Раздражает бывшая моего мужа

Ольга!

Ваша проблема понятна. Давайте я вам сброшу свою статью по аналогичной работе, и вам станет понятно, как можно ее решить. Обращайтесь – помогу. Удачи!***

Ревность. Заниженная самооценка. Опубликовано в Статьи | Август 28, 2013

Если мы будем говорить о заниженной самооценке, то можно сделать некое обобщение. Исходя из своей практики семейного психолога, могу смело сказать, что заниженную самооценку имеет больше половины людей, с чем я постоянно сталкиваюсь в работе.

Проблемы самооценки находит свое отражение во всех аспектах жизни человека. С этой темой довольно много и успешно работаю практически все психологи и психотерапевты.

Сегодня, я хотела бы с Вами обсудить это в плане ревности. Довольно часто я слышу вопрос: «что мне делать, я так ревную?». Тут во главу угла и ставится заниженная самооценка, ну и далее уже идут какие-то события, которые случались в жизни клиента и оставили свой след.

Хочу показать это на примере женской ревности, когда я работала с клиенткой 26 лет, которая недавно вышла замуж и находилась в положении.

Отношения с мужем были относительно нормальными (со слов клиентки), но была проблема, которую она определила так: «Мой муж часто посещает бывшую жену, у них есть совместный ребенок. Бывшая жена не разрешает ему общаться с сыном. Они просто встречаются и разговаривают, потом он приходит домой и выглядит расстроенным, может иногда выпить».

После этого она уже начинает накручивать себя, говоря: «вдруг он любит свою бывшую жену, а я ему не нужна» и т.д.

Вот в таком состоянии мы и начали с ней работать, и вышли на ее проблемную самооценку.

Есть очень хорошая техника, которая позволяет вытянуть из клиента информацию, которую он сам часто для себя не осознает, или не может высказать. Поначалу клиентка была немногословна, и без выявления всех нюансов, работать было бы гораздо сложнее.
Открою Вам в этом плане один секрет. Она увидела образ своего «идеального Я», который выглядел внешне ярче, был более разговорчив, уверен в себе, шел вперед, высказывался в отличие от нее первым. Соответственно, работа с этим образом помогает преодолевать сопротивление клиента и получать те состояния, которых он не имеет, но которые необходимы на данный момент.

Работа в плане желаемых качеств перекликалась с событиями ее жизни. Первым, что внесло свой негативный отпечаток, были отношения с парнем. Когда ей было 15 лет, она влюбилась, а парень не ответил ей взаимностью, и стал встречаться с ее подругой. Отсюда она вынесла убеждение: «Я никому не нужна».

Здесь сложностей в работе нет, это убеждение легко убираемо.

Однако была еще одна тяжелая жизненная ситуация для моей клиентки. Когда она в 21 год первый раз вышла замуж, муж начал ей изменять. Она вспомнила, как она ждала его, стоя на балконе, до самого утра. Звонила ему, он обещал придти, но его все еще не было… и так продолжалось изо дня в день.

А потом, придя домой, она застала его в их квартире с женщиной. Имея, такой негативный опыт в своей жизни, она его привнесла с собой и в новые отношения, ожидая от своего мужа возможного повторения той ситуации.

В плане нашей работы появилась возможность определить все негативные состояния, которые она получила от первого брака, и наполнить себя другими желаемыми ресурсами. Для семейного психолога это легко решаемо. Мы произвели замену: унижение – на уверенность в себе, злость — на спокойствие, неуверенность — на счастье в личной жизни, неуважение – на доверие, нежность и любовь.

Вернемся к отношениям с ее теперешним мужем. Тут выяснилось, что его состояние расстроенности после встречи с женой поддерживало и её «кислое» лицо. Она вспомнила, что он ей сказал: «Раньше ты такой не была. Ты меня встречала с другим выражением лица». Теперь мы смогли легко это исправить, когда убрали травмирующие ситуации прошлого.

Ну и завершении, еще один момент. В нашей работе, выяснилось, что она считает себя хуже, чем его первая жена и постоянно сравнивает себя с ней, потому что та выше ростом.

Вспомнилась ситуация, когда клиентке было 16 лет, она встречалась с парнем, которым нравились высокие девушки. Отсюда она вынесла «комплекс неполноценности» в плане своего роста, хотя она была 165 см. Это мы изменили. И хорошо тут сработало то, что она вспомнила слова мужа: «Я выбрал тебя такую какая ты есть, и полюбил тебя. Ты первая, кто запал мне в душу»

На этом моя работа, как семейного психолога была завершена. Хочется процитировать Вам слова Оноре де Бальзака: «Житейские невзгоды – пробный камень характеров. Кто не умеет переносить трудности, не умеет жить». От себя хочу добавить – слова красивые и глубокие, но насколько тяжела для Вас ноша?

