Муж и бывшие психолог
Психология семейных отношений жены и мужа — важная наука, которая позволяет избегать кризисов семейной жизни, в случае, если вы начали ее изучать ДО начала отношений. Ведь главное в отношениях — это соблюдать принцип постепенности, и строить их шаг за шагом, от основания и фундамента, до крыши. Начиная от момента влюбленности, до создания семьи.
Если же мы ввязываемся в отношения, не понимая, как их создавать — то вполне вероятно на каком-то этапе, обнаружить себя в ситуации кризиса семейной жизни. Начинаешь чувствовать, что что-то не так, дальше все развивается, точнее деградирует, и отношения жены и мужа становятся все хуже и хуже. Что делать в этот момент?
Отношения не разваливаются в одночасье
Когда вы анализируете свои кризисы, задумайтесь вот о чем — отношения не разваливаются в одночасье, резко. Психология таких ситуаций — это всегда некий процесс, довольно долгий, в принципе обычно такой же долгий, как и построение и развитие отношений.
Не бывает так, что муж с женой живут душа в душу, все у них прекрасно, и тут бац — кризис, и все развалилось за пару недель. Нет, конечно, не так. Это всегда долгий срок, когда люди постепенно начинают быть друг другом недовольны.
На какой стадии кризиса вы находитесь?
Если ты вдруг осознала, что отношения начали развиваться по плохому сценарию, и муж ведет себя совсем не так, как ты об этом мечтала — то уже само осознание кризиса, это первый шаг к исправлению и улучшению отношений.
Но одного осознания, что что-то в ваших отношениях не так — еще не достаточно. Следующим шагом нужно определить, насколько это «что-то» зашло далеко. Нужно понять, на каком именно этапе кризиса отношений вы находитесь. Перечислю все этапы деградации и разрушения семьи.
1. Первый кризис — раздражение
Это стартовая точка разрушения отношений, и ее даже сложно назвать «кризисом». Вроде ничего особенного не происходит, но муж с женой периодически начинают испытывать к друг другу раздражение.
Откуда появляется это раздражение? От неуверенности в муже или жене, от беспокойства в паре. Люди вроде как уже живут семье, а гармонии полной нет, есть некая внутренняя тревога. Пока не сильно проявленная.
Что раздражает мужа в жене? На самом деле все. Что раздражает жену в муже? Тоже все. Они просто пока не доросли до отношений в семье, не понимают семейную психологию, и не готовы.
Ведь для того чтобы создавать отношения, мужчина должен понимать какие-то основные базовые вещи про свою жену.
Например то, что она может очень легко расстроится, просто без причины. И причину искать нет смысла. Такова женщина, она может это сделать просто так.
При этом психологи говорят, что в 90% случаев, расстройство женщины зависит не от мужа, и лишь 10% — это его влияние. Весь вопрос в том, готов ли муж терпеть негативные эмоции жены все время. Если не готов — то ему просто рано жениться. Нужно уметь терпеть всякие проявления женщины.
Несбывшиеся ожидания
В случае, если отношения начинаются с того, что представления мужа или жены не сбываются, и они начинают думать: «это совсем не так, как я себе представлял (представляла)» — то начинается деградация. Это страдания от неоправданных ожиданий, и от того, что отношения не строились постепенно.
Обычно на этом этапе кризиса мужчина не особо хочет куда-то стремиться. У него нет глобальной цели, интересов. Нет вектора движения. Ему это просто не надо. Для него формат простенького каждодневного секса, пресного борща, и работа-дом-работа — нормален. А для женщины такой формат — губителен. Ей это не нравится, и ей не хочется так жить.
Женщина всегда хочет развития. Причем это развитие в формате: кто-то должен сделать для меня что-то, а я об этом всем расскажу.
Жена начинает не доверять мужу, раздражается, и ее недоверие усиливает его апатию и безволие. Замкнутый круг.
При этом часто женщина спрашивает: «А что, если у него цели отстойные? И мне не нравится?». Тут хочется задать вопрос: «А как ты выходила замуж за человека, цели которого тебе не нравятся?». Ведь время для замужества наступает тогда, когда цели мужчины — это уже твои цели. То есть у вас общий вектор, общие желания.
Как выходить из первого кризиса отношений?
Есть несколько вариантов, как выйти из такой стадии разрушения отношений:
1. Пытаться развивать отношения, и выстраивать их правильно;
2. Продолжать жить в том же режиме, терпеть, и ждать неизвестно чего;
3. Разойтись и искать себе другого мужа или жену;
Важно понимать, что второй вариант — приведет только к медленному умиранию ваших отношений, и к следующим этапам кризиса вашей семьи.
Помните о главном – ваше поведение очень много значит для мужчины, но если не будет гармонии на уровне знаков, то отношения будут очень напрретий — возможен, но если вы сразу же попытаетесь найти замену, не поняв уроки, которые вам давала жизнь — то ваша новая пассия будет точной копией предыдущего мужа, а скорее всего еще хуже. И только первый вариант дает шанс на будущую гармонию в семье.
В принципе, выходить из первого этапа кризиса отношений — понимая психологию, довольно просто. Надо просто начать действовать, и есть все шансы создать счастливую семью.
2. Второй кризис отношений — агрессивный муж и скрытная жена
Если женщина перестает доверять мужу, то она постепенно закрывается от него, скрывает свои эмоции. Замыкается, начинает молчать. И начинает искать поддержки и опоры в других местах.
Кто может выступить для женщины опорой? Иногда она начинает опираться на своих маленьких детей — и это очень печально. Иногда — эта опору она находит в своем отце или брате.
яженными. Очень При этом женщина начинает думать, что ее муж — не самый лучший вариант. И на самом деле это по факту уже измена. Да, физической измены как таковой нет, но душевно женщина уже изменяет своему мужу. И это очень серьезный психологический кризис.
А мужчина, хоть и довольно бесчувственная скотина, такое отношение женщины — чувствует. И от этого становится все более агрессивным. Потому что он вкладывает свое время и какие-то силы в женщину, которая не его. И его жена начинает рассказывать ему про то, что вот у меня начальник такой крутой, что вот у подруги мужчина — лучше в этом, вот еще знакомый — он вообще супер. И мужчина от этих сравнений бесится.
Выход из этого кризиса — женщина должна научиться открываться для своего мужчины, рассказывать все, что у нее есть на душе. Если он не хочет слушать — просить его об этом.
3. Третий кризис отношений — мужчина становится жадным, а жена начинает обманывать
На этом этапе мужчина начинает проявлять мелочность, жадность и излишнюю скупость. Это происходит по тем же причинам: мужчина подсознательно понимает, что женщина не его — и просто не хочет вкладывать в нее никоим образом.
То есть если такое происходит в ваших отношениях, когда женщина говорит: «он раньше был щедрый, а сейчас изменился» — то нужно искать узел, при котором произошел этот переход мужа в существо, которому ты стала неинтересна. Может быть жена просто ни за что не благодарит мужа?
Если муж начинает вести себя подобным образом, женщина, помимо того, что закрывается от мужчины, начинает еще его обманывать. А женщины — настоящие мастерицы в плане обманов и ухищрений, и могут очень эффектно обводить мужчину вокруг пальца.
Но мужчина, хоть и не понимает разумом, что что-то не так, начинает чувствовать то, что его разводят. Хоть мужчина и не способен понять намеки женщины, или какие-то подтексты, но когда его жена начинает обманывать — у него просыпается это внутренняя чуйка, которая сигналит ему об этом.
Опять же, это превращается в еще один замкнутый круг, и психологический кризис разрастается все больше — чем более жадный мужчина, тем больше врет женщина, чем больше врет женщина — тем более жадным становиться мужчина.
Если и на этом уровне отношения не изменяются, и муж и жена не начинают исправлять ситуацию, то все становится еще хуже, и переходит в следующий кризис.
4. Четвертый кризис — муж становится жестоким, а жена — начинает завидовать
Муж на этом этапе начинает переходить все границы, может начать кричать на жену и детей, может даже начать распускать руки. Может начать серьезно оскорблять жену, делая жестокие замечания по поводу ее внешности и личных качеств.
Также муж начинает придираться к своей жене, постоянно делая ей замечания по поводу ее поступков и поведения. Это превращается в нескончаемый поток, который просто угнетает женщину и унижает ее.
