Добровольская евгения рост и вес

Евгения Добровольская – известная российская актриса, народная артистка РФ и настоящая звезда современного российского кинематографа.

Многих поклонников интересуют не только ее роли в кино и театре, но и уникальные секреты молодости, стройности и красоты, помогающие ей быть всегда на высоте.

Евгения Добровольская: рост, вес и параметры фигуры ^

Краткая биография: Евгения Добровольская родилась 26 декабря 1964 года в Москве. Знак зодиака — Козерог, по восточному гороскопу — Дракон. Ее детство было самым обычным. Уроки, школа, встречи с друзьями и вечно занятые родители – все это составляло картину ранних лет. Возможно, именно поэтому вспоминать о своем детстве актриса не слишком любит.

В ее рассказах и интервью можно отыскать лишь разрозненную информацию о юности и детстве. Доподлинно известно лишь, что увлекаться актерским искусством она начала уже в подростковом возрасте. Сразу после окончания общеобразовательной школы Евгения подала документы в ГИТИС и, к удивлению многих, сумела убедить членов экзаменационной комиссии в своей профпригодности.

Свои первые роли в кино талантливая студентка начала получать еще в период учебы, а по окончании ГИТИСа ей поступили предложения о работе от нескольких крупных театров. Первоначально Евгения выбрала МХАТ имени Горького, однако играла на местной сцене сравнительно недолго. Уже год спустя она перебралась в Театр-студию Олега Табакова, а годом позже – в театр «Современник».

Добровольская играла в комедиях, драмах, боевиках, мелодрамах и даже в фантастических лентах. Ее актерский талант сделал ее востребованной в среде российских режиссеров, а также обеспечил множеством интересных ролей в популярных фильмах и телесериалах: «Участок», «Убойная сила», «Чужая месть», «Прощание славянки», «Мертвые души», «Весельчаки» и т. д. – их перечислять можно очень долго.

В 1996-м году актриса исполнила одну из своих самых известных ролей – роль королевы Марго в одноименном телесериале. Эта картина принесла ей огромный успех и множество хвалебных отзывов со стороны известных критиков.

Личная жизнь

Личная жизнь Евгении Добровольской, с ее слов, так же переменчива, как и актерская судьба. Еще во время учебы в институте актриса вышла замуж за актера Вячеслава Баранова, которому вскоре родила сына Степана. Однако брак не задался, и бывшие возлюбленные разошлись.

Одна Евгения оставалась недолго, несколько лет спустя она снова вышла замуж за актера Михаила Ефремова, но удачным данный супружеский союз также назвать было сложно. Евгения родила своему новому мужу сына Николая, а уже в 32 года осталась одна с двумя детьми на руках.

Гражданский брак с актером Ярославом Бойко имел такой же печальный итог — брак распался, несмотря на рождение сына Яна. Поэтому в какой-то момент Евгения обмолвилась в прессе, что все в ее жизни движется по спирали. Однако вырваться из замкнутого круга все же удалось. В 2009 году актриса вышла замуж за оператора Дмитрия Маннаникова, которому родила дочь Настю. Их брак существует и поныне.

Сидит ли на диетах Евгения Добровольская

Похудение Евгении Добровольской в актерской среде стало самой обсуждаемой темой, ведь там все друг у друга на виду. Столь кардинальных изменений актрисе удалось добиться благодаря диете и смене образа жизни. Сейчас многие обсуждают то, что Евгения Добровольская похудела на 20 кг, причем сделать это ей удалось за относительно короткий срок: еще совсем недавно она блистала на публике и была в меру упитанной, но сейчас ее кроме как стройняшкой назвать нельзя!

Похудевшая Евгения Добровольская изменила и свой имидж: стала носить броские, но изысканные наряды, ярче краситься, и по ней никак нельзя сказать, что она – мать четверых детей, а в паспорте на месте даты рождения у нее стоит 1964 год.

О том, на сколько похудела Евгения Добровольская ходят разные слухи: некоторые говорят, что она сбросила чуть ли не 30 килограммов, но на самом же деле актриса скинула 20 кг всего за несколько месяцев. Другие сплетни, которые тоже имеют место быть, касаются того, что Евгения поставила специальную серьгу, воздействующую на аккупунктурные точки и понижающие аппетит, однако достоверно это нигде не было подтверждено.

Евгения Добровольская похудела: до и после

Когда Евгения Добровольская похудела, она стала весить 55 килограммов при росте 165 см, а ранее ее вес стабильно держался на отметке 70-75 кг. Евгения признается, что на похудение ее подвигло несколько факторов:

• Она часто посещает передачи о здоровом образе жизни, вследствие чего и сама решила изменить свой;
• У нее есть стройные подруги более старшего возраста;
• Знакомство с диетологом Марият Мухиной, которая и посоветовала ей смену рациона питания.

После всего этого на похудение Евгения решилась очень легко, ведь все, что было нужно – это сила воли, а у нее ее не отнимать.

Размеры одежды и обуви

Как худела Евгения Добровольская

В первую очередь стоит остановиться на вопросе о том, на какой диете сидела Евгения Добровольская. Сама актриса признается, что не использовала жесткие методики и даже более того – она против них, т.к. считает, что они вредны для здоровья. Евгения всего лишь несколько изменила свой рацион и ввела немного ограничений.

