Ева корсакова биография личная жизнь
Рубен Акопян и Ева Корсакова: планы и отношения в большом городе.
Каждое утро Рубен Акопян и Ева Корсакова – ведущие утреннего шоу «Утро на Семи Холмах» будят город, рассказывая о планах и отношениях. Порталу WORLDPICS они рассказали об отношениях между Рубеном и Евой, доминировании и подчинении, миниатюрном браке и о том, как сказать «добрый день» так, чтобы тебя дослушали до конца.
Всегда интересно узнать об истоках. Как вы пришли на Радио 7 на Семи Холмах?
Рубен: У Евы на радио имеется блат (смеётся)
Ева: Это правда. Я познакомилась с программным директором Радио 7 на Семи Холмах Юрой Федоровым, когда он работал на радио «Шоколад». Но поработать вместе нам не удалось, потому что наше знакомство произошло примерно за неделю до моих родов. А когда я родила, он меня пригласил на Радио 7 в утреннее шоу.
Быть мамой — было осознанным решением. И я не очень рвалась на работу, но, прогуглив, кто ведет утреннее шоу, – а о Рубене ходят легенды, — я поняла, что хочу познакомиться с «тем самым Акопяном»…
То есть тебя просто пригласили соведущей к Рубену или был какой-то кастинг?
Рубен: Кастинг – не то слово. Мы дали объявление о том, что ищем ведущую на шоу. Естественно посыпалось огромное количество резюме от радийщиц. Из миллиона соискательниц на пробы пригласили человек 35-40. Оценивали по разным параметрам: как мы звучим вместе, как чувствуем и понимаем друг друга. Долго выбирали.
И всё было, как говорится, не то. Я не сразу понял, в чем проблема. На самом деле, всё оказалось просто: все соискательницы были именно ведущими. Они, как правило, прекрасно чувствуют себя в монологе. А нужен был человек, который сможет органично существовать в диалоге. И вот тогда Юра (программный директор Радио 7 на Семи Холмах) предложил мне попробовать «одну свою старую знакомую». Ей оказалась Ева. Она пришла и осталась.
Ева: У меня не было опыта «линейщика» — ведущего, который существует в монологе весь эфир. Я — диалоговый ведущий, мне нравится, когда кто-то доминирует в эфире. Я действительно очень хорошо исполняю «вторую партию». Когда у Рубена пропадал голос, я была одна. И честно говоря, все надо мной смеялись, потому что я сама себе вопрос задам, сама на него отвечу, сама шучу, сама смеюсь и сама анонсирую то, о чем расскажу потом. Из разряда «тихо сам с собой я веду беседу».
Понятно, почему Рубену понравилась Ева. А тебе самой насколько было удобно подстроиться к диалогу с Рубеном?
Ева: если человек — личность, то с ним мне легко сработаться. Если же весь образ это лишь спланированный пиар, мне будет тяжеловато… Про Рубена же я сразу поняла, что он умный, начитанный, с интересным багажом, что мне с ним будет интересно. Это очень важно, для утреннего эфира особенно. Потому что мы находимся вместе в самое стрессовое время. С утра раздражают даже самые близкие. А тут – коллега. И должна признаться, что Рубен не бесит.
А сейчас мы, конечно, совсем притерлись. Научились понимать без слов, считывать выражения лица, моменты, когда не стоит трогать друг друга. Знаем, когда можно спросить, а когда этого делать не надо.
Рубен: В общем-то, у нас что-то типа эфирного брака (смеётся)
Шоу про планы и отношения повлияло ли на ваши планы и отношения?
Ева: По второму высшему образованию я психолог. Ко мне бывает, обращаются за советом. Если это не психологическая консультация, я даю лайфхаков из тех, что мы давали в эфире — помогает.
Рубен: Я не могу сказать, что для меня были какие-то откровения. Но многое из того, что я знал и понимал раньше, систематизировалось. Так что да, скорее, повлияли.
Что общего между вами и вашими персонажами в утреннем шоу?
Ева: Прежде всего, жизненная позиция. Мне не нравится быть паровозом, я спокойно себя чувствую в паре с кем-то. Что касается различий, то я ни за что не скажу, какая музыка у меня в ipаd-е. Потому что наш слушатель будет сильно удивлен.
Рубен, а у тебя?
