Маргарита быстрякова актриса личная жизнь

Я уже писала о том, что наше тело – это гигантская флешка с террабайтами памяти о нас. Сегодня поговорим на том, какие сбои происходят в процессе «сохранении» информации на эту флешку.

Уже никого не удивить тем, что по нашему телу движется энергия. И не важно, идёт ли речь о тепловой энергии, кинетической или в эзотерическом контексте. Она есть, она как-то движется, тчк.

Предположим, что «эмоции = энергия». Пара примеров: что происходит с ощущением энергии в теле, когда мы радуемся? Её становится больше, проводимость энергии повышается, тело становится чуть легче, чуть свободнее. А когда мы злимся, готовы кому-нибудь врезать? Нас распирает, из нас рвётся наружу. А эти легендарные старушки, которые во время пожара сундук с третьего этажа пешком выносили? Что там с энергией происходило? Там был огромный страх. И энергетический заряд в нём такой силы, что хватало на невероятную физическую нагрузку.

У детей, лет до 3х энергетическая проходимость максимальная. Они полны сил, всегда готовы играть, быстро восстанавливаются после негативных переживаний и продолжают делать то, что нравится, не смотря на неудачи. Потому что:
– Отсутствуют ограничивающие ментальные конструкции
– Отсутствуют деструктивные двигательные паттерны
– Тела свободные, расслабленные, гибкие.
– Эмоции все в доступе, не отрицаются, искренне и свободно выражаются.

Количество энергии и свобода её движения напрямую связаны со свободой ментальной и свободой движения.

Где сбой?
В моменты сильного стрессового переживания тело реагирует сжатием, мобилизацией. Это древний, животный рефлекс. Когда стресс минует, тело снова расслабляется.
Если эмоцияреакция прожита до конца – дошла до пика и разрядилась – её энергетический заряд реализован, то тело расслабляется и стресс пройден успешно. Если же до пика она не дошла, была подавлена, сдеражана, запрещена значимым близким, энергетический заряд не исчерпался – тело до конца не расслабилось! Либо всё тело целиком «подзастыло», либо какая-то его часть (задранные плечи, не гнущаяся спина и т.д.) зафиксировали напряжение, сохранив в себе кусок этого стресса. Как бы поставив реакцию на паузу. Если стрессовый раздражитель повторяется регулярно, одна и та же реакция/эмоция из раза в раз подавляется – она закрепляется в теле, как деструктивный двигательный паттерн – т.е. возникает Телесный Зажим. И в нём застряёт, капсулируется кусок энергии этой подавленной эмоции. И, как ответно-защитная реакция сознания – в голове начинает формироваться представлениеубеждение о себе и о мире, в связи с моими реакциями на него.

И так мы получаем крепкую связку «эмоция-энергия-тело-мысль», в виде Телесного Зажима. В нём, как в папке на компе хранится информация о переживании. Проникая в него осознанным вниманием, мы:
– Распаковываем капсулу с эмоцией
– Высвобождаем оттуда энергию
– Даём телу расслабиться
– Находим связанное с ним убеждение програмную установку.
И, при помощи работы внимания, разрываем болезненную связку.

21-22 ноября, на тренинге по развитию эмоционального интеллекта “Я. Руководство пользователя” мы будем в том числе работать со своими телесными и ментальными зажимами.

#ритатренер #маргаритабыстрякова #проосознанность #практиксритой #воинсвета

Нас приучили к мысли, что жалеть себя – плохо. Но стоит ли жалеть плачущего ребенка? И кто должен его пожалеть?

Когда взрослый жалеет плачущего маленького, он помогает ему пережить боль, обиду, несправедливость. Он разделяет с малышом это страдание и дает понять, что он не один, что его поддерживают. Его контейнируют. Тем самым давая возможность, разрешение, право в безопасности выплеснуть свои чувства.

Когда малыша некому пожалеть или ему отказывают в контейнировании, ему остается либо запретить себе чувствовать либо пытаться сконтейнировать себя самостоятельно. Во втором случае отростает функция “жалости к себе”. За нее нас начинают стыдить и мы снова приходим к запрету чувствовать, потому что справляться с сильными чувствами мы не умеем, а пожалеть нас некому.

Родительская неспособность проявлять эмпатию, выдерживать слабость своего маленького и давать ему поддержку выращивает в ребенке неспособность давать их себе самому и, как следствие, окружающим.

Что же делать?
Пройдя сквозь запрет, стыд и страх отдаваться своим чувствам и эмоциям, мы научаемся их:
1. Видеть
2. Чувствовать
3. Выражать
4. Управлять ими

Учиться слышать, чувствовать и понимать себя мы будем 21-22 ноября, на тренинге, названия которому я еще не придумала ????

Вопросы и запись – в личку

Фото [id3141242|Сергей]

Моя маленькая лесная фея. Обожаю.

Фото [id102819962|Mariya]

Уже несколько лет, 1 сентября я думаю, писать ли этот пост. Наконец решилась.
В первый класс меня отдали в элитную, частную школу. Там было спокойно, уютная домашняя атмосфера, маленькие группы, дружелюбные учителя. Но, спустя год стало понятно, что уровень образования там сомнительный и меня перевели в солидный, государственный лицей. Начальных классов было три, но все стремились попасть в один, к Заслуженному Учителю Украины Тамаре Николаевне Квитко. Она считалась лучшей из лучших. Вся в наградах, званиях и т.д. И папа, по блату выбил мне место именно в её классе.

Прежде, чем перейти к тому, ради чего я пишу этот пост, замечу, что лицей этот действительно давал высокий уровень образования. Даже при моих тройках и четверках по английскому, по окончании школы мой уровень языка был существенно выше, чем у большинства сверстников. А привитые там любовь к литературе, географии и истории – так вообще и по сей день со мной.

И вот 08:31, дверь класса закрывается изнутри, и начинается то, за что сейчас уважаемую Тамару Николаевну уже бы посадили в тюрьму, и показывали бы все телеканалы. А лично я, как мать, окажись мой ребенок в её классе, просто вырвала бы ей кадык.
Угрозы и оскарбления сыпались из неё за неуставное поведение, за невыполненное ДЗ, за ошибки в тетради и у доски, за не запомнившийся материал. «Паскуды», «скот», «тварюки»… Весь лексион уже не помню. И это 7-8-летним детям! Она кричала так, что страх перерастал в ужас, и сердце начинало бешенно колотиться не только у того, кто провинился, но и у всего класса. Она унижала при всём классе, обесценивала, доводила до слёз, до истерик с неконтролируемым всхлипыванием. Одну девочку она ругала с такой регулярностью, что та стала писаться во время ее ора. Прямо под себя, на пол. За что получала ещё порцию унижений и оскарблений. Заслуженный Учитель Украины позволяла себе говорить детям об их семьях в унижающих, оскарбительных формулировках. Мы боялись её. Мы молчали и ничего не рассказывали родителям.

А родители продолжали общаться с ней услужливо, как бы чуть снизу, с большим пиететом. Помню, как каждое утро что-то внутри меня холодело и сжималось при мысли, что сегодня всё это будет опять, что мне неизбежно терпеть это еще несколько лет. Это был сущий ад.

Она была маленького роста, без мужа и детей. Её тело напоминало прямоугольничек – всё зажатое до такой степени, что казалось ходит она за счёт движения одних только ступней. Коротко, под мальчика остриженные чёрные волосы. И холодный, ненавидящий взгляд. Вспоминая её внешне я недоумеваю. Ведь психологический портрет был отчётливо прописан в её облике, и как можно было этого не разглядеть? Как все эти родители отдавали ей на целые дни, недели, годы своих детей?!

Много лет спустя, бросивши три института, работая с психологом я обнаружила, что учёба, как явление, учебный процесс вызывает у меня чувство ужаса и поднимает комплекс неполноценности. И откуда, интересно, всё это родом? И как это сказалось на моей способности учиться, на качестве учёбы? 10 лет школы, а потом ещё 6 лет институтов – 16 лет постоянного стресса в фоновом режиме. Непрекращавшегося страха наказания и унижения, на который сливалось огромной количество энергии, необходимой для обучения, и на борьбу с которым тратилось большое количество внимания, постоянно не хватавшего в учёбе.

К чему я об этом? К тому, что не только родителя формируют наши убеждения, уверенностьнеуверенность, мировозрение, паттерны и модели поведения. Учителя имеют колосальное воздействие, огромную власть над распахнутым, уязвимым детским сознанием. Выбирайте учителей дотошно, с пристрастием. Как мы выбираем самое вкусное, натуральное полезное в еде для своих малышей, так же необходимо выбирать и учителей.
И, да, не врите им пожалуйста, что 1 сентября – праздник. Нихрена это не праздник – это день, когда закончилось беззаботное, счастливое лето и началась пахота. И дети это чувствуют.

