Йога ветлицкая наталья
Наталья Ветлицкая — oдна из самых красивых женщин российской эстрады. Наталья Ветлицкая говорит, что каждое утро встает в шесть, полтора часа медитирует и практикует крия-йогу. И что каждый вечер на ночь читает мантры и делает дыхательные упражнения — по часу до сна. Уже четыре года как ее занятиям в крия-йогой: каждую зиму она ездит на курсы в ашрам к своему мастеру Шри Шри Рави Шанкару под Бангалором. Если вдруг чувствует, что иссякают силы, отправляется в Индию, где быстро восстанавливает душевное равновесие. Ветлицкая светилась загаром явно неискусственного происхождения и нездешним же взглядом: так бывает с людьми, только что вернувшимися из Индии. Оттуда Наталья Ветлицкая привезла для дома — розовую деревянную скульптуру Ганеши, для слуха — отличные раги (это этническая индуистская музыка с флейтами и вокалом, и каждая рага как-то особенно воздействует на энергию человека), а для укрепления духа — текст выступления Шри Шри Рави Шанкара и пару новых мантр.
Интервью с Натальей
— Наталья, что подтолкнуло вас, певицу, актрису, к мысли заняться йогой?
— У каждого артиста большие нагрузки — физические и эмоциональные. Мы ежедневно переживаем стрессы. Усталость усугубляется еще и бесконечными перелетами, переездами. Естественно, самочувствие постепенно ухудшается, в какой-то момент ты доходишь до критической точки и понимаешь, что здоровье нужно как-то поддерживать. Одна из самых ярких личностей, повлиявших на мое мировоззрение, — это мой духовный учитель из Индии, просветленный мастер Шри Шри Рави Шанкар. Он научил меня жить в гармонии с собой и миром. Индия — родина Рави Шанкара, основателя Сударшан-йоги, а теперь отчасти и моя. Я люблю Индию, мне там легко дышится, там светлая энергетика, поэтому я довольно часто езжу на продленные курсы в ашрам. Йога дает мне душевные силы, уверенность, гармонию и чистоту.
— Говоря о йоге, мы обычно представляем себе старого индуса, сидящего в позе лотоса. А ведь настоящая йога очень разнообразна…
— Конечно. Существуют различные техники йоги: силовая йога, аштанг-йога, хатха-йога, а также многочисленные дыхательные гимнастики. Любая йогическая практика включает в себя асаны — физические упражнения, которые выполняются очень медленно и требуют соблюдения определенного ритма дыхания. В крия-йоге, которой занимаюсь я, асаны может выполнить даже неподготовленный человек.
— интересно будет узнать, как с помощью дыхательных или каких-либо других упражнений избавиться от стресса?
— Если вы начнете заниматься йогой, то поймете, что дыхание управляет физическим и эмоциональным состоянием человека, контролирует его сознание. Допустим, вы нервничаете, возбуждаетесь, у вас учащается сердцебиение, настроение портится. С помощью определенных дыхательных упражнений можно успокоить свои мысли, привести в норму сердцебиение. Дыхание — это пульт управления умом, а ум действует на все остальное, в том числе и на настроение.
— Почему крия-йога считается наиболее простым йогическим разделом?
— Эта техника не требует силовых нагрузок, поэтому она наиболее проста. Все упражнения крия-йоги состоят из различных дыхательных элементов, таких, как пранаямы, крии, бхастрики и другие. Конечная цель всех йогических техник — подготовка к медитации: эти упражнения должны привести ум человека в состояние покоя.
— Что же происходит после того, как человек успокоился?
— Когда вы успокоились, мысли ваши не бегают туда-сюда, а сами вы находитесь в умиротворенном состоянии. Теперь вы начинаете медитировать. Медитация — это достижение полного расслабления, способствующего восстановлению всех функций организма. 20-30 минут медитации заменяют 7-8 часов сна. Если вы начнете заниматься йогой, то обязательно прочувствуете это. Но для того чтобы достичь такого результата, нужна ежедневная практика. Только не надо думать, что это тяжелая, изматывающая тренировка. Это наслаждение. Устали на работе или плохо выспались? Двадцать минут медитации — и вы как огурчик: свежее лицо, приятная бодрость, хорошее настроение…
— А где взять для этого время?
— Я не верю людям, которые говорят: нет у меня на это времени. Когда нужно восстановиться, время можно найти всегда. Организм насыщается праной — тонкой жизненной энергией, за счет которой мы двигаемся, говорим, думаем. Ее можно получать из пищи, а можно — из воздуха. Эти упражнения позволяют человеку накапливать энергию и подзаряжать свои «батарейки».
— Были ли в вашей жизни периоды, когда медитация помогала решить какие-то проблемы?
— Конечно. И не раз. Во-первых, на гастролях я всегда делала эти упражнения. Утром вставала, заряжалась, а потом еще раз перед концертом выполняла дыхательную гимнастику, медитировала. Это давало мне силы и энергию, помогало быстро восстановиться. Помню такой случай. Мы снимали клип на песню «Просто мне прохладно», и съемки затянулись до глубокой ночи. Было четыре или пять часов утра, когда режиссер сказал, что надо снять еще один крупный план. Представьте себе лицо человека, который снимается пятнадцать-шестнадцать часов подряд, а перед рассветом ему говорят, что съемку необходимо продолжить. Как будет выглядеть женщина после пятнадцати часов работы? Силы на исходе, от света, грима, приклеенных ресниц глаза красные, но выхода не было. Тогда я говорю: «Если вы дадите мне двадцать минут, я сумею привести себя в порядок».
После медитации я вернулась с чистыми, ясными глазами, с посвежевшим лицом. Вся группа была поражена тем, что я с собой сделала.
— Можете посоветовать один из приемов?
— Прежде всего, надо снять стресс и быть в хорошем настроении. А нормализовать свое внутреннее состояние поможет вот такое простое упражнение. (Наталья делает вдох, потом резко, с силой и достаточно громко выдыхает через нос со звуком «хум». Раз, и два, и три).
Очень просто! Попробуйте…
— А о чем вы мечтаете?
— Вот есть мысль сделать программу на телевидении с условным названием «Искусство жить». Я бы могла выступить в роли ведущей. Предполагается, что программа будет посвящена различным духовным практикам.
Видимо, не случайно день рождения Натальи Ветлицкой приходится на 17 августа. По гороскопу она Лев, а в жизни – светская львица. Чувство собственного достоинства, слегка отстраненная (но без снобизма) манера говорить, грациозная леность в движениях?
МЫ БЕСЕДОВАЛИ с Наташей в ее собственном продюсерском центре. Честно говоря, я немного опешила, увидев ее в очках а-ля Жанна Агузарова и без килограммов косметики на лице (в этом просто не было необходимости).
ДУША
– Наталья, в одной из комнат я увидела множество полотен с изображением индийских богов. Вы буддистка или кришнаитка?! Это как-то связано с религией?
– Никак. Я их купила в Индии у уличного торговца. А вообще я вне какой-либо религии. Я верю в Бога. Верю в некие космические законы и в соответствии с ними строю свою жизнь. Они представляют собой более тонкую материю. Это нельзя потрогать, но можно ощутить, осознать.
– Поделитесь, если не секрет, что же это за законы такие?
– На самом деле все элементарно: что посеешь, то и пожнешь. Если у тебя случилась неприятность или что-то заболело, попробуй проанализировать свои поступки. Может, что-то и прояснится.
– Неужели вы сами до этого додумались?
– Конечно, понимание приходит с опытом. Тем более что я уже 2 года посещаю курсы крийо-йоги. Это занятия с духовным мастером из Индии и особая система дыхательных и медитативных упражнений, призванных гармонизировать душу и тело.
ТЕЛО
– С душой более-менее понятно, а как вы относитесь к бытовым проблемам?
– Своего дома у меня нет, снимаю дачу, обычную, без евроремонта. Устроено там все очень хорошо. Хотя сама я, к сожалению, по хозяйству ничего не успеваю делать. Есть люди, которые мне помогают.
– Это из-за отсутствия времени или желания?
– Я считаю, что любую работу нужно выполнять на 100%, а если я буду совмещать сразу несколько дел, то получится нечто усредненное, ни на что не годящееся. Посуда недомытая, вещи недостиранные, песни недопетые, концерты скучные, клипы неинтересные.
– Этими принципами вы руководствовались с самого начала своей карьеры?
– Изначально я профессионально занималась бальными танцами, преподавала в разных центрах. Одно время танцевала в балете Аллы Пугачевой, потом пела на бэк-вокале в группе “Рондо”, но оттуда ушла, так как количество выполняемой мной работы не соответствовало уровню зарплаты.
– То есть вами двигало исключительно желание побольше заработать?
– Каждый человек стремится повысить свой материальный уровень. Это естественный процесс. Но сначала все было на голом энтузиазме, хотелось себя зарекомендовать. По большому счету, я начинала с нуля: сама шила себе костюмы, ставила номера, не вылезала из гастролей по провинции. Бывало, что домой приезжала раз в месяц, только чтобы сумку с одеждой поменять.
…И ДЕЛО
– Как строились отношения с коллегами? Ведь в этой среде очень многое значат знакомства.
– Безусловно. Например, клип на песню “Посмотри в глаза” А. Зуева снял мой друг Федор Бондарчук, а в массовке были задействованы только наши люди – большей частью богемные персонажи. У меня не было тогда денег ни на клипы, ни на эфиры, и многое делалось по взаимной симпатии.
– А с кем из сегодняшней музыкальной тусовки вы общаетесь?
– Сейчас я ни с кем не тусуюсь. Перезваниваемся с Ладой Дэнс, Сергеем Мазаевым, но редко, нет времени. В творческом плане еще нравится Земфира. Вокал хоть и не запредельный, но чистый. Ей есть что сказать, она персона. И работает качественно, динамично.
– Чем вы сейчас занимаетесь?
– Пытаюсь организовать работу в собственном продюсерском центре. По сути дела, я создала его для себя: студия, танцевальный зал, офис. Кроме того, в ближайшем будущем мне бы хотелось делать более экспериментальную и смелую музыку для экзальтированной публики.
– Одним словом, нынешнюю вашу работу можно определить как творчество ради творчества.
– Да, я предпочитаю работать в свое удовольствие: на хороших площадках, с качественной аппаратурой, проверенными людьми.
– Возникает закономерный вопрос: кто обеспечивает вашу бурную деятельность?
– Мой муж.
– Нельзя ли поподробнее о личной жизни?
– Не считаю это возможным. Люди ведь несовершенные создания. Слишком много в них зависти и злости. К тому же не испытываю потребности изливать душу всем подряд.
– Ну хорошо, поговорим на более нейтральные темы. Какую одежду вы предпочитаете?
– Для меня не имеет значения крутизна лейбла и высокая цена вещи. Главное, чтобы она мне подходила и была комфортной. Из марок могу назвать Эн Демельмейстер и Лолита Лемрика.
– А как вы за собой ухаживаете?
– Конечно, как каждая женщина, я слежу за собой, но главное – хорошо выспаться и беречь нервы. Хорошо, когда есть такая возможность.
– У вас есть то, что называют “жизненным кредо”?
– Есть. Быть честной с самой собой и отстаивать свою точку зрения. Во что бы то ни стало.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Разведка в ресторане
В РЕСТОРАНЕ “Амбассадор” готовились к встрече гостей: красиво накрытые столы, стильно оформленное помещение, национальные (очень красивые!) костюмы официантов и официанток – все это вселяло надежду на успех проекта, который мы задумали с молодым рекламистом из “АиФ”.
Мы хотим сделать в этом ресторане презентацию новой книги одного великого писателя, и нам надо было на месте понять, сможет ли молодой персонал во главе с Майклом Кишором принять большую группу известных (и, возможно, требовательных, если не амбициозных) людей. Наш обед и план приема состоялись. В ближайшее время мы объявим читателям о нашем мегапроекте, а пока советуем любой крупной и солидной компании принимать своих гостей именно здесь. Качественное обслуживание гарантировано.
Смотрите также:
- Андрей Кончаловский: “Я счастливый человек! Совесть-то спит?” →
- Зачем нужны кумиры? →
- УБИЙЦА СКЛЯР →
55-летняя певица не боится своего возраста – возможно, это помогает ей отлично выглядеть. Фото: Дамир ЖУКЕНОВ
В 90-е она была не просто секс-символом, а символом новой эпохи. Яркая, стильная, первая ласточка светской жизни. О ее романах и браках с известными артистами (Павел Смеян, Дима Маликов, Женя Белоусов) говорила вся страна, с восхищением и завистью. Но около 15 лет назад Ветлицкая порвала вдруг все связи с Россией, уехав в Испанию, где спокойненько себе жила, занимаясь воспитанием дочери (писали, что отцом Ульяны стал некий тренер по йоге) и о карьере певицы не вспоминая. Недавно Ветлицкая объявила о своём возвращении. Большие «сольники» пройдут 10 октября 2020 года в БКЗ «Октябрьский» в Питере и 29 октября в Москве в “Крокусе”.
С артисткой мы встретились после съемки программы Андрея Малахова в апартаментах в Сити. Наталья совсем не выглядит на свои 55 – стройная, изящная, с новой короткой стрижкой.
– В 90-е вас многие воспринимали как такую секси-кошечку, которая поёт легкие песни о любви, не перегружая народ, без надрыва…С каким репертуаром вы возвращаетесь?
– Надрыва в смысле страданий? Я вообще не люблю песни про страдания, и так всем непросто живётся. У меня действительно будет три новых сингла, которые я выпущу в ближайшее время. Но я не думаю, что есть смысл сильно насыщать свой репертуар – у меня такое количество хитов, как выяснилось – больше двадцати. Конечно же, мне скучно петь одни и те же песни, поэтому мы делаем свежее звучание. Есть сроки, которые нам поставил инвестор, в которые мы должны обновить материал. Мы же должны с прибылью вернуть деньги, которые взяли на проект.
– Ваш отъезд попал как раз на время серьезных перемен в России. Есть ли разница – наблюдать за тем что происходит у нас по телевизору или с чужих слов из-за границы, и видеть все своими глазами?
– Я телевизор не смотрю лет 20. Думаю, зачем я потратила столько денег, купила в свое время эти бесполезные экраны? Лучше бы пожертвовала их бездомным. Я телевизор ни в Испании не смотрю, ни здесь. Что касается повестки дня – иногда если что-то мелькнёт в Фейсбуке, тогда прочитаю. А так, чтобы специально интересоваться… Я в какой-то момент поняла, что мне свое внутреннее состояние гораздо важнее, чем участие в том, на что я не могу повлиять. Все, что мне доступно – это успокоить себя и тем самым уменьшить уровень агрессии в обществе. Чтобы хотя бы я была в адеквате и могла создавать спокойную и позитивную атмосферу в своей семье и в кругу своих друзей.
– У нас многие женщины «закалывают» ботоксом свои морщинки, чтобы убежать от старости. Мол, что надо быть молодыми, не сдаваться до конца. А вы спокойно принимаете свой возраст…
– Дело же не в том, что надо, а в страхе. Все проблемы и разрушительные вещи происходят из этого чувства. У меня же его просто нет. Не то, чтобы я была такая крутая, и совсем наплевать, что обо мне подумают. Я, конечно, вижу, что у меня на лице что-то уже не совсем так, как мне бы хотелось. Но заморачиваться я не хочу. Пока ситуация не критическая. Да и у меня сейчас нет даже возможности – чтобы что-то «наколоть» или отрезать, нужно же выделять время на реабилитацию. Пока пройдут синяки, например. У меня нет времени даже ботокс сделать. Я никогда ничего себе не отрезала, единственное – слежу за этой межбровной морщинкой.
– Помните, когда в последний раз выходили на сцену?
– По моему, это была «Новая волна» в 2006-м году. 13 лет назад.
– Вы всегда одевались круче всех на эстраде. Где это все брали в эпоху дефицита? Я помню, что голубое платье для клипа «Посмотри в глаза» вам дала Жанна Агузарова…
– Жанна меня тогда спасла. Ну, мы с ней были очень бедными и покупали все в комиссионках. И передавали друг другу все хорошее, что у нас было. Поносил – передай другому. И сами шили себе. Мне очень пригодились школьные уроки труда. После того, как мы ездили на школьную практику, где шили красивые колпачки на чайники, которые тепло сохраняют, и какие-то вымпелы, я научилась строчить на машинке. Я сама себе сшила платье на выпускной вечер, по выкройке из журнала «Бурда».
– В iTunes нет ваших песен. А это же главная площадка, где народ сейчас слушает музыку!
– Вы знаете, у меня, честно говоря, до этого руки не доходили. Я вообще не очень приспособленный к жизни человек. На меня все организационные моменты наводят такую тоску и уныние, что я все время все откладываю на потом. Займусь этим со временем.
– Зато вы наконец появились в Инстаграме. Сейчас для наших артистов это главная площадка по раскрутке…
– Инстаграм открыли мои пиарщики, у меня на него просто нет времени. Круто, если другие артисты на этом зарабатывают. Мне вообще кажется, что деньги должны легко приходить, не тяжелым трудом. Здорово, что это стало проще, и люди жилы не рвут, как раньше. Не подумайте, я тоже за деньги, мне тоже надо зарабатывать, чтобы содержать и себя, и свою дочь, и помогать близким людям. Но все таки хочется как-то через творчество.
– В вашей жизни было несколько важных этапов, когда вы меняли жизнь. Уходили из отношений, где вам плохо. Уезжали из страны. Пришли к вере. Решились на возвращение на эстраду…
– Я сама ничего не делаю, не меняю. Меня судьба ведёт. Все автоматически направляется какой-то высшей силой.
– Но вы же не пассивный наблюдатель!
– Когда я перестаю слушать свое сердце и иду на поводу у своего ума, всегда происходит какая-то ерунда. Всегда все происходит неправильно. Я попадаю в такие ситуации, в которых я бы не пожелала оказаться никому. Как только я начинаю прислушиваться к своему внутреннему голосу, к интуиции, тогда все выравнивается. Как только тебя захватывают эмоции – все, ты себе не хозяин. Ты раб своих эмоций, раб ума. Он говорит тебе: «Посмотри, какой он плохой, какая она плохая». Постоянный внутренний конфликт идет. А когда ты этот процесс держишь под контролем, то уже можешь жить без оценки и реакции. И тогда уходит боль, напряжение.
– А действительно ли вы порвали в свое время все связи с нашим шоу-бизнесом?
– Я ни с кем особо не водила дружбу. С Сергеем Мазаевым дружили, конечно. У нас была одна тусовка – киношники, музыканты, Бондарчуки – Федя и Света, Филипп Янковский, Оля Слуцкер. С коллегами пересекались на гастролях, но времени водить дружбу не было. Поэтому я и не могла порвать связи, которых не было.
– Ваше эк-возлюбленный Дима Маликов – уникальный человек, который сейчас остался «на волне», интересен и молодым, и своему поколению. Он предложил вам дуэт?
– Дима действительно знает, что я возвращаюсь. Мы с ним вчера переписывались. Договорились, что я у него буду выступать в юбилейном концерте. Он же написал мне суперхит «Душа», одну из лучших песен в моем репертуаре. Ее и спою. О дуэте мы пока не говорили, просто пригласил на свое мероприятие.
– Вы как-то отзывались о бывшем супруге, Жене Белоусове, с большим теплом. Вам его не хватает?
– Мы были с ним очень хорошими друзьями. Даже после того, как у нас был этот так называемый «брак» и «развод», мы здорово проводили время, тусовались, что-то придумывали. Он показывал мне свои песни, мы придумывали, как ему надо под них двигаться. Долго общались, пока нас жизнь не развела. У нас не было с ним отношений, как у супружеской пары. Просто такой авантюризм – мол, а давай! Сейчас бы это назвали пиар-ходом. Ситуация сложилась так, что ему нужен был брак, а я решила поддержать друга. Хотя все думают, что было по-другому. Но люди часто додумывают то, чего нет.
– Я так понимаю, что вы сейчас хотите спокойно пожить для себя, без романов, потому что мужчины – это тяжело, они «пьют кровь» и отнимают много сил…
– Ну, это шутка, конечно. Энергию надо тратить на все – и на детей, и на близких. У меня дочка подросла, стало полегче. Ей 15 лет: еще чуть-чуть, и она станет совсем взрослой. А в личной жизни у меня правда никаких обременений нет. Я свободная женщина, что меня очень радует. Почему? У меня такая специфическая работа, при которой сложно иметь серьезные отношения. Одно дело, когда в отношениях два артиста, которые могут понять и отсутствия, и гастроли, и часы в студии. Между ними, конечно, возникают какие-то конфликты, но не такие, как между человеком другой профессии и артистом. Тут всегда будет непонимание. И потом, скажем так, у меня нет страстного желания завести роман. Нет нужды погрузиться в отношения с каким-то конкретным человеком. Вот если мы с кем-то абстрактным притянемся, срезонируем, не будем разрушать друг друга и претендовать на пространство…Я всю жизнь ездила по гастролям, сидела в студиях, в общем, была предоставлена сама себе. И при моей работе мне сложно находиться в обстоятельствах, которые меня ограничивают. Слушать «А я вот не хочу, чтобы ты работала». Ну, как это?
– А было такое, чтобы вы не выступали, потому что вам запретили?
– Ну…не запретили, а, как бы вам сказать, действительно были такие обстоятельства, которым я подчинялась.
– Вы, наверное,должны были устать от огромного количества внимания мужчин…
– Я всегда была настолько погружена в свою работу, что у меня не было свободного времени на какую-то жизнь. И я всегда избирательно относилась к концертам, и не работала везде, где мне предлагали. Я спрашивала: что за люди, какая публика, какое место? У меня не было такого плотного «чеса» денежного – старалась ограничивать свой график так, чтобы мне вроде бы и финансово хватало, и я бы не попадала бы в непонятные истории.
– По поводу «чеса» – в начале своей карьеры вы, будучи в «Мираже», ездили в тур с группой «Ласковый май». Что было самым сложным в тот период?
– Количество концертов. Сейчас артистам непонятно, как можно из какого-нибудь Бийска ехать в Барнаул на холодном «уазике», без сидений, на облезлых табуретках. Ледяные концертные залы…Публика в зале сидит в шубах, шапках, а ты раздетый. В Магадане была жуткая гостиница, где все было сплошь облеплено тараканами – все кишело ими так, что невозможно было сесть на стул. Клопы в Молдавии. В Казахстане, по-моему, была невыносимая жара, температура за 40 и никаких кондиционеров, невозможно было просто спать. И мы мочили простыни, клали на себя, пока они не высыхали… Это сейчас вы можете сказать – «мне пожалуйста, пентхаус и “Роллс-ройс”». И вам все предоставят.
– Якобы было какое-то расследование по поводу ваших многочиленных домов…
– Я, извините за нескромность, поп-стар. И имею право на дома и машины, на которые я сама заработала. Кому какое дело, сколько у меня денег – пусть смотрят в свои карманы и свой огород. А что они говорят – наплевать. Кстати могу сказать, что это очень обременительно – иметь некоторое количество недвижимости и транспорт. Это большие налоги, все надо содержать. Но денежный вопрос – это не так страшно. За этим всем надо смотреть, как-то управлять, чтобы все не пришло в негодность, следить, чтобы это не испортили, не спалили. Вообще, идеально, конечно, жилье снимать. На Западе только очень богатые и старомодные люди живут в своём. В основном все тратят деньги на путешествия, курсы саморазвития…
– Вы ведь вроде из обычной советской семьи, вам даже уборщицей приходилось работать в столярной мастерской, но многие думали, что вы «блатная». Кто же вам помогал?
– У нас действительно была обычная интеллигентная семья: папа-физик, мама – педагог по фортепьяно. Я видела, что даже простые рабочие семьи жили зажиточнее нас. У меня не было никаких связей, я не была ничьей протеже. Мне ничего не досталось магическим способом. Я начала работать в 17 лет, как закончила школу, пошла преподавать бальные танцы, по вечерам – аэробику женщинам, которые хотят поддерживать себя в форме. У родителей денег не брала ни копейки на свое содержание. Какие ко мне вопросы, господа?
Большие «сольники» пройдут 10 октября 2020 года в БКЗ «Октябрьский» в Питере и 29 октября в Крокус Сити Холле.
КСТАТИ
Концерт Натальи Ветлицкой в Москве: «Посмотри в глаза» спустя 15 лет
Экс-участница группы «Мираж» и исполнительница многочисленных сольных хитов Наталья Ветлицкая даст концерт в Крокус Сити Холл в Москве 29 октября 2020 года. В программе проверенные временем хиты и новые песни (подробности)