Перестать любить бывшего мужа

Девочки, я спрашиваю именно практического совета, может есть какие аутотренинги или книги, или может как ВЫ сами с этим справились… Ситуация такая, в браке были 7 лет, 8 месяцев назад ушел к другой, первое время бегал туда сюда то хотел вернуться, то не передумывал… Сейчас все устаканилось он с ней и я уже не хочу его возвращения, понимаю что как раньше уже никогда не будет, нужно начинать новую жизнь, строить новые отношения, мне 30 лет. Но как строить новые если его все еще люблю…..

Аня

[2068263934] – 19 мая 2015, 15:21

Гость

[1067790509] – 19 мая 2015, 16:21

Влюбиться в другом типаж

Натали

[3992015399] – 19 мая 2015, 16:33

Гость

Влюбиться в другом типаж

Гость

[2115359319] – 19 мая 2015, 16:35

Девочки а как вообще влюбится в другой типаж ? Меня тянет к похожим типажам если честно(

мики

[16032916] – 19 мая 2015, 16:42

Автор, рано. 8 месяцев как ушел, да еще и бегал, наверное где-то только полгода как расстались?. Само пройдет, дайте этому уйти, по каплям утечет. Просто живите, делая, что хочется. Сейчас отношения искать бесполезно, вот когда пустоту внутри почувствуете, вот это сигнал, значит скоро начнете мужчин замечать… А уж каких – типаж, не типаж 🙂 любовью не управляют – управляет всегда Она

Гость

[1539067558] – 19 мая 2015, 16:46

Никак. Все эти аутотренинги, шопотерапия, советы и т.д. в пустую…. самое главное самобичеванием не занимайтесь, не ищите в себе причину вашего расставания. Одним словом отпустите, пожелайте счастья ему с его новой подружкой и вам легче станет.

Гость

[1678545804] – 19 мая 2015, 16:54

Есть только один способ это сделать: просто понять, что раз он ушел – значит, это просто НЕ ВАШ мужчина. Так бывает, увы:( с этим порой непросто смириться. Но чем быстрее Вы поймете эту простую, в сущности, истину, тем легче будет Вам прийти в себя и продолжать жизнь дальше.

[2068680338] – 19 мая 2015, 16:57

Автор, время лечит. Я вот первого мужа любила очень сильно, но через 3 года брака любовь прошла, аж до ненависти дошло. Больше отвлекайтесь, ищите радость в мелочах, общайтесь с хорошими людьми. Не живите прошлым.

Катана

[990935270] – 19 мая 2015, 17:01

Автор просто забей,если мужик безответственный кобель то это его проблемы и причина в нем,вся эта ***** аля от хорошей жены не уходят и т п просто бич придуманный мужиками чтобы хоть как то себя оправдать. Делайте что хотите сейчас ни в чем себе не отказывайте. Давно хотели сходить в какой то дорогой ресторан,спа,салон красоты? Вперед! И ради Бога не ищите сейчас мужчину и не пытайтесь им хоть как то забить пустоту внутри себя,ничего хорошего из этого не выйдет. Достойного мужчину Вы встретите когда честно отпустите бывшего из мыслей и сердца,когда станете счастливы сами по себе,а не от факта наличия мужика рядом,тогда достойный сам Вас найдет. Удачи.

10.

Гость

[3072535625] – 19 мая 2015, 17:02

Мне помогло только одно и то так на 90%) -вечером садитесь перед любой иконой ( было бы неплохо Нечаянная Радость или Николай Чудотворец) но не обязательно и разговаривайте или молитесь минут 40 не меньше и так 21 день а лучше 40! Только никогда не просите вернуть его обратно!!! Вспоминайте всех кого обидели и просите прощения, особенно если чувствуете вину перед людьми которых уже нет в живых! Да кстати забыла вначале зажгите небольшую свечку, и молитесь и разговаривайте пока не потухнет ( маленькая свечка горит 40 минут). Очень помогает только делайте это все искренне , если абы так тогда вообще не надо это делать! У меня результат был потрясающий, если б кто рассказал не поверила! Ну а совсем простой вариант найти кого-нибудь на время чтоб отвлечься а там жизнь покажет

11.

