Паршута юлия похудела фото до и после
Певица — о своих секретах поддержания прекрасной формы, спортивных экспериментах и пластической хирургии
Анастасия Мишакова
12 октября 2017 18:45
Юлия Паршута
Фото: Александра Гусейнова
— Юля, привет! Получаешь ли ты удовольствие от занятий спортом и от того, что постоянно приходится держать себя в форме? Нет ли иногда желания просто отдохнуть? Ведь работа над собой — это тяжелый труд.
— Я соглашусь, что работа над собой — это труд, и мы всю жизнь трудимся, чтобы расти личностно. В моем понимании работа над телом — это неотъемлемая часть личностного роста. Мне кажется, что люди, которые держат себя в тонусе, так же дисциплинированы во всех остальных жизненных аспектах, а я считаю, что дисциплина важнее мотивации. Что касается удовольствия от тренировки, то я знаю точно, что если у меня настроение с утра не заладилось, то после тренировки оно у меня точно поднимется. Я знаю точно, что одно средство для поднятия тонуса, духа и настроения у меня есть — это спорт. Я живой человек, поэтому я могу допустить, что я приеду на тренировку и у меня не окажется энергии на силовые упражнения. Но если такое происходит, то я пойду на кардиотренировку или, как минимум, сделаю хорошую растяжку.
— Какие самые действенные диеты или способы похудеть вы могли бы посоветовать. Это всегда актуально для девушек
— Никогда не будет ничего лучше, чем настроить свое питание. Это надо зарубить себе на носу. Все очень просто: если ты хочешь сбросить вес, то тебе нужен дефицит калорий, если ты хочешь, чтобы при этом твоя кожа оставалась в тонусе, тебе нельзя забывать про белки. Если ты хочешь, чтобы твоя кожа, волосы, ногти не потерпели крушение после похудения, то тебе нужны правильные жиры. И упражнения на все группы мышц, чтобы они были в тонусе во время похудения.
— Каким самым экстремальным видом спорта вы занимались? Может быть, совершали какие-то спортивные подвиги для себя?
— Сложно назвать какой-либо спорт, которыми я занималась, экстремальным. Для кого-то и серфингом страшно заниматься. В данный период времени мне все меньше хочется залезать на высоту или прыгнуть. Что касается спортивных подвигов, то, попав на кастинг одного спортивного шоу, я поняла, что есть темы, в которых моя спортивная подготовка конкретно проседает. Я начала заниматься, поставила для себя некие «планки». При этом я не делаю ничего опасного. Я просто не испытываю такого желания сейчас. Я могу найти достаточно занятий, чтоб взбодрить себя или получать позитив и удовольствие от более приземленных и устойчивых вещей.
— Любите ли вы посещать бани или сауны? Не считаете ли вы, что это вредно для здоровья? Многие говорят, что от этого реально можно похудеть.
— Я еще раз повторюсь, что похудеть можно только от дефицита калорий и больше ни от чего. Если мы будем продолжать активно есть, при этом заниматься спортом, без конца ходить в баню, сауну, хаммам, то ничего из этого путного не выйдет. Я не очень люблю долго находиться в сауне, потому что мне тяжко и скучно. Баня с вениками мне подходит больше. Хоть какое-то веселье.
— Есть ли процедуры, которые вы категорически не признаете?
— Честно говоря, я не в восторге от миостимуляции: мне кажется, что если человек сам способен позаниматься и у него нет никаких нарушений в организме, то какой смысл лежать и «тренироваться», не прикладывая никаких усилий.
— Как вы относитесь к EMS, кавитации и миостимуляции?
— Не знаю, что такое кавитация, на ЕМС я была один раз. Это очень усиленная 35-минутная тренировка, после которой я до 5—6 утра не могла заснуть, хотя само занятие было днем. Моя нервная система легковозбудимая, и я отреагировала на эту тренировку своеобразно — она меня чересчур взбодрила. Но хочу отдать должное — она привела в тонус те группы мышц, которые достаточно сложно подтянуть обычной тренировкой. Например, тем, кто не умеет правильно делать изоляцию на определенные группы мышц, может, она и будет полезна. И все-таки я бы еще раз попробовала, но сходила бы уже рано утром.
— Скажите, как вы относитесь к пластическим операциям и другим радикальным методам коррекции внешности?
— Я отношусь к этому спокойно, пластических операций у меня не было. Если человек будет чувствовать себя счастливым после нее и у него не будет никаких осложнений, то почему нет? Я считаю, что это выбор каждого, я никого и никогда не осуждаю, но я за естественную красоту! Мне хочется верить, что даже если человек сделал пластическую операцию правильно, то он может выглядеть естественно, но это уже зависит его собственного вкуса и от пластических хирургов.
