Ляйсан утяшева фото в купальнике 2016
К счастью, российские хирурги провели операции, которые буквально поставили Утяшеву на ноги и даже позволили вновь выступать за сборную. Тем не менее в 2006-м девушка объявила об уходе из большого спорта. После пережитого Ляйсан выглядела вполне жизнерадостно и понемногу начала эксперименты с внешностью. Пока — только в макияже (обратите внимание на графичные стрелки и розовую помаду как дань нулевым).
Густые от природы волосы пока только ждут своего часа — прядям предстоит пройти не только процедуры для гладкости и блеска, но и быть обрезанными в ходе экспериментов со стилем. Впрочем, обо всем по порядку.
2009
Итогом злоключений стала книга «Несломленная» — автобиографический роман, который Утяшева выпустила в 2008-м. Уже через год после релиза Ляйсан погрузилась в шоу-бизнес и поставила танцевальное шоу «Знак бесконечности» (сказалось детское увлечение балетом). Или девушка с головой погрузилась в новую деятельность, или до той поры предпочитала естественность, но на многих фото мы видим ее практически без макияжа. Благо ровная, слегка смуглая кожа позволяет ходить даже без тонального средства.
2010
А вот и эксперименты с прической! Вам нравится стильное каре Ляйсан? Нам — да, тем более что оно решило проблему излишне пушащихся прядей. Обратите внимание, больше никакой розовой помады в макияже — выделены глаза. Ляйсан выбирает растушеванные стрелки, что подчеркивает ее «кошачий» взгляд.
2011
Волосы отрастают, а макияж Ляйсан остается неизменным. Замечательно, ведь с 2010 года гимнастка начинает работать телеведущей спортивной рубрики на НТВ, а потому не рискует и не идет на яркие эксперименты с внешностью. Ее образ смотрится как никогда гармонично.
2012
Отдохнувшая, выспавшаяся, счастливая улыбка… Ляйсан, раскрой секрет, что за чудо-хайлайтер? Или так расцветает каждая женщина, нашедшая любимое дело? В 2012 году Утяшева пробует себя как радиоведущая и как актриса. И, судя по всему, девушке это очень нравится!
2014
Гладкая кожа без единой неуместной морщинки наводит на мысль о хорошем косметологе, с которым повезло Ляйсан — вполне вероятно, девушка начала поддерживать молодость «инъекциями красоты». Новый эксперимент в макияже: красная помада в таком мейкапе визуально увеличивает не очень пухлые от природы губы. Образ получается соблазнительным!
2016
Любой, даже самый удачный образ невозможно эксплуатировать годами, если ничего в нем не менять. Посмотрите: через пару лет Ляйсан возвращается к стилю вамп, но решает добавить дополнительный акцент на глаза за счет интенсивных стрелок. Однако макияж получается перегруженным, в том числе и «благодаря» заметному корректору на скулах.
2017
В гардеробе Ляйсан появляется все больше нарядов с откровенными декольте (ведущей особо полюбились V-образные вырезы).
Вероятно, потому, что Утяшева скорректировала форму груди и немного увеличила объем. Действительно, такие формы нельзя скрывать!
2018
И снова открытый вырез. Нам нравится, ведь декольте отвлекает внимание от не очень удачного эксперимента с цветом волос. Вероятно, Ляйсан решила уйти от темного цвета, но немного не угадала и «попала» в рыжий. Перемен требуют наши сердца!
2019
Это случилось! Гимнастка и телеведущая предстала перед поклонниками в абсолютно новом образе — и произвела фурор. На смену темным прядям, собранным в пучок, или коротко подстриженным волосам пришла светлая грива. А вместо яркого макияжа (или его отсутствия) мы увидели сдержанный сексуальный nude с растушеванными тенями и влажным блеском.
А вот что осталось неизменным, так это спортивная фигура Ляйсан. Экс-гимнастка демонстрирует ее, выкладывая в «Инстаграм» снимки в купальнике, и не обращает внимания на критиков в комментариях.
