Стоит ли прощать бывшего мужа

Стоит ли прощать бывшего мужа thumbnail

Прошел уже год после того, как я увидела у него в телефоне переписку мужа с какой-то девицей. Он рассказал, что у них роман, и что наши отношения «себя изжили». Детей у нас не было, и мы развелись быстро. И вот у него уже новая семья, а я… я все еще одна, и просто ненавижу его за всю ту боль, которую он мне причинил. Он просто не имеет права быть счастливым после этого, это несправедливо!

Говорят, что для того, чтобы пойти дальше и начать какие-то отношения, мне необходимо простить и отпустить бывшего мужа. А я вот не могу простить. Пробовала самые разные техники – и представляла его и говорила – мол, прощаю и отпускаю. И в монастырь ездила, там перед иконами обещала простить. Но вот не могу, как вспомню про его измену и развод – так прямо ярость охватывает. Пока я мучаюсь, он там развлекается. А у меня никого нет.

Честно говоря, прямо мечтаю, что когда-нибудь его встречу, и все будет наоборот: у меня будут новые отношения, я буду идти с новым мужем, а может, и с детьми — и встречу его после очередного развода. Наверно, только тогда я смогу успокоиться и отпустить всю эту историю.

Некоторые даже устраивают целые магические ритуалы для того, чтобы простить бывшего мужа – но и это не срабатывает.

Вот примерно с таким рассказом ко мне нередко обращаются женщины после развода. Надо сказать, что очень многие действительно изо всех сил стараются простить бывших мужей — изо всех сил, но почему-то у них это не получается.

Что же происходит? Что мешает «отпустить» и пойти дальше?

А все довольно просто: мешают, собственно, не пережитые чувства, которые старательно отгоняются как тяжелые, негативные. Помните, как сказано в известной песне? «Расставание — маленькая смерть». Это довольно точное описание с точки зрения психологии, ведь именно в момент расставания прекращается ваша история как семьи, пары. Разрушаются планы и мечты, которые были связаны с семьей.

Отпустить свои мечты – не так-то просто.

Все происходящее может переживаться как большое горе, особенно если у человека не было планов расстаться, и развод буквально падает как снег на голову — внезапно.

А у процесса переживания горя есть определенные этапы и условия. Его невозможно просто запихнуть куда-то и просто легко и весело жить дальше. Его необходимо прожить. Так вот, все чувства и желания, даже самые, казалось бы, негативные и недостойные (например, жажда мести, глубокая обида, злость), — это ваш процесс горевания, переживания этого расставания.

Очень важно дать им выход, позволить им себя выразить.

Это делается разными методами. Например, можно взять листок бумаги и начать писать все, что приходит в голову при воспоминаниях о бывшем муже. Писать про свою обиду, злость, разочарование. При этом важно не сдерживать себя «в рамках», а позволить себе использовать те слова и выражения, которые максимально точно передадут ваше возмущение и боль.

Необходимо писать письма от руки, а не набивать их в компьютере.

Есть два важных условия: эти письма не нужно перечитывать и не нужно никому высылать, даже если очень хочется резануть правду-матку бывшему. Эти письма — не для этого. Их задача — дать вашим эмоциям и чувствам выход.

После того, как вы все написали (это может занять 15-30 минут ежедневно), можете их уничтожить. На самом деле не так важно, что вы с ними сделаете, но вы вполне можете использовать некий обряд: например, торжественно их сжечь или порвать на мелкие кусочки.

Поверьте: вы не будете вечно привязаны к этой истории, даже если раньше вы возлагали на нее очень много надежд.

Работа горя обязательно будет завершена, и вместо того, чтобы винить себя, что вы недостаточно всепрощающи, просто напомните себе, что для всего нужно время, и ваше время быть спокойной и счастливой обязательно придет.

Если вы хотите получить консультацию психолога, то можете зайти на мой сайт и оставить свои контакты в форме заявки или же просто написать мне на адрес nadya@dvoskina.ru

Понравилась статья? Ставьте лайк.

Хотите еще таких историй? Подписывайтесь на канал.

Фото: pixabay.com.

Источник

Муж два года назад бросил нас с ребенком, ушел к другой. Сейчас просится обратно, говорит, что ошибался, что любит до сих пор, хочет с сыном жить. А я не знаю. Вроде люблю, но тяги к нему уже нет. Слишком больно сделал. Но и хочется для ребенка полноценную семью. Я на распутье. Понимаю, что люди не меняются и снова такой боли не переживу.