— Самый смелый эксперимент со со своей внешностью?
— Наверное, можно сказать, что это был эксперимент, когда я поставила себе цель, некий вызов, «челендж», как говорят, похудеть на 12 килограммов, и я действительно это сделала сама без каких-либо процедур, диет, разработанных для меня, за мной никто не следил, у меня не было диетологов, которые звонили бы и спрашивали: «Как у тебя дела?» Тренера не было тоже. Это было абсолютно под моим контролем, и у меня это получилось.
— Что для вас женская красота?
— Женская красота — это максимальная естественность, это собственный неповторимый стиль, это, безусловно, уверенность в себе и доброе сердце.
Юлия Паршута стала известной на всю Россию, когда приняла участие в проекте «Фабрика звезд». С того времени звезда успела поучаствовать в группе «Инь-Ян» и начать сольную карьеру. У Юлии почти 800 тысяч подписчиков в Instagram, которые следят за творческим развитием певицы. Многие поклонники считают Юлию очень красивой, но всегда ли она была такой?
В нашей подборке — бьюти-эволюция Юлии Паршуты.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от ЮЛЯ ПАРШУТА (@parshoota) 1 Авг 2011 в 10:28 PDT
В 2011 году звезда покинула группу «Инь-Ян» и занялась сольной карьерой. Примерно в этот же отрезок времени звезда завела инстаграм. Многие тогда почти не использовали бьюти-редакторы для фотографий и можно было наблюдать за естественной красотой Юлии. Поклонники отмечают, что тогда звезда редко красилась в обычной жизни.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от ЮЛЯ ПАРШУТА (@parshoota) 23 Июл 2012 в 3:03 PDT
В 2012 году звезда немного изменилась: стала делать естественный макияж, немного набрала в весе и покрасила волосы в темный цвет. Поклонники считают, что Юлия стала выглядеть ярче, но стилисты утверждают обратное: певица потеряла индивидуальность.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от ЮЛЯ ПАРШУТА (@parshoota) 20 Мар 2013 в 12:50 PDT
В 2013 году появились первые бьюти-редакторы для смартфонов, которые размывают текстуру кожи, чтобы та выглядела более гладкой. Видимо, тренд на обработку не прошел и мимо Юлии — певица старательно сгладила кожу на фотографии и поставила хештег #естественность. Вероятно, на снимке были небольшие несовершенства кожи, которые певица предпочла скрыть.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от ЮЛЯ ПАРШУТА (@parshoota) 13 Сен 2014 в 7:01 PDT
Впрочем, уже в 2014 году звезда снова покрасила волосы в темный цвет. Макияж у нее по-прежнему остался натуральным: немного туши, тона и румян хорошо освежают лицо. А вот бьюти-редакторов на фото не видно, значит, певице удалось побороть несовершенства.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от ЮЛЯ ПАРШУТА (@parshoota) 13 Сен 2015 в 10:02 PDT
Спустя год Паршута вернулась к блонду. Многие поклонники обратили внимание, что звезда будто что-то сделала с лицом: оно стало более угловатым. Неизвестно, делала ли какие-то инъекции или пластические операции Юлия, но заметно, что она стала ярче краситься: интенсивные смоки айс, плотный тон и скульптурирование. Возможно, из-за яркого макияжа черты лица певицы изменились.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от ЮЛЯ ПАРШУТА (@parshoota) 12 Ноя 2017 в 8:18 PST
Впрочем, уже в 2017 году звезда снова вернула себе платиновый блонд. Юлия предпочитает краситься неярко, будто нарочно подчеркивая бледность кожи. Сильно бросаются в глаза нарисованные рыжие скулы, которые, конечно, лучше рисовать скульптором более холодного оттенка.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от ЮЛЯ ПАРШУТА (@parshoota) 14 Ноя 2018 в 12:00 PST
Уже в 2018 певица сильно похудела, и у нее изменилось лицо: стало более вытянутым. Поменялся и макияж: растушевка стала более легкой и изящной. Певица больше не рисует яркие смоки айс, а лишь затемняет складку верхнего века. Только скульптурирование тут уже не нужно: после похудения у Юлии и так сильно впали щеки. Впрочем, некоторые поклонники считают, что звезда удалила комки Биша.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от ЮЛЯ ПАРШУТА (@parshoota) 8 Май 2019 в 10:30 PDT
В 2019 году в обычной жизни звезда по-прежнему обходится минимумом макияжа. Вероятно, кожа устает от обилия сценического грима, и Юлии хочется немного отдохнуть от сцены. Заметно, что певица более тщательно следит за кожей: она стала бархатистой. Также не наблюдаются и синяки под глазами — либо это заслуга хорошего консилера, либо у Юлии есть свой собственный бьюти-секрет.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от ЮЛЯ ПАРШУТА (@parshoota) 22 Апр 2020 в 2:26 PDT
Во время самоизоляции Паршута почти не красится. Разве что для фотографий в Instagram.