Последние уличали девушку в чрезмерным увлечении фоторедактором, указывая на смещенные пропорции. Но кто из «Инстаграм”-див не стремился к абсолютному идеалу?
Смотрите также — Чудо-девочки Анна и Кристина — диджеи, гимнастки и близнецы
Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений? Подписывайтесь на наш Twitter, страницу в Facebook или канал в Telegram.
Источник
Шикарная Ляйсан Утяшева не понаслышке знает, как много усилий порой нужно прилагать женщинам, чтобы оставаться в прекрасной форме. Когда гимнастка завершила карьеру в большом спорте, она поправилась практически на… 40 кг! Чтобы вернуть прежнюю фигуру, спортсменка значительно ограничила себя в питании, а также вернула регулярные занятия спортом.
Сейчас фигуре телеведущей может позавидовать любой. За долгие годы, минувшие с момента радикального похудения Ляйсан, звезда выявила для себя ряд очень простых и при этом незаменимых упражнений, которые помогут каждой девушке выглядеть на все 100!
Сегодня в личном блоге знаменитость опубликовала ролик, в котором показала, как всего лишь за 1 минуту в день привести в идеальное состояние ноги.
Как выполнять упражнение:
- встаем к стене,
- присаживаемся,
- втягиваем живот,
- поднимаем руки наверх.
В этой позе необходимо простоять 30 секунд. По словам Ляйсан, всего 2 подхода в день будет достаточно для результата, который не заставит вас ждать. Обязательно выполняем упражнение на каблуках!
Кстати, этот ролик стал невероятно успешен у пользователей социальной сети TikTok, где набрал 7,8 млн просмотров.
© Instagram @liasanutiasheva
⠀
А вчера на своей второй страничке, посвященной именно тренировкам и советам по преображению, Утяшева рассказала, как правильно ухаживать за ступнями. В заботе о столь нежной части нашего тела важны сразу несколько этапов: самомассаж, расслабляющие и контрастные ванночки для стоп, маски, пилинги. И, конечно же, все вышеперечисленное не будет иметь никакого эффекта, если вы не подберете правильную обувь!
Привлекательность женщине придают не только здоровые волосы и новенький маникюр, но и красота ухоженных ног и рук ???? ⠀
⠀
Кстати, один из самых известных голливудских режиссеров, Квентин Тарантино, настолько восхищается женскими ступнями, что с удовольствием снимает их с разных ракурсов в каждом своем фильме ???? ⠀
⠀
Если ступни не ухожены, это становится заметным сразу.
А для многих дам это одна из самых проблемных зон в теплое время года ????
⠀
Как же придать ступням красивый вид в домашних условиях? ⠀
⠀
???? Самомассаж.
Массаж улучшает кровообращение и снимает болевые ощущения. ⠀
⠀
Следует делать его после работы или перед сном. ⠀
⠀
Сначала можно немного размять ступни, переступая с носка на пятку.
Затем походить на носочках и покатать ногами валик.
В конце помять руками пальцы ног, пройтись постукивающими движениями по ступне. ⠀
⠀
???? Ежедневные расслабляющие и профилактические ванночки для стоп. ⠀
⠀
Для этого ноги парят в теплой мыльной воде в течение 15 минут. Можно в воду добавить щепотку морской соли. ⠀
⠀
???? Хорошо снимают усталость контрастные ванночки. ⠀
⠀
Чередуйте ванночки по 3 минуты в емкости с горячей водой, а затем по 1 минуте в холодной. ⠀
⠀
????Маски.
Питают кожу стоп, заживляют ранки и микротрещины. ⠀
⠀
Проводить процедуру лучше перед сном.
Но перед тем как нанести маску, стопы необходимо распарить в теплой воде. ⠀
⠀
Для маски подходят натуральные домашние продукты (оливковое и льняное масло, мед, кефир, сметана, творог). ⠀
⠀
Нанесите средство на кожу тонким слоем и обверните ступни полиэтиленовой пленкой.
