Как объяснить бывшему мужу что он бывший
Вопрос психологу:
Здравствуйте! Мы с мужем прожили в браке почти 5 лет, есть маленький сын. Замуж выходила по любви, но со временем чувства у меня угасли. Муж частенько напивался, на мои просьбы не делать этого, не реагировал. Потом начались финансовые проблемы: я сидела в декрете, а муж не мог нас обеспечить, хоть и работал на довольно высокой должности. Как потом выяснилось, часть денег он, в тайне от меня, отдавал своей матери, хотел ей помочь, покрывал ее кредиты (мать работала и получала пенсию), а мы с сыном сидели чуть ли не впроголодь. Очень часто был замечен во вранье, как в крупных делах, так и по мелочам. Зачем он мне врал, не знаю… Но врал очень искусно, сразу и не поймешь. Все это привело к тому, что год назад я от него ушла, а в апреле нас развели официально. Я хочу построить другую жизнь, у меня появился любимый мужчина. Но бывший муж все еще надеется, что я к нему вернусь. До сих пор носит обручальное кольцо и всем вокруг доказывает, что у нас всё хорошо, хотя все знают о нашем разводе. В какой-то момент я сделала ошибку, пожалев его (испытывая чувство вины, что я инициатор развода) и вступила с ним в дружеский диалог. Стала говорить, что все у него будет хорошо, он найдет лучше чем я, а мы можем остаться друзьями и т.д. После этого он “сел на голову”. Пытается вызвать во мне чувство вины еще больше, каждый раз слезно рассказывая, как он меня любит и как его жизнь рушится, что без меня он покончит с собой… Требует чтобы я писала ему смски, звонила “просто так”, склоняет к интиму… Я очень устала от этого пресса. Как до него донести, что мы уже чужие люди и у нас нет будущего?
Автор вопроса: Анастасия Возраст: 37
На вопрос отвечает психолог Селиверстова Надежда Сергеевна.
Здравствуйте, Анастасия!
Я понимаю, что вы испытываете чувство вины из-за того, что вы ушли от мужа. Но, вы ведь не ушли от замечательного мужа, который делал всё для вашей семьи. Он вас обманывал, врал вам, выпивал и т.д. Это было ваше решение прекратить эти отношения, на которое вы имели полное право, это ваша жизнь, и вам решать, как вы хотите её прожить.
Вполне, возможно, что он вашу доброту понял по-своему и решил, что у него есть шанс вернуть вас. Его угрозы покончить с собой – это обыкновенная манипуляция, и вы должны это понимать. То, что он склоняет вас к интиму – это вообще выходит за рамки. Скажите ему, что ваш мужчина ревнует вас, а эти отношения для вас важны, поэтому вы не можете больше общаться. Скажите, что он не имеет права требовать от вас что-либо. Чем раньше вы это сделаете, тем лучше. Иначе он может даже попытаться вас подставить перед новым мужчиной, для того чтобы вернуть вас. Не доводите до этого ситуацию. После всё равно будьте начеку какое-то время, вы не знаете, что у бывшего в голове.
Конечно, вам его жалко, но возьмите себя в руки и разорвите эти отношения, которые не несут вам ничего хорошего. Вы уже пытались ему помочь, он решил этим воспользоваться, так что не жалейте его больше. Поймет он сразу или нет не зависит полностью от вас. Но вы не должны в разговоре с ним давать слабину, скажите ему всё четко и ясно, и после этого больше не ведитесь на его манипуляции. Если начнёте опять его жалеть, то это не закончится. Не оставайтесь с ним наедине, поговорите с ним в людном месте или по телефону.
Желаю вам женского счастья!
С уважением, Надежда.
Оцените ответ психолога:
2019-12-23
Развод — дело болезненное. Внутренние метания, стоит ли заканчивать отношения или все же попытаться что-то сохранить, могут довести до нервного срыва. Как же понять, что пришла пора сделать серьезный шаг? Об этом нам рассказала психолог Татьяна Шаранда.
Татьяна Шаранда
практический психолог
консультант по вопросам семьи и брака
руководитель психологического центра развития
Осознание того, что тебя бросают, тяжело дается и женщинам, и мужчинам
— Принято считать, что развод тяжелее переживают женщины, правда ли это?
— Утверждать, что кому-то, мужчинам или женщинам, развод дается тяжелее, очень сложно. Во-первых, все зависит от ситуации, во-вторых, — от личностных качеств каждого человека.
