Если бывший муж распускает сплетни

Расставания зачастую бывают очень болезненными для обоих сторон. Когда кажется, что хуже уже некуда, выясняется, что твой когда-то любимый человек рассказывает другим факты о тебе — неприятные или неправдивые.

Плохая новость в том, что ты не можешь силой мысли или мускулов заставить человека прекратить. Каждый реагирует на стресс по-разному, и клевета — непродуктивный, но все же способ справиться с потерей. В твоей власти научиться правильно реагировать на подобное поведение.

Поэтому прежде чем крушить, ломать и ехать на дом бывшего в асфальтоукладочном катке, сделай вдох, выдох — и прочти 6 советов.

Пойми, что ты чувствуешь

Прежде чем реагировать публично, возьми тайм-аут и уединись со своими мыслями. Попробуй понять, что ты ощущаешь. Самые привычные реакции — злость, обида, опустошение — абсолютно нормальны.

Ты также можешь чувствовать превосходство («а вот я бы так никогда не сделала!»), лесть («значит, я ему все еще не безразлична…») или облегчение («и вот с НИМ я встречалась?..»).

Осознать и озвучить чувства необходимо, чтобы разобраться с противоречивыми эмоциями, а также выстроить линию поведения, а не ломать сгоряча дров.

Посмотри на слухи в перспективе

Правда в том, что о каждом мало-мальски интересном человеке хоть раз в жизни болтали за спиной нелепицы. Некоторые люди не могут смириться, что другие в чем-то лучше или успешней, и находят облегчение в клевете.

Вероятно, сейчас эти сплетни причиняют тебе острую боль, и ее необходимо пережить. Но будет ли тебя беспокоить эта ложь через месяц, через год?

Если нет, если ты понимаешь, что можешь справиться и посмеяться над этим в будущем — отпусти.

Но в ситуации, когда слухи портят твою репутацию (например, обвиняют тебя в краже, измене или поведении, которое касается других людей), переходи к следующему пункту.

Реши, стоит ли вам это обсудить

Казалось бы, это обязательный пункт, но важно учесть несколько моментов.

Во-первых, убедись, что твои чувства к нему не настолько сильны, чтобы перегнуть палку или — не дай бог — снова сойтись.
Во-вторых, перед разговором проанализируй время перед вашим расставанием. Вероятно, слухи парень распускает не потому что ему нравится, а потому что ему самому до сих пор больно. Это его не оправдывает. Но держи в голове, что он тоже человек со слабостями.
В третьих, все может стать хуже и он начнет распускать еще больше грязных сплетен. Вспомни, не было ли за бывшим привычки мстить прошлым друзьям и близким, а потом принимай решение.

Если разговор необходим, спокойно, но настойчиво скажи бывшему, чтобы он перестал. Без заискиваний и мольбы, ты здесь не виновата. Напиши, если так будет легче. В лучшем случае он признает ошибку и извинится.

Что делать, если парень лишь сильней разозлился и пускает еще больше слухов? Его поведение — не твоя проблема, и такой негатив в твоей жизни не нужен. Заблокируй его везде, где можно, объясни ситуацию друзьям и семье. Пусть это останется на его совести.

Сохраняй позитивный настрой

Представь себе собаку, которая сидит на краю дороги, а по дороге едут машины. Собаке интересно наблюдать за движущимися объектами, ей хочется погоняться. Песик начинает преследовать каждый автомобиль и в том, и в обратном направлении, а машины все едут и едут… Вскоре собака выдыхается и падает без сил.

Собака — это твое внимание, машины — слухи и любой негатив в целом. Если ты будешь бежать за каждой сплетней о себе, ты вскоре упадешь без сил, как задыхавшаяся собака.

Ты не обязана реагировать на сплетни только потому, что они существуют. И потому что это дыра зависимости от общественного мнения нескончаема, и потому что она не принесет тебе никакой радости.

Оставайся в стороне от слухов и сплетен, и увидишь, как они перестают на тебя влиять. Думаешь, знаменитости часто читают о себе статьи в интернете? Им некогда, у них многомиллионный бизнес и настоящие заботы.

К тому же, чем сильней ты будешь обороняться и заявлять о неправдивости слухов, тем сильней будет укрепляться мнение в их правдивости. Просто людям нужно шоу, и не важно, какой ценой.

Заручись поддержкой

Выговорись родителям и подругам о происходящем. Простой разговор по душам, немножко поплакать — и вот уже ситуация не кажется столь страшной. Если друзья на твоей стороне, в их силах сплетни прекратить: не поддерживать говорящего или попросту отказываться их выслушивать.

Если у тебя нет близких друзей, а семья не поддерживает, иди на форумы в интернете или в анонимные чаты, где ты сможешь просто отдохнуть.

Не опускайся до его уровня

Он поступил нечестно по отношению к тебе, но ты не обязана. Карма все поставит на свои места, и ему в конце аукнется. Продолжай жить с высоко поднятой головой и держись за свои ценности и жизненные идеалы. Это будет уже достаточным доказательством, что слухи о том, какая ты ужасная, просто ерунда 🙂

Источник

Бывший муж несмотря на то, что не живем много лет, пускает плохие слухи.

Приписывает мне романы, обвиняет в том что я гулящая женщина, хоть это не так.

Как закрыть ему рот.

rodleoil2
[289K]

более года назад

Мужчины, как правило, не склонны к распусканию слухов, так что либо он перешел некую грань, которую мужчины, как правило, без веских причин, не переходят; любо он говорит чистую правду, ка кон её понимает, что согласуется с его наблюдениями за вами, взаимодействием с вами и, возможно, общими знакомыми, которые доносят до него то, что он не знал, но что четко согласуется с тем, что он помнит о вас.

Вывод один.

Игнорируйте.

Разошлись, разъехались, забудьте друг о друге.

У вас даже общих знакомых не могло остаться.

Какие бы слухи он не распускал о вас, они просто не должны до Вас доходить, вне зависимости, правда это или ложь (доказать все равно не сможете).

Видимо, какие-то взаимоотношения у вас остались.

Стоит пресечь это на корню.

И жить дальше.

А кем вы являетесь в действительности, вы сможете доказать(если уж так зависите от общественного мнения) всем своей безупречной настоящей жизнью. Тогда на все слухи, каким-то образом дошедшие до вас, можете просто пожимать плечами. С чистого любая грязь смывается легко.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

Людмила8
[16.6K]

более года назад

Самое главное не оправдывайся, этот человек слабый, он хочет спровоцировать тебя на что-то, может на какие-то действия в отношении его, может таким образом желает с тобой поговорить, но не хочет чтобы это была его инициатива, вот таким образом и цепляет тебя.А такие разговоры с другими поддерживай юмором или пофигизмом. Это конечно будет злить твоего бывшего, но это уже его проблемы.Главное не показывай другим своё истинное отношение к происходящему, если увидят твои эмоции, могут подумать, что все его сказки – это правда.А отвечать можешь всё, что прийдёт в твою голову, можешь даже сказать, что он импотент, вот и фантазирует.

Natalya2017
[49.4K]

более года назад

А вам это надо, слушать какой-то бред бывшего мужа, прошлого вашей жизни?! Пусть он говорит что хочет, кому хочет и с кем хочет. Вы знаете что это не так, не обращайте внимание на пустое место(возможно грубо, но его нет в вашем настоящем). А реагировать не стоит потому, что тем самым у него возникнет ещё больше желания вам насолить. Зачем оправдываться за то чего не было и перед кем? Можно конечно сказать, да, так оно и было, я ходила гуляла, а тебя все устраивало и уйти, пусть переваривает, но думаю все-же игнорировать, как говорят “собака лает, а караван идет”.

Юрий Радионов
[257K]

более года назад

Мне кажется, что нужно просто перестать реагировать на это так эмоционально, а показать, что вам это совершенно безразлично. А он, увидев, что все его сплетни не имеют на вас никакого действия, сам постепенно затихнет.

Но конечно есть и второй вариант вашего поведения. Можно попробовать записать на аудио или ещё лучше на видео те моменты, в которых он порочит вашу честь и дост достоинство. Для этих целей можно воспользоваться услугами частных детективов. А потом обратиться на своего бывшего мужа в суд с иском за клевету.

IrinaOl
[10.3K]

более года назад

Посмотрите на ситуацию иначе! Если о вас говорят, значит вы интересная персона! Во-вторых, разве мнение или слова бывшего сейчас важны?это прошлое. То,как воспринимают ситуацию окружающие- лакмусовая бумажка. Сразу видно, кто вам друг, а кто так себе! Нормальный человек не станет слушать сплетни, тем более от раненого и озлобленного! Ведь сплетни для того, чтобы попытаться вас задеть от злости и бессилия. Пожалейте и простите его. Пусть что хочет, то и говорит. Будьте выше и улыбайтесь!

Slavik42
[52.1K]

более года назад

Если ваш муж говорит про вас разные сплетни, то я так полагаю что вы живёте рядом.

Надо просто подумать о переезде в другой город, тогда проблем будет намного меньше, так как видеть он вас не сможет и вы его тоже.

А то что он так делает, значит у него к вам какие-то чувства остались, либо он сам человек такой, что хочет любым способом вам напакостить.

Нужно ему как-то высказать это и дать понять, что если не перестанет так делать, то у него могут быть проблемы с правоохранительными органами или органами государственной власти.

