Мой бывший муж просит его простить

Прошел уже год после того, как я увидела у него в телефоне переписку мужа с какой-то девицей. Он рассказал, что у них роман, и что наши отношения «себя изжили». Детей у нас не было, и мы развелись быстро. И вот у него уже новая семья, а я… я все еще одна, и просто ненавижу его за всю ту боль, которую он мне причинил. Он просто не имеет права быть счастливым после этого, это несправедливо!

Говорят, что для того, чтобы пойти дальше и начать какие-то отношения, мне необходимо простить и отпустить бывшего мужа. А я вот не могу простить. Пробовала самые разные техники – и представляла его и говорила – мол, прощаю и отпускаю. И в монастырь ездила, там перед иконами обещала простить. Но вот не могу, как вспомню про его измену и развод – так прямо ярость охватывает. Пока я мучаюсь, он там развлекается. А у меня никого нет.

Честно говоря, прямо мечтаю, что когда-нибудь его встречу, и все будет наоборот: у меня будут новые отношения, я буду идти с новым мужем, а может, и с детьми — и встречу его после очередного развода. Наверно, только тогда я смогу успокоиться и отпустить всю эту историю.

Некоторые даже устраивают целые магические ритуалы для того, чтобы простить бывшего мужа – но и это не срабатывает.

Вот примерно с таким рассказом ко мне нередко обращаются женщины после развода. Надо сказать, что очень многие действительно изо всех сил стараются простить бывших мужей — изо всех сил, но почему-то у них это не получается.

Что же происходит? Что мешает «отпустить» и пойти дальше?

А все довольно просто: мешают, собственно, не пережитые чувства, которые старательно отгоняются как тяжелые, негативные. Помните, как сказано в известной песне? «Расставание — маленькая смерть». Это довольно точное описание с точки зрения психологии, ведь именно в момент расставания прекращается ваша история как семьи, пары. Разрушаются планы и мечты, которые были связаны с семьей.

Отпустить свои мечты – не так-то просто.

Все происходящее может переживаться как большое горе, особенно если у человека не было планов расстаться, и развод буквально падает как снег на голову — внезапно.

А у процесса переживания горя есть определенные этапы и условия. Его невозможно просто запихнуть куда-то и просто легко и весело жить дальше. Его необходимо прожить. Так вот, все чувства и желания, даже самые, казалось бы, негативные и недостойные (например, жажда мести, глубокая обида, злость), — это ваш процесс горевания, переживания этого расставания.

Очень важно дать им выход, позволить им себя выразить.

Это делается разными методами. Например, можно взять листок бумаги и начать писать все, что приходит в голову при воспоминаниях о бывшем муже. Писать про свою обиду, злость, разочарование. При этом важно не сдерживать себя «в рамках», а позволить себе использовать те слова и выражения, которые максимально точно передадут ваше возмущение и боль.

Необходимо писать письма от руки, а не набивать их в компьютере.

Есть два важных условия: эти письма не нужно перечитывать и не нужно никому высылать, даже если очень хочется резануть правду-матку бывшему. Эти письма — не для этого. Их задача — дать вашим эмоциям и чувствам выход.

После того, как вы все написали (это может занять 15-30 минут ежедневно), можете их уничтожить. На самом деле не так важно, что вы с ними сделаете, но вы вполне можете использовать некий обряд: например, торжественно их сжечь или порвать на мелкие кусочки.

Поверьте: вы не будете вечно привязаны к этой истории, даже если раньше вы возлагали на нее очень много надежд.

Работа горя обязательно будет завершена, и вместо того, чтобы винить себя, что вы недостаточно всепрощающи, просто напомните себе, что для всего нужно время, и ваше время быть спокойной и счастливой обязательно придет.

Если вы хотите получить консультацию психолога, то можете зайти на мой сайт и оставить свои контакты в форме заявки или же просто написать мне на адрес nadya@dvoskina.ru

Понравилась статья? Ставьте лайк.

Хотите еще таких историй? Подписывайтесь на канал.

Фото: pixabay.com.

Источник

Ну что я могу сказать, подождите, пока он вас калекой сделает и сам уйдёт – тогда уж точно жалеть не будете. А за это время ребёнок окончательно усвоит, как должна выглядеть нормальная семья (((

Сорока белобока

25 мая 2014 в 13:31

Мне жаль теперь его…
пусть теперь сам себя жалеет,я так понимаю это не первый раз?