Жена на этом этапе окончательно теряет веру в свое счастье, и начинает становиться завистливой сплетницей, обсуждая за спиной мужа все свои проблемы и невзгоды. Завидует прежде всего тем, у кого семейная жизнь складывается лучше, и в тайне надеется на их разлады и ухудшение отношений. Всех критикует — и в первую очередь мужа.
Это такой кризис, при котором уже сложно что-либо изменить, и как-то подрихтовать отношения.
Можно сказать, что отношения практически разрушены. И каждый в этих отношениях, и муж и жена, обвиняют друг друга, и не считают, что на них лежит какая-либо ответственность за неудачу брака.
Если затянуть подобный кризис, и не выйти из него кардинальными мерами — то мужчина становится настоящим неудачником, опускаясь все ниже, и может банально спиться. А женщина стрессует все больше и больше, начинает бояться всего вокруг, паниковать, и ее самооценка опускается на такой низкий уровень, что поднять ее с этого уровня вряд ли кому-то удастся. Либо на это потребуются очень серьезные усилия.
Самое лучшее решение с точки зрения психологии на этом этапе — просто разъехаться, даже не обязательно принимая решения о разводе или расставании. Должно пройти много времени, пока страсти утихнут, и муж с женой смогут разговаривать без эмоции, в разуме.
Если спустя время, после того, как они разъехались, муж встречает жену, и они начинают строить отношения буквально заново — то еще есть шанс. Но на это нужно время, и время не маленькое.
Психология семейных отношений жены и мужа
Деградация отношений и семьи не происходит в один момент, и в ваших силах повернуть все вспять. Не делайте резких движений, подумайте о том, что даже если в отношениях серьезный кризис и все плохо — то если вы просто сбежите в новые отношения, то ничего не изменится.
Ведь вы ничему не научились, не поняли как правильно вести себя. Поймите, что вам нужно докручивать прежде всего себя, и попробуйте потренироваться на своем муже — если вы начнете действовать правильно, то есть шанс что вы начнете замечать изменения. И так шаг за шагом исправлять ситуацию.
Если же и это не поможет, и ваши тренировки окажутся неудачными — ну что ж, возможно стоит задуматься о том, что жизнь не вечна, а у вас еще есть шанс встретить вашего человека.
Семейная психология стала этаким общим местом в современном мире. Жить правильно учат, кажется, все кому не лень. Но я убеждаюсь в том, что хорошего психолога, как и хорошего стоматолога, найти не так просто. И пусть он будет не блестящим специалистом, но он должен быть “своим” человеком.
Я в период кризиса своего первого брака пошла к психологу, и посыл у меня был такой: скажите мне, что он не прав, а я права. Я сидела и рассказывала приятной женщине какие-то мелочи типа: муж может купить 1,5-литровую бутылку пива, поставить её посреди кухни и трое суток обходить её, он пьёт водку и спит до обеда. Ну, вот такого уровня у меня были претензии. А психолог сказала мне тогда: “Женя, потерпите. Мне вот с моим мужем тоже было сложно, я терпела, и лет через 10 стало полегче”. Мне на тот момент было 27 лет, и терпеть 10 лет я точно не собиралась. Почему-то психолог в тот раз ничего не спросила у меня про мою любовь к мужу, а это был ключевой вопрос, на самом деле. Возможно, она собиралась спросить у меня как-нибудь в следующий раз, но я к этой женщине больше не пошла. И вообще, больше к психологам не ходила, а всю информацию на тему “гармоничной семьи” усиленно фильтровала.
Но тут не так давно листала каналы на телевизоре, и попала буквально на несколько минут на выступление психолога, которое очень сильно во мне отозвалось. Молодой приятный мужчина, имени которого я не запомнила, озвучил три пункта, которые помогут семье преодолевать кризисы, потому что кризисы бывают в абсолютном большинстве семей. Каждый из этих пунктов во мне отозвался. Зафиксирую тут на память.