Гость

[1539067558] – 19 мая 2015, 17:03

У меня сестра разошлась с мужем ( ей 29 лет, вместе 7 лет)… по началу ломки были, но ничего стоило ей его отпустить по-настоящему и легче стало даже дышать. Друзей новых завела, изменяла координально имидж, на новую работу устроилась, ну одним словом ведет активную жизнь. Сейчас ей даже некогда страдать) А он как маньяк караулит ее около работы, но только ей уже все ровно.

12.

Гость

[4148216137] – 19 мая 2015, 17:15

13.

Гость

[4148216137] – 19 мая 2015, 17:19

И да, очень хороший вариант – найти парня просто для секса. Может быть у вас давно уже было сильное влечение к кому-то кого считали для себя не подходящим вариантом (разница в возрасте и статусе, а он очень даже не прочь зажечь)… Вот сейчас самый самолет с ним начать безудержный животный секс без обязательств.

14.

[2068680338] – 19 мая 2015, 18:00

Гость 12, а как понять с каким количеством людей у вас может быть энергосвязка?)) Вот честно, вы меня очень озадачили. И долго ли длится такая привязанность? Она связана с тем что люди друг другу подходят или с чем-то еще?

15.

Гость

[4148216137] – 19 мая 2015, 18:02

Гость

16.

Гость

[4148216137] – 19 мая 2015, 18:05

17.

Аня

[2318110371] – 19 мая 2015, 18:06

Спасибо всем за комментарии, честно не ожидала столько слов поддержки. Значит лекарства кроме времени нет…. а я так надеялась))) глупо конечно… Я кстати замечала насчет энергии, несколько раз уже, если мне в этот день совсем хреново, значит они с ней где-то развлекаются, город маленький, случайно узнаю, да и общих друзей сами понимаете… Я очень стараюсь ничего про него не знать, внешность изменила не сильно, но похудела, выгляжу как многие говорят намного лучше чем в браке, да и стараюсь почаще из дома выходить чтобы не думать) Да и еще, после всей этой истории, узнала кто мои настоящие друзья, в этом очень большой плюс) Значит будем жить дальше и надеяться, что время поможет) Еще раз всем спасибо за поддержку

18.

Гость

[4148216137] – 19 мая 2015, 18:08

Аня

19.

Аня

[2318110371] – 19 мая 2015, 18:12

Гость

20.

Гость

[109382534] – 19 мая 2015, 18:13

21.

Аня

[2318110371] – 19 мая 2015, 18:14

Гость

Ну вот ) оно и в обратную сторону действует – если тебе внезапно стало очень хорошо, то значит они поругались. А если ты приложишь усилия и создашь себе подъем настроения и хороших эмоций – то значит им поплохеет ) Пока связь не разорвана оно работает именно так.

22.

Гость

[1539067558] – 19 мая 2015, 18:16

Гость

Вот, в подтверждение моих слов про “энергосистему” общую с бывшим. У нее оказалась сильнее личность, и когда она смогла на себя оттянуть всю энергию, прокачать оптимизм и желание жить – он прибежал к ней за “дозой”, ведь она не только свою энергию потребляла, но и его тоже.

23.

[2068680338] – 19 мая 2015, 18:20

Гость

Честно считаю, все это бредом) Но начинаю вам верить т.к. после того как моя сестра пошла на подъем, то у ее БМ с точностью да наоборот) выгнали с работы (подставили его), кредиты все на нем остались, а платить нечем, его новая пассия накрылась медным тазом….

24.

[2068680338] – 19 мая 2015, 18:23

Гость

с теми, с кем вы часто, плотно и близко общаетесь, примерно в курсе мыслей и желаний, распорядка дня, чьи эмоции вам знакомы, и даже думаете иногда “голосом” того человека, используете его словечки, примеряете на себя истории из его жизни, а если еще и секс хороший, когда энергетическая подстройка на более глубоких уровнях – вот такая связь очень не быстро разрывается. Полгода-год, а у некоторых на остаток жизни… Еще сильная связь бывает, если он ваш первый мужчина, и первая любовь. Таких людей чувствуешь на расстоянии, если у него что-то случилось, можешь видеть его во сне. ДА полным полно таких историй, мы же это на интуитивном уровне ощущаем. Мужики не так явно это отслеживают в себе, и сами порой не понимают, как так его ноги привели к бывшей под порог.

25.

Гость

[4148216137] – 19 мая 2015, 18:25

Аня

Какая хорошая мотивация)))))))) Значит нужно чаще делать чтобы мне было хорошо))))

26.

[2068680338] – 19 мая 2015, 18:25

Аня, вы меня извините, что я в вашу тему залезаю со своими вопросами. Просто мой бывший муж недавно снова женился, и вроде бы столько лет прошло, а внутри все равно что-то перевернулось. Не хочу быть собакой на сене, пусть наконец будет счастлив, главное чтобы ему от меня ничего не оттягивалось)))

27.

Гость

[4148216137] – 19 мая 2015, 18:27

Так это интересно) Вы профессионально чем-то таким занимаетесь или просто чувствуете это все?

28.

[2068680338] – 19 мая 2015, 18:31

Гость

Интуитивно давно это чувствовала, стала читать литературу по теме и общаться со знающими людьми.

29.

Гость

[4148216137] – 19 мая 2015, 18:36

А по прошествии ….гммм….6 лет после развода энергообмен разрушается?

30.

Гость

[4148216137] – 19 мая 2015, 18:40

31.

[2068680338] – 19 мая 2015, 18:57

Гость

зависит от многих факторов – может человек глубокий интроверт, и никого больше в душу не пускал, а связь была давняя и плотная… обычно это перекрывается общением с другими людьми, и событиями – если этого нет, то бывший по прежнему может “сосать” по старому “каналу”настоящие спецы даже место видят, куда именно оно прицеплено – вот это я понимаю высший класс! мне обрубали эту связь знающие люди…

32.

[2068680338] – 19 мая 2015, 18:58

А насчет непохожего мужчины, увы, первый и второй муж у меня как две капли воды, только интересы различаются((

33.

Гость

[4148216137] – 19 мая 2015, 18:59

Я последний раз с бывшим мужем общалась 2 года назад, по аське…и каждый раз после общения меня трясло, как будто случилось что-то жуткое. Какая-то смесь нервов, злости и радости, не могу объяснить. Потом у него появилась девушка и скорее всего ей не понравился факт нашего общения – общение прекратилось, т.к. инициатива всегда исходила от него. Как бы мне теперь понять, осталась ли у нас эта связь или нет…

34.

Гость

[4148216137] – 19 мая 2015, 19:04

А насчет непохожего мужчины, увы, первый и второй муж у меня как две капли воды, только интересы различаются((

35.

[2068680338] – 19 мая 2015, 19:06

Гость

заведи себе молодого самца, сразу почуешь, насколько легче сталочто мешает?

36.

Гость

[4148216137] – 19 мая 2015, 19:08

Так второй муж-то есть, куда мне еще одного?)))

37.

[2068680338] – 19 мая 2015, 19:14

Гость

А на бывшего все равно оглядываешься и злишься? Значит подвампиривает он тебя, остались зацепки…

38.

Гость

[4148216137] – 19 мая 2015, 19:16

Да, бывает…особенно после того, как он женился, жить стало как-то неспокойно( Может и ревную, хотя много лет была совершенно к нему равнодушна и не вспоминала.

39.

[2068680338] – 19 мая 2015, 19:17

Гость

может просто эмоций не хватает? слишком жизнь спокойная?

40.

Гость

[1028303572] – 19 мая 2015, 19:21

Вы не разлюбите, пока думаете о нем (во всяком случае нескоро).
Мысли о нем нужно вытеснить какими-то другими.
Кто-то в новую работу погружается, кто-то в новое хобби, кто-то поступает учиться и т.д. Вам надо переключиться и начать жизнь сначала.
И да! Сделайте новую прическу и смените гардероб 🙂

41.

Гость

[4148216137] – 19 мая 2015, 19:27

Гм, хороший вопрос. По большей части да, спокойная. Двое детей, сижу с ними, не работаю. Родственники часто нервы треплют, а так все монотонно и однообразно.

42.

Гость

[1347515234] – 19 мая 2015, 19:49

Вы когда его из мыслей и из сердца отпустите,может тогда и назад он вернуться,но вам то это не надо.
А лечит только время и то невсегда.Но если полегчает через время,найдете новую любовь,тогда совсем станет хорошо))

43.

