Привязка к бывшему мужу

Привыкание к человеку – это процесс, который происходит невероятно быстро, в то время как отвыкание характеризуется продолжительным периодом времени и болезненностью. Привязанность, которую психологи еще называют эмоциональной зависимостью, может нарушать восприятие реальности, лишать человека воли. Это чувство словно связывает и удерживает человека, абсолютно лишая его независимости. Теряя связь в процессе расставания, человек словно лишается опоры, наступает время вновь приобретать автономность. Сегодня мы предлагаем поговорить о том, как избавиться от привязанности к мужчине после растования с ним.

Причины эмоциональной зависимости

Прежде чем мы перейдем к способам избавления от привязанности, предлагаем поговорить о том, что же такое аддикция, по каким причинам она возникает. Данный термин означает зависимость от любовного субъекта. Согласно статистике, встречается аддикция как среди мужчин, так и среди женщин. Выйти из этого состояния можно лишь в том случае, если вы сумеете понять его истинные причины. К ним можно отнести следующие факторы:

• недолюбленность в детстве;
• жесткий родительский контроль;
• отсутствие способности и желания принимать решения;
• интимные домогательства, пережитые в детские годы;
• низкая самооценка;
• боязнь одиночества;
• зацикленность на собственных недостатках и преуменьшение достоинств;
• душевные травмы;
• неподготовленность к зрелым отношениям;
• желание подчиняться.

Так как же победить все эти проблемы, как избавиться от чрезмерной привязанности к мужчине? Попробуем разобраться!

Борьба с привязанностью

Состояние привязанности к человеку, которого любишь, похоже на нирвану, это чувство дарит истинное наслаждение. И конечно, с этим чувством так же сложно расставаться, как с любимым. При расставании появляется чувство потери себя и невыносимая боль утраты. Можно ли перестать привязываться и постараться стать самодостаточной личностью? Психологи говорят: защитить себя, сохранить собственную индивидуальность и избавиться от зависимости можно. Дают специалисты ряд советов, которые помогут не только побороть чувство привязанности, но и предотвратить депрессию, которую может вызвать разрыв с партнером.

Закройте дверь в прошлое

Первое, что нужно сделать после того, как вы расстанетесь с человеком, – это признать факт того, что прошлое, каким бы прекрасным и радужным оно ни было, не вернуть. Необходимо отпустить его, перечеркнуть, принять разрыв отношений как данность. Психологи говорят, что со временем чувство свободы, независимости вам даже понравится.

Больше общения

Отвечая на вопрос о том, как избавиться от привязанности к мужчине, психологи говорят: любая концентрация на конкретном человеке всегда приводит к зависимости от него. Победить зависимость можно, лишь общаясь с разными людьми. В этом случае ваши мысли и чувства будут разделены между всеми, с кем вы проводите время. Новые люди – это всегда новые мнения, яркие эмоции и новая информация. Такое общение непременно расширит кругозор и позволит посмотреть на многие вещи совсем с другой стороны. Конечно, говорить о новых отношениях в попытке избавиться от любовных переживаний нельзя, однако ту пустоту, которая образовалась внутри, обязательно нужно заполнять.

Жизнерадостность

Как избавиться от привязанности к мужчине? В психологии есть одно действенное средство: необходимо настроиться на позитивный лад. Всегда смотрите в будущее с надеждой на лучшее, но будьте готовы к разным вариантам развития событий. Вас не должны пугать неудачи и сложности. Каждая победа над жизненными обстоятельствами приносит опыт, который сделает вас сильнее и мудрее. Обязательно найдите внутри себя радостные чувства, почаще выпускайте их на свободу. Психологи говорят: научиться радоваться можно всему, даже хорошей погоде. Если же жизнь не балует вас приятными событиями, организуйте их самостоятельно! Наполните каждый ваш день чудесами и счастливыми моментами, больше смейтесь, развлекайте себя. Со временем вы обязательно привыкнете улыбаться.