Рубен: Ну в каких-то основополагающих вещах мы с ним единодушны. Разница в деталях. Например, мой персонаж менее совестливый, чем я. В смысле, он наглее. И активнее в целом. Если для меня идеальный отпуск – это у моря с книжкой, то он – не такой. Поэтому я в путешествиях обязательно сделаю фотографии ногами кверху на какой-то экстремальной высоте. Персонажа ведь надо отрабатывать (смеётся) А потом обратно за книжку.
Ева, ты сказала, что большинство ваших слушателей удивились бы тому, что ты слушаешь. Так что же?
Ева: Ну, скажем, из иностранных — Стромае (Stromae), из наших — Биртман…Правда, последний его альбом, который я с таким нетерпением ждала, мне не очень понравился. Очень люблю украинские группы – саунд у них гораздо круче. Будем честны, наши так не «качают». Сейчас я наблюдаю за такой девушкой как Настя Каманина. Люблю Ольгу Арефьеву, Касту, Брейнсторм, Игоря Григорьева
Рубен?
Рубен: Из наших — Кашин и БГ. То есть слушаю-то я много чего, чтобы быть в курсе того, что происходит в мире музыки. Но для души, для себя – это другая история. Я слушаю только тех, кто мне близок по духу. Из не наших – очень много всего: от Майкла Джексона, Гару, Фионы Эпл и Селин Дион до Stereophonics, Rag’n’Bone Man, Ленни Кравица и Оззи. Много всего, всех не перечислишь.
Какие самые сильные воспоминания связаны у вас с интервью для радио?
Рубен: У меня самое классное воспоминание связано с обладателем одного из сильнейших голосов в истории поп-музыки Майклом Болтоном. В своё время он начинал в очень «тяжелой» рок- команде. Не только как певец, но и как автор песен. Правда, об этом сейчас мало кто вспомнит. И вот, помню, я решил, что будет круто, если он споёт в той «тяжелой» манере одну из самых известных своих песен уже гораздо более попсового периода — «When a men loves a women» . Вот мы с ним тогда отожгли!
Ева: А мое воспоминание связано с Романом Григорьевичем Виктюком. Я попала на репетиции к нему в театр. Чувствовала себя гномом: сидела на задних рядах и, казалось, что меня никто не замечает. И тут неожиданно ко мне подсаживается сам Виктюк и спрашивает: «Что лишнее на сцене?» Внутренне перекрестившись, я говорю: «Мне кажется, ваза, я все время вынуждена на нее смотреть». Роман Григорьевич поворачивается к сцене и громко произносит: «Даже девочка видит, что ваза лишняя!» И что вы думаете, все сбежались и стали эту вазу переставлять. А Виктюк продолжает: «Я не знаю, зачем ты здесь, но я вижу, тебя ждет великое будущее». И эта фраза до сих пор согревает меня в любой сложной ситуации.
Я знаю, что тебя с театром связывают не только репетиции у Виктюка. Твоя бабушка пела в «Большом».
Ева: Да, моя прабабушка Наталья Христофоровна Корсакова, в девичестве Зимсон, действительно выступала на сцене Большого театра. Она не была примой, но пела там. Мой прадедушка тоже был необычным человеком. Будучи простым бухгалтером, он снимался в наших первых фильмах. Его на площади Маяковского увидели кинематографисты и сказали – у вас лицо выразительное, будете сниматься в кино? И он действительно снимался в фильме «Соловей Соловушка, или Дуня Курнакова» и «Острове Сокровищ» — лысый, с большим носом – настоящий пират.
Мой дед – их сын, учился с Василием Сталиным в одном классе, его Надежда Константиновна Крупская (жена Ленина) подвозила на машине до школы и угощала конфетами. А моя мама росла с Денисом Драгунским, тем самым, о котором Виктор Драгунский написал «Денискины рассказы». Судя по семейным рассказам, мама была прототипом рыжей девочки Аленки, с которой дружил Дениска.
Рубен, а твои родители, как я понимаю, не были связаны ни с театром, ни с радио?
Рубен: Да боже упаси! Родители мои были абсолютно нормальными людьми. Насколько мне известно, я в нашем роду первый, у кого проявились раздвоение личности, мания величия и тотальное недержание речи (смеется) Папа был главным инженером одного из крупнейших в Советском Союзе машиностроительных заводов, мама – заведующей библиотекой в НИИ. Обычная семья советских интеллигентов. Пока не появился я и не испортил приличную родословную.
Как преподаватели курсов радиоведущих и публичных выступлений, что основное надо знать, если хочешь заниматься публичной профессией?
