У бывшего мужа родился ребенок как пережить
Рождение ребенка в семье у бывшего мужа может стать причиной сильного стресса в жизни женщины. Психологи уверены, что интенсивность подобного переживания основывается на эмоциональной зависимости, ненависти и зависти, которые она испытывает по отношению к прошлому партнеру, а также невозможности такой личности переключиться на построение новой любовной взаимосвязи с другим человеком.
В статье мы обсудим причины подобного поведения, а также рассмотрим психологические методы решения этой проблемы.
Дети бывшего мужа: почему женщина из-за них переживает?
Из практики большинство психологов знают, что рождение ребенка в семье прошлого партнера – это «спусковой механизм» для начала депрессии у большинства женщин. Происходит подобное по таким причинам:
- Вы не может забыть бывшего избранника, а рождение у него ребенка означает, что придется расстаться со «сладкими» иллюзиями насчет его внезапного возвращения к вам.
- Зависть, что сопернице удалось «развести» мужчину на рождение ребенка, чего вам сделать не удалось.
- Если у вас были дети от прошлого брака, то рождение ребенка в новой семье мужа может спровоцировать ревность, так как мужчине придется распределять свое внимание между ними, и не всегда в пользу ваших чад.
- Если вы не можете иметь детей по физиологическим причинам, то рождение малыша в семье бывшего мужа станет горьким напоминанием о собственной неполноценности.
- Ностальгия, запущенная этим событием, способна всколыхнуть в вас воспоминания о том, как вы с бывшим мужем вместе нянчили своего первенца, с какими трудностями сталкивались в качестве молодых родителей. Вы начинаете рыться в прошлом, припоминать забытые эмоции и чувства, а это приводит в итоге к тоске и грусти.
Из вышеперечисленного можно сделать вывод, что в основе стресса по поводу рождения ребенка в семье прошлого партнера лежит не столько сам факт рождения малыша, сколько ваше неумение абстрагироваться от прошедших отношений. Попробуем разобраться, что мешает женщине «закрыть глаза» на жизнь ушедшего от нее мужчины и стать, наконец-то, счастливой личностью.
В основе стресса по поводу рождения ребенка в семье прошлого партнера лежит неумение абстрагироваться от прошедших отношений
«Не могу его забыть»: почему бывший муж не покидает вашу память
Психологи определили 5 причин того, почему женщине не удается избавиться от воспоминаний о прошлых отношениях и восстановить собственное душевное равновесие. К ним принадлежат:
- Преувеличение трагичных последствий расставания, что в значительной мере усиливает негативное эмоциональное состояние личности. Особенно часто подобное проявляется в виде навязчивых мыслей, выраженных в виде уверенности, что нам больше никогда не суждено встретить хорошего человека в своей жизни. Психологи уверяют, что негативизм парализует сознание индивида, делая его уязвимым к депрессивным расстройствам и понижая актуальную самооценку человека.
- Занятия ментальным «мазохизмом». Исследования показали, что большинство женщин, переживших расставание, винят в случившемся исключительно самих себя. Однако правильность подобных суждений ничем не подтверждается. Виноваты могут быть и оба партнера, и один из них, и вообще никто. Люди расстаются, в этом нет ничего удивительного. Но бесплодно фантазировать насчет того, насколько вы плохи – вредно для психики.
- Неумение признать, что всё закончилось. Некоторые женщины до последнего не желают признавать, что их отношения с партнером подошли к концу. Порой такая мнимая уверенность в том, что «избранник вернется, стоит только подождать», может длиться долгие годы, отравляя жизнь личности и закрывая ее от новых отношений.
- Потеря идентичности. Если женщина состояла в долгих отношениях с партнером, то после разлуки она может потерять часть себя. Подобное выражается в таком экзистенциальном вопросе, как «Кто я без своего избранника?». Это чревато неуверенностью в себе, плавно перетекающей в апатию к жизни и суицидальным мыслям.
- Отсутствие желания признавать собственные ошибки. Данный пункт – полная противоположность ментальному мазохизму. Такие женщины винят во всем только партнера и в своей злости настолько сосредотачиваются на его личности, что уже не могут думать о чем-то другом. Они винят бывшего мужа в своем плохом настроении, в проблемах на работе и личной жизни, но сами всегда правы и чисты, как ангелы. Однако это не делает их более счастливыми или устойчивыми к психологическим расстройствам.
Исследования показали, что большинство женщин, переживших расставание, винят в случившемся исключительно самих себя
Итак, мы обсудили причины того, почему рождение ребенка в семье бывшего мужа причиняет женщине боль, а также то, почему она не может забыть прошлого партнера. Теперь пришла пора разобраться с тем, как решать эту проблему.
Учимся спокойнее реагировать на бывшего мужа: психологические рекомендации
Представим ситуацию: женщина давно рассталась с мужем, но не может построить отношения с новым мужчиной, при этом она регулярно вспоминает о прошлом, переживая негативные ощущения и душевную боль, а потом плачет в подушку, жалея себя и ненавидя весь мир. Недавно она узнала, что у бывшего партнера родился ребенок, это вызывало в ней бурю эмоций и сильную депрессию. Она не смогла пойти на работу и подумывала о том, чтобы покончить жизнь самоубийством. Что могут посоветовать психологи в данной ситуации?
1Проанализируйте проблему
Первым делом нужно тщательно проанализировать возникшую проблему. Для этого воспользуйтесь методом «Два письма». Возьмите два листка чистой бумаги, на одном из них напишите историю своей любви к партнеру, где перечислите все радостные и негативные моменты, с которыми вы столкнулись во время отношений. В конце крупными буквами обозначьте «Это все в прошлом». Затем разорвите листок в клочья или сожгите его. На втором листе напишите об облегчении, которое испытали во время написания первого письма. Сохраните его и перечитывайте, когда вновь испытаете сожаления о прошлом.
2Научитесь избавляться от негатива
Если вы проснулись утром с головой, полной мрачных мыслей о бывшем муже, то примите холодную ванну. Дайте воде смыть с вас негативные переживания. Затем заварите себе чашечку травяного чаю с мятой или мелиссой и неспешно его выпейте, стараясь сосредоточиться на позитиве. Порадуйтесь солнцу за окном, послушайте любимую музыку, побалуйте себя вкусным печеньем. Такие простые действия эффективно устранят депрессивные думы и вдохнут в вас уверенность в собственных силах.
3Устраните все напоминания о бывшем муже
Подобный совет касается как вещей, которые напоминают вам о прошлом партнере, так и людей, регулярно рассказывающих о его жизни. Поверьте, такие «друзья» вовсе не желают вам добра, они лишь хотят зарядить вас негативной энергетикой. Поэтому без сожалений рвите с ними все связи, дабы они не продолжали отравлять вашу жизнь красочными рассказами о жизни бывшего мужа с новой женой, о рождении у него ребенка или покупке им новой машины.
4Познакомьтесь с новыми людьми
Психологи уверены, знакомство с новыми людьми – действенное средство от стресса, вызванного рождением ребенка в семье бывшего партнера. Интересные личности, которые встретятся в вашей жизни, надежно развеют хандру и пессимизм, преследующей вас с момента разрыва отношений. К тому же среди них вы сможете найти себе нового избранника, который навсегда искоренит в вас желание копаться в жизни бывшего мужа.
Знакомство с новыми людьми – действенное средство от стресса
Напоследок хочется сказать, что пережить рождение ребенка у бывшего возлюбленного сравнительно просто, особенно если сильно этого хотеть. Не позволяйте мрачным мыслям взять над вами вверх, боритесь с собственной памятью, пройдет немного времени, и вы вновь станете счастливым человеком, свободным от прошлого и ориентированного на светлое будущее.
Статья обновлена: 16.05.2020
ОксиНия
Участник
Сообщения: 16 Зарегистрирован: 16 июн 2015, 11:53
Пол: женский
Снова больно…у бывшего мужа родился ребенок
Сообщение
ОксиНия » 27 авг 2015, 14:23
Tема перенесена из “Помогите пережить” Delfina Название темы дополнено модератором
Здравствуйте! Пишу потому что не с кем поделиться, получить совет. С мужем развелись год назад, не живем вместе полтора года. Есть сын. Месяц назад у бывшего мужа родился ребенок, думала что быстро это переживу, но не могу успокоиться. Слезы так и текут рекой, на душе просто кошмар, как будто не было этих 1.5 лет. Виню во всем себя, вот если бы тогда так не сделала, а если бы то не сказала, и тут бы это надо было сделать….то тогда бы у сына был отец, семья. Бывший муж с сыном не общается, за это время видел его раза 3. Обидно что ребенку нынешней жены, не своему даже, уделяет все свое время, а сына совсем не хочет видеть. И с рождением их общего ребенка, думаю совсем забудет про него. Почему так получается, никто не запрещает ведь ему. Очень обидно и жалко мальчишку, просто сил нет…может быть я как то не правильно себя виду, может надо напоминать о сыне, навязывать, звонить и просить чтобы приехал к сыну? Не знаю. Может кто подскажет как вести себя в такой ситуации?
Delfina
Администратор
Сообщения: 16455 Зарегистрирован: 18 июн 2008, 17:14
Пол: женский
Откуда: СССР
Re: Снова больно…у бывшего мужа родился ребенок
Сообщение
Delfina » 27 авг 2015, 17:02
ОксиНия писал(а): С мужем развелись год назад, не живем вместе полтора года.
Какая причина вашего развода?
Сестра
Администратор
Сообщения: 8956 Зарегистрирован: 28 авг 2010, 19:08
Пол: женский
Откуда: Подмосковье
Re: Снова больно…у бывшего мужа родился ребенок
Сообщение
Сестра » 27 авг 2015, 17:38
Здравствуйте! В июне вы писали что ваш БМ активизировался с сыном, даже на неделю хотел его взять к себе. И вы были не очень рады такому общению. Вот ситуация изменилась, но вы опять недовольны… Ведь дело вовсе не в сыне, вы сыном поикрываете свои непроработанные проблемы..
ОксиНия
Участник
Сообщения: 16 Зарегистрирован: 16 июн 2015, 11:53
Пол: женский
Re: Снова больно…у бывшего мужа родился ребенок
Сообщение
ОксиНия » 27 авг 2015, 18:26
Бывший муж ушел к своей нынешней жене. Да в июне он активизировался, взял сына на 1 день, после долгогополугодовалого молчания, чему я была рада (но конечно было не приятно что сын ездил с его новой семьей, но все таки я была рада). После этого сказал, что сына будет брать только с ночевой. Сначала я конечно была против, т.к. думала что мальчику это только навредит, о чем и писала в июне. но потом когда пообщалась с психологом на этом сайте, поняв что сыну никак это не навредит, согласилась. сказала свекрови, что я не против, т.к. с Бм вообще не общаемся. На этом все закончилось, с тех пор ситуация не менялась никак. Я и хочу посоветоваться, что может быть сказать мужу, чтобы брал ребенка когда ему захочется и на сколько угодно? Может быть вы и правы, и я действительно прикрываюсь сыном, но как это понять?
Анкоридж
Старая гвардия
Сообщения: 5070 Зарегистрирован: 16 сен 2012, 22:11
Пол: женский
Откуда: Московская область
Re: Снова больно…у бывшего мужа родился ребенок
Сообщение
Анкоридж » 27 авг 2015, 18:30
Оксиния, окончательно отлепляйтесь от своего БМ. В какой-то степени факт рождения нового ребенка убьет в вас последние нотки надежды на его возвращение. Вы наконец-то оборвете в душе последние эмоции и начнете жизнь заново со своим сыном, со своими новыми отношениями, которые обязательно будут. Всю несправедливость вашего БМ по отношению к собственному сыну оставьте на его совесть, это его грех, молитесь.
ОксиНия
Участник
Сообщения: 16 Зарегистрирован: 16 июн 2015, 11:53
Пол: женский
Re: Снова больно…у бывшего мужа родился ребенок
Сообщение
ОксиНия » 27 авг 2015, 18:38
Думала не так сильно растроит меня, что их ребенок родился, ведь я знала что они ждут его, и обсолютно спокойна была. но когда этот факт свершился, я как будто заново умерла….смотрю теперь на сына и слезы текут не произвольно. И в голове постоянно что это я сама виновата, и от этого еще горче
Стараюсь
Старая гвардия
Сообщения: 4415 Зарегистрирован: 05 фев 2014, 13:00
Пол: женский
Откуда: Восток
Re: Снова больно…у бывшего мужа родился ребенок
Сообщение
Стараюсь » 27 авг 2015, 19:22
ОксиНия писал(а):И в голове постоянно что это я сама виновата,
ОксиНия писал(а): Виню во всем себя, вот если бы тогда так не сделала, а если бы то не сказала, и тут бы это надо было сделать….то тогда бы у сына был отец, семья.
При этом муж вам изменял – вы это в другой теме писали, сейчас женился на бывшей любовнице – в чем ваша вина то? В ЕГО изменах?
Вы в своем уме это на себя вешать?!
Измена – это только ЕГО собственный выбор. Проблемы он решать не захотел, собой управлять не желал – куда его потянуло, туда и полетел. Да и попутного ветра….
Виновата в чем?
ОксиНия
Участник
Сообщения: 16 Зарегистрирован: 16 июн 2015, 11:53
Пол: женский
Re: Снова больно…у бывшего мужа родился ребенок
Сообщение
ОксиНия » 27 авг 2015, 19:34
Виновата в чем?
Мне кажется, что виновата, не стала держать его, бороться. Про первый брак всегда он рассказывал, как жена его в тисках держала, и как ему нравилось что когда на него смотрели девушки, она чуть ли не в драку за него….а я даже скандалить не стала, собрала вещи и ушла. Может быть он подумал что не нужен… Ну что уже про это, дороги назад нет. Но как быть с сыном, может стоит навязывать его, или уже бесполезно?
Larisa74
Активный участник
Сообщения: 60 Зарегистрирован: 23 ноя 2014, 23:00
Пол: женский
Re: Снова больно…у бывшего мужа родился ребенок
Сообщение
Larisa74 » 27 авг 2015, 22:57
ОксиНия, а сколько лет Вашему малышу? Вы не хотите спросить у него, как хочет он? Дети остро чувствуют искренность.
Виноваты в том, что не стали его удерживать, а собрались и уехали? Да ВАм этим ГОРДИТЬСЯ надо!!!! Вы не валялись в ногах, не унижались, не терпели! УМНИЦА!
Delfina
Администратор
Сообщения: 16455 Зарегистрирован: 18 июн 2008, 17:14
Пол: женский
Откуда: СССР
Re: Снова больно…у бывшего мужа родился ребенок
Сообщение
Delfina » 28 авг 2015, 00:06
ОксиНия писал(а):
Может быть он подумал что не нужен…
Какие у вас ещё фантазии есть на темы “что он подумал” и “что я должна была делать, а не сделала”?
Вы занимаетесь тем, что пытатесь переделать прошлое. Будете ли вы от этого счастливее, радостнее? Что вам даёт это перемалывание ситуации? Это важный вопрос на самом деле. Для чего вы копаетесь в этом болоте?
Его первая жена боролось за него- какой результат этой борьбы? Мужчине нравилось вызывать в жене такие сильные эмоции, он это и делал искусно, чтобы ещё раз полюбоваться, как женщины за него бьются. Вы действительно жалеете, что не поучаствовали а этом шоу, не дали бм насладиться этим? Вы действительно считаете, что смогли бы бм удержать в семье? И что эта за семья была бы? Пофантазируйте на эти темы, раз вы не можете без этого. А ещё лучше подумайте, как наладить СВОЮ жизнь с сыном.
Ваша боль понятна, но с ней надо бороться, надо себя лечить, успокаивать.
Бабочка-куколка
Старая гвардия
Сообщения: 1521 Зарегистрирован: 06 июн 2008, 08:21
Re: Снова больно…у бывшего мужа родился ребенок
Сообщение
Бабочка-куколка » 28 авг 2015, 05:52
Если и искать свои ошибки, то проанализировать надо вот что. В первом браке, до вас, он предал свою жену? (Надеюсь не вы были тому причиной). И вас он предал. Обычно мы оцениваем людей по тому, как они “сходяться” с нами. (А ведь “сходяться” все хорошо). Оценивать следует по тому, как “расходятся” с другими. Вот в этом ошибка и теперешней его жены. Дом её тоже стоит на песке. А в финале держались вы правильно, не унижались.