#маргаритабыстрякова #школаигрывадимадемчог #ритатренер #проосознанность #воинсвета #практикисритой #тантрасритой

Владимир Быстряков

Владимир Юрьевич Быстряков. Родился 13 декабря 1946 года в Киеве. Советский и украинский композитор, пианист, шоумен, автор музыки к песням и кинофильмам. Заслуженный артист Украинской ССР (1987).

Владимир Быстряков родился 13 декабря 1946 года в Киеве.

Семья жила в коммуналке на Десятинной.

Рос без отца – вскоре после его рождения он уехал в Москву, где имел семью. Во время войны отец служил связистом, был очень музыкальным человеком, играл на фортепьяно и хорошо пел.

Его воспитывали мама и бабушка. Мать была преподавателем английского языка. Семья жила бедно, поэтому матери приходилось давать частные уроки, она учила английскому языку детей влиятельных людей. Мама Владимира также музицировала.

По воспоминаниям Быстрякова, его детство прошло в компании друзей-босяков, с которыми они “обчищали иностранцев, закладывая основы отечественной фарцовки”. Уже в возрасте 7-8 его поставили на учет в милиции за торговлю значками и жвачками.

Как вспоминал композитор, если бы не бабушка, он вполне мог бы оказаться в тюрьме, как большинство его детских друзей. Бабушка отвела его в Дом пионеров, где он занимался в кружке у Милицы Осиповны Медведевой. Там их обучали драматическому искусству, танцам, живописи, нотной грамоте. Тогда же он стал пробовать сочинять музыку.

И вскоре его сняли для небольшого документального фильма «Семилетний композитор», который показывался в кинотеатрах перед сеансами. Он сразу стал известным. Позже попал в другой фильм – преподносил цветы маршалу Буденному, который стоял на трибуне. Он вспоминал: “Помню, как, не помня себя от счастья, спросил легендарного советского Маршала: «Можно вас поцеловать?». Он удивился: «За что?!» А я, стушевавшись, ответил: «За все!» Поцеловал и убежал – чего стоять с дядьками?”.

Увлекался археологическими раскопками, в которых его бабушка также принимала активное участие. “Мы с ней и под Киевскую Софию подкапывались, и под Лавру. Со временем я стал своим человеком в Историческом музее, они меня даже на раскопки приглашали”, – делился Быстряков.

Учился в музыкальной школе им. Н. В. Лысенко.

Отслужил срочную службу в Советской Армии в войсках химической защиты.

Владимир Быстряков во время службы а армии

В 1972 году окончил Киевскую консерваторию. Незадолго до окончания учёбы принял участие в Международном конкурсе в Градец-Кралове и завоевал там первую премию. Эта победа открыла ему путь на эстраду.

В 1972-1992 годах работал пианистом Киевской филармонии, выступал с фортепианными концертами. В его репертуаре были произведения Чайковского, Рахманинова, Скрябина, Шопена, Равеля.

В 1978 году Быстряков дебютировал как профессиональный композитор – по радио прозвучала его песня «Здравствуй, моё утро» в исполнении Аллы Кудлай, а затем – целый ряд песен в музыкальном телефильме «Сказка как сказка» в исполнении Людмилы Гримальской и ВИА «Мальвы».

Владимир Быстряков в молодости

Далее регулярно писал музыку для кино и мультфильмов. Также был автором инструментальных пьес, музыки к драматическим спектаклям.

Огромная популярность пришла к Быстрякову после того, как Валерий Леонтьев исполнил его песню «Куда уехал цирк?». Композитор рассказывал: “Да, ее исполнил Валера Леонтьев в 1982 году. Нас познакомила Таня Миллер, в то время работавшая в молодежной редакции телевидения. Меня поразила Валерина внешность. Кудрявый, кричаще ярко одет, он абсолютно не был похож на тех певцов в костюмах и галстуках, которых мы видели на экранах телевизоров, – Магомаева, Хиля… Я искал подготовленную для Валеры песню, перематывал пленку и вдруг случайно попал на песню «Куда уехал цирк?». Он как закричит: «Стоп, стоп, стоп!.. Что это?» Говорю: мол, эта песня тебе не подойдет, она написана по заказу детской музыкальной редакции. И вот в три часа ночи разда