Рубен: Повторюсь: главное, что надо знать, это чего ждёт аудитория. И неважно, стоишь ты перед людьми или они слышат тебя в приёмниках. В публичных выступлениях, будь то говорение в радиомикрофон или выступление на мероприятии, всё как в производстве сцен массовых сцен в киноблокбастерах, когда специалисты по спецэффектам берут небольшую группу статистов и превращают в огромную толпу. Так и тут: если ты знаешь, как наладить контакт с одним человеком, сможешь это сделать и со всей аудиторией. Для этого нужны, безусловно, харизма, чувство юмора и эмоциональность. Нескромно получилось, но чего уж теперь. Правда – она и в Африке правда.
Ева, а ты что скажешь?
Ева: В первую очередь надо подружиться с самим собой. У любого человека есть лакмусовая бумажка, которая четко показывает, нужен он сцене или нет. Если он испытывает некий трепет или напротив кураж до выхода на сцене — ему нужна, она нужна, это его место! если не нервничает, а просто отрабатывает номер — ему не нужна сцена. Если на нервной почве у вас физическое недомогание, необходимо понять какое и «подружиться» со своей «физикой». Бывает профнепригодность – это когда на нервной почве у человека исчезает голос. Все остальное –поправимо. У меня самой каждый раз перед сценой ощущение «да ну нафиг! Уйду со сцены, я же без памперса»! Вас не должны одолевать вопросы: как мне поставить ноги, правильно ли я держу руки. Когда человек начинает об этом думать, это заметно. В этом момент исчезает все обаяние и энергетика. Сразу видно, что человек строит что-то из себя, пытается понравиться.
Что вы можете посоветовать тем, кто идет на радио?
Рубен: Прежде всего, надо четко отдавать себе отчет, зачем ты туда идешь. Об этом я всегда спрашиваю на кастингах, куда приходят желающие стать радиоведущими. Самые распространённые варианты ответа – это «с детства мечтал(-а) работать на радио» и «у меня подвешен язык, мне все говорят, что мне надо работать на радио». То есть со стороны кажется, что быть радиоведущим – это просто уметь нести ахинею 24 часа в сутки 365 дней в году. Кстати, именно поэтому большинство слушателей на вопрос о том, что их больше всего раздражает на радио, на втором месте называют рекламу, а на первом – радиоведущих. На ПЕРВОМ, понимаешь? Людей уже «бомбит» от словесного поноса. Я тут сегодня, пока ехал в такси на работу, услышал очередной «перл»: подготовьте свои уши, сказал, ведущий, сейчас я вам поставлю суперхит. «Подготовьте уши», Карл! Радийщик – не тот, кто много и хорошо говорит, хороший радийщик — как хорошая жена, умеет угождать. Знает, когда и что говорить, когда промолчать, чтобы не бесить и не нарваться на конфликт и т.д. Надо понимать, что цепляет людей, чего они хотят и, что даже важнее, чего НЕ хотят. И ещё немаловажно понимать, как это до них донести. К слову, радиоведущий, как актёр, очень не мужская профессия(улыбается) С технической точки зрения, человека можно научить всему – формулировать мысли ёмко и лаконично, делать это красиво и прочее-прочее. А вот понимать людей гораздо сложнее. Этому научить в разы сложнее.
Ева: к эфиру надо готовиться, импровизация выплёскивается только тогда, когда в голове или на листке есть все тезисы.
И конечно, надо тренировать голос. Для того, чтобы вы только сказали «добрый день» и людям сразу захотелось вас слушать.
Ксения Данцигер
Радиоведущая, а по совместительству один из звездных экспертов нашего марафона красоты поделилась своими секретами, как полюбить себя.
Все прекрасно в человеке — это когда и душа, и тело, что называется. Принято считать, что для того, чтобы почувствовать себя прекрасной и в душе, и в теле, нужно пройти некий этап преодоления: себя, обстоятельств и так далее.
Ева Корсакова: Мне кажется, что правильнее назвать это не преодолением, а дружбой. Когда ты начинаешь дружить со своим внутренним и внешним человеком. Наверняка каждая девушка хоть раз сталкивалась с такой историей, когда смотришь подборку фотографий с какого-то мероприятия и думаешь: «кто это страшная женщина, почему она так ужасно выглядит?». И вот здесь не надо расстраиваться, нужно понять, что вопрос просто в правильном позиционировании себя, ракурсе, а не во внешности. Мы же не со всеми общаемся на любые темы, правильно? Мы выбираем: этому я так историю расскажу, а этому — так, этому с подробностями, а этому — нет. Поэтому правильно не рассматривать свой неудачный ракурс, а понять свой собственный, правильный, чтобы он нравился.
