Жду что бывший муж вернется
Предупреждение. Эта статья адресована женщинам, переживающим уход мужчины. Он – ушел, она – осталась.Поэтому в статье звучит, что он – сделал плохо. Это не проявление сексизма. Случается, что и женщина уходит, причиняя боль мужчине. Вернется ли муж в семью? Советы, данные в этой статье, применимы и в этой ситуации.
На консультации: «Утром я просыпаюсь, иду на работу. На работе я занята, нет времени думать. Зато вечером –начинается! Я вспоминаю всё, что делала не так. Все свои ошибки. Что надо было разрешить ему и это, и то, когда он просил. Думаю, а если я сейчас буду вести себя иначе, он вернется? Хочется узнать. Вдруг он вернется.»
Он – может вернутся.Та семья, которая была, уже не вернется. То, что было раньше – не вернется. Это точно на 100%.
Вернется ли муж в семью? Время подумать.
Решение об окончательном расставании осмысливается в первые 2-3 недели. Об этом я писала в статье: Как сказать о разводе? Если по истечение этого срока он всё еще не передумал, не пришел с извинениями, что погорячился, значит – решение окончательное. Для вас. Сейчас объясню, почему.
Честно говоря, мужчины чувствуют, когда их ждут. Даже если мужчина ушел не просто так, а «куда-то», то решение о расставании наверняка далось ему не легко. Ему тоже страшновато. Понимание того, что есть «запасной аэродром» очень облегчает жизнь.
Поэтому в интересах мужчины, чтобы вы его ждали. Чем дольше, тем лучше. А если всю жизнь – так вообще отлично. Нельзя его в этом обвинять. Вообще, лучше не думать о нем. Совсем, в любом отношении, и в позитивном, и в негативном. Просто знайте – вы вольны сами решать, ждать или не ждать.
Конечно, можно с самого момента его ухода закрыть дверь навсегда. Но так мало у кого получается. Поэтому решите для себя (а можно и вместе с ним), что будет время подумать. Две-три недели. Это время вы готовы ждать. Потом – мосты сожжены.
Как понять, хочет ли он вернуться?
Вы, конечно, знаете выражение «трепать нервы». Ох, сколько описаний этого процесса я слышала!
- То он звонит и говорит, что у него всё плохо. И бывшая жена уже «летает» — он вернется! Потом он три дня не звонит, и бывшая жена видит у него на странице фото с другой женщиной.
- Или он не приходит за вещами. Всё время откладывает. Вроде как случайно.
- Еще он может в разговорах всё время упоминать, что это из-за ошибок бывшей он ушел. Намекать, что, если бы не её ошибки, она бы не разрушила семью. Да-да, он был вынужден уйти из-за её ошибок.
Все эти случаи оставляют у женщины идею о том, что муж может вернутся. Если она изменится, или если он её простит, или если у него там ничего не получится.
Но это – обман. Скорее даже самообман. Поэтому не надо искать доказательства того, что он рассматривает вариант возвращения.
Единственным подтверждением того, что муж рассматривает вариант воссоединения семьи, может быть только открытое заявление: «Мне нужно разобраться в себе. Пожалуйста, дай мне время!». Это – честно. Это – грамотно. Это – редкость.
Всё остальное – от лукавого. Нет признаков того, что он хочет вернуть всё. Может быть, он мечется, потому что ему страшно (см.выше). Чем больше он мечется, тем больше треплет вам нервы. Может, и не специально. Но эти метания — не доказательства того, что он хочет вернуться.
Как помочь мужу вернуться в семью?
Если ваш мужчина взял тайм-аут, чтобы принять окончательное решение, то вы можете помочь ему. Вот действия, которые помогут принять положительное решение и помогут понять вернется ли муж в семью. По пунктам.
- Дать ему время на обдумывание в одиночестве. То есть не звонить. Не пересекаться с ним. Не напоминать о себе через знакомых и родственников.
- Беречь себя от ошибок. Пример ошибки — «случайная» интимная близость с другим мужчиной в качестве мести.
- Держать при себе критику в его адрес.
Получилось не очень много, но дело не в количестве, а в качестве. Нарушая эти принципы, вы очень эффективно действуете в направлении полного разрушения отношений.
Можно ли упустить шанс?
Очень страшно услышать: «Я хотел вернуться, но ты сама всё испортила!»
Я таких случаев ни разу не встречала. Да, бывает, мужья возвращаются. Но не бывает, чтобы вы что-то сделали, из-за чего он не смог вернуться, хоть и хотел.
Теоретически такое, конечно, возможно. Если он в дверях рядом с чемоданом стоит на коленях и просит прощения, а вы молча захлопываете дверь. Это, пожалуй, единственный сценарий, когда «Я хотел, а ты всё испортила»
Точка невозврата.
Когда вы уже не рядом с ним, всё кажется бессмысленным и ужасным. Жизнь перевернулась. Дальше нет ничего. Потому что вы привыкли к другой жизни. Вы ждете, что всё вернется. Станет снова, как было.
Но оно точно не станет так, как было раньше.
Да, бывают ситуации, когда пары снова сходятся. Через месяц, через год – не важно. Но любая из этих пар подтвердит, что, сойдясь снова, они стали жить совсем иначе. Новые отношения, новые правила.
То есть человек может физически быть тот же, но семья – другая. В душе люди меняются из-за пережитого стресса.
Примите это как факт. Вы точно не можете вернуть «того» мужчину, тот его образ, и «те» отношения.
Каждый раз, когда в вашей голове будет появляться мысль – «А вдруг он вернется?», напоминайте себе, что ОН, такой, как был -— не вернется.
Обсуждая с женщинами жизнь после развода, я сталкиваюсь с описанием ситуаций, когда муж возвращается. Вот, как это описывается:
«У него там ничего не получилось. Он просил прощения и хотел вернуться. Конечно, я его не прогнала. Да, мне было очень больно и обидно, но всё-таки я его люблю! Мы стали снова жить вместе. Но я уже не могла так, как раньше. Вроде, тот же человек. Но я-то теперь знаю, что он лжет. Может лгать. Может делать больно. Раньше мне было приятно смотреть на его улыбку. А теперь эта улыбка меня бесит! Потому что я-то знаю, какой он! В общем, всё изменилось»
Как не спрашивать себя об этом снова и снова?
Если даже допустить, что муж сгоряча принял решение о расставании, то за 3 недели он успел остыть, подумать. И еще три раза подумать. Три недели – это крайний срок.
Если он до сих пор не пришел, то ждать его дальше – просто издевательство над собой. Примите решение – «Я больше не жду его возвращения!»
Сейчас ваш самый лучший друг – разум. Ваш защитник, ваша опора, ваша надежда. Доверьтесь ему. Разум сказал – «БОЛЬШЕ НЕ ЖДУ ВОЗВРАЩЕНИЯ!» Теперь каждый раз, когда вы ловите в себе попытки мечтать о возвращении мужа – отвлекайтесь. Усилием воли или случайно.
Знаете, как эффективно помочь детям не бояться делать уроки? По принципу «нарезаем слона ломтиками». То есть сначала надо потратить несколько минут на то, чтобы приготовить учебники. Потом – перерыв на другие дела. Через какое-то время – открываем учебники на нужной странице, кладем перед учебником тетрадь. Снова отвлеклись. Через еще какой-то промежуток времени – сели, сделали одно задание. Ничего со стола не убираем. Так, постепенно, будут сделаны все задание. Но не это главное. Главное, что ребенка не будет пугать процесс.
К чему я привела этот пример? К тому, что отвлекаться от воспоминаний и мыслей о возвращении надо так же. Везде, где вы обитаете – по квартире, по дороге на работу – должны находиться маленькие завлекалочки.
Допустим, вы разложите на столе элементы вашего хобби. А на кухне – откроете книгу на месте, где нужный рецепт. А в комнате – просто книгу, которую читаете. А маршрут на работу проложите так, чтобы идти мимо красивых витрин. То есть вас постоянно что-то должно отвлекать.
Честно говоря, ни при одной другой ситуации я бы такого не посоветовала. Обычно просят помочь концентрироваться. Но сейчас у вас противоположная цель.
Разве это справедливо? Пока ваш мужчина решает, чего он хочет, вы не можете пить, есть, дышать. Это не значит, что он – жестокий. Он обычный. А вот вы — вы теряете время и нервы. Независимо от того, что он решит, вам больно здесь и сейчас. Вместо того, чтобы прогнозировать, какое решение он примет, думайте о себе. О том, как снять вашу боль. Не ждите подарков судьбы, а записывайтесь на консультацию психолога.
Если в семье произошел развод, это еще не означает конец отношений. Очень часто мужья, которые уходят от жен к любовницам, через некоторое время возвращаются домой с повинной. Почему это происходит, и как вести себя женам нашкодивших мужей?
Почему уходят мужья
Практика знает множество случаев, когда уходит муж из семьи, но потом возвращается, и пара продолжает жить долго и счастливо. Женщины гораздо терпимее мужчин и способны многое прощать. В жизни практически каждой женщины была измена любимого человека и последующее прощение.
Мужчины же устроены таким образом, что измена для них – это обычное дело, физиологический процесс, который ничего не значит. Чаще всего муж изменяет жене, потому что этот соответствует статусу самца, потому что это интересно. Нередки случаи, когда измена происходит и под влиянием алкоголя. В отличие от женщин, которые болезненно переживают собственную измену, мужчины не придают своим похождениям особого значения. Если они и виноваты, долгих переживаний не будет, а после того, как будет получено прощение жены, измена, скорее всего, повторится.
И такая ситуация для многих мужчин норма. Они могут 5 раз изменить и такое же количество раз будут прощены, так как для их жен главное – душевная верность.
Но если муж собрал вещи и ушел, это говорит не о просто физиологическом сексе или спортивном интересе. Мужчина-семьянин, привыкший к домашнему уюту, выглаженным рубашкам и вкусным обедам, навряд ли уйдет из семьи ради мимолетного увлечения. Он, скорее, будет тихонько встречаться с любовницей, но не пожертвует собственным комфортом. Уходят мужчины к другим женщинам по следующим причинам:
- Любовь. Такие случаи бывают, когда встречается первая любовь. Старые чувства вспыхивают с новой силой, и эта связь заканчивается тем, что муж хочет уйти из семьи. Также мужчины влюбляются в других женщин, когда происходит кризис среднего возраста. Желание чувствовать себя моложе толкает уже немолодых мужей в объятия юных девушек.
- Измена жены. Мужчины женскую измену прощают очень редко. Это удар по их мужскому самолюбию, который не каждый может пережить.
- Проблемы психологического характера. Мужчина хочет уйти из дома, где неблагоприятная эмоциональная атмосфера, где постоянные недомолвки, ссоры, где его не понимают. Зачастую в семейной паре существуют проблемы из-за разногласий в жизненных взглядах, вопросах религии и воспитания детей.
- Финансовые и бытовые проблемы. Из-за нехватки денег также могут возникнуть проблемы. Если жена будет упрекать мужа в финансовой несостоятельности и пилить его по этому поводу, рано или поздно он уйдет от жены.
- Проблемы в интимной жизни. Сексуальная жизнь мужчины длится довольно много лет, вплоть до пожилого возраста. И даже через год семейно жизни, мужья нуждаются в полноценном интиме. Женщины же занимаясь бытом, детьми, перестают уделять должное внимание супругам.
- Внешний вид жены. В семейной жизни мужья видят своих жен неухоженными и непричесанными, одетыми совсем не женственно. А на работ, наоборот, они каждый день видят красивых женщин-коллег в модных нарядах, благоухающими парфюмом. Сравнивая, мужчины с каждым днем перестают смотреть на своих жен, как на женщин. Отсюда – проблемы в сексуальной жизни, раздражительность, недовольство друг другом.
Куда уходят мужья
Не всегда семьи распадаются из-за других женщин. И не каждый мужчин, обретая свободу, стремится ее снова же терять. В случае если муж ушел из семьи ради любовницы, он уйдет именно к ней. Если же причины разрыва другие, то временным пристанищем мужчины могут быть:
- родительский дом;
- съемная квартира;
- дом друга;
- дача или гараж;
- офис;
- машина.
В крайних случаях супруг увольняется с работы и уезжает в другой город. Если же он не находит себе постоянного места жительства, можно быть уверенной: помыкавшись, он обязательно вернется.
Через какое время муж вернется домой
Как уже говорилось, если муж ушел из семьи, это не обязательно значит, что навсегда. Пройдет определенное время, и он может вернуться. Все зависит от некоторых обстоятельств:
- причина, из-за которой муж ушел из семьи;
- как будут складываться ваши отношения после разрыва;
- что вы сделаете для его возвращения.
Если же муж ушел к любовнице, то, как показывает практика, он уйдет от нее. Когда закончится конфетно-букетный период. Длится он в среднем 3-4 месяца. Если проанализировать, почему муж ушел к другой, то можно выявить следующие причины:
- любовница привлекательнее вас, ухоженнее;
- она обладает массой свободного времени, поэтому может посвятить его только вашему мужу;
- она не обременена заботами;
- она не взваливает на супруга бытовые проблемы, не пилит его;
- она искушена в сексе.
Через три-четыре месяца у супруга спадет пелена с глаз, и он увидит, что его любовница – обычная женщина, такая же как и вы, и сотни других женщин. Она также может ходить непричесанная, приходить с работы уставшей. Она будет просить супруг забить гвоздь, вынести мусор. Он поймет, что нового он ничего не приобрел и поэтому вернется к прежней жизни, то есть к вам.
Почему мужья возвращаются
Когда муж сообщил, что уходит навсегда, вам показалось, что это конец семье, конец отношениям. Но статистика показывает, что неверные мужья возвращаются в большинстве случаев. И происходит это из-за следующих факторов:
- Привычка. Мужчины сами не замечают, как привыкают к определенным вещам, мелочам. И лишь жизнь с другой женщиной вскрывает эти мелочи. Он замечает, что любовница не так готовит, как жена, любит не те фильмы и передачи, слушает другую музыку. И он возвращается, потому что не в силах менять привычки.
- Переоценка ценностей. Если муж ушел к другой или просто из дома, произошло это, наверное, в пылу эмоций. После того, как пройдет время, мужчина осознает всю ценность семьи, свои ошибки и вернется.
- Примирение. После того как муж ушел из дома, общение с женой и детьми все равно продолжается. И со временем вся злость и обида улетучиваются.
Как пережить уход мужа
Если муж ушел и не хочет возвращаться, любой женщине это будет неприятно, больно и обидно. В момент, когда он сказал, что уходит, кажется, что это предательство и измена. Первая мысль, возникающая у жены, – конечно, любовница. Но, как уже говорилось, муж не всегда уходит к другой женщине.
Период разрыва для женщины длится на несколько этапов:
- Страдания – почему ушел муж? В чем я виновата? Как жить дальше? В это период сгоряча совершается очень много глупых поступков, о которых потом оба супруга жалеют.
- Гордость. Немного остыв, женщины думают: ну и что, что муж ушел и не звонит. Ну и что, что ушел навсегда. Я проживу без него, а он пропадет.
- Опять страдания. И жалость к себе, к мужу. Женщина уже готова простить все на свете, лишь бы он вернулся.
В эти периоды женщина может наделать много глупостей, которых нужно остерегаться. Ни в коем случае нельзя проливать слезы, умолять, устраивать разборки с любовницей, шантажировать детьми. Главное – дать время, чтобы вернулась трезвость ума, а после этого уже можно думать, что делать.
Как вернуть мужа в семью
Если поводом разлада ваших отношений послужила не любовница, то, как скоро он вернется, зависит только от вас. Нужно переждать несколько недель, дать обоим остыть и подумать, а потом приступать к действиям. Если его уход был скандальным, нужно обязательно поговорить и извиниться. Наверняка, он тоже извинится, осознав свои ошибки.
Нужно хорошо проанализировать и понять, в чем именно виновата. Если ушел муж из семьи, это говорит о том, что его что-то не устраивает. Значит, в семье было не все гладко. После того, как пройдет немного времени, нужно встретиться, и открыто поговорить. Если не получается решить вопрос без скандалов, общайтесь посредством писем или смс-сообщений. Выясните, что именно не нравится в вас вашему мужу, поймите, почему именно вы так себя ведете. Ни в коем случае не нужно взаимно упрекать его и обвинять. Согласитесь, пообещайте исправиться и так же честно скажите о своих претензиях.
Следующий шаг – это исправление. Мало пообещать, нужно совершать поступки. Начните меняться. Муж вернется, если увидит в вас любимую и желанную женщину.
- следите за своей внешностью, вы должны всегда быть ухоженной и привлекательной;
- будьте спокойны и сдержаны, не позволяйте себе превратиться в истеричку;
- будьте раскрепощеннее в постели, чтобы он и не помышлял о других женщинах;
- будьте нежной, ласковой и спокойной.
Сегодня провести работу над собой не составляет труда. Можно обратиться за помощью к психологу, посетить специальные тренинги, посмотреть мотивирующие фильмы, почитать соответствующую литературу. Все зависит от вашего желания вернуть мужа.
Если же вы знаете, что муж ушел к любовнице, нужно проявить хитрость. Если она чем-то привлекла вашего супруга, значит, нужно стать еще лучше. Тем более у вас есть большое преимущество: вы его жена, а, значит, можете в любой момент ему позвонить и попросить о чем угодно.
- Действуйте доброжелательно и открыто, используйте любой повод, чтобы пригласить его домой. В конце концов, он может навестить детей.
- В приходы мужа домой приготовьте его любимое блюдо, как бы случайно поставьте его любимый фильм. Приходя к вам, он должен видеть приятную и родную обстановку.
- И не забывайте о себе. Вы должны быть привлекательной, доброжелательной, веселой и заботливой.
- Когда вы почувствуете, что он уже всей душой с вами, в семье, соблазните его. Не нужно стесняться, испытывать чувство неловкости, ведь это ваш муж. Это его любовница должна испытывать стыд, так как из-за нее он оставил вас.
Через определенное время он поймет, что это его родной дом, вы его жена, а рядом любимые дети.
В некоторых ситуациях муж уходит из дома, чтобы просто проучить супруг, показать ей, что она может потерять. В любом случае важно вовремя осознать ошибки, извиниться друг перед другом и простить. Ведь может наступить такой момент, когда примирение будет невозможно.
У тебя проблемы с супругом. Он ушел и семьи, и ты ищешь ответа на вопрос: «Если муж ушел из семьи, через какое время он возвращается?»
Мнение специалистов на этот счет следующее: как правило, мужчины принимают решение бросить свою жену и уйти, под действием эмоции. Причин может быть множество: просто устал от брака, нашел другую женщину или может быть даже хочет проучить свою жену и лишить ее на время финансовой поддержки. В любом случае, если мужчина не обдумал своих действий как следует (а в большинстве случаев происходит именно так), а «сорвался с места»
для того, чтобы кардинальным образом изменить свою жизнь, велика вероятность того, что со временем он одумается и пожалеет о своем поступке. Сделает он это именно тогда, когда эмоции улягутся и уступят место трезвому рассудку.
Сейчас мы более подробно объясним тебе, как это происходит: к примеру, муж решил уйти к другой женщине. Жизнь с ней кажется ему счастливой и беззаботной. Да и она сама, как ему кажется, привнесет только позитив в его будни. Ведь она такая легкая, ни к чему не обязывающая. Отлично выглядит и готова с утра до вечера куда-то выходить, путешествовать, искать приключений, развлекаться. На фоне этого, супруга, которая для него уже «прочитанная книга», кажется не такой интересной. С ней все уже понятно, надежно, и проверено. Вывод: уход из семьи, это исключительно эмоциональное решение мужчины.
Прежде чем продолжить чтение советуем посмотреть следующее видео:
Проходит время, эмоции тоже проходят, и супруг начинает понимать, что бытовые вопросы, которые необходимо решать, и которые сильно «изнашивали» его нервную систему, в союзе с новой женщиной тоже есть. От них никуда не деться. Кроме того, новая дама может также капризничать, быть в плохом расположении духа, ворчать, конечно же требовать чего-то от мужчины. У нее, как говорится, тоже есть свои «тараканы», с которыми необходимо уживаться. И не каждый мужчина готов это сделать. В сексуальном плане, если она ему казалась раньше аппетитной и привлекательной, со временем, новая дама тоже перестает быть интересной, приедается. Одним словом, чувства притупляются, и в этот момент эмоции начинают уступать место здравому смыслу. Вот тогда мужчина начинает задавать себе самый главный вопрос: «А правильно ли я сделал, что ушел от своей жены? Ведь с ней уже было все налажено, так просто и понятно, она любила меня и заботилась обо мне, а здесь – сплошные новые трудности и проблемы, которые необходимо решать день за днем!».
Так, по данным психологов, в среднем, на подобное «преображение» мужчине требуется от 6 месяцев, до года. Это – тот период, когда заканчивается «конфетно-букетная любовь» и начинаются суровые будни.
Что же тебе делать все это время?
Возвращать его, что же еще! Следуя советам психологов, которые мы приведем ниже в статье, ты сможешь с успехом это сделать. Главное, чтобы ты действовала спокойно, чётко, расчетливо и правильно. Правильными действиями ты можешь подтолкнуть мужчину к тому, чтобы он сам решил бросить новую пассию и вернуться к тебе (или же просто захотел вернуться, если речь идет не о другой женщине, а о разладе в вашей семье).
Как его вернуть?
1 Правильно действуй в тот момент, когда он объявит о разрыве и о том, то уходит. Истерить, обещать ему вечные муки и страдания, обещать задушить во сне всех его последующих любовниц или же сделать что-то с собой, если он не одумается – очень глупая политика. Она не принесет тебе ничего кроме негативных эмоций, в которых ты можешь «застрять» на долгое время.
Да. Мы эмоциональны, и твои слезы, и обида-реакция естественная. Но очень не рекомендуется позволять эмоциям взять над собой верх. Если они тебя поработят, шансов на возвращение любимого мужчины у тебя почти не останется.
А вот если ты возьмешь себя в руки и отпустишь его спокойно, даже с приятельской улыбкой на губах, эффект будет мгновенный! Он задумается: «А не поспешил ли я со своим решением?».
Поэтому, постарайся собрать волю в кулак и стойко, спокойно встретить этот удар судьбы: скажи любимому человеку о том, что тебе очень неприятна данная история, но ты истерить, упрекать или же давить на него не собираешься. Он — человек свободный, он может принимать решения самостоятельно.
2 Задумайся о своем будущем. Сидеть и ждать, когда прекрасный принц одумается, и придет обратно, конечно приятно, только безрезультатно. Если ты хочешь, чтобы муж вернулся, встань и измени ситуацию сама.
Сейчас, когда его нет, придаваться воспоминаниям о вашем браке – разрушительно для тебя и для твоего будущего. Сосредоточься на себе. Реши самые необходимые вопросы:
— на что ты будешь жить?
— сможешь ли ты найти источники финансирования на время, пока его нет?
— чем ты займешь себя?
— чего ты хочешь?
Все эти вопросы тебе придется продумать в голове и найти на них ответы. Начинай постепенно, шаг за шагом жить своей жизнью, автономной от жизни своего супруга.
3 Меняй себя в лучшую сторону.
Если он увидит, что ты не только не сломалась после разрыва с ним, но и изменилась в лучшую сторону, стала отлично выглядеть и вести активный образ жизни, он обязательно захочет вернуться к тебе. Поверь, эта схема работает как часы, как с мужчинами, так и с женщинами.
Как себя изменить в лучшую сторону, как внешне, так и внутренне, мы уже писали в других статьях на этом сайте. Открывай их и читай, и применяй полезные советы на практике.
4 Наладь с ним постоянное общение.
Тебе нужно остаться в хороших отношениях с бывшим сразу по двум веским причинам:
— ты можешь рассчитывать на его финансовую поддержку;
— ты можешь вернуть его со временем.
Если ваши отношения не наладятся, ты не сможешь вернуть любимого обратно. А вот к позитиву тянутся все. Постарайся простить супруга за опрометчивый поступок и дать ему второй шанс. В конце концов, умение прощать – в этом и заключается мудрость любой женщины.
Так, если мы еще раз, коротко, пройдемся по этой статье и заново ответим на твой вопрос: «Если муж ушел из семьи, через какое время он возвращается?», то ответ будет такой: в среднем, мужчине на то, чтобы начать мыслить рационально, а не эмоционально необходимо от 6 месяцев до полугода. За это время, тебе не следует расслабляться, тем более впадать в депрессию, а начать решать ситуацию.
Как его вернуть?
- Отпустить спокойно и без истерик.
- Прямо сказать, что ты все еще любишь его, но он сам в праве принимать решения в своей жизни.
- Заняться собой. Преобразить себя кардинально.
- Продумать возможные источники финансирования на тот период, пока супруга нет.
- Учиться жить своей жизнью.
- Наладить с ним постоянное общение. Со временем. И показать ему, что у тебя все хорошо.
Тогда он вернется к тебе обязательно!
Рекомендуем изучить курс по ссылке https://exback.ru/vernut-muzha