Медитация

Любовь прошла, отношения закончились, люди разошлись, однако привычка видеть близкого человека рядом остается на протяжении долгого времени. Как избавиться от болезненной привязанности к мужчине, который стал чужим? Психология отношений рекомендует научиться медитировать и молиться. Благодаря приобретению таких навыков вы научитесь расслабляться, подпитывать себя самостоятельно энергией и силой. То есть вам больше не придется искать людей, которые поделятся с вами своей энергетикой.

Хобби

Психологи утверждают: заново открыв себя, человек не только перестает привязываться к людям, но и становится личностью – самодостаточной, интересной для окружающих. Как же открыть в себе что-то новое? Нужно развивать таланты и пробовать экстрим. Обязательно найдите хобби, увлечение сможет занять не только ваши руки, но и голову. Со временем вы научитесь получать радость от занятий рукоделием или спортом, коллекционированием предметов или кулинарией. Это постепенно ослабит вашу болезненную привязанность к мужчине. Попробуйте себя в качестве волонтера, займитесь благотворительностью. Посмотрите вокруг: в мире полно людей и животных, которые испытывают сложности. Помощь тем, кто слабее, позволит вам почувствовать себя сильной и нужной.

Смена рода деятельности

Обстановка, в которой все напоминает вам о бывшем партнере, не позволит избавиться от зависимости так быстро, как вам хотелось бы. Точно так же на вас будут влиять традиционные занятия, ритуалы, которые вы совершали вместе день изо дня. Что делать? Как избавиться от привязанности к мужчине и всему, что было с ним связано? Поменяйте привычки! Если прежде вы вставали в семь утра, вместе завтракали и ехали на работу, начните вставать на полчаса раньше, выходите на пробежку или делайте зарядку, полностью измените меню. В вашей жизни наступило время смелых экспериментов. И кстати, не забудьте удалить из своего дома все, что вызывает воспоминания о прошлом: подарки и фотографии, вещи, которые вы приобрели вместе. Неплоха и идея проведения ремонта.

Поиск впечатлений

В момент расставания и какое-то время после него источником ваших приятных воспоминаний является лишь ваш бывший мужчина. Как избавиться от эмоциональной привязанности к нему? Источником вдохновения могут стать новые эмоции: займитесь тем, чем никогда не занимались прежде, это даст вам пищу для размышлений на ближайшее время. Вы можете посетить другую страну, записаться на уроки домоводства, начать заниматься танцами или рукоделием.

Все эти занятия помогут отвлечься, повысить свою самооценку, сменить направление мыслей. К тому же активная жизнь наверняка принесет массу новых знакомств, одно из них может стать судьбоносным. Психологи говорят: если у вас не получилось построить отношения с вашим бывшим мужчиной, значит, где-то впереди вас поджидает именно ваш любимый человек. Не тратьте свои силы на бесплодные воспоминания, берегите время и не живите прошлым.

Отсутствие агрессии

Говоря о том, как избавиться от привязанности к мужчине, следует сказать и о желании отомстить обидчикам. Запомните: эти мысли еще крепче привязывают вас к бывшему партнеру. Ни в коем случае не обдумывайте то, какой он плохой и как он поплатится за свои действия. Обрывать нужно все эмоциональные связи. Ни в коем случае не занимайтесь такими глупостями, как мелкие пакости: не распространяйте сплетни о нем среди ваших знакомых. Дело в том, что в первую очередь это может стать камнем в ваш огород, ведь именно вы были на протяжении долгого времени с этим подлецом. Хотите рассказать ему обо всех обидах, которые он нанес? Сделайте это, правда, не в лицо, а на бумаге. Напишите письмо, в котором вы скажете вашему бывшему мужчине все, что вы о нем думаете. Напишите, а затем сожгите.

Планы на жизнь

Порой, находясь в отношениях, женщины рисуют себе прекрасную сказку о том, как будет устроена их жизнь. Даже видя какие-либо несоответствия, они ухитряются подгонять действительность под собственный сценарий. Именно поэтому так сильно чувство раздражения, когда что-то идет не так. Конечно, мысли о разлуке и депрессия вряд ли входили в первоначальные планы. Именно поэтому у женщин возникают вопросы: «Как я буду жить без него?», «Как избавиться от привязанности к мужчине?». Ответ на вопросы дают психологи: вы будете жить великолепно и счастливо. Главное – запомните, что к барышням, чьи глаза опухли от слез, обижены и злы, счастье не приходит. Продолжайте строить планы на жизнь после расставания – вопреки переживаниям и депрессии. Обязательно верьте, что ваше настоящее счастье состоится!

Женщину окружает не только материальный, осязаемый мир, но и тонкие планы энергетических полей, не видимых глазу, но влияющих на её состояние и настроение. В тяжёлой ситуации расставания с мужчиной у представительницы прекрасного пола может сохраняться субъективное ощущение, что она всё ещё привязана к своему экс-бойфренду или супругу. Как же можно разорвать энергетическую взаимосвязь с мужчиной, избавив себя от неприятных эмоций? Проверенные психологические практики позволяют снять тягу к бывшему, перестать страдать и думать о нём. Чувства зависимости и привязанности могут оставаться даже тогда, когда женщина сама оставила партнёра. А уж тем более тяжело, если бросили её. Лучше побыстрее очистить свою душу от переживаний, освободиться и начать новую счастливую жизнь.

Энергетическая связь с мужчиной

Привязки и связки – это незримые нити, по которым, как вода по каналам, происходит отток или приток энергии. Когда женщина начинает осознанно или подсознательно считать мужчину «своим», то она даёт ему подпитку своей силой, передаёт энергетику, поток эмоций, которые он использует для закрытия своих ментальных «дыр» или достижения целей. Такие привязки и связки могут образовываться даже при отсутствии настоящей любви с обеих сторон, они формируют зависимость женщины от партнёра. Не случайно многие мужчины отмечают, что даже истощённые энергетически до нуля, эмоционально вымотанные, психологически уставшие, они приезжают к привязанной к ним женщине, а уходят от неё с полностью «подзаряженным аккумулятором». Многие из них начинают осознанно или неосознанно пользоваться этим, превращая партнёршу в свою «батарейку». Потом они могут оставить даму, потому что нить связки уже образовалась и получать энергию можно уже и на расстоянии, занявшись поиском новой партнёрши, пока бывшая ещё подпитывает.

Если же женщина разочаровалась в своём партнере и решила от него уйти, то через такие связки бывший может продолжать удерживать контроль над ней, энергетически не отпуская её. Это может выражаться в навязчивых мыслях: «А правильно ли я поступила, что его оставила, как я буду одна, как он будет без меня?» и тому подобное. В обоих случаях стоит осознать эти натянутые нити на тонком плане и постараться понять, как разорвать энергетическую связь с бывшим мужчиной без ущерба для себя.

Когда отношения длились не один год, то крепкая связь ощущается обоими партнёрами, даже если они приняли зрелое и согласованное решение дальше жить порознь. В этой ситуации имеет смысл процедуру очистки от последствий длительного энергетического слияния и перекрытия каналов обмена потоками провести обоим. Без неё бывшим супругам крайне тяжело освободиться и создать новые, а главное – счастливые и наполненные отношения.

Психофизиологические проявления энергетической связи

Кроме навязчивых мыслей о бывшем, непреодолимом желании видеть его, узнать о его жизни, просмотреть страницы экса в соцсетях, привязки и связки могут иметь вполне физически ощутимые проявления:

• ощущение пустоты либо, наоборот, «комка» в какой-либо части тела;
• сжатие в груди или животе;
• тяжесть в руках или ногах;
• суета, чувство, что надо куда-то «бежать» и «звонить»;
• слабость, отсутствие энергии;
• головная боль, мигрирующие боли в теле;
• ощущение «груза» на плечах, трудно выпрямиться и расслабить шею и верх спины.