Держите до 30 минут, а затем смойте. ⠀
⠀
После процедуры можно нанести на кожу стоп увлажняющий крем и надеть на ночь хлопковые носочки ????⠀
⠀
???? Пилинг.
Отшелушивание омертвевших клеток позволяет сохранить кожу стоп нежной и мягкой, предотвратить образование натоптышей и мозолей. ⠀
⠀
Следует делать пилинг раз в неделю. ⠀
⠀
???? Для оздоровления и увлажнения кожи ступней также нужно носить удобную обувь, чаще ходить босиком по траве, гальке, песку ???? ⠀
⠀
Применяйте процедуры по уходу за ногами ежедневно, и ваши ножки будут сногсшибательны ❤
© Instagram @liasanutiasheva
Но чтобы ваш путь к идеальной фигуре был максимально коротким, обратите внимание на питание. Здесь вновь вам помогут советы от Ляйсан. Главные продукты в рационе: фрукты, овощи, рыба, курица или индейка. Соблюдайте водный баланс! А если вам сложно самой составлять себе меню, воспользуйтесь тем, что опубликовала недавно в блоге именитая гимнастка.
1️⃣До завтрака (до наступления жары)
– обязательно стакан воды натощак комнатной температуры
– пробежка на природе 20 минут
⠀
2️⃣Завтрак
– вода комнатной температуры
– фрукты, ягоды (из них можно сделать смузи или салат)
⠀
3️⃣Обед
– вода всегда перед едой
– запечённая лёгкая рыба/креветки/любые морепродукты или филе курицы/индейки плюс сырые овощи
⠀
4️⃣Ужин
– вода
– стараюсь не есть после 20:00 и засыпать с детьми в 23:00 (нет соблазна что-то подьесть)
❗️сон – лучшее, что вы можете дать себе в отпуске (полная перезагрузка)
‼️отказалась от кофе летом, он понадобится нам осенью
– от сладкой холодной газированной воды
– от холодных молочных коктейлей
© Instagram @liasanutiasheva
Читайте также:
- Какие ножки! Ляйсан Утяшева продемонстрировала серию фото в купальниках
- Самые эффективные упражнения для похудения рук в домашних условиях
- Делай и худей: Тина Канделаки показала самые эффективные упражнения, которые можно выполнять дома
Фото на анонс: личный блог звезды.
Аргументы Недели →
Шоу-бизнес
13+
24 августа 2019, 17:26
[ «Аргументы Недели» ]
фото: Anatoly Lomokhov/Global Look PressЛяйсан Утяшева, которая недавно стала блондинкой, в конце лета решила продемонстрировать свою идеальную фигуру в разных купальниках. Кадры привели в восторг поклонников знаменитой гимнастки.
Ляйсан является обладательницей стройных ног и очень тонкой талии, однако она отдает предпочтение закрытым купальным костюмам. В коллекции Утяшевой есть и белоснежные, и бежевые, и черные купальники, которые подчеркивают все достоинства ее фигуры.
Подписчики сделали супруге Павла Воли множество комплиментов, многие даже назвали ее “настоящей богиней”.
ЕТ
Алексей Надёжин
›
Олег Павлов
‹
›Олег Фочкин
‹
›Ульяна Меньшикова
‹
›Елена Середа
‹
›Анжела Якубовская
‹
›Юля Инамора
‹
›Виктор Мартынюк
‹
В мире
Общество
Аргументы Недели → Авторы АН
Общество
Общество
Происшествия
Происшествия
Шоу-бизнес
Аргументы Недели → Интервью
Армия
Происшествия
Армия
В мире
В мире
Общество
Армия
В мире
Общество
Общество
Наука
Мнение
Общество
Происшествия
В мире
Общество
Интервью
Общество
Экономика
Общество
В мире
В мире
Потребитель
Общество
В мире
Культура
Культура
Общество
В мире
Шоу-бизнес
Общество
Политика
Происшествия
В мире
Шоу-бизнес
Интервью
Происшествия
В мире
Общество
В мире
В мире
В мире
Происшествия
Общество
Общество
Мнение
Мнение
Происшествия
В мире
Общество
