Ксения пономарева биография личная жизнь

Ксения пономарева биография личная жизнь thumbnail

Почти каждая девушка, которая стала мамой, задумывается, как похудеть и привести себя в форму после родов, как найти силы и мотивацию за ежедневными домашними хлопотами, и вообще возможно ли совмещать спорт и удод за детьми? Возможно, и пример тому – Ксения Пономарева, мама четверых детей и титулованная фитнес-спортсменка.

Биография и личная жизнь

Ксения Пономарева родилась в Керчи 30 июня 1980 года. После окончания швейного училища Ксения уехала покорять в Москву и устроилась работать в Дом моды Вячеслава Зайцева. Все трудности и радости столичного мегаполиса она разделяла со своим любимым молодым человеком Александром. Но однажды случилось несчастье: Александр не вернулся с работы в один из вечеров. Спустя пару дней после поисков его нашли погибшим в одном из парков. Ксения не знала, как ей пережить все случившееся, ведь спустя некоторое время после смерти любимого девушка узнала, что беременна. Сын Саша стал смыслом жизни и маяком для Ксении. Вскоре в жизни девушки появился влиятельный поклонник, который не только стал отцом для Саши, но и подарил Ксении Пономаревой дочку Лизу. Но и на этот раз семейное счастье разбилось, теперь уже о чрезмерную набожность мужчины.

пономарева ксения фитнес

По словам Ксении, с любовью было покончено раз и навсегда, пока в жизни не появился Борис. Отношения были дружескими и развивались постепенно. Итогом их истории стали дочки-близняшки и крепкая семья, полная детских голосов.

Сейчас Ксения Пономарева воспитывает детей, тренирует и тренируется, а также занимается собственной линией одежды.

Фитнес и титулы

Ксения занималась спортом с раннего детства. Привычка здорового питания, а также физических нагрузок привели ее в спорт. Фитнес для Ксении Пономаревой стал неотъемлемой частью жизни, и в этом ее здорово поддерживает нынешний супруг Борис. Именно он тогда дал Ксении отмашку на подготовку к соревнованиям по бодибилдингу. Случайное участие в первых соревнованиях принесло ей сразу второе место. Наиболее значимые и заметные соревнования для спортсменки прошли в 2015 году. Именно в это время Ксения Пономарева стала Чемпионкой России в категории “фитнес-бикини” и взяла “бронзу” на Чемпионате мира. Надо отметить, что оба титула Ксения завоевала в возрасте 35 лет, имея четырех детей.

Советы молодым мамам от Ксении Пономаревой

Глядя на Ксению, можно только восхититься ее фигурой, которая, к слову, имеет классические параметры 90-60-90. Однако для спортсменки это вовсе не фантастика, а просто нормы и правила питания и тренировок, которые под силу любой женщине с детьми. Девушка, которая до беременности тренировалась, сразу думает о занятиях “в положении”, нужны ли они или нет. По совету Ксении, тренироваться можно и нужно, если нет категорических противопоказаний от врача. Использовать нужно очень легкие гантели. Если к тренажерному залу душа не лежит, то альтернативой послужат пешие прогулки и бассейн, что и использовала Пономарева, будучи беременной. К еде тоже нужно быть внимательной. Важно не переедать и не злоупотреблять сладким, мучным во время беременности. Питание самой Ксении состоит практически из всех продуктов, которые она ест, но строго до 18:00. Спортсменка позволяет себе сладкое, но лишь до полудня. С течением дня она плавно переходит только на белковую пищу.

пономарева ксения

Рождение ребенка сопровождается повальной заботой о новорожденном, и это нормально. Ксения советует попробовать планировать свой день, как она поступает сама. В перерывах между домашними делами и заботой о детях ей удается тренироваться самой. Девушек часто останавливает невозможность пойти в спортзал, но, по словам Ксении, это вовсе не проблема, и тренироваться можно дома вполне, выполняя несложные базовые упражнения. И, конечно же, помнить о питании. Если человек поставит себе цель и будет дисциплинированным в вопросе тренировок и питания, то сможет получать удовольствие от отражения в зеркале, будучи любящей многодетной мамой.