В зависимости от плана, на котором произошла энергетическая связка, отток или приток может приходиться в основном на одну из чакр. Самочувствие и состояние при этом разнятся.

Первая чакра

Когда привязка происходит на уровне муладхары, то женщина ощущает себя обессиленной, потому что она в буквальном смысле «кормит» своими потоками мужчину-потребителя. Также канал, открытый через нижнюю чакру, может уравновешивать конфликт, сдерживать острую ситуацию выяснения отношений и скандала. Женщина не хочет «разборок», но в результате её энергия незаметно утекает на то, чтобы не дать «взорваться» и выразить свой гнев. Также связь на уровне муладхары создаёт жалость к бывшему, желание заботиться о нём, защищать от бытовых невзгод.

Физически может ощущаться как тянущая боль в самом низу живота, пульсирующая точка, выражаться в проблемах с циклом и состоянием половой сферы.

Вторая чакра

Канал на уровне свадхистханы препятствует обрыванию энергетических связей женщины с её бывшими мужчинами, сохраняя сексуальное желание и голод по отношению к ним. Навязчивое сексуальное возбуждение, тоска по интимным отношениям с экс-партнёром (даже если они и не были очень качественными, не полностью устраивали), «горение» в зоне лобка и матки, картины воспоминаний о постельных сценах, отвращение к новым ухажёрам на уровне физики: неприятие звука голоса, запаха, прикосновений. В этом случае женщина, до того, как сможет оборвать энергетическую связь с бывшим мужчиной, не способна создать новые отношения.

Третья чакра

Манипура, если именно на ней «зацеплена» энергетическая нить, начинает принимать по каналу энергию чужой воли, подчинения на физическом уровне. Без партнёра может становиться страшно, появляются панические состояния, ужас и холод в животе. Кажется, что без бывшего бойфренда женщина пропадёт, не справится со своими задачами, будет неуспешна и никому не нужна.

Четвёртая чакра

Связь на уровне анахаты проявляется в чувстве сохранения сердечной привязанности к бывшему. Его образ «обеляется», забываются негативные черты, он начинает казаться идеальным принцем, которого жалко потерять. Впадая в зависимость от партнёра, женщина не только тешит его самолюбие, но и позволяет пользоваться собой по мере необходимости в энергетической подпитке, покидая её и забывая подавать вести о себе в период «заряженности». Связь в этой чакре позволяет мужчине читать женщину как открытую книгу, умело манипулируя её поведением, используя газлайтинг и давление на чувства. Тоска и ощущение, что «сосёт под ложечкой», недостаток тепла, желание обняться с бывшим – типичные ощущения при открытом канале оттока энергии через эту чакру.

Пятая чакра

Связь в этой чакре не даёт высказать обидчику всё, что накопилось, отстоять свои интересы, выразить эмоции. Пока его нет, слова приходят сами, но при встрече наступает паралич, и женщина, сама не понимая, как, соглашается со всеми его требованиями и предложениями, вплоть до того, что пускает его обратно или возвращается к нему, хотя точно знает, что не хочет этого.

Шестая чакра

Привязка на аджне («третий глаз») создаёт ощущение, что бывший по-прежнему рядом, его присутствие фактически физически осязаемо, его силуэт ловится боковым зрением в толпе или пустой комнате. Навязчивое присутствие экс-партнёра выматывает, напрягает, лишает сил. Женщина впадает в депрессию и/или начинает сомневаться в своей адекватности.

Седьмая чакра

Связь в коронной чакре позволяет бывшему партнёру по-прежнему контролировать поведение женщины, на тонком плане управлять её поступками. Она остаётся послушной его воле, совершает действия, смысл и оправданность которых порой не может объяснить сама себе. В мыслях – хаос, трудно сосредоточиться, принять решение. Древние считали, что пара, связанная в коронной чакре, не расстанется даже после смерти, упорно встречаясь во всех следующих перерождениях. Канал в этой точке перекрыть нужно в первую очередь, найдя способ, как оборвать энергетическую «коронную» связь с мужчиной.

