Екатерина скулкина фото откровенное

Катя Скулкина: биография. Сколько лет Скулкиной? Екатерина Скулкина в Comedy Women и «Студии Союз». Сколько весит Екатерина Скулкина? Как похудела Скулкина? Личная жизнь, муж и дети звезды Камеди Вумен.

Сейчас фотографии похудевшей Екатерины Скулкиной не оставят никого равнодушным, вызывая восхищение поклонников и зависть недругов. Сама актриса объясняет данный результат занятиями спортом, правильным питанием и настойчивым желанием измениться.

Краткая биография

Актриса кино и театра, участница известного шоу «Comedy Woman», ранее капитан команды КВН. Родилась Екатерина в июне 1976 года в городе Йошкар-Ола. С детства занималась художественной самодеятельностью, участвовала в постановках спектаклей. Екатерина посещала различные школьные кружки, была веселым, жизнерадостным, активным ребенком.

Фото как похудела Екатерина Скулкина

После учёбы в лицее Скулкина поступила в медицинский колледж, по окончании которого устроилась работать медсестрой опер блока. Затем поступила в Казанский медицинский университет на стоматолога. Со второго курса вошла в состав команды КВН. Совмещала учёбу и участие в команде. В институте познакомилась со своим будущем супругом.

В 2006 году стала работать на телеканале ТНТ. В 2008 году родила сына. С тех пор Екатерина – бессменная участница шоу «Comedy Woman». В 2014 году снялась в сериале «Дружба народов», сыграв одну из главных ролей. С тех пор карьера актрисы идет вверх. Екатерину приглашают в различные шоу, как в роли участницы, так и в роли жюри. Звезда старается совмещать личную жизнь, работу и воспитание ребёнка.

Как выглядела Екатерина до похудения: параметры, вес

Рост актрисы составляет 176 см, вес составлял 100 кг. При этом фигура Екатерины относится к типу песочных часов. Лишний вес никак не мешал яркой внешности актрисы и её природному обаянию.

На фото Екатерина в компании подруг и партнеров по команде.

Фото Екатерины в купальнике.

Почему и как Екатерина решила похудеть

Фотографии Скулкиной всегда невольно подталкивали к тому, что стоит задуматься о похудении, чтобы изменить внешность к лучшему. Кроме того, избавиться от лишнего веса было необходимо, чтобы улучшить здоровье. Важную роль сыграла настойчивость и желание улучшить фигуру. Достигнув первого заметного результата, актриса решила продолжить работу над собой и скинуть еще 5-7 кг. С этого всё и началось.

Скулкина подчеркивает, что к модельным параметрам она не стремилась никогда и всегда была довольна собственным телом, а похудение – вызов артистки самой себе. Правильное питание, регулярные тренировки стали обычной практикой, поэтому бросать их она не собирается.

Параметры фигуры и вес актрисы сегодня

Сегодня рост Екатерины составляет 176 см, а вес около 75 кг, что является впечатляющим результатом плодотворной работы над собой. Актриса выглядит моложе, свежее, в интервью неоднократно отмечает, что в теле появилась лёгкость. На достигнутом результате Екатерина останавливаться не планирует .

В планах у неё дальнейшие тренировки, здоровое питание, курсы массажа и косметические процедуры, направленные на закрепление эффекта.

Правила похудения от Екатерины Скулкиной

Телезвезда делится секретами правильного похудения:

1. При выборе продуктов питания необходимо учитывать способ приготовления. Правильное приготовление пищи обеспечит сохранение микроэлементов, витаминов, растительных масел.
2. Во время диеты пища должна готовиться на пару, тушиться. Жареные блюда, копчености должны быть исключены из рациона. Готовить простые блюда, содержащие сложные углеводы, для расщепления которых требуется больше времени.
3. При похудении необходимо придерживаться режима питания. Время приема пищи должно быть одним и тем же, при этом питание дробное. Последний перекус не менее чем за три часа до сна.
4. Следует контролировать водную нагрузку. Употреблять не газированную воду в количестве не менее 1,5 л в день.

От каких продуктов нужно отказаться

Продукты, от которых следует отказаться:

• жирные сорта мяса;
• твердые сыры, колбаса промышленного производства;
• промышленные соки, лимонады, газировки;
• выпечка, сладости;
• мучные изделия;
• кофе;
• алкогольные напитки;
• блюда из картофеля;
• виноград.

Моделирующий массаж тела

Похудевшая Екатерина Скулкина признается, что массажные процедуры, фото которых представлены в ее профиле, – необходимое дополнение к курсу похудения.

Моделирующий массаж помогает:

• снять напряжение с организма;
• улучшить трофику тканей;
• комплексно воздействовать на проблемные зоны.

