Почему женщины ненавидят бывших мужей
Расставание – непростой процесс. Нередко женщина не может начать строить новые отношения из-за разъедающей изнутри ненависти к бывшему мужчине. Проявление злости является закономерным этапом при разводе. Культивирование негативных чувств заполняет всё внутреннее пространство дамы, не позволяя ей заметить долю своей ответственности в расторгнутой связи.
Причины
Пробуждение ненависти к бывшему избраннику свидетельствует о том, что он всё ещё представляет определённую значимость для дамы. Чаще всего причиной возникновения неприязни к прежнему мужу являются перенесённые сильные страдания. Женщина после расставания может испытывать чувство ненависти к когда-то любимому человеку по разным причинам.
- Нередко разрушение союза сопровождается чрезмерными обвинениями. Идеализация второй половинки заменяется тотальным обесцениванием. Происходит попытка восстановить собственное самоуважение за счёт принижения другого человека. В этот момент просыпается ненависть.
- Женщине может доставлять удовольствие роль жертвы, поэтому при расставании она обвиняет мужа в предательстве. Бывшей супруге нравится сваливать вину на партнёра, рассказывать окружающим о несправедливости его ухода от неё. Она считает себя униженной и оскорблённой женщиной. Чтобы ненависть к бывшему мужу рассеялась, нужно перестать быть жертвой.
- Иной раз к ненависти к бывшему мужчине приводят его бесконечные измены. Сначала жена может закрывать на них глаза. Однако постепенно обида всё больше и больше наполняет её сердце. В итоге чувство горечи и отчаяния сменяется враждебностью и непримиримостью.
- Частые ссоры, рукоприкладство и семейные конфликты сеют зёрна враждебного отношения к избраннику. Невозможно любить человека, который частенько избивает свою спутницу. Недовольство поведением мужа перерастает в озлобление. Зарождается сильная неприязнь по отношению к негодяю.
- Женщина может ненавидеть своего избранника за нанесение ей оскорблений. Иногда мужчина оскорбляет вторую половинку и унижает её достоинство в присутствии посторонних людей. Супруга долго терпит такое его поведение, но её терпению наступает предел. Накопившиеся обиды становятся причиной разрыва отношений. После развода дама начинает люто ненавидеть бывшего возлюбленного.
- Если женщина после развода начала встречаться с другим человеком, то предыдущий мужчина может её раздражать. Дама искренне любит нового партнёра, считает его эталоном красоты и мужественности. На фоне безупречности новоявленного идеального избранника внешний вид и характер бывшего мужа вызывают в женщине негативные чувства, вплоть до полного отвращения. Её коробит даже от его жестов, телодвижений, мимики и голоса.
Как избавиться от ненависти?
Прежде всего, необходимо искоренить все негативные мысли. Поблагодарите судьбу за своевременное освобождение от изживших себя отношений. Примите расслабляющую ванну, пройдитесь по магазинам, займитесь любимыми увлечениями. Начните почаще посещать музеи, театры, парки и другие места отдыха. Навещайте своих родителей, родственников и приятелей. В этом случае у вас не останется времени на думы о неприятных взаимоотношениях.
Перестать ненавидеть бывшего партнёра можно с помощью неотправленных писем. Изложите на листочке причины своей лютой ненависти к нему, жажды отмщения и наказания. Напишите все свои обиды и претензии. Собственные чувства и ощущения можно выразить в рисунках. В послании сообщите избраннику о том, как сильно вы его ненавидите. Составьте конкретный перечень того, что вас раздражает в бывшем спутнике. После этого письмо надо сжечь или изорвать в мелкие клочья. Пишите письма до тех пор, пока злость не начнёт стихать. Постепенно ненависть будет рассеиваться. А потом вы и вовсе забудете о существовании этого негодяя, после чего непременно обретёте внутреннее спокойствие.
Полюбите себя такой, какая вы есть. Составьте список своих желаний. Сосредоточьтесь на будущем, сформулируйте краткосрочные и долгосрочные задачи на год. Поэтапно следуйте к намеченной цели. Получайте новые знания, посещайте различные курсы, приобретайте навыки в разных сферах деятельности. Реализация самой заветной мечты приводит к повышению самооценки и уничтожению разрушительного чувства ненависти. Не бойтесь отпустить человека, отношения с которым строились на взаимных упрёках, обидах, унижениях и ссорах.
Ненависть к бывшему мужчине является препятствием для налаживания личной жизни в будущем.
Оставьте это разъедающее душу чувство в прошлом. Двигайтесь вперёд, не оглядываясь назад. Простите бывшего партнёра, отпустите его. И тогда новая любовь беспрепятственно войдёт в вашу жизнь.
Старайтесь не оставаться в одиночестве. Проводите больше времени в кругу семьи и близких друзей. Советуйтесь с ними, просите их о помощи. Понимание со стороны поддерживающих вас людей поможет пережить тяжёлое время. Вы сможете побороть гнев и другие негативные чувства. Прекратите подпитывать себя отрицательной энергией ненависти. Иногда справиться с возникшей неприязнью помогают воспоминания счастливого совместного времяпрепровождения с бывшим мужчиной. Приятные моменты из прошлой жизни позволяют понять, что особых причин для ненависти нет.
Если не получается самостоятельно избавиться от негативных эмоций, обратитесь к психотерапевту или психологу. Он поможет вам разобраться в сложившейся ситуации, проанализировать и скорректировать ваши убеждения, а затем расскажет, что делать дальше.
Советы психолога
Новая любовь является лучшим лекарством от ненависти к бывшему мужчине. Но вначале надо навести порядок в собственных мыслях. Очень важно избавиться от всех прежних обид, иначе в дальнейшем строить счастье будет трудно. Острая обида на мужа, желание отомстить, состояние истерики – прямые угрозы будущим отношениям. Уделяйте больше времени личным потребностям, проявляйте заботу о своём теле и здоровье. Сосредоточьте свою энергию на себе, а не на человеке, который в данный момент вас раздражает.
Сразу после расставания встречаться с бывшим избранником нежелательно. Некоторое время следует держаться подальше от ненавистного вам мужчины.
Не каждая женщина может сдерживать гнев и другие отрицательные эмоции. Если вы выплеснете их прямо в лицо, то впоследствии будете сожалеть о своей несдержанности. Вначале все встречи должны происходить в присутствии посторонних лиц. Передать не очень приятному субъекту оставленные им вещи можно через общих друзей или родственников. Это позволит вам продолжить жизненный путь без неприятных воспоминаний.
Если ненависть к бывшему возлюбленному возникает по непонятным причинам, то необходимо успокоиться и хорошо подумать. Негативные чувства могут возникнуть вследствие эмоциональной или физической усталости. В этом случае прекрасный отдых избавляет от негативных эмоций. Посетите какое-нибудь развлекательное мероприятие или отправьтесь в путешествие. Неприязнь к бывшему обязательно исчезнет.
Мысленно представьте, что вы теряете бывшего возлюбленного навсегда. Его больше никогда не будет в вашей судьбе. Попробуйте проанализировать свои чувства. При возникновении радости или безразличия не несите в свою будущую жизнь ненависть к партнёру, который остался в прошлом. Забудьте о нём. Но если вы по-прежнему испытываете боль и обиду, то любовь ещё не прошла. Значит, попробуйте вернуть этого человека.
Научитесь прощать. Прокрутка в голове неприятных слов, оскорблений и других обид, причинённых предыдущим молодым человеком, разъедает душу изнутри. Злость может провоцировать появление различных заболеваний. Попробуйте серьёзно поговорить с бывшим парнем или мужем. Попросите прощения за все нанесённые друг другу обиды. Назревшие проблемы пытайтесь решить мирным путём. Если не получается договориться полюбовно, то обратитесь за помощью к друзьям или даже в суд.
У нас почему-то принято бывших ненавидеть. В лучшем случае вычеркивать из жизни, в худшем – мстить и годами доказывать, как он или она были не правы
Фото: EAST NEWS
На следующей неделе в прокат выходит триллер «Наваждение». Под слоганом «Когда заканчивается любовь, начинается безумие» создатели презентуют леденящую кровь историю о страшной мести брошенной жены. По этому случаю в соцсетях запустили флешмоб с призывом рассказывать о том, как люди мстили своим бывшим, обещая в награду пригласительные на закрытый показ.
Я полезла в комментарии, потому что честно не верила, что кто-то ради билетика в кино будет от первого лица признаваться в вещах стыдных и болезненных, но тут разверзлась бездна.
Одну девушку из санэпидемслужбы бросил парень. Она на работе набрала мадагаскарских тараканов и запустила ему в квартиру. Потом приехала делать дезинсекцию и запустила ещё и мышей. Другая девушка создала в сети фейковый аккаунт на имя своего бывшего и выставила его педофилом. Историй оказалась тьма и такие мелочи, как исцарапанные гвоздями автомобили и украденные паспорта, чтобы экс не улетел в отпуск с новой возлюбленной, даже упоминать неловко. Некоторые истории идут с припиской «Конечно, сейчас стыдно об этом говорить, но…», другие публикуются с гордостью: «Спорим, никто кроме меня не додумался так отомстить». Конечно, не у всех есть доступ к мадагаскарским тараканам в неограниченном количестве.
Мужчины мстят банальнее и больнее: бьют и часто ногами, добиваются увольнения с работы, если роман не дай бог был с коллегой, выставляют проституткой, публикуя номер телефона на сайтах знакомств и эскорт-услуг.
Думаю, кинопродюсеры сейчас кусают локти, что не запустили флешмоб на этапе написания сценария, потому что реальность леденит кровь похлеще любого саспенс-муви.
Так совпало, что на днях у нас с бывшим была годовщина знакомства. Девять лет, из них семь мы в статусе “экс”. Я знакома с девушками, которые были у него после меня, с кем-то дружу. Он дружит с единственным моим бывшим, который был после него. Все счастливы и довольны. Правда, годовщину так и не отметили, потому что повздорили. Но через пару дней один из нас позвонит, чтобы сказать, что новый альбом TajMahal и Keb’ Mo’ очень крут, а я скажу, что Taj Mahal всегда крут, а к Keb’ Mo’ у меня душа так и не лежит, но всё равно послушаю. Так до круглой даты глядишь и протянем.
У нас почему-то принято бывших ненавидеть. В лучшем случае вычеркивать из жизни, в худшем – мстить и годами доказывать, как он или она были не правы. Истории про то, как бывшая жена с нынешней собираются за общим столом на дни рождения, а во все остальные дни ходят вместе в театр, ездят на дачу и делят одного парикмахера (знакома с такими лично), воспринимаются как нечто из области фантастики. Многим проще поверить в существование Йети, чем в добрые отношения между людьми, которые по каким-то причинам решили больше не жить вместе. Хотя, казалось бы, что странного в том, чтобы дружить с человеком, который долгое время был самым родным и близким? Если был, конечно.
Я верю, что расставаться нужно тогда, когда всё ещё хорошо, но понятно, что дальше уже не будет. Слезать с лошади до того, как она сдохнет. Они любят друг друга, три года живут вместе. Она хочет замуж и детей, а он нет и уклончиво говорит, что может и захочет, но лет через пять, а то и десять, и вполне может быть, что не с ней. Оба ждут, что второй передумает. Если повезет, через год-другой они возненавидят друг друга и она станет «дурой», а он «козлом». Если не повезет, она забеременеет, вынудит жениться, надеясь, что он будет хорошим мужем ей и заботливым отцом ребенку, которого не хотел, и они все равно возненавидят друг друга, потому что не будет.
Если вы любите кого-то это не значит, что человек вам за это должен – мыть полы в общей квартире, отказаться от рыбалки или хотеть детей. Вы или находите способ быть счастливы вместе, так что каждый получает в отношениях то, что для него важно без насилия над ближним, или находите кого-то другого. Но если с человеком не получилось любви на всю жизнь, это не значит, что человек плохой и заслуживает казни египетской. Если не получилось быть любовниками, всегда можно остаться друзьями, товарищами по кулинарному клубу или приятным воспоминанием друг для друга.
Разрыв отношений – это всегда больно, особенно, когда происходит он не по твоей воле и связан с предательством. Обида и злость часто выталкивают на поверхность самое плохое, чего в каждом из нас, увы, предостаточно. И какой бы ты прекрасный и замечательный не был, как бы хорошо ты не понимал головой разные правильные вещи, рука так и тянется к гвоздю, мадагаскарскому таракану или чьему-то лицу. Но однажды за всё, что мы сделали, придется отвечать. И важны будут наши поступки, а не бывших, потому что там объяснение «он первый начал» точно не прокатит.
Довольно часто можно услышать от женщин: “Я ненавижу бывшего мужа после развода. Я знаю, что это нехорошо, и очень стараюсь простить его, но в глубине души ненавижу бывшего мужа. Не могу пережить и опустить произошедшее полностью.” Давайте разбираться, нормально ли такие чувств и что с ними делать?
Нормально ли это?
Прежде всего давайте поговорим о слове «ненависть.” То, что вы называете чувство таким образом, еще не значит, что вы действительно так думаете. В своей практике люди часто используют слово “ненависть”, чтобы немного преувеличенно описать свою точку зрения о ком-то или о чем-то, что они находят раздражающим.
Иногда когда ощущаете ненависть к бывшему мужу после развода, вы можете на самом деле чувствовать что-то еще, например, обиду или разочарование, но не называете их правильно.
Как только определите конкретный источник этой эмоции, то ее будет легче исправить.
Когда разведенный человек злится или обижается, он может испытывать глубокую ненависть. И это вполне нормально. Годы или даже десятилетия спустя мы можем бояться отпустить этот гнев. Тогда начинается сопротивление движению вперед, так как нет готовности отделиться от нашего страдания.
Почему так происходит
Дело не в том, что мы испытываем какое-то извращенное мазохистское удовольствие, чувствуя себя связанным с человеком, с которым “покончено”, хотя мы можем обернуть боль и страдание вокруг себя, как старое, знакомое одеяло.
Одна из причин почему бывшая жена ненавидит бывшего мужа в том, что оставаясь злыми, мы можем отомстить и показать другому человеку, как глубоко он навредил нам своим возмутительным поведением. Продвигаясь же вперед в своей жизни, мы можем чувствовать себя так, как будто отпускаем преступника.
Кроме того, существует иллюзия, что если мы будем достаточно долго цепляться за свою обоснованную ненависть и страдания, то другой человек, наконец, увидит и поймет, как сильно навредил нам, почувствует себя так же плохо, а, возможно, даже хуже! Это мощная и утешительная фантазия, но это всего лишь иллюзия.
Ненависть как форма привязанности
Часто бывший муж или жена ненавидит партнера после развода, так как боятся отпустить свой гнев, потому что он странным образом удерживает их связанными с человеком, который причинил боль. Ненависть — это форма интенсивной (хотя и негативной) привязанности, точно так же как и любовь.
Обе формы эмоциональной связи удерживают нас рядом с другим человеком, именно поэтому так много пар юридически разведены, но эмоционально до сих пор вместе. Если вы не можете говорить по телефону или находиться в одной комнате с бывшим супругом, не чувствуя, как от эмоций все сжимается в животе, то вы все еще связаны.
Отстранение может спровоцировать большую тревогу и потребовать огромного мужества.
Когда мы отпускаем ненависть к бывшему мужу или жене (что не обязательно означает прощение) и начинаем впускать радостные чувства в свою жизнь, то можем временно испытывать тревогу и чувство тоски по прошлому. С каждым таким шагом мы эмоционально уходим от отношений, которые было официально расторгнуты уже давным-давно.
Когда мы оставляем гнев позади, мы отказываемся от мечты о том, что человек, который причинил нам вред, когда-либо будет чувствовать раскаяние или возвратиться к нам на коленях, умоляя о втором шансе.
Чувство ненависти не находится полностью под нашим контролем, но оно только ухудшает самочувствие, вот почему так важно попытаться побороть его. Это не так просто сделать, но есть несколько советов, как перестать ненавидеть бывшего мужа.
Что делать
Мы полагаемся на ненависть, чтобы сохранить достоинство и целостность нашего «Я». Гнев — это не «плохая» или «отрицательная» эмоция, так как, чтобы признать и выразить ненависть, может потребоваться большое мужество. Но точно так же необходимо мужество, чтобы освободиться от разрушительного воздействия слишком долгой жизни в гневе и горечи. Это может включать в себя прощение, но не обязательно требует его.
Чтобы избавиться от ненависти к бывшему мужу:
- Запишите свои чувства.
- Запишите то, как сильно вы ненавидите его и почему. Опишите и все то, что он сделал с вами, чтобы заставить чувствовать себя так.
- Прочтите написанное несколько раз.
- Уничтожьте написанное (разорвите на мелкие кусочки, сожгите).
Очень важно, чтобы никто не увидел получившегося текста. Ведь цель состоит в избавлении от эмоций, находящихся внутри.
Постоянно говорите себе: «Я больше не ненавижу бывшего мужа и его мать, и все что с ним связано, потому что я другая.” Это очень трудно сделать, но достаточно проговаривать это и понемногу состояние начнет улучшаться.
Не надо его ненавидеть, почувствуй к нему жалость и неуважение.
Он не хорош в чем-либо, так что нет никаких причин ненавидеть его. Вместо этого почувствуй благодарность к нему за то, смогли уйти и появилась возможности иметь что-то лучшее.
Выводы
Хотя бывшие жены часто ненавидят мужей, ненависть не приносит никакой пользы. Нужно работать над собой и сосредоточиться на новой и прекрасной жизни, которая есть впереди!