ОксиНия
Участник
Сообщения: 16 Зарегистрирован: 16 июн 2015, 11:53
Пол: женский
Re: Снова больно…у бывшего мужа родился ребенок
Сообщение
ОксиНия » 28 авг 2015, 09:04
Первая жена сама ушла от него, перед этим конечно же изменив ему, это с его слов. Потом она хотела вернуться, звонила, писала, но он был не приклонен. Когда мы начали встречаться, они уже были разведены, но он постоянно вспоминал ее, писал ей. Коментировал ее фото, как он скучает. Вспоминая все это я думаю даже там он что-то делал. А здесь вроде оставил сына и вообще не интересуется как он и что с ним. полностью вычеркнув. И в новой семье у него такая любовь к детям, даже не к своим, что я просто не могу не винить себя. Сыну сейчас 4 года. Когда я его спрашиваю поедет ли он к папе с ночевой, он говорит что со мной только. Когда я говорю что я не смогу поехать и ты там будешь без меня, он не хочет. И дальше мы этот разговор не продолжаем. К бабушке он ездит спокойно (свекровка), даже с ночевой на несколько дней. Но она и берет его на много чаще. Спасибо Вам, что общаетесь со мной.
Стараюсь
Старая гвардия
Сообщения: 4415 Зарегистрирован: 05 фев 2014, 13:00
Пол: женский
Откуда: Восток
Re: Снова больно…у бывшего мужа родился ребенок
Сообщение
Стараюсь » 28 авг 2015, 09:14
ОксиНия писал(а):Первая жена сама ушла от него, перед этим конечно же изменив ему, это с его слов. Потом она хотела вернуться, звонила, писала, но он был не приклонен. Когда мы начали встречаться, они уже были разведены, но он постоянно вспоминал ее, писал ей. Коментировал ее фото, как он скучает.
Если все это с его слов – “сама ушла, хотела вернуться, я не принял” – то грош цена его словам, если он потом сам вспоминал, писал и на фото ее смотрел. Вообще на правду не похоже. Думаю, что с точностью до наоборот все было – он уже все берега в гульбищах потерял, ей это надоело и она с ним рассталась, он потом захотел вернуться, но у нее уже другая жизнь, второго стула не вышло, его это долго не отпускало…
Не хочет ребенок к нему – не пихайте насильно, ничего хорошего из этого не выйдет.
ОксиНия
Участник
Сообщения: 16 Зарегистрирован: 16 июн 2015, 11:53
Пол: женский
Re: Снова больно…у бывшего мужа родился ребенок
Сообщение
ОксиНия » 28 авг 2015, 09:37
Да это я тоже понимаю, потому что когда ушел такие же слова говорил в мой адрес как про первую жену (шалава, вертихвостка, только деньги нужны…). Не понимаю откуда такая любовь к детям. Когда мы жили, особой любви к детям я не чувствовала. Даже когда к нам приходил мой племянник, он постоянно был не доволен, не так сел, намусорил, игрушки разбросал…А тут, когда в жизни своего ребенка никак не участвует, ребенка жены и в школу, и на секции, и в парки, и в бассейн…не понятно мне?
Бабочка-куколка
Старая гвардия
Сообщения: 1521 Зарегистрирован: 06 июн 2008, 08:21
Re: Снова больно…у бывшего мужа родился ребенок
Сообщение
Бабочка-куколка » 28 авг 2015, 10:14
Про первый брак всегда он рассказывал, как жена его в тисках держала, и как ему нравилось что когда на него смотрели девушки, она чуть ли не в драку за него….
Первая жена сама ушла от него, перед этим конечно же изменив ему, это с его слов
когда ушел такие же слова говорил в мой адрес как про первую жену (шалава, вертихвостка, только деньги нужны…)
Ваш БМ, как из жён никого не любил, так же и детей никаких полюбить не способен. Всё это игра, сиюминутная, надуманная и быстро ему надоедающая. А всё вместе пошло и грязно. Завтра он “полюбит” других женщин и других детей. Ждать от него нечего, к сожалению.
ОксиНия
Участник
Сообщения: 16 Зарегистрирован: 16 июн 2015, 11:53
Пол: женский
Re: Снова больно…у бывшего мужа родился ребенок
Сообщение
ОксиНия » 28 авг 2015, 10:20
Зачем он ведет эту игру? Доказать, какой он якобы “хороший” муж, отец, брат, сват, сын….чтобы жалели, и думали кого же мы потеряли? Чем я в принципе и занимаюсь
Капля дождя
Старая гвардия
Сообщения: 3729 Зарегистрирован: 25 сен 2012, 09:37
Пол: женский
Re: Снова больно…у бывшего мужа родился ребенок
Сообщение
Капля дождя » 28 авг 2015, 10:56
Скажите, Вы про прохожих тоже думаете – почему они так стоят, почему они вот этак повернулись, и вот таким тоном заговорили?
