Как не унижаться перед бывшим мужем

ситуация очень сложная. Были вместе не так уж и долго, несколько месяцев, ушёл к другой.
Говорил что так же будет рядом-обманул.
Теперь у него на меня нет ни секунды, даже просто написать смс, поинтересоваться как я.
Я унижаюсь перед ним просто УЖАСНО.
прошу зайти в вотс, ответить, звоню по 10000 раз, зову гулять. А в ответ «я не могу когда меня настигают, ты не даёшь мне соскучиться, ты своими длинными смс отталкиваешь меня»
Можете называть меня тряпкой, ругать, и так далее, я все это ЗНАЮ, поэтому и обращаюсь к вам за советом. Как перестать бегать за человеком который давно уже отпустил меня? Я устала от этой зависимости и не знаю что с этим делать и как держать себя в руках..

…..

[721512839] – 15 марта, 13:10

Гостья

[3121398314] – 15 марта, 13:22

Ты дура , бесполезно давать тебе советы ты им не последует и будешь и дальше его преследовать пока он грубо тебя не пошлет и не заблокирует везде

Не Ангел

[2529483917] – 15 марта, 13:23

Так же его отпустить.Смысл навязываться человеку…если вы ему не нужны?

Гость

[575915967] – 15 марта, 13:28

тебе лишь бы мосг поипать людям с форума, ничьим саветам ты не паследуишь масгаиопка.

Лея

[1915980548] – 15 марта, 13:30

Мне аж стыдно это читать (((
Автор, дорогая, Вы все понимаете, ненужны Вы ему, первое, что я Вам советую – прокачать свою самооценку, она у Вас в минусе – обложитесь книгами, начните инвестировать в себя по чуть-чуть, Вы будете замечать как будет нарастать Ваша ценность в Ваших же глазах, что в конечном итоге Вам будет жалко себя на внимание такому человеку. Это медленный путь, но его надо пройти, главное захотеть. Говорите об этом, пишите, выходите в люди, возьмите всю волю в кулак и удалите его, запретите себе прокручивать приятные моменты с ним- это прошлое и пока что оно портит Ваше настоящее и будущее. Силы Вам 🙂

Счастливчик

[3431364593] – 15 марта, 13:31

Автор,а Вы настырная террористка, lol Ни в коей мере не тряпка, Вы как раз агрессор-завоеватель. Найдите себе другую цель только и всего)

Гость

[951307254] – 15 марта, 13:31

Лея

Гость

[3450279058] – 15 марта, 13:34

Во первых не пиши тут на форуме, что можете называть меня дурой , обзывать и так далее . Тут и так это сделают .
Имей достоинство . Он ушёл к другой , и мало ли что он говорил раньше . ОН ВЫБРАЛ ДРУГУЮ , зачем тебе тратить своё время , нервы , унижаться , если он выбрал другую ? Пусть катиться !
Ты займись собой , поверь моему опыту , ещё прибежит , когда ты не будешь ему писать , звонить , а будешь иметь свои дела . Уверенна тебе не много лет , потому что у тебя ещё впереди столько всего , и надо учится уже сейчас на этих неудачных отношениях ценить себя , чтобы в будущем к тебе не относились парни так постоянно . Береги себя ❤️

Гость

[951307254] – 15 марта, 13:35

Гость

[1235326825] – 15 марта, 13:36

Для начала перестаньте его обвинять. После вашего расставания он вам ничем не обязан. Ну обманул, да, и что? Имеет право. Он имеет полное право не общаться с вами после расставания. Как только вы это примите, все встанет на круги своя.
А пока вы идете к этому, примите волевое решение и удалите, и заблокируйте все контакты с ним. Чтобы банально не было возможности ему написать.
И не отчаивайтесь) Ситуация у вас чрезвычайно банальная – почти все прошли через это. Через какое-то время вы будете благодарны за этот опыт) А пока – берете и удаляете, и блокируете его везде.

10.

Гость

[2850895936] – 15 марта, 13:37

Насчёт унижения, ну что тут можно сказать? Ну вы ж себя не на помойке нашли, старайтесь не видеть этого ловеласа, с глаз долой – из сердца вон недаром говорят. Уберите всё, что о нём напоминает, все телефоны, номера, фото, вещи, итд. и отвлекайтесь чем-то другим картину возьмите напишите..рисунок нарисуйте море, острова, цветы. Дома уборку сделайте, всю грязь смойте. Отпустит.

11.

Гость

[951307254] – 15 марта, 13:38

Гость

12.

Гость

[2850895936] – 15 марта, 13:41

Работники сайта! У вас фальшиво работают оценки комментариев, ставишь дизлайк, вылетают одновременно лайк и дизлайк !!!

13.

Гость

[1235326825] – 15 марта, 13:44

Гость

А если он никуда не пытается вторгнуться, откуда удалять? Или сам процесс приятен осознания, удалить тогда всех))

14.

Гость

[982374002] – 15 марта, 13:46

1. Оборвать все контакты. Ох как ему льстит, что за ним бегают.
2. Поплакать, посердиться, вообще дать волю эмоциям, но наедине с собой. Но злиться не на себя, а на то, что Вам так не повезло. Вас должно отпустить.
3. Заняться собой: тем, что Вы любите, поухаживать за собой.
4. Спорт – выход эмоциям, здоровье, новое внимание

15.

Гость

[951307254] – 15 марта, 13:48

Гость

Удалить из телефона и соцсетей автора, чтобы у нее самой не было физической возможности сотый раз ему написать и позвонить.

16.

Гость

[575915967] – 15 марта, 13:48

У вас есть в городе секции спортивного туризма? Мой совет сходи в поход в лес в горы на три дня, или на выходных. Природа выбивает дурь городскую. Исчо один совет. Возьми пакет и иди мусор убери на улице. Который валяется , убери землю. Тебе это поможет.

17.

…..

[721512839] – 15 марта, 13:54

Лея

18.

Лея

[1915980548] – 15 марта, 13:55

Гость

Как поднять самооценку с помощью книг?

19.

Гость

[3328550596] – 15 марта, 14:02

Лея

Было бы желание, уж лучше книги (естественно, тут имелись ввиду психологические, а не романы и фэнтези))), чем на форуме страдать и дальше надоедать человеку, которому все равно. Можно, конечно, обратиться и к специалисту, но это дорогое удовольствие. Что-то нужно делать, иначе так вся жизнь пройдет…дарить ее какому-то чуваку, ну такой себе выбор.

20.

…..

[721512839] – 15 марта, 14:08

Гостья

21.

Гость

[3017569859] – 15 марта, 14:09

Это не унижение, а способ манипулирования, вы это для себя делаете. Иногда нужно пройти до конца, чтобы выдохнуть и сказать, я всё сделала, чтобы сохранить, возобновить отношения.
Вы эгоистка, мало ли, что он не хочет, вам плевать, не хочет – заставим)Перенаправьте свою энергию на другие цели и разрешите себе, после их достижения вернуться “к возвращению бывшего” , оно вам уже не надо будет.

22.

Гость

[1235326825] – 15 марта, 14:23

Гость

Но это же ее потребность. Она откажет себе, не ему. Будет не закрытый а открытый гештальт. Фиг его знает, насколько это проблематично

23.

…..

[721512839] – 15 марта, 14:29

Гость

24.

Гость

[1500230046] – 15 марта, 14:29

Гость

Будет все закрыто. Чтобы рана зажила, ее нужно перестать ковырять. Тогда со временем все зарастет. Психика очень пластична, если ее целенаправленно не гнобить, что автор делает своими звонками.

25.

Гость

[913331714] – 15 марта, 14:36

В спортзалах подобных дураков, как мух на гафне. Чем ты лучше?

26.

Гость

[1235326825] – 15 марта, 14:47

Гость

Психика пластична но процессы намного глубже, чем избегать проблем. Надо уметь извлекать уроки и достигать нужного результата. В отношениях это умение общаться.
Не успокаиваться и абстрагироваться от внешнего мира

27.

Гость

[3119618008] – 15 марта, 14:50

Гость

И как это противоречит тому, что я написала? Если человек алгоголик, ему надо переставать пить и начинать что-то делать. Если человек наркоман, ему надо переставать принимать наркотики и начинать что-то делать. Если девушка неуемно звонить бывшему, и ей от этого плохо, то в первую очередь надо переставать звонить и начинать что-то делать.

28.

Гость

[1915980548] – 15 марта, 15:05

Гость

Вы думаете этого кто-то не понимает, что надо взять и бросить
Процесс запущен и важнее найти в чем проблема, чтобы по граблям не скакать. Это ценно. А не насильно оторвать себя от проблемы чтением книг

29.

Гость

[3119618008] – 15 марта, 15:11

Гость

Да суть не в том, чтобы отвлечь себя книгами, а в том, чтобы с помощью этих книг разобраться в себе, найти себя, не нравятся книги – можно обратить к йоге и тп, пробовать что угодно, но не писать больше бывшему, дальше забивая остатки своей самооценки. Автор все сама понимает, но не может ничего с собой поделать, это как предательство себя и от этого еще хуже.
Понятно дело, что процесс запущен и он идет из детства, но что-то же надо делать…пробовать.

30.

…..

[721512839] – 15 марта, 15:20

Гость

31.

…..

[721512839] – 15 марта, 15:35

Гость

Читающие психологическую литературу обычно знают что количество контактов/звонков/разговоров на самооценку не влияют. Самооценка не так подвижна как психика. И книги мало чем могут помочь. Только разруливание ситуации своими силами. Но это уже пятый круг
Путь уже будет йога

32.

…..

[721512839] – 15 марта, 15:56

Гость

33.

…..

[721512839] – 15 марта, 22:23

Девки, мне сейчас так тяжело
Я обещала ему не появляться
Но вот вот сорвусь
Спасайте!!!!

34.

Автор

[3450279058] – 15 марта, 22:31

…..

Девки, мне сейчас так тяжело
Я обещала ему не появляться
Но вот вот сорвусь
Спасайте!!!!

35.

Незабудка

[1915980548] – 15 марта, 22:43

…..

Девки, мне сейчас так тяжело
Я обещала ему не появляться
Но вот вот сорвусь
Спасайте!!!!

36.

…..

[721512839] – 15 марта, 22:50

Незабудка

Отдайте свой телефон своим родителям/подругам.
Или ставьте себе задачу продержаться 2 часа, потом они пройдут, еще 2 часа, а потом поздно и скажите себе – напишу завтра. Или зайдите к себе на вотсапп и напишите себе или своей подруге что хотели ему сказать или проговорите вслух. Хотя я не знаю…это уже такие методы высосанные из пальца, тк я уже не понимаю, как можно так себя не любить и так унижаться перед человеком, с каждым сообщением Вы делаете себя в его глазах еще ненавистнее. Вообще удивительно что он Вас не блокирует.

37.

…..

[721512839] – 15 марта, 22:52

Автор

Сорвёшься , не каждый же раз на форум писать . Учись

38.

Незабудка

[1915980548] – 15 марта, 22:53

…..

Он у меня в блоке, и я у него.
Только вк я у неё не в чёрном
Поэтому удалила там свою страницу

39.

…..

[721512839] – 15 марта, 23:04

Незабудка

Куда Вы ему пишете?
Это Ваш первый парень?

40.

Незабудка

[1915980548] – 15 марта, 23:20

…..

Не первый)))
Переписывались в телеге
Но я его там заблокировала пообещав больше не появляться

41.

…..

[721512839] – 15 марта, 23:25

Незабудка

А с предыдущим парнем Вы так же расставались или только с этим так?

Тогда удалите телегу на время. Серьезно. Не можете себя контролировать – идите на радикальные меры, телефон – Ваш враг, осталось только начать к его дому ходить. Вы подсели на это, написать ему как другие подсаживаются на сталкерство например, тк таким образом создается иллюзия контроля ситуации, в Вашем случае, иллюзия наличия его в Вашей жизни тк Вы не можете принять тот факт, что он больше к Вашей жизни не имеет никакого отношения как и Вы к его. По сути таким образом мозг перерабатывает то что с Вами случилось. Но Вы Автор заигрались, пора прекращать, хватит дарить ему энергию.
Идите пораньше спать. Ну а так чем мы можем тут помочь, тем более Вы сами понимаете, что это все неправильно.

42.

Незабудка

[1915980548] – 15 марта, 23:34

…..

Да, только что удалила все приложения, так будет легче.
спасибо за советы.
на время прекращу общение с общими друзьями )))
Это зависимость сильнейшая
нормальные люди при таком отношении к ним, сразу уходят
А я терплю
Это ужас

43.

…..

[721512839] – 15 марта, 23:44

Незабудка

У Вас низкая самооценка, в этом проблема. Отсюда эта зацикленность. Постарайтесь избегать людей и мест которые напоминали бы о нем.
Осознайте тот факт, что это не любовь, это не Ваш человек, а Ваш человек на пути к Вам, только надо с прошлым распрощаться, представляйте свое ясное счастливое будущее и это мрачное больное прошлое Вам станет отвратительным. Напишите себе стикеры на зеркало «я красивая», «я интересная» и тп. Направьте все силы на себя, а не на него, он того не стоит.
Как говорила моя подруга «локти кусай землю жуй но не смей ему писать», у меня была подобная ситуация, правда не так утрировано как у Вас, я быстро пресекла свои настроения перед ним маячить. Прорыдайте свое желание ему писать, прям ломайте себя. Пережить эту фазу и потом станет легче.

44.

Незабудка

[1915980548] – 15 марта, 23:57

…..

Я долго думала, и поняла что меня зацепила только его внешность, его образ, то, что за ним все бегают, и мне казалось что такого я больше не встречу) я сейчас это поняла.
Я всегда думала «он такой ауенный и выбрал меня»

45.

…..

[721512839] – 16 марта, 00:47

Незабудка

Тогда вообще легко выветрить его из своей головы, он может через пару лет уже и не будет так о@уенно выглядеть и вообще допрыгается и будет один как сыч, постарайтесь развить побольше негативного к нему и тогда он станет в ваших глазах таким маленьким что уже много чести по нему циклиться. Перерулите эти установки что он «Вас выбрал», нет, это «Вы его выбрали» а он идиот профукал свое счастье.

46.

…..

[721512839] – 16 марта, 10:17

меня всегда тянет узнать где он, с кем он, чем занимается, через общих друзей (

47.

Гость

[1557355279] – 16 марта, 12:33

Взлом ВКОНТАКТЕ и обучение подробности телеграм @GGSUdden

48.

Гость

[800353443] – 16 марта, 13:27

В первую очередь уважать себя! Если вы и так знаете кто вы, то какой смысл нам тут вам писать советы, к которым вы вряд ли прислушаетесь?!
Вы своего парня сделали центром вселенной своей, что мир – это он, все крутится вокруг него, ваша жизнь, заботы, дела… И наконец пора осознать и понять, что есть другой мир, что жизнь не кончилась, что вы все еще можете встретить любимого человека, обратить на себя внимание, себе время начать уделять, а не вашему парню. Сколько же вам лет? Поймите уже наконец, вы для него в прошлом. Поплачьте дома, пинайте подушку, выплесните весь негатив на нее, легче станет. Не стоит он того, чтобы вы за ним бегали и упрашивали к вам вернуться. У него есть другая девушка, сомневаюсь, что ей понравится ваши выходки. Не тратьте время в пустую. Останавливайте себя при мысли о том, когда соберетесь ему в очередной раз позвонить или написать, отвлекайте себя. Вы не можете заставить человека любить вас!

49.

Гормон роста

[539549250] – 16 марта, 13:36

Хвост по частям не рубят, автор. Никаких “рядом когда нужно”, никаких прогулок и пр. Легче будет через 3 недели, если выдержите изоляцию. И хватит страданиями заниматься – вы ж не только девушка, но и человек. Займитесь чем-то полезным не только для себя, зачем вы мир сводите к одному человеку? Вы ж не его любите, а затыкаете им свою пустоту жизни. Загрузите себя делами, свЯзанными с обязательствами перед другими, с помощью кому то, чтоб некогда было пицкостраданиями заниматься.

50.

…..

[721512839] – 16 марта, 17:15

Гормон роста

Источник

«В каждой женщине должна быть изюминка» — утверждают специалисты в семейной и личностной психологии. А изюминка эта нужна, чтобы всегда держать мужчину рядом с собой. Так – то оно так, вот только, о какой изюминке может идти речь, если вы уже давно знакомы или даже несколько лет состоите в браке? Тут не то, что изюминки или загадки, тут ничего уже не скроешь от своего благоверного. Но, на то мы и хранительницы очага, чтобы всегда быть на несколько шагов впереди мужчин, так что, вот вам золотые правила, которые помогут вам оставаться для своего мужчины желанной даже через двадцать лет совместной жизни!

Всегда и в любой ситуации контролируйте свое поведение

Дело в том, что в начале любовных отношений любая представительница прекрасного пола напоминает Мерри Попинс, то есть представляет собой «само совершенство». Умная, красивая, аккуратная, лишнего слова не скажет, лишний раз голос на мужа не повысит – чудо, а не женщина. И именно вот в таком вот обличии мы и привлекаем мужчин. Они влюбляются в наше обаяние, в нашу скромность и кокетство. Но, проходят годы, и женщина превращается в настоящую Мигеру (напомним, это чудовище такое). Скажите, что это не про вас? Как бы ни так!

Женщина начинает качать права, все чаще и чаще хочет, чтобы все было только так, как она сказала, может и поругаться, и тарелкой на мужа замахнуться, и скандал посреди супермаркета устроить… Ну о каком желании или истинном восхищении здесь может идти речь? А мы хотим, и возбуждать мужа как прежде, и бой – бабой быть, которую на Руси все мужики боялись. Не бывает такого, надо выбирать.