Подтянутый силуэт, упругая кожа, избавление от лишних килограммов такого результата актриса добилась, прибегая к процедурам несколько раз в неделю в течение 60 – 90 мин., Екатерина подтверждает эффективность процедур, подчеркивая, что массаж сделал ее привлекательнее и ускорил процесс похудения.

Регулярные тренировки

Екатерина Скулкина похудела (фото звезды до и после преображения вдохновляют других на похудение), после чего перестала быть похожей на себя. Добиться такого результата звезда сумела, ведя активный образ жизни и регулярно тренируясь в зале.

Актриса признается — борьбу с лишним весом проще вести, занимаясь спортом в тренажерном зале, подбирая комфортную для себя физическую нагрузку под руководством профессионалов. Для себя она выбрала кардиотренировки по индивидуальной программе, созданной для нее личным тренером. В дополнение звезда выбрала утреннюю пробежку и посещение бассейна.

Затем она обратилась к другому спортивному направлению «Альфа Гравити», суть последнего сводится к выполнению упражнений в воздухе на альпинистских веревках.При этом обычные нагрузки требуют большей энергии, что повышает эффективность тренировки, а гравитация позволяет выполнять упражнения с другой амплитудой, повышая эластичность связок и прочность суставов.

Косметологические процедуры

Регулярное посещение СПА-салонов, косметические обертывания позволяют актрисе поддерживать кожу в тонусе и укреплять контуры лица и тела. Положительное влияние обертывания обусловлено улучшением лимфатического оттока. Это способствует удалению токсинов и быстрому выведению продуктов обмена в тканях.

Для оздоровления организма резидент Comedy посещала мини сауну 3 раза в неделю.

Диета от Екатерины Скулкиной. Меню на неделю

Основную часть рациона Екатерины занимали зеленые овощи. При этом актриса стала практиковать дробное питание:

• завтрак;
• перекус;
• обед;
• полдник;
• ужин.

Исключила она ночные перекусы, последний прием пищи осуществляла не менее чем за 3 часа до сна.

Актриса заменила сдобные десерты на цельнозерновые хлебцы, также включила в меню:

• кисломолочную продукцию;
• обезжиренный творог;
• бобовые.

Екатерина сумела сказать «нет» жирным сортам рыбы, фруктам, содержащим большое количество сахаров, вместо этого ввела в рацион нежирное мясо, которое готовила на пару.

Рацион питания на неделю

В течение дня необходимо выпивать до 1,5 л воды.

Примеры рецептов, рекомендованных Екатерине диетологами:

1. Для приготовления овощного супа, куриную грудку нужно залить двумя литрами воды и поставить на огонь. Затем залить 0,15 кг фасоли 2 стаканами воды и оставить на некоторое время. Пока фасоль замачивается, натереть на средней терке 1 морковь, нарезать мелкими кубиками перец, луковицу нарезать полукольцами. Добавить в бульон соль, подготовленные овощи и довести суп до готовности.
2. Для приготовления салата потребуется средний огурец, зеленый перец, пучок базилика. Все ингредиенты нарезать соломкой. Отварить 0,1 кг фасоли. Переложить вареную фасоль, нарезанные овощи в глубокую тарелку, перемешать, добавив оливковое масло и соль по вкусу.
3. Тушеная рыба. Подготовленную рыбу, нарезать кубиками. 1 морковь, 1 свеклу, 1 луковицу нужно нарезать соломкой. На дно кастрюли уложить овощную подушку, сверху кусочки рыбы. Далее содержимое кастрюли необходимо залить водой и тушить на среднем огне. За полчаса до приготовления добавить ¼ стакана молока, немного оливкового масла.

Как изменилась жизнь Екатерины Скулкиной после похудения

Фотографии Екатерины Скулкиной до и после похудения доказали всем, что работа над собой в итоге всегда приносит результаты. Сейчас она — успешная, известная личность, звезда шоу Comedy Woman. Также актриса воспитывает сына, является любящей женой и дочерью.

В последние годы актриса участвовала в картине «Всё о мужчинах», шоу «Импровизация», в рекламе карты «Халва». Актриса была приглашена в качестве члена жюри в шоу «Комик на миллион», а также играет в театре. Преображение Екатерины Скулкиной подчеркнуло ее яркий характер, прибавило ей поклонников, число которых было не малым и ранее.

Советы актрисы

Телезвезда рекомендует всегда придерживаться 4-х главных правил:

1. Похудение требует регулярности, поэтому следует посещать зал ежедневно и выкладываться на максимум. Потеря веса должна осуществляться постепенно и естественным путём, без покупки чудо-лекарств и других средств, которые обещают мгновенный эффект.
2. Чтобы избавиться от лишних килограммов, необходимо придерживаться правильного питания. На первых порах достаточно отказаться от сладкого, мучного, полуфабрикатов, соблюдать водный режим.
3. Плавное избавление от лишних килограммов подарит чувство комфорта, улучшит цвет лица, повысит работоспособность. В связи с этим стремиться сбросить 10 килограмм за неделю не нужно.
4. Главное — верить в себя и никогда не останавливаться на достигнутом.

Екатерина Скулкина подчеркивает – главное при похудении систематический подход во время занятий спортом, правильное питание, визиты к косметологам, которые артистка, судя по ее фотографиям, выполняет регулярно.

Автор: Анастасия

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о диете Екатерины Скулкиной

Как похудела Екатерина Скулкина:

https://www.youtube.com/watch?v=RggjTQQ99bo

Екатерина Скулкина — биография

Екатерина Скулкина – известная российская актриса, телеведущая и юмористка, участница «ComedyWoman», прославившаяся в качестве капитана команды КВН «Четыре татарина».

Екатерина Скулкина родилась в г. Йошкар-Ола, 3 июня 1976 года. Отец актрисы был военнослужащим, мама получила филологическое образование, работала преподавателем русского языка, литературы.

Детство и юность

По воспоминаниям ее друзей, знакомых, с раннего детства было видно, что Катя очень талантлива. Она устраивала спектакли для родных и друзей, пользовалась непререкаемым авторитетом среди сверстников. Во всех школьных спектаклях ее роли были самыми значимыми. В любительских постановках эта девочка нередко выполняла роль сценариста, режиссера.

Учителя сразу обратили внимание на талантливую девочку, ее стали нагружать организаторской работой. Катю не надо было упрашивать, здесь она была как рыба в воде. Девочка проявила себя как активная общественница, часто была ведущей на праздниках, концертах. Учебу в гуманитарном классе «Лицея №11 им. Т.И. Александровой» девочка успешно совмещала с такими импровизированными занятиями режиссурой, актерским мастерством.

Екатерина Скулкина в юности

При этом Екатерина вовсе не мечтала быть актрисой или режиссером, ей хотелось приобрести серьезную, солидную профессию. После окончания школы она сдает экзамены в местное медицинское училище, получает специальность медицинской сестры. Девушка устраивается на работу, занимает должность операционной сестры, но через некоторое время понимает — этого ей недостаточно. У Кати появляется мечта – получить высшее медицинское образование, стать стоматологом. Девушка подает документы в Казанский мединститут, вновь приобретает статус студентки.

У нее хватает времени на все – успешно учиться, сдавать экзамены, зачеты, играть в КВН за сборную ВУЗа. После окончания КГМУ Скулкина поступает в интернатуру на кафедру терапевтической стоматологии. Затем она 2 года занималась повышением квалификации в ординатуре. Но стремление заниматься творческой работой не давало покоя. Девушка, потратившая на медицину столько лет, в результате выбирает совершенно иной жизненный путь.

КВН

Начало выступления Екатерины на профессиональной сцене относится к 2003 году. Войдя в состав обновленной команды «Четыре татарина», Скулкина становится ее капитаном. Это было точное попадание в цель – команда побеждает в первой лиге КВН, выигрывает «Большого КиВиНа в золотом» в Юрмале.

Екатерина Скулкина в КВН

Это далеко не все удачные выступления команды «Четыре татарина». Через год сборная попадает в Высшую лигу, становится полуфиналисткой. В 2005 году «Четыре татарина» вновь участвуют в игре Высшей лиги, занимают второе место. Казанскую команду обошел только московский «Мегаполис», «Нарты из Абхазии», разделившие первое место. На этом победы казанской команды не закончились – в 2011 году она выиграла «Большого КиВиНа в темном» на летнем фестивале «Голосящий КиВиН». Серьезные достижения и у самой Екатерины – ее приглашают в состав «Сборной XX века».

Телевидение

Талант комедийной актрисы у женщин встречается нечасто и ценится он высоко. Екатерину заметили, ее стали приглашать в различные юмористические проекты. С 2006 года она стала работать в «Made in Woman», юмористической передаче. Телезрителям данный проект больше известен под названием «Comedy Woman». Такое название передача получила в 2008 году, после того как программу стали показывать на ТНТ.

Екатерина с удовольствием принялась за работу, радуясь возможности проявить себя актрисой комедийного жанра. Для нее этот переход на ТНТ становится настоящей ступенькой в новой жизни и творчестве. К ней приходит долгожданный успех, она начинает получать солидные гонорары. Ее талант засверкал новыми гранями – Скулкина выступает на сцене, сама является автором шуток, работает над сценариями. После выступления в «Comedy Woman» Екатерина приобретает небывалую популярность, становится востребованной.