Какой образ Юлии вам понравился больше всего?
В интервью Woman.ru Юля Паршута рассказала о бьюти-хаках, ограничениях в еде и занятиях спортом. Также певица перечислила, какими средствами пользуется каждый день для поддержания красоты и здоровья.
Юля Паршута пообщалась с Woman.ru
Мы знаем и любим Юлю Паршуту со времен «Фабрики звезд» в 2007 году. За эти годы певица практически не изменилась — она все такая же яркая, веселая девчонка-зажигалка. Однако нельзя не отметить, как наша героиня выросла в профессиональном плане. Сегодня Юля — настоящая артистка со своим узнаваемым стилем.
Паршуту любят не только за сильный вокал и душевные песни, но и за полезные советы в области красоты.
В своем Инстаграме артистка нередко делится лайфхаками, рассказывает об интересных находках и новинках в сфере бьюти. Мы решили выведать у Юли все секреты красоты, чтобы собрать их в одном полезном и очень интересном материале.
О любимых средствах
Юля Паршута: Если говорить об уходе за лицом, я двигаюсь в сторону максимального увлажнения. Мое утро начинается с очищающего геля Holy Land Always Active, после чего я наношу тоник корейской марки Farm Stay или сыворотку Caudalie. Завершает утренний ритуал увлажняющий крем Kiehl’s для лица и глаз. Также в бардачке машины у меня всегда хранится спрей Beauty Elixir от Caudalie, он мое спасение в ежедневной суматохе.
Наша героиня хвалит средства от Caudalie
Зимой, когда кожа особенно нуждается в увлажнении, на помощь приходит спрей Mineralize Charged Water бренда MAC и разнообразные сыворотки.
Вечером, перед сном, я повторяю все утренние процедуры, только меняю очищающее средство на более сильное — Kiehl’s Rare Earth Deep Pore Daily Cleanser. На ночь наношу на губы маску — тоже марки Kiehl’s.
Мой повседневный макияж — это…
Ю. П.: … упор на естественность. Я не люблю яркий макияж и в последнее время просто подчеркиваю черты лица, используя нюдовые оттенки.
Мой стандартный мейкап не занимает много времени. Для начала увлажняю кожу, затем наношу тональную основу Millennial Skin от Dolce&Gabbana, если необходимо, использую консилер от Vivienne Sabo. Выделяю брови темным карандашом от Pupa или MAC, губы сначала увлажняю с помощью бальзама, затем крашу карандашом от MAC. Оттенок Enoki — мой любимый. Иногда могу нанести тушь — на данный момент пользуюсь Maybelline NY или Lancome. Еще в моей косметичке есть хайлатер от Benefit — на случай, если я захочу придать коже больше сияния.
В повседневной жизни певица предпочитает неяркий макияж
Бьюти-хаки
Ю. П.: Каждое утро я начинаю со стакана воды со спирулиной (водоросль, в состав которой входит рекордное число разнообразных полезных компонентов и витамины группы B, — прим. Woman.ru), реже — с чайной ложкой уксуса. Такой «коктейль» не только разгоняет кровь, но и избавляет лицо от отеков.
«Взбодриться же помогает кофе, силовые или кардиотренировки. Занятия йогой или растяжкой — тоже хороший вариант для начала дня».
Конечно, сегодня все женщины не понаслышке знают, что такое синяки под глазами. Избавляться от них, а заодно и придавать свежесть лицу мне помогают альгинатные маски. Они не только неплохо подтягивают и разглаживают кожу, но и снимают одутловатость. Еще пользуюсь патчами: не думаю, что они действительно спасают от синяков, однако кожу век увлажняют неплохо.
«В уходе за телом три кита для меня это спорт, жесткие мочалки в душе и питание».
Здоровая еда, регулярные тренировки и эффект разогрева от мочалки держат мое тело и кожу в тонусе. Без этих трех составляющих я уже давно не представляю своей жизни.
Периодически я хожу на массаж, но не в косметических целях, а для снятия мышечного гипертонуса. Крайне редко могу пройти процедуру лимфодренажного массажа.
