Поля полякова биография личная жизнь фото

Поля Полякова окончила ВГИК, её мастером был Виталий Соломин. Зритель знает актрису по таким фильмам и сериалам, как «Ловушка», «Назад в СССР», «Отражение», «Закрытая школа», «Испытательный срок», «Привет от «катюши», «Полярный рейс», «Мент в законе» и др.

– Поля, вы сыграли главную роль в фильме «Отражение». Чем запомнились те съёмки?

– Роль досталась мне неожиданно. Так случилось, что утверждённая на эту роль актриса накануне первого съёмочного дня сломала ногу. И Ольга Погодина вместе с продюсером Алексеем Пимановым должны были за ночь найти героиню. Девушка должна была быть похожа на Ольгу Погодину, исполнявшую главную роль, потому что по сюжету фильма девушки меняются лицами. И у них должны быть одинаковые фигуры, рост.

  Погодина и Пиманов прозванивали своих знакомых режиссёров, чтобы найти подходящую кандидатуру. И так дозвонились до Павла Санаева, у которого я снималась в «Нулевом километре». Павел порекомендовал меня, за что я ему очень признательна. В час ночи мне позвонила ассистент Ольги Погодиной с предложением сниматься в «Отражении». Решение нужно было принять сразу, так как в случае моего согласия утром за мной приедет машина, которая отвезёт под Можайск, в реальную женскую колонию, где будут проходить съёмки. И я согласилась! Времени на прочтение сценария, естественно, не было . 12 серий прочесть за несколько часов до начала съёмок просто невозможно.

И здесь мне очень помогла Ольга Погодина, которая объясняла мне, как слепому котёнку, те или иные сцены. Рассказывала, что происходит с героиней, какое у неё настроение в данный момент, что она чувствует и какая должна быть её реакция. Так что со своей героиней я знакомилась в процессе съёмочного периода.

– С реальными заключёнными общались в Можайской женской колонии?

– Конечно! Практически все заключённые участвовали в массовых сценах. Также были и отдельные эпизодические сцены с участием осужденных. У них были свои актёрские реплики, так что можно смело сказать, что моими партнёрами были заключённые, причём осужденные по тяжким статьям – убийство, грабеж. Съёмки длились в таких условиях несколько месяцев.

– Неужели жили в бараках?

– Нет, в небольшой гостинице, недалеко от колонии. Съёмки были в жёстком режиме. В 5 утра съёмочную группу пропускали через пункт досмотра. Забирали паспорта и мобильные телефоны. Атмосфера на территории колонии давящая. Даже воздух другой – тяжелый, спертый. По территории артисты передвигались в сопровождении конвоя, в целях безопасности. А ещё же в колонии есть такое заболевание, как туберкулёз. А у нас были опасные трюковые сцены. Например, сцена драки в душевой. Хотя душевую и драили с хлоркой, но всё равно небезопасно. И чтобы не заразиться, знающие люди посоветовали нам каждый раз после смены пить по 50 грамм виски. И мы пили, уничтожали бактерии… Не дай Бог, конечно, оказаться в такой колонии вне кинопроцесса!

– В «Закрытой школе» вы сыграли учительницу истории. А могли бы  преподавать в реальной современной школе?

– Скорее всего, нет. Здесь нужно призвание. Педагоги, как и врачи – либо дано, либо нет. Профессия, требующая колоссального терпения. Я со своим эмоциональным темпераментом такой выдержки не имею. Хотя актёрское мастерство преподавала. В школе №1032 на Преображенке, которую и сама оканчивала. Я ставила КВН для выпускного вечера с учащимися 10- 11 классов. И, надо сказать, держала внимание аудитории, никто не шумел, и все меня внимательно слушали.

– С кем из актёров старой школы вы снимались? Чем они вас поразили, чему научили?

– Этой осенью завершились съёмки в 12-серийном историческом фильме «Казанова в России». Моим партнером по фильму был Сергей Баталов. Вот это школа! С ним было безумно интересно работать и заодно поучиться. Например, как существовать в кадре, чтобы тебя не вырезали при монтаже. Не буду рассказывать все нюансы, но главное, чтобы в кадре при съёмках среднего или крупного плана твоего партнёра обязательно были твои глаза.

