Рост ольги орловой экс блестящей
“Дюймовочки” в шоу-бизнесе смогли превратить свою миниатюрность в изюминку [фото]
Кристина БЕЗБОРОДОВА
Многие девушки маленького роста комплексуют по поводу своей внешности: мол, вот бы нам модельные 180 сантиметров и ноги от ушей. Но эти звезды отечественного экрана и шоу-бизнеса смогли превратить свою миниатюрность в настоящую изюминку. Их истории доказывают: дюймовочки не менее талантливы и успешны, чем их высокие коллеги.
Наталья Еприкян: Элитные полтора метра
150 см
«Элитные полтора метра» – так в шутку называет себя автор и участница юмористического шоу ТНТ Comedy Woman Наталья Еприкян. Зрителям она больше известна как Наталья Андреевна, хотя родного папу артистки зовут Араик. Сценический псевдоним у девушки появился случайно. Наташе показалось забавным, что ее, миниатюрную и хрупкую, будут окликать по имени-отчеству.
Комплексов по поводу роста у Еприкян вроде бы нет. Наоборот, юмористке льстит, когда ее просят показать паспорт, чтобы подтвердить возраст. Иначе принимают за девочку и не продают алкоголя. Хотя во время поездки в Лас-Вегас даму так и не пустили в казино.
Ольга Орлова
Фото: Instagram.com
Ольга Орлова: «Блестящие» данные
155 см
Когда Ольга Орлова выходила на сцену в составе группы «Блестящие», никто не обращал внимания на ее маленький рост, ведь она постоянно носила обувь на высоченной платформе. В детстве будущая певица, конечно, завидовала высоким одноклассницам и накручивала себя, что ни один мальчик никогда не посмотрит на такую коротышку, как она. Но все болезненные переживания улетучились, когда у Ольги появились ухажеры. По словам артистки, чей рост 155 см, мужчины рядом с ней чувствуют себя могучими рыцарями. Хотя ни экс-супруг – бизнесмен Александр Карманов, ни бывший возлюбленный – продюсер Ренат Давлетьяров не отличались богатырским телосложением, каждый из них оказывался выше Орловой на голову.
Ирина Пегова
Фото: Лариса КУДРЯВЦЕВА
Ирина Пегова: Могу спать в машине в любой позе!
155 см
Однажды Ирина Пегова призналась, что у режиссеров есть мания прибавлять ей рост и ставить на каблуки. Специально для сериала «Подруга особого назначения» Пеговой купили шикарные итальянские туфли на шпильке. Но не привыкшая носить такую обувь Ирина сломала каблук уже на второй час съемок. Туфли поменяли. Однако на следующий день история повторилась. В третий раз режиссер Анатолий Матешко вручил Пеговой туфли со словами: «Ты нас разоришь!»
Зато сама актриса рассказала, что видит в своем росте больше плюсов:
– Например, можно спать в машине в совершенно любой позе.
Марина Александрова
Фото: Борис КУДРЯВОВ
Марина Александрова: Шальная императрица
158 см
Рост 158 см никак не помешал Марине Александровой сделать успешную карьеру в кино. На ее счету более 50 ролей. Одна из самых ярких – императрица Екатерина Великая, которая в жизни была на сантиметр меньше Марины.
Ольга Кузьмина
Фото: Instagram.com
Ольга Кузьмина: Одевается в «Детском мире»
157 см
Ольга прославилась благодаря роли официантки Насти в сериале «Кухня». Реквизиторам пришлось помучиться: подобрать одежду на артистку, рост которой всего 157 см, оказалось крайне сложно. Она и сама признается, что в магазинах ее выручали детские отделы. Но после родов (у Оли трехлетний сын Гордей) она набрала вес, и покупать вещи стало проще.
Анна Плетнева
Фото: Борис КУДРЯВОВ
Анна Плетнева: Подкормить и пожалеть
153 см
В детстве Аня Плетнева на уроках физкультуры стояла последней, и сверстники постоянно ее дразнили из-за роста. С возрастом певица смогла изменить отношение к себе, поняв, что главное – позитивные внутренние ощущения и внешняя сексуальность.
– Зрители вообще уверены, что я такая высокая тетя в теле, поэтому каждый раз, как видят меня на живом концерте, удивляются: «Господи, какая же вы маленькая!» – смеется певица. – И, конечно, у всех первое стремление – подкормить меня, пожалеть.
Юлия Волкова
Фото: Михаил ФРОЛОВ
Юлия Волкова: Туфельки для «татушки»
158 см
Рост темненькой «татушки» Юли Волковой – 158 см. Певица никогда не парилась по этому поводу. Единственное, что напрягало, – отсутствие подходящей обуви. Именно из-за этого она решила выпустить собственную коллекцию туфель для женщин с маленьким размером ноги. Впрочем, даже на шпильках Юля выглядит ненамного выше своих детей – Виктории и Самира.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Впервые опубликованы уникальные фото беременной Мэрилин Монро
Краткая биография Ольги Орловой
Ольгу Орлову многие поклонники реалити-шоу знают как ведущую проекта «Дом-2», но она еще и певица, и актриса, добившаяся неплохих результатов на этом поприще.
Ольга родилась в Москве 13 ноября 1977 года в семье врача-кардиолога (отец) и экономиста (мама). Несмотря на то, что родители о мире искусства знали лишь понаслышке, девочка с раннего возраста занималась в музыкальной школе. Но, получив аттестат о среднем образовании, Ольга вняла советам близких родственников и поступила в МЭСИ на экономический факультет.
Однако уже с первого курса всецело погрузилась в мир шоу-бизнеса. Девушка прошла отбор в группу «Блестящие», в составе которой к ней пришла первая популярность. В новом веке стала строить свою сольную карьеру. В послужном списке певицы альбомы «Первый» и «Если ты меня ждешь».
В кино Орлова снялась в проектах «Анна Карамазофф», «Золотой век», «Любовь-морковь», «Зимний сон».
В специальной анкете-досье мы постарались изложить те факты, которыми еще интересна поклонникам Ольга Орлова: рост, вес, параметры фигуры, цвет волос и т.п. Составить ее помогли интервью певицы и другие Интернет-ресурсы (Википедия, страницы Ольги в социальных сетях). Также на страницах нашего сайта можно найти информацию, какой рост и вес у Наташи Королевой, и параметры других отечественных певиц.
Какое настоящее имя Ольги Орловой?
Настоящее (полное) имя Ольги Орловой – Носова Ольга Юрьевна.
Когда родилась Ольга Орлова?
День рождения Ольги Орловой – 13 ноября 1977 года.
Какой знак зодиака Ольги Орловой?
Знак зодиака Ольги Орловой – Скорпион. Родилась в год Огненной Змеи по восточному гороскопу.
Где родилась Ольга Орлова?
Ольга Орлова родилась в Москве.
Сколько лет Ольге Орловой?
На момент написания статьи (февраль 2019 года), возраст Ольги Орловой составляет 41 год.
Какой рост у Ольги Орловой?
Рост Ольги Орловой составляет 157 см. Для певицы – такой показатель далеко не главное качество. Но Ольга Орлова, рост которой всегда был для нее проблемой, с детства завидовала высоким одноклассницам и подругам, пока не поняла, что мужчинам нравятся и миниатюрные женщины.
Какой вес у Ольги Орловой?
Вес Ольги Орловой колеблется в пределах от 43 до 45 кг. После того, как певица родила ребенка, ее поклонники не могли поверить в то, как выглядит Ольга Орлова – вес исполнительницы увеличился на 25 кг. Но два месяца жесточайшей диеты вернули все в норму.
Какой цвет глаз у Ольги Орловой?
У Ольги Орловой голубые глаза.
Какой настоящий цвет волос у Ольги Орловой?
Настоящий (естественный, натуральный) цвет волос Ольги Орловой – светлый, она блондинка от природы.
Какие параметры фигуры у Ольги Орловой?