Знаю, что косметологов нужно посещать регулярно, но, признаюсь, пока не соблюдаю это правило на 100%. Из любимых процедур назову вакуумный гидропилинг (очищение и увлажнение кожи, — прим. Woman.ru), безыгольную мезотерапию Pro2son или Intraceuticals (безинъекционное введение лечебных коктейлей, — прим. Woman.ru). После этих процедур лицо становится сияющим и посвежевшим.
Мы — то, что мы едим
Ю. П.: Я не зациклена на еде — могу поесть, а могу и забыть. Рацион у меня достаточно разнообразный, однако из еды я больше всего люблю от нее не зависеть.
В некоторых ситуациях я, конечно, могу назвать себя гурманом: с удовольствием провожу длинные вечера с друзьями за ужином. Однако и в этом случае действо происходит ради общения, а не приема пищи.
«Я привыкла питаться правильно, и это правильное для меня всегда вкусно».
Однако, врать не буду, иногда мне хочется съесть не самую полезную пищу, и я могу себе это позволить. Я не гастрономическая ханжа, главное — мера.
Паршута может позволить себе неполезные, калорийные продукты, но не злоупотребляет этим
О спорте
Ю. П.: Я довольна тем, как я выгляжу, но понимаю, что мне есть, к чему стремиться. Например, сейчас я работаю над выносливостью. В интенсивных нагрузках у меня был длительный перерыв — примерно на полгода. Сейчас я возобновляю привычный ритм, хочу стать сильнее. Кроме того, силы и энергия мне потребуются и на первом сольном концерте в Москве 30 марта.
«На данный момент я занимаюсь спортом два-три раза в неделю — иногда больше, иногда меньше. Сочетаю кардио, функциональные занятия и йогу».
Очень люблю танцы на основе балета — Body Ballet или новое направление Barre (тренировки у балетного станка — прим. Woman.ru).
Знаю, что есть немало людей, далеких от спорта, но желающих полюбить его. Мой совет: в первую очередь, вам нужны мотивация и дисциплина. Только четко осознав, для чего вам это нужно, вы сможете твердо идти к своей цели. Выберете интересное вам направление: сегодня очень много самых разных видов танцев, аэробики, йоги, игровых тренировок. Больше читайте, смотрите, вдохновляйтесь успехами других людей и вперед — к своей мечте!
26 марта 2019 · Текст:
Екатерина Авдеева · Фото:
@juliakovaleva.photo/ @ksumamaeva/ @sashaguseynova/ @vmudrov/ @vasilevskaya.ph/ Instagram
— Юля, смотрю на вас — и хочется отказаться от всего вредного и бежать в спортзал… Что вам помогает так хорошо выглядеть?
— Мне всегда хотелось держать себя в форме, в детстве я ходила на балет, а когда стала постарше — на тайский бокс. Спорт помог мне правильно сформировать мышечную систему.
— И у вас никогда не было проблем с фигурой?
— В девятнадцать лет я поправилась аж на 15 килограммов. В то время я участвовала в проекте «Фабрика звезд», а это сплошные стрессы, некогда спать, некогда нормально поесть… И я поправилась, хотя регулярно занималась спортом, каждый день отбивала «грушу» и по факту — наращивала мышцы, где не надо…
— Ваш новый вес стал неожиданным для родных и знакомых?
— Когда я приезжала домой, мама смотрела на меня большими глазами. Конечно, беспокоилась, что я поправилась, считала, что я, видимо, слишком много ем, и уменьшала порции за обедом… Тогда меня это задевало. А сейчас я рада, что в моей семье нет культа еды. Когда у меня будут дети, отправлю их к моим родителям на лето и буду уверена, что «пухляками» они не вернутся. У папы и мамы мудрое отношение к жизни — достаточно аскетичное. Могут поесть, а могут не поесть. Люди с болезненной зависимостью от еды без конца думают, как им похудеть — и сами загоняют себя в угол.
«Ухаживая за лицом, я пробовала пилинги, скрабы и мезотерапию. Но, думаю, лет в тридцать решусь и на биоревитализацию»
— И как же вам все-таки удалось похудеть?
— Не было у меня ни тренера, ни диетолога. Как раз тогда я стала жить отдельно от «фабричных» ребят и, оставшись наедине с собой, смогла сосредоточиться, обо всем спокойно подумать и начать планомерно двигаться к цели. Меньше ела, ежедневно ходила на аэробные тренировки. Старалась высыпаться, не нервничать. В этом деле главное — расслабиться, не должно быть напряжения… Так что уже через полгода я смогла избавиться от лишних килограммов, подсушила тело, приобрела «рельеф».