Источник

Умерла Ксения Пономарева. Об этом мы узнали вчера. Ее мало знает широкая публика, но ее очень хорошо знают коллеги, люди, которые работали в журналистике в 90-е. И все точно понимают – она из очень важных людей в журналистике.

Она возглавляла «КоммерсантЪ» – недолго, но всегда себя считала частью коммерсантовской команды. Я с ней работал в 1997-1998 году на Первом канале. Она тогда возглавляла канал. Кажется, в 1996 году она возглавляла программу «Время», а затем уже сам канал. Правда, не очень долго. Помню Ксению, которая занималась чисткой программы «Время» от так называемой джинсы, от заказных материалов. До Ксении Пономаревой Первый канал, новостная служба были такой странной Запорожской Сечью, куда джинсу тащили, начиная от режиссеров, корреспондентов, все видели какую-то маленькую прибыль. Все делились с начальством, это была такая странная выживальческая Сечь Запорожская, где помаленечку все воровали, но стеснялись. А когда пришла Ксения, она стала наводить порядок, она увольняла по подозрению, она ввела жесткие критерии отсутствия джинсы и поддерживала корреспондентскую сеть, вообще вводила очень важные профессиональные вещи.

Мы с ней говорили о профессии меньше, чем о житейских делах. Я был довольно независимый по части иерархии, служебной лестницы, то есть она формально была моим начальником, но в действительности мы практически не имели возможности влиять друг на друга. Тем не менее, мы с ней часто встречались, она была мне очень интересна – исключительно аристократичная, исключительно воспитанная девушка, которая при этом постоянно разговаривала матом и непрерывно курила. Я с ней много спорил, мне хотелось, чтобы она стала женщиной моих идеальных представлений. Я ее отучал от ненормативной лексики и от курения. Я тогда столкнулся с тем, что она верила – умрет до 40. Я помню, говорил ей: «Ксюш, тебе 36. Брось курить…» Она мне говорила: «Сереж, знаешь, я умру до 40». При этом показывала какие-то таблетки, благодаря которым она живет, которые поддерживают в ней жизнь и если самолет Аэрофлота не привезет ей из Германии пачку этих таблеток, то она просто умрет. У нее было какое-то заболевание. Она не называла заболевание, я из деликатности не спрашивал. Но я понимал, что она считает отчаянное, невероятное адское курение наименьшим из зол, значит, в 36 лет заболевание было какое-то серьезное.

Читайте также:  Ягудин алексей биография личная жизнь

Она была женщиной, которую невозможно убедить, женщина, которая очень твердо понимает какую-то свою правду и резковато, вплоть до разрыва способна ее отстаивать. Я помню как она школила и ставила на колени председателя Первого канала. В то время руководителем Первого канала был господин Благоволин и он, с точки зрения Ксении, совершал предосудительные поступки. И она умела его буквально унизить, втоптать, глядя сквозь него, не подать руку. Я так этому удивлялся. «Ксюш, идет Благоволин тебе на встречу – лучезарный, пышущий любовью (пусть и притворной). Когда он подходит ко мне, я жму его руку, хотя и знаю, что он совершил нехороший поступок, с нашей точки зрения. А потом он подходит к тебе, и ты отворачиваешься спокойно, и по твоим глазам видно – ты его просто не видишь». Она умела напустить эту холодность. Ксения настолько была принципиальна в оценке людей, что она говорила мне: «Сережа, он же действительно совершил предосудительный поступок и, да – я его не наблюдаю, да – я не собираюсь с ним здороваться.»

