Поговорив с бывшим мужем
Кажется, только вчера вы вместе шли счастливые к алтарю. До сих пор в голове слышатся радостные крики «Горько!». И все происходящее казалось сказкой, случившейся с вами наяву. И тут внезапно вы просыпаетесь.
Цветы, шампанское и слезы счастья растворяются в жестокой реальности. И вы вместо статуса счастливой невесты приобретаете новый – стервозной бывшей жены. Возникает вопрос о том, как быть с бывшим мужем. В этой статье мы попытаемся рассмотреть все возможные стратегии поведения в сложившейся ситуации.
Привычные реакции бывшего супруга
Сначала разберем типичные реакции мужчины на развод:
- Делает вид, что ничего не произошло. Этот тип мужского поведения свойственен тем, кто воспринимает вас как собственность и не желает с ней расставаться. И не потому, что он вас безумно любит. Теперь ему самому нужно готовить ужин, стирать свои носки, гладить рубашки и разбираться с оплатой коммунальных счетов. В этой ситуации мужчина готов пойти на все, лишь бы вернуть все как было. Если вы начали замечать, что ваш бывший муж начал проявлять заботу о вас, это должно заставить вас насторожиться. Мысли о том, что «может, я все-таки еще люблю бывшего мужа», гоните прочь. Чаще всего эта забота притворна, просто сядьте и подумайте, из-за чего вы развелись и стоит ли наступать еще раз на те же грабли.
- Вынужденное общение из-за детей. Ситуация с разводом становится сложнее, когда в семье есть ребенок. Как правило, мужчины не желают общаться с бывшей женой, но вынуждены это делать ради своего любимого чада. Нередко женщина, глядя на то, как ее сын/дочь радуется приходу папы, испытывает огромное чувство вины, из-за которого может несознательно настраивать ребенка против отца. Так делать категорически нельзя. В будущем это может обернуться тем, что ребенок возненавидит именно маму, за то, что она препятствовала его отношениям с отцом. Если вам действительно тяжело наблюдать за их теплыми отношениями, то вам потребуется семейный психолог. Возможно, ему удастся побороть в вас чувство вины и наладить отношения с бывшим мужем.
- Угрожает, распускает слухи. Чаще всего это происходит, если инициатором развода была женщина. В мужчине, таким образом, говорит обида. Конечно, мало приятного в том, что ваш бывший распускает слухи и тем самым порочит вас в глазах родственников и друзей. Но в этой ситуации лучше его просто пожалеть и не пытаться отомстить. Возможно, когда обида пройдет, он сам попросит у вас прощения. Если же есть вероятность, что ваш бывший муж способен как-то физически вам навредить и привести свои угрозы в исполнение, то нужно немедленно написать заявление в полицию!
- Замыкается в себе. Не только женщины склонны впадать в депрессию после развода. Мужчины тоже подвержены эмоциональным мукам и угрызению совести. Они могут часами прокручивать у себя в голове все ваши ссоры, обиды и сожалеть о том, что вовремя не поняли, как найти подход к своей, уже бывшей, жене. В этой ситуации, возможно, вы поспешили с разводом. Если у вас все же остались чувства к вашему партнеру, можно попробовать восстановить ваш брак. Семейный психолог поможет вам научиться слушать друг друга, уважать и ценить.
Поведение женщины
С женщинами же в этом плане все проще. У них всего два типичных макета поведения:
- Красивая и счастливая. Таким образом женщина пытается поднять себе самооценку. Согласитесь, спустя 5-10 лет брака редко услышишь от своего супруга: «Ты у меня такая красивая» или «Как же мне повезло отхватить такую красотку!». Именно поэтому многие женщины ныряют с головой в череду бессмысленных романов, лишь бы только доказать самой себе, что она еще на что-то способна. Но этот период длится недолго, примерно пару месяцев, затем женщина впадает в депрессию.
- Разбитая и отчаявшаяся. Тот же механизм, что и в первом пункте, только наоборот. Сначала женщина хандрит и не знает, как быть с бывшим мужем. Затем она начинает постепенно чувствовать вкус жизни. Меняет прическу, стиль, возможно, даже работу. Освободившись от ежедневных хлопот, девушка чувствует, как тяжкий груз свалился с ее хрупких плеч. Зато теперь зная, что такое жизнь в браке, она не спешит заново пойти под венец.
Совместное проживание после развода
Бывают и более запущенные случаи. Допустим, на протяжении вашего брака вы совместно нажили жилье. И ни одному из вас пойти больше некуда. Как жить вместе с бывшем мужем? Для кого-то это покажется дикостью, но таковы современные реалии. Жилье посреди дороги не валяется.