Пункт первый: интимная сфера
Опасаясь, что Дзен заблокирует статью за “откровенный контент” попытаюсь сказать коротко, но ясно. Муж и жена должны быть хорошими любовниками, и – что важно – не манипулировать интимной сферой отношений. Ну, то есть исполнение (или неисполнение!) супружеских обязанностей не должно быть ни наградой, ни наказанием, ни способом решения конфликтов. И не должно тяготить ни одну из сторон.
Пункт второй: тёплые отношения
Иногда в общественных местах или у общих друзей я наблюдаю пары, которые не общаются, а перелаиваются, я это так называю. Их будничное общение построено на взаимных претензиях, и со стороны кажется, что в одной квартире живут заклятые враги. “А ты ничего не забыл?”, “А что, трудно мне хлеб передать?”, “Ну, и кто там опять тебе названивает?”, “Ну, ты как всегда фигню сказал(а)” – и другие подобные обороты, которых люди даже не замечают. Это семьи, которые ты знаешь десяток лет, но ни разу не видел, чтобы муж обнимал жену или хотя бы ласково смотрел на неё. Я не осуждаю этих людей, но искренне не понимаю такой жизни. Залог счастливой семейной жизни лично для меня: это поцелуйчики, пощипывания друг друга за разные места, когда просто проходишь мимо, флирт, иногда профилактические сцены лёгкой ревности и – обязательно – долгие разговоры за ужином (или завтраком). Именно об этом и говорил психолог: между супругами должны быть тёплые человеческие отношения, дружеские или родственные, но тёплые. Заинтересованность в партнёре как в человеке, в личности.
Отпускное фото.
Пункт третий: совместные проекты
Таким проектом может быть покупка квартиры и ремонт в ней, постройка загородного дома, воспитание детей. Это может быть совместный бизнес или тревел-блог. Или – план “Как захватить мир, не привлекая внимания санитаров”, главное – чтобы один на двоих. Причем, как сказал психолог, дети – наиболее нестабильные проекты, все мы знаем, что бывает с семьями, когда дети вырастают и вылетают из семейного гнезда.
Все перечисленные пункты – это три ножки семейной табуретки, то есть они удерживают конкретную ячейку общества от распада лишь в совокупности. Только совместные проекты или только благополучная интимная жизнь не обеспечат семье той стабильности, которая позволит ей пройти огонь, воду, медные трубы и кризисы разных годовщин.
В общем, впервые за последнее время я услышала что-то настолько адекватное на тему семейной психологии. И главное: ничего сложного, над всеми тремя пунктами вполне реально поработать, если где-то они проседают. А ещё мне реально интересно: как часто люди ходят на терапию к семейным психологам? Вот вы, например, ходили?
03 октября 2010, 00:00 | Катя Баранова
Когда вы женились, он, наверняка, был единственным желанным мужчиной на многие годы. И вот он стал бывшим. Кто бы мог подумать? А главное, что теперь с ним делать? У кого-то вопрос решен: с глаз долой, из сердца вон. А кто-то колеблется в сомнениях: вдруг удастся сохранить дружеские отношения? На этот вопрос нам помогла ответить психолог Мария Пугачева.
История № 1
Моя подруга вышла замуж еще в институте. Мы долго смеялись над тем, что к ее фамилии никак не могут привыкнуть преподаватели, а ей, казалось, это нравилось. Она первая среди нас надела кольцо на безымянный палец, чем была очень горда. Мы окончили институт, прошло несколько лет, и Даша рассказала мне историю ее несчастья. Оказывается, ее муж, теперь уже бывший, был большим гуленой.
Он начал изменять ей еще до замужества, а когда она заставала его с другой, обяснял это своей природной мужской полигамностью и тягой к прекрасному. Она сначала верила и прощала, но в конце концов не выдержала и выгнала его вон, вместе с его тягой. Со словами “Не хочу тебя больше видеть!” Он пытался ее вернуть, но она, один раз приняв решение, не меняет его. Больше они никогда не виделись.
История № 2
У нас есть большая “тусовка”. Мы собираемся, танцуем, поем песни, ходим в кино, делимся интересными моментами из своей жизни. Лена пришла к нам в компанию уже давно, потом подтянулся и Стас. Они сразу понравились друг другу. Через год нас пригласили на пышную свадьбу по всем канонам. Они прожили три года и вдруг поняли, что друзьями они чувствуют себя лучше, чем супругами, и развелись.