  Меня восхитило отношение Баталова к картине. Он принёс из своего театра историческую рубашку для съёмок. Такого не дождёшься от молодых артистов, чтобы они сами приносили для фильма какие-то вещи. Моим мастером во ВГИКе был Виталий Мефодьевич Соломин. Он привил нам ответственное отношение к съёмочному процессу. Поэтому мне очень близко, когда картина становится общим делом, когда актёр, скажем, помогает художнику по костюмам и приносит на съёмку свою обувь, шляпу, аксессуары. Чтобы твой образ был грамотно завершён. Ведь тебе, в конце концов, быть на экране.

– А чем вам запомнился Виталий Соломин?

– Виталий Мефодьевич был очень добрым, неравнодушным человеком. Несмотря на свою дикую занятость – Малый театр, гастроли, параллельно съёмки в кино, он один из немногих мастеров, который присутствовал во ВГИКе практически каждый день. Соломин был очень человечный, и он всегда разговаривал со своими студентами. Интересовался жизнью каждого. Хотя курс был большой – 30 человек, он умел подмечать каким-то волшебным способом каждого своего ученика.

  Изначально нас набирал Анатолий Ромашин, но за месяц до первого сентября он трагически погиб. И нас взял Соломин, уже отобранных Анатолием Владимировичем. Тоже немаловажная деталь для понимания характера Соломина. Я поступила во ВГИК на коммерческий. Но спустя полгода Виталий Мефодьевич перевёл меня на бюджет. Дело в том, что я пропускала занятия. Он это видел. Вызывал меня на разговоры – почему я пропускаю те или иные предметы. Я ему отвечала, что работаю – танцую по ночам, участвую в показах одежды, в съёмках для каталогов. Зарабатываю на учёбу. Соломин вникал в такие моменты. По-отечески отчитывал за прогулы и говорил, чтобы я не упускала свои возможности. А я ревела в ответ. У меня и сейчас глаза на мокром месте, когда я вспоминаю о Виталии Мефодьевиче…

– Скажите, физически сложная была роль в картине «Привет от «катюши», где вы сыграли бойца спецгруппы?

– Очень. Это были самые тяжелые для меня съёмки. Хотя я мечтала о военной картине, но не думала, что это будет так жёстко. Во-первых, моя героиня говорит на немецком языке. А я кроме «хенде хох» не знала ни единого слова. Но я обожаю роли на преодоление. Когда надо реально работать и готовиться. Терпеть не могу играть профурсеток, любовниц и дурочек. Я зазубривала, как скороговорку, текст на немецком языке. Занималась с репетитором, чтобы было правильное произношение.

  А еще мы с коллегами почти без отдыха бегали по белорусским лесам. По сценарию мы приземлялись на парашютах, и у нас были полностью забиты вещмешки, в полной экипировке, с автоматами наперевес, в кирзовых сапогах, мы бегали по грязи. Спина, конечно, от такой нагрузки разламывалась. А какие там водились огромные злые комары, которые прокусывали так больно, просто до волдырей! Тем не менее, это одна из моих любимых работ. Приятно осознавать, что справилась со всеми поставленными задачами .

– Вы много снимались в мелодрамах. Почему, на ваш взгляд, этот жанр сейчас так популярен в России?

– Ну, а кто у нас в основном смотрит телевизор? Женщины, домохозяйки. Говорят, что скоро профессию «домохозяйка» утвердят официально. И правильно, ведь нагрузка колоссальная, 24 часа – дети, готовка, уборка. И что ещё может их радовать? Сериалы! Любимая мелодрама с лихо закрученным сюжетом и непременно счастливым концом.

– Поля, а как вы познакомились со своим мужем, Александром Хинштейном, известным журналистом и депутатом ГосДумы?

– Это сказочная новогодняя история. Накануне Нового года, 30 декабря 2013, меня позвали мои близкие друзья, семейная пара, в свой загородный дом. Мы прекрасно проводили время, жарили шашлыки, шутили и смеялись. Александр приехал неожиданно для меня. Спустя три часа, как мы начали праздновать.