Гость

[3271706661] – 19 мая 2015, 19:51

так интересно, а скажите если муж просто гуляет, не ушел к той женшине, то энегрообмен как действует?

44.

Гость

[3419603991] – 19 мая 2015, 20:02

Гость

так интересно, а скажите если муж просто гуляет, не ушел к той женшине, то энегрообмен как действует?

45.

Гость

[2349621153] – 19 мая 2015, 20:18

Гость

Вы когда его из мыслей и из сердца отпустите,может тогда и назад он вернуться,но вам то это не надо.А лечит только время и то невсегда.Но если полегчает через время,найдете новую любовь,тогда совсем станет хорошо))

46.

Гость

[3271706661] – 19 мая 2015, 20:25

Гость

так интересно, а скажите если муж просто гуляет, не ушел к той женшине, то энегрообмен как действует?

47.

Гость

[2349621153] – 19 мая 2015, 20:31

Гость

гуляет с другой женщиной, но от меня не уходит

48.

[2068680338] – 19 мая 2015, 20:34

Гость

еще хорошо помогает свершение невозможного, резкая смена образа жизни и круга общения… и избавление от комплексов, особенно от тех, которые тот бывший и насадил- например говорил “с твоими ногами только брюки и носить, и задница толстая”, а ты надеваешь мини и слушаешь море комплиментов от мужчин, а ведь очень сложно от таких вдолбленных стереотипов избавиться. Если он считал, что ты без него помрешь в голоде, холоде и нищете – можно замечательно оттянуться по активному отдыху, классным шмоткам и новым друзьям, и вдруг выяснится, что это все стоит не так уж и дорого и великолепно поднимает настроение. и так далее )

49.

Гость

[2349621153] – 19 мая 2015, 21:00

Читаю и поражаюсь(( Первый муж во мне породил такое количество комплексов, что не пересчитать. Его любимой фразой была, к примеру “Если я найду кого-то лучше, я сразу от тебя уйду”. Сравнивал меня с девушками на улице. Оборачивался им вслед. Мог заметить в кафе или ресторане симпатичную девушку и начинал на нее призывно смотреть…а если она на него обращала внимание, то все(( В общем жизнь была веселой. И я продолжаю с этим жить, раньше я даже боялась включать фильмы с красивыми девушками, потому что первый муж всегда начинал свои сравнения. Слава богу, второй муж считает меня красивой. Но видимо, этого мало( Самооценки никакой.

50.

Гость

[2349621153] – 19 мая 2015, 21:21

и еще, вот это “строить новые отношения”, да в таком убитом состоянии – это заведомый провал… доброго ничего не выйдет из этого, и мужчина если попадется, то такой же полудохленький, который потом тянуть назад будет энергетически… поэтому – только несерьезные отношения! только то, с чем ты в состоянии справиться, только то, что радует и дает силы, и не заморачиваться на мужиках! лучше иметь три-четыре парня разом, вот это реально бодрит!… проверено и одобрено минздравом )

Источник

Многие женщины после развода думают о том, как перестать любить бывшего мужа и это естественно. Кризис семейных отношений, завершившийся крахом, оставляет глубокий след в душе, при этом очень часто чувства ещё живы.

После расставания страдает самооценка, уверенность в себе тает и нужно время, чтобы вновь вернуться к нормальной жизни. Порой трагизм ситуации усугубляется обстоятельствами, которыми сопровождался развод.

Если партнёр не отличался верностью или решил оставить женщину, выбрав другую спутницу жизни, закономерен вопрос: как разлюбить мужа, который ушёл к другой и который тебя не любит?

Эмоциональный дискомфорт ищет выход и часто сводится к поиску виноватых в сложившейся ситуации. На эту роль девушки назначают: себя, бывшего мужа, разлучницу, родственников, друзей и даже собственных детей. Так, проявляется желание удержать контроль над ситуацией, желание защитить себя.

Как заставить себя разлюбить мужа

Психологи, изучавшие этот вопрос, нашли закономерности и придумали способ пережить расставание с минимальными потерями.

Методика состоит из трёх этапов:

1. Анализ ситуации, ревизия;

2. Избавление от багажа, утилизация;

3. Обретение самостоятельности, разделение.

Анализ и ревизия

На первой стадии женщина с головой погружается в скорбь об утраченном счастье. Проявления горя не нужно сдерживать. Приятные воспоминания о прожитом времени, события, свидания, трогательные моменты – всё это нужно переживать заново в своей голове. При этом нужно помнить и об обидах, нанесённых партнёром, о его пренебрежении.

Это необходимо для того, чтобы эмоции себя исчерпали и наступило понимание, как разлюбить бывшего. Повторять нужно раз за разом до тех пор, пока воспоминания не перестанут отзываться острой болью. Длительность этой фазы бывает разная, некоторые дамы могут задержаться в ней очень длительное время, растянуть её на годы.

Избавление от багажа

На этом этапе происходит активная борьба с воспоминаниями и предметами, которые принадлежали партнёру.

Чтобы понять, как перестать любить мужа, нужно пережить эту фазу. Для начала уберите с глаз долой совместные снимки. Не нужно их уничтожать, достаточно спрятать подальше.

Нужно постараться унять жгучую досаду, негодование и любопытство. Не стоит устраивать слежку в социальных сетях, допрашивать общих друзей и знакомых, надоедать звонками его коллегам. Попытки вообразить ситуацию с приставкой «если бы…» не приведут ни к чему хорошему. Всем известно, что история не терпит сослагательных наклонений и что случилось, то случилось. Пустые надежды и попытки мысленно изменить ситуацию ни к чему не приведут. Чтобы разлюбить, нужно отпустить.

Обретение самостоятельности

Разделение – это третья фаза, через которую нужно пройти. Такой момент наступает, когда женщина может спокойно думать о прошлом, о произошедшем.

При этом не возникает обида или негодование. Даже если сейчас в голове горит вопрос: как разлюбить изменившего мужа, и кажется, что это невозможно, через некоторое время этот момент настанет.

Почему так трудно забыть и разлюбить?

Бывает, что все этапы пройдены и даже ситуация уже не кажется столь трагичной, а девушка все еще говорит себе: не могу разлюбить бывшего мужа. Почему так происходит?

Естественно, что с разводом меняется уклад жизни, а это большой стресс и потрясение. Сначала возникает мысль, что страдание не имеет дна и будет длиться бесконечно. На самом деле время не лечит раны, но притупляет боль и когда-нибудь обязательно наступит момент облегчения. Психика не может всё время находиться в напряжении, срабатывает инстинкт самосохранения и организм уже неспособен так же остро реагировать на происходящее, как в самом начале.

Однако некоторые девушки настолько погружаются в свои страдания, что становятся от них зависимы и это чревато тяжёлыми последствиями. Самые упорные продолжают сознательно «подогревать» свои эмоции и переживать их снова и снова, получая от этого сильные ощущения. В таком режиме происходит выгорание нервных клеток и человек обречён на депрессию.

Если мы так зависимы от своих отрицательных эмоций, как забыть и разлюбить мужа? Самый действенный способ – отвлечься. Порой сказать это легче, чем осуществить, ведь заставить себя жить заново очень трудно.

Нужно научиться видеть себя как отдельную личность и начать ценить себя, жить для себя. Если была мечта – её надо осуществить. Необходима встряска. Даже получение адреналина от экстремальных развлечений пойдёт на пользу, ведь острые ощущения способны конкурировать со скорбью и горем, которые всё ещё занимают мысли и живут в сердце.

Повышение самооценки очень важно в период развода. В этом поможет новый гардероб, смена имиджа и поход в салон красоты.

Как забыть и разлюбить бывшего мужа

Нужно научиться быть собой, хотя это поначалу очень сложно, вспомнить себя до брака и постараться снова вернуться в это состояние, хотя бы частично. Если осознать себя как самостоятельного взрослого человека, достойного счастья, любви и радости, то разлюбить того, кто когда-то назывался вашим мужем станет гораздо проще.

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Перестать любить бывшего мужа

Как заставить себя разлюбить мужа

Анализ и ревизия

Избавление от багажа

Обретение самостоятельности

Почему так трудно забыть и разлюбить?

Как забыть и разлюбить бывшего мужа

Похожие статьи: