2 года не могу забыть бывшего мужа что делать

2 года не могу забыть бывшего мужа что делать thumbnail

Мучаюсь уже 2 года,сейчас у меня модой человек с котрым я уже полтора года,2.5 года назад рассталась с бывшим,точнее кинула его,он очень тяжело переживал расставание,но я никак его не принимала,спустя полгода я захотела все веруть, но у него была уже другая,с которой он и по сей день..я попыталась жить заново,встретила молодого человека,все было хорошо,но сейчас ощущение что он меня не любит и я ненужна ему,хотя утверждает обратное..мне очень больно,на протяжении двух лет мучают мысли о бывшем,что я совершила ошибку..видимо мне такая расплата за этот поступок..я не знаю как смириться,меня это выматывает..и я не чувствую себя любимой,с бывшим чувствовала,и очень..вот черт меня дернул тогда расстаться((ноиу него другая жизнь,и мысли об жтом перерастают в слезы,хочу забыть его..подскажите что мне сделать

Просто я

[2189291048] – 15 декабря 2012, 23:28

После расставания с бывшим 5 лет тому назад уже в никого не могу влюбиться. Любовь прошла к нему, но и с другими не могу испытать того же чувства. Наверно я человек-однолюб. Тем не менее, живу дальше, встречаюсь, понимаю, что совсем не ТО, но видимо такая судьба.

2.

Совет

[2043882141] – 16 декабря 2012, 03:06

3.

Просто я

[2189291048] – 16 декабря 2012, 10:17

просто боюсь что так будет всю жизнь,и мне кажется что он даже не вспоминает обо мне..Хочется иногда просто позвонить и извиниться,и мне кажется что моя душа сразу успокоится

4.

Гость

[2142177213] – 16 декабря 2012, 11:53

Я такая же, только 7 лет прошло. Замуж собираюсь, понимаю, что “не моё”, но “моё” тоже женится весной на другой девушке. Ничего уже не вернуть, я и не пытаюсь.

5.

Просто я

[2189291048] – 16 декабря 2012, 17:05

Я не хочу чтобымвсю жизнь так было,ведь по-любому чтото возможно сделать,но что

6.

Гость

[2964023153] – 16 декабря 2012, 21:18

бабы дуры

Пока есть возможность, позвоните, поговорите. Мой бывший уже семейный. Поэтому уже поздно! Хотя расставание было его решением и все же он до сих пор интересуется моими делами, вероятно каждый раз хочет удостовериться, что его женитьба было верным выбором! То что оставил меня, я уже простила, а то, что до сих пор интересуется моими делами и хвастается своей жизнью – не прощу!

Он меня всегда считал недостаточно умной, красивой, стройной, и.т.д. развил огромный комплекс неполноценности. А жена его теперешняя вообще некрасавица, без ума и фантазии. Знаю, почему такую выбрал, рядом с ней самоутверждается. Со мной рядом не мог! Обидно то, что так долго забывала и искала причину в себе! А надо было просто понять, что он козел!

9.

Просто я

[2189291048] – 17 декабря 2012, 00:19

мой бывший наоборот считал меня самой самой и любил очень,а я подло поступила..да его девушка меня ненавидит,я еще год назад хотела поговорить с ним,так она за него отвечать начала и покрыла меня пятиэтажным матом..так что думаю что любая моя попытка будет обречена на провал..да думаю все равно уже ничего бы не получилось,не то уже было бы..лишь бы просто по душам поговорить и извиниться,большего не нужно

10.

Просто я

[2189291048] – 17 декабря 2012, 00:26

Девушка его нынешняя стервозная неуверенная с*чка,запрещает с любыми девушками общаться,даже если просто по делу..и самовлюбленная,а он ее любит,а она его…сомневаюсь,но вместе же..раньше когда общались с ним,говорил что ссорятся часто,а мы с ним за год-ниразу!!!(он верный,заботливый..в общем о таком только мечтать можно было,а я идиотина.

Напишите письмо, наверно его девушка не читает его почту. Надо вам выплеснуть все, что накопилось, потом возникнет после этого пустота, которую можно будет заполнить мыслями о другом, конечно, будет совсем не так, как с ним, но уже так сильно держать не будет.

12.

Ольга

[2280703563] – 02 февраля 2013, 23:52

Как я всех вас понимаю.Сама уже почти 2 года не могу забыть бывшего,провстречались 5 лет.Потом расстались,во всем виновата я.Начала встречаться с другим,чтобы забыть,но ничего не выходит.У него другая.Она запрещает ему со мной общаться,он стал подкаблучником,она контролирует всю его переписку со всеми.Даже знает пароли от всех его страничек в соц.сетях.И он говорил мне(когда мы в последний раз общались),что это настоящее доверие.Я однажды написала ему в Одноклассниках как дела,он меня послал (это была она) и в черный список занес.Переписывались смс-ками – он неожиданно номер сменил.Ну не подкаблучник ли???И вот теперь нет никакой связи с ним.Единственное,смс прислал на день рождения, и то отправленную из интернета.Я с другим молодым человеком встречаюсь,но о бывшем вспоминаю очень часто.Это как наваждение.Я очень хочу его забыть!!!!!!!!!

13.

Над@

[359337021] – 24 июля 2014, 02:35

история как у меня, при этом судьба надо мной еще и посмеялась, мой бывший живет с моей коллегой.что имеем не храним, потеряем плачем. просто надо пережить

14.

Дарина

[2418559867] – 18 ноября 2014, 19:03

Я тоже понимаю вас такая же история виновата я он хотел быть со мной а я ослиха глупая была тоже 2 года прошло мучаюсь ***** как хоть и есть любящий человек не могу позабыть того кто разжег огонь в сердце теперь он в Новосибирске я в Питере другая девушка у него удалился из соц сетей номера не знаю но плачу до сих пор…

15.

Ирина

[3034988976] – 30 марта 2015, 10:29

У него за 12 лет брака появилась другая. Понимаю, что виноват, но я не смогла бы с этим жить дальше. По прошествии 2-х лет переосмысливаешь, в каких ситуациях поступила бы по-другому, чтобы развода не произошло. До сих пор не могу его забыть, и другого не могу принять.((( Хотела бы выбросить его из головы, но не получается.

16.

Наталья

[939178695] – 17 декабря 2015, 11:27

Для тех кто бросил и пожалел позднее…это называется незавершенный гештальт + ваше самолюбие
сама это прохожу…уже три года прошло после 5 лет отношений и глупые воспоминания не дают покоя
общалась с бывшим после, но уже ничего не вернуть
просто наше подсознание идеализировало образ и мы сами не отпускаем его
это уже не любовь
просто научитесь жить по-новому, примите это как смерть человека, ведь жизнь продолжается и вам решать как её прожить

Читайте также:  Возвращение в семью бывшего мужа

17.

Одинокая Нимфа

[1892142763] – 11 декабря 2016, 22:12

Просто я, я понимаю вас идеально. Как никого. Я очень привязана к одному парню, с которым у меня не было ничего, кроме переписки в ВКонтакте. Он меня не любил. Не хотел никаких отношений. У него в друзьях много девушек, некоторым он лайки ставит… Мы в очередной раз обидели друг друга и унизили… Прошло больше месяца. Ко мне он не вернулся. Я включила гордость, делаю вид, будто не замечаю его. Внутренне мне плохо… Не выходит из головы. Везде мерещится. Такое чувство, что я срослась с ним… На других даже не смотрю.

18.

Екатерина

[74692782] – 27 января 2017, 19:03

Мы расстались 3 года назад! Бывали моменты когда я ему звонила и он приходил, но потом понимала что он мне не нужен, поэтому на следующий день я не открывала двери. Но сейчас я живу с ЛЮБИМЫМ человеком который все для меня! Но думаю об этом ….. хочу ему написать,
Смотрю его фото в соц сетях . Может судьба

19.

Ксения

[4124144409] – 15 августа 2017, 13:07

У меня точно такая же ситуация,2 года как прошло после расставания, а я всё никак забыть его не могу,год назад уехала в город учится,за этот год я успела его забыть,но как закончила приехала в посёлок на лето, где я жила и училась ещё в школе(час езды от города).Суть в том что когда я его увидела будто всё заново нахлынуло,так и он тоже ко мне внимания проявлял,я то думала он хочет возобновить былые отношения,но я глубоко ошибалась,он хотел просто дружить,ничего больше.Мне поможет только то,когда я уеду обратно учится,и то через 2 недели только,но как мне справится за эти 2 недели,когда мы гуляем в одной компании и он всегда рядом,перед моими глазами???Я просто с хожу с ума,ни о чём другом и думать не могу,каждый раз прокручиваю у себя в голове те или иные ситуации связанные с ним.Я не знаю как мне быть…((((

20.

Света

[4241258135] – 03 октября 2017, 23:53

Как же я Вас всех понимаю.. сама бросила парня, потом через некоторое время поняла что лучше него никого нет.я решила все вернуть. Но не получилось.каждый день мысли о нем.если даже и забываю,стоит только увидеть и все заново. И самое ужасное то что ,из-за привязонности к нему,у меня больше ни с кем не получается!!ни с кем! Разные парни мне встречались.но все не то… И каждый раз после расставания либо провала ВЕЧНО думаю “а с ним было по другому..он так себя не вел..всегда уделял внимание”..чего я больше всего боюсь так это, вдруг все будет продолжаться вечно?я устала любить пустоту.

21.

ильдар

[1181185265] – 29 марта 2018, 11:10

а я учась в университете, не замечал одну девушку, смотрел на других и её даже не воспринимал, а она проявляла ко мне симпатию, когда закончил университет стал искать работу ну и о женитьбе стал задумываться, подходящих вариантов не было и я вспомнил о ней, хотя прошло 4 года, написал ей вк, но конечно у неё был парень… и сейчас я понимаю, что я влюблен в неё и не могу на кого то обратить внимание…тяжело!!! Странная это штука любовь!!!

21.

Гостья

[3990161939] – 05 ноября 2018, 05:03

Мы с парнем начали жить на съемной квартите когда мне было 16 а ему 23,всё было хорошо,но вскоре он начал часто гулять с друзьями до поздна,деньги пропивать,тратить впустую,в то время как я тратила свою зп на нас обоих,прошло три года и я стала замечать,что он всё дальше отстранялся от меня,ему было веселее с друзьями гулять,впоследний раз было последней каплей моего терпенья,когда он вмето того,что бы пойти ко мне,он пошел к соседям продолжать до утра пить..С тех пор прошло два года и каждый раз когда я его вспоминаю,мне становится больно от того,что я не могу больше к нему приблизиться,поговорить с ним,просто из за своего страха..я жалею,сильно,то что вышла за муж,толком не узнав своего мужа,так ещё и родила сына.Теперь я не знаю,как мне быть,я становлюсь всё несчастней,сама себя загнала в эту яму..

21.

Маришка

[1205607057] – 27 декабря 2018, 01:02

Я постарше девочек, который здесь пишут. Мне 37. Но второго мужа не могу забыть уже 2,5 года. Днем – работа, вечером – тоже, не вспоминаю его совсем. Но стоит чему-то напомнить – слезы на глаза сразу. Хотя никогда не была плаксой и истеричкой. Первый год после расставания (расстались по моей глупой инициативе) вообще не помню, КАК жила. Как во сне. Но плакала ежедневно, даже сама того не замечая: еду в транспорте, смотрю люди поглядывают с интересом, а у меня слезы по щекам текут. Второй год было легче, но тоже клинило. 2 года псоле него жила монахиней, все мужики были противны физически, а я красивая, и липло много….. мне даже взгляды были их омерзительны. Этим летом пришла в себя, скинула вес, накупила шмоток, начала принимать приглашения кавалеров…. Но как выпью – всё, разговор съезжает на бывшего. Не то, какой он хороший, а просто во время разговора примеры из жизни, мол, мы с Андреем то, мы сё……. Несколько мужиков уже замечание сделали, мол, ты часто бывшего упоминаешь…. Ясно, что никому это не приятно…. Перестала выпивать вообще. Но поняла, что все это не спроста: внутри себя постоянно идет сравнение, и не в “мужиковую” пользу. Поскольку муж и правда был идеальным в отношении ко мне, я дура, не ценила и вот результат……..Одна надежда, но хилая, что появится мужик, который своей харизмой и заботой “перебьет” воспоминания о муже….. Но надежда очень слабая…….. Вот такая жизнь бывает, в 37 лет……

Читайте также:  Стоит ли мужчине рассказывать о бывшем муже

21.

Гость

[1623285951] – 13 марта 2019, 18:08

Просто я

просто боюсь что так будет всю жизнь,и мне кажется что он даже не вспоминает обо мне..Хочется иногда просто позвонить и извиниться,и мне кажется что моя душа сразу успокоится

21.

Лили.

[4275575975] – 22 марта 2019, 11:48

Боже, как надоело с этим жить!!! Не могу забыть бывшего уже три года… Никакие психологи, тренинги, советы подруг ни на один процент не помогли. Вот представьте, что на протяжении трех лет тебе он постоянно снится! И с этим ничего нельзя поделать. Сны такие реальные, что ты встаешь утром, идешь на работу как зомби. Всё это сидит в голове и мешает жить. Мы не виделись три года, все вещи и напоминания о нем выброшены, но это БЕСПОЛЕЗНО. и УЖЕ НЕТ СИЛ. А я уже довольно зрелый человек, почти сорок лет….

22.

Гость

[3617178476] – 28 марта 2019, 00:04

Лили.

Боже, как надоело с этим жить!!! Не могу забыть бывшего уже три года… Никакие психологи, тренинги, советы подруг ни на один процент не помогли. Вот представьте, что на протяжении трех лет тебе он постоянно снится! И с этим ничего нельзя поделать. Сны такие реальные, что ты встаешь утром, идешь на работу как зомби. Всё это сидит в голове и мешает жить. Мы не виделись три года, все вещи и напоминания о нем выброшены, но это БЕСПОЛЕЗНО. и УЖЕ НЕТ СИЛ. А я уже довольно зрелый человек, почти сорок лет….

23.

Гость

[2415893730] – 30 августа 2019, 00:40

Вот прочитала все ответы, и поняла что общее у нас всех- то , что расставание было по нашей женской инициативе. Видимо, это и больнее всего, сидит где-то в подсознании.

24.

Гость

[929345834] – 18 сентября, 02:53

Ольга

Как я всех вас понимаю.Сама уже почти 2 года не могу забыть бывшего,провстречались 5 лет.Потом расстались,во всем виновата я.Начала встречаться с другим,чтобы забыть,но ничего не выходит.У него другая.Она запрещает ему со мной общаться,он стал подкаблучником,она контролирует всю его переписку со всеми.Даже знает пароли от всех его страничек в соц.сетях.И он говорил мне(когда мы в последний раз общались),что это настоящее доверие.Я однажды написала ему в Одноклассниках как дела,он меня послал (это была она) и в черный список занес.Переписывались смс-ками – он неожиданно номер сменил.Ну не подкаблучник ли???И вот теперь нет никакой связи с ним.Единственное,смс прислал на день рождения, и то отправленную из интернета.Я с другим молодым человеком встречаюсь,но о бывшем вспоминаю очень часто.Это как наваждение.Я очень хочу его забыть!!!!!!!!!

Источник

Без всяких сомнений понятно, что когда происходит расставание с человеком, с которым было прожито определенное количество лет, бывает трудно смириться с его внезапным полным отсутствием.

Почему забыть “бывшего” супруга так непросто?

Вначале может казаться, что страдания никогда не закончатся и потребуется много лет, чтобы перестать о нем думать.

Но время хороший врач по заживлению душевных ран. Спустя несколько месяцев уже можно ощутить как рана затягивается и отступает боль во время воспоминаний.

И только неуверенные в себе женщины пытаются уцепиться за бывшего супруга, как за последнюю надежду.

Расставание с когда-то любимым человеком процесс всегда переломный, непростой и болезненный для обоих. Психологи советуют пройти через три стадии, которые помогут забыть бывшего мужа и научиться жить без него.

  1. Ревизия. Как ни печально, но именно на этой стадии следует полностью погрузиться в воспоминания о прошлом. Проходя через стадию ревизии не следует сдерживать своих эмоций, психологи советуют рыдать навзрыд, вспоминать первый день знакомства, яркие моменты и даже обиды. Данная фаза способствует разрядки на психоэмоциональном уровне. Но некоторые женщины пребывают на ней слишком долгое время.
  2. Утилизация. Этот период подходит для изгнания воспоминаний, которые имеют связь с бывшим супругом. Также следует убрать, (именно убрать, а не выкинуть) из поля зрения все вещи, которые могут хоть как-то напоминать о нем. Ненависть быстро пройдёт и со временем можно пожалеть о каких-то вещах совершенных в порыве гнева. Следуя правилам данной фазы важно не начинать вести слежку за аккаунтом в социальных сетях бывшего, не интересоваться о нем у общих друзей и не думать о том, что могло бы быть, если бы… Не стоит жить пустыми иллюзиями.
  3. Разделение. Это самая волшебная фаза, которая наступает всегда, главное только дождаться этого самого момента, когда можно будет с абсолютным спокойствием вспоминать прошлое без всяких обид и сожалений.

Причины не позволяющие забыть:

  • Нет желания. Вы постоянно цепляетесь за прошлую жизнь, пытаетесь представить себя женой бывшего мужа, хотя он уже живет отдельно. Ваше подсознание не может его забыть.
  • Вы обладаете большим количеством свободного времени. Страдание после развода – дело обычное, но главное не вгонять себя в депрессию.Расскажите о своих переживаниях близкой подруге и следуйте к новым свершениям.
  • Нет уверенности в собственных силах. У вас существует убеждение, что с расставанием потерян всякий шанс на обретение личного семейного счастья. Что вы как беззащитное создание не способны стойко вынести страдания.

Основные этапы для того, чтобы забыть бывшего мужа

  1. Избавиться от мыслей о нем

Скорее всего вы придаетесь только положительным воспоминаниям и во всех отрицательных моментах вините только себя, что свойственно многим женщинам. В этом кроется главная ошибка после бракоразводного процесса. Вспомните лучше что-то плохое со стороны мужа и снимите с себя груз вины, ведь в каждом разводе виноваты обе стороны.

Читайте также:  Если во сне бить бывшего мужа

2. Начать новую жизнь

Имеется ввиду полное устранение всевозможного негатива и смена образа жизни. В таких случаях психологи рекомендуют прибегнуть к исполнению своей давней мечты, именно той, которая была недосягаема в присутствии супруга.

Например, если вы давно мечтали посетить какую – либо экзотическую страну, следует непременно туда отправиться. Такая смена обстановки быстро избавит вас от депрессии.

3. Задайтесь вопросом как давно вы посещали салон красоты или тренажёрный зал?

Скорее всего заботясь о муже вы забывали о себе. И вот наступило то время, когда есть возможность все средства и время тратить исключительно на себя. Поменяйте свой внешний образ – это доказанное средство против прежних стереотипов.

4. Путь к новым эмоциям

Купите абонемент на какие-либо курсы или танцы. А лучше всего пойти учиться в школу вождения или совершить прыжок с парашютом.

5. Чтобы забыть мужа пересмотрите свою жизнь

Большинство женщин даже не представляют, что после развода им предоставляется больше тех возможностей, которые они имели будучи замужем. Не стоит с первых дней искать нового мужчину. Почувствуйте себя настоящей женщиной, позвольте за вами ухаживать. Отдыхайте, наслаждайтесь жизнью и помните, что страдания выпали не только на вашу долю.

Как забыть своего бывшего: 5 советов специалиста

Откровения

Психологи на практике советуют не таить переживания в себе. Лучше обратиться за помощью к квалифицированному специалисту или в дружеской атмосфере побеседовать с подругой.

В сложившейся ситуации нельзя пребывать в одиночестве, необходимо совершать прогулки, посещать культурные мероприятия, встречаться с друзьями.

Яркие эмоции

Расторжение брака с мужчиной станет хорошим поводом вернуться к забытым увлечениям. Следование собственным интересам вызовет интерес со стороны окружающих. Вас заметят, появится возможность купаться в комплиментах и чувствовать свою значимость.

Всматриваясь в будущее, не стоит оглядываться назад

Психологи убедились на практике, что многие женщины, даже те, что сами инициировали развод, через какое-то время начинают прикладывать усилия, чтобы вернуть прошлые отношения.

В подобной ситуации важно прислушиваться к своим желаниям и подходить к ним со всей долей ответственности. Конечно, в жизни достаточное количество пар на протяжении длительного времени расходились и снова сходились живя долго и счастливо. Чтобы убедиться такой ли у вас случай, важно, чтобы прошло хотя-бы полгода после расставания.

Если по прошествии полугода желание вернуть бывшего супруга не угасло, то допускается попытаться начать все сначала, в противном случае, лучшим решением будет отпустить навсегда.

Простить и проститься

Чтобы сохранить личное психоэмоциональное состояние не нужно после развода пытаться выяснять отношения с бывшим супругом. Не стоит полагать, что боль и обида выпали только на вашу сторону, поверьте, мужчина испытывает ровно тоже самое. Когда окончательное решение принято, то нет никакого смысла затевать скандал. Также не стоит говорить негативные вещи о бывшем муже в компании общих друзей. Скорее всего ваши слова будут восприняты, как попытки самоутвердиться.

Важно помнить, что говоря в отрицательной форме о прошлой жизни вы волей-неволей будете напоминать себе о ней, погружаясь таким образом в стрессовую ситуацию.

Вперед в новую жизнь

При определённо сложившихся ситуациях будет нелишним стереть телефонный номер бывшего супруга, сменить свой, удалить E-mail, но такой вариант уместен в случае отсутствия общих детей.

В том случае, когда вы решаетесь на новые отношения, психологи рекомендуют не идти на поводу эмоций, страха перед одиночеством и не рассматривать их в качестве метода повышения самооценки.

Зарождающиеся отношения должны начинаться с позитивных моментов и приносить обоим участникам радость, а не чувство неудовлетворенной безысходности. Именно поэтому после завершения старых отношений должно пройти какое-то время, чтобы вы полностью их отпустили и не возвращались в процессе зарождения новых.

Как отпустить чувства к бывшему мужу и не мучить себя после расставания?

Как убить чувства к бывшему мужу, если по утрам вы не испытываете радость и вкус жизни, которая, кажется, уже больше никогда не наладится. Но так не может продолжаться постоянно. Чувство подавленности и депрессии уйдёт само собой через пару недель.

На данном этапе слезы и терзания считаются естественным проявлением психологического состояния, но затягивать его продолжительность не стоит. Важно научиться доверять свои эмоции пространству, каждый вечер оставаясь наедине с собой стоит пытаться выплакать весь негатив и наполнить душу ресурсами для нового дня.

Когда ваш бывший муж уходит к другой девушке, то вас неминуемо будет одолевать чувство ненависти. Но в такой ситуации важно отдавать себе отчет, что ни один человек не является чьей – либо собственностью и когда он уходит в новые отношения, вы не должны никаким образом в них вмешиваться.

Поэтому большое значение имеет личное отношение к себе. Необходимо помнить, что в первую очередь вы женщина и каждый раз должны вести себя достойно. Не стоит следить за чужой жизнью, важно следить за собой и если не кому дарить свою любовь, подарите её себе лично.

Дайте возможность возникновению новой любви

Не лишайте шанса других мужчин добиться вашего расположения. Если вы разочаровались в одном, не нужно подгонять всех под его поведение. Просто будьте собой и дайте мужчине понять, что вы женщина.

Пока вы придаетесь воспоминаниям о прошлых встречах, вы отравляете себе дальнейшую жизнь. Следовательно, значение имеет не конкретный человек, а чувства и надежды, которые вы испытывали по отношению к нему.

Важная рекомендация, чтобы забыть бывшего супруга, необходимо снизить важность самой проблемы, так как сосредотачиваясь на определенной мысли мы неосознанно даем право ей управлять нашим сознанием.

Опытные психологи советуют не концентрироваться на мысли как забыть бывшего. Любые подобные начинания следует сразу подавлять чем-то более интересным, например, чтением книги, разговором с другом, прослушиванием любимых композиций, походом в культурное заведение, занятием спортом.

Как забыть любимого? / Любовная зависимость

Чтобы измерить жизнь человека, недостаточно отрезка времени, наибольшее значение имеют эмоции, которые были получены, следовательно, чем насыщеннее и интереснее вы сделаете каждый свой новый день, тем скорее вам удастся отойти от переживаний по поводу прошлого.

Статья обновлена: 13.05.2020

Источник