другом ребенку, и он будет жить полноценной жизнью.

capta­n20
[10.3K]

2 года назад

Предав раз, есть большая вероятность что предаст еще раз. Жизнь такая короткая и тратить ее на “вроде люблю ” не стоит, та боль которая у вас была вернется 100%. Я считаю что не стоит все возвращать, на земле столько прекрасных есть людей, что за цыкливаться на человеке который вас предал не стоит.

Nevil­l71
[14.9K]

2 года назад

Можно пожить вместе, а там как кривая судьбы выведет. Ведь для сына будет не плохо часто видеться с сыном. Только при условии, что женщина не будет упрекать при ребенке бывшего мужа, потому что если будут упреки истерики, тогда начнутся неврозы у ребенка, а у взрослых истерики с выгоняями и презрением, вообще к противоположным полам.

Кориц­а
[345K]

2 года назад

На мой взгляд, здесь все просто. Вы его хотите? Хотите – берите, найдете, как обьяснить. Не хотите – не берите. Ваше или не ваше, других вариантов нет. А если противно до него дотрагиваться после измены, то не берите. И не придется обьяснять, как лично вы жили эти два года, а ведь жили.

Знаете ответ?

Источник