Мария горбань на каблуках

GRAZIA: Как часто Вы тренируетесь? Какие виды тренировок Ваши любимые?

Мария Горбань: К сожалению, тренируюсь не так часто, как хотелось бы, но поддерживаю себя в форме. Очень люблю растяжку, люблю летать на тканях, тянуть шпагаты, заниматься йогой. Не люблю (даже терпеть не могу!) силовые тренировки, и мне они вообще противопоказаны — сразу начинаются проблемы с давлением. После работы, как и все мамы, занимаюсь с дочкой. Когда бегаешь по дому, прибираешь в комнатах, укладываешь ребенка, — тренировка получается сама собой. Но вообще, если у меня накопилось что-то лишнее, можно просто побегать — и само собой все уйдет. Мне повезло: у меня очень хорошо усваивается глютен.

GRAZIA: Сколько времени нужно, чтобы накачать идеальный пресс, как у Вас? И насколько сложно его в таком виде поддерживать?

Мария Горбань: Меня об этом очень часто спрашивают. Прекрасно понимаю, что мой ответ вызовет зависть, но скажу правду: я его не качаю. Мне повезло, это такая «счастливая» генетика, надо маме с папой сказать спасибо. Сколько бы я ни ела, пресс у меня все равно есть. Он идеальный, а я ничего для его поддержания не делаю.

Мария Горбань

@gorban_masha

GRAZIA: Как Вы питаетесь? Можете описать свой примерный ежедневный рацион?

Мария Горбань: Для меня очень важен завтрак. Если я не позавтракаю, буду плохо себя чувствовать целый день, будет кружиться голова, меня будет тошнить. Поэтому завтрак — на первом месте. Но я, к примеру, не люблю «правильный» завтрак — овсянку. Предпочту Яйца Бенедикт с лососем и авокадо, мюсли с ягодами. Также очень люблю рисовую кашу, часто ее варю. Тем более, что утром можно употребить больше калорий, они в течение дня израсходуются.

Мария Горбань

@gorban_masha

GRAZIA: Какие продукты Вы не едите принципиально и советовали бы не есть другим?

Мария Горбань: Вот уже пятый год я не ем мясо. Так как я была ведущей «Орла и решки», мне приходилось есть в кадре. Шла на хитрость: жевала, а потом выплевывала. Я не призываю никого отказываться от мяса, это мой личный выбор. К примеру, мой муж не ел его 8 лет, а теперь он снова «мясоед». Может быть, то же произойдет и со мной. Недавно я съела курицу, и это было вкусно. Свинину я есть не буду, колбасу тоже, а вот курицу раз в четыре года попробовать можно.

Мария Горбань

@gorban_masha

GRAZIA: Балуете ли Вы себя калорийными блюдами, и если да, то какими?

Мария Горбань: Да, балую. Обожаю шоколад, торты, а больше всего я люблю масляный крем. Если эклер, то именно с масляным кремом, как в детстве. А вот безе и сливки не люблю.

GRAZIA: Какие средства по уходу за телом используете?

Мария Горбань: Я очень люблю увлажнять кожу, всегда использую кремы и масла. Может быть, я привыкла к этому, потому что мы часто живем на Шри Ланке, там яркое солнце, кожа сохнет. Так что и в Москве следую этой привычке. Обожаю средства с разными вкусными ароматами, у меня их очень много.

Мария Горбань

@gorban_masha

GRAZIA: Помимо тренировок и питания, как еще поддерживаете фигуру в тонусе?

Мария Горбань: Прежде всего катанием на серфе. Также я очень люблю велосипед, ролики. Обожаю кататься на коньках. Я вообще очень подвижный человек. И вообще, у меня такая работа: 52 спектакля сыграешь, сил на спортзал не остается — зато тело в порядке. А на съемках я постоянно на каблуках — они тоже держат в тонусе.

Наверное, секрет еще в том, что я просто не сижу на месте. Спасибо карантину за то, что можно было непривычно много времени уделить себе, спорту, здоровью, семье. А сейчас можно снова отправляться в путь: работы, гастроли, съемки. Я готова.