Теперь она нередко имеет статус судьи в различных звездных проектах, например, в «Самом умном КВНщике», «Слава Богу, ты пришёл!», «Comedy Баттл», «Вышке». Харизматичную, остроумную актрису желают видеть ведущей во многих телепроектах. Так, в 2013 году ей предложили принять участие в проекте «Самый лучший муж», где она стала работать вместе с легендарным актером Дмитрием Харатьяном.

В 2016 году Скулкина получает интересное предложение – стать телеведущей в программе «Салтыков – Щедрин шоу». Екатерина никогда не отказывается от новых возможностей, полезных перспектив. Она с удовольствием отработала в этом проекте весь первый сезон.

Екатерина Скулкина в Comedy Woman

В 2017 году Екатерина становится гостьей «Импровизации», юмористического шоу на ТНТ. Участником ее могут быть только очень одаренные люди – ведь им на ходу приходится выдумывать смешные реплики, обыгрывать странные, нестандартные ситуации, которые предлагает телеведущий Павел Воля.

Театр

Есть известное высказывание о талантливых людях, которые талантливы во всем. Кроме КВН, телевидения, Екатерина становится театральной актрисой. 2010 год – ее первое появление в комедийном спектакле «Счастливый номер». Скулкина играет на одной сцене с Г. Гордеевым, К. Асмус, Н. Медведевой. Через год этот спектакль получает иное, говорящее название – «Подыскиваю себе жену. Недорого!»

Изюминка необычного спектакля – участие юмористок из Comedy Woman, способных рассмешить даже серьезных зрителей. Екатерине в этой антрепризе досталась роль матери Игоря, главного героя, подыскивающего себе жену. Средняя продолжительность жизни такого веселого, легкого спектакля – до 60 показов. Талантливая игра актеров, простой и понятный сюжет сделали эту постановку долгожительницей, выдержавшей более 150 показов.

Фильмы

После блистательных выступлений на театральных подмостках Екатерине осталось попробовать роль в кино. Приглашение не заставило себя ждать, Скулкиной предлагают сняться в эпизодической роли в фильме «Что творят мужчины». Это комедийная картина, где мужчины борются за большой приз, ради которого им нужно соблазнить немало практически неприступных женщин. Фильм легкий, смешной, Екатерине досталась здесь роль проститутки.

После этого Скулкина получила роль в фильме «Алиса знает, что делать». В сериале «Дружба народов» она сыграла главную героиню, Нину Муслимову, казачку. Ее муж Шабан – лезгин. Пара является владельцами стоматологической клиники. Фильм не только смешной, но и серьезный. Ведь в нем поднимаются важные вопросы – как представители двух национальностей, двух разных культур, могут мирно сосуществовать в одной семье.

В 2016 году выходит комедийный фильм С. Андреасяна «Все о мужчинах». Картина показывает поведение мужчин в необычных ситуациях. Скулкина играет здесь одну из главных ролей — супругу эвакуатора Максимыча. Именно на премьере этого фильма Екатерина продемонстрировала широкой публике свои немалые достижения. Она похудела и выглядит просто великолепно.

Личная жизнь

О семье комедиантки широкой общественности известно очень мало, Екатерина не любит афишировать подробности своей личной жизни. Муж телеведущей, Денис Васильев, младше ее на два года. Пара познакомилась в студенческие годы. Молодые люди официально оформили свои отношения еще до окончания учебы. Свадьба была скромной, гостями на ней были близкие родственники и друзья.

Екатерина Скулкина и ее муж Денис Васильев

Денис Васильев занимается фармацевтическим бизнесом, сейчас он медицинский представитель. Когда Кате предложили участвовать в проекте «Comedy Woman», ей пришлось поселиться в Москве. Молодая семья с достоинством выдержала испытание разлукой. У Екатерины совсем не оставалось времени на мужа из-за плотного рабочего графика, но супруги сумели справиться с ситуацией. В 2008 году в семье рождается долгожданный сынишка, его назвали Олегом. Большую часть своего времени Олег проводит в Казани, с бабушкой и папой.

Мама встречается с сыном не так часто, как хочется, много общается с ним по Скайпу, считает себя «виртуальной мамой». Екатерина использует любую возможность, чтобы побывать в Казани, увидеться с семьей. Она уверена — настоящей опорой в ее жизни являются два любимых мужчины, муж и сын.

Фильмография

• 2012 Алиса знает, что делать!
• 2013 Что творят мужчины!
• 2014 Дружба народов
• 2016 Всё о мужчинах
• 2017 Zомбоящик

Ссылки

• Инстаграм
• Ирина Скулкина Вконтакте
• Twitter
• Страница в Википедии
• Официальный сайт