Правила поведения бывших супругов
Но все-таки следует соблюдать некоторые правила совместного проживания:
- Такой вид проживания должен быть временным. Во-первых, это стресс для вас обоих. Во-вторых, вы не сможете построить новые отношения в таких условиях. В-третьих, во время такого проживания невозможно избежать скандалов, что крайне отрицательно скажется на ваших детях (если они у вас есть). Если вы видите, что ваш муж никуда не собирается, съезжайте сами. Ваши нервы стоят дороже.
- Честно ответьте на вопрос о том, хотите ли вы сохранить отношения. Если намеренно не хотите разъезжаться, то запомните одно: насильно мил не будешь. И на вопрос о том, как быть с бывшим мужем, единственно правильный ответ: забыть и отпустить.
- Разделите обязанности по дому. Так как был развод, вы не обязаны готовить бывшему мужу завтрак, даже если живете в одной квартире. Если будет необходимо, можете даже составить график дежурств. Оплата коммунальных услуг и средств по содержанию квартиры тоже должна быть поделена пополам.
- Если муж страдает алкоголизмом, наркозависимостью или способен поднять на вас руку, бегите оттуда как можно скорее!
Бывший супруг хочет вернуться
Однако существует немало случаев, когда бывшие снова начинают встречаться после развода. А некоторые еще и под венец идут по второму кругу! «Вернется ли бывший муж?» – вопрос достаточно сложный. Все зависит от причины развода. Если он ушел к любовнице, то и ждать его не нужно. В любой ситуации нужно сохранять собственное достоинство. А вот все остальные случаи дают небольшой шанс на реанимацию отношений.
Признаки
Признаки того, что бывший муж хочет к вам вернуться:
- Интересуется вашей жизнью напрямую или через знакомых. Безразличному человеку абсолютно наплевать на то, как у вас дела, что случилось с вашей мамой и какие у вас проблемы на работе. Следовательно, о вас помнят и, возможно, скучают.
- Вымышленные предлоги для того, чтобы встретится с вами. Ваш бывший муж уже месяц не может вывезти вещи? Дело вовсе не в забывчивости, мужчина – это охотник, который сначала усыпляет бдительность своей жертвы, а затем нападает. Но только жертва решает, отдаться ли хищнику или же убежать прочь.
- Он начал ухаживать за собой. Вспомните, сколько раз вы просили своего бывшего мужа побриться, но все без толку. Если вы заметили, что от вашего мужчины пахнет новым парфюмом, он всегда гладко выбрит и шикарно одет, то это он старается не ради себя. Таким образом он пытается привлечь к себе внимание.
Советы
Все вышеперечисленное говорит о том, что еще рано ставить крест на вашем браке. Возможно, если начать с новой строки, все пойдет иначе. В первую очередь определитесь со своими чувствами, не стоит морочить мужчине голову из-за своей нерешительности.
Увидев первые знаки внимания, прямо скажите своему бывшему мужу, что вы не уверены в том, что готовы ответить ему взаимностью. Если же ничего подобного не наблюдается, не нужно ждать пока ваш благоверный одумается, нагуляется и вернется. Он этого не достоин. Обуваем туфли на шпильке и идем покорять новые вершины.
Дети и бывший супруг
Еще один момент, который нельзя обойти стороной. Как быть с бывшим мужем, если у вас есть совместные дети? Задача женщины в этой ситуации невероятно сложна. Вы можете тихо ненавидеть своего партнера, но ребенку этого показывать категорически нельзя!
Дети – очень уязвимые существа, и порой приходится закрыть глаза на свои чувства, чтобы помочь своему ребенку максимально комфортно пережить развод родителей, даже если отношения с бывшим мужем не складываются.
Советы бывшей супруге
Попытайтесь следовать следующим рекомендациям:
- Поговорите с ребенком. Желательно, чтобы ребенок узнал о том, что его родители расходятся еще до бракоразводного процесса. Неприятно, когда тебя просто ставят перед фактом. Дайте ребенку возможность высказать свое мнение по этому поводу. Не исключено, что первый разговор вызовет у ребенка приступ агрессии, особенно если у него переходный возраст. Не давите и не навязывайтесь, дайте ему немного осмыслить новую информацию и он сам выйдет с вами на контакт.
- Обеспечьте равную возможность ребенку общаться как с матерью, так и с отцом. Закон в 90% случаях становится на сторону матери, определяя место проживания ребенка. И только у ничтожно малого процента женщин хватает мудрости не препятствовать его отношениям с отцом. Как бы тяжело вам ни было, нельзя запрещать ребенку общаться с папой. Таким образом вы наносите колоссальную психологическую травму ребенку, которая может не лучшим образом обернуться в его взрослой жизни.