Как избавиться от бывшей жены моего мужа? (3 ответа)

Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Воронеж

Хороший ответ8 Плохой ответ1

Источник

Гость

[1272162213] – 17 апреля 2018, 08:49

Был День рождения, тупица

Клаус без Санты

[1309764332] – 17 апреля 2018, 08:51

Он просто был настроен на приятный праздник с Вами,поэтому душевно и ответил.Но Вы сделали правильно.Бывшая-навсегда отбывшая.

Гость

Был День рождения, тупица

людка

[214856533] – 17 апреля 2018, 08:54

скоро у тебя будет возможность проверить, когда окажешься на ее месте.

DesertRose

Русский – не мой родной язык. Не думаю, что Вы можете ещё хотя бы на одном языке писать и говорить так, как я говорю на русском.
P.S. Знание языка абсолютно не оправдывает его бескультурное поведение.

Маргарита

[2938078095] – 17 апреля 2018, 08:58

Всё зависит от того, как они расстались. В конце концов, очень часто бывает, что пара поддерживает минимальное общение после расставания. Это элементарная вежливость.

Гость

[302696191] – 17 апреля 2018, 08:59

Вы ненормальная, простите???? Представьте себе, есть такие люди, кто умеет расставаться цивилизованно и хорошо воспитан! У меня есть, например, школьные друзья, с кем-то из них когда-то был роман – и что теперь? Юность прошла. а общее школьное прошлое осталось. Одного вот так же поздравляю – жена со стула падает. Ну, и пусть дальше падает, если ду.ра. Ее проблемы. Нас связывает 10 лет общего детства и еще 10 общей юности – лично мне ее умение держаться за.д.ницей на стуле глубоко до фонаря. Бывший муж – отец нашей обще дочери, всегда поздравляем друг друга со всеми праздниками, слава Богу, у него жена в здравом уме. Автор, Вам лечиться надо. Точно говорю. Или меняйте мужа. Он хорошо воспитан, а бывшая – она на то и бывшая, что ее уже никуда не денешь из его прошлого, оно такое, какое есть.

Гость

[1166791763] – 17 апреля 2018, 08:59

Надо было ещё и по e6лу ему дать.

людка

[214856533] – 17 апреля 2018, 09:00

DesertRose

10.

Гость

[1309764332] – 17 апреля 2018, 09:02

Гость

11.

Гость

[302696191] – 17 апреля 2018, 09:08

Гость

А муж твой небось тоже бывшую свою вспоминает.Утром.Когда на тебя посмотрит и отворачивается.

12.

Гость

[293658017] – 17 апреля 2018, 09:08

Гость

А муж твой небось тоже бывшую свою вспоминает.Утром.Когда на тебя посмотрит и отворачивается.

Гость

14.

Гость

[2767059743] – 17 апреля 2018, 09:14

Тупая овца автор

людка

а какой твой родной язык? может тебе лучше пойти плитка куфартири ремонт делать, пока насяльника не заметил, что в телефоне сидишь?

16.

Софья Власьевна

[1309764332] – 17 апреля 2018, 09:15

Я и вижу как ты прекрасно живешь.То “Бывший муж”,то прекрасно живем.Следи за текстом.Психолог доморощеный.Есть такие как ты,псевдоподруги бывшие,которые своими нах. никому не нужными поздравлениями,кроме как навредить,никакой пользы больше не приносят.А есть Женщины с достоинством.Так вот это,дорогая моя не ревность,а навоз на подошве.

17.

Софья Власьевна

[1309764332] – 17 апреля 2018, 09:18

Гость

? Вы тоже в тех же рядах, что и Автор??? Какая связь? Вам сказано: люди РАССТАЛИСЬ, но сохранили хорошие отношения. Вы дикая?? У моего мужа тоже есть прошлое, мы познакомились в 30+, надо полагать, у каждого своя история – это никак не отражается на нашей семейной жизни, прекрасно живем. Если психика здоровая – проблем нет ни в личной жизни, ни в общественной. Во всех остальных случаях – в зависимости от результатов диагностики.

18.

Гость

[1309764332] – 17 апреля 2018, 09:19

Гость

Нуууу всееее, весенне-обостренные подтянулись!

Софья Власьевна

20.

Гость

[302696191] – 17 апреля 2018, 09:24

DesertRose

Вы мне ещё про дружбу между м и ж расскажите, особенно с бывшими. Есть научные исследования о том, что общение с бывшими – это признак психического расстройства. Извините, но я не раз слышала от девушек, что бывший- основной кандидат на случай,если захочется кем-то переспать. Общие дети- совсем другая история. Она была просто девушкой!!! А я первая и единственная жена. Никаких детей и прочее их не связывает.

