Мила кунис толстая

Мила Кунис так похудела, что многие фанаты были даже шокированы ее стремительным преображением. С одной стороны, девушке потребовалось полгода на такие впечатляющие перемены, а с другой, даже это время не создало ощущение, будто Мила худела постепенно. Девушка словно преобразилась по взмаху волшебной палочки режиссера, который потребовал от не изменений во внешности ради заветной роли. Но мы в чудеса в похудении не слишком верим, поэтому разузнали конкретный план действий Милы, чтобы читательницы смогли повторить ее преображение.

До и после

Мы не можем упрекнуть Милу Кунис в каких-то изъянах во внешности — она всегда выглядела безупречно и умела подчеркивать свои достоинства. Но справедливости ради хотим заметить, что красавице не чужды типичные женские проблемы — например, Кунис так же, как и миллионы других женщин, поправилась после беременности и рождения первенца.

Зато теперь это для нее не проблема, ведь актриса знает, как можно быстро добиться желаемой фигуры. Недаром в 2010 году Кунис похудела для «Черного лебедя» и поразила этим своих поклонников.

Параметры фигуры звезды после преображения были следующие: ее вес составлял 45 кг., а рост при этом равен 165 см. По разным источникам, Мила Кунис сбросила от 9 до 11 кг.

Сегодня Кунис «самая сексуальная женщина» по мнению издательства «Esquire», а заодно и многочисленных мужчин планеты. Она снялась более чем в 40 фильмах, при этом является счастливой женой и мамой. И все эти обстоятельства обязывают ее к шикарной внешности и женственной фигуре. Так в чем же ее секрет?

Ох уж эта диета

Достижение эффектного результата похудения далось Миле Кунис нелегко. Чтобы ее диета для «Черного лебедя» действительно сработала, пришлось привыкать к строгим ограничениям и правилам в меню. Но ключевое слово здесь — «привыкать», ведь когда нововведения превращаются в обычный ритм жизни, они уже не доставляют неудобств. Если вас вдохновляет пример Милы Кунис и ее похудение, можете взять на заметку секреты ее диеты для стройной фигуры:

• Безоговорочному запрету принадлежит суточное ограничение калорий. У актрисы оно составляет 1200 ккал. Девушки, которые прошли через строгие диеты (почти как через огонь и воду) знают, что это не так уж и мало. При таком правиле можно полноценно и сбалансированно питаться, не жертвуя чувством сытости.
• В качестве любимых блюд, которые составляли основу рациона Милы, выступала молочно-растительная пища в сочетании со злаками. Кунис уверена, что это не только вкусно и полезно, но и способствует похудению и подтянутой фигуре. Одно важное правило — процент жирности в молочных продуктах должен быть минимальным.
• В борьбе за стройные параметры актриса не обошлась и без запретов на некоторые категории пищи. Например, на все время похудения она твердо решила отказаться от алкоголя, солений, жареных, жирных и мучных угощений.
• Пришлось практически свести к минимуму сладости, которые так любимы многими девушками. Но чтобы совсем не травмировать себя, всегда можно найти полезную альтернативу врагам похудения. Например, вместо шоколадных конфет гораздо лучше похрустеть сладким яблоком.

Все вышеперечисленные правила диеты окажутся малоэффективными или неэффективными вовсе, если вы настроены на результат пассивно и слабо верите в себя. Мила знает, что «всем не угодишь», и загорелась целью похудеть исключительно ради себя любимой. Она верила, что идеальная фигура — это та самая награда, которая в скором времени ждет ее за все старания. И, знаете, Кунис была права!

Балетная школа

Кинокартина «Черный лебедь», в которой на момент похудения предстояло сыграть актрисе, отложила большой отпечаток на ее борьбу за идеальную фигуру. Так как Миле предстояла ответственная роль балерины, на ней лежала большая ответственность — выглядеть действительно подтянуто и безупречно. Помимо диеты балерин, актриса очень много времени уделяла физическим нагрузкам.

Обязательными в ее программе похудения стали бальные танцы и занятия фитнесом. Кунис уделяла им целых 5 часов в день и даже прекрасно овладела пуантами! Конечно, после таких подвигов не оставалось никаких сомнений — Мила идеально подходила для заветной роли.

Мы рекомендуем всем читательницам взять на заметку пример Милы Кунис, ведь занятия танцами — это один из самых лучших способов поддерживать фигуру в форме, испытывая при этом только положительные эмоции. Вот что вам подарят такие тренировки:

• они воспитывают художественный вкус;
• учат артистизму и открытости;
• заряжают энергией и хорошим настроением;
• избавляют от скованности и наполняют уверенностью;
• учат грации и женственности;
• избавляют от растяжек;
• делают тело рельефным;
• благотворно влияют на все системы организма;
• стимулируют обмен веществ;
• омолаживают организм;
• делают мышцы подтянутыми и эластичными;
• борются с целлюлитом и лишним весом.

Может быть, балет — это не совсем ваше направление. В таком случае богатый танцевальный мир подарит вам возможность выбрать другой подходящий стиль занятий. Поверьте, с танцами похудение и красивая фигура будет вам обеспечена! Главное — регулярность танцевальных тренировок и позитивный настрой.

После тренировки

В одном из своих интервью Мила Кунис произнесла замечательную фразу о том, что похудеть при желании может абсолютно любой человек, ведь «ваше тело может все». Как вы уже узнали, она не жалела себя в достижении этой цели.

Какое бы удовольствие не приносили занятия танцами и фитнесом, они почти всегда граничили с усталостью. Да, это означает, что вы хорошо поработали, но все же не хочется после занятия падать без сил.