Утка_в_тапках

25 мая 2014 в 13:32

Он вас я думаю не сильно-то жалеет

Ждушечка

25 мая 2014 в 13:32

у меня у подруги похожая ситуация, так и прощала каждый раз, и каждый раз все повторялось. Не меняются они, мужчины наши, как бы не хотелось :(((( Так и развелась она, вытерпев и побои и нервотрепку :((((

КрытыхРынков

25 мая 2014 в 13:33

Ответ для Тенюшка

Цитата:

+1.. к таких не исправить((( у самой такой папа был.. если-бы мама не развилась – я-бы сиротой осталась.. мне тогда 2 года было, но я помню эту жестокость((((… папа еще несколько раз был женат – все жены битые

Мозгоклюйка

25 мая 2014 в 13:34

Ответ для Тенюшка

Цитата:

100%!

Копуша

(автор)

Копуша

(автор)

25 мая 2014 в 13:36

Я по-хорошему говорю ему,что разведемсЯ. Ребенка будешь видеть всегда. Пусть лкчше редко видит папу,но хорошего,чем такого постоянно. Он просит еще один шанс. Я говорю,что много шансов давала,а он думал тогда,что я не уйду… Морально тяжело.

Трактор Вика

25 мая 2014 в 13:36

Мы прошли и поднятие руки и азартные игры… Позавчера пришел очень пьяный,я его не трогала,а он начал меня бить. И кулаками и ногами…
насколько я поняла из выше сказаного:
а- ’руку’ подымал не раз
б- ’и кулаками и ногами’- это уже избивал по полной
Если бы это произошло со мной (тьфу-тьфу) на первый раз еще простила бы наверное, а потом….- не!!! Я не мазохистка и психологическая жертва!
А ребенок?! Дети должны рости в спокойной обстановке со здоровой психикой. Пусть лучше не полная семья, чем мой ребенок будет видеть как папа калечит маму

Копуша

(автор)

Копуша

(автор)

25 мая 2014 в 13:38

Говорит,что бросит пить. Даже если на руках носить будет,уже ничего не вернешь назад. Просто тяжело. .как часть себя отрываю…

Копуша

(автор)

Копуша

(автор)

25 мая 2014 в 13:40

Ответ для Трактор Вика

Цитата:

Мы прошли и поднятие руки и азартные игры… Позавчера пришел очень пьяный,я его не трогала,а он начал меня бить. И кулаками и ногами… насколько я поняла из выше сказаного:а- ’руку’ подымал не разб- ’и кулаками и ногами’- это уже избивал по полнойЕсли бы это произошло со мной (тьфу-тьфу) на первый раз еще простила бы наверное, а потом….- не!!! Я не мазохистка и психологическая жертва! А ребенок?! Дети должны рости в спокойной обстановке со здоровой психикой. Пусть лучше не полная семья, чем мой ребенок будет видеть как папа калечит маму

Читайте также: Отстанет ли бывший муж

он раньше мог пихнуть,но так еще не бил как позавчера. Это была последняя капля.

Анонимарик

25 мая 2014 в 13:41

Развод, если поднял один раз-будет и следующий. Растите ребенка в спокойной обстановке. Скажите себе ’У него своя дорога, у меня своя’. И стойко вперед- не изменится, не верьте. Верьте себе. И будет Вам счастье.

неДоЖиру

25 мая 2014 в 13:42

если вам негде жить и придётся вернуться к нему срочно ищите варианты , как и куда устроиться. он не остановится, возможно будет передышка, но потом всё повториться( и вы должны быть готовы уйти раз и навсегда. ищите работу, ищите садит, ищите куда переехать, хоть в общагу. Такие как ваш муж могут остановиться только в одном случае-если он за это дорого заплатит (если ему втулят с серьёзными последствиями вы или тот кто может за вас заступиться, или от что-то потеряет за то что вас обижает. короче таких уродов удержит только страх. у меня отец перестал бить мать только когда я выросла привела рослых ребят в гости, а потом тихонько папочку предупредила, что они готовы проломить ему череп. и то он меня бить перестал, а мать тыцкал, когда я не знала, а она скрывала от меня(((() так что эта проблема трудно решаема. лучше ищите вариант ухода от него(