Так вот, сделайте свой выбор в сторону благоразумия. Постарайтесь в любых ситуациях контролировать свое поведение, не кричать и не хамить мужу. Не давайте ему увидеть вас с такой неприглядной стороны. Ведь, действительно, мы можем остаться для любимого мужчины желанной, если останемся такими, как прежде. Не раскрывайтесь перед ним полностью, и не показывайте ему другую сторону нашей женской сущности.

Не унижайтесь перед мужчиной. Имейте уважение к себе

Наши мамы и бабушки учили нас быть покладистыми и во всем подчиняться своему мужчине, если мы хотим удачно выйти замуж. Возможно, это и так, вот только такое правило идеально срабатывает, чтобы завлечь мужчину, но не для того, чтобы его удержать. Если женщина постоянно будет во всем потакать своему мужу, она быстро ему надоест. Нельзя забывать, что, прежде всего, мужчина – это охотник, который должен постоянно преследовать свою добычу. И, вот парадокс, чем дольше мы будем оставаться для него этой самой добычей, тем дольше мы сможем держать его возле себя.

Возможно, это неправильное сравнение, и оно может обидеть наших ранимых мужчин, но мудрые и опытные женщины сравнивают представителей мужского пола с собаками. Более того, женщины уверены, что мужчины как собаки, чем меньше их держишь на привязи, тем преданнее они своему хозяину. Так вот, хотите остаться желанной для своего любимого человека никогда не потакайте ему и не унижайтесь перед ним. Всегда имейте уважение к себе, более того, ваш муж, должен чувствовать ту силу характера, которая присутствует в вас. Это очень важно. Начнете перед ним унижаться, просить его выполнить элементарные поручения – все, дело пропало, очень быстро мужчина остынет к вам и потеряет интерес.

Не становитесь для него второй мамой

О, это самая большая женская ошибка. А заключается она в том, что женщина чересчур сильно заботится о своем муже, полностью лишая его самостоятельности – этим то, она и напоминает ему его собственную мать. Ну, действительно, давайте разберемся. Скажите, мужчина не может сам себе погладить рубашку или постирать носки, кому нужна такая опека? Конечно, вы можете возразить, ведь, действительно, изначально это выглядит просто как забота.

Естественно, любому человеку приятно, когда о нем заботятся, особенно это касается мужчин. Но, главная женская задача заключается в том, чтобы эта забота не переросла в постоянную опеку. К тому же, зачем такие жертвы? Если вы не приготовите своему мужу еду на обед, он сам в состоянии сделать себе парочку бутербродов. Так вот, когда женщина начинает так сильно опекать своего мужчину, она становится для него второй мамой, а это не есть хорошо, ведь, каждый ребенок питает к своей матери самые добрые и искренние чувства.

Естественно, такие же чувства ваш муж будет питать и к вам, но никак не желание. Так, какой же выход из сложившейся ситуации? Облегчите свою жизнь, и перестаньте так рьяно заботиться о своем муже, элементарные вещи он в состоянии сделать и сам. Более того, волноваться и переживать, оделись ли вы тепло на улицу и плотно ли вы позавтракали должен он, но никак не вы.

Уверенность и красота – ваше главное оружие

А теперь о самом главном. Для того, чтобы всегда оставаться для своего мужчины желанной, необходимо ни при каких обстоятельствах не забывать, что вы, в первую очередь, женщина. Ни домработница, ни кухарка, а именно женщина – это очень важно. Порой, многие женщины забывают про это главное правило, так как считают, что раз они уже несколько лет живут в браке, им не надо надевать эротическое, кружевное нижнее белье, а дома позволительно ходить в огромном халате или растянувшейся футболке. Ну как тут не пропадет желание? Мы забываем, что мужчина всегда остается мужчиной – ему нравятся красивые и сексуальные женщины. И мужчина не обязан лишаться такой красоты, так как женился. Так что, помните косметика, эротическое нижнее белье, салоны красоты, идеальный маникюр должны быть вашими друзьями даже, если мужу и довелось вас видеть в разных ипостасях.

И напоследок, хотелось бы сказать, самое главное женское заблуждение – мы уверены в том, что раз мужчина нас полюбил, значит, это навсегда. Ничего подобного! Чувства бывают очень переменчивы, нравится вам это или нет. Так что, чтобы мужчина любил вас как прежде и боготворил вас, всегда оставайтесь для него желанной. А сделать это легко, если не забывать, что вы, в первую очередь, женщина, а женщина всегда ухаживает за собой. Будьте неотразимы!

Источник