Как простить бывшего мужа и его любовницу
Сегодня хочу разобрать с вами одну ситуацию, связанной с изменой и расставанием. Одна читательница меня спросила: «Как отпустить мужчину, если мужу с с любовницей хорошо?»
Письмо
«Добрый вечер. Ирина, спасибо за последнее видео, вы как будто с моего мужа считали информацию. Ведь в самом начале отношений у меня ведь промелькнула в голове мысль, что он может предать, и только через 12 лет жизни он это сделал. Как глубоко вы можете погрузить внутрь, все тонко и правильно говорите. Благодарю вас за ваш труд.
Скажите, а если я прожила с ним эти годы довольно-таки неплохо, это мой кармический мужчина или нет? Мне кажется, что свой урок я приняла, и поняла все свои ошибки, и то, как сама же притянула в свою жизнь зависимого человека. Все это не просто так, он вылечил меня, вот только трудно из головы его выкинуть.
Понимаю, что стала ему ненужной, и там, с любовницей, ему хорошо – эйфория, ласка, любовь – но мне тяжело сейчас. Напишите, пожалуйста, пост о том, что в итоге может получиться, если любовница притянула в свою жизнь зависимого от алкоголя, предателя и труса? Но при этом она дает ему то, что я не давала. Возможны ли у них нормальные отношения?».
Давайте будем разбираться. Это очень типичная ситуация многих девочек, которые приходят на программу, обращаются ко мне.
Типичная ситуация в чем? Вы рассказываете, как жили с человеком много лет, и добавляете: «Мне было хорошо с ним, мы прожили довольно счастливые 10-15-20 лет». То есть была относительно хорошая жизнь, но что-то происходило не так. И сейчас, когда он ушел к любовнице, или просто ушел из отношений, женщина чувствует свою вину за то, что она не удовлетворяла какие-то запросы своего супруга. И поэтому он ушел к любовнице, в других отношениях у него все хорошо.
Сейчас есть соцсети, и они – одна из причин, которая не дает этой боли утихнуть. Вы следите за его новостной лентой, фотографиями: куда он ездил, с кем общался, с кем встречался. Это очень больно – смотреть на человека, который был с вами какую-то значительную часть вашей жизни, любил вас, с которым было совместное времяпровождение, какие-то интересы, общие друзья, и вдруг он остывает к вам. Более того, у него любовница, и он вполне счастлив с ней. Конечно, за этим наблюдать очень тяжело.
Измена – это безусловно трагическое событие в жизни женщины
Вы не только теряете человека, это еще и огромный удар по вашему самолюбию. Вам предпочли другую, она в чем-то лучше вас, он счастлив с ней, и может даже счастливее, чем с вами. Все эти мысли убивают, разрывают душу.
Естественно, 12 лет назад у читательницы мелькнула мысль, что этот человек может предать. Но ей было сложно отказаться от избранника, потому что он был очень обаятельным, и отношения с ним были вполне комфортными, а совместная жизнь – приятной, и вроде как наполненной счастьем.
Люди, склонные к зависимости – очень теплые люди. С ними просто так не расстанешься, они располагают к себе, они очень быстро проникают в ваш мир. Вы чувствуете их сочувствие, сострадание, соединение душ в конце концов. Разве от такого можно отказаться?
Мужчина – кармический учитель
Кармический учитель определяется не потому, хорошо вам было с возлюбленным или плохо. Он определяется по итогу отношений. Сейчас ушел, а вам плохо, больно. То есть вы через эту боль должны внутренне вырасти, измениться.
Кармический учитель – это не значит, что человек делает что-то, чтобы вы чему-то научились. Или что вы делаете что-то неправильно, и он вас учит, как вам поступать правильно.
Кармический урок заключается в том, чтобы вы через проживание боли на глубоком уровне внутренне изменились, вышли на новый уровень развития своей души. Поэтому урок не обязательно корректирует наше поведение, хотя и это тоже незаметно происходит.
Принятие своего кармического урока
В чем заключается кармический урок читательницы? С одной стороны, трудно выбросить его из головы, хочется его вернуть, помочь осознать его ошибку. Но с другой стороны, она ведь понимает, что стала ему не нужна.
