Психологического давление бывшего мужа

Психологического давление бывшего мужа thumbnail

От автора: Все проблемы в семье из-за вас? Вы виноваты во всем? И вас считают глупой, никчемной? А может быть, вы стали жертвой? В прямом смысле слова – жертвой психологического давления со стороны агрессора?

Психологического давление бывшего мужа

Еще недавно он был милым и добрым. Хотя, даже сейчас его считают таковым знакомые и соседи. А вы знаете, что муж стал агрессивным. Вы же взяли на себя роль жертвы. Что это? Это — психологическое давление в семье.

Что такое психологическое давление: «Муж — агрессор, жена — жертва»?

Психологическое давление – это поведение, при котором Агрессор постоянно подавляет Жертву.

Причем, Агрессор даже не понимает, что его действия – это насилие над личностью Жертвы. Он может быть уверен, что сам страдает. Именно ему тяжело, в то время как все остальные на нем «ездят», пользуются им.

Жертва, в свою очередь, живет с чувством вины, собственной глупости и нелепости. Она (или он, что тоже бывает) ощущает бессилие, будто её загнали в угол, приперли к стенке. Чтобы ни делала ради изменений жертва, ничего не получается. Только больше вины и стыда.

Страшно то, что к чувству вины и стыда можно привыкнуть. Нет сил и смелости, чтобы сказать: «Стоп! Со мной так нельзя!». Для начала – хотя бы себе. Внутренний цензор Жертвы целиком и полностью подчинился внешней воле Агрессора. Если Агрессор говорит: «Куда ты лезешь! Ты ж не знаешь ничего, 10 лет в декрете»  — то именно так и будет думать Жертва.

Ситуация психологического давления может возникнуть не только между мужем и женой. Где угодно — между родителями и детьми (независимо от возраста тех и других), на работе. В этой статье мы поговорим только о муже и жене.

Хорошая новость – уже одна мысль «что-то тут не так» — дает начало изменениям. Главное – уметь грамотно распорядиться открывающимися возможностями.

История Кати-жертвы и Сергея — агрессора

В этом письме я расскажу вам историю Кати и Сергея.

Муж  агрессор Что делать при психологическом давлении в семье

В браке Катя и Сергей вот уже три года. До этого были знакомы лет 20. У каждого была своя семья.

Сергей был женат, родил двоих детей, но остался отцом-одиночкой. Задача не из легких – растить двоих детей.

У Кати тоже двое своих детей. Но муж погиб. Катя сама тянула семью, работала и занималась мелким бизнесом, скорее, как хобби. Внешне – статная, внутренне – волевая и умная, ставящая логику выше чувств.

И вот — «Встретились два одиночества!»

Вместе было легко, они понимали друг друга, были общие темы и проблемы. Потом Катя поняла, что беременна. Сергей сказал, что есть только один вариант – пожениться. На том и порешили.

Как появляется психологическое давление

Прошло какой-то время, на свет появился малыш. Работать Катя больше не могла. Пятеро детей + хозяйство + проблемы новых отношений, вышедших из «конфетно-букетного периода». Какая тут работа? Успей причесаться.

Сергей же почувствовал себя «на коне».

Ему нравилось, что «новая жена» зависит от него. При возможности, он подкалывал её при друзьях. Из серии: «Толстушечка моя!».

Дома Сергей начал часто грубить. Да, Катя – женщина волевая, как я уже писала. Если у неё было мнение, противоположное мужскому, она это мнение не стеснялась высказывать. И всё чаще вместо аргументированной беседы получалось – «хлоп» по столу кулаком, «Я сказал!» — и всё. Битьё посуды, скандалы – это стало нормой. Попытки вести диалог заканчивались вот как: «Ты будешь слушать меня! Хватит ныть! Ты вообще ничего не делаешь! В доме бардак, твой ребенок всё время хамит мне…» и дальше – одни обвинения.

Последние несколько лет перед свадьбой с Сергеем Катя обеспечивала себя сама. Теперь же – единственный доход приносил он. Надо было просить деньги на еду, на детей. И – на собственные нужды. Последнее постепенно стало пыткой. «Зачем тебе деньги?» Дальше – оправдания и т.п.

Когда Катя, в минуты примирения, пыталась объясниться с Сергеем, слышала только: «Ты всё выдумываешь! Нет тут никакой проблемы. Если проблема у тебя – сама с собой разберись!»

Вот такая диспозиция.

Психологическое давление — это нормально?

Когда Катя пришла ко мне, её запрос был: «У меня проблемы в семье. Я хочу сохранить отношения с мужем.» ТО есть Катя действительно не понимала, что она находится под давлением. Она уже уверилась в том, что резко за три года стала глупой, неряшливой, несобранной, ленивой. И что она портит всё сама.

Самая большая проблема в том, чтобы осознать реальность проблемы. Ведь нас приучили «не выносить сор из избы»,  «не ныть».

«Да ты начиталась всякой ерунды, наслушалась своих психологов, теперь у тебя везде проблемы. Живешь себе, как хочешь.» — часто слышит Жертва из уст тех кому она доверила свои переживания.

Вам решать, что для вас нормально, а что нет! Вы делаете СВОЮ семью. Да, на двоих с мужем. Но прав у вас столько же, сколько и у него. Если же вам кажется, что права ваши сильно попраны, пора проверить себя. Я готовлю для вас опросник, завтра опубликую его и у вас будет возможность проверить.

План действий

Если выяснится, что вы исполняете роль жертвы рядом с агрессором, ваш план действий таков:

1). Перестать сомневаться.

Это – ненормально. В чем-то вы виноваты, в чем-то он, но ни в коем случае не должно быть в семье насилия, ни физического, ни эмоционального. МОжете больше не ломать голову на тему: “А может, всё не так уж и плохо?”  Не так уж, но плохо. Ситуация требует вмешательства.

2). Научитесь корректно вести себя в “острой” ситуации. 

Ваши с мужем ссоры типичны, сценарий повторяется. Вы примерно знаете, как будет вести себя муж, он знает – как будете вести себя вы. На то он и рассчитывает , пусть и бессознательно. Ем нужна “подпитка”, на которую он и рассчитывает. Поэтому, если вы спланируете свое поведение в ссорах, у вас получится сохранить свои силы и самообладание. Как вести себя в ссоре – описано подробно в моем аудио-тренинге “Как дать отпор агрессору в ссоре”.

3). Устройте “ревизию” отношений.

Ведь так было не всегда. В какой момент началось давление? После какого события? Это поможет вам найти ошибку в поведении, с которой всё пошло не так, и исправить эту ошибку.

Читайте также:  Игры приколы бывший муж

4). Узнайте больше о муже.

По-новому посмотрите на всё, что вы знаете о муже. Он рос в неполной семье? Он был частым гостем “детской комнаты милиции”? Вам надо это знать, чтобы понять, что движет мужем. Возможно, есть шанс ему помочь и перестроить  “на новые рельсы”. А может быть – надо просто бежать, пока не поздно. 

5). Вспомните про то, какой вы были.

У вас ведь была нормальная самооценка. Вспомните себя тогда. Вернитесь в то состояние. Закрепите его воспоминаниями и ассоциациями. Не буду говорить, что нужно именно из этого состояния вести себя в ссоре с мужем. Ведь это может быть опасно. Но во все остальные периоды жизни – именно так, вы – всё та же, уверенная и довольная собой. А с мужем постепенно разберемся в следующих статьях. 

Статья авторская, оригинал на сайте www.natalubina.ru

Вы можете обратиться за моей консультацией, чтобы разобраться в ситуации и составить план действий.

Источник

Бывший муж, оказывает психологическое и моральное давление на детей. При этом много лет фактически не выполнял своих родительских обязательств.

Может ли Ваша организация предоставить мне информацию для реализации своего права о том, как решить сложившуюся ситуацию? У меня сложилась следующая ситуация. Я сирота, мать двоих детей, которых воспитываю сама. Я в разводе 6 лет. Все это время содержала и осуществляла уход и заботу о детях самостоятельно. Работала, где прийдется, чтобы у моих детей все было. На алименты я не подавала. Договорились с бывшим мужем на словах, что он будет платить так. Он первое время после развода не платил, потому что был зол на меня из -за развода. Он так и сказал, раз развод, помогать не буду, прибежишь на коленях. Потом позже , может через год начал платить понемногу , не каждый месяц. Суммы были 2, 3 или 5 тысяч рублей, не более. Бывало, пропускал по два-три месяца платежи и не доплачивал их в последующие разы. Все это время, как мы в разводе, отец воспитанием детей не занимался. Школу и больницы никогда не посещал. Старший уже в 6 классе, младшая в третьем. Брал детей по моей инициативе или когда ему было удобно. Хотя дети просились чаще, но он всегда ссылался на занятость. 3-4 раза в год и то , чаще только старшего ребенка. Развелась я с ним по причине неуважения, рукоприкладства, моральных унижений в присутствии детей. Нередко и старшего ребенка бил и унижал. Бил без какой либо причины, за то, что тот разговаривает громче, чем надо, или разговаривает не вовремя. Как тиран. Я не имела права на свое мнение, + его мама приложила немало усилий к этому. Я не знаю, по какой причине она меня невзлюбила с самого начала. Но она часто упрекала меня за мое детство. Как буд-то винила меня в этом. Везде командовала, не давала лишнего шагу ступить без ее команды. Я стояла на очереди на получение жилья как сирота. А его мама всегда злилась на меня и высказывала то, что я виновата в том, что сыну ее приходится много работать , а ты сидишь у него на шее. Иди ночуй под зданием администрации и выпрашивай квартиру. И когда я пыталась ей объяснить, что все, что от меня зависит – я сделала вовремя( т.е. сдала документы в срок) . И из-за того, что я ей отвечала , муж просто бил меня, считая, что я не уважаю его мать и оговариваюсь с ней. Все это происходило на глазах у детей. Старший до сих пор все это помнит, как отец разбивал банки о мою голову. У меня у самой были жуткие депрессии и стрессы по этому поводу.

Такая обстановка в семье негативно отражалась на психике детей, да и на моей психике тоже. Старшего я даже лечила у невролога, у него был невроз навязчивых движений. Мы в течении месяца принимали лекарства, которые он прописал. Ребенок часто был агрессивен, либо замкнут, либо плаксив. Все это и привело меня к мысли о разводе. За все время, которое я живу с детьми , ребенок более менее оттаял. На алименты я не подавала только лишь потому, чтобы не зависеть от бывшего мужа. Как сказала его мама, ты и так сидела сколько на его шее. Хотя я воспитывая его же детей и ее внуков. Но я не все время сидела дома, я периодически выходила на работу, но потом, же по инициативе мамы, уходила с работы, потому, что она уставала сидеть с детьми. Но через время были снова упреки . Что я сижу на шее у ее сына, а он устает, а я его не жалею. Было жутко несправедливо. Замкнутый круг. Жаловаться мне было некому. А они в свою очередь этим и пользовались. Унижая меня всячески и обвиняя во всех грехах. Устала и подала на развод.

Где-то через три года после развода, я решила продать полученную мной квартиру, добавить материнский

капитал и купить двухкомнатную , потому что дети разнополые, каждому хотела сделать свой личный уголок. Мне нужно было получить от отца разрешение на продажу квартиры и улучшения жилищных условий для детей. Он отказывался. Я долго просила и умоляла его, говорила, что это для твоих детей. Он что только не говорил, лишь бы не давать мне это разрешения, что я пропью деньги, прогуляю. Я никогда не пила и не гуляла. Я в детский дом и попала по причине того, что мои родители лишены родительских прав из-за алкоголизма. Для меня эта тема очень жесткая. Я негативно отношусь к такому образу жизни, потому что сама очень сильно пострадала и морально ифизически из-за этого. Я кое как выпросила это разрешение с помощью органов опеки.

Мой бывший муж давно женился и живет своей жизнью.

Не так давно и у меня появился мужчина. Но он из другой страны. Он часто прилетает к нам. Материально много помогает нам. Дети приняли его, у них сложились теплые дружеские отношения. Он всячески поддерживает все их начинания. Он гордится ими, так же как и они им. Он ходит с детьми и в школу, на баскетбол , на площадки детские, и беседуют много на разные интересные темы. Придумывают свою совместную компьютерную игру. В общем общий язык они нашли и им интересно общаться друг с другом. Детям нравится это внимание очень. Они никогда не чувствовали такого внимания от мужчины. Папа такого внимания не оказывал, он всегда занят на работе. Несмотря на то, что он живет в 5 минутах езды от нашего дома. И наверняка у него хоть раз в месяц, но есть выходной.

Читайте также:  Как соблазнит бывшего мужа

Когда наш папа узнал о том, что в наших планах есть идеи летать за границу на отдых и возможно получить там образование , он стал чаще звонить детям а так же брать их к себе. Но в моменты таких поездок, на детей оказывалось давление, которое доводило старшего ребенка до истерик. Старший ребенок более восприимчив ко всему этому. Младшая просто уходит и не слушает, если ей что-то не нравится. А старший сидит до последнего и слушает, и рыдает от бессилия. Потому что ничего не может сказать, против толпы взрослых. У ребенка снова появились комплексы, от которых мы и так долгое время избавлялись после развода.

Т .е отец и члены его семьи , в присутствии детей оскорбляли и меня и моего будущего мужа. Который не сделал плохого ни мне ни детям. На другие темы с детьми не разговаривает никогда, все его вопросы ограничиваются только двумя вопросами( как дела в школе, чем дома занимаетесь) Больше никаких вообще разговоров с детьми, ни вопросов о хобби, ни вопросов о друзья, никаких воспитательных бесед . Дети чувствуют, что они не интересны папе . Это говорят сами дети. Если папа их взял, то он оставил их в доме его жены, а сам либо на работу уехал, либо телевизор смотрит, а дети там сами по себе. После таких встреч, дети наотрез отказываются ездить домой к отцу.

В свою очередь отец угрожает полицией, звонит ребенку и шантажирует его, что у его мамы будут проблемы, емли они не поедут к нему. Так же пишет ребенку такие сообщения, которые заставляют ребенка чувствовать себя виноватым. Это еще больше отталкивает детей от отца. Так же отец пошел в органы опеки и написал заявление о том, что якобы я препятствую общению с детьми, чем нарушаю семейный кодекс. Хотя дети сами не хотят ездить и они много раз говорили причину отказа отцу. Но отец считает, что детей накрутила я. Но это не так. Я тоже мать и я понимаю, что общение с отцом детям необходимо, если конечно это не вредит их психике. Но он доводит детей до стресса, дети стали более агрессивны.

Я пыталась поговорить с ним, попросила его не говорить плохих вещей в мой адрес в присутствии детей, потому что это оскорбляет их чувства. Попросила его сменить тактитку, попросила его, он если берет детей, чтобы он говорил с детьми на интересные темы для них, чтобы дети оттаяли и забыли, что он плохо говорил о матери.

Мы поехали в органы опеки с детьми, где нас даже слушать толком не стали, они стояли на своем, что вы не имеете права не давать детей. На что я

им отвечаю, я не запрещаю, дети сами отказываются по таким то причинам( я описала их выше) Но они говорят детям, это ваш отец и вы обязаны ездить к нему, либо он добьется этого через суд, хотите вы этого или нет. Так же они сказали, что папа имеет полное права запретить детям ездить на отдых в другие страны. И учиться тоже. Я спросила, а разве это не противоречит интересам детей? Они сказали нет. Я удивилась такому ответу. И сказала, почему тогда вы не берете в счет то, что отец не оказывал помощи детям, не воспитывал их, не заботился об их здоровье все это время? Они сказали, мы не занимаемся такими вопросами. И требовали подписать меня бумагу о том, что я согласна на порядок установления общения отца с детьми. Я сказала, что я подпишу это согласие после того, как с детьми поработает психолог и выяснит причины, по которым они отказываются ездить к отцу. Чтобы дать официальное обследование ребенка отцу и органам опеки, потому, что меня он игнорирует, вбил себе в голову, что я не пускаю детей или настраиваю их против отца. И органам опеки лжет. В себе разбираться не хочет, с помощью детей пытается отравить мне жизнь. Хотя я не виновата перед ним. И детей использовать в таком плане он не имеет права. Он так же не слышит своих детей. Помогите мне, пожалуйста, в этой ситуации. На эмоциональное состояние детей отец внимания не обращает. Старший ребенок стал закомплексован, часто не может выразить свои мысли. Замыкается. Ребенок говорит, что ему неприятно находится в доме отца, он чувствует себя не в своей тарелке. И вообще в присутствии отца ребенок боится что-либо сказать. Выразить свое мнение и отстаивать его. После таких встреч мне трудно ребенка привести в чувство. Но папу это не заботит. Он один день побыл с ними, довел до стресса, и успокоился. А как ребенок себя чувствует, и что думает по этому поводу папу вообще реально не интересует. Вместо того, чтобы нормально общаться с детьми, отец создает массу проблем и мне и детям, заставляет бегать меня по опекам, собирать справки, тратить деньги, лишая лишней копейки своих же детей. Но сам при этом не выполняет своих обязательств перед детьми.

Так же я хочу подать на алименты. И я так понимаю, мне необходим грамотный юрист или адвокат, который поможет разрешить нашу проблему. Если я не попадаю под категорию лиц, из числа детей-сирот в силу того , что мне более 23 лет, то я готова заплатить деньги за помощь. Мне деваться некуда, я хочу защитить своих детей. По месту прописки вероятно меня никто слушать не будет, потому что ор-ганы опеки, такое ощущение, что в сговоре с отцом. Они даже детей слушать не стали.давили на то, что это их отец и они обязаны идти ему на встречу. Даже если им не приятно это все.

Читайте также:  Я не ответила на звонок бывшего мужа

Источник

Еще каких-то пять – десять (любые варианты) лет назад тебе хотелось кричать его имя с окрестных крыш. Потом все было как в мечтах, которыми не принято делиться даже с самыми близкими подругами. Потом вы «оперились», свили гнездо. Все было отлично – и дружба, и любовь, и секс, и взаимопонимание. Но вдруг это все закончилось.

Так бывает. Печать в ЗАГСе перевела вас в разряд бывших супругов, и ты этому даже рада. Потому что все уже повернулось в сторону «тяжело и никому не надо». Ты выдохнула, справилась с осуждением (куда ж без этого!) и набралась сил начать все сначала. Но нет! Тебе не дают начать ничего нового и ничего своего. Кто-то остался на этапе «мы вместе в любом случае». Бывший муж не оставляет в покое.

Безусловно, сначала мы исключаем все возможное невербальное общение, все обстоятельства, которые представляют угрозу здоровью и жизни. В подобном случае просто необходимо обращаться в инстанции, которые разрешат ситуацию по закону. Это касается и словесных угроз, и оскорблений.

Большие сложности могут возникнуть, если бывший супруг страдает алкогольной или наркотической зависимостью. Скорее всего, все попытки договориться с ним миром закончатся ничем. В таких случаях также приходится обращаться в полицию.

А что делать, если психологическое давление оказывают бывшие партнеры, которые не делают ничего противозаконного или предосудительного? Когда ты плотно закрыла дверь в прошлое, а он нет? Он так и стоит на пороге, не давая тебе вздохнуть полной грудью и перелистнуть эту страницу.

Зачем ему это нужно?

  • Самый простой и даже «сказочный» ответ на этот вопрос – потому что понял, что потерял. Например, мужчина сам был не прочь развестись, потому что «надоело», «скучно» и вообще захотелось почувствовать шальной ветер свободы, но… Оказалось, что ухаживать за собой самому непривычно, заводить новые отношения – это трудно и лениво. Да и скучно без родной жены, хоть и бывшей. Вот и пытается он склеить былое и реанимировать отношения. И хоть и редко, но бывает, что брак восстает из пепла, как та самая птица.
  • Вторая возможная причина «камбэков» – это вдруг проснувшееся чувство собственности. Мужчина убежден – все, что принадлежало ему когда-либо, должно быть его навеки. И в ситуации распавшегося брака он искренне недоумевает, как быстро ему нашли замену. Или вообще не принимает факт возможных новых отношений у его бывшей супруги. И да, к любви это не имеет никакого отношения.