Секреты похудения Евгении Добровольской

• Нельзя есть после 6 вечера, даже если ко сну получится отправиться глубокой ночью;
• Нужно отказаться от вредных привычек: не употреблять алкоголь, бросить курить;
• Поставить табу на мучном и кондитерских изделиях: не есть макароны, сладости, шоколад и выпечку;
• Вместо того, чтобы жарить пищу, лучше всего готовить ее на пару, тушить или варить;
• Увеличить физическую активность: постоянное движение и спортивные нагрузки предотвращают обвисание кожи после похудения.
• В меню рекомендуется использовать кисломолочные продукты с низким содержанием жира, бобовые, овощи, фрукты, грибы, ягоды, зелень, постное мясо, рыбу, зеленый чай и кофе.

Пластические операции ^

Евгения Добровольская сделала пластику исключительно из-за профессиональных соображений — после четвертой беременности актриса вынуждена была резко избавиться от лишнего веса, из-за чего на ее лице появились ужасные провалы и мешки под глазами. Спорить с этим утверждением не будем. Морщины и обвисания кожи на лице из-за излишне быстрой потери веса можно было наблюдать.

Хотя ранее Евгения утверждала, что никогда не подвергнет себя риску и не ляжет на стол к хирургу без крайней необходимости. Да и о том, что она не доверяет современной пластической хирургии, особенно в России, актриса не раз говорила и приводила в пример своих знаменитых коллег, которые вынуждены скрываться от публики и уходить из профессии из-за ужасного состояния лица.

Недавно одна из телепередач была посвящена тому, что Евгения Добровольская сделала пластику и зрителям предлагали решить, насколько удачно это получилось. Специалисты утверждают, что актриса увеличила верхнюю губу, слегка исправила контур рта, избавилась от мешков под глазами и нависающих верхних век. Вероятно, она сделала и подтяжку всего лица. На фото все перечисленные изменения легко рассмотреть.

К сожалению, по утверждениям многих, в том числе и коллег Добровольской, принятые меры не пошли ей на пользу. Лицо стало выражать меньше мимики, глаза слегка потухли, рот заметно искривился… В общем и целом, при всем том, что Евгения стала выглядеть заметно моложе, собственный шарм и только ей присущую изюминку, она все-таки потеряла. Но учитывая тот факт, что операционный эффект, как правило, длится не очень долго, будем надеяться на то, что привычные зрителю черты вскоре вернутся на лицо любимой актрисы.

Как худеет Евгения Добровольская: меню и рецепты ^

Правила похудения Евгении Добровольской

• Нельзя переедать на ночь, ведь последний раз разрешается кушать не позднее 18.00;
• Питаться нужно 3 раза в день: увы, в актерской среде это частое явление, и не всегда получается кушать каждые 3 часа, как обычно рекомендуют диетологи;
• Обязательно выпивать большое количество воды за сутки: не менее 1,5 л минералки без газа.

Диета для похудения: меню

Пользуясь этим примером, можно разработать собственное меню, чтобы быстро похудеть, как актриса:

• Утром едим 150 г обезжиренного творога и любые фрукты;
• Обедаем овощами и 200 г вареной, тушеной или запеченной курицы;
• Ужинаем овощным салатом.

Рецепты для стройности

Рецепт овощного салата:

• Шинкуем капусту, нарезаем сладкий перец и натираем морковь;
• Перемешиваем, сбрызгиваем лимонным соком.

Рецепт отварной курицы:

• Очищаем от кожицы куриное филе, бросаем в кастрюлю с водой;
• Измельчаем болгарский перец, капусту, лук, морковь и кабачок, помещаем во вскипевший бульон;
• Добавляем соль и специи, варим до готовности;
• Далее можно есть мясо и овощи вместе или отдельно друг от друга.

Рецепт фруктового салата:

• На маленькие дольки режем киви, ананас и грушу;
• Смешиваем, заправляем обезжиренным йогуртом.

Диета Евгении Добровольской: отзывы диетологов ^

Стоит отметить, что тому, как похудела Добровольская, в первую очередь поспособствовало общение с Марият Мухиной, она же и составила для нее план питания. Другие диетологи считают его правильным и безвредным для здоровья, т.к. он позволяет снижать вес плавно, без резких скачков.

Отзывы наших читательниц

Татьяна, 29 лет:

«Моя любимая актриса действительно заметно похорошела, и я решила последовать ее примеру. Теперь я вешу 47 килограммов против 65, что были ранее, и такого результата мне удалось добиться всего за 2,5 месяца»

Александра, 34 года:

«Я тоже воспользовалась диетой, на которой сидела Добровольская, и совершенно не зря: за 4 недели скинула 8 килограммов, и теперь мой вес можно назвать идеальным»

Екатерина, 45 лет:

«У меня наконец-то получилось скинуть 11 килограммов, от которых я не могла избавиться более двух лет. Это все благодаря диете, которую использовала сама актриса, причем переносится она очень легко»

Фото ^