Вы понимаете это головой, но душой вы это принять не можете. Боль защищает вас от принятия душой этой информации.
Пока вы концентрируетесь на мысли, что ему там хорошо, а с вами было хуже, вы никогда не сможете его отпустить.
Я вам много раз говорила: мы, женщины, в эмоциях не можем быть спокойны, и это мощный источник привязки к мужчине. И пока вы думаете, чем любовница может быть лучше вас, представляете его новые новые отношения, вы не сможете его отпустить.
Из крайности в крайность
Многие из вас убеждают себя, что он предатель, трус, подлец, изменник, но при этом вас тянет к нему. В душе происходит расщепление.
Почему так происходит? Внутри вас находится маленькая девочка, которая хочет к папе. При этом, образно говоря, есть мама, которая говорит: папа предатель, ты ему не нужна и я ему не нужна, ему с другой женщиной хорошо. Что должна чувствовать эта девочка? Она любит папу, но ей говорят, что он самый отвратительный.
Невозможно достичь покоя, потому что вы не можете окончательно поверить, что дорогой вам человек – подлец, с которым нельзя быть рядом.
Что делать, чтобы отпустить ситуацию
Для начала перестаньте его ругать. Серьезно вам говорю, это нужно не для него, а в первую очередь для вас. Признаетесь себе: «Да, меня к нему тянет». Когда вы осознаете свою тягу к нему, вы внутренне пугаетесь этого состояния, боитесь зациклиться на нем. Поэтому начинаете мысленно обесценивать бывшего партнера, чтобы отлепиться от него.
На самом деле вы совершаете побег от своих болезненных чувств. Это неосознанная защита от боли.
Почитайте, пожалуйста, на моем сайте есть потрясающая статья про зависимость «Как выйти из зависимых отношений». В ней описано, как одна моя клиентка, расставшись с мужчиной, вела дневник на протяжении почти двух недель. Она очень подробно записывала свои ощущения и состояния каждый день, и я ее учила, как нужно проживать расставание.
Ваш кармический урок заключается в том, чтобы вы смогли прожить эту измену и расставание, прожить эту боль на глубоком уровне. Почувствовали тягу к нему – не пугайтесь. Позвольте своему внутреннему ребенку мысленно с ним соединиться. Скажите себе честно: «Да, я очень скучаю по нему – по его запаху, телу, голосу. Мне не хватает его любви, нежности, его присутствия рядом, меня очень тянет к нему». Признайтесь себе в этом до скрежета зубов, но после побудьте в этих мыслях, чувствах, воспоминаниях, как вы обнимаетесь, целуетесь, как вы его любите и сколько нежности проявляете к нему. Не бойтесь этого, пройдите сквозь эти чувства.
При этом есть невозможность его вернуть. Вы не можете ему позвонить и сказать: «Приезжай». Даже если позвоните, он не приедет, он предпочтет остаться с любовницей. Представьте, что этого человека больше нет, что он уехал в другую страну, или умер, как бы грубо и больно это не звучало. Когда человек умирает, его не перестали любить, но ведь нет возможности его воскресить из могилы. Остаются только воспоминания.
При расставании точно также: испытывайте эту любовь, вспоминайте его, идите дальше, осознавая невозможность его вернуть. Это будет вызывать чувство горя, страдания.
Со временем это чувство сменится другим – злостью: да он же такой гад! Идите и через злость, потом придут какие-то другие ощущения, но вы будете идти сквозь них дальше.
Суть проживания боли заключается в том, чтобы мы просто находились в тех чувствах, которые приходят в связи с утратой, потерей. Не бойтесь этого! Потихонечку вы сможете пережить расставание.
Проживание всех этих чувств приведет и к внутренним изменениям. Вы по-другому начнете смотреть на мир, это сложно описать словами, но однажды утром вы это почувствуете. Конечно же, я верю, что вы откроетесь и для новой любви, для нового счастья. Но всему должно быть свое время.