- Избегайте скандалов в присутствии ребенка. Если у вас с бывшим мужем сложились неприязненные отношения, то придерживайтесь некоторых границ в общении. Даже обмен короткими фразами лучше, чем череда упреков при первой же возможности.
Обратите внимание на ребенка
В этот сложный период нужно обратить пристальное внимание на поведение чада. Ребенок стал замкнутый, не разговорчивый, хмурый и успеваемость стала падать? Немедленно обратитесь к детскому психологу!
Развод рушит весь маленький мир вашего ребенка, порой справиться с этим самостоятельно он просто не может. Своевременное обращение к специалисту поможет ему адаптироваться в новой, до этого совершенно не знакомой, ситуации.
Заключение
Теперь вы знаете, как общаться с бывшим мужем после развода. В заключение напомним, что не следует воспринимать развод как катастрофу вселенского масштаба. Отнеситесь к этому как к следующему этапу в своей жизни. Вам потребуется взглянуть на мир по-новому. Займитесь собой, найдите новое увлечение, отправьтесь в путешествие. Открывайте для себя новые горизонты. Ваши бесконечные слезы и переживания полностью затянут вас в болото безысходности, а выход оттуда найти довольно сложно.
Избавьтесь от злобы, обиды, печали – ничего хорошего они вам не принесут. Только когда вы обретете гармонию с собой, ваше сердце само подскажет, как вести себя с бывшим мужем.
К сожалению, в жизни часто бывает такое, что близкие любящие люди становятся друг другу никем. Расставание редко проходит легко и безболезненно и без потерь хотя бы для одной из сторон. Даже если любовь проходит, то остается привычка и привязанность, от которых не так легко избавиться. Любовь или привязанность вас соединяла, как понять?
После расставания обычно остается чувство опустошенности и, конечно, одиночества. Как избавиться от такого гнетущего состояния и оставить отношения в прошлом? А что делать если общение с бывшим всё-таки придется поддерживать, например, по работе или в общей компании друзей?
Как оставить отношения в прошлом?i
Если у отношений нет будущего, прошла любовь или существуют другие причины. Нужно для себя четко понять, что нужно как можно раньше выйти из таких отношений, пережить расставание и двигаться дальше. Чем раньше вы это поймете, тем быстрее и безболезненнее пройдет период после расставания.
Чтобы точно быть уверенной, что расставание необходимо, и что это не ошибка нужно разобраться, какие чувства вы испытываете к человеку, если любви нет, а есть лишь привязанность и привычка, и больше ничего, ответ очевиден.
Чтобы быстрее осознать важность этого шага – расставания, нужно откровенно ответить для себя на следующие вопросы: почему возникла необходимость расстаться и что будет после, как изменится ваша жизнь и какие откроются горизонты. По сути необходимо наметить себе планы на жизнь, поставить цель и задачи, спланировать их достижение и прикинуть свои действия и методы, которыми вы воспользуетесь.
Можно двигаться в сторону построения карьеры, самообразования и саморазвития, можно попробовать найти дополнительный заработок, найти или усовершенствовать хобби. У девушек множество вариантов, куда она сможет податься, или можно уделить время себе и заняться спортом или танцами, чтобы подтянуть тело и войти в тонус. Также можно обзавестись новыми знакомствами, расширить круг своих друзей или хотя бы просто чаще встречаться с родственниками и выбираться на встречи с друзьями.
Если инициатором расставания стали вы, то нужно четко и доходчиво объяснить вашему молодому человеку, уже бывшему, что вам не по пути. Причем нужно сделать это четко и жестко, но не жестоко, чтобы не раздавить его морально, необходимо, чтобы он понял, что это не каприз и не слабость и как раньше уже ничего не будет.
В первую очередь объясните, что любовь остыла, а без неё не может быть отношений, поэтому, чтобы не делать друг другу больно, будет лучше, если вы расстанетесь. Предложите ему некоторую альтернативу, например, теперь у него будет больше времени на работу, которой он так дорожит или освоит новый вид спорта, в конце концов, теперь у него будет больше времени на посиделки с друзьями и рыбалку.
Постарайтесь донести, что и без вас ему не придется скучать, если он перенаправит свою энергию в другое русло. Хотя бы постарайтесь направить поток его мыслей в другое русло.
Если же инициатором расставания становится ваш возлюбленный, то постарайтесь рассуждать здраво, насильно мил не будешь и это придется пережить, у вас просто нет другого выхода, в конце концов он не последний мужчина на планете и вы ещё найдете достойного спутника всей своей жизни.