21.

Гость

[302696191] – 17 апреля 2018, 09:26

Софья Власьевна

Гость

Автор, давайте снизим тон. Про научные исследования я бы не спешила дискутировать, их СТОЛЬКО, что замучимся в полемике. Давайте по классике пройдемся. Очевидно: ВЫ видите эту ситуацию одним образом, ваш муж – другим. Это определенно очевидно – иначе между вами не возникло бы конфликта. Запомните правило № 1: пытаться насильно заставить человека увидеть ситуацию из ЕГО жизни так, как ее видите ВЫ – бессмысленная трата времени и сил. Правило № 2: когда Вы формулируете задачу “я хочу, чтобы ОН/ОНА/ОНИ… сделали, перестали делать, начали, поняли” – мероприятие заведомо обречено на провал. А сейчас у Вас в голове именно так все выглядит: Вы хотите, чтобы ОН перестал общаться с ней – и это еще было бы достижимо, хоть и энергозатратно, но Вы хотите большего – Вы еще хотите, чтобы ОНА перестала общаться с ним – а вот это уже и вовсе недостижимо. Если она захочет – она БУДЕТ с ним общаться, и поверьте человеку опытному. чем больше Вы будете на это реагировать, тем хуже Вам. Правило № 3 (закон физики и не только): всякое действие рождает противодействие. Все, я вам кучу вводных уже тут дала, от Вас что требуется: либо самостоятельно сообразить, что надо со всем этим делать (это вряд ли, судя по Вашему эмоциональному состоянию), либо сходить к психологу и с его помощью найти приемлемую лично для Вас стратегию разрешения этой ситуации. Но Вы не пойдете, имхо, а предпочтете метод конфликта и давления – ну, дальше будет срабатывать правило № 3, что поделаешь. Так устроен мир.

23.

Гость

[1309764332] – 17 апреля 2018, 09:29

Гость

Ээээ… не знаю, как и реагировать:) Бывший муж есть, а прекрасно живем с нынешним. Давно и прочно. Да, с весенним обострением все хорошо у нас на форуме – ну так-то самое время, в общем-то. Как раз календарная середина сезона:)

24.

Гость

[158734884] – 17 апреля 2018, 09:31

DesertRose

Вот вот!!! Никому не нужны ее поздравления! Никто бы и не заметил, что она не поздравила. Почему мне хватает такта писать женатым знакомым и даже друзьям исключительно по делу и в соответствующей форме. А ещё передам приветствие жене. Но бывшему написать мне бы и в голову не пришло!!!

25.

Гость

[1272162213] – 17 апреля 2018, 09:37

DesertRose

26.

Гость

[302696191] – 17 апреля 2018, 09:40

DesertRose

Другое дело. Спасибо за такой разбор ситуации (без сарказма). Натолкнули на очень нужные мысли. Спасибо!

27.

Гость

[1272162213] – 17 апреля 2018, 09:42

28.

Гость

[1272162213] – 17 апреля 2018, 09:47

29.

Ural-650

[2655758299] – 17 апреля 2018, 09:48

Видно я совсем уже старый стал, раз не понимаю, как это можно общаться с бывшими и держать их “в друзьях” в соцсетях!

30.

Мохнатая булка

[1272162213] – 17 апреля 2018, 09:51

Я с братом попыталась поговорить про эту ситуацию, он “Наташа, это кто такая????? Зачем тебе это? Живи , наслаждайся жизнью, пусть она там хоть что творит, это несчастные люди”????
Никогда не опускайся на ее уровень????

31.

Гуру

[1309764332] – 17 апреля 2018, 09:52

Гость

Пожалуйста. Простите за первый эмоциональный отклик – не ожидала, что у Вас все хорошо с когнитивной сферой:) Редкость на форуме, да еще и в таких темах. Смотрите, Вам искренне от души сейчас советую – раз у Вас аналитическое мышление хорошее. Сходите к хорошему психологу – раз преподаете, значит, без проблем сможете сообразить, как найти нужного специалиста. Сами не справитесь, скорее всего. У Вашей ситуации могут быть разные корни – понять, какой конкретно генез, можно только с помощью хорошего специалиста: 1. синдром патологической ревности (одна из самых тяжелых версий, корректируется, но очень тяжело); 2. невроз (различного генеза, в зависимости от типа, лечится по-разному); 3. врожденная повышенная эмоциональность (может быть вполне в Вашем случае; если не секрет – каковы Ваши национальные корни? в них может быть заложена разгадка, в том числе, и ничего в этом нет обидного, совершенно нормальная часть картины личности); 4. объективные причины для ревности, продуцированные соответствующим поведением супруга (непохоже, с первого прочтения – но возможно, написали Вы не все). Видите, как все не так уж просто? Поэтому и советую все же обратиться за помощью к специалисту – ну или сами попробуйте определить причину – и если будете уверены, может быть, я смогу Вам подсказать, что с этим делать. Вернусь на ветку – приятно иметь дело с неглупыми людьми.

32.

Мохнатая булка

[1272162213] – 17 апреля 2018, 09:54

Но если ты нюх потеряешь ***, и нужна будет поддержка закона….
Тебя в Магадан сошлют, ты даже пукнуть не успеешь в свое оправдание

Ural-650

34.

Гость

[3239672547] – 17 апреля 2018, 10:15

Мужчина праздновал с вами, а не сбывшей и ответил при вас, а не скрывая. В чем ваша проблема? Душевно ответил, это как? “Милая моя, я так рад что ты меня поздравила. Ты навсегда осталась моим лучиком света среди этих серых будней”? Наверняка написал, спасибо, приятно. Вы мало того, что себе нервы трепете так еще и человеку праздник испортили.
Тут конечно нужно больше инфы чтобы понять, если она постоянно написывает и они встречаются периодически, тогда можно ему претензии предъявить, но с вашего рассказа вы просто выглядите истеричкой.

35.

Гость

[1272162213] – 17 апреля 2018, 10:19

DesertRose

Она даже не в «друзьях». Просто вдруг решила написать, поздравить.

36.

Куриная бородка

[1309764332] – 17 апреля 2018, 10:26

Гость

Она у нег в черном списке
И наконец-то он разродился, написал, что автор иупая овца
Если б сразу так сказал, то ничего б не было
Хотя, она же прет как носорог

37.

Гость

[1995736716] – 17 апреля 2018, 10:44

DesertRose

38.

Гость

[1995736716] – 17 апреля 2018, 10:47

DesertRose

На «ты» мы не переходили. Если Вам очень интересно, то я работаю в международной нефтяной компании. А ещё читаю лекции на курсах повышения квалификации в топовом ВУЗе Вашей страны. А на данный момент я в отпуске.

39.

Куриная бородка

[1309764332] – 17 апреля 2018, 10:52

Гость

И какой Ваш родной язык? На каком с мужем разговариваете? С родителями? На каком образование получали?
Смешно читать у каждой второй безграмотной, что русский для нее не родной. Ага, канешна.

40.

Гость

[2918444968] – 17 апреля 2018, 11:06

Гуру

Да уж,треп ни о чём….

41.

Гость

[158734884] – 17 апреля 2018, 11:16

DesertRose

42.

Гость

[4220353980] – 17 апреля 2018, 11:20

ой я тоже на бывшую болезненно реагировала. даже могла поссориться и не разговаривать неделю из-за такой вот ерунды. и в начале отношений даже к женам друзей его ревновала, когда они при встрече его в щеку целовали. высказывала ему это.
сейчас я гораздо спокойней.

43.

Б-ка

[4137916459] – 17 апреля 2018, 12:53

Никто никого никогда не бесит. Люди бесятся всегда сами, тщательно выбирая, от чего беситься, а от чего – нет.

Гость

отпуск декретный?)) Прям и в нефтяной компании и в ВУЗе по повышению квалификации одновременно работаете?))) Тогда, откуда столько комплексов автор?)

45.

гость

[1495877151] – 17 апреля 2018, 14:03

Нормальной девушке не придет в голову бывших с днем рождения поздравлять, тем более если нет общих детей. Поздравляют те кто надеется возобновить отношения, так что автор правильно сделала, а муж му-дак безотказный не мог проигнорить.

46.

Гость

[1923724328] – 17 апреля 2018, 14:19

День не может быть “было”. День (рождения) это он ! Дура тупая!

47.

Гость

[2918444968] – 17 апреля 2018, 15:34

DesertRose

На нормальных курсах повышения квалификации лекции читают практики. Не путайте профессиональную и личную жизнь.

48.

Гость

[2918444968] – 17 апреля 2018, 15:37

гость

49.

Карина

[1632396386] – 17 апреля 2018, 16:54

В этой истории жалко только мужчину. Прекрасное настроение, день рождения! Готовился, выбирал место, заказали блюда…романтика. И тут так обгадила весь праздник из-за своей ревности.

50.

Гость

[4114693754] – 17 апреля 2018, 20:08

бывших в утиль # это закон жизни!

Источник