Чакры рук

Ощущение тяжёлых браслетов на руках, кандалов, наручников или верёвок – признаки привязок на этой области. Могут быть самоповреждения (порезы и ожоги во время готовки, уборки), падение предметов из рук.

В результате женщина теряет волю, не может действовать самостоятельно, у неё буквально опускаются руки.

Чакры ног

Разрыв заземления даёт чувство неустойчивости, потери опоры в жизни, дереализации и деперсонализации.

Потеря центрации может выразиться в «подворачивании» ступней на ходу, вывихах и растяжениях, нежелании куда-либо ходить и потере активности.

Как разорвать энергетическую связь с мужчиной?

Практики перекрытия утечки энергии к бывшему мужчине и блокирование возможности ментального контроля с его стороны основаны на медитативных состояниях, очищении и визуализации. Эти способы экологичны, они мягко прервут зависимость, не причиняя женщине вреда. При необходимости их иногда приходится повторять несколько раз до желаемого результата. Но если не предпринимать усилий, не подбирать методы обрывания энергетических связей с мужчинами, то утечка силы постепенно будет сказываться на ухудшении самочувствия, погружении в депрессию, проблемах со сном, внешностью и трудоспособностью.

Подготовка

Для начала имеет смысл пройтись по дому и убрать все предметы, связанные с бывшим. Его вещи надо однозначно вернуть ему. Если же он отказывается забирать их, ссылаясь на разные обстоятельства, то можно запаковать и отправить кому-то из его родственников или друзей. Забытые мелочи – выкинуть. Попутно стоит выбросить различный хлам, ненужное и поломанное, битое, надтреснутое.

Хаос и обилие ненужных вещей в жилище создают возможности для энергетических привязок, незаметных глазу.

Генеральная уборка с промыванием полов в сторону выхода холодной водой, сменяющейся несколько раз, также помогает очистить дом от ненужных нитей и каналов утечки энергии в сторону бывшего.

Украшения, подаренные бывшим, могут служить мощнейшими привязками. Совсем не обязательно возвращать их или продавать. Достаточно сдать их на 1 день в ломбард и снова выкупить – и они будут освобождены от энергетического воздействия. «Золото и серебро, прошедшие через руки процентщика, становятся чистыми от чужой воли» – древний способ освободиться от привязок.

Письма, записки, фотографии можно сжечь.

После важно обойти дом с церковной свечой, заглянув во все углы, провести ей же по всему своему телу, останавливаясь на каждой чакре, принять душ, облившись с головой.

Медитация на разрыв

Подобрав медитативную музыку, проводят практику на разрыв связи.

Если ощутимо есть неприятные состояния на определённом участке тела либо свеча активно чадила на уровне какой-то чакры, то лучше взять мантру, предназначенную для очищения именно этого центра.

Можно зажечь ароматическую лампу или свечи.

Существует несколько приемов, как порвать энергетическую связь с бывшим мужчиной. Все они основаны на ментальном очищении и балансе внутреннего состояния.

Лягте на пол в шавасану или сядьте в позу лотоса, закройте глаза.

Дышите связно, без пауз. Вдох более энергичный, через рот, а выдох медленный, спокойный, как будто с дерева падает лист, медленно кружась и опускаясь на землю. Через 21 вдох-выдох представьте, что перед вами комната, наполненная всем, что связано с бывшим: вещи, воспоминания, события. Начните выбрасывать эти образы мысленно (например, представьте, что выкидываете их в окно). Когда комната опустеет, стоит пройтись по ней, ещё раз проверив, что в помещении ничего нет. Если вдруг появляется какой-то образ – его нужно выбросить или стереть ластиком.

Мысленно выйдите из комнаты. С усилием закройте за собой дверь. Поглядите в окно или в глазок входной двери. Вы увидите дорогу, по которой уходит бывший. Сосредоточьтесь на том, что его образ отдаляется от вас, становится меньше, размываются его очертания. Когда он совсем исчезнет, сделайте глубокий вдох и выдох и открывайте глаза. Повторив эту медитацию несколько раз, женщина почувствует, как ей удалось разорвать эмоциональную связь с ушедшим мужчиной.

Другой вариант: можно представить, что бывший не уходит, а вы мысленно берёте его образ и швыряете со всей силы за горизонт. По обратной параболе к вам летят различные блага: цветы, деньги, восхищение окружающих. Нужно уловить мысленно момент, когда траектории полёта пересекаются, и улетающий образ мужчины как бы превращается в радующие вас блага новой жизни.

Очищение при помощи соли

Нужно приготовить ванну с насыщенным раствором морской соли. Такая вода является мощной энергетической субстанцией, способной обнулить любые привязки и метальные воздействия.

Также можно поставить свечи, добавить пару капель аромомасла.

Лёжа в ванне, совершив 21 связный вдох, нужно мысленно пройтись по своему телу снизу вверх, останавливаясь на каждой части и органе. Можно почувствовать связки как рыболовные крючки, впившиеся в кожу, а каналы утечки энергии – как нити, уходящие к бывшему. Мысленно крючки нужно вырвать из тела, сосредоточившись на заживлении оставшихся ранок.

Силой воображения важно обрезать нити и поджечь их, наблюдая, как огонёк убегает по ним вдаль, как по бикфордову шнуру.

Если переполняют гнев и обида, то опустите лицо в воду и сквозь неё крикните несколько раз: «Уходи!».

Воду нужно спустить, а тело – несколько раз промыть проточной водой (контрастный душ).

Письмо обид

Проверенная годами практики самопомощь в форме написания писем без отправки подсказывает, как женщина может разорвать энергетическую связь с бывшим партнёром на уровне осознания.

Лучше всего письменные практики удаются утром сразу после пробуждения либо перед сном. В эти моменты контроль разума снижен, работает подсознание.

От руки пишется письмо бывшему с описанием всех обид, откровенным выражением претензий. Можно ругаться, использовать любые выражения, включая нецензурные. Свободно пишите все слова, приходящие в голову, не пытаясь связать их смыслом, расставить знаки препинания.

Если женщина ушла от мужчины сама и чувствует вину, то в таком письме она может поблагодарить его за всё хорошее, что было между ними, объяснить причину своего ухода и тепло попрощаться.

Затем письмо комкается, опускается на воду (в тазу, кастрюле). Поджигается. Воду с пеплом сливают в канализацию. Это позволяет избавиться от застревания в чувствах к бывшему.

Метод визуализации

Визуализацию проводят через несколько практик.

Это может быть рисунок цепей и канатов, связывающих с бывшим. Нарисованные привязки разрезаются ножницами в нескольких направлениях. Остатки рисунков сжигаются.

Можно использовать методику двух стульев, когда на пустом сиденье напротив мысленно представляют бывшего и высказывают ему все накопившиеся чувства, на прощанье забирая у него свою энергию (в форме свечи или светящегося шара) и прося уйти.

Хороший способ, как разорвать энергетическую связь с бывшим мужем, – начать визуализировать своё будущее без него. Для этого подойдёт изготовление коллажа или проективного рисунка. Нужно представить свою счастливую жизнь через небольшой промежуток времени уже без бывшего. Надо нарисовать будущее либо вырезать из журнала привлекающие интуитивно картинки, наклеить их в любом порядке на лист бумаги и повесить получившееся изображение на видное место.

Несложные практики перекрытия каналов утечки энергии и привязки к бывшему мужу или бойфренду помогут женщине сберечь себя от зависимости от него, освободиться от его ментального контроля, вернуть себе свои силы и способность к новой, свободной и независимой жизни с яркими событиями, драйвом и удовольствием.