Как избавиться от бывшего мужа если у нас ребенок

Сижу злая-презлая.

Немного предыстории, чтобы было понятно.

В 2008 году вышла замуж как мне тогда казалось, по любви взаимной. В 2009 году родилась дочка. В 2010 году развелись официально. Но ребенка он мог видеть в любое время – приходил, играл с дочкой пару часиков и валил домой. С 2011 года я вообще прекратила с ним всяческое общение. Так он подал в суд и суд вынес решение, чтобы он забирал ребенка дважды в месяц на двое суток, и в воскресенье возвращал мне. Но ему стало тяжело выполнять решение суда (он не мог более 1 суток находиться с ребенком) и мы договорились, что ребенка он будет забирать на выходных, только на одни сутки – в субботу забирает, в воскресенье возвращает домой.

Сначала я не хотела даже алиментов с него брать – лишь бы не видеть его рожу и не выслушивать его нудные лекции (он считает, что он весь такой умный, что нужно все делать так, как он считает). Но потом передумала и он начал платить алименты. Да и то через пень-колоду – то 3 тысячи принесет, то 7 тысяч тенге, то 20 тысяч, мотивируя тем, что зарплата у него ненормированная. Но речь не об этом. По мне так хоть вообще пусть ничего не приносит – это его проблемы и на его совести останется.

В последнее время нам стали задерживать выплату зарплаты. Я попросила его купить дочке теплые варежки и сапоги, поскольку все деньги отдала за детский сад, а прошлогодние сапоги уже малые. Он купил и варежки, и сапоги, и шапку. Лучше бы он ничего этого не брал. Весь мозг вынес. Сапоги и варежки подходят для нашей зимы, а шапку лучше припрятать до весны. Я ему об этом и сказала. Так он так развонялся, доказывая, что шапка теплая, что я пожалела, что вообще его о чем либо просила.

К чему я все это? К тому, что я понять не могу, что ему от меня надо?

Развелись официально, я отправила его на все четыре стороны света, пожелав ему удачи в жизни и надеясь, что он найдет такую женщину, которая будет удовлетворять его во всем и он отстанет от меня.
Я не спрашиваю, где он работает, где и с кем живет и т. д. мне абсолютно не интересно, встречается ли он с кем-либо. И я очень надеялась, что с его стороны ко мне тоже будет такое же отношение. Но щас. Разбежалась.

Он звонит мне и по любому поводу выносит мозг. Вот некоторые «перлы» бывшего муженька: «Ребенка манной кашей не корми», «чай с молоком не давай», «хлеба с маслом не давай», «яичницу не давай», «конфет не давай», «белый хлеб не давай», «много вещей не покупай» (при том, что я покупаю ей на свою зарплату) и т. д. Хотя никаких поводов для запретов нет – наслушался советов какого-то шарлатана, продающего медицинское оборудование, и начал капать на мозг не выслушивая ни одного моего довода. И каждую неделю одно и то же – те же разговоры, о том, что можно давать ребенку, а что нельзя. Я уже устала ему напоминать, что слышу это в сто пятидесятый раз и надобности в повторении уже не однажды сказанного нет… в общем, форменный дурдом.

При всем этом, прекрасно зная мое отношение к нему, как-то раз он заявил нашей няне в садике, что хотел бы вернуть наши отношения, «да только она (то есть я) против». Мне и няня наша говорила, и мои родственники, что он, вероятно, хочет вернуться в семью, да не знает как это сделать. А минувшим летом он предлагал мне начать встречаться как любовники. Я, естественно, отправила его в местность из трех букв.

Вопрос: Что сделать, чтобы человек понял, наконец, что наши отношения закончились давным-давно и что я не собираюсь начинать их заново? Как объяснить, что я не желаю, чтобы он появлялся в моей жизни вновь? Что он мне не нужен? Я неоднократно об этом говорю ему открытым текстом, но, похоже, до него не доходит.

P.S.
У меня нет к нему ни ненависти, ни любви. Вообще никаких чувств. Я его давно за все простила и отпустила. А он, похоже, прощать и отпускать не собирается

В большинстве случаев, пройдя через неприятную процедуру развода, экс-супруги понимают, что отныне их пути разошлись навсегда и придётся строить свою личную жизнь по отдельности. Но бывают и другие варианты развития событий, когда женщине приходится искать способы, как избавиться от бывшего мужа, который не желает отпустить ситуацию и мирно расстаться.

Проблемы возникают, когда бывший супруг вовсе не считает, что отношения закончены, и начинает преследовать бывшую жену, предъявляя нелепые требования, претензии или изводя просьбами «начать всё сначала». При этом, никакие уговоры и объяснения на мужчину не действуют, и он продолжает вести себя так, как будто бы развода и не было.

Если бывшая супруга тоже не прочь попробовать сойтись ещё раз, тогда всё в порядке и есть шанс, что всё закончится хэппи эндом. Но если женщина вовсе не настроена возобновлять отношения и хочет избавиться от бывшего мужа раз и навсегда, то подобные преследования могут стать для женщины довольно серьёзной проблемой и помехой на пути к созданию новых отношений. Как правило, бывший муж подкарауливает женщину на улице, звонит на мобильный по несколько раз на дню, а то и без предупреждения заявляется в гости. Все это выдержать чисто психологически для женщины нелегко.

Почему бывший муж досаждает бывшей супруге?

Вариантов может быть несколько:

Только после развода он понял, что потерял Кстати, такое бывает довольно часто: уйдя от надоевшей супруги, мужчина через некоторое время понимает, что скучает за ней и что ему её очень не хватает, да и самому за собой ухаживать надоело. Вот и предпринимает бывший супруг попытки реанимировать отношения. В мужчине проснулось чувство собственности

Мужчины — большие собственники и ревнивцы. Нередко случается, что мужчина, узнав, что у бывшей супруги появился другой, начинает бешено ревновать и пытается сделать всё, чтобы не дать ей устроить свою личную жизнь. Следует заметить, что подобное поведение экс-мужей намного чаще имеет отношение к задетому самолюбию, чем к любви.

Некоторые мужчины, разведясь с супругой, непонятно почему считают, что она должна продолжать хранить им верность и оставаться одинокой, в то время как они имеют полное право встречаться с другими женщинами. «Не успели мы развестись, как ты другого нашла?! Не ожидал от тебя!», — зачастую заявляет экс-жене бывший муж-собственник. А что он ещё мог ожидать?

У мужчины проблемы с психикой Если мужчина, разведясь с женщиной, годами преследует её, пуская в ход то мольбы, то угрозы, можно предположить, что у него явные проблемы психологического характера и ему нужна помощь опытного психолога, а то и психиатра. Избавиться от нападок со стороны бывшего мужа в данном случае довольно тяжело. Мужчина таким образом мстит Если развод состоялся по инициативе женщины, или мужчина считает, что во всех его бедах виновата бывшая супруга, он может начать преследовать её только с одной целью — попортить нервы и отыграться. В таком случае мужчина может угрожать женщине, оскорблять её, даже поднимать на неё руку, но о том, чтобы вновь сойтись, речи не заходит.

Как заставить экс-супруга прекратить преследование?

В подобных ситуациях можно посоветовать следующее:

Расставить все точки над «i» Серьёзно поговорить с мужем и сказать ему твердо и безоговорочно, что всё кончено. Многие женщины сами виноваты в том, что бывшие мужья их преследуют, так как сами провоцируют их на это своим двойственным поведением и туманными намёками на то, что «мало ли что ещё в жизни будет». Если женщина хочет избавиться от третирования бывшего мужа, но при этом сама ни разу не дала ему настоящий отпор и держит его в качестве запасного аэродрома, то не стоит удивляться, что бывший супруг продолжает на что-то надеяться. Решить вопрос с детьми Если есть общие дети, женщине следует наладить с бывшим мужем дружеские, человеческие отношения и разрешить ему видеться и нормально общаться с собственными детьми. Многие женщины слёзно жалуются на преследование бывших супругов, а затем оказывается, что они сами виноваты: не позволяют бывшему мужу принимать участие в воспитании детей, настраивают их против отца. Такое поведение женщины эгоистично и несправедливо не только по отношению к бывшему супругу, но и по отношению к собственным детям! Пригрозить бывшему мужу Чтобы навсегда отделаться от бывшего супруга, имеет смысл пригрозить ему, что если он не прекратит преследования, у него будут неприятности. Мужчине может очень не понравиться, если женщина пойдёт к нему на работу, расскажет о его поведении всем общим знакомым или даже пожалуется в милицию. Как правило, если мужчины-преследователи видят, что бывшая жена не робеет перед ними, может дать им достойный отпор и настроить против них окружающих, они оставляют её в покое, особенно, если хоть немного дорожат своей репутацией. Написать заявление в милицию Это крайний метод избавления от бывшего мужа, если никакие угрозы и уговоры не помогают. Проблем с милицией не хочется иметь никому, поэтому на бывшего мужа-преследователя этот способ должен подействовать. В конце концов, по закону бывший муж не имеет права преследовать и третировать бывшую жену и вполне может понести за это уголовную ответственность!

Видео: «Бывший достал?! Техника — избавление легко и быстро»

Расставаться с любимым человеком всегда больно, а если рушатся устоявшиеся, крепкие супружеские отношения, это причиняет ещё больше страданий. Что делать женщине, чтобы пережить бракоразводный процесс? Как ей забыть уже бывшего супруга? Почему она не может расстаться с ним раз и навсегда? Стоит прислушаться к советам психологам, рекомендациям, как восстановить собственные силы после тяжёлого разрыва.

Почему так сложно после расставания?

Самый сложный период для женщины, расставшейся с мужчиной, — первое время. На протяжении нескольких дней её угнетают мысли, что супруг обманул её, предал, бросил. Некоторым женщинам удаётся быстро и относительно легко пережить депрессивное состояние. Они уже через несколько недель возвращаются к активной, жизнерадостной позиции.

Однако не всем под силу восстановиться так быстро. Чаще всего бывшая жена долго и болезненно оправляется после разрыва с возлюбленным. Она тоскует неделями, месяцами, находится в подавленном эмоциональном состоянии. Причин такого длительного страдания несколько.

Чаще всего развод дается не легко именно женщине

Психологическая привязанность

На то, как долго женщина будет адаптироваться к новым жизненным обстоятельствам, влияют два фактора: насколько она была привязана к супругу и её характерные особенности.

Особенности характера:

• Женщины, являющиеся меланхоликами или холериками, переживают расторжение брака сложнее других, так как у них вырабатывается сильная привязанность к избраннику. После расставания они полностью концентрируются на случившейся с ними бедой. Им свойственно самокопание, обвинения себя в том, что не сберегли любовь, не сохранили семью.
• Сангвиникам и флегматикам свойственно хладнокровие, поэтому даже развод они воспринимают как новую ступень собственного развития. Они не делают из расставания трагедию, наоборот, для них это начало новой жизни.

Энергетическая привязанность

Супруга может испытывать к мужчине не только психологическую привязанность, но и энергетическую. Объясняется это просто: если мужчина и женщина имеют над головой одну крышу, их связывают узы брака, подпитка энергетического поля каждого происходит за счёт любви другого. При разводе супругов исчезает подпитка, брошенный человек ощущает внутри себя энергетическую пустоту, мешающую ему побороть свои переживания.

Критичность ситуации возникает в том случае, если отойти от мыслей о муже не получается на протяжении очень длительного времени. Страдания могут смениться депрессивным состоянием, а это уже прямая угроза как психическому здоровью, так и жизни.

Если боль не отпускает, поможет консультация психолога. Квалифицированный специалист посоветует, как уничтожить негатив, облегчить жизнь не только себе, но и близким людям. Если человека засасывают негативные эмоции, он вредит как собственному внутреннему состоянию, так и состоянию окружающих его людей.

Если боль не отпускает, попробуйте обратиться к психологу

Пять стадий переживания беды

Каждой женщине после разрыва отношений с любимым супругом предстоит пройти пять стадий переживания:

1. Первая стадия — шок и отрицание. Наступает в первые дни после ухода супруга или как только женщина узнала, что он собирается с ней развестись. Проявляется по-разному — как оцепенением, так и криками. Женщина испытывает психологический шок, прекращает нормально контактировать с близкими людьми. Полноценную жизнь в этот период заменяют автоматические действия, отсутствует желание что-либо делать, всё происходит, будто во сне. Шок сменяется отрицанием. Ей начинает казаться, что супруга ещё можно переубедить, вернуть в семью.
2. По прошествии нескольких дней начальная стадия сменяется второй — гневом и обидой. Обычно они направлены на бывшего супруга или на его новую избранницу, если мужчина подал на развод из-за любви к другой женщине. Порой гнев также распространяется на тех, кого жена может считать виновниками расставания. К примеру, кто-то из близких или друзей знал, что муж ей изменяет, но не предупредил её, либо повлиял на решение мужа развестись. Также ей кажется, что в случившемся виновата судьба, высшие силы, случайность.
3. После утихания гнева начинается третья стадия — женщина испытывает чувство вины. Она постоянно прокручивает в голове различные варианты, что могло бы произойти при иных определённых обстоятельствах или действиях. Пытается убедить себя, что при ином её поведении не пришлось бы переживать данную ситуацию. Испытывает непреодолимое желание вернуться в прошлое, чтобы не допустить развода. Постоянно занимается самобичеванием, обвиняет себя в уходе мужа. Впадает в неадекватное состояние, придумывает доводы, которые не имеют ничего общего с реальностью.
4. Четвёртая стадия сопровождается депрессией. Женщина испытывает настолько сильную душевную боль, что начинает ощущать её физически. Тяжёлая затяжная депрессия может существенно ухудшить психическое и физиологическое здоровье. Данный период особо опасен для любого человека. Если девушка на протяжении долгого времени не может выйти из депрессивного состояния, без помощи психолога ей не обойтись.
5. Последний этап — смирение, принятие утраты. Им завершаются все процессы, которые пережила жена. Эмоционально она понемногу успокаивается и готова принять развод. Боль отступает, со временем проходит совсем. Женщина начинает жить привычной жизнью, планировать своё будущее, развиваться дальше. Основной показатель последней стадии — она спокойно воспринимает развод с супругом, сохраняет душевное равновесие после общения или встречи с ним.

Как уменьшить боль после развода?

Решение простить, забыть и отпустить мужчину является заключительной стадией переживаний.

Если жена пытается сразу дойти до этой стадии, убедить себя, что смогла избавиться от мыслей о супруге, это самообман. Желание избежать болезненных этапов не избавит от переживаний, а лишь спрячет их глубоко внутри. Старые обиды и злость могут всплыть в неподходящий момент и негативно сказаться на новых отношениях.

Советы психологов, как забыть и отпустить бывшего мужа, начинаются с того, чтобы дать себе возможность нагореваться вволю.

Если вы пытаетесь забыть супруга, в то время как упоминание одного его имени лишает вас спокойствия и вам хочется плакать или придумать план мести, вряд ли такую реакцию можно считать адекватной.

Проанализируйте свои внутренние переживания. Можете позвать подружек, чтобы они поддержали вас, или посетить психотерапевта. Если у вас нет возможности обратиться к специалисту и друзей тоже не наблюдается, воспользуйтесь анонимными форумами в интернете. В них вы сможете высказаться собеседникам, не знающим вас лично. Вспоминайте слова и поступки, которыми муж обидел вас, причинил боль, но не забывайте о приятных моментах, например, вспомните, каким романтичным было первое свидание или как супруг приносил завтрак в постель.

Займитесь составлением полной картины ваших отношений. Опишите, что вы чувствовали, когда были вместе с ним, о чём переживали, дайте логическую оценку в настоящий момент. Вероятно, раздражавшие вас раньше вещи покажутся милыми и родными, а то, что радовало, не более чем тонкая манипуляция или обман.

Необходимо вызвать в себе сознательные воспоминания, так вы проведёте разрядку эмоциональной сферы, снимете накопленное напряжение. Нельзя сдерживаться и копить в себе эмоции. Чем больше вы закрываете их в себе, тем дольше остаётесь привязанной к произошедшей ситуации.

Таким же приёмом можно воспользоваться, когда не можете понять, как забыть возлюбленного: чем меньше накопленных эмоций, тем быстрее избавитесь от мыслей.

Как начать новую жизнь: советы психолога

Когда удалось избавиться от первой боли, необходимо начать менять себя — на физическом и психологическом уровнях:

1. Отпустив неактуальные эмоции, избавляйтесь от всего, что напоминает вам о супруге. Осмотритесь вокруг: что из окружающего напоминает вам о вашей совместной жизни, от чего из этого можно избавиться. Спрячьте подальше с глаз все вещи, даже самые мелкие, если они служат напоминанием. Конечно, выбрасывать незначительные или очень существенные подарки не стоит. Разложите вещи и предметы по коробкам или пакетам и уберите так далеко, чтобы лишний раз не натыкаться на них даже взглядом. Если из поля вашего зрения исчезнет всё, что может вернуть вас мысленно в «светлое совместное прошлое», вы легче переживёте разрыв.
2. Соблюдайте дистанцию. Исключите любые контакты с бывшим супругом. Конечно, если у вас есть общие дети, сделать это практически невозможно. В данном случае сократите общение до минимума, общайтесь только на темы, касающиеся детей. Не интересуйтесь его жизнью, всё ли у него в порядке. Так вы отпустите его намного быстрее. Заблокируйте его аккаунты в социальных сетях, не заходите на его странички, не рассматривайте фотографии. Подобные действия будут вновь и вновь вызывать сильную душевную боль.
3. Дайте негативу выплеснуться. Рыдайте на плече у подруги, высказывайтесь обо всём, что накипело, о всех ваших переживаниях. После того, как выговоритесь, вам станет значительно легче. По возможности отправляйтесь в лес или другое безлюдное место, кричите, орите, вытаскивайте из себя всю печаль. Крик служит хорошим средством для снятия напряжения. Можете сходить в спортивный или тренажёрный зал, побить боксёрскую грушу. Только не зажимайте боль внутри себя!
4. Когда вам станет полегче, найдите мотивацию для шага в новую жизнь. Конечно, проще оставаться дома, сидеть на диване перед телевизором и жалеть себя, просматривая слезливые мелодрамы. Соберитесь с силами, заставьте себя выйти из дома. Позовите подруг в тихое и уютное кафе или, наоборот, совершите вылазку на природу для активного отдыха. Перед вами множество доступных возможностей, чтобы стать счастливой, пользуйтесь ими. Вспомните, что вы любили делать до того, как встретились с бывшим мужем. Посещайте театральные постановки, ходите на премьеры фильмов, не отказывайтесь от других публичных мест и развлекательных мероприятий.
5. Найдите новое занятие по душе. Например, запишитесь на йогу, плавание, фитнес, займитесь рукоделием, рисованием, танцами. Часто случается, что у женщин после тяжёлого развода открывается второе дыхание, они вполне успешно реализуются в творчестве.
6. Обратите внимание на свой внешний вид. Сейчас подходящее время и возможности для смены причёски, формы бровей, стиля в одежде. Если боитесь, что сами ошибётесь и расстроитесь, воспользуйтесь услугами стилиста.
7. Напишите список того, что вас радует. Не стесняйтесь баловать себя. Если вам приглянулось новое платье на витрине магазина — покупайте. Захотелось пойти на массаж или сделать маникюр — записывайтесь тут же! Теперь вы можете позволить заботиться исключительно о себе, любимой. Разрешите себе маленькие радости, которые наполнят жизнь яркими впечатлениями.
8. Поставьте перед собой цели на ближайшее будущее. Какие изменения к лучшему вы хотите совершить? Это может быть получение водительских прав, сброс лишних килограммов, изучение испанского языка или путешествие в африканскую страну. Выберите то, что вдохновляет вас. Вспомните свои мечты до того, как вышли замуж, но не воплотили их.
9. Если у вас не получается забыть завершившиеся отношения, даже следуя описанным рекомендациям, проконсультируйтесь с психологом. Иногда квалифицированная помощь просто необходима. И запомните главное правило: если ваш бывший муж предал вас, не следует махать на себя рукой и уныло существовать. Вы имеете право на счастье. Всеми силами стремитесь к внутренней гармонии и радости в душе!