Ева Корсакова:
Например, получая видеосъемку или фотографии, часто мы думаем: «Боже, кто это? Откуда взялись эти мимические морщины, второй подбородок, живот торчит, синяки под глазами?». А нам в этот момент говорят: «Посмотри, как потрясающе! Посмотри, ты так лучезарно улыбаешься, а все стоят как куклы, а именно у тебя эта улыбка!». Получается, что глазами другого человека, мы — прекрасны. Человек просто считывает с фотографии наш образ. Вот и нужно совместить в себе: свое собственное восприятие себя, и восприятие — как тебя видят люди.
Мы живем в такое время, когда некой системой оценки стали социальные сети. Благодаря им, да и вообще манере выставлять напоказ все самое лучшее, большинство женщин относятся к себе враждебно. Изначально все пытаются сравнить себя с той картинкой, которая тоже по факту не соответствует действительности. Вот как эту враждебность победить?
Ева Корсакова: Начать с банального — с умом пользоваться Инстаграмом. Это же отличная площадка для сравнения себя с другими. И первое, что там нужно сделать — это осознать, что большинство фотографий специально обработаны или изначально качественно сделаны. То есть девушка, которая вам кажется богиней, поработала над тем, чтобы вы ее так восприняли. Еще один плюс Инстаграма — осознать, что многие фото «богинь» одинаковые. Лично я поняла в какой-то момент, то, что мне раньше казалось красивым, стало очень растиражированным. Даже когда я делаю какую-то позу на фотографии, внутри себя думаю: «Ну, что я как все стою, вот одну ножку нужно обязательно приподнять и чуть-чуть выставить, тогда будет все хорошо».
Ева Корсакова:
Людям свойственно сравнивать. Ключевой момент только в том, что когда мы сравниваем, мы должны становится лучше. Например, вот девушка, на всех фотографиях нам очень нравится, но давайте подумаем, чем она нам нравится? Она себя гордо несет, с прямой спиной, у нее осанка балерины, может в этом ее шарм? И что, расстроится, что вы не балерина и таких успехов уже не добиться? Нет! Это отличная мотивация! Дать себе неделю: ходить только прямо, причем неистово прямо. Будет больно, дискомфортно. В итоге мышцы начнут слушаться, знакомые станут это подмечать и делать комплименты — так привычка и зафиксируется.
Любое дело нужно делать с удовольствием. Если нет удовольствия, значит, делаешь что-то не то
То есть Вы призываете к такой конструктивной наблюдательности?
Ева Корсакова: Да! И к конструктивной деятельности. Вернемся к Инстаграм для наглядности. Есть, например, те, кто не заводят там страницу, боясь оказаться непопулярными, опасаясь конкуренции. Но важно же то, что вы хотите показать, а не соответствие законам привлекательности. Я, например, подписана на людей с синдромом Дауна, но смотрю в первую очередь не на их красоту, а считываю посыл их публикации. Многие из них меня мотивируют больше заниматься спортом, к примеру.
Ева, скажите, пожалуйста, на данный момент, в Вас #всепрекрасновчеловеке? Вы себя принимаете на 100%?
Ева Корсакова: Мне постоянно не хватает времени. Так периодически занимаясь чем-то одним, я отчитываю себя внутренне, что в этот момент не делаю что-то другое. Например, преподаю и в субботу, и в воскресенье. Моя дочка, 7-ми лет, постоянно просится со мной. И вот я начинаю думать. С одной стороны, что мне мешает взять ее с собой? Мне мешает тот факт, что во время моей работы я все равно не буду с ней в роли «мать-дочь». И оставляю ее дома. В итоге, чем я занимаюсь во время занятий? Думаю: «Что же я за ужасная мать? Вместо того, чтобы пойти с ребенком в зоопарк, я преподаю». Нехватка времени и загрузка иногда меня расстраивают, однако они никак не влияют на наши взаимоотношения с мужем. Он тоже творческий человек, ему понятно, когда я прихожу домой и говорю, что сегодня не разговариваю и разговаривать не хочу. Он не обижается и не воспринимает это на свой счет. В семье в первую очередь должно быть взаимопонимание и уважение, а не деление по половому признаку. Мой муж, например, любит готовить и полностью взял это на себя. А я заставила себя полюбить гладить. И это только моя обязанность, муж даже не знает где утюг. Я глубоко уверена, что даже от быта можно получать удовольствие!