Еще интересно, что она умела управлять мужчинами существенно старше себя, как детьми. Она относилась к мужчинам старше себя, как к маленьким детям. И что было удивительно – они ее слушались. Я всегда спрашивал ее, как она это делает. Она объяснила. Оказывается, она в 17 лет из Москвы сбежала в Петербург с мужчиной, который был на 20 лет ее старше или даже больше. Она с ним жила. Она поняла мужчин, которые ее старше, поняла, как ими управлять. Иногда, это выглядело очень забавно. Все сидят, слушают какого-то насупленного начальника, которому под 60, который уже и сам себе надоел в этом качестве. Но все записывают, хотя и отвернув глаза. Ксюша могла вдруг спокойно начать управлять этим совещанием, а начальник уже превращался в оправдывающегося мальчика, заискивающего и ждущего похвалы мальчика.

Впоследствии она стала руководителем ОРТ, а я, в свою очередь, стал руководителем информации Первого канала. Помню, что формальным поводом ее увольнения с Первого канала было то, что она в июне месяце не истратила накопившуюся прибыль, до 30 июня не произвела необходимые платежи, перекатила эти деньги в июль. Таким образом, что они из статьи расходов пошли в прибыль. Ей пенял на это один из крупных управляющих, соратник Березовского – Бадри Патаркацишвили, который говорил, что из-за Ксении были потеряны большие средства, миллионы долларов. То есть она должна была провести какую-то оплату, кажется, спутников, не сделала этого и эти средства перешли в прибыль. И она, как человек чести, написала заявление об уходе. Я хорошо это помню.

Затем она в 2000 году руководила предвыборным штабом кандидатом в президенты господина Путина. Надо сказать, что не в качестве идеолога, а в качестве медиакоординатора. Удачно. Успешно. Она была блистательной женщиной, с невероятным волевым характером и с невероятно мужским умом – железным, стальным. Даже более мужским, чем у мужчин. При этом красивой женщиной, породистой, умеющей повелевать и умеющей тосковать. Иногда во время разговора ее глаза показывали глубину страдания. Но при этом постоянно курящей и постоянно матерящийся. Но очень умная женщина, очень умная.
Я должен сказать, что мне сейчас рассказывают коллеги – я с ней ругался. Ребята, я не помню, чтобы я с ней ругался. Не помню. Помню разговоры о семейной жизни, помню, что она рассказывала о том, что никогда не позволит своему мужу за собой чайную ложку помыть или мусорное ведро вынести. Не позволит, потому что дом только исключительно на ней. Разговоры о семейной жизни, о здоровье, о поведении людей, оценки поведения людей, моральность, аморальность поступков. Вот этого между нами было море, море… море. А чтобы я с ней ругался – не помню. Да не рассказывайте мне, даже если чего-то помните о моей ругани с Ксенией Пономаревой. Я сам этого не помню.

Ей было бы 55 лет в сентябре. Надо сказать – она рано умерла. Но я помню, как я издевался над ней, что она в 40 не умерла. Однажды мы с ней встретились, ей было за 40, я подтрунивал, иронизировал и всячески насмехался над ее идей умереть в 40. Но… не знаю, насколько бы она оценила эту шутку сегодня…

Источник

16 августа в Москве умерла Ксения Пономарева, первый главный редактор газеты «Коммерсант-Daily». Ей было 54 года.

Пономарева занималась преподавательской деятельностью, в 1989 году стала заместителем главного редактора в ИД «Коммерсантъ», возглавляя одноименный еженедельник, а затем и газету «Коммерсантъ daily». С 1995 года работала на Общественном российском телевидении, в частности, руководила дирекцией информационных программ, а в 1997–1998 годах была генеральным директором ОРТ и руководителем «Первого канала».

В 2000 году входила в избирательный штаб кандидата в президенты России Владимира Путина, а в 2004 году возглавляла избирательный штаб кандидата в президенты Ивана Рыбкина.