В молодости это не слишком сложно. И знаете, если по каким-то причинам набираешь вес, то лучше в нем не задерживаться, пока организм не привык и не успел почувствовать себя безопасно, мягко и комфортно. Еще килограмма три я неожиданно набрала спустя несколько лет во время путешествия в Антарктику. Так неожиданно мой женский организм отреагировал на Южный полюс…
Мои ежедневные тренировки потом долго не давали результата. Я нервничала страшно! Даже пробовала голодать по науке — но не пошло. Потом отправилась к дорогущему диетологу, но на диете, которую он мне прописал, продержалась недолго. Ходила несчастная с этими лоточками, ела по часам маленькими порциями… В общем, в итоге я сорвалась и решила не продолжать: бесполезно! К счастью, вскоре я влюбилась, мне стало не до еды. А организм снова перестроился — и я похудела.
— Юля, расскажите о своем рационе. Что в нем самое важное?
— Строгого диетического расписания у меня нет: питаться каждые три часа — это не для меня. В дневном меню обязательно рыба, мясо или морепродукты. Без них структура кожи будет меняться не в лучшую сторону, станет рыхлой. Конечно, я стараюсь питаться сбалансированно, но не зацикливаюсь и сильно себя не ограничиваю. С утра могу съесть хлеб с маслом или диетический обезжиренный творог. Если я в хорошей форме, то позволяю себе что-нибудь сладкое. А вот на ночь ни сладкого, ни соленого не ем, иначе утром все это отразится на лице. С утра мне хорошо помогают гидрогелевые патчи: налепила и поехала по делам, через полчаса сняла — и все в порядке!
«Чтобы кожа тела оставалась упругой, я включаю в дневное меню мясо, морепродукты и рыбу»
— Вы часто посещаете косметолога?
— По необходимости. В прошлом году были стрессы, я плохо спала, в один прекрасный день увидела себя в зеркале и поняла, что пора идти к косметологу. Делала «желтый пилинг», это глубокое очищение, в основе которого — состав с витамином А. Результат, конечно, мне понравился. Правда, кожа потом шелушилась две недели вместо трех дней. Раньше я любила делать чистки лица, но потом мне сказали, что это вредно (поры расширяются, капилляры лопаются), и я перестала этим заниматься. Теперь раз в два дня просто делаю мягкий скраб дома. В прошлом году решилась на мезотерапию, но не окончила курс, и результат оказался не таким эффектным. Скоро мне 30 лет, поэтому думаю, что пора делать биоревитализацию.
— Спортом по-прежнему занимаетесь каждый день?
— Сейчас получается в лучшем случае три раза в неделю. Очень много работы. Иногда на выходных хожу на активные групповые танцы bodyjam. Это весело, получаю только положительные эмоции!
— А что скажете о массаже?
— У меня с рождения повышенный мышечный тонус, поэтому массажи мне необходимы. И не курсом раз в полгода-год, а регулярные. Так что я обязательно делаю массаж раз в неделю.
— Удается ли вам пить два литра воды в день, как советуют диетологи?
— Летом, конечно, легко. А вот зимой приходится себя заставлять выполнять норму. Больше всего я люблю кокосовую воду: пью ее каждый день по одной баночке. Мне нравится вкус и то, что она содержит очень много полезных нашему организму минералов. Кстати, говорят, что раньше кокосовую воду использовали вместо физраствора, потому что она стерильная.
— За светлыми волосами ухаживать непросто. Что делаете в этом смысле вы?
— Я много раз осветляла и окрашивала волосы, из-за этого они на грани: ломаются, секутся. Приходится постоянно наносить маски, использовать кондиционеры. А кроме того, я стараюсь питаться так, чтобы получать достаточно омега-жиров. Ем рыбу, она благотворно влияет на мои волосы, ногти, кожу…
«Я занималась спортом каждый день, но не могла похудеть, пока не избавилась от стрессов и не наладила питание и сон»
Звездный рецепт
Тосты с тунцом от Юли Паршута
«Возьмите многозерновой хлеб (2 кусочка) и поджарьте в тостере. Порежьте огурец (1 шт.) и сельдерей (3 стебля), откройте банку консервов с тунцом в масле (200 г) и положите рыбу на салфетку, чтобы удалить излишки масла. Перемешайте все три ингредиента в блендере. Получившуюся пасту намажьте на поджаренные тосты и сверху украсьте каждый листом салата. Вкусно и питательно!»