Стоит ли мужа ревновать к бывшим девушкам
Не выходя из дома, сейчас можно очень легко узнать о бывших собственного мужа на его личной страничке в социальной сети. Насколько это опасно для брака? Могут ли подобные онлайн-отношения разрушить семью? Что делать, если у мужа в “друзьях” его прошлые подруги или даже жены?
Создавая семью, каждый партнер так или иначе приносит в нее свое прошлое. Оно может молчать до какого-то времени, не причиняя никаких неудобств, а может неожиданно ворваться в жизнь пары. В том числе и с помощью Всемирной паутины. Сам факт обнаружения подобного виртуального общения зачастую вызывает комплекс противоречивых чувств: тревогу, ревность, панику, злость, сомнения, неуверенность в любви и преданности любимого мужа. “Что делать? Как поступить? Почему она у него в друзьях? О чем им дружить, если теперь я его жена? Может, запретить ему с ней общаться? А вдруг только хуже будет, и они начнут встречаться тайком от меня, а не только переписываться?”
Кто-то устраивает сцену ревности, “допрос с пристрастием”, требуя “удалить ее из “друзей”, а кто-то начинает молча подозревать любимого в неверности и бояться за свой брак. В любом случае, виртуальная жизнь мужчины ставит под сомнения реальные отношения в паре.
Что же на самом деле скрывают эти тревоги, и в чем причина такого мужского поведения?
Выходя замуж, многие женщины волей-неволей “присваивают” себе мужчину, полагая, что имеют право не только на настоящую жизнь своего любимого, но и на его прошлое. Когда мы — две половинки, нам кажется, что мы обязаны знать все-все друг о друге. И тогда наличие личных тайн в паре становится прямым доказательством нелюбви, а совместная жизнь незаметно превращается в гиперконтроль и гиперопеку над мужчиной.
Многие из нас забывают, что каждый супруг имеет право на свое личное пространство, на свой мир, в который не всегда хочется впускать свою вторую половину. Особенно это касается мужчин, для которых потребность в свободе и независимости является одной из главных.
Даже когда они вступают в брак, им так же важно получать признание себя как мужчины не только от жены, но и от других женщин. И общение со своими бывшими, пусть даже через Интернет, позволяет им это сделать. Приятно осознавать, что ты не только муж, а еще и просто мужчина — сильный, умный, сексуальный, обаятельный.
Если мужчина “коллекционирует” своих бывших в социальных сетях, это также может указывать на то, что он неуверен в себе, а через онлайн-флирт, дружбу он поднимает свою самооценку, подтверждает свой “мужской” статус, гордится своим любовным прошлым, чувствует себя более значимым, конкурентноспособным среди других мужчин и, одновременно, привлекательным в глазах женщин.
Что еще могут скрывать загадочные слова мужа “мы с бывшей просто друзья”?
Любая дружба между мужчиной и женщиной всегда содержит в себе намек на нечто большее, пусть даже для кого-то одного. Она может предполагать переход на стадию любовных отношений. Не исключением является и виртуальное общение — для бывшей сохранение себя в “друзьях” может означать некую надежду на возобновление связи.
На самом же деле мужчина, чаще всего, не может завершить предыдущие отношения, провести черту между тем, что было, и тем, что есть сейчас, сложно сказать окончательное “нет” своей прошлой любви и полностью посвятить себя семье.
Возможно, через онлайн-общение с бывшей он получает что-то важное, чего лишен сейчас в семейной жизни
В случае, если в предыдущем браке есть дети, общение с бывшей все равно будет происходить, поскольку для своих детей они навсегда останутся родителями, даже, если пара распалась. Но безусловно, здесь нельзя исключить и другие поводы “поддержания отношений”.
Что же делать, если бывшие вашего мужа заняли прочное место в его виртуальной жизни?
- Многое зависит от того, как вы об этом узнали — случайно, специально (просматривая его профили в социальных сетях), или он сам об этом сказал. Одно дело, когда муж сам сообщает об этом своей второй половине, и совсем другое, когда она “шерстит” Интернет, мобильный телефон в поисках доказательств преданности или неверности. От этого зависит очень многое, а точнее, это сразу показывает, какие в паре отношения.
- Чтобы не наломать дров в вашей семейной жизни, выплескивая на мужчину свои подозрения, в первую очередь, важно обратиться к самой себе. Как это влияет на вас? Чувствуете ли вы себя уверенно рядом с мужем, достаточно ли вам тепла и любви от него сейчас? Зачастую сцены ревности скрывают давно накопленное напряжение в паре, когда мелкие претензии падают капля за каплей — и превращаются в фонтан слов вроде “я так и знала, что у тебя кто-то есть”.
- Возможно, ваша семья сейчас переживает непростые времена. Чем сильнее подозрения, тем больше вы не уверены в себе как женщине, тем более хрупкими вы считаете ваши отношения. Виртуальные подруги мужа — лишь один из сигналов, чтобы увидеть это. Обнаружение бывших сразу заставляет задуматься о том, что, даже будучи женой, невозможно полностью быть уверенной в своем муже, в своей семье. Даже в браке, каждый партнер все равно остается просто мужчиной и просто женщиной, которым важно внимание, признание, флирт. Независимо от пола нам важно чувствовать себя привлекательными и значимыми. И виртуальное общение частично решает эту проблему.
Важно то, что сам муж говорит об этом. Именно здесь не обойтись без искреннего разговора. Привычнее всего “на эмоциях” устроить сцену ревности и потребовать “удалить их всех из друзей”. Только как это скажется на ваших отношениях, сохранит ли эту близость между вами? Скорее всего, мужчина отдалится, стремясь еще больше защитить свою территорию, и окончательно уйдет в виртуальный мир. Ведь виртуальный мир тем и хорош, что можно уйти от повседневных забот, бесконечного выяснения отношений.
- Стоит ли ревновать к прошлому? Кроме самого мужчины никто не скажет истинную причину его поведения, в том числе и на просторах Интернета. Единственный выход — честно признаться самой себе, как на вас влияет эта ситуация. Насколько вы доверяете друг другу? Чувствуете ли, что в чем-то проигрываете его прошлым подругам? Чем сильнее вы чувствуете угрозу со стороны виртуальных соперниц, тем меньше вы уверены в прочности вашей связи с мужем. Прежде чем искать новые следы его неверности, предательства, попробуйте ответить на вопрос: что случилось у вас двоих? Что вас давно не устраивает, но вы молчите, надеясь, что ситуация сама разрешится, и “все будет, как раньше”.
Но бывшие мужа так и будут преследовать вас: безопасными они станут только тогда, когда вы почувствуете готовность к открытому разговору с вашим мужчиной, когда вы будете готовы услышать то, что он скажет, а также то, что он не хочет говорить. И это его право, так же как и ваше — искренне сказать ему о том, что вас беспокоит и причиняет страдания.
Если вам важно сохранить вашу семью, в первую очередь, найдите в себе желание ценить то, что было и есть между вами, то, что делает вашу пару уникальной и прочной, то, что бережет вашу любовь и преданность друг другу. Как ни странно это звучит, обнаружение “виртуальных” женщин в жизни мужа может способствовать развитию и обогащению отношений.
Трудно перейти от контроля над мужем к доверию и признанию того, что он взрослый человек, который имеет право на свою частную жизнь. Как бы нам ни хотелось, свой выбор мужчина делает самостоятельно. Чем сильнее ревность, желание контролировать, указывать на то, с кем общаться, а с кем нет, тем меньше доверия и искреннего желания быть вместе. Мужчина живет с вами не потому, что это — “супружеский долг”, “клятва верности”, а потому что, выбрал именно вас из всех других, именно с вами хочет разделить свои дни с их победами и поражениями.
Можно и дальше продолжать ревновать, беспокоиться, опасаться измен, а можно также увидеть, что прошлые отношения друг друга — это тот опыт, без которого вы никогда бы не встретились, не познакомились и не поженились. Там он тоже любил — но что-то пошло не так, раз не смог сберечь те отношения. А здесь он с вами, и он — только ваш муж. По собственному выбору. Гордитесь своим настоящим, а не погружайтесь в виртуальное прошлое, цените и берегите тепло вашей любви — и тогда вы не будете бояться “третьих лишних”.
Недоверие, контроль, допросы, слежка, просмотр телефона — все это способно разрушить даже сильные чувства. Подумайте, может быть, у вас нет причин для ревности.
Иван Бунин не представлял любви без ревности, а американский журналист Генри Луис Менкен утверждал, что, если «хотите удержать мужа — сделайте так, чтобы он немножко вас ревновал, хотите потерять его — сделайте так, чтобы он стал ревновать вас чуть больше». Нет ничего страшного в легком флирте на стороне.
«У каждого из партнеров должна быть личная жизнь, — рассуждает семейный психолог Марина Якуба. — Нельзя зацикливаться друг на друге. Иметь маленькие секреты от мужа (женские тайны) вполне естественно. Не путайте это с постоянным враньем. Да, вы не должны отчитываться и оправдываться, но учтите, что только на доверии можно построить крепкий брак. Ревность возникает там, где появляется неуверенность в себе. «Я стала толстой, некрасивой, поэтому он мне изменяет».
А дальше человек теряет контроль, выдумывает себе мифическую соперницу и начинает изводить себя. Ревность — очень эмоциональное состояние, ведь ревнивец будет стараться нарваться на конфликт. В конце концов, то, что вы прогнозировали и предрекали, обязательно случится. Ведь вы своими подозрениями только отдаляете от себя любимого человека, вызываете раздражение и негатив. В такой момент легко найти утешение в объятиях другой женщины». Не нравится сценарий, который описала психолог? Тогда стоит прекратить искать улики его связи с бывшей подружкой.
Вот 5 признаков, когда ваша ревность беспочвенна
Когда у вас отличный секс
Если вам хорошо в постели, значит, нет повода для беспокойства. Да, бывает секс без любви, но он вам не принесет истинного наслаждения. По-настоящему вы можете быть близки только с тем, кому доверяете. Важно не просто получить оргазм. Особое удовольствие возникает, когда после страстной ночи хочется приготовить завтрак любимому, сделать ему приятное.
«Если после секса вы засыпаете в его объятиях, а в обед получаете от него эсэмэску со словами: «Соскучился», — говорит психолог Марина Якуба. — При этом вы счастливы, то дайте волю своим чувствам и не думайте ни о каких изменах».
Если он при упоминании бывшей девушки ведет себя естественно
Равнодушие — всегда признак безразличия. Любые эмоции, в том числе и негативные, — это все-таки проявления чувств. Если при воспоминании о бывшей девушке у него меняется настроение, то это причина для ревности. Напротив, если ни один мускул на его лице не дрогнул при взгляде на фотографию экс-подружки, случайно затерявшуюся в альбоме, то факт в том, что мужчина предан только вам. Прошлое не должно влиять на настоящее и будущее. Так бывает, что человек переживает несколько историй любви. Но в каждой необходимо поставить точку. Как Роберт Рождественский хорошо сказал про первую любовь: «И летел из прошлого поезд слепой. Будто в долгий обморок, в метели нырял… Есть такая станция — первая любовь. Там темно и холодно. Я проверял».
Если он готов откровенничать с вами
Когда слишком много тайн от партнера (блокировка телефона и компьютера, недосказанность), тем больше поводов для ревности. Будьте открыты.
«Многие девушки путают загадочность и скрытность, — рассуждает Марина Якуба. — Загадка должна быть разгадана. Это некая игра, и в ней не выстраивается стена между партнерами. Любящие люди должны хотеть интересоваться друг другом, не должны бояться рассказать о сокровенном, поделиться тем, что волнует. Также не стесняйтесь признаваться в ревности. Наоборот, откровенно обсудите эту тему с любимым человеком. Этот разговор даст понять, стоит ли и дальше играть в Шерлока Холмса и подозревать в неверности вашего партнера».
Если вы больше фантазируете, а не анализируете
Ревность — это еще и страх потерять любимого человека. Иногда боязнь того, что парень в один момент может уйти от вас, заставляет совершать глупые поступки. Теряются контроль и здравый смысл. Ревнивец начинает воображать себе мифическую соперницу, разрушающую ваши отношения. Он отказывается от еды — значит, поужинал в другом месте. Он не поцеловал перед уходом — сигнал того, что больше не любит. Мило беседует с сотрудницей по телефону — повод для скандала. Страшно, когда на самом деле эти выводы ложны. Отказаться от еды можно из-за плохого самочувствия, а забыть поцеловать — из-за элементарной спешки. Ну, а разве плохо, когда ваш мужчина приветлив с коллегами?
«Беспочвенная ревность все-таки чаще всего связана с низкой самооценкой ревнивца, — говорит Марина Якуба. — Уверенные в себе люди никогда не будут контролировать партнера и тем более что-то драматизировать. Вы прекрасны, желанны, уникальны. И никто и никогда не сможет занять ваше место. И даже если такое произойдет, то потерявший вас об этом будет жалеть. Как в песне: «Мне нравится быть струною, струной на твоей гитаре. Мне нравится, обжигаясь, ловить твоих пальцев дрожь. Мне нравится быть самой первой, мне нравится быть звенящей, и ты без меня не сможешь, ты песни своей не споешь».
Почувствуйте себя той самой тонкой и звонкой струной.
Он никогда не сравнивает вас с другими женщинами
Конечно, всегда интересно, как жил любимый до встречи с вами. Его детство, юность, школьная любовь, студенчество — все это вызывает любопытство. И вы живо представляете ту девушку, к которой он когда-то бегал на свидание, как из-за нее подрался с соседним мальчишкой, как писал из армии. Мудрая женщина воспримет это как сюжет старого фильма, который никогда не будет пересматривать. Безумная ревнивица начнет искать бывшую подружку в социальных сетях, сравнивать с собой, злиться, глядя на ее идеальное лицо и длинные ноги (в то время, как вы среднего роста с дурацкими веснушками на щеках). Вы забываете, что ему всегда нравились ваши смешные конопушки, ваши огненно-рыжие волосы и колдовские лисьи глаза.
Если мужчина никогда не позволил себе сравнения с экс-подружками, то зачем устраивать соревнования с призраками. Да, она ему нравилась, когда ей было 18, а ему 21. Сейчас вам за 30. У нее муж, двое детей и совсем другая жизнь, за которой не стоит подсматривать.
«Я часто наблюдаю, как женщины начинают сами провоцировать разговоры о прошлом, — говорит Марина Якуба. — Тем самым портят себе настроение. Не надо. Не давайте историям давно минувших дней причинить вам боль».
Текст: Яна Шагова
К сожалению, чувство ревности к прошлому партнёра знакомо многим. Часто, узнавая о бывших пассиях любимого человека, мы невольно начинаем себя с ними сравнивать — и результат выходит не в нашу пользу. Разбираемся, что делать, если мучительные приступы ревности повторяются из раза в раз.
Старая связь
всё ещё жива
Бывает, что причины для ревности действительно есть — когда партнёр не оборвал связь с бывшим или бывшей, хотя находится в отношениях с вами. Он созванивается или переписывается с ней или с ним, ходит по-дружески пить кофе или встречается на общих мероприятиях.
Люди могут сохранять дружеские отношения после разрыва или оставаться в партнёрских, если у них есть общие дети. Важно, что ваша пара всё равно должна быть в приоритете. Например, прежде, чем назначить с кем-то встречу на выходных, партнёру хорошо бы свериться с вами и с совместными планами. Если вы ведёте общий бюджет, ему не стоит одалживать бывшему или бывшей денег без вашего согласия (разумеется, речь не об алиментах, а о внезапных и внеплановых суммах).
Чувство недоверия и обиды может появиться (и вполне закономерно), если оказывается, что у партнёра с бывшим или бывшей есть от вас секреты. Общие тайны создают интимность — получается, что у вашего близкого человека действительно в том или ином виде продолжаются прошлые отношения. Такую ситуацию, если она вас не устраивает и ранит, стоит обсудить, и чем скорее, тем лучше. Даже если это страшно.
Шанс на долгое и счастливое будущее есть у той пары, в которой партнёры становятся друг для друга самыми близкими людьми. А это означает согласование планов прежде всего друг с другом, ответственность за себя и за партнёра и доверие в отношениях с ним. В теории семейных систем это называется «супружеской подсистемой», она основа и костяк семьи. Два партнёра близки друг с другом, и в границы этой системы не должны вклиниваться третьи лица: бывшие партнёры, старые и новые друзья, родители и даже дети.
Это не означает, что ими нужно пренебрегать — просто никто из них в идеале не должен становиться ближе, чем партнёр. К примеру, с появлением детей семья расширяется и развивается, но супруги должны не только оставаться родителями, но и выполнять функции супругов. Старшее поколение — родители каждого из партнёров — тоже могут быть для сына или дочери близкими людьми, но они всё-таки относятся к другой, родительской подсистеме и не должны стоять так же близко, как супруг или партнёр. Если такое всё-таки происходит, границы подсистем нарушаются, и пара перестаёт быть крепкой.
То же самое и с бывшими: дружба может сохраняться при условии, что прошлый партнёр или партнёрша не нарушает ваше единство. На практике это осуществить сложно, учитывая, что у бывших партнёров много общих воспоминаний и эмоций и часто даже после расставания сохраняются ещё не до конца пережитые чувства. Так что если вы оба дорожите отношениями, возможно, стоит договориться о том, чтобы минимизировать общение с бывшими и сделать его как можно менее личным и эмоциональным. Например, встречаться только на общих вечеринках, где будет и нынешний партнёр, но не пить кофе наедине.
Партнёр постоянно упоминает бывшего или бывшую
Ещё один случай, когда вы можете чувствовать, что близкий не завершил эмоциональный разрыв с прошлым партнёром, — если он или она постоянно говорит об этом человеке. Вспоминает обиды или приятные моменты, к месту или не к месту вставляет в разговор: «А вот Аня в таких случаях мне всегда говорила…» или «Костя терпеть этого не мог». В таких ситуациях трудно не ревновать: возникает ощущение, что в отношениях есть третий человек, даже если в реальности он с вашим партнёром давно не общается.
Можно понаблюдать, в каких ситуациях человек регулярно упоминает прошлую связь. Некоторые пытаются таким образом завершить эмоциональное расставание, особенно если отношения были долгими и закончились не слишком давно. Другие, упоминая о бывших, манипулируют партнёром: «наказывают» за невнимание или провоцируют ревность. В любом случае объясните, что вас ранит постоянное упоминание бывшей или бывшего. Если вы подозреваете, что партнёр таким образом пытается манипулировать вами, попробуйте спросить его напрямую, чего ему или ей не хватает. Партнёр чувствует себя ценным и нужным, только когда его ревнуют? Хотел бы больше вашего внимания, а это простой и гарантированный способ его привлечь? Тоже ревнует и таким образом хотел нанести «ответный удар», вместо того чтобы проговорить ситуацию?
Вы чувствуете себя «вторым сортом»
Этот и следующие пункты предполагают, что прошлое партнёра действительно осталось позади, но мысль о том, что он или она любил кого-то до вас, всё равно причиняет боль. Вы продолжаете мониторить страницы бывших, сравнивать их внешность, успехи и достижения со своими и терзаться, что вы на их фоне кажетесь хуже.
Причины могут быть разными. Например, внутренний голос нашёптывает, что, наверное, вас выбрали только потому, что претендент «получше» отказал. И тогда появление в вашем окружении или просто наличие в прошлом партнёра человека, который кажется вам лучше вас, мучительно — это словно ставит вас перед необходимостью доказывать, что вы всё-таки достойны любви. Как будто нужно обязательно превзойти того, на кого ваш партнёр обратил внимание когда-то в прошлом — по критериям, которые считаете важными вы сами, или которыми, как вам кажется, восхищается партнёр, от успехов в карьере и популярности до типа фигуры или цвета глаз.
На самом деле это так называемое когнитивное искажение — логическая ошибка в построениях, которую мы не замечаем, потому что неверные установки кажутся нам нерушимой аксиомой. В этом случае выходит, что нельзя опровергнуть то самое чувство второсортности — убеждение, что вас выбрали «по остаточному принципу»; дальше под это подбираются аргументы. Суждение выглядит рациональным, хотя его посыл неверен: если ваш партнёр выбрал вас и отношения развиваются — значит, именно вы для него лучше на этом отрезке жизни. Вам уже не нужно ничего доказывать и никого превосходить. Те давние отношения по какой-то причине не сложились, а значит, у них не было будущего. А ваш союз складывается, следовательно, вы подходите друг другу больше.
Вы хотите соревноваться
Обычно желание конкурировать идёт рука об руку с ощущением неполноценности и второсортности: чтобы почувствовать себя лучше, нужно кого-то побеждать. А если реальных конкурентов нет, возле партнёра можно «дорисовать» фигуры из прошлого. Важно отследить истоки желания непременно соревноваться с кем-то. Транслировали ли вам в детстве мысль, что родительскую любовь нужно завоёвывать — отличными оценками, хорошим поведением, аккуратным платьицем? Чувствуете ли вы, что без борьбы и стараний недостойны любви, что никто не подарит её вам просто так? И что «нельзя расслабляться», даже если вас уже выбрали?
Эти идеи безопаснее разбирать в кабинете психолога. Обычно за ними стоят дефицит безусловной любви, чувство ущербности и бессилия перед любым неодобрением, принесённые из детства, которые переносят во взрослую жизнь и в отношения с партнёрами. И тогда получается, что вы не чувствуете себя в безопасности ни в какой ситуации: даже если вас выбрали, любят и ценят, вы постоянно напряжены и думаете, что эта любовь нестабильна.
Вы верите в миф
о единственной любви
Любовь мифологизирована — и в нашем сознании, и в культуре. Например, многие согласны с идеей об «одной любви на всю жизнь» — это популярный сюжет фильмов, романов и песен. Предполагается, что человек лишь однажды встречает «того самого» или «ту самую», их отношения могут сложиться или нет, но эта любовь останется самой сильной в его или её жизни. Вера в этот миф заставляет страдать: «А вдруг я всё-таки не та самая? Вдруг тем самым был его прошлый партнёр, а я только замена?»
Миф о единственной любви в жизни очень романтичный, но инфантильный: любовь в нём предстаёт как какая-то отдельная сущность, которая овладевает человеком и которой он не может управлять, словно находится во власти стихии. Это с некоторой натяжкой можно соотнести с чувством эйфорической влюблённости на первом этапе романа. Но отношения — это не только сильное увлечение, которое длится от нескольких недель до нескольких месяцев. Вы узнаёте друг друга (с неизбежными разочарованиями), налаживаете контакт, выстраиваете общее — от общего языка («Пожалуйста, не называй меня Ленусиком, мне неприятно») до общего быта, финансов и планов на жизнь.
Этот процесс уже никак нельзя назвать неуправляемым, даже если вы испытываете сильные чувства. Поэтому и расставание на любом этапе отношений — это сознательное действие: так люди признают, что больше не подходят друг другу. Даже если инициатором расставания был только один партнёр, это свидетельствует, что отношения не сложились. Обычно с течением времени тот, кого покинули, тоже признаёт это и находит позитивный опыт и в отношениях, и в расставании. И тогда выбор нового партнёра и отношения с ним или ней становятся не жестом отчаяния, а сознательным шагом, чтобы создать новую, более гармоничную пару.
Фотографии: Silkstock – stock.adobe.com, eldadcarin – stock.adobe.com (1, 2)