Эффектная актриса театра и кино Мария Горбань изо дня в день радует своих поклонников новыми проектами и фотографиями из жизни. Она никогда не сидит на месте и не перестаёт благодарить судьбу за то, что она подарила ей такую интересную и увлекательную жизнь.

«Я практически родилась в театре, ведь мама выходила на сцену вплоть до последнего месяца беременности. Практически всё детство я провела в её гримёрке».

Биография и параметры

Ранние годы и творческое детство

Родилась Мария Александровна Горбань 26 декабря 1986 года в городе Ярославле в самой творческой семье, которую только можно представить. Её отец был актёром, режиссёром и театральным деятелем в драмтеатре имени Ф. Волкова. А мать — Лариса Зиброва на сегодняшний день играет в Ярославском ТЮЗе. Помимо этого, двоюродный брат Маши и дядя тоже актёры, поэтому с самых ранних лет девушку окружали декорации, именитые люди и постоянная суета. «Я практически родилась в театре», — шутит Мария, — «ведь мама выходила на сцену вплоть до последнего месяца беременности. Практически всё детство я провела в её гримёрке». Однако затем, решив, что семья всё-таки важнее, мама оставила сцену и посвятила себя мужу и любимой подрастающей дочери. Тем более, что театральная деятельность Александра складывалась как никогда лучше и ему просто нельзя было отказываться от работы. Так, он получил повышение и вместе с женой и шестилетней Машей переехал в Москву.

И как бы сильно не противился её отец тому, что дочь тоже станет актрисой театра, от судьбы не уйти. Он всегда говорил ей, что нужно сразу брать планку повыше и метить в продюсеры. Однако по воле случая первым спектаклем, в котором сыграла Мария Горбань, стала постановка её отца. Это случилось, когда Маше было всего 10 лет. В театре «Сатирикон» ставили потрясающий спектакль «Багдадский вор», где одну из ролей играла подруга детства Маши и актриса Полина Райкина. Тогда она заболела прям накануне постановки и заменить её было некем. Не долго думая, Александр решил пригласить на репетицию свою дочь, которая, к слову, отлично справилась с возложенной на неё миссией.

Играть на сцене театра ей очень понравилось, и уже очень скоро она оказалась на самой настоящей съёмочной площадке. Двоюродный брат привёл любимую сестру на экскурсию на съёмки подросткового телесериала «Простые истины», где её сразу заметили и предложили эпизодическую роль. Возможно, мало кто вспомнит девочку в жёлтой толстовке, которая появилась в 39 серии, но тогда Маша выложилась на все сто и очень гордилась своей первой работой на телевидении. После такого успешного дебюта она попала в актёрское агентство, и ей стали предлагать новые роли в кинокартинах.

Несмотря на миловидную внешность и, казалось бы, ангельский характер, которые зрители могли видеть с телеэкранов, в школе Маша была настоящим ураганом. Она не могла усидеть на месте и иногда даже дралась с одноклассницами. Характер у девочки был, поистине, боевой, но, как бы иронично это не звучало, на школьных утренниках ей приходилось играть лишь Снежинок и Снегурочек.

«В меня вкладывали столько сил, знаний и любви, и я всегда буду благодарна этим людям. Мне хотелось играть смешные роли, но преподаватели заставляли узнавать себя с разных сторон. Я играла очень драматических героинь, и это был интересный опыт».

Ещё в средних классах школы она поняла, что хочет связать жизнь с актёрской деятельностью. Тогда она уже успела сняться в сериале-боевике «Кодекс чести», который вышел на телеэкраны в 2002 году, в третьей части мини-сериала «Женская логика» и телесериале «Козлёнок в молоке». И пускай роли были эпизодическими, они стали маленьким шагом к большой мечте. Вдохновленная съёмками, Маша решительно настроилась поступать в ГИТИС. Взять в университет её были готовы уже в десятом классе, потому что девочка на отлично справилась со всеми вступительными экзаменами. Так, заканчивая выпускной класс экстерном, она поступила туда, куда и мечтала.

Съёмки в кино и театральная карьера

В ГИТИСе Мария обучалась у Бориса Морозова. Девушка вспоминает: «В меня вкладывали столько сил, знаний и любви, и я всегда буду благодарна этим людям. Мне хотелось играть смешные роли, но преподаватели заставляли узнавать себя с разных сторон. Я играла очень драматических героинь, и это был интересный опыт». Однако, несмотря на это, драма всё равно не пришлась ей по вкусу.

«Просто расхаживать по сцене взад-вперёд мне совсем не интересно, мне хочется показывать зрителю свой характер и свои эмоции. Хочется выкладываться по полной».

Мария признаётся, что она слишком сентиментальна, и порой такие сложные роли могли довести её до слёз и долго не отпускать. Она участвовала в постановках таких произведений, как «Три сестры», «Безымянная звезда» и «Братья Карамазовы», но больше всего ей запомнилась роль совершенно иного плана в пьесе «Мандат», которую поставил русский драматург Николай Эрдман. Тогда она исполнила роль кухарки Насти и по-настоящему раскрылась, тем самым удивив весь преподавательский состав. «Просто расхаживать по сцене взад-вперёд мне совсем не интересно», — признаётся Горбань, — «мне хочется показывать зрителю свой характер и свои эмоции. Хочется выкладываться по полной».

Во время учёбы юная актриса ни минуты не сидела на месте. В 18 лет ей посчастливилось сняться в клипе Иракли на песню «Время», а годом позже она получила эпизодическую роль в телесериале «Херувим». Совмещать учёбу с работой порой было тяжеловато, но, как известно, путь к мечте всегда тернист.

В 2007 году Маша окончила ГИТИС с достаточно внушительным портфолио, поэтому количество приглашений в различные проекты становилось только больше. К тому же, она состояла в актёрском агентстве. Тогда же она сыграла Лену в четвёртом сезоне сериала «Марш Турецкого» и одну из главных ролей в телесериале «Право на Счастье».

В течение года Машу можно было наблюдать в различных сериалах, но наибольшую на тот момент славу ей принесла роль в художественном фильме про жизнь школьников «Розыгрыш». Телезрители сразу заметили Таню Нестерову и начали активно обсуждать её в интернете.

Летом 2008 года на Фестивале визуальных искусств благодаря роли Тани Мария Горбань победила в номинации «Самая обаятельная злодейка». Немного позже она получила премию «Звёздный мост» за лучшую женскую роль в кинокартине «Розыгрыш». Помимо этого, актриса снималась в фильме «Улыбка Бога».

«Я бы наверно не смогла работать с труппой — там всегда какие-то разборки и выяснения отношений. А я совершенно не конфликтный человек и стараюсь избегать негатива».

Фильмография Марии складывается, по большей части, из телесериалов. Однако несмотря на многочисленные съёмки, играть в театре она не перестала. Мария исполняла роль Анфисы в спектакле «Женитьба Бальзаминова» и Нэнси в постановке Херберта «Перебор». Она признаётся, что предпочитает только антрепризные постановки, то есть те, куда специально приглашаются известные актёры. «Я бы наверно не смогла работать с труппой», — делится актриса, — «там всегда какие-то разборки и выяснения отношений. А я совершенно не конфликтный человек и стараюсь избегать негатива». Самой лучшей командой Маша называет актёров спектакля «Шикарная свадьба», ведь там собраны самые интересные и весёлые люди, с которыми ей только доводилось работать: Александр Якин, Михаил Башкатов, Андрей Гайдулян, Елена Торшина и многие другие. Эта лёгкая и ненавязчивая комедия всегда воспринимается зрителями на ура.

Ей также посчастливилось работать на одной сцене с Дмитрием Дюжевым в спектакле «Свободная любовь». Там же, на театральной сцене, она познакомилась с Леонидом Паниным, Александром Носиком, Татьяной Кравченко и т.д.

Помимо этого, Мария успела побыть соведущей спортивного ток-шоу «90х60х90», которое выходило на федеральном телеканале «Россия-2». Также она снялась в видеоклипе Эда Шульжевского на песню «По имени Настя».

Спектакль «Мужчина нарасхват» и скандал с Ольгой Бузовой

Не обойдётся в жизни любого известного человека без скандалов. Рано или поздно в тихую и размеренную жизнь вихрем врываются неприятности. И чаще всего они приходят оттуда, откуда совсем не ждали. Спектаклю «Мужчина нарасхват» Мария Горбань посвятила целых полтора года. Она работала и очень близко общалась с коллегами Антоном Лирником, Евгением Никишиным и Сергеем Писаренко. Люди с удовольствием ходили на постановку и всегда благодарили Марию за прекрасную игру.

TAGO @tago_ua ❤️

Публикация от МАША ГОРБАНЬ (@gorban_masha) Ноя 11 2016 в 11:22 PST

Но однажды, совершенно неожиданно, поклонники Марии сообщают ей, что она больше не играет в спектакле. Оказалось, что Ольга Бузова написала в своем Инстаграме о том, что она наконец возвращается на театральную сцену и в спектакле «Мужчина нарасхват» исполнит главную роль. Новость стала для актрисы настоящим шоком, ведь ни её коллеги по цеху ни она не были предупреждены. Никто не знал о такой кардинальной замене. Получилось так, что Машу просто выгнали из спектакля, и от этого ей было дико неприятно. Её поддерживали поклонники, поддерживала даже жена Евгения Никишина, которая написала, что эта новость стала шоком и для их семьи тоже. Позже Татьяна, супруга Никишина, написала, что её муж и Сергей Писаренко, узнав о таком потрясении, отказываются играть в новом составе. Ситуация очень некрасивая, и о ней Мария старается совсем не вспоминать. К счастью, приятных моментов в её жизни гораздо больше.

Мария Горбань в сериалах «Кухня» и «Отель Элеон»

Несмотря на большой опыт съёмок во всевозможных русских фильмах и сериалах, наиболее хорошо Горбань запомнилась зрителю по самому популярному телесериалу канала СТС «Кухня». Сериал впервые вышел на экраны в 2012 году, и уже в 18 серии первого сезона появилась Кристина — сексуальная и гламурная светская львица, хозяйка ресторана «Claude Monet» и бывшая жена Дмитрия Нагиева. По сериалу, конечно. Актриса замечательно вжилась в роль и полюбила этот проект всей душой.

Раньше она говорила, что её любимый телесериал — «Я лечу», который снимался почти десять лет назад. Там ей необходимо было сыграть сильную духом девушку, которая потеряла родных, но не посмела опустить руки или отчаяться. Однако время шло и интересы актрисы поменялись. Сейчас место в её сердце заняла «Кухня».

«Я считаю, что нет ничего плохого в том, чтобы раздеться на камеру, просто мало кому удаётся сделать это по-настоящему красиво и не пошло».

Проект нашёл отклик в сердцах телезрителей и стал настолько успешным, что 28 ноября 2016 года на экраны вышел спин-офф сериала под названием «Отель Элеон», где также можно увидеть Марию Горбань в роли Кристины.

Мария Горбань в журналах MAXIM и XXL

Мария решила не отставать от своих коллег и показывать миру не только актёрские данные. «Я считаю, что нет ничего плохого в том, чтобы раздеться на камеру», — делится актриса, — «просто мало кому удаётся сделать это по-настоящему красиво и не пошло». Зимой 2010 года Маша полностью обнажилась для мужского журнала MAXIM, а летом 2011 появилась на обложке журнала XXL, тем самым поразила всех поклонников весьма откровенными кадрами.

Редакторам журнала MAXIM так понравилось работать с героиней сериала «Кухня», что в апреле 2016 года она вновь появилась на обложке издания. Её назвали самым горячим блюдом сериала. И не спроста, ведь годом ранее она заняла второе место в рейтинге самых горячих и сексуальных женщин России. Разные мнения ходят о её откровенных снимках, но Маша не стесняется подобных фото и совсем не скрывает от поклонников свои данные.

Личная жизнь

Личная жизнь Марии с самых юношеских лет была достаточно бурной. Красивую и обаятельную девушку не оставляли без внимания. «Мне всегда хотелось, чтобы мой любимый мужчина характером был похож на отца», — признаётся актриса. Но как оказалось, найти такого мужчину непросто.

Около семи лет назад она встречалась с футболистом Яной Дюрицей, который играл за московский «Локомотив». Они познакомились в ночном клубе. Маша отмечала день рождения подруги, а Ян просто отдыхал с друзьями. Между ними завязался разговор, а после актриса решила показать новому знакомому Москву. Влюблённые были вместе около двух лет, но, увы, не сошлись характерами и в 2011 году расстались, уже во второй раз, хоть дело и близилось к свадьбе. По словам актрисы, Ян слишком сильно был зациклен на футболе и не видел ничего вокруг. К слову, до Яна Мария недолго встречалась с футболистом Дамианом Горавски.

Удивительно, но спустя всего два года Мария выходит замуж за Олега Филатова, техника-осветителя. Они познакомились в Украине, в компании общих друзей и сразу влюбились друг в друга. С тех пор влюблённые начали жить на две страны, ведь Олег работал в Киеве, а Мария — в Москве. Несмотря на разные разговоры, которые бытовали в то время в Сети, Горбань заявила, что никакая политика никогда не встанет против их отношений и многочисленных поездок в Киев и Москву. Спустя год отношений, 6 сентября 2014 года, у супругов родилась долгожданная дочка Стефания. О беременности она узнала прямо накануне нового года. Маша не верит в суеверия и не скрывает своего ребёнка. Так, в середине 2014 года она появилась на публике с заметно округлившимся животом, который намеренно не прятала от любопытных глаз, а сейчас, на своей странице в Инстаграм, с удовольствием делится фотографиями и видеороликами любимой дочурки.

Союз Марии Горбань и Олега Филатова казался идеальным, поэтому новость о их разводе неслабо колыхнула интернет. Никто не знает, стала ли политика яблоком раздора, или их отношения скрывали более серьёзные проблемы. Тем не менее, Олег часто навещает любимую дочку и хорошо общается с бывшей женой.

На сегодняшний день известно, что хоть замуж Горбань не собирается, сердце её не свободно. Она всегда говорила, что мужчина её мечты должен обладать чувством юмора, а ещё всецело разделять её интересы и понимать её профессию. Отвечает ли Кирилл Зоткин всем её требованиям, известно только Маше, но с ним она по-настоящему счастлива. Совсем недавно они провели замечательный отпуск на Шри-Ланке в лагере серфингистов.

Горбань до и после пластики

Глядя на фотографии Маши «до», можно увидеть милую и чрезвычайно улыбчивую девочку с чёлкой. Тогда перед ней открывался огромный мир, она была юна и очень впечатлительна. Сейчас Мария — статная светло-русая дама с пухлыми губами и очень выразительным взглядом.

Не секрет, что она обращалась за услугами к косметологам и пластическим хирургам. Актриса увеличила губы, изменила форму носа и подчеркнула овал лица. Помимо этого, в престижной стоматологической клинике ей поставили виниры. С тех далёких зелёных лет изменилась и форма бровей, а ещё она нарастила ресницы.

«Главное делать то, что нравится тебе и радоваться всему вокруг. А слушать советы, которые так любят раздавать окружающие, совсем не стоит. Ты — личность, и это твоя жизнь».

Как считает сама Мария, главным изменением в её жизни всё-таки стало похудение на целых 15 килограммов. Сейчас она тщательно следит за своей фигурой и питанием. Несмотря на то, что её периодически обвиняют в худобе, своей фигурой девушка довольна. Она не любит занятия фитнесом или тренировки в зале, но зато обожает кататься на сёрфе и танцевать. «Главное делать то, что нравится тебе и радоваться всему вокруг. А слушать советы, которые так любят раздавать окружающие, совсем не стоит. Ты — личность, и это твоя жизнь», — наставляет поклонников Маша.