Мы учимся по-новому смотреть на мир, на отношения в моей длительной 6-ти месячной программе «Дорога домой». Проживаем боль, и выходим на новый уровень отношения к себе и к мужчинам.
С любовью,
Ирина Гаврилова-Демпси
Сразу же скажем, что эта проблема серьезнее, чем кажется на первый взгляд – простить и отпустить бывшего мужа сложнее, чем вам кажется! Немало женщин после развода остаются эмоционально привязанными к мужьям и с болью воспринимают как новости о том, что у бывшего мужа наладилась семейная жизнь (“он может быть хорошим мужем, но увы, не со мной”), так и неудачи, пьянство, снижение социального статуса бывшего мужа (“это я виновата”). Третий спектр проблемы – обида на бывшего мужа, который “погубил мою жизнь”. Она разъедает душу, не дает заново отстроить свою жизнь…
4 способа как простить бывшего мужа
Все мы совершаем ошибки, а потому, нельзя точно говорить о том, что именно с вами никогда не случится чего-либо. Поэтому очень важно понимать, что любой человек может оступиться. Возможно, ваш муж действительно вел себя с вами очень плохо и даже жестоко. Тем не менее, для вашей же пользы желательно простить и отпустить бывшего мужа из своей жизни. Как это сделать?
1.
Сначала поговорите с мужем. Не употребляйте ярлыков, не одаривайте его эпитетами типа садист, лодырь, плохой отец и т.д. Назовите ему свои чувства: “мне обидно, что ты сделал то и это”, “я чувствовала себя лишней, когда ты…” и т.д. Не удивляйтесь, если ваш бывший муж будет в шокле – мужчины проще устроены и он мог не догадываться о том, что его поведение настолько ранит вас.
2.
Если бывший муж искренне попросит у вас прощения, постарайтесь прочувствовать и запомнить эту ситуацию. Что вы почувствовали, как отреагировало ваше тело на его слова? В будущем, если вас снова будет накрывать обида на него, вспоминайте эти ощущения. Он попросил у вас прощения, простите его ради себя, своего счастливого будущего.
Если же ваш бывший муж принялся обвинять вас в чем-то в ответ и сделал виноватой в семейной драме именно вас, закройте эту тему навсегда. Этот человек – не тот, кому есть место в вашей жизни, морально он еще не созрел до семейной жизни. Мысленно переверните страницу с его фотографиями, поблагодарите жизнь за полученный урок и точное описание мужчины, который вам точно больше не нужен. И простите бывшего мужа, как жалкого и никчемного человека.
3.
Многим женщинам помогает простить бывшего мужа новый роман. Действительно, страстный роман является отличным лекарством от депрессии. Известно, что очень часто женщины после разрыва обзаводятся невероятным количеством неоправданных комплексов. А внимание со стороны нового мужчины помогает понять, что женщина все равно любима и желанна. Если вы будете чувствовать себя отлично, то бывший муж с его проблемами и характером покажутся вам настолько неважной проблемой, что тратить на него не захочется даже одной минуты.
4.
Если у вас есть общие дети, скажите себе, что благодарны супругу за то, что в вашей жизни появился маленький человечек, который является плодом вашей любви. Все к лучшему, а ваш бывший муж просто еще не созрел для того, чтобы быть рядом с такой мудрой женщиной, как вы. Стоит ли обжаться на неразумного?
Будьте уверены, вы сможете простить бывшего супруга и открыть себя для новых отношений!
Как отпустить бывшего мужа
Как отпустить бывшего мужа и сделать все, чтобы теперь ваши отношения закончились? Часто этот вопрос становится настоящей проблемой, и сегодня мы поговорим на данную тему. Надеемся, что это поможет вам принять правильное решение.
1.
Для того чтобы понять, как отпустить бывшего мужа, нужно знать, зачем вам это необходимо. Предположим, ваш супруг стал инициатором разрыва отношений. Как говорится, насильно мил не будешь, а потому, все ваши попытки исправить ситуацию будут заведомо провальными. Постарайтесь понять, что теперь ваши отношения закончились. Не стоит угрожать супругу или шантажировать его – это ни к чему не приведет и только рассорит вас. Даже если вы скажете супругу о том, что намерены покончить жизнь самоубийством, статья не будет. Да, мужчина может остаться с вами. Из жалости. Но ни о какой любви речи не будет. Так вы проживете под одной крышей совсем недолго.
2.
Поговорите с супругом. Расскажите ему о том, что вам плохо без него. Приготовьтесь услышать не самые приятные вещи. Редкий мужчина после такого разговора готов вернуться – зачастую партнер все-таки объясняет, что уже принял решение, и ваше воссоединение не является возможным. Однако стоит сказать, что именно такие фразы действуют отрезвляюще. Вы услышите правду, со временем примете ее и станете жить своей жизнью.
3.
Переключите свое внимание на что-то другое. Например, отлично помогает бороться с депрессией волонтерство. Вы найдете много новых знакомых, а может быть, даже и свою вторую половинку и быстро сможете в душе отпустить бывшего мужа в новую жизнь. Кроме того, волонтерская деятельность позволяет по-другому взглянуть на жизнь, понять, что существуют ситуации, в которых люди все равно не опускают руки, как бы страшно не было. В этом случае разрыв отношений выглядит сущим пустяком.
4.
Если это поможет, пообщайтесь с другими мужчинами, погрузитесь в сумасшедший роман, и вам удастся забыть горечь расставания. Только изначально не возлагайте больших надежд на такие романы – лучше воспринимайте их как развлечение, иначе потом в вашей душе возникнет чувство опустошенности.
5.
При необходимости всегда можно поговорить с психологом. Грамотный специалист обязательно поможет отпустить бывшего мужа, подскажет выход из сложившей ситуации, и вы сможете посмотреть на разрыв отношений по-новому.
6.
Не забывайте, что за черной полосой обязательно приходит белая, и, быть может, совсем скоро вы встретите свою любовь!
Как отпустить мужа
Как отпустить мужа в случае, если вы оба понимаете, что любовь закончилась, и отношения между вами невозможны? Этот вопрос беспокоит многих женщин, которые в подобных ситуациях чувствуют себя одинокими и никому не нужными, а потому, пытаются спасти семью. Стоит ли это делать? Как трезво взглянуть на вещи и понять, что ваше счастье еще впереди? Обсудим это прямо сейчас!
1.
Важно помнить, что насильно мил не будешь, и именно поэтому, как бы вы ни старались удержать любимого человека, он уйдет в любом случае, если уже принял соответствующее решение. Никакие уговоры, угрозы или шантаж не помогут вам вернуть партнера. Да, всегда можно заявить, что в этом случае вы покончите жизнь самоубийством, и, возможно, супруг останется с вами. Но исключительно из жалости. Уж лучше отпустить мужа, ведь такие отношения все равно долго не продляться – вы будете жить под одной крышей, оставаясь совершенно чужими людьми друг для друга.
2.
Как опустить мужа? Поговорите с ним. Просто расскажите о том, что скучаете, что вам плохо без него. Приготовьтесь услышать правду. Может быть, супруг скажет вам о том, что свое решение менять не будет, что у него есть любимая женщина, либо ему просто хочется жить одному и искать свою вторую половинку. Такие фразы зачастую действуют отрезвляюще. Многие женщины предпочитают обманывать самих себя, надеясь, что в глубине души мужчины хотят вернуться. Потом оказывается, что это не так. Остается принять этот факт и не надеяться на возвращение партнера.
3.
Иногда помогает визит к психологу. Не переживайте, это совершенно нормально, ведь все мы иногда нуждаемся в совете. Особенно актуален такой способ для тех женщин, которые не могут отпустить мужа и поговорить о произошедшем с родителями или друзьями. Нельзя держать все в себе – побеседуйте со специалистом, и он обязательно подскажет, как лучше поступить.
4.
Переключите свое внимание. Запишитесь в фитнес-клуб, отправьтесь в путешествие, сделайте ремонт в квартире. Зарегистрируйтесь в какой-нибудь новой группе, погрузитесь в свое хобби, кто знает, может быть так вы сможете не только отпустить мужа, но еще и стать профессионалом в каком-то деле!
5.
Может быть, вам необходимы новые отношения, как способ победить проблему клин клином. Это позволит почувствовать себя желанной, забыть о прошлых неудавшихся отношениях. Присмотритесь к окружающим вас мужчинам – может быть на работе или среди друзей есть тот, кто давно мечтает о вас? Отлично, дайте ему шанс, если этот человек и не станет вашей новой любовью, то отпустить мужа и перестать вариться в проблемах уже закончившихся отношений вы точно сможете!
Никогда не унывайте и верьте в то, что настоящая любовь еще впереди!
15 августа 2020 в 10:01
Оксана Трифонова
От автора: Суть запроса на консультацию:
Помогите перестать уделять внимание экс-любовнице мужа. Не могу забыть факт измены, постоянное желание следить за жизнью этой женщиной.
Измена – слово которое рвет вас изнутри на части, включает в нас негативные переживания и способствует негативным ощущениям и эмоциям. Вроде бы муж попросил прощения, вроде бы вы его простили, вроде бы все выяснения позади и принято решение – быть вместе. Ох уж это “бы”…
Но почему так трудно забыть любовницу? Почему снова и снова вас тянет на её страничку в соцсетях, вы продолжаете следить за её жизнью, не выпускаете её из поля своего внимания и тем самым причиняете боль сама себе и лишаете себя возможности обрести счастье в семье, почему вы снова и снова возвращаетесь в ситуацию измены и как стереть у себя в памяти это неприятный факт вашей жизни????
Давайте попробуем осмыслить все эти вопросы по порядку.
Вы помните о любовнице мужа, потому как не решили все вопросы, связанные с изменой:
Прощение.
Не простили себя и мужа. Да, именно себя в первую очередь стоит простить в ситуации измены мужа. ВЫ выбрали этого мужчину, он подобен вам во многих чертах характера и качествах личности, паттернах поведения. Всё, что происходит в семье – дело рук обоих, кого- то больше, кого- то меньше. Поэтому значимо осознать свой вклад способствующий измене мужа, простить себя за него и осмыслить путь развития себя в новом качестве.
При этом, не стоит «прощать» мужа быстро. Звучит крамольно, но увидьте суть идеи.
Нельзя человека прощать, если он ничего для этого не сделал: не сказал, не попросил, не совершил поступок. Особенно – мужчину. Это развращает. Это воспитывает вседозволенность. Это указывает на отсутствие ваших личностных границ и дает человеку право поступать с вами так же. Просить прощения и прощать – это духовно, но работает только с теми, у кого такой же уровень ценностей и развития, как у вас. Почему мужчин особенно? Потому что их с детства приучили, что хвалят и ругают мужчину только за действия, а не за состояние. Для них нормальная логика – что-то сделать, чтобы тебя простили. Если женщина это делает просто так, это не вписывается в мужскую картину мира. Это примерно, как сказать мальчику” “Ты красивый”. Приятно, но смущает. И не понятно, что с этим делать дальше.
При этом прощение» не предполагает материальное вымогание с мужчины, каких – либо подарков-компенсаций за измену. Речь об осмыслении и осознании им содеянного. Да, оба создают ситуацию измены. Муж не смог донести до жены своё видение отношений, не смог рассказать о желаемых переМЕНах и изМЕНениях в них, выбрал путь простой-изМЕНить хоть на время женщину. Отсутствие верности -показатель внутренней неуверенности, отсутствия веры и уважения к себе. И это территория развития мужа, это его реальные действия на совместном семейном пути. Вы, как жена можете поддержать мужа в его реальных действиях по изменению ситуации в семье – авансировав ему веру в него.
Часто после измены мужа, женщина занимает позицию жертвы ситуации, она не прощает мужа – он должен вымаливать прощение, она не готова строить отношения – дает ему шанс выстроить с ней отношения, такая позиции ведет в никуда, потому как:
– Внушая кому либо чувство вины и постоянно его активируя, вы лишь вызываете внутри вашего мужа агрессию в свой адрес, которая накопившись до точки предела выльется на вас.
– Мужчина не очень умеет выстраивать отношения, это всё же лучше получается у женщин. Когда вы даете ему шанс-то вы сами бездействуете, то есть он должен строить, а вы лишь принимать? Так не бывает. Или оба строят или “строителю” быстро надоедает это шансовая игра. Поговорите с мужем, расскажите ему о своих осознаниях и о своей готовности создавать новый формат отношений. Соотнесите ваши образы новой» семьи. И начинайте вместе действовать.
Неуверенность в себе.
Конечно, трудно быть уверенной в себе после измены мужа, которая подобна удару ниже пояса. При этом от этой ситуации без веры в себя будет трудно уйти. Стоит прекратить сравнивать себя с женщиной, с которой вам муж изменил. Она не лучше и не хуже вас. Она просто другая. Хотя, если честно, чаще всего любовницы имеют тот же набор качеств, что и жены, просто менее ярко выраженный в негативных аспектах. Вам стоит переключить своё внимание с любовницы на саму себя и наполнять себя энергией любви, которая вам необходима, какое бы вы не приняли решение в адрес ваших дальнейших отношений с мужем. С ним или без него, вам будет лучше, если вы будете наполнены энергий любви и уверенности. Стремитесь качественно: честно чисто и красиво выполнять жизненно значимые вам роли. Становитесь солнышкой, в лучах которой будет радостно и уютно вашим детям и мужу или другим людям.
Без веры в себя, вам не возможно будет верить своему мужу.
Неуверенность в себе порождает неуверенность в своих решениях.
Вы никак не можете для себя решить – готовы вы дальше строить отношения с этим мужчиной или нет, получиться вернуть доверие к нему или нет. Поэтому значимо принять решение. Если вы принимаете вариант – быть с этим мужчиной после измены, то вам стоит осознать один значимый момент – ваши прежние отношения обнулены изменой и не важно, сколько лет вы вместе и сколько у вас детей. Да, обнулены. Вам стоит похоронить прежний формат взаимодействия и начать построение отношений с нуля. Вместе с форматом стоит «похоронить» все обиды и негативные воспоминания.
Вы можете выписать на лист бумаги всё то «плохое» чтобы между вами и сжечь этот листочек и вместе с ним и все отрицательные воспоминания.
Часто на консультациях можно слышать подобную фразу: я так хочу, чтобы мой муж стал прежним, каким был до измены, хочу, чтобы между нами всё было, как и раньше. Зачем вам прежний формат, который и привел к измене? Возможно, он был не так хорош, раз в него легко вклинился третий человек? Сейчас самое время пересмотреть все прежние схемы взаимодействия между вами и мужем, осмыслить и создать новый формат который будет способствовать вашему семейному счастью и верности вас обоих друг другу.
Если вы принимаете решение – сохранить семью, то вам многому предстоит учиться и начиная с сегодняшнего дня. Вам предстоит заново влюбиться в своего мужа, и заново выйти за него замуж. Учиться уважать его, дружить с ним, желать его.
Если вы принимаете решение расстаться, то в любом варианте вам предстоит работа с собой, дабы не создать вновь отношения, приводящие к измене.
По сути, некогда внимания любовнице уделять, но вам стало привычным это делать. Вы непроизвольно открываете её страничку и тд. Откладывая все свои дела и тратите время и энергию в никуда.
Если вы стали заложницей своей непроизвольной привычки, то сделайте её произвольной. Каждый день 15 минут вы обязаны уделять внимание экс любовнице, то есть полностью посвящаете ей и по полной наслаждаетесь своим мазохизмом, страданием, самобичиванием. Максимум недели через три четыре, вам надоест такое занятие «обязаловка «и вы расстанетесь со своей привычкой тратить время на дело не нужное вам.
И ещё. Куда вы направляете внимание и восприятие туда и течет вся ваше энергия жизни. То вы ей и усиливаете. Зачем вам усиливать и тратить время и энергию на чужую женщину?
Потратьте время энергию на своих любимых – мужа и детей.
Семейного вам благополучия!
Возможно я что – то забыла упомянуть, буду рада вашим дополнениям по теме.
Буду рада, если мои статьи, вам окажутся полезными в практике вашей жизни!