А чаще, увы, в истории с преследованиями кроются более неприятные для женщины вещи.

Абьюз – модное слово?

Моральное насилие в семье (и в бывшей тоже) – это в первую очередь попытка установить власть над своим партнером. Существует такой вид отношений, которые принято называть токсичными и деструктивными. Попасть в них может абсолютно любой человек. Первое правило – справиться со своим чувством вины и не искать оправданий человеку, который заставляет вас чувствовать себя угнетенно.

Моральное насилие и преследование (в семье или после развода) зачастую кроется в психологической незрелости мужчины или в его проблемах с психикой, в отсутствии способности вести диалог и проявлять эмпатию, в стремлении к власти и, как ни парадоксально, в заниженной самооценке.

Если в браке ты была жестко ограничена, например, в работе вне дома, общении с родственниками, хобби – шанс на то, что тебя не оставят в покое и после развода, очень велик.

Все, чего добивался муж в течение вашей совместной жизни и, скорее всего, из-за чего вы и расстались, он попытается провернуть и после развода. Цель бывшего мужа – снизить твою самооценку (желательно до своего уровня), выбить почву из-под ног, заставить засомневаться в себе и в правильности сделанного и, как следствие, принять факт превосходства бывшего мужа.

Что делать?

Придется поработать – и над преследователем, и над собой. Сейчас это история не про «сама виновата». Это про умение не реагировать на манипуляции. Эмоционально отвечая на звонки, меняя работу и номер телефона, ты как будто даешь бывшему зеленый свет. Ты кричишь: «Отстань, не подходи!» – а он слышит: «Вернись ко мне». Проанализируй (лучше вместе со специалистом), какое слабое звено в твоих эмоциональных проявлениях было, когда вы еще состояли в браке. Избавившись от него, ты избавишься и от преследователя – ему станет просто неинтересно без лакомой реакции.

Разговор или письмо, в котором спокойно и четко расставлены все приоритеты, последовательность событий (да-да, иногда кому-то надо это увидеть на бумаге, иначе не считается), все точки над i, – все это должно состояться.

Забудь про обвинения, про «загубленную молодость» и ни в коем случае не проси ни за что прощения. Ты не виновата. Юридически вы посторонние люди, и налицо факт преследования. Чувства бывшего ты можешь уважать, но только это уже не твои чувства. И лишних разговоров и «обмусоливаний» это не требует.

Если в ситуацию вовлечены дети – как можно быстрее и безболезненнее решить этот вопрос. Так или иначе, это отец ваших детей, запрещать им видеться нецелесообразно. Иначе получится замкнутый круг взаимных упреков и обвинений, и точка снова превратится в многоточие. Конечно, это не про ситуацию, когда есть место угрозам и нездоровой психической обстановке.

Если ситуация переходит границы адекватности, нужно защищать себя. Возможно, бывший муж давит, чтобы поймать ту необходимую ему робость и растерянность в тебе и дальше прекрасно самоутверждаться. Но когда он видит, что женщина способна дать отпор, найти союзников и не испытывать страх, – он оставляет жертву в покое, чтобы не повредить своей репутации и статусу.

Это серьезно

Ситуация преследования бывшим мужем иногда со стороны представляется как нечто «нормальное», в стиле «милые бранятся – только тешатся». Наверняка ты слышала «добрые» рекомендации друзей и знакомых: «Он просто тебя еще любит», «Дай ему шанс», «Возвращайся к нему».

Любая ситуация, которая угрожает твоему физическому и психологическому комфорту, является неестественной и часто противозаконной. Не бойся обращаться к специалисту, если не справляешься самостоятельно. Вместе с психологом ты проработаешь все варианты решения проблемы. Это поможет решить вопрос с обеспечением безопасности.

Помни, ты – самое дорогое, что у тебя есть, и ни у кого нет права нарушать твои границы!

Автор: Татьяна Ксенофонтова, психолог

Источник