Безусловно, если говорить об общей статистике, женщины более чувствительны по своей природе, но все же главный фактор — кто кого оставил. Почти всегда есть тот, кого бросили. Ему, как правило, тяжелее. Человек, который уходит, более сильный априори. Психологическое давление на брошенного может быть чрезвычайно сильным. С такими ситуациями порой не справляются и мужчины. Причем нередко спасение они ищут в алкоголе, азартных играх и так далее.
— Но ведь бывает и так, что решение принимается обоюдно. Не всегда финал трагичен.
— Конечно. Есть такие пары, и я отношусь к ним с глубоким уважением. К сожалению, договориться получается далеко не у всех. Хорошие отношения между бывшими супругами сохраняются редко. Но ко мне приходили люди, которые, несмотря на развод, дружат до сих пор. А на приеме они были по поводу проблем с общим ребенком.
Например, у одного малыша проявились психологические трудности, и оба родителя были заинтересованы в том, чтобы подержать его, помочь разобраться в себе. Это замечательный пример другим.
Разводятся, женятся, снова разводятся, снова женятся
— Говорят, что, если у одного из супругов в принципе появилась мысль о разводе, то назад уже дороги нет. Рано или поздно произойдет разрыв.
— И тут нельзя говорить однозначно. Ситуации бывают разными. Зависит от того, какие роли внутри семьи выполняет каждый человек, какое внутреннее Я доминирует.
Есть пары, где оба, и он, и она, внутри себя подростки, независимо от настоящего возраста. В таком случае все непредсказуемо, потому что для них отношения — это, скорее, игра. На словах супруги разводятся чуть ли не каждый день. Постепенно даже окружающие к их скандалам привыкают. Бывают случаи, когда люди действительно разводятся. Потом снова женятся. Потом опять разводятся и… женятся (смеется). Это их личный путь взросления. Нередко в подобных браках роль взрослого берет на себя ребенок. Парадоксально, но факт! Он самый ответственный и мудрый в доме. Ему пришлось таким стать, чтобы как минимум выжить.
Брак, где один из партнеров выполняет роль родителя, может продержаться довольно долго, так как зрелый человек многое понимает, не боится брать на себя ответственность и умеет уступать.
Существуют союзы, где муж и жена — оба самостоятельные личности, оба взрослые. В таком случае причина для развода обычно бывает очень серьезной, например, несовпадение половой конституции. Когда один из партнеров гиперактивен, а второму интимная сторона жизни интересна намного меньше. Или у кого-то не просто мимолетная связь на стороне, а сильная привязанность, которая постепенно перерастает в настоящую любовь, и находиться вместе просто невыносимо.
Общество больше не порицает жену, ушедшую из семьи
— Исходя из вашего опыта, кто чаще становится инициатором развода?
— Вы, наверное, удивитесь: сегодня это все чаще женщины! Они могут себя материально обеспечить, им помогают родители, есть амбиции, личные цели, общество больше не порицает жену, ушедшую из семьи, это перестало быть позором. Порой достучаться до современной амазонки практически невозможно. Если она для себя что-то решила, остановить ее сложно.
— Внутренняя свобода — это хорошо. Но всегда ли решение сжечь мосты верное?
— Я, наверное, очень консервативный психолог. Сегодня пропагандируется независимость и сила. Однако мне кажется, что нужно постараться до последнего сохранить семью. Не стоит делать поспешных выводов. Ведь потом можно очень сильно пожалеть, а вернуть все назад не всегда получается.
Ко мне приходит очень много людей, и с полной уверенностью могу сказать, что больше всего от расставания родителей страдают дети. Это и психологические проблемы, которые сопровождают затем во взрослом возрасте, и различные заболевания, причиной которых стал сильнейший стресс на нервной почве. А в подростковом возрасте и вовсе могут возникнуть суицидальные мысли. И это не голословные заявления, а реальные ситуации, с которыми мне как специалисту приходилось сталкиваться. Психика детей достаточно гибкая, а вот мальчишки и девчонки 13-17 лет крайне чувствительны.
47 лет человек носил в себе мучающее ощущение брошенности
— Стоит ли сохранять брак исключительно ради детей?