Параметры фигуры Ольги Орловой: 86-61-86 (грудь-талия-бедра). Как говорит Ольга Орлова, параметры фигуры сейчас ее полностью удовлетворяют. Певица давно смирилась с тем, что ноги у нее короткие. Хотя раньше на всех фотографиях старалась позировать так, чтобы не было видно длину ног и размер обуви.
Какой размер ноги у Ольги Орловой?
Размер ноги Ольга Орлова хранит в тайне, но ей однозначно подошли бы по размеру туфельки Золушки.
Какой размер груди у Ольги Орловой?
Размер груди Ольги Орловой – 2-й. Многие участники Интернет-форумов убеждены, что Ольга Орлова размер бюста увеличивала путем хирургического вмешательства, акцентируя внимание на том, что на юношеских фотографиях певицы грудь у нее не такая пышная, как сейчас.
На всех фотографиях певица выглядит стильно и ухожено. В то же время Ольга, размер одежды которой подошел бы Дюймовочке, сокрушается, что не может продать много вещей из своего гардероба. Подругам они слишком малы, а для школьниц – очень дорогие.
4.8
Имя: Ольга Орлова (Olga Orlova)
Отчество: Юрьевна
День рождения: 13 ноября 1977 (42 года)
Место рождения: Москва
Рост:
157 см
Вес: 50 кг
Знак Зодиака: Скорпион (характеристика)
Восточный гороскоп: Змея
Музыкальные проекты: Блестящие
Карьера:
Телеведущие и журналисты 93 место,
Российские музыканты 128 место,
Российские актеры 547 место
Ссылки:
Фото: Ольга Орлова
Вам нравится Ольга Орлова?
Биография Ольги Орловой
Ольга Юрьевна Орлова – певица и актриса, участница поп-группы «Блестящие» с 1995 по 2000 год, с 2017 года – телеведущая реалити-шоу «Дом-2».
Детство
Будущая певица и актриса Ольга Орлова родилась в Москве 13 ноября 1977 года, в семье кардиолога Юрия Владимировича и экономиста Галины Егоровны. Ее настоящая фамилия – Носова.
В детстве Ольга Орлова сильно комплексовала из-за роста – миниатюрная девочка была самой низкой в классе. «Мне казалось, что все желанные женщины – худые и высокие. Но в старших классах я заметила, что мальчики все больше обращают на меня внимание, и перестала комплексовать. Теперь я знаю, что мужчинам нравятся невысокие женщины. Рядом с ними они могут почувствовать себя рыцарями», – рассказывала певица.
Параллельно с общеобразовательной школой она посещала и музыкальную, где обучалась игре на фортепиано. Выпустившись из старших классов, Ольга поступила на экономический факультет экономическо-статистического института Москвы (МЭСИ).
Ольга Орлова в «Блестящих»
Ольга Орлова пришла в шоу-бизнес, едва отметив совершеннолетие. В 1995 году продюсер группы МФ-3 Андрей Грозный, разочарованный уходом в секту одного из участников его проекта, певца Кристиана Рэя, задумал воплотить идею российского герлз-бэнда по аналогии с американскими коллегами. Именно он и пригласил будущую звезду «Блестящих» Ольгу Орлову в коллектив в качестве первой солистки. Она же порекомендовала Грозному взять в группу Полину Иодис. Третью девушку Варвару Королеву Грозный нашел сам.
Таким составом группой был записан хит «Там, только там», быстро приобретший популярность – на постсоветском пространстве, неизбалованным эффектными полуобнаженными красавицами, которые умели и петь, и танцевать, и не стеснялись делать этого публично. Вслед первым хитом были записаны композиции «Просто мечты», «Белым снегом», «О любви».
В марте 1996 года Варвара покинула группу, на ее место пришла новая девушка – Ирина Лукьянова. Год спустя группа приняла в свои ряды четвертую участницу, своего арт-руководителя Жанну Фриске. Первый клип в новом составе был записан на песню «Цветы».
Дружба с Жанной Фриске
Именно с Жанной Ольга нашла общий язык быстрее остальных участниц. Обе росли в строгой семье, обе пошли в музыку, несмотря на протесты родителей – это и сблизило их. Вскоре девушки стали верными подругами, что редко бывает в жестоком мире шоу-бизнеса. Фриске была старше Ольги на три года, поэтому негласно взяла на себя роль старшей заботливой сестры. Во время гастролей девушки селились в одном номере, называли себя шутливыми прозвищами и знали все подноготную друг о друге.
Годы спустя, когда Жанна сгорала от рака, Ольга во всем поддерживала подругу. Все радостные моменты Фриске по-прежнему сообщала ей: рождение сына Платона (Ольга стала его крестной матерью), предложение руки и сердца от Дмитрия Шепелева… «Прощай, моя девочка…. Спи спокойно…. Ты навсегда останешься в моём сердце», – такими словами Ольга попрощалась с подругой, когда та ушла в мир иной. в июне 2015 года
Уход из «Блестящих». Сольная карьера
В 2000 году Ольга забеременела. В ее планы тогда не входил уход из «Блестящих» и прощание с остальными участницами, ставшими ей второй семьей. Но продюсер, возмущенный тем, что Ольга до последнего момента скрывала от него интересное положение, решил продолжить выступления без нее.
Певица оказалась без собственного репертуара, как того требовали условия контракта, хотя тексты к части песен были написаны ей. В частности, она нписала слова к бессмертным хитам группы «Чао-Бамбино» и «Где же ты».
К концу девятого месяца сольный альбом Ольги Орловой уже готовился к выходу. Чтобы быстро избавиться от появившихся 25 килограммов, певица провела 2 месяца на жесточайшей диете. Лишь после этого девушка сняла своей первый клип «Ангел» и презентовала сольный альбом с лаконичным названием «Первый».
Весь 2002 год прошел в активных гастролях и съемках в историческом сериале об екатерининской эпохе «Золотой век».
В ноябре того же года она приняла участие в реалити-шоу «Последний герой-3». В отличие от других звезд – Татьяны Догилевой, Веры Глаголевой, Владимира Жириновского – которые присоединились к проекту не сразу, или и вовсе побывали в гостях и уехали на большую землю, Ольга была в реалити-шоу с первого до предпоследнего дня. Вылетела она лишь на 38-й день, во время финального испытания.
Начало 2003 года ознаменовалось выходом клипа «Я всегда с тобой». Тогда же Ольга стала и лауреатом «Песня года» (за хит «Ладони»).В 2006 году появился второй альбом «Если ты меня ждешь».
В 2007 году было примечательное выступление в составе «Блестящих» на «MTV Russia Music Awards». В том номере был самый «полный состав», включивший и бывших, и нынешних солисток: Ксению Новикову, Жанну Фриске, Анну Семенович и Юлию Ковальчук. После она взяла творческий отпуск как певица и долгое время занималась исключительно съемками в кино.
Актерская карьера
Дебют Ольги состоялся еще в 1991 году – Мари из ленты «Анна Карамазофф». Там она отыграла Мари. Но потом в течение 12 лет она более не участвовала в съемках.
Следующее ее появление на экране пришлось на 2003 год, в рамках уже упоминавшегося выше фильма «Золотой век», где она предстала перед зрителями в образе графини Ольги Жеребцовой-Зубовой.
В 2006 году она приняла участие в съемках романтический комедии «Любовь-морковь» с Гошей Куценко и Кристиной Орбакайте в главных ролях. Ольга же сыграла роль Лены, подруги главной героини. В 2008 и 2010 состоялась премьера второй и третьей частей соответственно.
Также Ольгу можно было увидеть в ромкоме «Ирония любви», комедии «Зайцев, жги! История шоумена», где она появилась в роли самой себя, а также в мелодраме «Зимний сон».
2012 год запомнился ей главной ролью в короткометражке «Два газетчика».
Личная жизнь Ольги Орловой
В 2000 году, еще составе «Блестящих», Ольга Орлова познакомилась с бизнесменом Кармановым Александром, на тот момент уже 8 лет состоявшим в неофициальном браке с другой певицей – Натальей Лагодой. Ради Ольги он бросил Наталью, за что та прокляла их союз и поклялась отомстить.