Приехал с тремя букетами роз. Один хозяйке дома, второй супруге друзей и третий – мне. Мой букет был белого цвета. Такие дарят невесте. Но ничего не предвещало дальнейшего развития событий. Приехал просто друг. Все в компании общаемся, у всех хорошее предновогоднее настроение. У меня как раз вышли тогда картины «Отражение» и «Закрытая школа». Были предложения участвовать в новых проектов. Не до личной жизни, если честно. В этот период я купалась в мужском внимании. Телефон не умолкал, приглашали на свидания. Но не могу сказать, что мне это тогда было особо нужно. В конце вечера Александр записал мой номер телефона. И мы все разъехались по домам.

  К своему стыду, я тогда была совсем далека от политики и не знала, что есть такой депутат. Я знала больше режиссёров, актёров, музыкантов. И вот на следующий день, 31 декабря, я была дома у родителей, куда приехал брат с племянницами, бабушка. В общем мы в семейной обстановке готовимся встретить Новый год, собираем на стол. Садимся. И где-то в половине 12 раздаётся звонок по телефону. Это был Александр. И он спрашивает меня: «Какой код?» Я не поняла: «Код чего?»  – «Вашего домофона. Если ты мне его сейчас не скажешь, я замёрзну». Я была несколько ошарашена, но назвала код… Так Александр познакомился со всей моей семьёй. А потом были красивые ухаживания. Его решительность и настойчивость меня покорили. Спустя год, мы расписались. Сейчас у нас крепкая семья и двое прекрасных сыновей – Артём и Лев.

— Поля, признайтесь, как давно вы стали задумываться о том, что вам что-то хочется изменить во внешности?

— Первые кардинальные изменения начались в студенческие годы. В то время у меня были свои длинные каштановые волосы, я так ходила с детства — коса до пояса. Так вот, однажды мой педагог по актёрскому мастерству во ВГИКе сказала, что у меня «ленинский лоб». Лоб у меня действительно высокий. И в то время я, конечно, начала жутко комплексовать по этому поводу и отстригла прямую челку. Потом и всю длину волос укоротила. Еще и покрасила некоторые пряди волос в синий цвет. В тот период это было модным, и мне хотелось чувствовать себя «в тренде». А в 2009 году, когда меня утвердили на одну из главных ролей в фильм «О, Счастливчик!», гримеры и вовсе изменили мой облик до неузнаваемости: я стала обладательницей белоснежных волос и стрижки карэ. В таком образе еще прожила много лет, и только прошлой весной 2019 года я обратилась к стилисту-имиджмейкеру за советом по образу и стилю. К моему удивлению, стилист порекомендовал мне вернуться к моему природному цвету волос и отрастить ту отстриженную мною челку. Теперь, когда сравниваю свои фото сейчас и тогда, понимаю, что однозначно нравлюсь себе больше в моем нынешнем образе. Можно сказать, что сейчас в отражении зеркала я вижу «лучшую версию себя». Наверное, потому что, наконец, произошло принятие себя, я научилась себя любить.

— А эксперименты с диетами были в вашей жизни?

— Так как профессия обязывает постоянно держать свое тело в тонусе, у меня всегда были в жизни ограничения в еде, спортивные нагрузки и краткосрочные диеты. Самый большой и рекордный для меня набор веса произошел во время первой беременности: я набрала 23 кг. Но, честно говоря, я не испытывала никакого дискомфорта по поводу такой прибавки, так как главной задачей на тот период было выносить и родить здорового малыша. Но вес, конечно, пришлось сбрасывать, поскольку спустя 2 недели после родов я должна была уже войти в кадр. У меня был подписан контракт на очередной сезон сериала с моим участием на одном из каналов. И вот когда я увидела себя на экране монитора, то меня охватил ужас. Ведь камера визуально еще увеличивает изображение примерно на 7 кг, а у меня были и без того пухлые щеки. И в этот момент я поняла, что пора брать себя в руки и избавляться от всего лишнего. Я выбрала диету Дюкана и на ней сбросила за 5 месяцев 25 кг. А вот после рождения второго малыша я набрала тоже прилично — 17 кг, но вес ушёл постепенно, естественным образом, без диет, правда, с хорошей физической нагрузкой в спортзале. Остались только лишние 6 кг., которые мне никак не поддавались. Весной прошлого года у меня должны были начаться съемки исторической картины «Казанова в России». Там по сюжету моя героиня попадает в тюрьму, поэтому она должна быть худая и изможденная. За 2 месяца до начала съемок я начала прибегать к многочисленным диетам, но, увы, волшебного эффекта не произошло. К моему изумлению, белковая диета не сработала. Я даже побежала сдавать анализы на гормоны — все оказалось в норме. Зато я выяснила у специалистов, что диета Дюкана приносит результаты только один раз, так как организм к ней адаптируется и перестает воспринимать отсутствие в своем рационе углеводов как сигнал SOS. Но именно это и вело впоследствии к снижению веса.