Сергей666К
[305K]

более года назад

Для начала дать понять вашему бывшему супругу, что для вас это не особо важно.

Ведь увеличивая в его глазах значимость таких событий вы как раз и двигаете его на то, чтобы он продолжал свои действия и по-прежнему распускал про вас сплетни.

Также можно действовать его же методами, рассказать этим общим знакомым что-то интересное про него, наверное он будет не очень то рад таким событиям и в итоге сам сделает выводы на тему, что он делает не так и как ему следует далее вести себя в жизни.

Тетя Котя
[76.2K]

более года назад

Не говорят о тех, кто вообще не интересен. Нормальный мужик сплетни распускать про свою женщину, хоть и бывшую не будет. Значит, развелись правильно. Вам надо учиться не реагировать на те слухи, какие доходят до вас. Надо быть выше всего этого.

Знаете ответ?

Источник

Расстались с мужчиной 9 месяцев назад. Он нашел другую и я его выбор приняла. Было очень больно, но я не стала его удерживать и устраивать сцен и истерик. Отпустила его с миром. Пару раз мы с ним пересекались на мероприятиях, но я делала вид что его не замечаю. Он пытался со мной поговорить, но я его избегала и отказывалась от общения. Также он мне звонил, но я не брала трубку.
В общем, после моего игнора он начал мне мстить и распускать обо мне слухи. Дошло до того, что он подошел к моей знакомой и сказал ей, что я прости * утка и со мной нельзя общаться. Честно говоря, я впервые столкнулась с таким неадекватом и не знаю как себя вести. Почему он так себя ведет и чего он добивается? Ведь он сам ушел к другой и мы разошлись по его инициативе. Как реагировать на такие выпады? Второй день не могу успокоиться. Так неприятно.

Автор

[3235469727] – 24 ноября 2019, 22:13

Гость

[3554930620] – 24 ноября 2019, 22:21

он просто ди*бил.

Не копайтесь в этой грязи , к чистому грязь не пристанет. А то что он распускает слухи, в первую очередь не красит его!

Если есть чем припугнуть( общие фото , извините… интимные может быть ) можно и припугнуть шантажом, да и кстати надеюсь у него ваших нет… Может вам поговорить с его новой пассией , или же анонимно ей написать , что он угомонится не может, и домогается до вас . Вариант второй , можете ему напрямую позвонить, или при встрече сказать о том что если он не заберёт слова обратно, и не прекратит лить *** о вас ему не поздоровится , как баба… ей богу что за мужик такой …

Гость

[855910857] – 24 ноября 2019, 22:28

Самое мерзкое, что если бы женщина рассказывала гадости о бывшем ее бы назвали мстительной идиоткой, а тут мужЧина, значит правду говорит. Многие поверят и поддержат. Кроме игнора ничего в голову не приходит. Ну и время покажет, кто почём.

Гость

[149864672] – 24 ноября 2019, 22:30

Все так же. Глухим игнором. Это самый достойный способ. Вот еще, на всякую грязь из под ногтей обращать внимание!
Игнорируйте все слухи. Вот именно так и отвечайте с равнодушным лицом: мне по барабану. Или вообще молчите в ответ на всякую бредовую муть. Овладейте маской равнодушия: слегка пожать плечами, сделать скучающее лицо. Это идеально. Услышите опять сплетни, реакция: “Боже, как скучно…”

На крайний случай, если у вас есть братья , или хорошие друзья , пусть они ему проведут “беседу” . Я бы за такие слова точно подтянула , чтобы он потом щемился от страха от одной мысли о вас.

Гость

[1720324879] – 24 ноября 2019, 22:33

Как пел какой-то х—–уй в 90-ых, не помню имя… “А я нашооооол другууууйю! Хоть не люблю, но целую! А когдааа я её отъе—-баю, все равноооо о тебе вспааминаю!”
Вот так же и он. Любит тебя и провоцирует

Гость

[573598591] – 24 ноября 2019, 22:38

Как мне сказал один мужчина: если у мужчины были отношения, он считает, что эта женщина – его. Даже если он потом ушел от нее. Все равно у него чувство собственничества. Это его помеченная территория.
А Вы стали его игнорить. Его задело. Это чисто гов-но из него льется из мести.

Гость

[1896915108] – 24 ноября 2019, 22:42

Гость

10.

