Бывший муж саши версаль
Саша Версаль (настоящее имя – Ирина Антонова (Нюхалова)) была обычной девушкой с весом 72 кг, постоянно боровшейся с лишними килограммами. Ей удавалось сбросить 5кг с помощью диет, но они быстро возвращались.
В 22 года Ирина познакомилась со своим молодым человеком (а после мужем) Никитой, купив абонемент в тренажёрный зал, где он работал тренером. Постепенно девушке начал нравиться спортивный образ жизни и захотелось соответствовать своему молодому человеку, занимающемуся бодибилдингом. Через год появилась страничка Саша Версаль вконтакте, где девушка стала выкладывать мотивирующие фотографии со спортивными подтянутыми телами, чтобы найти единомышленников и отвлекаться от еды.
Никто из близких не верил, что Саша Версаль сможет похудеть – «Ты толстая, ты НИКОГДА не изменишься». И на тот момент, первым человеком, кто вдохновлял и поддерживал, был молодой человек, друг, психолог и тренер – Никита.
Итак, путь начался с 72кг при росте 176 см. Первым шагом к новой жизни стала диета белково-углеводного чередования. На ней Саша Версаль похудела на 10кг (вначале было 2 белковых дня/1 углеводный/1 смешанный, потом соотношение дней изменилось на 3/1/1). И так прошло 2-3 месяца. Как и обещал фитнес-тренер, к началу лета Саша Версаль весила 61 кг. Это стало мощным толчком продолжать и не останавливаться на достигнутом.
После белково-углеводного чередования девушка перешла на правильное питание: не ела жирное, сладкое, соленой, мучное, жареное, сосиски, полуфабрикаты, колбасы и т.д. Полностью отказалась от соков, газировки и других сладких напитков.
Что касается тренировок – в начале был пилон 2 раза и тренажерный зал 3 раза в неделю. На время подготовки к соревнованиям фитнес-бикини было дополнительно 3-4 раза в неделю кардио на степпере по 30 минут.
Саша Версаль добилась цели, которую ставила, но, неожиданно для себя, поняла – это не то, чего она хочет. Ей перестали нравиться анорексичные тела и худосочные модели. Это перестало быть стимулом. Девушка все больше заглядывалась на подтянутые попы «фитнесисток» и мечтала иметь такую же спортивную фигуру. Она окончательно полюбила фитнес и результат, который он дает. Сейчас Саша Версаль регулярно занимается в спортзале, также не так давно они с мужем открыли собственный тренажёрный зал в своём городе и назвали его Sasha Versal.
К сожалению, в 2014 году отношния с мужем разладились и Саша опубликовала на своей странице вконтакте пост, в котором говорила о своём намерении развестись.
Со страницы Саши:
Знаете, уже на протяжении 4 недель я наблюдаю и терплю эту мышиную возню за спиной и воздерживаюсь от комментарий. Но достало. Я не понимаю это безудержное желание порыться в чужом белье, поиграть в психологов, или объяснить ситуацию, даже понятия о ней не имея! Еще более ставит в тупик ЗАЧЕМ всю эту грязь выносит мой, в скором времени бывший, муж.
Поэтому расставляю все точки над I:
1. Да, мы разводимся. Это мое осознанное и бесповоротное решение.
2. Он не участвует в жизни дочери НИКАК. Ни морально, ни материально – вопросы моего состояния его также не интересуют. Да я в этом и не нуждаюсь. Поэтому прошу не кидать мне его совместные фото с клубов и баров с женщинами легкого поведения из известных “мужских” салонов – мне это не интересно и я не хочу лишний раз волноваться.
3. Почему мы расстались? Видимо потому, что у нас был разный подход к “тренингу” милых дам в зале.
4. Зала “Sasha Versal” больше не существует. Он подсуетился и переоформил документы на ООО своего отца и сказал, что я к его деятельности никакого отношения не имею. В зале я более не нахожусь. 1.09 меня уже любезно попросили покинуть территорию. Поэтому мое имя там ОФИЦИАЛЬНО не присутствует, как и моя коммерческая деятельность. Будьте внимательны!!!!
5. Больше нас ничего не связывает. Прошу не задавать мне личные вопросы. И ни коем образом не ассоциировать нас как пару! Я одна! С уважением, Саша Версаль.
Мотивация для девушек от Саши Версаль:
Многие девушки не ухаживают за собой и едят всякую дрянь, оправдывая себя так называемой генетикой, склонностями, укладом в семье и самым ужасным – «пусть любит меня такой». Но думаете, мне легко и просто было слезть с пельменей с майонезом на авокадо и тыкву? Думаете, так уж просто проснуться и прямо-таки возлюбить спорт? И, конечно же, вы, наверное, полагаете, что я на самом деле не люблю и не хочу сожрать большую пиццу в одну харю? Ха-ха два раза.Все эти «не могу», «давай после нового года сяду на диету», «вот отпразднуем сдачу экзаменов и больше не пью», «с понедельника бегаю», «щас только отвечу вконтакте и сразу начну тренироваться» – всё это было у меня, и никуда от этого не деться. Но это естественные процессы ломки. Подумайте, вы жили как я раньше – много лет, а хотите измениться за неделю – такого не бывает! И не верьте тому, кто скажет, что есть чудо-таблетка или чудо-диета. Чушь! И опасно для здоровья. И помните, нужно совершенствоваться. Любой характер можно изменить. Терпение, способности, даже физическую силу – все можно выработать в себе, если по-настоящему захотеть, если не давать себе поблажки.
Знаете, в наших реалиях любая родившая женщина будет сильно не права в любом случае. Тяжёлое восстановление, гормональные сбои? Тварь засаленная, свиноматка, корова. Отличная генетика и уже через пару месяцев выглядит чудно? Скотина бессердечная, бросила дитя. Ухаживает за собой, работает, растит ребёнка? Всё равно, сволочь и не права. Разве что, впадёт в кому после родов… Хотя нет, тогда, выходит, нафига, дура, с таким слабым здоровьем рожала.
Высеры Критика и личное мнение, самое жёсткое и обидное, давно норма и неотъемлемая часть наших будней.
Перехожу к виновнице торжества, Саше Версаль. До родов при росте 177 она весила 65 кг. Сейчас вес составляет 69 кг. Тренируется, следит за питанием, медленно, но стабильно возвращается к былой отметке, никуда не спешит. И тут, наверное, ключевое. Сейчас объясню.
Есть иной пример, Света Савичева. У неё и на седьмом месяце беременности живот был рельефным. После родов она восстановилась за считанные месяцы. ssavicheva большая трудяжка с отличными данными.
У всех женщин разная генетика и разный организм. И это не какая-то абстрактная отмазка, в зависимости от которой интервал восстановления варьируется от двух до трёх недель. Между временем, которое может понадобиться двум разным женщинам для того, чтобы прийти в форму, пропасть. У одной через две недели проглядываются полоски на животе. А кто-то вернёт былую форму через два, а то и три года. Не потому, что первая сдала ребёнка в интернат и поселилась в зале. Не потому, что вторая ленивая корова. Это генетика плюс целый набор обстоятельств.
И тут нет положительных и отрицательных персонажей. Кто-то со спортивной точки зрения мотивирует больше, кто-то меньше. Однако иногда мы зажираемся и теряем берега. То есть с одной стороны все своим мозгом понимают, что кубики спустя неделю после родов это вроде как не шибко комильфо. Но с другой стороны почему-то малость в шоке, когда спустя два месяца форма не соревновательная. Мне в связи с этим несколько волнительно за современных мам. Информационный поток говнеца мощный, некоторых может изрядно задеть.
Я в очередной раз хочу привести Сашу Версаль в качестве примера. Вес 69 кг при росте 177 см. Она работала и работает с железом, мышечная масса ей не чужда, а вес даже близко не выходит за рамки медицинской нормы. Её форма – не соревновательная. Но вполне адекватная для мамы годовалой дочки, которая вынуждена растить её и зарабатывать на воспитание в одиночку. Но сейчас на самом деле не столько о её форме речь. Я аплодирую стоя самообладанию и позитивному настрою девушки.
Регулярные выкрики «разжиревшая фитнес-дива», «разъевшаяся фито-гура», «раскабаневшая мотивашка» неизбежно от неё отскакивают. Можно рассуждать о нарощенном дзене, но… Знаете, из рубрики «трансформация» Версаль одна из немногих, кто совершенно искренне не считала свои «до» уродливыми и отвратительными. Не было никаких распространённых переживаний из разряда «едва я видела своё отражение, с трудом сдерживала рвотные порывы, я ненавидела себя, свой целлюлит, покупка одежды доставляла боль и страдания». Нифига подобного. Она всегда себе нравилась такой, какая есть. Но хотела развиваться, становиться лучше, прогрессировать во всех аспектах жизни. Что и сподвигло на перемены.
Я с ней записывала небольшую программу про грудь, между делом поинтересовалась, как она реагирует на все эти сорта особо важного личного мнения, направленного в её адрес. Вообще никак. Когда человек абсолютно собой доволен, искренне себе нравится, он никогда в жизни не будет поливать помоями других, а негатив в его адрес просто отскочит.
К примеру, подходит ко мне какой-нибудь пьяный на улице. И говорит, такой: «да фу! ты ж Борька Моисеев! и вообще, слыш, бомжара, твоя лысина меня бесит!». Я могу обидеться и расстроиться только в том случае, если отождествляю себя с Моисеевым или лысым бомжём. Чтобы обидеться на «раскабаневшая фитнес-гуру», надо считать себя таковой.
Вы поймите меня правильно, я сейчас не говорю о каких-то крайностях – приседаниях со штангой во время беременности или безбожной обжиральни и семь лет спустя. И то, и другое своего рода фрики, я их и не трогаю даже. Рассматриваем обычных мам. У нас у каждого собственная мера своей идеальности, пусть она идёт изнутри в соответствии с нашими предпочтениями и возможностями, а не будет навязанной чужими инстаграмами.
До идеала всегда будет чего-то не хватать. 10 сантиметров густой шевелюры, нескольких килограмм, двух размеров, голливудского носа, ровных зубов. Можно заморочиться из-за всего, превратившись в загнанную тётку с потухшими глазами. А можно полюбить себя сильно и искренне. Даже, когда жутко секутся волосы, сломались все ногти, весы показывают несколько лишних кило, а цвет лица не такой фотогеничный. Но при этом двигаться к цели. Не из-за того, что ты засаленная корова. А потому, что ты любишь себя и хочешь для себя лучшего. Хочешь себя радовать и делать приятное. В том числе и отражением в зеркале.
Подписаться на обновления блога
Поделиться ссылкой с друзьями:
Почта для связи со мной
Я на других сервисах: Instagram, VK, Фейсбук
Челябинка Саша Версаль, прославившаяся в соцсетях тем, что из «пышечки» превратилась в рельефную красавицу и организовала конкурс преображений «Стань лучше», побывала в студии у Андрея Малахова. В интервью «ЮП» фитнес-модель рассказала, какое впечатление на нее произвел известный телеведущий, в чем главный секрет похудения и можно ли тягать штанги беременным.
Челябинка Саша Версаль, прославившаяся в соцсетях тем, что из «пышечки» превратилась в рельефную красавицу и организовала конкурс преображений «Стань лучше», побывала в студии у Андрея Малахова. В интервью «ЮП» фитнес-модель рассказала, какое впечатление на нее произвел известный телеведущий, в чем главный секрет похудения и можно ли тягать штанги беременным.
Не вгоняли в рамки
Хотя Саша Версаль довольно известна в кругу спортсменов и в целом жителей Челябинска (достаточно сказать, что в соцсети «ВКонтакте» список ее друзей и поклонников приближается к отметке 10 000, а число подписчиков – к 20 000) съемки в программе «Пусть говорят» стали ее первым телевизионным опытом. До этого на региональном телевидении девушка не появлялась.
– Продюсеры программы «Пусть говорят» вышли на меня через соцсети. Они работают очень оперативно. Уже на следующий день после приглашения принять участие в программе, были куплены билеты в Москву. Перелет и проживание в гостинице оплачивались телеканалом. Я удивилась тому, что героев шоу не вгоняют ни в какие рамки. Нам не озвучивали правил поведения в студии, не выдавали список вопросов, не навязывали речь, которую мы должны будем произнести, не оговаривали внешний вид и одежду. Нас просто попросили рассказывать историю своего преображения. До последнего мы не знали даже тему выпуска, кроме того, что он будет посвящен подготовке тела к лету.
Только когда Саша под аплодисменты зала вышла в студию, она увидела на экране название выпуска «Телу время» и приглашенных героев и гостей – певицу Жасмин и Викторию Пьер-Мари, телеведущую Ольгу Бузову, других звезд шоу-бизнеса и спорта.
– Когда я осознала, что весь зал смотрит на меня, слушает и комментирует, а в полуметре сидит сам Андрей Малахов, то, конечно, сильно разволновалась. Больше всего боялась самого Малахова. Я не знала, чего от него ожидать. Думала, что от задаст какие-то провокационные вопросы, попытается вывести на эмоции. Оказалось зря. Андрей Малахов гораздо более добрый, открытый и приятный человек, чем он казался мне на экране. К сожалению, пообщаться с ним подольше за кулисами не удалось. Мы перекинулись парой предложений, сфотографировались и он побежал на следующие съемки.
Муж полюбил меня «пышечкой»
В студии Саша Версаль поведала историю своего преображения. От тысячи таких же она отличается тем, что девушка никогда не испытывала отвращения к своему телу, а всегда была уверенной в себе и без труда знакомилась с молодыми людьми.
– При росте 176 см я весила 72 кг и не считала, что это много. Я ложками ела торты на ночь и со спортом начинала дружить только в преддверии летнего сезона. Правда, все мои попытки похудеть сводились к тому, что я садилась на яблоки, и ждала, пока отметка на весах не снизится до 65. Все изменилось, когда я встретила Никиту – своего будущего мужа. На тот момент он работал тренером. Никита полюбил меня такую, какая я есть. Не пытался меня изменить, заставить худеть или начать качаться. Просто пример моего мужчины оказался заразительным. Я ездила с ним на соревнования, помогала в подготовке. Меня окружало правильное питание, здоровый образ жизни и спорт – это дало свои плоды. За семь месяцев я похудела на 23 кг. У меня торчали кости, и мне казалось, что я улечу от малейшего дуновения ветра. Худое тело меня не устроило. На то чтобы обрести рельефную фигуру ушло еще два года.
Чтобы отслеживать процесс похудения Саша фотографировала себя, что называется «до» и «после», и выкладывала снимки в соцсети «ВКонтакте». Вскоре девушка стала примером для подражания для тысячи людей. А через год после своего преображения Саша организовала в сети конкурс «Стань лучше», чтобы помочь как можно большим людям обрести красоту тела.
– Участники конкурса присылают фотографии своего тела в трех проекциях. Описывают заболевания, травмы. Мой муж достаточно профессиональный тренер, чтобы по этим данным прописать программу упражнений и рацион питания, что он собственно и делал, если конкурсанты испытывали в этом необходимость. За два месяца участникам предлагалось похудеть и выслать фотографии своего преображения. Имена победителей называли профессиональные спортсмены.
Сейчас конкурс «Стань лучше» проводится каждые два месяца. Есть постоянные участницы, которые постоянно себя этим мотивируют. В их числе женщины и мужчины, которые похудели на 20, 30 и 40 кг. Всего в архиве у Саши более двух тысяч таких историй.
– Девочки, которые худеют, часто ограничивают себя в питании: кто-то садится на гречневую диету, кто-то начинает есть только капусту, кто-то не ест после шести, а кто-то не ест вообще. Все это не помогает, а загоняет человека в такие рамки, что через три дня, неделю, месяц начинаются срывы. Нужно четко соблюдать рациональное сбалансированное питание, а не голодать. Это главный секрет достижения успеха.
Дорога в бизнес
Кстати, последние три месяца Саши Версаль прошли под знаком полного отказа от тренировок. И девушка вовсе не сорвалась и не потеряла интерес к спорту. Просто она находится в положении.
– На меня обрушился шквал вопросов, можно ли заниматься беременным физическими упражнениями. Мне кажется, что литературы по этой теме нет никакой, а врачи старой закалки настоятельно советуют лежать на кровати и ничего не делать. На самом деле, при условии, что у девушки со здоровьем все хорошо, нет осложнений и противопоказаний, ей можно заниматься спортом. Ограничить себя нужно только в первые три месяца беременности, что я и сделала. Сейчас уже по три-четыре раза в неделю посещаю тренажерный зал. Выполняю определенный комплекс упражнений по 40 минут, в которых нет никакой нагрузки на пресс, глубоких приседаний, жима ногами, выпадов. А весовую нагрузку я заменила на большее количество повторов.
Благодаря занятиям спортом, у Саши не болят ни спина, ни ноги, на что так часто жалуются беременные.
– Что касается питания, то оно у меня не изменилось. Беременным, как и спортсменам, нужны сложные углеводы, овощи и белок. А есть за двоих торты и колбасы – это неправильно.
В ближайшее время девушка хочет завести видеоблог на эту тему. Мнения фитнес-модели ждут тысячи южноуральцев. Кстати, такая популярность пошла чете спортсменов только на пользу. Она послужила не только стимулом к дальнейшему совершенствованию, но и подтолкнуло к открытию собственного семейного бизнеса. В городе появился тренажерный зал, названный именем спортсменки.
ЧЕЛЯБИНСК, 3 сентября, ИА УралПолит.Ru. Челябинскую фитнес-модель Сашу Версаль (Ирина Антонова) заподозрили в самоуправстве. Заявление подал бывший муж девушки Никита Нюхалов. Об этом в соцсетях сообщила подруга фитнес-модели Дарья Баженова, передает «УралПолит.Ru».
Речь идет об оборудовании (тренажерах) из спортзала, который девушка открыла вместе со своим теперь уже бывшим мужем и фитнес-тренером в 2014 году. Со слов подруги, обвинение выглядит таким образом, что Версаль якобы незаконно вывезла оборудование, которое ей же и принадлежит. При этом, как отмечает Баженова, все документы на тренажеры в порядке, ее подруга спокойна и уже связалась с адвокатом. Планируется очная ставка между Сашей Версаль, Никитой Нюхаловым и его отцом.
Саша Версаль стала известна благодаря своей невероятной истории преображения из обычной девушки с лишним весом в фитнес-модель. Купив абонемент в спортзал, Ирина влюбилась в тренера Никиту Нюхалова и начала стремительно сбрасывать лишний вес (похудела на 20 кг), формировать спортивную фигуру и даже участвовать в соревнованиях по фитнесу и бодибилдингу. Саша Версаль вышла замуж за Никиту Нюхалова, в 2014 году они открыли спортзал «Саша Версаль», у них родилась дочь Мелисса. В том же году фитнес-модель написала на своей страничке о том, что разводится с мужем. Девушка также выпускает спортивное питание под брендом Саша Версаль.
Фото из соцсетей
Данный материал опубликован на сайте BezFormata 11 января 2019 года,
ниже указана дата, когда материал был опубликован на сайте первоисточника!
Сегодня ранним утром в Карталах произошел пожар на улице Пушкина в доме №2, в квартире на третьем этаже.
Карталинская новь
В последнее время участились случаи создания сайтов-двойников, сайтов фальшивых кредитных организаций и платёжных систем, которые похищают реквизиты банковских карт граждан.
Кизильский вестник
В Красноармейском районе устанавливают новые информационные баннеры с предупреждениями о реальной опасности.
Газета Маяк
Новая волна Covid-19 в Гонконге, которую прогнозировало на зиму, уже наступила
Две школы в Гонконге временно закрыты на фоне четвертой волны коронавируса
Автор: Служба новостей
Фото:
ChelIndustry.Ru
Наставник пропускает матч с ЦСКА. Послушать 00:00
Первичный тест на коронавирус у главного тренера магнитогорского «Металлурга» Ильи Воробьёва дал положительный результат.
Телекомпания ОТВ
Магнитогорск. Без Воробьёва на скамейке (предположительно у него коронавирус) «Магнитка» реализовала пять бросков из первых 11 и выиграла со счётом 6:4.
Верстов.Инфо
Понятие «кадровый военный» — неофициальное, в документах его не встретишь.
Нязепетровские вести
Преображённый драматический театр им. А. С. Пушкина приглашает зрителей на спектакль-игру (6+) с интригующим детективным сюжетом.
Магнитогорский металл
Александр Ерофеев отметил своё шестидесятилетие.
Собственно, день рождения Александра Вячеславовича был ещё 24 сентября.
Магнитогорский металл