Слова благодарности бывшим мужьям
Иногда кому-то из двоих в паре начинает казаться, что с другим партнером ему или ей удалось бы стать гораздо счастливее. Такой выбор не всегда легко принять, так и начинается драма в отдельно взятой, некогда гармоничной и благополучной семье. Мы страдаем, рыдаем, начинаем ненавидеть того, с кем еще так недавно делили кров, рожали детей и мечтали о будущем.
Но самое ужасное начинается, когда мы начинаем видеть все недостатки бывших в наших детях и ругать их за это.
Как же остаться с бывшим в хороших отношениях? Довольно простые техники, которые предлагает основательница «Академии частной жизни» Лариса Ренар, помогут в решении этой непростой задачи.
Принять выбор нашего партнера с уважением
У каждого свой путь, свои уроки и своя судьба. И мы далеко не всегда можем повлиять на них, даже если мы очень любим другого человека. Требуется огромная мудрость и понимание того, что мужчине необходимо получить этот опыт. Когда мы перестаем обвинять другого в том, что он разрушил нашу жизнь, и начинаем с состраданием относиться к его метаниям и поискам, это дает нам возможность не погружаться в ненависть и агрессию. Попробуйте в течение 28 дней, вспоминая о бывшем, повторять про себя: «Я уважаю тебя и твой выбор, я уважаю твою судьбу. У тебя своя дорога, у меня — своя».
Написать список благодарностей бывшему партнеру из 100 пунктов
Обычно в момент расставания мы начинаем фокусироваться на негативных воспоминаниях и чувствах, связанных с бывшим партнером. Эта разрушительная энергия прежде всего губительна для нас самих. Не зря говорят, что обида на другого — это чаша яда, которую мы выпиваем сами. Разве вы хотите переживать и страдать, пока ваш бывший будет наслаждаться новой жизнью и новыми отношениями? Напишите 100 благодарностей вашему партнеру за все, что было светлого и хорошего в вашем союзе. Энергия благодарности прежде всего исцелит вас самих и в многократном размере привлечет в вашу жизнь все, за что вы говорите спасибо.
Перестать винить во всем себя
В отношениях всегда участвуют двое, оба в одинаковой мере несут ответственность за развитие отношений и за их завершение. Но иногда женщина вдруг решает, что это именно она виновата в том, что мужчина ушел к другой, и начинает корить себя за это. Причины могут быть разные: она слишком стара, глупа или умна, неуспешна или на вершине Олимпа, толстая или чересчур худая… И еще сотня различных поводов, почему это случилось именно с ней. Необходимо разобраться, что зависело от вас в отношениях и что вы не смогли дать своему партнеру. Но после этого нужно простить себя и принять такой, какая вы есть.
Разделить ответственность
Представьте своего бывшего партнера и скажите: «Я отдаю тебе 50% ответственности за наши отношения и 50% оставляю себе». Вы можете взять в руки два стула, как символ взаимной ответственности и, подержав их немного, один стул отдать воображаемому партнеру. Вы почувствуете, какой огромный груз свалился с ваших плеч и насколько радужнее стало ваше будущее.
Простить ради ребенка
Черты, которые мы не принимали в своем партнере, как правило, больше всего раздражают в детях. И чем усерднее мы стараемся их искоренить или, наоборот, игнорировать, тем сильнее они начинают проявляться. Мы неосознанно отвергаем своих детей, и от того они ведут себя все хуже и хуже, стараясь вернуть нашу любовь и внимание всеми доступными способами. Ребенок — это соединение и материнских, и отцовских качеств. Поэтому позволяя детям быть похожими на отца, вы даете им возможность становиться лучше, спокойнее. Повторяйте про себя, глядя на своего ребенка: «Я разрешаю тебе любить своего папу. Ты похож на него, и это прекрасно».
18 июля 2016 · Текст:
Лариса Ренар, Дарья Сеничкина · Фото:
Getty Images, Legion-Media.ru, Starface, Instagram
Здесь – коллекция текстов с трогательными, красивыми словами благодарности мужу от жены. Тексты написаны в прозе (не в стихах) и полезны для:
- публичного выступления (на юбилее, дне рождения, годовщине свадьбы и других праздничных мероприятиях);
- для беседы наедине;
- ими можно подписать открытку, подарок или включить в письмо;
- во время ссоры (или после неё), чтобы уменьшить градус негативных эмоций, прекратить спор, убедить вторую половину в том, что она нужная, важная и любимая (регулярное их повторение помогает восстановить мир в семье и поддерживать теплые взаимоотношения длительное время).
В конце страницы есть рекомендации по использованию текстов.
Дорогой супруг! Прими мою искреннюю благодарность за то, что взял меня с собой в путешествие по жизни и за твое ответственное отношение к семье. Я признательна тебе за то, что ты выполняешь всё на что только способен лучший из мужей и даже – больше. Откровенно говоря, ты превзошел все мои самые смелые ожидания по части семейной жизни и я счастлива, что у нас настолько мудрый, сильный и талантливый глава семейства.
Спасибо тебе за твой опыт, твою защиту от жизненных бурь, твою надежность и прекрасный, жизнерадостный нрав. За любовь, доброту, щедрость, заботу и ласку – отдельное спасибо. Обещаю, что буду стараться помогать тебе, оберегать наш семейный очаг, любить, и радовать.
Драгоценный мой! Я никогда не переставала и не перестану любить тебя и восхищаться тобой… Ведь ты – образец мужчины и идеальный муж, о котором мечтает каждая женщина. С таким мужем всегда тревожно, потому что претенденток на такое чудо – множество, мне нелегко выдерживать конкуренцию. Поэтому, обычно, я стараюсь не распространяться о твоих достоинствах. Но сегодня – особый день, придется выйти из «подполья» и огласить твои персональные преимущества. Я благодарю тебя за:
- Твою активность, открытость всему новому, стремление развиваться, быстроту реакций на меняющийся вокруг мир – это придает динамичности и моей жизни тоже, не дает стоять на месте и бездарно тратить время на диване.
- За тактичность (редкое для мужчины качество), тонкий юмор и острый ум – они будоражат моё воображение и выручают в минуты хандры и уныния.
- За твои дипломатические способности – этому я не перестаю учиться у тебя, ведь так мастерски уходить от конфликтов и поддерживать доброжелательные отношения… Этим можно бесконечно наслаждаться.
- За твою твердость, решительность и мудрость, когда требуется принять серьезное решение. Это придает мне уверенности что мир, в котором есть ты – надежен и стабилен. Такое качество и делает тебя главой нашей семьи, лидером и крепкой опорой.
- За нежность, доброту, щедрость и терпение – это очень важные качества для будущего отца, которые вселяют в меня надежду, что наши детки будут наслаждаться не только маминой лаской и заботой, но и – папиной.
Но самое главное, спасибо тебе за любовь, дорогой. Я счастлива и горда, что такой замечательный человек дарит свою любовь именно мне.
Дорогой! Я ежедневно благословляю свою судьбу за то, что она подарила мне тебя. Я тебя люблю, уважаю и бесконечно благодарю за:
- твою любовь, заботу, ответственное отношение к семье и нашим детям;
- за то, что ты – настоящий мужчина: сильный, хваткий, умный, справедливый, уверенный и рассудительный;
- за то, что всегда стремишься добывать для своей семьи всё лучшее, что только может предложить этот мир и никогда не останавливаешься в этом своем стремлении;
- за то, что с тобой не страшно жить;
- за то, что каждый из членов нашей семьи всегда может рассчитывать на твою поддержку и понимание, независимо от того, когда она ему потребуется и в каком объеме;
- за то, что в твоей голове четко расставлены приоритеты и семья – главный приоритет.
Но самое главное, за что я хочу сказать тебе спасибо, это за то что ты – любящий отец. Я ни одного дня не пожалела, что мои дети родились от тебя и не перестаю получать удовольствие от того, что в них – много тебя. Это для меня – самая большая отрада, гордость и счастье. Спасибо тебе!
Мой хороший! Я не устаю завидовать самой себе, что имею настолько замечательную вторую половину. Ты настолько качественный муж, что лучшего невозможно себе представить и намечтать. Спасибо тебе, что ты – мой спутник на жизненном пути и за любовь твою также – спасибо.
Особо хочу поблагодарить тебя за то, что за время супружества ты выполнял и продолжаешь выполнять все обязательства, взятые на себя когда ты женился и выполнение всех обещаний, которые ты так щедро раздавал в день нашей свадьбы. Твоя прекрасная память и честность вызывают во мне искреннее восхищение и уважение. Обещаю, что и впредь буду любить тебя, радовать и оставаться тебе хорошей супругой.
Я, конечно, зачастую очень капризное, неблагодарное, избалованное существо и не любою благодарить… но сегодня – особый день и особый повод. Я хочу поблагодарить своего замечательного супруга за то, что он по-настоящему украшает мою жизнь.
- Спасибо тебе, мой драгоценный, за все подаренные тобой роскошные подарки – им позавидует не только любая женщина, но и – многие мужчины;
- Спасибо за то, что ежедневно интересуешься моим здоровьем, настроением, планами, целями и учитываешь пожелания. Не многие мужчины находят в себе силы стать для жены подругой, хотя бы и на 30 минут в день;
- Спасибо тебе, что несмотря на давно завершившуюся начальную стадию нашего романа, ты по-прежнему украшаешь дом цветами так часто, как только удается и за то, что до сих пор спишь, держа меня за руку;
- Спасибо тебе, что взял на себя заботу не только обо мне, но и о моих питомцах, моей маме и бабушке;
- Спасибо, что ты выдержан, спокоен, адски флегматичен и умеешь вовремя заткнуться во время очередной моей резкой смены настроения.
Но самое главное, спасибо тебе, милый, за твое постоянное стремление радовать меня, раскрашивать мой мир яркими красками, дарить мне радость и позитив. Я искренне признательна тебе, что ты при любых обстоятельствах остаешься мужчиной и никогда не останавливаешься в своих стремлениях на полпути.
Обещаю, буду брать с тебя пример и обязательно стану идеальной женой, как ты для меня стал – идеальным мужем.
Благодарю тебя, мой хороший, за то, что дал нашей семье достойный дом, детям – образование, мне – любовь и заботу. За то, что у нас всегда есть не только самое необходимое для счастливой жизни (пища, одежда и предметы быта, отпуск на море и т.д.), но и – многое, многое сверх необходимого. Я знаю, тебе не всегда легко дается обеспечивать нам достойное существование, ты устаешь и раздражаешься. Не можешь уделять нам всё свое внимание и злишься от этого… мы все (я и дети) никогда на тебя не в обиде, любим тебя, ценим всё что ты делаешь и восхищаемся твоей волей, силой и целеустремленностью.
Спасибо тебе за все и особенно за то, что плоды твоего огромного труда ты даришь именно нам, что радуешься с нами всему хорошему и печалишься вместе с нами, когда что-то не получается. Мы всегда будем стараться тебе помогать. Будь счастлив!
Дорогой! Ты знаешь, я всегда тебе благодарна за то, что ты делаешь для меня и для нашей семьи… но сегодня я хочу сказать тебе спасибо за наших детей. Они – действительно ювелирная работа и я считаю их – подарочным вариантом. О таких детях могут мечтать любые родители. Когда я узнаю о каждой новой их победе, успехе, достижении, я понимаю, что всего этого не было бы без тебя. В том, что я могу гордиться ими, восхищаться и не тревожиться за них – немалая твоя заслуга. Целеустремленность, ум, сообразительность, прекрасные результаты в обучении, трудолюбие, взаимовыручку, доброту и справедливость… все лучшие качества которые они демонстрируют… это всё в них – от тебя. Спасибо тебе, ты – наилучший для них образец для подражания, наставник, советчик и друг.
Спасибо тебе, драгоценный супруг, что ты – потрясающий отец. За то, что ты столько внимания, тепла, заботы и любви отдаешь нашему сыну (дочке). Благодаря тебе он растет таким добрым, светлым, способным и творчески развитым человеком. Я рада, что отцом моего ребенка стал именно ты.
Любимый! Я так долго живу с тобой, но мне до сих пор – недостаточно. Кажется, что проживи с тобой еще сотню лет всё равно этого будет мало. Таких мужей – один на миллион и я рада что вытянула этот счастливый билет. Не пойму, чем заслужила такой подарок от жизни, но не устаю её (жизнь) благодарить. И тебя хочу поблагодарить за:
- То, что терпишь мой сварливый, ворчливый характер и делаешь это с достоинством, смирением, стойкостью и адским спокойствием. Ты не пытаешься сбежать или расправиться со мной… это меня восхищает, я так никогда не умела и продолжаю учиться у тебя выдержке.
- За то, что всегда находишь нужные слова утешения и примирения, во время очередной моей жизненной неурядицы. Которая (по обыкновению) и яйца выеденного не стоит. Представляю, чего тебе стоит заниматься этой ерундой и не орать от бешенства.
- За то, что я рядом с тобой всегда чувствую себя желанной, красивой и любимой женщиной… Ты всегда умел погрузить меня в состояние эйфории и не разучился делать это за столько лет. Спасибо тебе за потрясающее ощущение, оно не поблекло с того дня как я тебя встретила.
- За то, что при любой возможности стараешься порадовать меня и что умеешь радоваться вместе со мной. Этим ты даришь мне уверенность, что рядом – надежный друг.
- За то, что ты на моей стороне даже тогда, когда мы оба знаем, что я – не права. Это постоянно убеждает меня что ты – самый родной и близкий человек.
Но самое главное за что я тебе благодарна, что ты неустанно даришь мне свой свет, теплоту, любовь, приносишь в дом плоды своих трудов и щедро делишься ими со мной. Лучшего спутника и представить себе невозможно. Спасибо тебе родной, я мечтаю, чтобы ты жил вечно, оставался моим ангелом-хранителем и был счастлив.
Дорогой, спасибо тебе, что ты не только стал мне качественным мужем, но и – единомышленником, другом, советчиком и движущей вперед силой. Благодарю тебя за энтузиазм, с которым ты встречаешь все мои идеи и за поддержку (как моральную, так и – материальную) которую ты оказываешь всем моим и нашим общим проектам. За ценные советы, конструктивную критику, тактичность и чуткость – отдельная тебе признательность.
Но самое главное, за что я люблю тебя и ценю, это – твоя любовь, ее я чувствую ежедневно. Она окрыляет меня, дарит надежду, помогает в трудную минуту, утешает, успокаивает, не дает сбиться с пути к цели. Обожаю тебя!
Рекомендации:
- Если благодарственная речь кажется вам слишком короткой, вы можете объединить 2 и более текста в один. Следите при этом, чтобы одинаковые по смыслу предложения не дублировались. Иначе будет казаться, что вы ходите вокруг да около и не можете выразить свою мысль постоянно повторяя одно и то же.
- Если текст, наоборот, кажется вам слишком длинным, вы легко можете его сократить без потери (или искажения) смысла. Для этого просто возьмите первое предложение и последнее, а между ними вставьте один из пунктов списка (которые вставлены посередине некоторых текстов). Образцы написаны таким образом, что вы сможете из этих предложений, без утраты смысла и содержания, составить свою собственную, уникальную речь.
- Если вы решили подписать этими словами письмо или открытку, постарайтесь не использовать полностью более 2 текстов сразу. Это будет – «переспам», поверьте. Хотя близкому человеку хочется сказать сразу все добрые, ласковые и красивые слова, всё же постарайтесь удержаться от соблазна – чрезмерное их употребление может показаться слишком слащавым, неестественным и напоминать не искреннюю признательность, а грубую, неумелую лесть.
Три года назад дописала главу своей жизни. Развод. Точка.
Новая глава. После развода. Простить мужа, простить себя. Поверить, что достойна любви. Снова открыть сердце. Творить свое пространство любви, дарить радость, ценить себя и жизнь.
Следующая глава. Он. Любимый. Родственная душа. И кармический мужчина. И снова прощание. И новый опыт. Простить и отпустить. К другой.
Прощание. Письмо благодарности.
“Бывают моменты, когда переполняют чувства — живые и теплые, легкие и радостные, и хочется парить, восхищаться, делиться энергией радости, света и любви. И невозможно молчать о тех чувствах, которые зарождаются в тебе, эмоционально переживаются, расцветают.
Важно с осознанием, любовью и благодарностью принимать то, что происходит в жизни. Однажды в моей жизни появился ты. И зародились чувства доверия, искренности, безусловной любви. На тот момент отношения с мужем дали трещину. И мудрые ангелы любви встроили в нашу семью новую грань — другого мужчину, тебя.
Иногда думаю, что проблемы в отношениях толкают на поиск изменений, “…когда что-то смутное мучает тебя, когда какая-то часть души стремится познать себя, открыть себя через других, понять, какими мы еще можем быть. Иногда в отношениях мы костенеем в одной роли, идя по проторенным тропам, сохраняя одно выражение лица, говоря похожие слова, совершая ожидаемые поступки, и нам кажется, что только другой, другие отношения помогут вырваться нам из собственной обусловленности, понять что-то новое в себе, проявиться как-то по-другому, почувствовать что-то иное. И забывая, что мы отражаемся в других, как в зеркалах, мы все надеемся, что однажды в глазах другого отразится новая наша грань, неведомая нам самим, что в объятиях другого мы обретаем наконец-то покой, что страсть другого поможет нам ощутить нами страсть. И в этих тщетных попытках найти новых себя мы метим партнеров, примеряя новые маски, не в силах признаться самим себе, какие мы истинные. И в какой-то момент мы понимаем, все истории не о партнерах, а о нас, и только внутри себя мы сможем до конца постигнуть, какие мы» (Л. Ренар).
У меня не было желания изменить тебя. Просто хотелось еще глубже раскрывать чувства, поддерживать, помогать, исцелять, когда это возможно. Парить в энергиях безусловной любви. Дарить. Гармонизировать пространство взаимоотношений, наполняя светлыми, легкими энергиями.
С тобой я ощутила радость безусловного дарения.
Я училась не обращать внимание на ошибки, промахи, недоразумения, училась видеть лучшее. Училась принимать тебя, себя такими, какие мы есть: разными, глупыми и мудрыми, агрессивными и заботливыми, щедрыми и эгоистичными. Уникальными. Без желания и стремления изменить, исправить, перекроить, подправить под свой мир. Знаешь в чем секрет легкости наших отношений? Достаточно просто любить безусловно, без ожиданий, с позиции ангела, принимая, понимая, что невозможно научить другого человека быть лучше, чем ты. И то, что ты хочешь изменить в другом, прежде всего, нужно изменить в себе. «Никогда не пытайся сделать других тем, чем тебе не удалось стать самому» (Ричард Олдингтон). Пытаясь кого-то изменить под себя, мы бесцеремонно, без разрешения, топчемся в личном пространстве человека, ломаем его психику, судьбу.
Я благодарна тебе. Спасибо тебе, что был в моей жизни. Мои чувства к тебе это карма? Или это подарок судьбы? Может быть. Не знаю. Но теперь я знаю, что ни один мужчина не может сделать женщину счастливой, удовлетворенной, если она пуста. Я знаю, какие это ощущения, чувства, когда ты наполнена.
Ты сама выбираешь, что будешь чувствовать и что сделает счастливой: «…придется полностью побороть привычку опираться на кого-либо или что-либо; навсегда отобрать у других право развлекать вас, приводить вас и трепет, давать вам чувство безопасности и комфорта.
Для достижения этой цели нужно четко осознать простую и обескураживающую истину, противоположную тому, чему учат религия и общество, – ничто, абсолютно ничто не сможет сделать вас счастливыми» (Мелло).
Есть прекрасная легенда. Когда бог создавал женщину, он в взял самый лучший кусок глины и вылепил совершенство. Он наделил женщину чувственностью и страстностью Огня, он дал ей независимость и непредсказуемость Воздуха, он подарил ей теплоту и устойчивость Земли и дал ей мягкость и текучесть Воды. И любуясь, своим творением, он вдруг заметил, что у него остался еще кусочек глины, и он спросил Женщину:
— Что ты хочешь, чтобы я сделал для тебя?
Женщина задумалась и ответила: «Счастье». И тогда Бог вложил этот кусочек в руки Женщины и сказал:
Ты можешь сама создать свое счастье. У тебя для этого все есть. У тебя есть сила Огня, чтобы творить и получать удовольствие, у тебя есть сила Воздуха, чтобы найти свое предназначение и реализовать себя, у тебя есть сила Земли, чтобы создать изобилие и оставить наследие, у тебя есть сила Воды, чтобы привлечь в свою жизнь любовь и радость, и все, что тебе осталось, — узнать, как же открыть в себе силы Стихий и создать тот мир, о котором ты мечтаешь.
Я благодарна тебе. Я поняла, что значит любить и быть свободной, не опутывая другого привязками, чувством вины, не душа ревностью, принимая выбор другого. Любовь — это свобода.
Сегодня я открыта для новых отношений. Я чувствую себя окрыленной, наполненной энергиями любви, света. Мне есть, что дарить.
У тебя — своя дорога, у меня — своя дорога. У меня и тебя новый этап осознания.
«Люди продолжают поклоняться старым богам: с кружкой для подаяний они несмело стучат в двери других – для них крайне важно, чтобы их любили, хвалили, вели по жизни. Люди стремятся к власти, успеху и почестям, упрямо отказываясь понимать, что все это не принесет им счастья» (Мелло). Я выбросила кружку для подаяний.
Чтобы найти себя, надо отпустить.
Молитва на эмоциональное отпускание.
Я отпускаю тебя со всем хорошим, что было у нас.
Я отпускаю тебя с твоими чувствами.
Я отпускаю тебя со всеми твоими недостатками и слабостями,
которые раздражали меня.
Я отпускаю тебя с нашим непониманием, недовольством друг другом.
Я отпускаю тебя с твоими обидами и обидными для меня твоими словами и действиями.
Я уверенно и спокойно отпускаю тебя.
Я отпускаю тебя с любовью.
Отпускаю.
Я отпускаю себя, отпускаю со всеми моими ожиданиями и надеждами на то, что в наших отношениях все изменится к лучшему.
Я отпускаю себя со всеми моими переживаниями, страданиями и обидами, со всей своей болью.
Теперь я свободна от всего этого, я отпустила тебя и больше не удерживаю, как это было раньше.
Я смело и спокойно отпускаю тебя.
Я свободно и легко отпускаю себя.
Я оставила все это в прошлом.
Все, что было, и все, что могло быть.
Я оставила нас в прошлом.
Я свободна от прошлого.
Сегодня, сейчас, я чувствую настоящую, легкую, радостную свободу от прошлого и будущего.
Сегодня, сейчас, я начала новую жизнь.
Я просто действую, чтобы мир и жизнь стали лучше.
Сегодня, сейчас, я начала новую жизнь с чистого листа.
Я свободна быть самой собой.
Я просто дарю любовь и радость тем, кто меня окружает.
Помогаю тем, кому можно помочь.
Я действую свободно, радостно, легко.
Я есть любовь.
Да будет так!
(молитва из книги Л. Ренар)
Точка.
Новая глава.