Мы продолжали общаться, как ни в чем не бывало, с обоими. Он ей менял тормозные колодки на машине, она подшивала ему брюки. Неизвестно, чем бы все это закончилось, если бы ей не предложили работу в другом городе, и ей не пришлось уехать. Лена живет в Саратове уже год, ждет малыша и безумно влюблена в своего нового мужчину. Стас в Москве встретил девушку, которая… также недавно появилась у нас в компании.
История № 3
Настя и Денис вместе прожили десять лет. У них растет дочь Саша. Но в какой-то момент Денис собрал свои вещи и переехал к маме, оставив жене записку: “Мне надо подумать о своей жизни. Прости”. Настя долго плакала, но потом взяла себя в руки и стала жить дальше.
Они случайно встретились в кафе. Поговорили. Денис долго просил прощения, пытался обяснить причины своего поступка, Настя его простила. Он стал приходить в гости к дочке. Они поняли, что могут стать отличными друзьями, ведь за спиной осталось столько прожитых моментов!
Психолог Мария Пугачева, автор проекта “Психология повседневной жизни” советует:
Конечно, вопрос выбора “дружить ли с бывшим мужем или забыть его” сугубо индивидуален. Прежде всего, все зависит от обстоятельств развода: что стало его причиной, остаются ли какие-либо общие дела-проблемы, есть у пары совместные дети и т.п. По жизни нет четких “рецептов” – что лучше, а что хуже, так что давайте разбираться в каждой ситуации по порядку.
Если у вас есть общий ребенок, то лишать его общения со своим настоящим отцом в какой-то мере даже “преступление”, особенно тогда, когда этот отец адекватен, любит его и тянется к нему. Так что общение – хочется вам этого или нет – все равно будет. Вопрос только в том – какое оно будет. Тут важно помнить, что любые острые углы, напряженность, ультиматумы, расписания встреч с ребенком и т.п. будут, в первую очередь, отражаться на психологическом состоянии ребенка. Такими вещами вы, конечно, можете отомстить мужу и подпортить ему новую сладкую жизнь, но глобально ничего не добьетесь, а вот собственное чадо реально измотаете. Так что нормальное общение вашего ребенка; с папой – оптимальный выход для всех.
Если пара вращалась в одной и той же компании, потом сошлась на любовной почве, а потом так же спокойно разошлась по банальной причине “не сошлись характерами”, без ужасов измен и предательств, то почему бы не продолжить общение, не доставляя неудобств себе и своему окружению, например, раздельными приглашениями на дни рождения и разделениями на группки по принципу “против кого теперь дружим”.
Разумеется, сохранить хорошие отношения после расставания всегда лучше и продуктивнее, чем воевать и портить себе нервы. Но что делать, если причиной расставания становится предательство, нехороший поступок или измена? Прощать человека и закрыть глаза на его прошлые ошибки, если все равно вас уже ничего не связывает? Можно, но на самом деле искренне и глубинно это сделать подвластно далеко не каждому. Поэтому при таких обстоятельствах развода, когда бывший муж чем-то серьезно обидел женщину, ей бывает очень трудно (а чаще даже невозможно) до конца простить его и проработать в себе эту обиду. В результате получается, что осознанно она вроде бы все поняла и “забила”, а в глубине души, то есть в подсознании, продолжает раскручиваться одна и та же мысль. Соответственно, периодическое общение с бывшим мужем держит такую женщину в постоянном стрессе, невидимо отравляя ее жизнь. А это логичным образом накладывается на построение ее новых отношений. Либо она “хватает что попало” и остается все равно неудовлетворенной, несчастливой. Либо запутывается в поисках лучшего и лучшего, так и не обретая нового семейного счастья. Так что в этом случае “с глаз долой – из сердца вон” будет хорошим рецептом для начала новой жизни.
А вот вывод из всего этого один: прежде чем принимать решение о том, хотите ли вы общаться со своим бывшим мужем и стоит ли это делать, хорошенько проанализируйте все ваши объективные жизненные доводы и сопоставьте их со своими истинными внутренними переживаниями и желаниями.
Как вы думаете, можно ли простить человеку его прошлые ошибки?