Что делать при наличии общих детей?

Когда разводится пара, прожившая совместно совсем немного, время помогает страстям и боли понемногу утихнуть, а встреча новой любви совершенно стирает мысли и воспоминания о прошлом. Но если супруги имеют общих детей, то избавиться от мыслей об их отце становится невыполнимой задачей.

Он перестанет быть вашим мужем, но для детей по-прежнему будет папой. Если расставание проходило совместно и цивилизованно, регулярных встреч не избежать. Общие праздники детей и выходные будут сопровождаться его визитами.

Конечно, частота встреч с ним может быть различной — мужчина может звонить каждый вечер или лишь поздравлять ребёнка с днём рождения раз в год, однако напоминать он о себе так или иначе будет.

В случае, если мужчина скрылся с вашего горизонта и не принимает участия в воспитании детей, вы будете вспоминать о нём, глядя на самих детей. Их внешний вид, повадки и периодические расспросы о папе не позволят вам забыть, что этот мужчина когда-то был в вашей жизни. Следуйте нескольким правилам:

• Самая важная рекомендация от психологов, которой вы должны следовать, — не лгите ребёнку о том, что случилось. Дети чувствительнее, чем взрослые, обладают прекрасно развитой интуицией. Ваш обман они обязательно распознают. Поэтому не скрывайте от них правду, в мягкой форме объясните ситуацию, почему папа стал жить отдельно от вас.
• Не запрещайте детям общаться с отцом. Даже если вы злы и обижены, помните, что оба родителя одинаково важны для ребёнка. Он расстроен сложившейся ситуацией, но она не уменьшает его любовь к маме или папе. Установив запрет на общение, вы можете травмировать психику ребёнка. Не манипулируйте детьми, чтобы причинить боль бывшему супругу.
• Вы можете услышать от ребёнка много вопросов, не особо приятных для вас, а порой и болезненных, о ваших отношениях с его отцом. Не меняйте тему, не кричите на ребёнка, чтобы он замолчал и не спрашивал вас об этом. Отвечайте на заданные вопросы со всей честностью и адекватностью.
• Если ребёнок находится рядом с вами, не оскорбляйте и не обсуждайте его отца с кем-то, например, с подругой, не описывайте ситуацию развода словами с негативной окраской. Сделайте всё зависящее от вас, чтобы дети не начали относиться к папе с неприязнью.

Если игнорировать данные рекомендации, ребёнок может вырасти очень закомплексованным, озлобленным и обиженным на весь мир человеком. Самое оптимальное решение — побеседовать с ребёнком всем вместе — он, вы и его отец. Объясните ему, что хоть родители теперь в разводе, это не значит, что вы разлюбили его. Пусть ребёнок знает, что мама и папа всегда поддержат его и помогут.