А пока постарайтесь заполнить образовавшиеся пустоты в режиме дня полезными и интересными делами, а свою голову светлыми и позитивными мыслями и планами. Тогда у вас не будет времени жалеть себя и период после расставания пройдет быстро и не так заметно.
Что делать, если он не отстает?2
В жизни часто так бывает, что не все согласны с нашим мнением и не все одобряют наши поступки. Как быть если бывший не хочет оставлять вас в покое и во что бы то ни стало хочет вас вернуть, хотя вам это совершенно не надо. В этом случае лучшим выходом будет один раз доходчиво объяснится и прекратить всякое общение с бывшим. Через некоторое время он сам поймет, что ведет себя глупо, успокоится и оставит вас в покое.
Бывает такое, что попадается ну очень настойчивый поклонник, который готов буквально ночевать у вас под дверью. Даже с таким поклонником, если вы решили для себя, что это не ваш человек, нужно проявить твердость характера. Ни в коем случае не нужно поддаваться чувству жалости, если решили уходить – уходите. Иначе все будет по кругу, к тому же в следующий раз мужчина уже не отнесется столь серьезно к вашему намерению расстаться.
Начнется просто хождение по кругу, так что ковать железо нужно, пока горячо. Поговорите с мужчиной, объясните ему, что ничего уже не вернуть и ни в коем случае не давайте ему пустых обещаний подумать или передумать. Не давайте ложную надежду и не обманывайте, кроме того, задумайтесь, способны ли вы причинять боль человеку, который так горячо вас любит, ну или, по крайней мере, сам в это верит, своим равнодушием, а рано или поздно у вас к нему может появиться отвращение.
Если вас преследует такой мужчина, твердите ему одно и
тоже постоянно, что вы больше не можете быть вместе, заблокируйте его везде.
Полностью прекратите общение, старайтесь не появляться в тех местах, где можете
его встретить, хотя бы какое-то время. Ограничьте общение с общими друзьями и
знакомыми. Постарайтесь не обсуждать с подругами свои сомнения и жалость к
нему, потому что слухи и сплетни это страшная вещь. В итоге ему передадут, что
вы страдаете без него.
Не сомневайтесь в себе и своем решении, подумайте о том, что будет, если вы сойдетесь. Былой любви и страсти уже никогда не вернуться, очень скоро вам вновь надоест этот человек. Из-за уважения друг к другу и к совместному прошлому нужно отпускать друг друга и не мучить, постарайтесь при расставании донести это до вашего бывшего молодого человека. Чтобы усилить эффект можно перечислить свои недостатки или те моменты и ситуации, связанные с вами, которые ему не нравятся.
Если ситуации совсем патовая, и ваш бывший молодой человек совсем ослеплен любовью, можно немного принизить свои достоинства в его глазах и раздуть недостатки. Можно даже сказать ему, что вы его не достойны, и он обязательно найдет себе ту девушку, которая будет лучше вас в тысячу раз.
Помните, что это пойдет вам на благо, ведь чем быстрее вы покинете отношения, которые тянут вас вниз, тем быстрее вы почувствуете себя окрыленной и свободной во всех направления. Свобода может быть не только в плане любовных отношений, но и в плане мыслей, действий и порывах души.
Как вести себя, если приходится часто пересекаться?3
К сожалению, бывает и так, что жизнь не позволяет нам не пересекаться с людьми, которых мы не хотели бы видеть никогда в своей жизни. Это касается и бывших, что делать, если вы вместе работаете или у вас общий круг друзей, возможно, вы тесно связаны интересами, например, вы оба творческие люди, которые посещают выставки или театры. Как же выстроить общение с бывшим в этом случае?
Если вы просто любите обедать в одном и том же кафе, это самая простая ситуация, так же как и посещение выставок и других заведений. В этом случае всё общение можно свести до пары фраз, которые будут отдавать дань вежливости и ничего более.
Достаточно поздороваться, узнать как дела и пожелать приятного времяпрепровождения. Ну или в случае, если вы расстались совсем плохо, то можно и лучше совсем не общаться, чтобы не вызывать у себя неприятных воспоминаний и негативных мыслей, попросту не портить себе настроение.
Гораздо хуже, если вы любите отдыхать в одном увеселительном заведении, проще говоря, клубе. Конечно, здесь вы тоже можете просто поздороваться и перекинуться парой фраз или же и вовсе не общаться. Но вот, что будет, если вы выпьете слишком много, не получится ли так, что под действием алкоголя между вами возникнет серьезный конфликт или неожиданное и совсем ненужное вам примирение?