5 мая 2001 года у Ольги и Александра родился сын Артем. Муж не запрещал ей заниматься творчеством, напротив, поддерживал в любых начинаниях, и вскоре после рождения первенца певица выпустила сольный альбом.
Но тут в идиллию семейной пары ворвался ураган: чтобы отомстить бывшему любовнику, Лагода выбросилась из окна. Она осталась жива, и Александр, раздираемый чувством вины, оплатил ей лучших врачей и лечение. Ольга была обижена повышенным вниманием мужа к бывшей, и в их отношениях наступил разлад. В 2004 году Ольга и Александр развелись.
В конце 2004 года у Ольги Орловой начался роман с известным продюсером Ренатом Давлетьяровым, экс-супругом Веры Сотниковой. Но романтические отношения так и не вылились в нечто большее, и их дороги разошлись.
В 2010 году бывшая участница «Блестящих» начала встречаться с другим бизнесменом – Петром Аксеновым.
В 2016 ей приписывали роман с предпринимателем Ильей Платоновым, но эту информацию звезда никак не прокомментировала.
Ольга Орлова сейчас
В 2015 году Ольга прервала затянувшуюся «музыкальную паузу» и представила на суд публики новую композицию «Птица». А в 2016 году слушателей ждали уже два новых хита Орловой: «Прощай, мой друг», посвященный памяти Фриске, и «Девушка простая».
В марте 2017 года стало известно, что Ольга Орлова стала четвертой ведущей реалити-шоу «Дом-2». Дебютную программу она вела вместе с Ольгой Бузовой, которая помогала ей в новом и нелегком деле. Примечательно, что участники звездной стройки подтвердили, что до входа на проект Ольгу подвозил ее бывший супруг Александр Карманов.
Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Лучшие фильмы
- Моя безумная семья 2011
- Любовь-морковь 2007
Ольга Орлова – слушать онлайн
Ольга Орлова – последние новости и статьи 2020
Какие артисты тщательно скрывают личную жизнь?
Примерно год назад начала появляться информация о том, что у Ольги Орловой наконец-то начались серьезные отношения с мужчиной, с которым она готова…
Сын Фриске при встрече не узнал свою крестную
Пять лет так и не сумев побороть страшную болезнь ушла из жизни Жанна Фриске.
Орлова поздравила Жанну Фриске с днем рождения
Жанна Фриске родилась 8 июля. Несмотря на то, что певицы уже несколько лет нет с нами, друзья поздравляют ее с каждым днем рождения.
Влад Лисовец о своей последней встрече с Фриске
Ровно пять лет назад 15 июня 2015 года умерла популярная певица Жанна Фриске.
Биографии
Ольга Орлова – российская актриса и эстрадная певица, экс-солистка группы «Блестящие».
Она постоянно следит за своей фигурой, используя различные диеты, но однажды ей пришлось похудеть на целых 25 кг, причем потратила она на это всего 2-3 месяца, прибегнув к радикальной методике питания.
Ольга Орлова: рост, вес и параметры фигуры ^
Ольга Орлова родилась 13 ноября 1977 г. в Москве, знак Зодиака Скорпион. С детства она стала посещать класс фортепиано в музыкальной школе, и родители боялись, что это может помешать ее основной учебе несмотря на то, что сами же ее туда и отдали.
Параметры фигуры Ольги Орловой: 86-61-86 (грудь-талия-бедра)
Уроки музыки ей не только не создали помех, но и пригодились в жизни: в 1995 году она стала главной солисткой в группе «Блестящие», а после ухода из нее через 7 лет приняла решение посвятить себя актерскому искусству, т.к. на тот момент на ее счету уже было несколько съемок в различных фильмах, а также участие в спектаклях.
С сыном
Карьеру Ольги смело можно назвать насыщенной: за все время она выпустила три сольных альбома, а в составе «Блестящих» поучаствовала в создании 5 сборников и 11 синглов. Кроме того, девушка активно участвовала в съемках различных клипов и снялась в нескольких фильмах: «Анна Карамазофф», «Золотой век», «Слова и музыка», «Любовь-морковь», «Зайцев, жги! История шоумена», «Два газетчика», «Моя безумная семья», «Зимний сон» и «Ирония любви».
В 2000 году Ольга временно покинула группу «Блестящих» из-за беременности от Александра Карманова, но в скором времени, родив ребенка, вернулась к работе. О ее личной жизни практически ничего не известно, и многие считают, что такие женщины, как она, предпочитают заниматься только карьерой.
Ольга Орлова: рост 155 см , вес 47 кг
На какой диете сидит Ольга Орлова
Параметры роста и веса Ольги Орловой последние несколько лет остаются неизменными: 155 см и 47 кг. Сложно представить, что она могла весить целых 72 кг, но это на самом деле так: певица склонна к полноте, и буквально малейшие послабления в питании сразу же отражаются на ее фигуре.
Размеры одежды и обуви
| Обхват груди | 86 см |
|---|---|
| Талия | 61 см |
| Бедра | 86 см |
| Размер бюстгальтера | 85B |
| Размер груди | 2 |
| Размер одежды | – |
| Размер (ноги) обуви | – |
Девушка перепробовала множество разных диет, но именно благодаря особой методике питания Ольга Орлова похудела на 25 кг, пользуясь ею 2-3 месяца. Для этого ей пришлось прибегнуть к некоторым ограничениям, но, как она утверждает, результат этого стоил.
Секреты стройности и красоты от Ольги Орловой
- Она очень любит фрукты, и даже называет себя чемпионом по их поеданию. «Если бы можно было променять всю остальную еду на них, я бы воспользовалась такой возможностью» — говорит певица. Диетологи считают, что в фруктах и ягодах содержится много сахара, но, тем не менее, они способствуют похудению ввиду своей низкий калорийности;
- Изредка Орлова прибегает к банановой диете: питается одними бананами и пьет только кофе или чай без сахара на протяжении 3-5 дней. Такая методика позволяет ей убирать периодически появляющиеся у нее 2-3 лишних килограмма;
- К спорту Ольга относится равнодушно, но несколько лет назад открыла для себя миостимуляцию – процедуру, в ходе которой на тело надевается специальный жилет, стимулирующий сокращение мышц. На первый взгляд это кажется несложным но, по заверению специалистов, за 3 таких тренировки можно сбросить до 2 кг.
Главным рецептом стройности от Ольги Орловой является постоянная занятость и употребление фруктов: они, по ее мнению, не только укрепляют иммунитет, но и позволяют быстро убирать лишний вес. Для того, чтобы не набирать килограммы, актриса прибегает к правильному питанию: не ест сладости, копчености, фастфуд, выпечку и полуфабрикаты.
Какие пластические операции делала Ольга Орлова ^
Пластика Ольги Орловой очевидна. Но, хотя значительная коррекция ее внешности видна невооруженным взглядом, певица признаваться в этом не хочет. — Я обязательно воспользуюсь услугами пластических хирургов, когда в этом будет необходимость. Может быть, лет через десять, — рассказывает она в интервью. Но опытного хирурга словами не обманешь: видно, что Ольга сделала коррекцию губ и скул.
Лицо певицы стало неестественно гладким, верхняя его часть стала неподвижной, мимические морщины стали менее выраженными. Контуры тоже изменились: скулы стали более заметными, глаза сузились, губы пополнели и изменили форму. Звезда стала выглядеть старше своих лет.
— Достаточно умеренно есть, побольше двигаться, вести здоровый образ жизни. И отказаться от курения и алкоголя: все это очень старит, — продолжает Ольга. Увы, но даже самый здоровый образ жизни не меняет лицо так кардинально, как это делает пластический хирург.
Невозможно не заметить, что на ранних снимках размер груди Ольги значительно скромнее. Но сама певица никак не комментировала произошедшие изменения.
Сегодня внешность Ольги вновь претерпевает изменения. Во-первых, она сильно похудела. Во-вторых, внимательные подписчики обратили внимание на то, как натянулась кожа на ее лице и шее. Разница, которую наглядно демонстрируют фотографии «до» и «после», сразу бросается в глаза.