— Если сделать этого невозможно, я всегда прошу родителей хотя бы постараться сохранить теплые отношения друг с другом. Для детей это важно. Не ругайтесь, не выясняйте при них, кто прав, кто виноват, попробуйте прийти к какому-то компромиссу, потому что, как я уже говорила, мальчиков и девочек ситуация развода сильно ранит. Если вовремя не обратить на это внимание, боль будет мучить человека всю его жизнь.
Совсем недавно я беседовала с женщиной, которой уже 47 лет. Ее папа ушел из семьи, когда она была маленькой. Так сложилась ситуация. С отцом она не виделась. Решилась на это лишь теперь. Разузнала адрес и навестила родителя, который давно перебрался в Москву. Встреча оказалась очень теплой. Отец был рад приезду дочери, он показал ей столицу, рассказал о своей судьбе. Женщина призналась, что только сейчас поняла: всю жизнь чувствовала себя неполноценной. И лишь теперь ей стало легче. Почти 47 лет человек носил в себе мучающее ощущение брошенности.
— Были ли в вашей практике случаи, когда люди жалели, что развелись?
— Я спрашиваю об этом, и обычно положительный ответ на этот вопрос дают люди, которым далеко за 35.
— А какова основная причина?
— Связь на стороне, которую партнер не смог простить, даже если это на самом деле было что-то совсем не серьезное.
Я знаю лишь три веских причины для развода
— Как понять, что развод действительно необходим, ведь бывают такие ситуации?
— Чтобы вы лучше понимали, расскажу вам небольшую историю. Еще при Советском Союзе в одном очень серьезном журнале я прочитала письмо женщины. Это было своеобразное послание всем людям. Она написала о своей жизни. У рассказчицы была прекрасная семья: хороший муж и двое детей, мир да лад. Но женщина начала замечать, что супруг стал отдаляться — все свое свободное время уделял только малышам. В какой-то момент жена стала задавать вопросы. Муж честно ответил, что она ему очень дорога и он ее безмерно уважает, но… только как мать их детей, так вышло, что он полюбил другую.
Женщина плакала, обижалась, ругалась. Он терпел и не оправдывался. Мужчина был очень привязан к детям, он не мог бросить семью. Да жена внутренне и не отпускала его. Медленно и мучительно, но к ней все же пришло осознание, что дорогой ей человек просто на глазах погибает. Состоялся разговор, и они расстались.
Не дожидаясь утра, взяв кое-какие вещи, он помчался к своей мечте. Однако так сильно спешил, что не справился с управлением и разбился. В один миг исчезла надежда и опора для всех. В письме она просила не повторять ее ошибку, а понять и принять чувства другого и, как бы больно ни было, отпустить.
К чему данный рассказ? Любовь — это главнейшая из причин. Если вы чувствуете, что вам не врут, что уйти человека заставляет серьезное чувство, значит, нужно смириться с этим.
Вторая причина — любая зависимость человека, будь то алкоголь, наркотики, игромания. Если человек сам не готов бороться с собой, вытянуть его из болота невозможно, как бы ни старался супруг или супруга, придется тонуть вместе. Тут у меня достаточно жесткая позиция, потому что это действительно так. Слишком много поломанных судеб. Бывших людей с зависимостями не бывают.
Третья причина — насилие. Думаю, это понимают все. Не стоит ждать, пока агрессор в конце концов покалечит вас физически или морально. Собирайте вещи, ищите помощи, поддержки и уходите. Варианты есть всегда.
Мне кажется, вот три главных фактора. Во всех остальных случаях я советую не спешить с решением.
Снимите розовые очки!
— Может, стоит задать себе какие-то вопросы, чтобы лучше понять, что происходит в душе?
— Не приходя к психологу, можно пройти проективные методики неоконченных предложений на тему «Семейные отношения». В них нужно просто закончить изречение. Желательно это сделать вместе, а потом поменяться полученными результатами, они удивят обоих. Только я рекомендую обращаться к серьезным психологическим сайтам.
Вступая в брак, мы часто путаем ожидания с реальностью, наделяя партнера несуществующими качествами, воспринимая его поведение с удобной для нас позиции в данный момент времени. И как показывает опыт, снять «розовые очки» и увидеть человека под другим ракурсом — очень больно.