Ева, но вряд ли, что вы поженились и потом стали личностью. Наверняка, Вы изначально ею и были. Как женщине не бояться стать личностью?
Ева Корсакова: А что значит — «бояться»? Это же так классно и совсем не страшно! Наоборот, от этого можно будет получать колоссальное удовольствие. Суть в том, что, когда вы чувствуете, что что-то идет не так, нужно четко понять, что именно не так и над этим работать, а не сетовать на жизнь!
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Всем привет! Сегодня я, самый честный блогер @olga_berezutskaya, певица и художник @korneliamango, главный редактор Woman’s Day Виктория Дудина выступаем в арт-лофте OPENСТУДИЯ на торжественном вечере по случаю начала онлайн-марафона #ВСЕПРЕКРАСНОВЧЕЛОВЕКЕ, который проводят сеть салонов маникюра и педикюра Пальчики, женский портал Wday.ru, бьюти-салон Faceology и стилист Анна Московцева. Мы поделимся своим опытом и секретами женской гармонии. Вечер откроется модным показом образов из лукбука, разработанного Анной специально для сети салонов Пальчики. Кстати, скоро выйдет мое интервью на Wday.ru, где я делюсь своим опытом, как современной девушки найти уверенность в себе. Ссылкой обязательно поделюсь. Приглашаю всех принять участие в предновогоднем онлайн-марафоне! Он посвящн красоте и гармонии между внутренней и внешней составляющей женщины. Участников ждут роскошные подарки от организаторов и партнеров онлайн-марафона: 1 место: абонемент от сети салонов Пальчики на 12 маникюров с гель-лаком, абонемент на 5 процедур в Faceology, сертификат на 10 000 рублей от Charuel, консультация стилиста от Бюро стилистов Анны Московцевой; 2 место: сертификат на комплекс с покрытием гель-лаком от сети салонов Пальчики, сертификат на 5000 рублей от Faceology, сертификат на 10 000 рублей от Charuel; 3 место: сертификат на комплекс с лаком от сети салонов Пальчики, сертификат на услугу массажа или ухода на выбор от Faceology, сертификат на 10 000 рублей от Charuel. Принять участие в онлайн-марафоне #ВСЕПРЕКРАСНОВЧЕЛОВЕКЕ просто. Он пройдт в два этапа 1 На первом — на личных страницах в соцсетях любой желающий публикует историю или мнение о том, как найти себя в себе. 2 На втором надо будет опубликовать сво фото, которое подчеркивает именно внутреннюю красоту И не забудьте обязательно поставить теги на страницы партнеров онлайн-марафона: @palchiki_com @myfaceology @wday_ru @anna.moskovtseva #Faceology #WdayRu #Palchiki #СтилистАннаМосковцева #всепрекрасновчеловеке За ходом марафона можно следить на сайте женского журнала Woman`s Day и на страницах @palchiki_com.
Публикация от Evangelina Korsakova (@evakorsakova_radio7)
4 Дек 2018 в 11:49 PST
Ну, например, девушка весит 90 кг, мужа нет, детей нет, карьерных перспектив нет. С чего начать? Что делать?
Ева Корсакова: Надо понять, что мешает. Мешает 90 кг? Ок, 90 кг можно сбросить. Я весила 82 после родов. Меньше чем за год сбросила 30 с лишним килограммов — просто ходила с палками для скандинавской ходьбы. Не могу сказать, что считала себя жирной, скорее была неким «ждуном». Но я прекрасно знала, что я и спорт — это прям единые вещи, что смогу, мне нужно просто начать.
Ева Корсакова: Например, если не получаешь удовольствие от работы, можно спросить себя: «Может, у меня не проблемы на работе, а, может, у меня проблемы с коммуникацией? Может быть, я уже 10 лет сижу на одном и том же месте и просто боюсь что-то поменять? Может быть, мне неловко, и я не знаю формы, как сообщить, что мне нужна больше зарплата, а так-то мне все нравится?» Нужно честно себе признаться и начать действовать.
Нужно совместить в себе: свое собственное восприятие себя, и восприятие — как тебя видят люди
Есть какой-то ориентир, чтобы понять, что ты выбрал то самое? Внутреннее чувство какое-то или физические ощущения?