Ольга Орлова до и после пластики: фото
Поклонники певицы обсудили также ее форму носа. Если сравнить снимки разных времен, можно заметить, что нос стал более тонким и изящным.
Как худеет Ольга Орлова: меню и рецепты ^
Правила похудения Ольги Орловой
- Кушать можно все, кроме жирных и калорийных продуктов, а также пищи, насыщенной быстрыми углеводами;
- В рацион обязательно следует включать фрукты, каши, ягоды, овощи, нежирные сорта рыбы и мяса, зелень;
- Чтобы быстро вывести лишнюю воду, необязательно пить много воды: по утверждению Ольги, одна чашка кофе избавляет от 0,5 л избыточной жидкости в организме.
Диета Ольги Орловой: меню
Во время интенсивного похудения рацион питания Ольги Орловой был примерно такой:
- На завтрак она съедала порцию овсяной каши с фруктами, пила несладкий кофе;
- На ланч перекусывала яблоком или бананом;
- Обедала легким супчиком и стаканом натурального сока;
- Полдничала фруктовым салатом;
- Ужинала паровыми овощами и котлетами.
Банановая диета Ольги Орловой
Эту методику похудения актриса использует тогда, когда нужно сбросить 2-3 кг за 5 дней:
- Каждый день необходимо съедать до 5 бананов, поделив их на равные части и употребляя каждые 2 часа;
- Из напитков разрешена только вода, несладкий кофе и чай;
- Кушать после 6 часов вечера нельзя.
Рецепты для похудения
Рецепт фруктового салата:
- Чистим манго, банан и киви;
- Измельчаем все фрукты, перемешиваем;
- Заправляем несладким йогуртом, украшаем ягодами.
Рецепт диетического супа:
- Шинкуем белокочанную капусту, а цветную разбираем на соцветия, режем морковь и сладкий перец;
- Доводим воду до кипения, затем бросаем туда оба вида капусты, через 10 минут добавляем перец и морковь;
- Измельчаем корень сельдерея, репчатый лук, помидоры и чеснок;
- Все ингредиенты отправляем в кастрюлю и варим 5 минут, добавляем специи, выдавливаем сок из половинки лимона;
- Посыпаем перед подачей зеленью.
Рецепт паровых котлет:
- Делаем фарш из куриного филе, перекручиваем его вместе с репчатым луком;
- К фаршу добавляем сырые яйца и немного муки, все тщательно вымешиваем;
- Лепим котлетки, выкладываем их на дуршлаг;
- Варим на пару 45 минут.
Диета Ольги Орловой: мнение диетологов ^
Первую методику похудения Ольги Орловой диетологи считают полезной, т.к. она основана на принципах правильного питания, а вот ко второй относятся неоднозначно, утверждая, что питание одними только бананами может навредить здоровью.
С этим сложно не согласиться, ведь в рационе каждого человека всегда должны присутствовать разнообразные блюда, ведь именно из пищи поступают все необходимые витамины и микроэлементы.
Как выглядит сейчас Ольга Орлова: фото
Отзывы наших читательниц
Галина, 28 лет:
«Я сидела на банановой диете, и могу сказать, что она не так сложна, как могла бы показаться на первый взгляд. Бананы – очень сытные фрукты и прекрасно утоляют аппетит, а на них я сбросила всего за неделю 3 кг. Думаю, что это неплохо»
Екатерина, 33 года:
«На банановую диету Ольги я не решилась, а обычной методикой все же воспользовалась. Результат налицо: за полгода ушли все лишние 20 кг, и сейчас я просто другой человек, даже помолодела лет на 10, как говорит мой муж»
Татьяна, 35 лет:
«Никогда не сидела на диетах, но после появления второго ребенка пришлось убирать и 15 кг, которые я набрала во время беременности. Для этого я использовала простую диету Ольги Орловой, и не пожалела: желаемого я добилась всего за полгода, не изнуряя при этом себя голодом и тренировками в зале».
Загрузка…