Frida-Iks
[51.2K]

2 года назад

Знаю по своему опыту, что нормальной жизни в семье после измены мужа нет. Простила раз, потом пришлось еще раз простить после повторной измены. А после третьей измены уже пришлось расстаться, потому что уже нет теплых чувств и доверия этому человеку. Муж он должен быть заботливым, любящим и защитником для женщины. А если он ее предает, то будет предавать и дальше, если увидит, что ему все прощается. А ребенку плохо, когда родители в плохих отношениях. Ему лучше с одним родителем, но в стабильной спокойной обстановке. Психологи утверждают (а я их много прослушала после всех событий), что нельзя ради ребенка обрекать себя на унизительную для себя жизнь с мужем абьюзером, изменщиком, кухонным боксером и так далее. Уважайте и любите себя, женщина. Делайте, что лучше для вас. Не наступайте на свою песню, якобы ради ребенка. Ваш будущий муж может стать ему прекрасным другом. А отец может общаться с ребенком, помогать ему и живя не с вами. А вы посмотрите, будет ли он это делать, живя отдельно. Ведь именно из поступков складывается порядочность человека, а не просто из слов и обещаний, которые так легко можно раздавать направо и налево. Верьте поступкам, а не словам. Пусть доказывает сначала, что достоин вашего прощения. Если вы его сначала простите и пустите домой, то ему уже нечего будет добиваться, расслабится опять. Обычно, мужчинам дети нужны, только когда они хорошо живут с их матерью. Разводятся с матерью и дети забываются. Помогал ли ваш муж своему ребенку, когда жил с любовницей? Хотел ли он его видеть, гулял ли он с ним? Или только сейчас вспомнил. Это тоже о многом говорит.

система выбрала этот ответ лучшим

БУКВИ­ЦА
[76.2K]

2 года назад

Простить – нужно(чтобы избавить себя от тяжести на Душе), но – простить, совсем не означает – снова жить вместе(это глупо и беЗсмысленно)и позволить продолжаться его выходкам.

Он хочет вернуться не потому, что – любит(он этого – не умеет), просто с другой тоже не сложилось и нужна временная “передышка”, хочется – удобства и комфорта, а затем снова продолжаться поиски лучшего и приятного варианта.

Пусть он – видит сына, гуляет с ним, помогает материально, но Любви у вас с ним – не было и быть не может, счастливой Жизни – не было и не будет.

Полноценная Семья – это прежде всего люди, имеющие – ценности, наполненные ими.

Если все “фигуранты” Семьи в сборе – это совсем не означает, что Семья – полноценная, чаще всё совсем наоборот.

Kochb­ok
[220K]

2 года назад

А на мой взгляд, не надо быть эгоистом, и если ваш ребенок хочет возврата своего отца и хочет с ним жить, а бывший муж просит у вас прощения, приносит покаяние за свои ошибки и боль, которую он вам приносил, но надо попробовать его вернуть и простить. Тем более, что у вас еще сохранилась толика любви к нему. Делать такой возврат надо очень и осторожно, продумать все до мелочей и с потребительской точки зрения и морально-этической, что бы в случае чего расстаться с ним в последний раз безо всяких обременений. Но случаи бывают, когда “блудный” муж возвращается и все бывает хорошо до самой смерти, хотя и не часто. Но попытка, как говорится не пытка, первый раз ушел сам, а второй вы его выгоните сами.

Тетя Котя
[76.3K]

2 года назад

Знаете, вы сейчас думаете о сыне, вы настоящая мать. А он, уходя к другой, почему-то о сыне не думал, думал другим местом. Это место оказалось приоритетнее ребёнка. Там что-то не срослось у него, или та женщина надоела ему, как когда -то надоели вы. Ваше дело конечно. Но, помните всегда, что он предатель. Он предал и вас и ребёнка. По мне, он вам не нужен. А так дело конечно ваше. Советчиков всегда полно.

oksan­a9462
[4K]

2 года назад

Если Вы думаете, что полноценная семья без доверия возможна – то это большая ошибка. Если Вы не простили обиды и считаете, что человек может повторить предательство – не стоит возвращаться. Однако отец ребенку нужен и просто стоит перевести Ваши отношения с ним на другой уровень. Пусть помогает ребенку и участвует в его воспитании, а там и Вы увидите и примите решение – стоит давать человеку второй шанс или нет. Однако Ваши чувства в этом случае играют решающую роль.

Предложите ему доказать серьезность своих намерений,но доказывать на расстоянии.Не надо сразу пускать его в свою жизнь и квартиру.Пусть помагает с ребенком(занимается,­гуляем),материально пусть обеспечивает,пускай проявляет заботу.А вы посмотрите насколько его хватит…если действительно он очень хочет вернуть семью,то будет своими поступками доказывать свою любовь пока не вернет ваше доверие.Ну а если быстро отступит,значит не очень то и хотел.

Шпиге­ль
[77.7K]

2 года назад

Примите назад беглого мужа, раз просится -следует вернуть своё. Время лечит раны, и моральные, и физические. Всё забудется, ошибки у всех есть, не святые. Думаю, что муж сделал соответствующие выводы, понял ценность семьи, любовь к сыну. В нынешней жизни измена большую роль не играет, самое главное чтобы муж вас ценил, уважал, не обижал ребёнка, финансово обеспечивал, дорожил семьёй. Чтобы вас поддерживал, помогал решать житейские проблемы.

[поль­зоват­ель забло­киров­ан]
[90]

2 года назад

Предавший единожды предаст и во второй раз. Вы сами сможете жить спокойно зная, что он может в любой момент уйти? Это будет мучение, а не жизнь. пусть ребенок общается с отцом. а вы стройте свою счастливую жизнь. Возможно, найдется человек, который станет прекрасным другом ребенку, и он будет жить полноценной жизнью.

capta­n20
[10.3K]

2 года назад

Предав раз, есть большая вероятность что предаст еще раз. Жизнь такая короткая и тратить ее на “вроде люблю ” не стоит, та боль которая у вас была вернется 100%. Я считаю что не стоит все возвращать, на земле столько прекрасных есть людей, что за цыкливаться на человеке который вас предал не стоит.

Nevil­l71
[14.9K]

2 года назад

Можно пожить вместе, а там как кривая судьбы выведет. Ведь для сына будет не плохо часто видеться с сыном. Только при условии, что женщина не будет упрекать при ребенке бывшего мужа, потому что если будут упреки истерики, тогда начнутся неврозы у ребенка, а у взрослых истерики с выгоняями и презрением, вообще к противоположным полам.

Кориц­а
[351K]

2 года назад

На мой взгляд, здесь все просто. Вы его хотите? Хотите – берите, найдете, как обьяснить. Не хотите – не берите. Ваше или не ваше, других вариантов нет. А если противно до него дотрагиваться после измены, то не берите. И не придется обьяснять, как лично вы жили эти два года, а ведь жили.

Знаете ответ?

Источник

Читайте также:  Как узнать доход бывшего мужа для алиментов

Советы психолога помогут вам простить вашего бывшего мужа, отпустить обиду на него и двигаться дальше…

Наверно так уж сложена женская судьба, что многие из нас рано или поздно сталкиваются с привкусом горького разочарования относительно своего жизненного избранника.

«Развод» — именно это слово у большинства женщин чаще всего ассоциируется с одиночеством, грустью и слезами. Да что там говорить, ведь большая часть из женщин просто панически боятся быть брошенными, думая, что если это случиться, то жизнь на этом и закончится.

Да, бывают в жизни и действительно трагические или грустные истории, когда все заканчивается настолько печально, что покинутая женщина просто не в силах все простить и забыть бывшего мужа.

Но жить же как-то дальше нужно. И не просто жить, а брать от жизни все и по максимуму! Но здесь опять на пути появляются эти былые воспоминания, чувство несправедливости, обиды.

Что же делать в таком случае, как помочь себе забыть, простить, отпустить? Как вдохнуть в себя жизнь и справиться со своими чувствами? Обо всем этом рассказывает наш семейный психолог.

Как простить бывшего мужа? Рассказывает психологКак простить бывшего мужа? Рассказывает психолог

Подруга отбила у нее мужа и портниху. Последнего она не могла простить.

Эмиль Кроткий (Эммануил Яковлевич Герман)

ИЗ СТАТЬИ ВЫ УЗНАЕТЕ:  [скрыть] 

«Почему не могу простить бывшего мужа» — этим вопросом ежедневно терзают себя сотни женщин, поэтому сейчас мы постараемся объяснить на психологическом уровне, почему же вам не удаётся простить бывшего супруга и что можно с этим сделать.

Мысль о прощении возникает, когда имеется обида, а обида – это ничто другое, как следствие разрушения идеалов.

Откуда же они берутся? Как показала практика, женщины часто предъявляют мужчинам требования, которые на самом деле относятся к отцу или к матери.

Читайте также:  Бывший муж алены бородиной

Таким образом женщина пытается получить от мужа все то, чего недополучила в детстве от своих родителей. Супруг же, в свою очередь, должен жене столько же, сколько взял на себя ответственности.

Поэтому задайте себе вопрос: «Разве он должен соответствовать всем моим идеалам, представлениям и требованиям?»

Отношения всегда создаются двумя людьми, поэтому не сбрасывайте со счетов свою ответственность за то, что творится у вас в семье.

Не стоит относиться к бывшему мужу, как к «волку в овечьей шкуре». Здесь проблема кроется в том, что вы уже поставили на нем “крест”, оценив его как «недостойного» и сами же продолжаете убеждать себя в этом.

А теперь задумайтесь, насколько ваше рассуждение правильное.

Ваш бывший муж – не ваш отец. Как родитель он состоялся – дал жизнь вашим детям.

Обратите внимание – именно вы выбрали его стать отцом ваших детей. Но для их же блага вам стоит отделить свои собственные обиды на мужа от его отцовских прав.

Итак, для того, чтобы простить бывшего мужа, в первую очередь, его нужно окончательно разлюбить!

Да, да, как ни крути, но в большинстве случаев именно эта причина стоит на пути к новой жизни у большинства разведенных женщин.

Но для того, чтобы понять любите ли вы еще этого человека, ответьте себе на следующие вопросы:

  1. Вы пытаетесь отчаянно цепляться за любой повод, только бы увидеть экс-супруга?
  2. Огорчают ли вас его отказы относительно ваших предложений о встрече или совместной прогулке с общими детьми?
  3. Есть ли у вас желание получать руку помощи в тяжелую минуту именно от бывшего мужа?

Не спешите отвечать. Хорошенько подумайте и сделайте для себя определенные выводы. Если хотя бы на один вопрос ваш ответ «ДА!», тогда первая причина того, почему вы не можете простить мужа после измены или развода, найдена.

Читайте также:  Кто бывший муж маши кохно из дома 2

Но эта ситуация ясна. Понимаем, вам обидно: была семья, а теперь ее нет. А если еще и любовь осталась…

Дальше вашему вниманию предлагаются эффективные и проверенные на психологической практике советы, следуя которым, вы уже в скором времени сможете простить бывшего мужа и начать новую жизнь!

Да, отпустить свою любовь в стократ труднее, нежели самого человека. И если же вы не хотите вырывать прошлое из сердца как говориться «с мясом», тогда вам нужно или научиться с этим жить (но в таком случае, вы никогда не сможете начать новую жизнь и окончательно покончить со своим прошлым), или же побороть себя, переломать и доказать себе, что вы не такая уж и слабая.

Начните строить планы на будущее, продолжайте воспитывать детей, ухаживайте за собой и следите за домом. Делайте карьеру и займитесь самореализацией. Делайте все то, чего вам так не хватало, когда вы были замужем и вы сами не заметите, как с каждым новым днем ваше прошлое будет постепенно удаляться от вас, уступая дорогу новым событиям.

Ни в коем случае нельзя ставить на себе крест и превращаться в отшельника или отчаянную домохозяйку! Не забывайте ухаживать за собой, как вы это делали раньше. Гоните от себя депрессию. Переключитесь. Найдите себе новые увлечения, хобби или все, что угодно, лишь бы как можно меньше думать о том, о чем вам думать как раз и не нужно.

Отличным решением будет пойти в спортзал, где вы сможете не только «выпустить пар», разгрузиться эмоционально и «убить» в себе образовавшуюся ненависть к мужу, но и подтянете фигуру, что вам очень пригодиться в новой жизни. Измените себя, поставьте перед собой цель и упорно двигайтесь к ней.

Докажите самой себе, что вы можешь это сделать и способны на большее. Закаляйте свой характер, душу и тело. И тут вы сами не заметите, что старая рана болит уже не так, как раньше. Вы даже станете замечать, что есть в мире другие мужчины, чьи взгляды и внимание вам приятны.

Дорогие женщины, никогда не стоит созидать и ждать, что когда-то все забудется и наладиться само по себе. Время то идет, а в месте с ним и ваша жизнь проходит!

Никогда не верьте тем, кто говорит, что нужно подождать, что время лечит и тому подобное. Не ждите! Время ведь нам для того и дано, чтобы мы что-то делали. Сначала через силу, сквозь слезы, обиды и преграды – но делайте, становитесь сильнее и лучше.

Возьмите два стула. На одном из них сядьте сами, на втором же, представьте, что сидит ваш бывший супруг.

Со своего стула выскажите все обиды и претензии (по возможности запишите их на диктофон или на лист бумаги). Затем сядьте на стул мужа, войдите в его образ и прослушайте или прочитайте запись.

Постарайтесь быть максимально искренней – какие чувства у вас вызывают ваши претензии? Что вам захотелось сделать в ответ на эти слова?

Посмотрите на ситуацию глазами мужчины и войдите в его положение. После этого для вас многое прояснится.

Цыгвинцева Анастасия · 20 фев, 2020

Источник