Чтобы этого избежать, лучше всего не отдыхать в одном клубе вместе, даже в разных компаниях или не пить много, а лучше вообще не пить. Но если вы не будете пить и постараетесь держать себя в руках. Это не значит, что ваш бывший сделает тоже самое. Поэтому лучше вам будет поискать другое место для отдыха.
Если вы и ваш бывший имеете общий круг друзей и знакомых, то, если вам совсем тяжело, лучше воздержать некоторое время от общих встреч или хотя бы узнавать, а не будет ли присутствовать ваш бывший. Если ваши друзья тактичные люди, то, скорее всего, они сами постараются устроить так, чтобы вы пересекались как можно реже.
Если же встреча в общем кругу друзей всё-таки состоялась, то постарайтесь хотя бы не грубить, лучше пересилить себя, постараться расслабиться. Старайтесь общаться на отвлеченные темы и не затрагивать вопросы отношений, даже чужих. Постарайтесь держаться уверенно и непоколебимо.
Если у вас очень хорошая фантазия, можно попробовать представить на его месте другого человека. Главное, не избегать общения с бывшим, он может подумать, что вы жалеете о расставании.
Самый страшный из всех вариантов, это если вы вместе работаете, и как бы плохо вы не расстались и возможно даже, как бы плохо вы друг к другу не относились, вам всё равно придется контактировать. В первую очередь необходимо смириться с этой мыслью и убедить себя в том, что вас объединяет только работа.
Со временем неловкость пройдет, если вы четко разграничите личную жизнь и работу. Достаточно не затрагивать совместные воспоминания и лишний раз не контактировать. Как бы плохо вы не расстались, не провоцируйте конфликты, придерживайтесь делового стиля общения.
Если вы часто пересекаетесь, то в любом случае, рано или
поздно, вам придется поговорить наедине и постараться выстроить нормальный
диалог, чтобы в дальнейшем общаться без неловкости и стеснения. Чем раньше
состоится этот диалог, тем быстрее пройдет этот адаптационный период.
Как не сравнивать всех мужчин с бывшим и не перестать доверять мужчинам?4
У девушек часто бывает, что если первые отношения были
неудачными и мужчина попался не очень, то это оставляет определенный отпечаток.
Тогда они начинают подозревать, что все мужчины одинаковые и боятся кому-либо
довериться. Но семья и близкие люди нужны всем, к тому же у женщин слишком
хорошо развит материнский инстинкт и рано или поздно, каждая девушка хочет
стать мамой. А без мужчины полноценной семьи не создать.
Так как избавиться от этой назойливости мысли, что все мужики одинаково плохи? Да, безусловно, есть недостойные мужчины, но ровно также есть и достойные, хорошие мужчины. В первую очередь нужно понять, что все люди разные и сравнивать никого нельзя.
В детстве, наверное, каждому ребенку говорили, а вот сын или дочь моей подруги в отличии от тебя и так далее, ведь никому это не нравилось. А теперь посмотрите на это со стороны мужчин. Даже если вы им не говорите, что вы постоянно сравниваете с бывшим, это всё равно нечестно по отношению к ним. Нельзя всех грести по одну гребенку.
Чтобы не потерять доверие ко всем мужчинам, как бы странно это ни звучало, всё равно придется довериться, как бы страшно не было. Нужно лишь выбрать правильного мужчину, который будет уважать вас и ценить, одним словом достойного. Научитесь присматриваться к людям и разглядывать в них положительные качества. Нужно уметь общаться с людьми, чтобы увидеть то, чем они живут.
Даже если на первый взгляд вам кажется, что человек к вам только с самыми добрыми намерениями, не торопитесь раскрывать перед ним душу, умейте ждать. Дайте мужчине шанс вас приручить, доказать, что он достоин вашего доверия, понаблюдайте за ним, выждите и результат не заставит себя ждать. Научитесь присматриваться к людям и ждать.
Если вы чувствуете, что самой вам не справиться, то не постесняйтесь обратиться к психологу, возможно только с ним вы сможете найти истинные причины недоверия. Вполне возможно, что только квалифицированная помощь поможет вам избавиться от некоторых проблем в отношениях с другими людьми.
Если вы работаете в крупной компании и у вас в штате есть психолог, попросите его дать вам советы по общению с бывшим. Если это действительно специалист своего дела, то он вам обязательно поможет избежать конфликтных и неприятных для вас ситуаций. А вот что означает, если бывший не смотрит в глаза, читаем внимательно в нашей статье дальше по ссылке.
ДЕВУШКА общается с БЫВШИМ? Мнение психолога.