Татьяна арнтгольц вес
Героиня российских телесериалов всегда прекрасна в роли юных девушек. Актрисе Татьяне Арнтгольц невозможно дать её 37 лет, — настолько хрупкой и молодой она выглядит она экране. В течение жизни к помощи строгой диеты звезда прибегала лишь однажды, после рождения ребёнка. Но ограничения в питании все-таки есть. Правда, они настолько привычны, что воспринимаются как данность.
Принципы питания
Вместе с сестрой Ольгой, тоже актрисой, Татьяна давно выработала собственную систему питания. В детстве и юности следить за рационом особой необходимости не было. Девушки любили сдобные булочки, шоколад, не могли отказаться от маминой выпечки. Профессия наложила свой отпечаток на привычки. Питаться как попало оказалось нельзя, ведь камера зрительно увеличивает любой недостаток внешности. Каждый лишний килограмм прекрасно видно со всех сторон.
Ответственная во всем, что касается работы, Татьяна пересмотрела свой режим достаточно быстро. Из меню ушли любимые плюшки, тортики, конфеты, фастфуд. По словам самой актрисы она всегда была массивнее сестры и ограничивать питание ей приходится более строго. В детстве старшая Арнтгольц активно занималась спортом: художественной гимнастикой, пятиборьем, играла в теннис. Лишним килограммам не оставалось ни единого шанса.
Но актёрская профессия не оставила времени для продолжения занятий. Энергию приходилось расходовать на репетициях и съемках. Для полноценного приема пищи возможность есть тоже далеко не всегда. Перекусывать часто удаётся лишь в перерывах между очередными дублями.
Чтобы не терять контроль над весом, Татьяна следует нескольким главным принципам. Никогда не ест после спектакля, только перед. Работа нередко заканчивается поздно вечером, за это время полученные калории успешно тратятся. Если нет времени приготовить что-то полезное, просто пьёт кефир или горячий зелёный чай. Они надолго заглушают чувство голода.
На обед актриса обязательно старается съедать суп и овощной салат. Вечером может ограничиться кусочком курицы или несколькими ложками творога. В меню Арнтгольц нет картофеля, макарон и других изделий из белой муки. Хлеб она покупает только ржаной или цельнозерновой. Старается исключать любые продукты с жирностью выше 25%: колбасы, сало, бекон, холодец, сливочное масло, маргарин, сметану. Тщательно изучает этикетки в магазинах, избегает химических добавок. Никогда не наедается «впрок», ведь входить в образ на сцене с полным желудком — настоящая пытка.
Сладостей Татьяна не употребляет так давно, что перестала о них думать. Даже к фруктам она равнодушна. Основная часть меню: постное мясо, рыба, молочные продукты, каши и овощи. Всем напиткам предпочитает зелёный чай. Он не пигментирует эмаль зубов, прекрасно тонизирует организм, улучшает настроение.
Салаты Татьяна готовит не с растительным маслом, а с лёгкими майонезами, в них намного меньше жиров. Любит кукурузу. Часто варит её сама, заправляя солью. Пожалуй, это единственная вольность, не считая редких кусочков пиццы с морепродуктами или грибами. Так актрисе удаётся сохранять вес в 50 кг при росте 165 см.
Примерное меню для уменьшения веса
Если работа требует срочно постройнеть, в ход идёт строгая диета. За 5–7 дней она избавляет от 2–3 лишних кило.
- Утром: стакан кефира, салат из листовых овощей и огурцов с ложкой нежирной сметаны;
- Перекусить: яйцо, пара зелёных яблок;
- На обед: тарелка овощного супа, 100 г постного творога;
- Полдник: 30 г орехов;
- На ужин: порция тушеных овощей.
В перерывах между приемами пищи желательно выпивать по стакану чистой прохладной воды. Чтобы результат был эффективнее, рекомендуется как можно больше двигаться: ходить пешком по несколько часов в день, делать зарядку или ходить в фитнес. Подойдут любые активные нагрузки.
Татьяна Арнтгольц фигура, фото
5.1
Имя: Татьяна Арнтгольц (Tatiana Arntgolc)
Отчество: Альбертовна
День рождения: 18 марта 1982 (38 лет)
Место рождения: Калининград
Рост:
165 см
Вес: 52 кг
Знак Зодиака: Рыбы (характеристика)
Восточный гороскоп: Собака
Карьера:
Российские актеры 140 место
Ссылки:
Фото: Татьяна Арнтгольц
Вам нравится Татьяна Арнтгольц?
Биография Татьяны Арнтгольц
Татьяна Арнтгольц – российская актриса, известная по сериалам «Простые истины», «Наваждение», «Последний уик-энд», «Талисман любви», «Брак по завещанию», «Фурцева», «Ласточкино гнездо», «Ночные ласточки», «Наживка для ангела». Сестра-близнец актрисы Ольги Арнтгольц.
Детство и семья
Татьяна Альбертовна Арнтгольц (ошибочно Татьяна Арнгольц) появилась на свет 18 марта 1982 года в актерской семье. Фамилия Арнтгольц имеет немецкие корни. Родители будущей звезды (папа – заслуженный артист РФ Альберт Альфонсович Арнтгольц, мама – актриса Валентина Михайловна Галич) трудились в Калининградском областном драматическом театре. У Татьяны есть сестра-близнец Ольга и старший на 8 лет брат Антон Арнтгольц, актер Калининградского музыкального театра.
«Я старше Ольги на 20 минут. Когда мы подрастали, то ее как младшенькую всегда больше жалели, ей все прощалось. А меня чаще ругали. Она была тихоней. Я – более дерзкой, смелой и, конечно, командовала сестрой», – вспоминала Татьяна. Вместе с тем сестры были очень дружны, чем удивлялись даже их родители. В одном из интервью Татьяна признавалась, что как-то раз чуть не убила обидчицу Ольги – когда она увидела, как на ее сестру напала другая девочка, она, охваченная почти животными эмоциями, подлетела к ней и изо всех сил ударила в спину.
Татьяна вместе с Ольгой буквально росли на сцене. Все время малышки проводили за кулисами, а точнее, в пошивочном цехе. Пока родители находились на репетиции или на спектакле, дочки развлекались в костюмерной.
Впервые на сцене близняшки появились в 9-летнем возрасте – они сыграли лягушек в музыкальном спектакле «Золотой цыпленок». Это, кстати, был первый случай, когда на сцену драмтеатра Калининграда вышли дети.
В детстве Татьяна и Ольга совершенно не мечтали об актерском будущем. Одно время они всерьез занимались пятиборьем и художественной гимнастикой. Повзрослев, сестры планировали поступить на журфак. Однако в конце концов гены взяли верх. До выпускных классов сестры Арнтгольц учились в обычной общеобразовательной калининградской школе, а после 9-го класса перешли в театральный класс 49-го лицея. «Вначале мы обе были категорически против, считая, что из этого ничего не получится, – рассказывала Татьяна Арнтгольц. – Но мудрые мама с папой объяснили нам, что в этом учебном заведении преподают такие предметы, как история искусств, зарубежная и отечественная литература, и что это пойдет нам на пользу…».
Уже в выпускном классе девочки так прониклись учебой, что уже не мыслили себя вне актерской игры. На выпускных экзаменах сестры сыграли в спектакле по А.С. Пушкину «Маленькие трагедии»: Татьяна стала Лаурой, а Ольга донной Анной.
Актерская карьера
Окончив лицей в 1999 году, девочки, как и многие их одноклассники, отправились штурмовать Москву. Весь класс пришел и на прослушивание в Театральный институт имени Щепкина. Перед экзаменационной комиссией калининградцы заявили: «Мы вам хором споем!». Из всей толпы преподаватели сразу выделили сестер Арнтгольц и их одноклассника Артема Ткаченко. Именно эта троица и поступила в «Щепку» с первой попытки. В годы студенчества сестринская связь не оборвалась. На курсе про девушек даже ходил короткий анекдот: «Сестры Артнгольц поссорились».
Практически сразу Татьяна Арнтгольц дебютировала на телеэкране. Она прошла пробы и была утверждена на роль Наты в сериале «NEXT». Популярность пришла к актрисе только после молодежного сериала «Простые истины», где Татьяна сыграла одну из главных героинь – Катю Трофимову. Именно тогда девушка впервые узнала, что такое зависть.
О том, что я пробовалась на роль в сериале «Простые истины», знал весь курс. Мне казалось, что они за меня переживали. И вот я узнаю, что меня утвердили. Приезжаю в училище, а мои однокурсники сидят за круглым столом, что-то отмечают. Я кричу им: „Ребята, меня утвердили!“ Все замерли, повернулись ко мне. Стало очень тихо. Потом они отвернулись и стали дальше заниматься своими делами: есть, пить, разговаривать. Ни один человек мне ничего не сказал. Мне стало так неуютно и, признаюсь, обидно, что я тут же ушла домой.
Во время учебы в «Щепке» Татьяна успела сняться еще в нескольких картинах. К частности, она сыграла Иветту в картине «Дневной представитель» Виталия Воробьева, затем были роли в лентах «Зачем тебе алиби?» с Александром Домогаровым, где сестры впервые появились на экранах вместе, и драме «Медовый месяц». Хотя и до этого у девочек была возможность исполнить давнюю мечту – поработать на съемочной площадке вместе. На съемках сериала «Next» Режиссер Олег Фомин предложил снять сцену, где Оля «раздваивается», но Татьяна не смогла прийти на съемки, поскольку как раз в этот день у нее были экзамены в училище.
В 2003 году сестры получили дипломы о высшем образовании и продолжили строить кинокарьеру. Вскоре Татьяна воплотила на экране образ русалки Инки в кино-сказке «Чудеса в Решетове» Михаила Левитина. Далее последовали работы над новогодней комедией «Новый год отменяется» Вадима Шмелева и сериалом «Кавалеры морской звезды». Эти роли закрепили за актрисой амплуа этакой «очаровательной девочки», что совершенно не устраивало Татьяну.
Стереотип она с легкостью сломала своей следующей работой. В 2005 году актриса сыграла очень сложную, психологическую роль Веры Плотниковой в фильме «Наваждение» Анны Легчиловой. Ее героиня прошла много испытаний: и психбольницу и тюрьму, на своем опыте узнав, что такое горе. Сама актриса признается, что это одна из самых драматических ее работ.
«Два дня снимали в камерах, на территории. Жутко давила тяжелая обстановка: собаки, колючая проволока, люди в форме, которые нас водили под конвоем в камеру и обратно. После съемочного дня мы выходили на улицу с возгласом: „Свобода!“. И только потом: „А все вышли?“», – вспоминала Татьяна.
Трудно было работать и в психбольнице. Туда героиня Татьяны Арнтгольц попадает с нервным срывом. Несколько дублей подряд актриса кричала и билась в истерике. А в финальной сцене Арнтгольц и вовсе пришлось вместе со своим партнером играть в озере с температурой воды +6 градусов.
Расцвет карьеры. Талисман любви
В 2005 году Татьяну пригласили в 60-серийную мелодраму «Талисман любви». Таня сначала отказывалась от этой работы, заявляя, что в ее копилке уже достаточно положительных героинь и нет смысла повторяться, что ей куда более близки по духу образы безбашенные и даже в чем-то агрессивные. Однако режиссер убедил актрису, что ее будущая героиня – личность многогранная и противоречивая и украсит любое актерское портфолио. Так Арнтгольц стала вживаться в образ Лизы Кольцовой – служанки в аристократическом доме семьи Уваровых, чье появление переворачивает устоявшийся мир супругов и их детей с ног на голову.
Сериал «Талисман любви», ставший первой костюмированной работой молодой актрисы, мгновенно принес Татьяне внушительную армию поклонников, а сама девушка получила опыт работы с Любовью Толкалиной, Светланой Ходченковой и Анатолием Белым. Затем последовала роль Кати в психологическом триллере «Последний уикенд» Павла Санаева –захватывающей картины, сюжет которой держал зрителя в напряжении до финальной сцены.
Одна их самых любимых ролей самой Татьяны – медсестра Катя в военной картине «Под ливнем пуль» Виталия Воробьева (2006 год), ведь военная тема занимает особое место в жизни актрисы: «Мой дедушка ушел на фронт и погиб в самом начале войны, бабушка с папой пережили блокаду. А бабушка по маминой линии пережила все ужасы германских концлагерей. Их семья жила на хуторе в Ростовской области. Когда туда прорвались фашисты, моих родных забрали…». Так что к созданию образа Татьяна подошла с максимальной ответственностью: посетила больницу, выясняла у врачей детали – как правильно держать шприц, бинтовать и разговаривать с больным.
В 2009 году сестры Арнтгольц вновь встретились на съемочной площадке – в сериале «Лапушки». Татьяна играла стриптизершу Наталью, а Ольга – скромную учительницу Катю.
В том же году состоялась премьера сериала «Брак по завещанию», где актрисе довелось тесно поработать с Александром Дьяченко и воплотить на экран новую историю о современной Золушке. Ее героиня – обычная провинциальная девушка, которой внезапно оставил многомилионное наследство английский лорд. Но чтобы вступить в права наследницы, ей необходимо превратиться в настоящую светскую леди.
Съемки были нелегкими: во время работы над одной из сцен актрисе пришлось бегать босиком, насквозь промокшей по холодному подъезду. В перерывах между дублями Татьяну согревали горячим чаем. Кроме того, ей пришлось получить навыки вождения. Но все было не зря – сериал завоевал без преувеличения народную любовь, и вскоре свет увидело продолжение. В этот раз ее героиня разводится с мужем, но соглашается помочь ему выпутаться из криминальной передряги в обмен на возможность увидеть дочь.
В 2011 состоялась премьера биографического сериала «Фурцева. Легенда о Екатерине», посвященного истории жизни Екатерины Фурцевой, самой влиятельной женщины-политика Советского Союза. Татьяна сыграла молодую Фурцеву, а более «взрослую» версию министра играла Ирина Розанова.
В весьма непривычном образе актриса предстала перед зрителями в сериале «Виктория» (2012) – о девушке, которая отправляется в полную опасностей, чуждую ей мусульманскую страну в поисках пропавшего мужа и сына.
Еще одна безусловная удача – Ида из многосерийной мелодрамы «Ласточкино гнездо». Зрители очень тепло встретили душещипательную историю о девушке, рано потерявшей мать и столкнувшейся с множеством испытаний на пути к семейному счастью и реализации амбиций. В картине Татьяна играла вместе со своим супругом Иваном Жидковым.
В 2017 года актриса сыграла главную роль в сериале «Наживка для ангела». Ее героиня Даша Пантелеева – успешная журналистка, которую тяготит чувство вины. Много лет назад она потеряла в толпе младшую сестру Иду (Любовь Константинова), в чем ее по-прежнему винит мать. Ситуацию усугубляет тот факт, что Даша, в отличие от Иды, приемная дочь. Кроме того, ее бывший товарищ по детдому Семен (Владимир Жеребцов) вынашивает план мести – Пантелеевы хотели усыновить его, но в итоге выбрали Дашу.
В то же время шла работа над другим сериалом с участием Татьяны Арнтгольц. Рабочее название проекта – «Жертва любви».
Личная жизнь Татьяны Арнтгольц
Татьяне Арнтгольц приписывали немало романов и не раз ее «выдавали» замуж охочие до сенсаций журналисты. И сама она никогда не жаловалась на недостаток мужского внимания. В нее были влюблены многие завидные женихи, в том числе Анатолий Руденко и Кирилл Плетнев. Однако свое сердце девушка отдала актеру Ивану Жидкову.
В 2008 году без лишней шумихи влюбленные сыграли свадьбу, а в 2009 году на свет появилась их дочка Маша. В феврале 2014 года, после пяти лет брака, супруги объявили о разрыве. Чуть позже Иван рассказал в интервью о причинах такого решения: «Как-то раз Маша спросила меня, почему мы с мамой развелись. Я ответил: „Прошла любовь, завяли помидоры“. Банально, но это так. Я думаю, наши отношения изначально были запрограммированы на короткий период». После развода Иван сохранил дружеские отношения с Татьяной во имя счастья дочери. 1 сентября 2016 года они вместе отвели свое чадо в первый класс.
Вскоре после развода актриса начала отношения с актером Григорием Антипенко, с которым сблизилась во время работы над спектаклем «Двое на качелях». Как это часто бывает, чувства их героев перекочевали в реальную жизнь. Но спустя 2 года страсть утихла, и пара мирно разошлась.
Вскоре после разрыва Татьяна с дочкой переехала в только что купленную 60-метровую квартиру в элитном жилом комплексе в центре Москвы.
В декабре 2018 года Татьяна перестала скрывать свои отношения с Марком Богатыревым, хотя слухи об их романе просочились в прессу еще за год до их первого совместного выхода в свет на премьере фильма «Ёлки последние». Так как оба знают о подводных камнях публичности, пара старается не афишировать свою личную жизнь.
Татьяна Арнтгольц сейчас
В 2018 году Татьяна Арнтгольц получила новый опыт съемок в комедийном жанре – сериале «Новый человек», где ей предстояло играть на одной площадке с Владимиром Епифанцевым (бывший муж ее героини, разгульный хоккеист, пытающийся вернуться к супруге после неудачного романа с любовницей) и Максимом Виторганом (ее новый возлюбленный).
Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Лучшие фильмы
- Провокатор 2015
- Чемпионы 2013
- Ласточкино гнездо 2011
Татьяна Арнтгольц – последние новости и статьи 2020
Марк Богатырев вспомнил о своей попытке суицида
Шесть лет назад жизнь молодого актера едва не закончилась. Сейчас переживший кризис артист может спокойно вспомнить о произошедшем.
6 пар шоу-бизнеса, которые скрывали отношения
Как известно, далеко не все обитатели звёздного Олимпа готовы делиться подробностями приватной жизни с общественностью, но некоторые из них проявляют…
Кто из знаменитостей имеет брата или сестру-двойняшку?
Брат или сестра-двойняшка зачастую становится для человека всем: лучшим другом, ближайшим родственником, коллегой, помощником, опорой. Мы в редакции…
Кто самая красивая актриса современных российских сериалов?
Телевидение всё больше отвоёвывает позиции у отечественного кинематографа. Не удивительно, что в сериалах каналов «Россия 1» и Первого часто можно…
Биографии
Российская актриса театра и кино Татьяна Арнтгольц, прославившаяся еще в начале 2000 гг. благодаря роли в сериале «Простые истины», сейчас не теряет своей популярности.
Публику интересует не только ее личная жизнь, но и секреты красоты и стройности, ведь за много лет после дебюта она внешне ничуть не изменилась и выглядит все так же превосходно.
Татьяна Арнтгольц: рост, вес и параметры фигуры ^
Татьяна Артгольц родилась в 1982 году в Калининграде в семье актеров. Также у нее есть сестра-близнец Ольга, которая тоже занимается актерской деятельностью. Все детство девочки провели в театре: пока их родители были на репетициях и спектаклях, они развлекались в костюмерной.
Татьяна появилась на свет на 20 минут раньше Ольги, из-за чего к последней как к младшему ребенку относились более снисходительно, а старшую же ругали гораздо чаще. Несмотря на это, близняшки росли дружно и ссорились очень редко. Они похожи только внешне, по характеру же много различий: Татьяна дерзкая и эмоциональная, а Ольга по натуре спокойный и рассудительный человек.
Практически все время девочки проводили вместе, и даже первый выход на сцену состоялся совместный, когда им было по 9 лет. Тогда в музыкальном спектакле «Золотой цыпленок» они сыграли лягушек. До окончания школы они даже не планировали становиться актрисами: сестры занимались художественной гимнастикой и пятиборьем, а после получения аттестатов хотели поступать на журфак. Родителям эта идея не понравилась и они посоветовали подавать документы в театральный класс лицея, аргументировав это тем, что там преподается множество различных предметов, которые пойдут им на пользу.
По рекомендациям родителей Татьяна и Ольга поступили в театральный класс калининградского лицея №49, и уже через несколько месяцев поняли, что не видят себя вне актерского искусства. Получив заветные дипломы в 199 году, сестры отправились покорять Москву и поступили в Театральный институт им. Щепкина.
Татьяна Арнтгольц: рост 165 см, вес 52 кг
Первые съемки Татьяны были во время создания сериала «Next», где она сыграла Нату. Настоящая слава к ней пришла после выхода «Простых истин» на телеэкраны: там ей была доверена уже главная роль Кати Трофимовой. За все время девушка снялась более чем в 30 кинокартинах: «Ленинградец», «И все-таки я люблю», «Глянец», «Снайперы: любовь под прицелом», «Фотограф», «Чемпионы» и т.д.
В 2008 году Татьяна вышла замуж за актера Ивана Жидкова, с которым ее познакомил их общий друг. Через год у них родилась дочь Мария, но из-за сложностей в отношениях и несовместимых характеров спустя 6 лет пара подала на развод. Раздела имущества не было, им удалось договориться обо всем заранее: квартиру Иван оставил бывшей жене и дочери, а сам стал жить неподалеку. Между экс-супругами сохранились дружеские отношения, и они оба стараются уделять ребенку как можно больше времени.
Сидит ли на диете Татьяна Арнтгольц
Близняшки всегда выглядят подтянуто и сохраняют стройность, но особое восхищение у многих вызывает старшая сестра: рост и вес Татьяны Артгольц после родов быстро вернулись в соотношение 165 см и 52 кг. при этом спортзал она посещала лишь время от времени.
В чем заключаются секреты стройности и красоты от Татьяны Артгольц и как ей удалось быстро похудеть:
- Невзирая на плотный рабочий график и частые съемки по ночам, она не позволяет себе есть поздно вечером. Актриса старается правильно питаться и никогда не пропускает завтраки, а если не удается нормально поесть – выпивает стакан кефира;
- Чтобы не допускать переедания на ночь, Татьяна старается принимать пищу перед спектаклями, а не после них;
- Зависть у девушек вызывает не только фигура, но и ухоженный внешний вид актрисы. Для поддержания нормального состояния кожи она регулярно использует питательные кремы и сыворотки, а для волос – масляные маски и шампуни на основе натуральных компонентов;
- Если есть время, актриса посещает бассейн хотя бы 2 раза в неделю. Она не сторонницам тренажерных залов, но, когда надо быстро сбросить 2-3 кг для роли, покупает абонемент и в них.
Основной рецепт похудения Татьяны Арнтгольц – правильное питание и уважение к себе. Она считает, что для снижения веса достаточно отказаться от высокоуглеводных калорийных продуктов, а для привлечения внимания и симпатии людей нужно обладать внутренней харизмой.
Как худеет Татьяна Артгольц: меню диеты и рецепты ^
Правила похудения от Татьяны Арнтгольц:
- Преимущество в рационе следует отдать овощам, зеленому чаю, нежирным кисломолочным продуктам.
- Нужно отказаться от картофеля, сладостей, кофе и мучных изделий. Фрукты разрешаются ограниченно.
Диета Татьяны Арнтгольц: меню
Татьяна и Ольга Арнтгольц
Практически всегда рацион питания Татьяны Арнтгольц строится по такому примеру:
- Утром она съедает порцию нежирного творога, пьет зеленый чай;
- На ланч – чашка любимого чая;
- Обедает овощным супом;
- На полдник ест свежие овощи;
- Ужинает запеченными овощами и чаем.
Рецепты диеты от Татьяны Арнтгольц
Рецепт сырного супа с овощами:
- Наливаем воду в кастрюлю, режем кубиками твердый сыр и отправляем туда;
- Тушим на сковороде замороженную овощную смесь, затем добавляем в кастрюлю;
- Режем грибы, отправляем вариться;
- За несколько минут до готовности посыпаем зеленью.
Рецепт запеченных овощей:
- Моем кабачки, режем их кубиками, солим и перчим, смешиваем с маслом и мелко порубленной петрушкой;
- Застилаем противень фольгой, помещаем на него овощи и запекаем 20 минут при 200 градусах;
- Натираем сыр, размешиваем его со сметаной, укропом и измельченным чесноком, солим и перчим;
- Поливаем кабачки соусом, запекаем еще 10 минут.
Рецепт гуляша по-венгерски:
- Режем на куски телятину, измельчаем и обжариваем репчатый лук в мультиварке 10 минут;
- Выкладываем мясо в чашу мультиварки, сверху посыпаем слоем тертой моркови и жарим 15 минут;
- Добавляем к ингредиентам смесь из измельченного сладкого перца и чеснока;
- На сковороде обжариваем несколько порезанных томатов, добавляем 1 большую ложку муки, перемешиваем и оставляем еще на 2 минуты;
- Состав из сковороды отправляем в чашу, добавляем воду и специи, перемешиваем;
- Тушим в режиме «Тушение» 130 минут. Подаем с грибами.
Диета Татьяны Арнтгольц: мнение диетологов и отзывы ^
По своей сути методика питания Татьяны Арнтгольц соответствует всем требованиям диетологии: снижение веса на ней происходит медленно, но организм не испытывает колоссального стресса, и вероятность обострения хронических заболеваний практически отсутствует.
Как выглядит сейчас Татьяна Арнтгольц: фото
Отзывы наших читательниц
Дарья, 29 лет:
«Мне кажется, что Татьяна вообще не изменилась с времен «Простых истин»: все также стройна и красива. Хочу попробовать ее диету, но не знаю, поможет ли она мне – у меня слишком много лишнего веса»
Юлия, 34 года:
«Всегда думала, что сестрам Арнтгольц повезло с фигурами, но теперь понимаю, что их внешний вид – это результат определенных усилий и правильного питания. Понимание пришло, когда я сама посидела на диете Татьяны. Тяжело было отказаться от сладкого, но зато теперь я худее на 10 кг»
Людмила, 39 лет:
«Сейчас сижу на диете Татьяны, и пока мне все нравится: голода особого не чувствую, зато вес буквально улетает. Только за первую неделю ушло порядка 5 кг, и я надеюсь, что за месяц получится сбросить еще хотя бы столько же».
Загрузка…