Бабочки в моём животе

25 мая 2014 в 13:43

Для меня в такой ситуации не было ни одного вопроса,поднял руку на след утро ,пока он еще спал я собрала вещи и ушла,к родителям из общей 3 х комнатной квартиры,на следующий день проспался пришел на коленях умолял,но для меня такое дико,поэтому я не вернулась. Жили с малой у родителей ,недели через три он пришел отдал ключи и сказал что уезжает(ушел в рейс),пришел жил у своего брата . Сейчас опять в рейсе. Приходит ребенка увидеть и матерьяльно помогает(я пока в декрете). Чтобы простить его и вернуться даже мыслей нет,как вспомню ту ночь,тот ужас и шок….никогда.Автор ,вам решать,но я думаю ,что поднял один раз руку и его простили,поднимет еще раз,да и не раз

Трактор Вика

25 мая 2014 в 13:46

Ответ для Копуша

Цитата:

он раньше мог пихнуть,но так еще не бил как позавчера. Это была последняя капля.

Автор, тут 2варианта:
-или Вы думаете о себе и своем ребенке
-или думаете о муже, но в скором времени Вашего ребенка (с поломанной психикой- уж простите) может в лучшем случае растить мама инвалид, а в худшем- один папа ( бо маму насмерть забьют)
Но, по ходу к сожалению, мама выбирает 2й вариант… Потому как если бы был 1-й- этого вопросо на Советчице не было бы просто….

Копуша

(автор)

Копуша

(автор)

25 мая 2014 в 13:47

Ответ для Бабочки в моём животе

Цитата:

я решила,что уйду 100%. Я о том,что сложно это морально… Как вы пережили это? Это ж не чужой человек

Копуша

(автор)

Копуша

(автор)

25 мая 2014 в 13:49

Точнее,я уже ушла. Только,когда найду жилье за вещами вернусь. Просто я не верю,что человек,которого я так любила так разрушил нашу семью… мы еще 5 лет до свадьбы встречались…он первый во всем

Бабочки в моём животе

25 мая 2014 в 13:50

Я ушла год и 2 месяца назад,и до сих пор тяжело,до этого 6 лет вместе душа в душу жили))) мне до сих пор тяжело,особенно когда его вижу,поэтому не могу вам подсказать как такое пережить,наверное только время поможет(((

Копуша

(автор)

Копуша

(автор)

25 мая 2014 в 13:52

Ответ для Бабочки в моём животе

Цитата:

Спасибо,что понимаете… Лучше бы он не просил, чтоб мы вернулись. Так легче было бы…

В своей жизни я только один раз видела, когда муж в такой ситуации исправился и всю жизнь держит слово. Это родители моей кумы. приблизительно через лет 8 после свадьбы он поднял руку на жену, она ушла. Он просил, умолял вернуться и обещал исправиться. Так и произошло. После этого уже лет 30 прошло и он больше никогда не поднял руку. Но, повторюсь, я видела только один такой случай.

Люблю порядок

25 мая 2014 в 13:54

для меня если бьет и позволяет себе такое то чужой!!
а у вас ребенок,вам что больше думать не о ком…чего жалеть…..

Говорящая галограмма Чингисхана.

25 мая 2014 в 13:55

Ответ для Тенюшка

Цитата:

согласна на все сто!

Прости, если в течение часа будет делать тебе куни-скажи последний раз прощаешь

Брехушка

25 мая 2014 в 14:29

автор, мой бывший на меня пару раз пьяный замахнулся, с промежутком в пару лет, последний раз схватил за шею – он ушел на след. день. тоже не верил. не верьте вообще! ни в чем! даже не думайте давать еще шансы! у него может быть все что угодно – от алкогольного психоза до личных комплексов и бананьного женоненавистничества. как пережить? просто каждый раз когда будете вспоминать или жалеть или совувствовать ему – думайте, что он болен и возможно это навсегда. и что ребенок все запомнит и будет таким же как он когда вырастет. только это и думайте, пока не начнете чувствовать на него злость что он вам испортил годы жизни и обманул когда притворялся хорошим.

Осторожная

25 мая 2014 в 14:47

А я б дура простила наверное, НО при условии что НИКОГДА не будет пить, никогда и ничего! Если только капля в рот- вещи в охапку и навсегда!
Знаю людей хороший, ответственных, добрых и любящих, но когда алкоголь- как штора.
Мудрости Вам в принятии решения
Может я и не права, мой слава Богу , пока не бил ни разу, но если ударит- я буду калекой сразу- он крупный, спортивный и бывший чемпион по борьбе- часто стала задумываться

Первая леди колхоза

25 мая 2014 в 14:49

УХОДИТЬ! НЕ ПРОЩАТЬ! Его НИЧЕГО не исправит, он будет продолжать и выпивать, и руку поднимать! Лучше себя и ребенка пожалейте. Разводиться нужно – 100000%!

Поросенка

25 мая 2014 в 20:09

У моей знакомой так муж избивал до тех пор, пока не сломал позвоночник. Она лежит, за ней ухаживает ее мать и бабушка ее дочки. Еле разговаривает. Так что подумайте хорошо.

Фрикаделька

25 мая 2014 в 21:52

Сменить номер, уехать в неизвестном ему направлении, чтоб лишний раз не слушать мольбы о возращении, и впоследствии возможности прощения этого человека.Будет тяжело. Очень. Но это пройдет, время лечит. Вы-самое дорогое,что есть у вашего малыша, его защита и опора. Берегите себя.

Источник

Прожила с первым мужем 6 лет, родила двух детей. Очень любила, не изменяла. Он был моим первым мужчиной. Детей хотел, возился с ними, любил их. В послдений год жили плохо – моя мама устроила его на денежную работу в фирму, он начал учиться в институте, появился ноый круг общения (московская свободная “золотая” молодежь), появились деньги. Забросил дом, я терпела, думала, что дело в учебе. Плюс начали решать квартирный вопрос, пока ждали сдачу новостройки, переехали жить к моим родителям (другой альтернативы по деньгам не было). Плюс – проблемы со здоровьем у детей. В итоге – нашел себе молодую-бездетную и ушел к ней. Сначала жили на съемной, потом заставил моих родителей выплатить половину стоимости совместноприобретенной квартиры, женился, купил себе квартиру. Сейчас живет в 5 миутах от нас, но ходит 3 раза в год – на ДР детей и НГ, покупает подарки, водит в кино – и всё, больше никакого общения нет. Алименты платит через бухгалтерию по суду.
Я очень долго переживала, но выплыла. Похудела, сдала на права, поступила на 2е высшее, вышла на работу. Родители помогли с детьми. 2 года была одна, никого не подпускала, переживала очень. Сейчас вышла замуж, жду 3-го ребенка. Мужа люблю, мне с ним хорошо, комфортно. Деньги есть, с детьми тоже все ОК.
НО. Не могу простить первого мужа. Иногда вроде забывается все, а иногда прям обида захлестывает. Он живет со своей новой женой, со мной всегда при встрече очень мило общается. Поздравил с новой свадьбой. Я ему ниячего плохого никогда не говорю, детям тоже гадостей не говорю, общаюсь с ним всегда доброжелательно. Но все равно не могу простить. Мысль, что он вот просто так взял и предал меня и детей, жжет изнутри. Хочу, чтобы Бог его наказал. Хочу, чтобы в его жизни все расстроилось, чтобы он попросил у меня прощения, сказал, что понимает, что обидел меня.
Вот так-то. Может, у кого была такая ситуация? Как из нее вышли?

Сестрица Алёнушка

[199226017] – 29 ноября 2012, 16:02

Жена своего мужа

[3141119397] – 29 ноября 2012, 16:29

Бывший муж

[829555686] – 29 ноября 2012, 16:31

Да она во сне такие звуки утробные издает, невозможно спать! Сбежал!

табуретка-pro

[4232121504] – 29 ноября 2012, 16:31

Сестрица Алёнушка

чтобы он попросил у меня прощения, сказал, что понимает, что обидел меня.

табуретка-pro

[4232121504] – 29 ноября 2012, 16:32

Бывший муж

Да она во сне такие звуки утробные издает

Гость

[3718245393] – 29 ноября 2012, 16:33

Сестрица Алёнушка

чтобы он попросил у меня прощения

Бывший муж

[829555686] – 29 ноября 2012, 16:35

табуретка-pro

даже твой храп заглушала? ))

гостья

[1013775505] – 29 ноября 2012, 16:35

отпустите его в душе хоть и тяжело это,он слабак, ну не любит он трудности, у вас всё же сейчас хорошо,вам судьба послала настоящего мужчину, который полюбил вас, и взял ответственность за ваших детей, а тот своё ещё получит, только не желайте ему плохого! Удачи!

Ленуська

[2038749637] – 29 ноября 2012, 16:35

Вы счастливы, это главное! Все остальное полная п…..нь)

Нелли

[1099304434] – 29 ноября 2012, 16:36

А вы к психологу не хотите сходить? Или почитать чтото типо “радикального прощения”? Ведь сами себя изнутри съедаете на ровном месте.

10.

Жена своего мужа

[3141119397] – 29 ноября 2012, 16:38

Интересно, если ваш бывших скажет вам: “Прости”, вы удовлетворитесь или начнете разрабатывать очередной “план Барбаросса”? Ну чтоб ему жизнь раем не казалась?

11.

стася

[2988659749] – 29 ноября 2012, 16:40

у вас дети,муж,вы счастливы.все у вас сложилось замечательно.зачем же вы разрушаете себя ненавистью.?зачем гневите бога призывая его покарать?

12.

Бывший муж

[829555686] – 29 ноября 2012, 16:41

потому что мужа нонешнего она не любит, врет. И похудела всего на полкило, до сотни.

13.

гость 22

[3886651278] – 29 ноября 2012, 16:42

14.

Гость

[4078911179] – 29 ноября 2012, 16:47

а в чем его предательство то ? вы как я поняла- оброжались и обабились (шутка ли – ни кола ни двора ,а она двоих нарожала, да разжирела) тут любой убежит. Плюс ко всему хочу вам сказать- снимите розовые очки то, а то вам не идет (все таки детная мамаша) ,современные мужчины ВСЕГДА буду смотреть на молодых и свежих- тем более сейчас молодые девушки долго то не ломаются да и моральными аспектами не заморачиваются т.е .дают с удовольствием направа и налево. Так что не стройте иллюзий ( и по поводу своего нового мужа тоже) тем более вы (с дуру ума то) опять беременны.

15.

стася

[2988659749] – 29 ноября 2012, 16:49

Гость

16.

Гость

[4078911179] – 29 ноября 2012, 16:50

стася

вас самой от себя не тошнит?

17.

Амина

[2745098958] – 29 ноября 2012, 16:53

Это просто критически низкая самооценка автора, как следствие – желание быть жертвой. У таких людей как Вы автор, даже, когда все хорошо – все плохо. Даже если Ваш БМ будет каждый день на коленях у Вас вымаливать прощения – Вы не успокоитесь, далее Вы будете хотеть, что бы он умолял Вас вернуться и все такое. Если он ушел от Вас – значит не был счастлив, просто так не уходят с бухты барахты. Любил, любил, все было зашибись и тут раз…встретил на остановке девку, пришел домой к жене и к детям и говорит: “знаешь, милая у меня люоффффф”. Я считаю ,что отношения портятся не за день и не за год. Возможно не были Вы на столько с ним близки, что не распознали этого. Научитесь быть счастливой, у Вас же все складывается отлично. Отпустите Вы его от себя, хватит хвататься за прошлое. Обида наверное останется на всю жизнь, но все зависит от того как Вы к ней отнесетесь. Ведь есть люди, которые живут после ран вынося исключительно полезный для дальнейшей жизни опят.

18.

Амина

[2745098958] – 29 ноября 2012, 16:53

опят=опыт

19.

Гость

[2033709352] – 29 ноября 2012, 16:56

14. Бесплодная? Или просто ТП?

20.

Жена своего мужа

[3141119397] – 29 ноября 2012, 16:56

Амина

21.

Лапуля

[1763519589] – 29 ноября 2012, 17:00

зажрались вы, мадам, от счастливой жизни! Мой БМ тоже променял меня на женщину гораздо старше, и при этом по всем законам жанра как должно было бы быть, в моей жизни никаких изменений не произошло, нового любимого пока не появилось, с работой туго, а у него все стабильно, но как-то при этом мне не приходит в голову за что-то ненавидеть его или зла желать. Избавил от себя и слава Богу, жизнь-то идет, все меняться должно, вон муж, как вы пишите у вас новый любимый, изменения к лучшему, и как бы эти изменения могли быть, если б он продолжал с вами находиться??? Почему вы решили, что вы у Бога прям такое любимое звено, что из-за ваших мелочных обид он кого-то карать и наказывать должен??? Он вам и так все хорошо устроил, а вы все равно недовольны!

22.

Гость

[1495352579] – 29 ноября 2012, 17:05

23.

Гость

[3761680969] – 29 ноября 2012, 17:08

24.

Гость

[4078911179] – 29 ноября 2012, 17:08

Гость

14. Бесплодная? Или просто ТП?

25.

Сестрица Алёнушка

[199226017] – 29 ноября 2012, 17:14

26.

Сестрица Алёнушка

[199226017] – 29 ноября 2012, 17:17

Мстить я не буду никогда, этого делать нельзя. Ни по мелочи, ни по-крупному. Забыть и простить не получается – дети вылитые его копии, ежедневное напоминание. О нем ничего не стремлюсь узнать. Просто обычно несколько раз в году ходим к нотариусу писать разрешение на вывоз детей (бабушка и дедушка их на моря возят), он шутит, смеется, комплименты делает, как ни в чем не бывало. Вот после такого обычно и накрывает

27.

стася

[2988659749] – 29 ноября 2012, 17:24

Сестрица Алёнушка

28.

Гость

[4149849909] – 29 ноября 2012, 17:25

Гость

14. Бесплодная? Или просто ТП?

29.

Гость

[3761680969] – 29 ноября 2012, 17:27

30.

Гость

[17510172] – 29 ноября 2012, 17:38

гость 22

Аленка, люди одинаковы везде. Все хотят мстить.. все завидуют ,чуть что..

Выход у Вас один – вырасти внутренне как человек, иначе Вас это съест.

Мало Вам второго образования, идите на йогу, читайте сложные книги.. надо перерасти состояние подростка.

31.

Лапуля

[3226944007] – 29 ноября 2012, 17:39

Сестрица Алёнушка

Просто меня родители воспитывали в таких понятиях как долг, справедливость, честность. А мой бывший муж взял и все эти понятия растоптал. И живет себе спокойно, не парится. Есть ли глобальная справедливость на свете?

Что до веса, до родов весила 68, после двух родов весила 72. Это к вопросу о 100 килограммах )))

32.

Сестрица Алёнушка

[199226017] – 29 ноября 2012, 17:41

Детей тоже разлюбил?

33.

Старая Кукрыникса

[862721454] – 29 ноября 2012, 17:51

Гость

автор, тебе просто тотдали долг.В проглой жизни это ты была мужчиной и бросила своих детей.ну как, ПРИЯТНО ОКАЗАТЬСЯ НА МЕСТЕ БРОШЕНКИ?

нИЧЕГО ПРОСТО ТАК С ЧЕЛОВЕКОМ НЕ ПРОИСХОДИТ.вСЁ В ЕГО ЖИЗНИ-ЕСТЬ РАСПЛАТА ЗА ЕГО КАРМИЧЕСКИЕ ДОЛГИ В ПРОШЛЫХ ЖИЗНЯХ.и ВО ВСЁМ НАДО ВИНИТЬ СЕБЯ.

34.

Так бы ответила

[3505265658] – 29 ноября 2012, 17:51

Сестрица Алёнушка

Но все равно не могу простить. Мысль, что он вот просто так взял и предал меня и детей, жжет изнутри. Хочу, чтобы Бог его наказал. Хочу, чтобы в его жизни все расстроилось, чтобы он попросил у меня прощения, сказал, что понимает, что обидел меня.Вот так-то. Может, у кого была такая ситуация? Как из нее вышли?

35.

Гость

[701887715] – 29 ноября 2012, 17:54

Гость

ну вы по себе то не судите. У меня нет повода для тошноты тем более на саму себя.

36.

стася

[2988659749] – 29 ноября 2012, 17:59

34 как у вас всё быстро получилось,раз и за 5 секунд