Не ломайте себе голову над поведением мужа и тем, что в его голове. Пользы Вам это никакой не принесёт.
Для начала, Вы не знаете истинных отношений мужа к тем детям. Вот не знаете и всё, видите только внешнее.
Пользу Вам принесёт очень простое занятие: при каждой возникающей мысли о БМ повторяйте себе много раз – он меня не любит, он чужой человек, который вправе поступать так, как сам решил.
Знаете, Вы лучше подумайте, что в принципе у Вас всё хорошо – жить есть где, здоровы и Вы и ребёнок, и главное – ребёнок с Вами. Для меня это было высшим счастьем, муж не стал воевать за детей, просто их оставил, не дёргая нервы, а Вы себя сами накручиваете.
Elfriede
Товарищ
Сообщения: 13242 Зарегистрирован: 03 июл 2011, 16:40
Пол: женский
Re: Снова больно…у бывшего мужа родился ребенок
Сообщение
Elfriede » 28 авг 2015, 11:02
ОксиНия писал(а):Зачем он ведет эту игру? Доказать, какой он якобы “хороший” муж, отец, брат, сват, сын….чтобы жалели, и думали кого же мы потеряли?
Все он да он… Вы-то сама зачем копаетесь в жизни чужого мужа, позабыв о своей?
ОксиНия
Участник
Сообщения: 16 Зарегистрирован: 16 июн 2015, 11:53
Пол: женский
Re: Снова больно…у бывшего мужа родился ребенок
Сообщение
ОксиНия » 28 авг 2015, 11:23
Я пытаюсь разобраться в отношении отца к ребенку. Я уже писала, что думаю что я сама виновата, что он с ним не общается. Поэтому хочу это исправить, если это возможно. А чтобы как то действовать, хочу понять нужен он ему или нет. Написала, потому что со стороны виднее всегда.
Бабочка-куколка
Старая гвардия
Сообщения: 1521 Зарегистрирован: 06 июн 2008, 08:21
Re: Снова больно…у бывшего мужа родился ребенок
Сообщение
Бабочка-куколка » 28 авг 2015, 11:37
Вот вы сами подумайте, может ли сложиться такая ситуация, что вам кто-то помешает любить своего ребёнка? Кто-то запретит с ним видеться и вы перестанете пытаться это делать? Будете любить приёмного ребёнка, а своего родного забудете, только потому что, кто-то помешал вам любить своего? Бред и абсурд!
Delfina
Администратор
Сообщения: 16455 Зарегистрирован: 18 июн 2008, 17:14
Пол: женский
Откуда: СССР
Re: Снова больно…у бывшего мужа родился ребенок
Сообщение
Delfina » 28 авг 2015, 11:41
ОксиНия писал(а):Зачем он ведет эту игру? Доказать, какой он якобы “хороший” муж, отец, брат, сват, сын….чтобы жалели, и думали кого же мы потеряли? Чем я в принципе и занимаюсь
А кто “мы потеряли жалели”? А вы для чего в этой игре участвуйте? Вопрос задаю второй раз.
ОксиНия
Участник
Сообщения: 16 Зарегистрирован: 16 июн 2015, 11:53
Пол: женский
Re: Снова больно…у бывшего мужа родился ребенок
Сообщение
ОксиНия » 28 авг 2015, 11:46
Потеряли Мы с сыном( Участвую, наверное потому, что нечем заняться больше .И вообще вы конечно же правы, зачем я там копаюсь. До того как ребенок не родился я можно сказать даже не думала о них. Жили себе с сыном и радовались жизни. А когда ребенок родился у них, позвонила свекровь и сказала какой БМ праздник устроил, как они встречали все вместе их, как же ребеночек похож на БМ… И мне стало так горько и обидно. Как будто это первый, долгожданный ребенок, а мой за бортом…спасибо Вам, пообщалась и легче все-равно стало. Будем жить дальше СВОЕЙ жизнью)))) Спасибо В