О смерти Пономаревой первым сообщил на своей страничке в Twitter Демьян Кудрявцев, который в течение шести лет был генеральным директором ИД «Коммерсантъ». Информация быстро распространилась и вызвала широкий отклик в СМИ и у пользователей социальных сетей, в особенности среди тех, кто работал с Пономаревой.

Ксения пономарева биография личная жизнь

Ксения Ларина. Фото: 6may.org

Журналист, обозреватель радиостанции «Эхо Москвы» Ксения Ларина на собственной странице в Facebook пишет о ней так:

«Ксения Пономарева умерла в 54 года от рака горла.

Это была очень красивая и очень сильная женщина. Появилась ярко, была звездой тв-менеджмента времен Березовского, а потом исчезла, растаяла, совсем не боролась за место под софитами. Ее помнят те, кто в те времена, в середине 90-х, работал в журналистике.
Ксения всегда поражала меня какой-то былой красотой, уже тогда, на ее прекрасном лице был отпечаток ушедшей эпохи, черно-белой фотографии.

Читайте также:  Диана гурцкая биография личная жизнь дети муж фото

Очень красивая, резкая, с глубоким низким голосом, с неизменной сигареткой».

Ксения пономарева биография личная жизнь

Дмитрий Соколов-Митрич, писатель, поэт, журналист, спецкор «Известий» поделился воспоминанием:

«Странные заочные отношения у меня сложились с этим человеком. В 1997-м году Ксения была главным продюсером информационного вещания ОРТ, я брал у нее интервью для ИА “Телескоп” – и как-то она запала мне в душу своей усталостью и грустью. В том же году я зачем-то перетащил и образ самой Ксении, и маленькую цитату из этого интервью в цикл своих стихов “Бесприданница и действующие лица”. 

“…Хожу в театр в лучшем случае два раза в год. Перестаю читать, потому что просто нет сил. У меня рядом с кроватью лежит английская книжка, я прочитываю пять страниц вечером (точнее, ночью), пока не ткнусь носом в подушку и не усну. Если ты не способен читать ничего, кроме беллетристики, то хотя бы читай ее по-английски. Сплю максимум пять часов. В зеркало смотреть не хочется. Здесь стареешь быстро: день идет за три. И любую женщину это волнует…”

Умерла.
Жалко.»

Светлана Колосова, руководитель Дирекции документального кино Первого канала, опубликовала запись: «RIP Умерла Ксения Пономарёва. Совсем недавно её вспоминали с Валентина Борисова, как одного из лучших главных редакторов программы “Время”… Есть за что сказать “спасибо”…»

Андрей Шмаров, журналист, один из основателей и руководителей журнала «Эксперт», отреагировал так: «Господи, Ксения Пономарева умерла. Зря это она. Красивая была, порядочная, Майлза Девиса любила, пила только крепкое.

Как-то завернула у меня 18 вариантов заголовка…»

Ксения пономарева биография личная жизнь

Аркадий Кайданов. Фото: Florida-Rus

Аркадий Кайданов, журналист поэт, тележурналист, телеведущий отозвался на сообщение о ее смерти таким образом:

«Умерла Ксения Пономарева.
На 55-м.

Есть такая детская игра – биллиард, где выстреливаемый шарик носится от борта к борту, попадая в самые неожиданные лунки, из которых иногда выскакивает, не удерживаясь и не задерживаясь.

Такое было время – 90-е .
Социальные лифты – фигня, когда сумасшедшие детские биллиарды!
Она была из того времени.
Она была таким шариком.

Но шариком, который невозможно было перепутать с другими, шариком, желавшим иногда летать по своему велению и собственной траектории.
У шариков такое получается редко.
И это опасно бесит тех, кто выстреливает шарики.

Она была красивая, стильная, умная и не всегда на своем месте.
Но это не было заметно.
А она была заметна всегда.

Game over.
Шарики устают летать от борта к борту.
Даже железные.
Она устала давно.

Упокой ее душу, Господи.»

Ксения пономарева биография личная жизнь

Татьяна Толстая. Фото с личной страницы в vk.com

Писательница и телеведущая Татьяна Толстая рассказала о Пономаревой и совместной работе с ней:

«Боже, умерла Ксения Пономарева, бывший главред “Коммерсанта”, бывший гендиректор ОРТ и много еще чего бывший начальник.
Умная, красивая, несчастливая.
54 года.

Она все время хотела какой-то осмысленной, интересной деятельности, и в какой-то момент захотела стать издателем и издала нашу с Авдотьей Смирновой книгу “Кухня Школы Злословия”. 

Это была вполне занимательная книга – мы печатали лучшие отрывки из передачи и расспрашивали героев нашей программы (первых двух лет выпуска) про их любимые блюда, и они выбирали что-нибудь под нашим неназойливым руководством.

Так, Михаил Горбачев хотел пельмени, но пельмени были уже отданы Егору Гайдару, и Горбачев немножко обиделся. Но мы уговорили его уступить и взять какое-нибудь другое мясо, покруче, больше подобающее Президенту Советского Союза. И он выбрал шашлык из баранины.
Если бы все обиды на высоком уровне решались таким мирным путем!

А Ксения Пономарева рецептами не занималась, она просто хотела издать самую необычную, красивую и роскошную книгу. Все ее обманули, воспользовавшись ее неопытностью, обмишурили. И формат сборника оказался невыгодным – квадратным; много бумаги ушло в отходы; и дорогие фуд-фотографы того не стоили: еда на снимках получалась невнятной, модно-мутно-размытой; и текст (отрывки из передач) нам пришлось сжать до трех страничек, оставив за рамками много интересного. И работники типографии сразу начали красть тираж издания, вывозя книги на грузовиках из типографии, но это уже Ксения пресекла, предвидя покражу.
Ничего мы не заработали, ни полушки, только потратились на машинисток, да и она хорошо, если вышла в ноль.

У нее были планы издавать какие-то книги по всемирной кулинарии, но нашей книжкой все и ограничилось, и она разочаровалась в этой деятельности и закрыла свое издательство.
Сидела с нами, пила белое вино, всегда белое вино, и говорила: “Хочу быть мэром маленького города. Ельца, например. Елец подойдет”.
Потом она попала в ужасную автокатастрофу, но хорохорилась и делала вид, что пустяки, ничего страшного.
А потом мы как-то разошлись и не виделись.
Разные совсем были.

Она была красива особой русской красотой, на манер Настасьи Филипповны – высокая, статная, крупная, печальная, светлые волосы на прямой пробор, в глазах беда и пустыня. 
“С красивою силой в движеньях,
С походкой, со взглядом цариц”.
Царицей она и была.
А царицы счастливы не бывают.

Прощай, Ксения Юрьевна, земля тебе лебяжьим пухом, шелковым покрывалом.
Прости, Ксения Юрьевна.»

Александр Архангельский, литературовед, литературный критик, публицист, телеведущий, писатель, переопубликовал эту запись Татьяны Толстой, сопроводив ее припиской:

«Ксения Пономарева. Царствие Небесное. Один раз в жизни с ней общался, ощущения те же, что у Татьяны Толстой, чей текст см. ниже. “Умная, красивая, несчастливая”. Мы с ней были одногодками… Никогда не забуду ответ Ксении журналистам по поводу исчезнувшего Ивана Петровича Рыбкина (она возглавляла его штаб) – “Хочу понять, у нас есть кандидат или у нас нет кандидата”.»

Читайте также:  Григорий александров биография личная жизнь дети фото биография

Авдотья Смирнова, кинорежиссер и телеведущая, откликнулась на известие о смерти Пономаревой так:

«Думаю о тебе, Ксения. 
К.Ю.Пономарёва умерла. 

Она любила называть себя училкой, сухарём и бездарностью. Делала это без самоуничижения и кокетства, а с холодностью, насмешкой и неизменным достоинством. Подчёркивала свои ошибки всегда и всегда умаляла заслуги. Претендовала на сухость и внеэмоциональность. А сама была хрупкая и сложная. Очень гордая. Очень красивая. 
Говорила логично. Думала чётко. Чувствовала простодушно, а толковала причудливо. 
Не допускала не то что жалости к себе, а даже сочувствия. 
Слабости свои не любила. Вообще себя не любила. А к людям была невозмутимо снисходительна. 

Выдающаяся женщина. Прямая спина, царственная голова, ненынешний взгляд. 
Целую твои руки. Помню, что всегда были прохладные. Хотелось на лоб их положить.

Люблю тебя. 
Вечный покой, вечная память.»

Прощание с Ксенией Юрьевной Пономаревой состоится 17 августа, в 14:00, в крематории Николо-Архангельского кладбища. 

Источник

— «Фитоняшами» шутя называют спортсменок по фитнес-бикини, — ответила «АиФ» Ксения Пономарёва, чемпионка РФ и вице-чемпионка мира по фитнес-бикини. — Сейчас наше направление в спорте стало очень модным. В отличие от бодибилдеров мы не накачиваем себе гору мышц, а в отличие от девушек-моделей имеем женственные формы и красивое скульптурное тело. Мы ведём здоровый образ жизни, рожаем детей».

Кстати, оба чемпионских титула Ксения завоевала в 2015 г., уже будучи 35-летней мамой четверых детей. Говорит, что, сколько себя помнит, всегда занималась спортом.

Ксения пономарева биография личная жизнь

Придёт после школы домой — приседает, качает пресс. Когда появились фитнес-клубы, стала ходить туда. На соревнования попала почти случайно. Решила, а почему бы не рискнуть? Пришла и сразу заняла 2-е место.

«Все мои титулы — это заслуга моего мужа Бориса, — считает Ксения. — Он мне всегда говорит: “Иди выступай, ты — лучшая!” Его уверенность передаётся мне, и я побеждаю. Считаю, Бориса мне Бог послал. Пусть с третьей попытки, но я наконец нашла своё женское счастье».

Кто её спас?

Первый раз она влюбилась в юности в родной Керчи. Саша был красив, умён и перспективен. Окончив швейное училище, Ксения поехала учиться на модельера в Москву и ждала приезда любимого. Они вдвоём сняли комнату в столице, устроились на работу (Ксения — в Дом моды Вячеслава Зайцева). Но как-то вечером Саша не вернулся домой. Утром она прибежала со слезами в милицию, а ей говорят: «Девушка, да загулял ваш парень, так бывает». Сказали, что искать начнут только через 3 суток, но нашли раньше — трагическая смерть в одном из московских парков… «Я его так сильно любила, что не знала, как жить дальше, — с дрожью в голосе вспоминает Ксения. — А через несколько дней почувст­вовала, что со мной что-то не так… Оказалось, беременна. Малыш спас меня. Мне было ради кого жить дальше».

Ксения Пономарёва.

Ксения Пономарёва. Фото: АиФ/ Игорь Харитонов

Заботиться о ребёнке помогала мама, приехавшая из Керчи, а Ксения работала, училась в Институте экономики и культуры. «Я была добытчиком в семье, а про любовь даже не думала. Считала, что больше не смогу никого полюбить», — говорит она. И когда в её жизни появился мужчина на 17 лет старше, он покорил её сердце умом, мудростью, заботой и, что самое важное, вниманием к сыну. Маленький Саша к нему очень сильно привязался. Вскоре в семье родилась и желанная дочь Лизочка. Всё было хорошо. «Супруг был верующим человеком, но со временем стал уходить в веру всё глубже, я стала просто не успевать за духовным развитием своего мужа, любой шаг в семье обсуждался с батюшкой, — говорит Ксения. — Такая жизнь стала для меня невыносимой, и я ушла».

Оставшись одна с двумя детьми на руках, она работала, занималась спортом, а о семье и любви больше не помышляла… Пока однажды не потеряла водительские права и не отправилась восстанавливать их в ГАИ. Стоит в очереди, а какой-то мужчина говорит:

— Девушка, и как мне жить дальше?

Ксения пономарева биография личная жизнь

— В каком смысле? Как раньше жили, так и живите…

— Нет, после того как я вас увидел, я без вас не смогу…

Это был Борис. Крупный напористый мужчина из очереди оказался бизнесменом-строителем. Фитнес ему тоже был близок — раньше он занимался в качалке, тягал штангу.

«Отношения у нас развивались постепенно. От “мы не подходим друг другу” до “мы нашли друг друга”. И теперь я даже не сомневаюсь, что Борис — именно та половинка, которую я искала всю свою жизнь, — говорит Ксения. — После свадьбы очень захотела от него ребёнка. Через полгода на УЗИ сказали волшебную фразу: “Всё хорошо, у вас будет ребёнок”. Но через месяц открылось кровотечение (сильно волновалась — сначала скоропостижно от пневмонии скончался папа, потом тётя).

Побежала к доктору, сделала внеплановое УЗИ, а мне говорят: “Это чудо какое-то! У вас не один, а два малыша!” Я тогда была на пике своей спортивной карьеры, собиралась выступать на российском и мировом турнирах…

Взяла перерыв в спорте, родила, а когда моим малышкам исполнился год, всё-таки добилась своего и стала первой в России и второй в мире (после норвежки). Доказала, что многодетность не мешает, а помогает побеждать!»

«Борис — именно та половинка, которую я искала всю свою жизнь», — говорит Ксения. На фото - вся семья Пономарёвых.

«Борис — именно та половинка, которую я искала всю свою жизнь», — говорит Ксения. На фото – вся семья Пономарёвых. Фото: АиФ/ Игорь Харитонов

Как маме сохранить фигуру?

«Как вам удалось после рождения 4 детей сохранить параметры 90-60-90?» — удивляюсь я. «С первым сыном я набрала 25 кг, потому что неправильно питалась, — говорит Ксения. — Во время следующих беременностей была более грамотной. До 12 часов дня могу себе позволить всё, даже кусок торта. На обед — мясо или рыба с гарниром, салат. А вот к вечеру углеводы (рис, гречка и др.) надо вообще исключить и есть только белковые продукты. Естественно, никаких колбас и сосисок у нас в доме нет, и дети к ним не приучены. А ещё я не ем после 7 вечера. Живу в таком режиме много лет и всегда нахожусь в одной форме. За пару недель до соревнований только сладкое убираю».

Наталья Водянова.

Кстати, многие думают, что фитнес-красотки дни напролёт проводят в спортзале. «Это не так, — смеётся чемпионка. — Трёх занятий по 1-1,5 часа в неделю достаточно. Утром старших детей отправляю в школу, готовлю обед и иду в зал. Потом прихожу, занимаюсь с деть­ми, делаю домашние дела. Конечно, без спорта уже не могу. Он стал моей жизнью, моей работой…»

В этот момент в комнату врываются близняшки Софья и Ника — не могут больше терпеть разлуку с мамой. Потом появляются 16-летний Саша и 11-летняя Лиза. «Мама, мама, мама, мама…» — раздаётся со всех сторон. Продолжать разговор с Ксенией больше не представляется возможным. Впрочем, и так всё видно. Перед нами красивая, счастливая и очень богатая женщина — у неё золотых победных кубков целый стеллаж и любящих детей полная комната.

Смотрите также:

  • Анастасия Мыскина: «Никогда не думала, что стану многодетной матерью» →
  • Оксана Сливенко: «Пока нужно тренироваться, а не думать о красоте» →
  • Чемпион по боксу ставит на ноги самых больных детей →

Источник