Если партнеры просто решат поговорить друг с другом — это уже серьезный шаг вперед! Я снимаю шляпу перед такими людьми. К сожалению, все чаще ко мне приходят пары, где он или она почти командным тоном требуют: «Объясните моему мужу (жене), что он (она) должен (должна) сделать!» Такие заявления меня давно перестали поражать. К сожалению, мы слышим только себя и свою боль, не задумываясь над тем, что творится в душе у другого человека. Мне всегда хочется сказать таким людям: «Пора снять розовые очки!» Хотя сделать это нужно было еще до брака. Если вы не готовы принимать другого человека, то лучше и не вступать в отношения. А если и меняться, то только вместе.
Еще одна маленькая зарисовочка. Я часто наблюдаю за людьми. Что поделать, работа такая. Так вот мне хорошо запомнилась одна сцена (хотя она не раз повторяется в других интерпретациях). В метро. Подошла электричка. Молодая пара на станции прощается. Он ее поцеловал, она пошла вперед. У самых дверей транспорта девушка обернулась, чтобы взглянуть на парня. Но молодой человек уже достал свой телефон и уткнулся в него носом. Не очень приятная ситуация, согласитесь. Девушка так и не получила того посыла, на который надеялась.
Казалось бы, ерунда! Но именно в мелочах прослеживается истина. Я могу спрогнозировать дальнейшие отношения людей по одной этой истории. И вердикт мой будет необнадеживающим. Отношения на начальной стадии, но уже здесь стоит спросить себя, тот ли это человек и действительно ли мы друг другу нужны.
Свобода слишком соблазнительна
— Сегодня модно говорить «мы взяли паузу», когда пара на время решила разъехаться, пожить отдельно. Полезен ли такой метод?
— В принципе, да. Однако есть одно но. Свобода может оказаться слишком соблазнительной. В первую очередь для мужчин.
Почему проблемы начинаются именно в браке? В конфетно-букетном периоде нет никаких обязательств. Сегодня встретились, сходили в кино, завтра решили отдохнуть. Положительных эмоций больше, да и предъявлять какие-либо претензии еще рано. А потом приходится быть с человеком постоянно, вместе преодолевать препятствия, привыкать друг к другу. И некоторым это дается крайне непросто. Так и здесь. Если вновь почувствовал вкус свободы, появляется манящее желание упорхнуть навсегда. Когда волна радости от независимости спадает, может оказаться, что не очень-то уж эта свобода была на самом деле нужна.
— Можете ли вы дать советы по сохранению брака?
— Расскажите о своих недостатках друг другу. Когда я говорю это своим клиентам, у них расширяются глаза. И все же, да, пусть мужчина честно скажет, что время от времени разбрасывает носки по всей квартире, что не умеет вешать рамки на стены и так далее, а женщина признается, что умеет готовить только яичницу, а еще иногда расстраивается по мелочам.
Снимая маску идеальности, мы начинаем двигаться по направлению друг к другу. До брака и мужчины, и женщины часто идеализируют партнера и заранее рассчитывают на определенное отношение, а потом оказывается, что все не так красиво, как было в мечтах.
В любых ситуациях старайтесь вести диалог, а не словесную дуэль, ставьте себя на место партнера, думайте, потом делайте. Это не всегда спасает брак, но, поверьте, сохранит ваши нервы и уважение друг к другу.
Автор текста: Проль Екатерина
Оригинал статьи можно прочитать по ссылке.
ЧИТАЙТЕ НА ЭТУ ТЕМУ:
«Чаще всего жена уходит от мужа, потому что он жадный и расчетливый». Интервью с психологом
«Не злоупотребляйте детским доверием»: психолог дает советы воскресным папам и мамам
Сексуальность не зависит от возраста, она подчинена природе. Интервью с психологом
Никто не хочет чувствовать себя так, как будто его воспринимают как должное в отношениях. По сути, это означает конец отношений для многих. Если вы чувствуете себя обиженной, тогда нужно знать, как дать понять мужчине, что он вас теряет, потому что перестал ценить все, что вы для него делаете.
Вы вспоминаете, когда впервые встретились. Он был таким романтичным, всегда делал комплименты, был вежливым, приглашал куда-нибудь и ухаживал, будучи внимательным и ласковым.
Сейчас уже большая удача, если вы дождетесь хотя бы ворчания с дивана, когда он кричит на вас за просмотром спортивного канала, пока вы готовите ему ужин.
Если это похоже на вашего мужчину, то вы правильно подумываете о том, чтобы уйти. Перед тем, как решите поставить крест на ваших отношениях, стоит оценить, считаете ли вы, что стоит дополнительно поработать над отношениями.