Эльза

[1946531463] – 24 ноября 2019, 22:58

Как же я вас понимаю. Меня уже год один больной на всю голову преследует. Только у меня вообще все серьезно, уже думала заявление на него писать, но как-то не очень верю в помощь наших полицейских, только время потраченное будет зря.
Самое смешное, что он и бывшим то моим никогда не был. Просто общались пару раз, сходила на несколько свиданий. Человек имеет достойную профессию, – учитель, с виду весь такой аккуратный, прилизанный, интеллигентный, а внутри маньяк. Какую управу на него найти уже не знаю. Игнор не помогает. Человек болен психически. Но кто мне поверит? Точно так же слухи распускает что я проститутка, это видимо классика жанра басней от бывших, на большее фантазии не хватает.
Но помимо слухов, человек пишет мне угрозы что выльет мне кислоту в лицо и вообще его мечта расчленить меня и разбросать мое тело по всему городу. Как вам такое?
Никто не застрахован. Мужички вообще гадкие очень бывают, стоит от ворот поворот дать как они тут же сплетни распускают как бабы на лавочках.

11.

Гость

[3938830741] – 24 ноября 2019, 23:23

Эльза

12.

Гость

[2179219816] – 24 ноября 2019, 23:44

Эльза, так у вас на руках доказательство его угроз! С этим и идите в полицию. Кроме этого можете пожаловаться на него директору, завучу школы. Такому человеку не место среди детей.

13.

Гость

[195713018] – 24 ноября 2019, 23:50

Гость

14.

Гость

[2801421598] – 25 ноября 2019, 00:46

Не обращайте внимания, есть такой тип мужиков «тёмные ***@болы», я уверена вы ещё и не то, о себе услышите(

15.

Elena

[4181056448] – 25 ноября 2019, 01:55

Гость

А вот это полный бред. Или я исключение , к быв-й полное равнодушие . При чем сразу .

нехороший человек, но не стоило его показательно игнорить особенно, если он такой странный, почему было не перекинуться парой слов 5 мин? сами обострили конфликт с таким психический человеком, а теперь удивляетесь…

17.

Зоя

[2270025084] – 25 ноября 2019, 04:46

“мой” так вообще решил подшутить; его коллеги начали мне названивать на мобильные, Даже моей маме; и на домашний..
Я у него спросила чуть позже: ты зачем раздаешь мой телеф? А он : . Причем сначала то звонили с его номера,а потом начали с других номеров,я заблочила, потом пошли смс..
(мы не в одной фирме работали, но сотрудничали). Мои телефоны они никак не могли знать, тк для работы есть специальный номер у меня.
Как меня тресло.. никогда с таким не сталкивалась, так неприятно было.
Такой лжец, тьфу. Рада что с ним дальше не связалась.

18.

Гость

[1372332901] – 25 ноября 2019, 07:30

Я бы развернулась к его роже и сказала: пшел *** от меня,бабник и вылила ему в рожу пунш. И ушла в закат .
А по поводу сплетен скажу так,если твои люди всегда с тобой,значит тебе нечего боятся. Но ещё два момента: 1. Если он распускает сплетни обязательно надо игнорировать, добавить в чс. Можно с его бабой поговорить намекнуть что ее хахаль базарная бабка у подъезда,и что тебе ее не жаль,если она связалась с участком дом 2
2.сплетни распускают только завитнки,от них надо избавляться. Не общаться с такими. Ему просто не устраивает тот факт,что ты его игнорируешь. Можно посмотреть на реакцию твоих знакомых, вот посмотришь и сделаешь выводы.
Если поверили- значит вычеркнуть из жизни этих недалёких)
Можно ещё стать счастливой без него и желательно успешной во всем. Чтобы у него челюсть отвисла.
Он обиженный инфантильный мальчик,кстати.
Про меня бывший тоже чето там распускает,вопрос ребром прижался,сознался не извинился . Он боится меня,так как ему попадёт,а я ржу с него чё он писит

19.

юристка

[1686484628] – 25 ноября 2019, 10:27

Эльза

Как же я вас понимаю. Меня уже год один больной на всю голову преследует. Только у меня вообще все серьезно, уже думала заявление на него писать, но как-то не очень верю в помощь наших полицейских, только время потраченное будет зря. Самое смешное, что он и бывшим то моим никогда не был. Просто общались пару раз, сходила на несколько свиданий. Человек имеет достойную профессию, – учитель, с виду весь такой аккуратный, прилизанный, интеллигентный, а внутри маньяк. Какую управу на него найти уже не знаю. Игнор не помогает. Человек болен психически. Но кто мне поверит? Точно так же слухи распускает что я проститутка, это видимо классика жанра басней от бывших, на большее фантазии не хватает. Но помимо слухов, человек пишет мне угрозы что выльет мне кислоту в лицо и вообще его мечта расчленить меня и разбросать мое тело по всему городу. Как вам такое? Никто не застрахован. Мужички вообще гадкие очень бывают, стоит от ворот поворот дать как они тут же сплетни распускают как бабы на лавочках.

Источник