Чтобы энергия не покидала вас и после тренировки, Мила Кунис дает один простой совет: быстро прийти в норму после изнурительного занятия звезде помогает горячая ванна с морской солью. Вот что вам дает эта простая косметическая процедура:

• смягчает кожу;
• избавляет от шлаков и токсинов;
• восстанавливает силы;
• избавляет мышцы и суставы от боли и напряжения;
• спасает от усталости;
• улучшает кровообращение.

Время релаксации в такой чудо-ванне составляет 15-20 минут. Этого времени будет достаточно, чтобы снова быть в форме!

А что было после?

Оказывается, Мила Кунис с фигурой, которой она достигла для съемок в «Черном лебеде» себе не слишком нравилась. Девушка делится тем, что излишне стройная фигура может быть отличной картинкой на экране или на фотоснимках. Но красавица уверена, что для обычной жизни худоба не подходит. А вот округлые женственные формы и неограниченность в гастрономических желаниях — это то, что нужно для счастья.

Поэтому после съемок Мила Кунис устроила себе настоящий праздник живота, после которого возвратившиеся килограммы ее ничуть не смущают. Актриса теперь точно знает, что, если ей вновь потребуется похудеть для какой-либо роли, она будет знать точный план действий, который наверняка сработает. А вот отказывать себе в чем-то постоянно — это нет, увольте!

Мила Кунис в гостях у Ивана Урганта: видео

Мы уверены, что у Милы можно позаимствовать некоторые секреты борьбы с лишним весом. Например, на заметку можно взять правильное питание, занятие танцами и принятие полезной ванны после них. А вот строго ограничивать себя всегда и во всем не стоит. Это допустимо только иногда и на короткий срок.

Фото: Facebook

Как вы оцените данный материал?

Впервые на экранах Мила Кунис появилась в 1994 году в сериале “Дни нашей жизни”. В 90-х молодая актриса периодически появлялась в других телешоу, пока не снялась в популярном сериале “Шоу 70-х”. С этого момента красавица стала неуклонно двигаться вверх и становиться популярнее с каждой новой ролью. Вот какие события происходили в ее жизни и как она изменилась за годы своей карьеры.

Поклонница Шрека

Этот снимок относится к раннему периоду творчества Милы Кунис, на нем актриса запечатлена во время ежегодной премии Kids Choice Awards, проходившей в 2001 году. В то время будущей знаменитой на весь мир актрисе было всего 18 лет, и по снимку можно сделать вывод, что она являлась большой поклонницей Шрека.

Знаменитый бойфренд

Сегодня имя Милы Кунис ассоциируется с Эштоном Кутчером, но до начала отношений с последним Кунис долгое время встречалась с другим известным актером, звездой ленты “Один дома” Маколеем Калкиным. Вместе они были в период с 2002 по 2011 год, и, как можно судить по фото выше, они прекрасно ладили и наслаждались обществом друг друга. Сегодня об этом романе мало кто помнит, но в свое время отношения у пары знаменитостей были действительно очень серьезными.

Волнистые волосы

А вот еще одно раритетное фото, свидетельствующее о том, что на заре своей карьеры Мила Кунис выглядела совсем не так, как сегодня. Этот снимок был сделан в 2003 году, когда актриса уже считалась хоть и молодой, но очень талантливой и перспективной актрисой. В тот год подобная прическа с длинными завитыми локонами была крайне популярна, и Мила тоже примерила модный образ. Впрочем, такой красавице к лицу любые эксперименты!

Верность цвету

На снимке, сделанном в 2007 году, Мила Кунис играет на пианино. Здесь видно, что волосы Милы имеют каштановый цвет, и, несмотря на то что девушка готова к экспериментам, цвет волос она не меняла никогда. Впрочем, это верное решение, ведь именно благодаря этому цвету ее глаза выглядят такими яркими, и с другим оттенком волос голливудскую красавицу представить довольно сложно.

“В пролете”

На фото выше Мила на премьере ленты, которая в российском прокате вышла под названием “В пролете”. Образ актрисы ярко характеризует ее вкус: девушка всегда даже на важные мероприятия одевается без вычурности, выбирая простые платья, подчеркивающие ее фигуру. Изысканная простота – таков стиль Милы.

Однако красавица может быть и яркой. На этом снимке Кунис на съемках вечернего шоу с Конаном О`Брайеном. На девушке бледно-желтое платье и красная помада на губах, что делает ее образ незабываемым.

Обычная девушка

В обычной жизни Мила Кунис выглядит не как суперзвезда, а как самая обычная девушка, предпочитающая повседневную и удобную одежду, а не шикарную укладку, полный мейк и платья в пол. Мила является матерью двоих детей, но на фото выше, где она запечатлена во время совершения покупок, выглядит как подросток. Все благодаря тому, что Мила очень энергична и не строит из себя диву.

“Черный лебедь”

На главном фото Мила Кунис на премьере этой картины, которая полностью изменила ее актерскую жизнь, закрепив ее успех и выведя актрису из мира телевидения в мир большого кино. Ее роль Лили, сыгранная в этом фильме, была крайне высоко оценена критиками, за эту работу Мила была даже номинирована на премию “Золотой глобус”.

Значимая фигура

Уже к 2012 году Мила Кунис стала одной из значимых фигур киноиндустрии, что означает, что она посещала практически все самые громкие мероприятия. На фотографии Мила выступает на церемонии вручения премии “Золотой глобус” в 2012 году, где ее партнером стал знаменитый актер Джерард Батлер.

Любимый муж

Сегодня Мила Кунис замужем за Эштоном Кутчером, пара воспитывает двоих детей, их семья дружна, а отношения молодых людей полны нежности и любви. Объединяют их помимо этого еще и общие интересы, Мила и Эштон являются ярыми спортивными болельщиками, регулярно посещая матчи по футболу и баскетболу.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание