Www elena malysheva ru
Сайт zdorovieinfo.ru – официальный сайт программ «Здоровье» и «Жить здорово!» с Еленой Малышевой.
На zdorovieinfo.ru бесплатно доступна любая справочная информация.
Cтать участником программ можно, заполнив анкету по этому адресу www.zdorovieinfo.ru/zhitzdorovo/zriteli/
или позвонив с 10:00 до 22:00 по телефону
8 (915) 4-777-385
Телефоны справочной службы программы «Здоровье»: 8 (495) 617-54-63, 8 (495) 617-54-64.
Теперь наши лучшие материалы в новом формате
495
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
158K
Мы запустили самое крупное исследование COVID-19 в нашей стране!
Если, за последние пол года, вы принимали противовирусные препараты, пожалуйста, ответьте на вопросы на нашего опроса!
12
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.6K
Для женщин тонкая талия является крайне желанной, ведь она придаёт утончённость силуэту и подчёркивает другие достоинства. В нашей статье мы подробно расскажем о том, что поможет добиться вам нужных форм.
22
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.6K
В 2020 году маска стала неотъемлемым стильным атрибутом для всех людей. Однако помимо сочетания нового аксессуара с привычными вещами из вашего гардероба есть повод задуматься о том, чтобы тщательнее заботиться о своей коже. Спойлер: из-за маски она может покрыться прыщами.
12
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.5K
Программа «Жить здорово» от 9 сентября 2020 года
1. Про жизнь. Высокий холестерин. Чем он опасен. Способы его снижения без таблеток.
Совет за минуту от доктора Бранована: Какая концентрация соли должна быть в растворе для промывания
Показать полностью…
15
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2K
Мёд лечит кашель и простуду лучше многих лекарств, выяснили учёные из Оксфордского университета. По их мнению, заболевания верхних дыхательных путей чаще всего вызваны вирусами, поэтому назначение антибиотиков при них неэффективно.
25
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.6K
Мы запустили самое крупное исследование COVID-19 в нашей стране!
Если вы переболели COVID-19 или испытывали симптомы гриппа/ОРВИ за последние пол года, ответьте, пожалуйста, на вопросы нашего опроса!
8
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.4K
Программа «Жить здорово» от 8 сентября 2020 года
1. Про жизнь. Вакцина от COVID-19. Три российских препарата. В чем их разница и какая вакцина лучше.
2. Про еду. Печень трески. Её полезные свойства и суточные дозы потребления. Как правильно выбрать печень, хранить и приготовить.
Показать полностью…
14
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.2K
Возможность работать из дома — в пижаме, по удобному расписанию, без необходимости тратить часть суток на общественный транспорт — делает жизнь приятней. Но и здесь есть свои нюансы. Главный из них: находясь дома, постоянно противостоишь различным соблазнам. Заглядываешь в холодильник, хотя не голоден. Забываешь о простейшей физической активности. Мы собрали несколько лайфхаков, которые позволят трудиться из дома без вреда для здоровья.
12
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.7K
Какая болезнь занимает первое место в мире по смертности? Коронавирус? Нет!
На первом месте туберкулёз, о котором на фоне коронавируса сегодня, к сожалению, мало кто думает. Как остановить эпидемию туберкулеза?
На этот вопрос в своем инстаграме отвечает Елена Малышева и доктор Продеус
17
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.4K
Визажист, Свадебный стилист, Make up artist
.
Елена Малышева запись закреплена
Актуальный прайс на услуги макияж-прически. Все вопросы по телефону/смс/вотсап/вайбер +7926-347-0025
16
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
3.1K
.
Елена Малышева запись закреплена
Две недели назад моей Миле исполнилось 2 года! Целых два, а я до сих пор помню какой маленький сверток я принесла домой, какие микроскопические пальчики разглядывала! До сих пор не верю, что моя кроха уже бегает, много понимает и активно пытается общаться!
Счастья тебе, моя маленькая девочка! Я тебя очень люблю
!
Camera irinaorwald
MUAH by me malysheva_mua
#muahmalysheva
53
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.3K
.
Елена Малышева запись закреплена
Ох, ну и погода в Москве стоит: приходится одеваться на прогулки как в апреле: в стеганую куртку и зимние кроссовки! Да и сами прогулки напоминают пробежку от голубей (которых Мила кормит) до магазина и бегом домой с ярким румянцем на щеках
!
Camera photoshpilka
Md alisatarasenko
MUAH by me malysheva_mua
#muahmalysheva
143
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.4K
.
Елена Малышева запись закреплена
На прошлой неделе у меня снова случилось дтп и я ощутила дежавю!
Как и в прошлый раз, я остановилась, чтобы пропустить машины (у меня знак уступи дорогу), и тут Бам-бам, как сказала Мила) . Прошлая авария была два года назад, я как раз была с малышкой в пузике, в этот раз она сидела в автокресле и даже не испугалась. У нас все хорошо, удар не сильный, ждем ответ от страховой.
Пристегивайте своих деток! Никогда не знаешь когда в тебя может прилететь машина((
Реклама для sergeynaumov
Hair by me malysheva_mua
#muahmalysheva
21
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
962
.
Елена Малышева запись закреплена
Я всегда спала хорошо и крепко. А в последнее время могу проснуться часов в 5 и больше не спать. Что это? Старость? Или мысли в моей голове не дают спать? А многие мамы говорят, что сон уходит после рождения ребенка: видимо в следствии постоянного волнения).
Camera kharlamova_photo
Md foxyliana 
MUAH by me malysheva_mua
#muahmalysheva
46
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
881
.
Елена Малышева запись закреплена
Сижу на пляже (единственное место где в деревне есть интернет), пишу пост, а по моей ноге катают песочную машинку. Отдых! Река! Красота!
Camera irinaorwald
MUAH by me malysheva_mua
#muahmalysheva
31
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
825
.
Елена Малышева запись закреплена
Отпускное.
Кто больше меня не любит собирать чемодан? Собираюсь я всегда плохо и за 15 минут. Точнее собираюсь то я быстро и качественно (списки составляю дня три и ничего по ним не забываю), но всегда тяну до последнего)))
. Поэтому набор вещей в моем чемодане всегда немного странный)))
.
Camera kharlamova_photo
MUAH by me malysheva_mua
#muahmalysheva
37
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
849
.
Елена Малышева запись закреплена
Вернулись в Москву! Ура! Отдохнули отлично, несмотря на разной гадостности погоду
.
Теперь неделю поработать в Москве и снова на природу, дышать воздухом и кормить комаров).
Camera irinaorwald
Md photoshpilka
MUAH by me malysheva_mua
#muahmalysheva
22
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
644
.
Елена Малышева запись закреплена
Всем хороших выходных!
А мы, вопреки прогнозам, поехали в подмосковный отель, надели теплые куртки (2 штуки) и болеем за папу, который плавает в холодной реке, ездит на велосипеде, сопротивляясь сильнейшему ветру, и греется с помощью бега
!
Camera irinaorwald
MUAH by me malysheva_mua
#muahmalysheva
19
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
603
.
Елена Малышева запись закреплена
Как можно не любить дождь?
Сидеть дома, смотреть на медленно стекающие со стекла капли воды и слушать мерное постукивание о железный подоконник!
Как можно ненавидеть дождь: все просто. Попробуйте накрутите волосы клиенту и узнаете)
Camera sofipak
MUAH by me malysheva_mua
#muahmalysheva
31
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
594
На стене пока нет ни одной записи
Купить правильное четырёхразовое питание
ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
- 8 часов питания
- 16 часов голодание
- Быстрое снижение веса
- Доставка только по Москве и МО
- 8 часов питания
- 16 часов голодание
- Быстрое снижение веса
- Доставка только по Москве и МО
- разнообразное меню
- 2 разгрузочных дня
- сухие завтраки, готовые обеды и ужины
- Доставка только по Москве и МО
- разнообразное меню
- 2 разгрузочных дня
- сухие завтраки, готовые обеды и ужины
- Доставка только по Москве и МО
- не содержит блюда со свининой
- 2 разгрузочных дня
- сухие завтраки, готовые обеды и ужины
- Доставка только по Москве и МО
- не содержит блюда со свининой
- 2 разгрузочных дня
- сухие завтраки, готовые обеды и ужины
- Доставка только по Москве и МО
- не содержит блюда с мясом и рыбой
- 2 разгрузочных дня
- сухие завтраки, готовые обеды и ужины
- Доставка только по Москве и МО
- не содержит блюда с мясом и рыбой
- 2 разгрузочных дня
- сухие завтраки, готовые обеды и ужины
- Доставка только по Москве и МО
- повышенная калорийность
- 2 разгрузочных дня
- сухие завтраки, готовые обеды и ужины
- Доставка только по Москве и МО
- повышенная калорийность
- 2 разгрузочных дня
- сухие завтраки, готовые обеды и ужины
- Доставка только по Москве и МО
- 2 недели готового питания
- 1 разгрузочный день в неделю
- сухие завтраки
- вкусные десерты
- готовые обеды и ужины.
- 4 недели готового питания
- 1 разгрузочный день в неделю
- сухие завтраки
- вкусные десерты
- готовые обеды и ужины.
- 2 недели готового питания
- 1 разгрузочный день в неделю
- полностью готовые завтраки
- обеды и ужины. Уникальные десерты.
- Очень красивые упаковки каждого приема пищи
- 4 недели готового питания
- 1 разгрузочный день в неделю
- полностью готовые завтраки
- обеды и ужины. Уникальные десерты.
- Очень красивые упаковки каждого приема пищи
- 4 недели готового питания
- 2 разгрузочных дня в неделю
- сухие завтраки
- вкусные десерты
- готовые обеды и ужины
- 4 недели готового питания
- 1 разгрузочный день в неделю
- сухие завтраки
- вкусные десерты
- готовые обеды и ужины
- 2 недели готового питания на двоих
- 1 разгрузочный день в неделю
- сухие завтраки
- вкусные десерты
- готовые обеды и ужины.
Здоровая еда
- вкусная здоровая еда на 7 дней
- 5 приемов пищи в день
- каждый день полезный второй завтрак орехи и сухофрукты
- готовые завтраки обеды и ужины
- вкусная здоровая еда на 7 дней
- 5 приемов пищи в день
- каждый день полезный второй завтрак орехи и сухофрукты
- готовые завтраки обеды и ужины
- вкусная здоровая еда на 14 дней
- 5 приемов пищи в день
- каждый день полезный второй завтрак орехи и сухофрукты
- готовые завтраки обеды и ужины
Не смогли определиться с выбором?
Получите бесплатную консультацию нашего оператора!
Оставьте номер телефона и мы перезвоним в течение 5 минут!
ПОЧЕМУ МЫ
Похудение без голода
Результат без стресса
Одобрено диетологами
Готовая еда для похудения от Елены Малышевой — результат многолетней работы
команды Елены Васильевны вместе с врачами-диетологами. Наша Еда для похудения
включает в себя питание на каждый день:
завтрак, обед, ужин и перекусы, а количество соли максимально снижено
для достижения наиболее быстрого результата.
Наборы готовой диетической еды можно купить по всей России, также возможна
доставка в Минск, Нур-Султан и Алматы Казахстан. Цена доставки питания зависит от вашего города
и региона.
Богатый выбор диет и опций
Выберите свой формат диеты и худейте с удовольствием
Удобные способы оплаты
Оплата онлайн или наличными
Быстрая доставка на дом
Наш курьер доставит набор прямо до вашей двери
Отличный результат и экономия времени
Экономьте время на готовке и уделяйте больше времени себе
Остались вопросы?
Мы ответили на самые популярные вопросы наших клиентов,
чтобы помочь вам определиться с выбором
Диета
Диета Елены Малышевой — это набор готовой еды на 4 недели, то есть на один месяц.
Каждый день у вас 4 приема пищи — завтрак, обед, десерт и ужин. Все приготовлено,
калории подсчитаны, соотношение белков, жиров и углеводов правильное. Это грамотно
сделанное здоровое питание. Готовить не надо, ходить в магазин не надо, считать
калории не надо.Как работает диета?
Вы должны кушать не менее 4 раз в день! Это закон!
Можно 5 и даже 6 раз в день! Но 3, 2 и тем более 1 раз в день кушать нельзя! Вы поправитесь!!!
Каждый прием пищи по объему должен составлять 1 стакан, то есть 200-250 граммов для женщин и
250 – 300 граммов для мужчин. Не больше! Это важно, так как именно этот объем соответствует
нормальному размеру вашего желудка! Если вы будете съедать больше, желудок растянется и вы
поправитесь!Вы должны выпивать 2 литра простой воды каждый день. Именно ВОДЫ! Простой, не сладкой, не
газированной, не соленой воды. Простой воды! Без этого не похудеть! В жару объем воды можно
смело увеличить до 3 литров!Хранение
Все обеды, ужины и часть завтраков доставляются в замороженном виде. При получении замороженную
еду необходимо сразу переложить в морозильную камеру холодильника. Десерты могут храниться при
комнатной температуре.Обратите внимание на завтраки. Они разнообразны и требуют различного хранения. Омлеты заморожены
и должны храниться в морозильной камере. А овсяные хлопья, мюсли и фруктово-зерновые батончики
хранятся при комнатной температуре.Нужно ли готовить?
В набор входят только приготовленные блюда. Некоторые из них готовы к употребению, а некоторые –
нужно разогреть в микроволновой печи.Можно ли есть что-то еще?
Мы разрешаем добавлять к нашим приемам пищи следующие продукты:
В завтрак — 1 стакан молока, или 1 стакан йогурта или 1 стакан кефира с
жирностью от 0% до 3%. Йогурт не должен содержать никаких фруктовых или
других добавок.В обед и ужин — cалат из зеленых листьев и овощей (китайская капуста, руккола,
сельдерей, петрушка, укроп, латук, мангольд, и любой листовой салат, огурцы и
помидоры.В десерт — 1 яблоко, или 1 апельсин, или 2 мандарина, или 100 граммов свежей
клубники.
Дорогие друзья!
В этом разделе вы узнаете о главных особенностях Диеты Елены Малышевой.
Очень подробно о том, как работает наша диета, вы можете прочесть в специальных разделах нашего сайта:
Как Работает Диета и Питание при снижении Веса.
Кроме того, вы можете посмотреть, как выглядит наша еда и увидеть все своими глазами. Здесь
мой личный рассказ о Диете Елены Малышевой.
Все очень просто и удобно! И теперь у вас точно получится.
Елена Малышева
Описание диеты Малышевой
Диета Елены Малышевой — это набор готовой еды для похудения на 4 недели, то есть на один месяц. Каждый день у вас 4 приема пищи —
завтрак, обед, десерт и
ужин. Все приготовлено, калории подсчитаны, соотношение белков, жиров и углеводов правильное. Это грамотно сделанное здоровое питание.
Готовить не надо, ходить в магазин не надо, считать калории не надо.
Просто ешьте и худейте!
Чтобы вам было проще, все упаковки нашей еды имеют свой цвет: завтраки — зеленые, обеды — желтые, десерты — синие, ужины — красные,
Эти упаковки компактны и удобны, поэтому вы можете взять их с собой на работу, в командировку или съесть дома. Обратите внимание!
Каждый день вы берете на работу 4 упаковки разного цвета: зеленую, желтую, синюю и красную. И съедаете эту еду через равные промежутки времени.
Ну а для тех, кто хочет сформировать свой рацион наиболее правильно,
мы составили планы питания для всех наших программ готовой еды для похудения.
Вы можете ими воспользоваться.
Каждую неделю у вас 6 дней такого питания и 1 день разгрузочный.
В разгрузочные дни вы едите весь день только отварной рис или только гречневую кашу. Обратите внимание! Разгрузочные дни имеют
розовую упаковку.
А теперь о том, что входит в состав нашей Диеты. Подробную информацию о каждом блюде вы можете прочесть в
разделе «о наших продуктах» на этом сайте. А принципы приготовления этого питания я хочу объяснить вам здесь.
Завтраки
Наши завтраки — это овсяные хлопья, фруктово-зерновые батончики, фруктово-ореховые смеси и яичные блюда (омлеты).
Яичные блюда заморожены. Вы должны хранить их в морозильной камере. Перед употреблением их надо подогреть в микроволновой печи. Овсяные хлопья надо залить кипятком или молоком (Жирность от 0% до 3%).
А батончики и смеси уже готовы к употреблению.
Обеды
Все обеды – это полностью приготовленные блюда.
мы доставляем их в замороженном виде.
Мороз – это лучший природный консервант. Он сохраняет все полезные качества продукта. Он не дает развиватся микробам. Мороз позволяет не использовать никакие химикаты стабилизаторы, ароматизаторы, консерванты
Десерты
Фруктовые батончики, спрессованные фрукты, орехи и многое другое, в чем вы себе давно отказали. Но при правильном питании можно все.
Только есть секреты: в наших десертах содержатся компоненты, которые не повышают аппетит, но дают вам возможность сохранить прекрасный вкус любимой еды.
Ужины
Наши ужины — это полностью приготовленные блюда. Мы доставляем их в замороженном виде.
Мороз – это лучший природный консервант. Он сохраняет все полезные качества продукта. Он не дает развиватся микробам. Мороз позволяет не использовать никакие химикаты стабилизаторы, ароматизаторы, консерванты
Вот так просто и сытно вы будете есть и худеть.
Без стрессов, без голода!
По всем законам медицинской науки.
Но подробные правила в специальном разделе питание при снижении веса.
Обязательно прочтите этот раздел.
прежде чем заказать готовые наборы диетической еды.
Диета Елены Малышевой с тобой, где бы ты ни был!
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.dietamalyshevoy.ru обязательна.
© 2012-2020 Диета Елены Малышевой – официальный сайт.
Все права защищены. Тел.:
8(800)555-30-44
.
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.