Елена север вконтакте

#вопросыответы

Как не бояться снова строить отношения после абьюзивного опыта?

Часто слышу этот вопрос от женщин, пострадавших от физического/эмоционального насилия в близких отношениях.

Стоит обратить внимание на следующие моменты:

???? Признавать и прорабатывать такой опыт – это уже значимо вкладываться в будущие, свободные от насилия отношения. Это важная часть восстановительного процесса и большую роль здесь играет готовность встретиться со сложными переживаниями.

???? Внимательно прислушиваясь к себе, шаг за шагом восстанавливать связь с внутренним и внешним миром, учиться распознавать абьюз во всех его проявлениях. Тревога и недоверие, со временем, уступят место гибким границам и осознанности.

???? Понимать, что нормально, когда доверие между людьми появляется не сразу. Важно обсуждать с партнером свои чувства и мысли, называть вещи своими именами в самом начале новых отношений. Важно задавать себе и партнеру вопросы. Стараться быть предельно честной с самой собой.

???? Помнить о том, что выбор есть в каждый момент времени. Вы свободны выбирать уйти или остаться. Обращаться за помощью и поддержкой, если это необходимо.

???? Видеть в новых отношениях новые возможности и помнить о себе, своих ценностях, целях и смыслах.

Работаю с темой насилия в семейных/партнерских отношениях. Стучитесь, дверь «в личку» открыта!

#большеточекопоры
#свободавыбирать

Она сидит напротив меня с глазами полными слез и продолжает улыбаться. Она любит жизнь и людей. Она пришла, чтобы понять, что с ней не так. Она старается быть хорошей женой и мамой, зарабатывает и приносит деньги в семейный бюджет. Даже не думает изменять. У нее разбито лицо и перевязана рука, на руках заключение о сотрясении мозга и смещении шейных позвонков. Она не хочет заводить дело на мужа и сажать.

«А что, меня, правда, нельзя бить?» – вопрос от женщин, который поднимает во мне много, очень много.

Нельзя. Бить. Женщину. Точка.

В нашем мире разговор на языке силы и давления, к великому сожалению, нормальная практика.
И в глобальных масштабах я не могу повлиять на эти процессы. Но я буду делать все, что зависит от меня в радиусе «метра». Я не согласна, что это нельзя изменить в рамках отдельно взятой женской жизни. Говорю сейчас о семейных историях. Говорю это для женщин.

Сейчас не пишу о том, какие причины вызывают у мужчин агрессивное поведение. Не хочу про мужчин. Речь о тех выборах, которые делает женщина.
Где девочки с детства «получают уроки» скрытого или открытого насилия? Ответ очевиден.
Отец/отчим может не бить мать, но бьет дочь, а мать молчит. Причины насилия и молчания не разбираем сейчас. И девочка усваивает – “так можно”. Она “заслуживает” такое обращения. Это “с ней не все в порядке”, раз взрослые ее так наказывают. И жизнь девочки становиться подтверждением усвоенных в семье уроков.

Нельзя. Бить. Девочку. Точка.

Бывает не работающий, пьющий, набравший кредитов муж, поднимает руку на жену, а она….продолжает находить причины жить в этом кошмаре.
Продолжает оправдывать его поведение, считая, что это она… она что-то делает не так. Убеждая себя в том, что “надо потерпеть”. Что, “недостаточно, она старается”. И что, это самое ужасное, “она ПРОПАДЕТ без него”. Потому что, в свое время, некуда ей было уходить из родительской семьи, мир – снаружи, он такой же, как и внутри. В подкорке записано родительское предписание: «Любовь – это кулаки, подчинение и терпение. Так – правильно. Иначе не выжить».

И женщина остается. И история продолжается. Продолжается не только с ней, но и с ее детьми. Дети впитывают этот опыт. И девочку тоже будут бить. А мальчик (сын) усвоил – он имеет право так поступать с девочкой.
Мир становиться таким, каким его видит ребенок в своей семье.

Каждый раз, когда мы выбираем уйти или остаться, мы выбираем будущее не только для себя, но и для своего ребенка.
Она смотрит на меня глазами полными печали. Впереди сложный путь и сложный выбор. Но первый шаг по нему уже сделан.

https://nasiliu.net/
Центр «Насилию.нет» — место, куда вы можете обратиться за психологической и юридической помощью.
Это бесплатно.