Ева Корсакова: Ты на верном пути, если тебе приносит удовольствие процесс достижения цели. Это когда ты можешь быть невероятно уставшим человеком, совсем уставшим, но ты все равно это будешь делать. И не потому, что это надо. Не потому, что это какое-то пионерское прошлое, корпоративная задача, или ты человек, который вопреки всему расшибется, но все сделает… Нет, это просто то, что искренне хочется делать. Любое дело нужно делать с удовольствием. Если нет удовольствия, значит, делаешь что-то не то.
А если «то самое» связано с преодолением? Ну вот, к примеру, худеется же вообще не с удовольствием. Как быть с этим?
Ева Корсакова: Еще как с удовольствием! Приведу пример! Стакан воды, который ты наливаешь себе с утра, нужно не просто пить, а перед зеркалом за своё здоровье и красоту. Вот прям берете и говорите себе тост! Или моете голову. Пока намыливаете, про себя читайте этикетку: этот шампунь сделает мои волосы увлажненными, они будут шелковистыми. И вместе с этими словами и намыливайте голову! Удовольствия в три раза больше от, казалось бы, рутинного процесса. Точно также, надевая кроссовки на пробежку, посмотрите, какие они у вас классные. И горделиво в этих красивых кроссовках выбегаете и наслаждаетесь моментом.
Значит, суть в том, чтобы наблюдать каждый момент в своей собственной жизни?
Ева Корсакова: Да, да. И не забывайте себя хвалить! Это очень важно. Любая маленькая победа заслуживает благодарности.
Правильно не рассматривать свой неудачный ракурс, а понять свой собственный, правильный, чтобы он нравился.
Как научиться себя благодарить?
Ева Корсакова: Должна быть отдача. Мой муж — интроверт, он очень молчалив. Он может положить мне руку на голову и это будет значить, что он меня обнял. Я прекрасно поняла, что с ним, нужно указывать на то, что я — молодец. Прям спокойно произнести: «Смотри, какая я молодец, я все убрала!» Не нужно стесняться делать это, иначе человек не узнает, за что вас поблагодарить. Не стесняйтесь проговаривать с теми, кто сможет оценить, то, что Вы— молодец. Поделитесь чем-то таким искренне с правильной подругой, которая способна за вас порадоваться.
Ева, Вы преподаете, работаете на радио, общаетесь с радиослушателями, ведете тренинги… Словом, сталкивались с представительницами многих профессий и поколений. Какие самые распространенные блоки и страхи у российских женщин?
Ева Корсакова: Если женщина в отношениях, то самый главный — боязнь состариться. Для многих это цепочка: старость — измена мужа. Поэтому женщины начинают бояться быть «не такой как тогда». А старость в отношениях — это совсем другое, но это понимание приходит только с голами. Если женщина не в отношениях, то главный страх — это страх непонимания собственной личности, что не найдется тот, кто поймет и полюбит. По сути, если все это обобщить, все эти страхи, получаются, что женщина постоянно зависит от чужого мнения. Ее оценка все время зависит от того, как ее оценят со стороны: старая-молодая, красивая-страшная, она изначально считает, что ее любить не могут просто так, ее могут любить за что-то.
Есть какой-то прикладной совет, как в кратчайшие сроки прийти к тому, что полюбить себя за просто так?
Ева Корсакова: Если мы говорим про внешнюю сторону — постоянно снимать себя на видео. Это первое. Снимать и смотреть на то, как вы выглядите со стороны. Вам может не нравиться сначала, но потом вы привыкнете и начнете замечать то, какая вы удивительная. Второй способ — это смотреть на себя в зеркало и разговаривать по телефону с каким-нибудь человеком, который по ощущениям питается вашей энергетикой. Это должен быть длинный и неприятный разговор. Можете даже сами его спровоцировать. Пусть вас будут за что-то отчитывать, нравоучения давать. А вы разговаривайте и смотрите на свое лицо в зеркало. И вы там увидите очень странного человека, который корчит очень странные рожи. Вот ровно так вы выглядите, когда от чего-то расстраиваетесь, когда недовольны, злы, и прочее. И в следующий раз, когда вы разозлитесь или расстроитесь, вспомните, как вы выглядите в этот момент. Это отобьет всякое желание расстраиваться, хотя бы по пустякам.
Ева стала одним из экспертов в нашем марафоне #Все прекрасно в человеке. Участвуй и ты!
Как гаджеты забирают нашу красоту и молодость
Красота требует средств: сколько звездам стоит природный шарм
Читайте также: