Я игнорирую бывшего мужа
Любить, когда за любовью нет истории – всегда сложнее, чем любить, когда за этим стоит путь. Когда на консультациях я слышу о том, как мужчина добивался девушки длительное время, и потом она поддалась и сказала о любви – эта история выставляется почти героической.
“Я доказал свою любовь, и она это увидела и полюбила меня именно поэтому” – нет друзья мои, вы бегали за девушкой, и в определенный момент она поняла что на горизонте все равно нет мужчины, который ей нравился, поэтому смирилась с вашим обществом на некоторое время. А в данной статье я расскажу об истории, которую проходит женщина после расставания, и в которой после – она видит свой путь, поэтому и значимость к вам растет.
Решила девушка в определенный момент, что она несчастна, хоть и с хорошим человеком несчастна, но все же не об этом мечтала она в своих мечтах. Она хотела любить, а не любит сейчас.
Очень долго вынашивается мысль о расставании, а вы в это время не замечаете косвенных признаков, которые свидетельствуют о потере заинтересованности. Видите прямые – “я уделяю ей мало времени, я слишком много работаю, она хочет более красивой жизни”, и начинаете купировать данные признаки вашими шагами, которые помогут отношениям развиваться. Не помогают, и девушка уходит.
Бэкграунд при расставании
Девушка уходит, когда не может найти сил чтобы терпеть. Раньше она терпела, потому что при вашем унижении она какую-никакую энергию получала, но постоянно унижаясь вы себя растеряли, и при ссорах она не чувствует уже ничего, ведь энергией меняться можно только если у вас она есть. Нет энергии – нет обмена. Нет и смысла дальше терпеть.
Как бы кто не говорил – вы ей не нужны после расставания. Она и говорит вам прямым текстом, а если не понимаете прямым – то с оскорблениями, и занесением в ЧС.
Есть особый тип психологов, которые после расставания говорят вам о шагах, которые вы должны сделать чтобы девушка поняла что она вам нужна. Это необходимо лишь в случае, когда девушка устала от ваших измен, и потребительского отношения к ней. В остальных случаях она и так прекрасно понимает что вам нужна.
Не в том случае, когда вы были правы перед отношениями, а она решила их закончить. Вы в слабой позиции, она в сильной. Тут поможет только игнор, который выполнен правильно.
Дефекты бросившего
Игнор является манипуляцией, а манипуляции будут работать только на человеке, который имеет ярко выраженные дефекты личности. Бросивший всегда присваивает брошенного, жалеет его – и ставит на полочку со своими ненужными вещами, чтобы пару раз в год доставать и играться со старой, но все еще родной вещью.
Для вас при расставании закрыт путь назад, но у девушки совсем другая ситуация. Она знает, что в том случае, если захочет – она сможет вернуться, и сделать это спокойно. Пока вы подконтрольны ей, вы будете играть роль ресурса. Я приведу пример.
Когда у вас Лада (ваша), подходя к машине вы о чем думаете? “Я хочу доехать до работы, или мне необходимо попасть в город”. Сама машина не играет никакой роли, это просто транспорт до точки Б, она обезличена. Вы и есть Лада в данной ситуации. Это та модель отношений, из которой надо вылезать чем скорее тем лучше, потому что значимости лично к вам нет, есть к ресурсу, который вы предоставляете.
Но если вы видите Феррари, о чем вы думаете? “Как я бы хотел покататься на феррари”. Не попасть в точку Б, а именно насладиться поездкой. Попадая за руль феррари, вам все равно куда ехать – главное ехать. Вы испытываете удовольствие от езды, и управления машиной.
Как девушка формирует мысли?
Ее дефект после расставания, который вам поможет – видеть в вас Ладу. Если вы имеете правильное поведение, вы сталкиваетесь с тем, что девушка хочет выйти с вами на контакт.
Интересно то, как она формирует мысль. Совсем не “Я хочу попробовать написать ему”, а скорее “Я хочу получить ответ”, так как вы ее собственность, и она и представить себе не может что вы имеете право ей не ответить.
А когда она не получает ответа, вот тогда она и начинает задумываться, о том Лада ли вы, ведь ей всегда принадлежала именно Лада, которая была невзрачным транспортом – и всегда находясь внутри, она мечтала о совсем о других машинах, наблюдая за ними из окна. Но почему сейчас она на свободе, и мечтает о той самой Ладе, ведь тысячи машин ездят вокруг нее?
Игнор – это якорь, который срабатывает в ситуациях, где есть дефект присвоения. Он на дистанции растит вашу значимость, и доводит человека до желания вам написать. Но в процессе формирования желания, девушка инициирует действие, которое в случае вашего отказа от общения, сформирует у нее незавершенный гештальт – и она будет снова и снова пытаться выйти на контакт.
Не лишним будет сказать, что в течении процесса, она будет проходить те стадии, о которых я пишу в статьях, и при вашем правильном поведении после расставания – вы достигаете результата. Делаете ошибки, не достигаете. Все достаточно просто.
Желая как-то девушку уговорить, или убедить – у нее формируется желание “сбежать от вас”, и у нее будет незавершенный гештальт, покуда она этого не сделает – а такие истории частенько спать по ночам не дают. Поэтому, при желании восстановить отношения, вам прямо необходимо действовать правильно, и не допускать ошибок, по крайней мере систематически.
————————————————————————————
Запись на консультации по возврату и разбору отношений. Если вы хотите получить комментарий по вашей истории, напишите ее также на данный эл.-адрес: Vinc.Alexander@yandex.ru
Мои каналы на Яндекс.Дзен: Vincent Alexander, Vincent Alexander “о камбэках”
Я провожу онлайн-трансляции. Если вы хотите получать уведомления о ближайших датах онлайн трансляцией, с ответами на ваши вопросы, пожалуйста запишитесь – и мы будем отправлять вам доступные даты:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCgNw_NO4Q6RiLHsD_-Bq86ttPsqj-R-9t2t1nLOs-pMrDVA/viewform?usp=sf_link
Спасибо за интерес к материалу. Я желаю счастья каждому читателю
Фото из интернета
Это руководство выстрадано мной. Моя подушка впитала в себя литры слез, я скулила от боли и безысходности, я держала себя в ежовых рукавицах, я сковывала себя цепями, я закрывалась от этого мира, но я ТЕРПЕЛА, ТЕРПЕЛА, ТЕРПЕЛА.
Но так было не всегда. Раньше мне не хватало сил терпеть, и я все портила своими же руками. Я срывалась и снова писала ему. Я требовала объяснений. Я кидала его в черный список, а на следующий день уже доставала оттуда. Я писала «Прощай навсегда», а уже на завтра писала «Привет». Я закидывала его письмами, я посвящала ему стихи, я признавалась ему в любви.
Я совершила много ошибок. Я думала, что уже можно, но было еще нельзя. Пока до меня не снизошло озарение, я продолжала все делать неправильно. Я своими руками открыла дверь своего сердца и вышвырнула его оттуда. А я ведь хотела совсем другого. И теперь я знаю, как правильно и как неправильно игнорировать мужчину, когда можно, а когда нельзя. Теперь я знаю, что хочу получить в результате.
Но зачем его игнорировать, если ты его так любишь? – спросите вы, – ведь этим ты его можешь потерять навсегда, он не будет ждать, найдет другую и про тебя даже не вспомнит. Об этом позже.
Вопрос : когда нужно включать тумблер «игнор» в своем мозгу?
Итак, включаем функцию игнора, если мужчина стал внезапно пропадать, стал меньше интересоваться вашими делами, охладел, может спокойно уйти, объявив, что появились срочные дела, проблемы у родителей, друзей, коллег, у соседей по даче, у собачки, у кошечки и т.д. Все это отмазки! Теперь ваш выход! Вот и настало время игнора! Не нужно пытаться выяснять отношения. Спокойно у тебя все равно не получится. А крики, ругань, и расшатывание нервов ни к чему хорошему не приведут. Я права? Поэтому только игнор! И кстати, используй это время с пользой: попробуй успокоиться, смягчить в себе свои же обиды, чтобы со злости не наплести ему с три короба гадостей. Ведь такое уже было, не так ли? По какому уже кругу бегаешь? Да, по себе знаю. Сколько же дерьма я на него выливала в такие моменты. Ужас.
Только запомни: если включила функцию игнора, то иди до конца.
Это как с диетой, если сорвешься, то пиши – пропало! И еще: как в лечении: есть профилактические меры, а есть радикальное лечение запущенной болезни. Так вот, никакого игнора в целях профилактики, только радикальное лечение! Если ты решила его поигнорить просто так, без особых на то предпосылок, то ничего не получится. Только вызовет у него недоумение. Хочешь устроить профилактику, устрой ее себе: пропей курс успокоительного. Тебе точно пригодится, когда ты захочешь написать ему, а время еще не пришло и тебе понадобится все твое терпение. И помни, когда ты начнешь его игнорировать, он будет стараться тебя «умаслить», начнет писать тебе сопливые письма, звонить с разных номеров, скулить о том, что скучает, не ведись на эти сопли. Как только ты сдашься, все вернется на «круги своя». Он поймет твою игру, и больше на нее второй раз не поведется.
Итак, всего три вопроса, на которые нужно найти всего три ответа:
Как игнорировать мужчину правильно?
Ответ прост, но очень трудно выполним. Итак, не звонить, не писать, не разговаривать, на сообщения и звонки не отвечать! Может звонить с незнакомых номеров – не отвечать. Если он «прилетел» к твоему порогу или подкараулил на улице, просто скажи: «Мне нужно время подумать. Я не знаю, что со мной происходит. Я сама тебе позвоню». И уходи. Собери всю волю в кулак и уходи, не оборачиваясь. Я знаю, как ты захочешь прыгнуть к нему в объятья, прижаться к нему, ощутить тепло его тела, сладость его поцелуя… Но нужно просто уйти, и оставить его в недоумении. Он может начать кричать тебе в след, что “это конец”, что “если ты сейчас уйдешь, то можешь его забыть”, не ведись, не отвечай, не оборачивайся. В соцсети заходи как можно реже, покажи, что ты занята. Вообще пропади на время из них, если, конечно, они не связаны с твоей работой или чем-то еще. Не можешь без общения в соцсетях, выбери ту сеть, где нет твоего партнера, общайся там. Если нужно проверить соцсети, зашла, проверила, вышла, ничего не запостив. Сообщения можно читать, можно не читать, главное, не отвечать. Когда он видит, что его сообщения остаются не отвеченными, но ты их прочитываешь, у него возникнет в голове вопрос: “Что случилось? Почему не отвечает? Что мне делать?” Если у вас общие друзья, прекрати общение и с ними. Их игнорировать не надо, но и давать лишний повод для разговоров о тебе с твоим объектом любви не стоит. Друзья могут помешать твоим планам. Для него эта неясность сродни апокалипсису. С этого и должен начинаться любой игнор. Просто тупо поставила в игнор, ничего не объясняя. И все….. Пусть строит догадки, мучается, перебирает в своей голове свои поступки. Добавь себе загадочности. У него в голове возникают неясности. Вот до этого самого момента, все было ясно, как божий день: ты, как собачка, была у него на привязи, а тут «бац» и пропала. Неясность, однако. Если при встрече начнешь пытаться, что-то объяснить, считай, все пропало. Объяснения – это уже ясность. Не допускай ее, ни в коем случае!
Вывод: как только решилась на тотальный игнор, первым делом, пропала, тем самым внесла неясность.
Какой результат я хочу получить от игнора?
Вот здесь ты и получишь ответ на вопрос: зачем ты его игнорируешь?Теперь подумаем, что ты хочешь получить в результате?
Варианта два: первый, пессимистический, он никак не отреагировал на твой игнор, то есть ты ему безразлична настолько, что твой игнор он даже не заметил. Вывод понятен: ты ему не нужна. Забей, забудь и живи дальше. И это хорошо, что все выяснилось сейчас и ты не потеряла многие годы на этого барана. Даже не думай себя корить, что вот, мол, если бы я его не игнорила, то он бы не пропал. Все чушь! Пропал бы и так! А ты просто придала ему ускорение, не потеряв драгоценное время.
Вариант второй, оптимистический, он начинает думать о тебе. Ты этого, конечно же, не знаешь. Но это так и есть. Мужчины очень предсказуемы в этом. Это только твоя буйная фантазия в твоей голове рисует картины того, как он отрывается вовсю с телочками, пока ты его игнорируешь. На самом деле он в растерянности, он не знает, что произошло (помним про неясность), он пишет, ты молчишь, он звонит, ты молчишь. Он начинает думать о тебе. Он начинает еще более настойчиво звонить и писать. У него наступает период, когда он почти смирился с тем, что потерял тебя навсегда. «Желаю тебе счастья, мне было хорошо с тобой, но я ухожу, все, точка, бла бла бла…» и вот тут ты готова уже сдаться, думая, что ты выиграла эту битву. Но не торопись, выиграть битву, не значит выиграть войну, еще рано, еще не время. Когда ты не купилась на этот бездарный развод, он действительно начинает осознавать, что может тебя потерять. И теперь он уже начинает жалеть себя, что мол, как со мной плохо обошлись, обидели дитятку. Теперь он начинает вас игнорить. Вот тут он может пуститься во «все тяжкие». Он может начать вас оскорблять, унижать, лить говно (я знаю, я это проходила). Вся суть человеческая вылезает наружу. Твоя задача: не отвечать. Гни свою линию – молчи! Ты столько прошла, не сорвись на финишной прямой. Потерпи еще немного. Иначе, ты потеряешь все, что с таким трудом заработала. Это как болезнь: сначала у тебя температура, ты ее сбиваешь и начинаешь думать, что болезнь отступила, но болезнь никуда не делась, она так же сидит в твоем организме. И только пройдя курс лечения, ты выздоравливаешь. А если ты при первых признаках улучшения самочувствия бросаешь пить таблетки, болезнь возвращается, с еще более тяжелыми осложнениями. Вот-вот, почти дожали…
Сколько времени игнорировать, чтобы получить тот результат, который я хочу?
Цель, которую мы хотели добиться игнором еще помним? Мы хотели, чтобы человечек наш любимый, перестал считать нас тупой курицей и думать, что может забивать на нас, когда ему вздумается, может пропадать, тусить с друзьями итд. Предположим ,он все осознал и раскаялся. Вы помирились. А где гарантия, что этого больше не повторится? Где гарантия, что он снова не начнет куролесить? Второй раз сложнее будет поймать «на крючок» его вашим игнором. За время игнора, ты должна не просто сидеть в глухой обороне и ждать, когда он дойдет до критической отметки, ты должна готовиться к триумфальному возвращению! Да так, чтобы у него челюсть отвисла. Ведь он же почему то стал к тебе охладевать? Не просто же так. Значит, что-то его не устраивало. Используй это время на себя, любимую. Смени имидж, запишись в спортзал, короче, полюби себя. Время на игнор может уйти у всех по-разному. Кто-то из баранов быстрее поймет, кто-то подольше. В среднем от месяца до полугода. И самый лучший путь для выхода из игнора – это столкнуться случайно. Только это действительно должно быть случайно. Если вы захотите подстроить свое случайное столкновение, а актерского мастерства вам не хватает, или он вас спалит раньше времени, например, прячущейся за углом, пиши – пропало! Все коту под хвост! Столкнулись, улыбнулись и начали общение, как с чистого листа. Непринужденно, весело, спокойно. Может даже так случится, что у вас начнется заново период ухаживания и познания друг друга. И именно ты должна стать реально новым человеком, чтоб он смотрел на тебя и удивлялся, какая же ты классная. Какой же он баран, что чуть не потерял такую шикарную женщину. Вот если он такое в тебе увидит, то точно больше никуда и никогда тебя не отпустит.
От автора: Случается в жизни всякое. Случается, что и после двадцати счастливых семейных лет на горизонте появляется «проклятая разлучница», и муж, охваченный новым чувством и накалом эмоций, уходит из семьи. Хорошо бы, уходил так: “Спасибо за все. Я тебе очень благодарен. Мы остаемся близкими людьми, но я люблю другую”. А то ведь бывает, что и не уходит (хотя лучше бы ушел), и начинает шантажировать, дескать, «не изменишься, оставлю тебя одинокой сиротинушкой с детьми, попляшешь тогда»…
Доколе? Я спрашиваю, доколе женщины будут терпеть всякое, дабы удержать благоверного? Самое интересное, что чем крепче держишь, тем больше теряешь, а потеряв, почти невозможно вернуть.
Случается в жизни всякое. Случается, что и после двадцати счастливых семейных лет на горизонте появляется «проклятая разлучница», и муж, охваченный новым чувством и накалом эмоций, уходит из семьи. Хорошо бы, уходил так: “Спасибо за все. Я тебе очень благодарен. Мы остаемся близкими людьми, но я люблю другую”. А то ведь бывает, что и не уходит (хотя лучше бы ушел), и начинает шантажировать, дескать, «не изменишься, оставлю тебя одинокой сиротинушкой с детьми, попляшешь тогда». Или «честно» с женой поступает – всю правду ей говорит, мол, «не люблю я тебя больше, родные мы с тобой, как брат и сестра, но не стоИт у меня на тебя». Сволочь, в общем. И никакой тебе психологизации происходящего, учета особенностей человека и нюансов бытовой жизни! «Не хочу – и не буду», – вот и весь сказ.
Женщинам взять бы этот принцип как руководство к действию с неверным супругом, развить и углубить его: «Не хочу с предателем жить – и не буду», так они вместо этого начинают плакать, разговоры разговаривать с ним, хуже того, умоляют остаться и обещают измениться. И топят себя еще больше! Мало того, что результат будет нулевым: если мужчина и останется, то только из жалости, а чувство это слабое, неустойчивое и ничего не скрепляющее, так еще и самооценку свою уронят и уважение в его глазах потеряют.
Что еще нельзя делать? Нельзя соревноваться с новой пассией бывшего. И ею не станете, и себя еще больше в раздрай введете. Самое лучшее, что вы можете делать – пытаться осознать свои чувства и понять свои желания. Но для этого нужна пауза.
Пишут мне женщины, что мужья им отвечают после просьб подумать о детях и вспомнить их теплое совместное прошлое. «Бедная, эк тебя ломает!» – глядя на бывшую подругу жизни с жалостью, говорит мужчина. – Не знаю, как уж тебе постараться придется, чтобы я снова в тебя влюбился и захотел к тебе вернуться!». Ногой в печень – самое то было бы после таких слов, и с чемоданами за дверь. Но нет, наши женщины великодушны и милосердны (только не к себе!): «Прощаю и отпускаю». А надо: «Не прощаю, и с миром не отпускаю. Гори, тварь, в огне, а сюда будешь приходить только к детям».
Усугубляю, конечно, но правда в этом есть. Нельзя прощать раньше времени. Раньше того, как вы осознаете ситуацию, поваритесь в собственном гневе, найдете и проклянете виновных, примите случившееся. Потом хоть в церковь, хоть в медитацию, хоть письма пишите – прощайте широко и от всего сердца.
Но проходя через все эти этапы, по отношению к бывшему супругу – абсолютный игнор. Единственная причина, из-за которой вам стоит вести с ним, возможно, последнюю задушевную беседу – это повод узнать, почему же все-таки все произошло именно так. Ну, это если вы до сих пор не предполагали, и для вас его поведение стало открытием. Можно даже прислушаться к аргументам (уверена, они уже звучали не один раз в вашем доме). Ни слез, ни истерик. Сухая логика – что было не так, и что бы он хотел изменить. Можете взять блокнот и записывать по пунктам. И пресекайте различные лирические отступления: «я сколько раз тебе говорил», «ты никогда не хотела меня слушать», «ты не меняешься» и прочее. Вам нужна только конкретика:«что именно в своем поведении я должна изменить?», «что для тебя значит «слушать тебя»?», «что именно нужно изменить в отношениях?» и т. д.
После выяснения не делайте ничего. Пусть уходит. Думать над всем услышанным и записанным вы будете без него. Можете вы что-то исправить или нет, хотите ли что-то изменить или требования для вас неприемлемые – вы должны это решить в одиночестве, в спокойном душевном состоянии и определенно спустя приличное количество времени.
Многие женщины совершают ошибку, обещая мужчине изменения прямо здесь и сейчас. И, естественно, нарушают обещания, потому что за ними стоит не осознанная работа над собой, а страх потери, страх неизвестного будущего и много других страхов. Хотите избавиться от страхов, идите к специалистам, а решения принимайте взвешенные и обоснованные.
А пока вы думаете и меняетесь, если чувствуете в этом потребность, ваш бывший должен быть от вас на приличной психологической и эмоциональной дистанции, то есть в игноре. Дабы не путался под ногами, не мешал вам прийти в себя и понять, чего вы хотите. Коль уж принял решение – будь мужиком, держи слово. Нечего метаться туда-сюда. «И тут свои рубашки оставлю, и у любовницы пусть мои вещи полежат. И вообще это моя квартира и мои дети». Твои дети? Приходи к детям. Твоя квартира? Давай разменивать. Что еще тут есть твое? Давай сделаем так, чтобы тебя в моей жизни больше не было. Займитесь собой и перестаньте надеяться на воссоединение. Это необходимо для того, чтобы мужчина утратил над вами контроль и над ситуацией.
Даже если вы не уверены в твердости своего намерения расстаться с мужчиной, ему это нельзя показывать ни при каком раскладе. Учитесь жить в новых условиях – становитесь самостоятельной и возвращайте свою индивидуальность.
Дело в том, что у большинства уходящих к любовнице мужчин есть тайная надежда, что он всегда сможет переиграть, что стоит ему приложить чуточку усилий, и по мановению волшебной палочки прошлая жизнь вернется в неприкосновенности. А это сильно сглаживает страх окончательной потери. Страх потерять наработанное годами и уверенно завоеванную территорию в прежней семье может оказаться отличным мотиватором к возвращению.
Пока женщина не станет твердой и холодной по отношению к бывшему, она не сможет активизировать в нем этот страх. Игнор должен быть настоящим. Вы должны вести себя так, будто мужчина утратил для вас свою значимость (и лучше, чтобы он действительно ее утратил). Ему больше не должно быть дела, где, как и с кем вы проводите время. Вы больше не разговариваете с ним, кроме как по вопросам детей, и только в деловом формате. Вы не обсуждаете его ни с друзьями, ни с родственниками (незачем ему дарить свою энергию). Вы всегда для него заняты и недоступны. При любых попытках заговорить у вас на него не должно быть времени. Сейчас у вас время есть только на себя. Вы не обязаны отчитываться, объясняться и оправдываться. Его ревность – это его проблема. Он сделал свой выбор – он вам больше никто.
Есть одно «но». Все это сработает для возвращения мужа только в том случае, если он испытывает к бывшей жене какие-то чувства. А если не испытывает, то тем более не стоит отчаиваться – пока вы будете отстраивать свою жизнь, поймете, что не надо ее тратить на тех, кто быть с вами не хочет.
Если во время внезапно появляющихся мыслей о нем, вы не изучаете его страницы в социальных сетях и не захлебываетесь в рыданиях, а начинаете отжиматься или качать пресс, значит, вы поняли главный принцип отстранения. И у вас есть все шансы дождаться серьезного разговора. Не этого вот, как он хочет частенько устроить, чувствуя неладное, на бегу, впопыхах: «Тебе не кажется, нам надо обсудить наши отношения?», а разумного и серьезного разговора о том, как и на каких условиях он может вернуться в семью. И условия должны быть обязательно!
Женщины часто совершают еще одну ошибку, принимая блуждающего супруга только потому, что он пришел назад с якобы повинной головой. Мало! Непростительно мало каких-то невнятных слов. У вас должен быть к этому моменту перечень условий, выполнив которые вы сможете снова попробовать с ним что-то построить. Конкретные материальные условия: готовка, вынос мусора, деньги на себя, на семью, отдых и прочее (все, что вас не устраивало, и вы хотели бы изменить). И при этом в переговорах ведете вы! Помните об этом! «Торг здесь не уместен». Если мужчина начинает сбивать цену (а делать он это будет только потому, что мужчина, и не может уступить без борьбы), значит, его желание вернуться не столь велико.
Удержав условия примирения и жестко карая в последующей совместной жизни за невыполнение разводом, вы покажете, что вы не держитесь за этот брак изо всех сил и мужчина, обманывающий вас, вам не нужен. Только при таком подходе мужчина очень сильно задумается, играть ли ему в любовь на стороне в следующий раз, коль уж слишком большой ценой досталось возвращение. Но это все уже не о вашей любви с этим мужчиной.
Ну, а если во время игнора вы вдруг увидите жизнь в другом свете, начнете любить и ценить себя и поймете, что мужчина, способный жить двумя жизнями одновременно, – не ваш мужчина, так тому и быть.
С любовью, Лилия Ахремчик, тренер, психолог, коуч