— И что вы тогда предприняли?

— Ради роли я решилась на 7-мидневное голодание на воде. Конечно, мой первый опыт происходил в стенах стационара под наблюдением специалистов. Голодание на воде — серьезный процесс и стресс для организма, поэтому я настоятельно рекомендую «не входить в голод» самостоятельно, дома. Безусловно, для меня этот опыт был настоящим испытанием — как физическим, так и моральным, но я справилась. Помимо похудения за неделю на 6 кг, произошло еще и мощнейшее очищение всего организма, перезагрузка метаболизма, а также произошло переосмысление очень многих вещей в жизни. Ведь говорят, что голодание — это время побыть наедине с самим собой. В этот период не рекомендуется какое -либо общение, важно концентрировать всю свою энергию только на себя. Есть даже духовные практики на это время. И ещё поделюсь с вами главным правилом голодания на воде — это осознанность. Надо понимать, ради чего ты это делаешь, и знать, как правильно это делать. И вот когда приходит осознанность, тогда голодать становится легко и даже в радость. После двух таких курсов голода на воде в стенах клиники я уже смело практикую голодание и самостоятельно дома каждые три месяца. Помимо этого, в моем расписании есть один разгрузочный день в неделю. Как правило, это среда. И тоже — только на воде. Это помогает мне поддерживать мой вес на должной отметке и не набирать лишнего.

— А зачем вам нужно сейчас такое голодание и поддержание веса?

— В первую очередь, для себя. Мужу я нравлюсь в любом весе. Кстати, даже режиссёрам картины, ради которой я тогда голодала на воде, это было абсолютно не нужно. Но результат ошеломил всех: меня, супруга и моих коллег в кино. Однозначно, мое решение было правильным, и роль состоялась. На экране моя героиня смотрится очень правдоподобно в обстоятельствах тюремного заключения. И при этом мне самой стало еще намного легче физически. Теперь одежда, например, сидит намного лучше, и главное — туфли перестали натирать и приносить чувство дискомфорта. Ведь вместе с весом ушла и отёчность, и усталость ног к концу вечера.

— Каков ваш рацион питания сейчас?

— Я не ем мясо и птицу уже 16 лет. Отказалась не из-за убеждений, а просто поняла, что после очередного съеденного мной куска мяса я испытываю тяжесть в желудке и упадок сил. Позже выяснилось, что при моей положительной второй группе крови мясо не рекомендуется. Вот так я интуитивно ещё в юности от него отказалась. Но зато в моем рационе есть рыба, морепродукты, яйца, крупы, овощи и фрукты. После голодания я также отказалась и от молочных продуктов: заметила, что после них появляется отечность и одутловатость. Теперь пью миндальное и кокосовое молоко, сырники готовлю из тофу.

— А косметики у вас много?

— Количество косметики в моей ванной может соревноваться с витринами косметического магазина! Ее действительно очень много. Я обожаю пробовать что-то новое. Признаюсь, что очень падка на рекламу: увижу статью или ролик про очередной флакончик с кремом — тут же бегу за ним в магазин. Но есть на моей полочке и фавориты, которые со мной уже много лет. И кстати, что касается декоративной косметики, то для грима в кино я тоже всегда использую исключительно своё проверенное тональное средство, пудру и кисти. Всегда приезжаю на площадку со своим косметическим арсеналом.

— Какие косметические и аппаратные процедуры вы пробовали?

— Я люблю посещать своего косметолога. Мне очень нравятся процедуры биоревитализации и плазмолифтинга. В зимний период еще прибегаю к процедурам RF-лифтинга и лазерной шлифовки лица. Ботокс никогда не делала и пока не хочу, так как для актрисы подвижная мимика лица очень важна.

— А было такое, что эксперимент с уколами оказался не такой уж положительный?

— К счастью, не было, поскольку я хожу только к проверенному специалисту. Но таких случаев в интернете действительно описывается множество. Знаете, однажды меня пригласили к «супер специалисту» сделать любую понравившуюся процедуру за рекламу. Конечно, соблазн был велик сделать дорогостоящую процедуру совсем бесплатно, тем более что пиар-директор клиники мне так подробно расписала этого волшебного специалиста и ее авторский метод инъекционного омоложения лица. Я, признаюсь, очень заинтересовалась и даже решила после съёмки доехать до этой клиники и познакомиться с врачом. Клиника находилась на другом конце Москвы. Помню, как ехала по пробкам туда два часа, а в итоге навигатор вместо клиники привёз меня по адресу к жилому дому. Не было ни вывески с названием косметологии, ни центрального входа. Я позвонила пиар-менеджеру, так как подумала, что, может, адрес мне дали ошибочный и произошло какое-то недоразумение. А в итоге оказалось, что адрес тот, только мне якобы «забыли рассказать», что специалист сейчас находится в декрете и поэтому принимает у себя в квартире. И даже якобы там есть комфортабельный переоборудованный кабинет и все сертификаты. Я тут же сказала: «О, нет!» и бросила трубку. Никогда в жизни я не пойду делать какую-либо процедуру к косметологу на дому. Девушки, от таких специалистов надо бежать как от огня! Уже столько подобных историй показывали и на телевидении и писали в интернете, когда с целью сэкономить женщины готовы делать процедуры чуть ли не «на коленках» на лавочке в парке. Вот от чего хочу предостеречь читательниц. Не верьте на слово, что клинику закрыли, что врач в декрете или в другие сказки. Доверяйте своё лицо и тело только проверенным специалистам с рекомендациями в лицензионных клиниках. Не надо стесняться спрашивать и проверять наличие сертификатов.

— Сейчас вы занимаетесь спортом?

— До самоизоляции я посещала зал нечасто: 1—2 раза в неделю, но я заменяла тренажёрный зал на долгие пешие прогулки не менее 10000 шагов в день. Сейчас во время карантина я ежедневно занимаюсь гимнастикой. Любимое и эффективное упражнение — приседания. Делаю 3 подхода по 50 раз, и классику для живота — пресс.

— Вы признались, что приняли себя. А вам кто-то помогал на этом пути?

— Можно сказать, я только недавно встала на путь принятия себя. В июне я закончу второй семестр своего обучения в МГУ по специальности психолог-консультант. И конечно, новые знания в сфере психологии мне помогают на моем пути. Происходит избавление от старых установок и токсичных связей. Меняюсь я сама и меняется мир вокруг меня, однозначно — в лучшую сторону. Да, я в итоге пришла к своему же природному цвету волос, а свой лоб перестала прятать за отстриженной челкой, потому что нет ничего красивее того, что нам изначально подарила природа. Пришло осознание, что все мы очень разные, но каждая индивидуальна, неповторима и красива по-своему. И эту красоту нужно только почувствовать. Быть самой собой, как это бы банально ни прозвучало, и есть главный секрет женственности и сексуальности.

— Вы как будущий психолог можете посоветовать девушкам: что им делать, если не нравится своя внешность?

— Мой совет: нужно первым делом обратиться к психологу. Уверена, что после одной-двух встреч с грамотным специалистом их восприятие себя в корне изменится. А если желание в себе что-то изменить настолько велико, например, не нравится форма носа или челюсти, скул, то я бы рекомендовала не спешить к хирургу по этому вопросу, а обратиться к стилисту-парикмахеру. Ведь грамотно подобранная стрижка визуально скорректирует всё то, что пока в себе не нравится. Но помните, что это только пока. Всё меняется. Как и в моем случае: то, что было моим комплексом, теперь я воспринимаю как своё достоинство. Высокий лоб — признак ума и мудрости!

Если и вы хотите поделиться своей историей преображения, присылайте её на нашу почту: info@womanhit.ru. Самые интересные рассказы мы опубликуем на нашем сайте и наградим приятным мотивирующим подарком.