Если считаете, что ваши отношения и правда стоят того, чтобы бороться за них, необходимо, чтобы ваш он взял на заметку: ему предстоит бороться, если вдруг осознает, что теряет вас.
Это приведет к пониманию того, насколько он воспринимает вас как должное, и поменяет отношения в лучшую сторону.
Вот 10 способов, как мужчине дать понять, что он вот-вот потеряет вас:
1. Игнорируйте его сообщения и телефонные звонки.
Один из самых легких путей дать знать вашему избраннику, что вы теряете терпение и интерес к нему, — это вообще прекратить общение. Он привык, что вы отвечаете на его сообщения и перезваниваете ему как можно скорее. Несомненно, когда вы хотите связаться с ним, это совсем другое дело.
Поменяйтесь ролями, и он пусть увидит, каково это, когда не перезванивают и не отвечают на сообщения. Он скоро поймет, как вы отдалились, и начнет беспокоиться, что вы скоро совсем отстранитесь от него.
2. Перестаньте делать что-либо для него
Одна из многих причин, из-за которой мужчины считают женщин как само собой разумеющееся, — это то, что им становится очень удобно. Вы так много делаете для него, а он привыкает и начинает думать, будто так оно и должно быть.
Вы стираете, делаете уборку, готовите, из раковины вытаскиваете волоски от его бороды, забираете продукты, подбираете с пола его носки и другое. Он ожидает, что для него вы сделаете все, поэтому — прекратите! Как только он сам о себе позаботится, он поймет, насколько он зависит от вас и возьмет себя в руки.
3. Выходите прогуляться без него
Не сидите и не ждите, пока он предложит пойти в кино. Надевайте красивое платье, звоните вашим друзьям и отправляйтесь в город развлекаться на весь вечер. В холодильнике не оставляйте приготовленный ужин перед уходом, не спрашивайте его разрешения, не говорите во сколько вернетесь.
Действуйте более независимо. Когда он осознает, что он сидит дома и ест заваренную кипятком лапшу, а вы проводите наилучшее время в жизни, он поймет, что нуждается в вас больше, чем когда-либо.
4. Общайтесь с друзьями, которые «только ваши»
Не делитесь с ними всеми вашими друзьями. Держите некоторых отдельно и старайтесь проводить больше времени с ними. Вскоре он увидит, что вы общаетесь, а он каждый вечер один. Он будет постоянно задаваться вопросом, что вы делаете, и заскучает по вам.
5. Заметно отдалитесь от него
Действовать отстраненно и не интересуясь им — иногда все, что следует делать, чтобы дать ему знать, что он теряет вас. Если он будет думать, что довел вас до того, что вам уже безразлично, ему быстро захочется поменять свое поведение; а то будет бояться, что навсегда потеряет вас.
6. Не позволяйте ему всегда поступать по-своему
Если он привык все время поступать по-своему, самое время настоять на своем. Когда он поймет, что ему нужно смириться, чтобы удержать вас, то должен будет сделать выбор, либо вы уйдете. Будьте жесткой с ним и не позволяйте ему получать то, что он всегда хочет. Кроме того, это делает вас более настойчивой и привлекательной тоже!
7. Сделайте перерыв в отношениях
Скажите ему, что хотите взять маленькую паузу. Это будет совершенно неожиданно для него, он будет абсолютно потрясен. Однако, как только он поймет, как несчастливы вы были и насколько уязвимы ваши отношения, он сам начнет меняться, чтобы быть уверенным, что не потеряет вас.
8. Отправляйтесь в путешествие без него
Возьмите отпуск или поезжайте с друзьями и поясните, что он не приглашен. Чем больше забавного вы делаете без него, тем очевиднее становится ему, что вы все дальше отдаляетесь.
9. Будьте недоступны
Не будьте у него в распоряжении. Скажите ему, что у вас другие планы или вы заняты, не вдаваясь в подробности. Отмените встречу с ним и будьте более уклончивы о том, что вы делаете. Он осознает, что вы теряете к нему интерес, и предпримет решительные меры, чтобы поразить вас.
10. Скажите ему, что вам необходимо поговорить
Иногда наилучший способ дать знать мужчине, что он теряет вас, это просто сообщить ему прямо. Сядьте и объясните, что вы чувствуете. Все-таки честность — лучшая политика.