Претензия к бывшему мужу
Если ты замужняя женщина, то давай на чистоту, даю 99% за то, что ты произносила добрую половину фраз из нашего списка. Ты жаловалась подругам, маме, высказывала претензии своему благоверному и миллионы раз просто молча обижалась.
Эти претензии и жалобы вечны, как само мироздание. Толпы “мудрых” подруг, психологов и сексологов бьются в попытках найти пути решения конфликтных вопросов в семейных отношениях. Но панацеи от всех бед, размолвок и ссор просто не существует. Все, что может сделать женщина, желающая сохранить брак, так это начать с себя и надеяться на то, что её труды не будут напрасны.
Вот топ 20 претензий всех замужних женщин, которые омрачают семейную идиллию.
1. Он мало уделяет мне времени и внимания.
Да, и скорее всего потому, что он работает, чтобы обеспечить тебе безбедное существование. Чаще всего это произносят женщины, у которых много свободного времени. Постарайся найти себе хобби по душе и оставь мужа в покое.
2. Он никогда не помогает мне по дому.
А ты помогаешь ему разгребать рабочие моменты? Может, ты сегодня отправишься на деловую встречу вместо него, или подготовишь годовой отчет на досуге, тогда он помоет пол и приготовит ужин.
3. Любую просьбу надо повторять по несколько раз.
Ну а кто идеален? Он знает, что надо сменить лампочку и с удовольствием это сделает, когда вспомнит. Обязательно поблагодари его, когда он совершит этот подвиг, иначе в следующий раз тебе придется напоминать еще дольше.
4. Он думает, что быть домохозяйкой – это вечный отпуск.
Так же, как и ты считаешь, что ходить на работу – это вечный праздник, на котором все только и делают, что пьют кофе, едят тортики и сплетничают. Хорошо там, где нас нет.
5. Он принимает меня как должное.
А ты принимаешь его как дар богов? Давно говорила ему слова любви, благодарности и поддержки? Мужчина будет ценить ту женщину, которая каждый день будет показывать ему, как он важен для нее.
6. Нам совсем не о чем разговаривать.
А ты интересуешься, над каким проектом он сейчас работает? Знаешь последние новости его друзей и коллег? И ты смотрела с ним его любимый фильм? А настольную книгу его читала? Если на все вопросы ответ “да”, а разговор не клеится, то вам пора в совместный отпуск.
7. Мы постоянно ссоримся.
Потому что ты постоянно всем недовольна, потому что ты постоянно споришь, потому что ты знаешь, как правильно, и твой долг – доказать свою правоту. Сбавь обороты и прислушайся к человеку, за которого вышла замуж.
8. Работа и друзья ему дороже.
Тут все просто. Работа вас кормит. Друзья его не пилят. Учись.
9. Мы редко занимаемся сексом.
Ты такая в новом сексуальном белье, подзагорела, эпиляцию сделала, попу подкачала, массаж ему после работы сделала, а он отказался от секса? Тогда веди его к врачу или ищи любовницу.
10. Слишком много играет в компьютерные игры.
А ты не выпускаешь из рук смартфон, вечно зависаешь в Инстаграме, заставляешь его делать ванильные селфи и не разрешаешь есть, пока не получится удачная фотка. У всех свои способы уходить из этой реальности, позволь ему это или поезжайте в тайгу и лечитесь от компьютерной зависимости вместе.
11. Мы отдалились друг от друга.
Потому что очень сложно быть близко к человеку, который вечно недоволен. Или быть на одной волне с человеком, который настолько слеп и эгоистичен, что не понимает, насколько сейчас непростое время и как сейчас нужна его поддержка.
12. Мы никуда не ходим.
Если ты прямо сейчас навскидку назовешь 10 вариантов, куда бы ты хотела сходить со своим мужем, то причина скорее всего не в тебе. Но если ты сама не знаешь, куда хочешь, а просто ноешь, то сначала определись.
13. Вечно не хватает денег.
Никто не говорил, что будет легко – это раз. Верить в своего мужчину, а не чмырить – твоя святая обязанность – это два. Его потенциал в твоих руках – это три.
14. Он постоянно работает.
Ходить на работу – это к деньгам. Слышала? Твои запросы кто-то должен оплачивать. Для кого он старается, если не для тебя? Будь благодарна и поддерживай.
15. Он не знает меры, когда пьёт.
А он эту меру только сейчас потерял? Или никогда не знал? Человека со склонностью к алкоголю отличить от человека без такой склонности проще, чем гея от натурала. Так что, дорогая, ты знала, на что шла.
16. Он грубо со мной разговаривает.
То есть на твою нежность и ласку он отвечает хамством? Хм… тогда дай ему пива и выспаться, может, поможет.
17. Он избегает встреч с моими родственниками/друзьями/коллегами.
А ты просто обожаешь его друзей? Этих, с твоих слов, алкашей, разгильдяев и дегенератов? Вы не обязаны любить друзей и родных друг друга, потому что это не ваш выбор. Любите друг друга, друг друга вы выбрали, а на остальное требуется немного уважения и терпения.
18. Он очень изменился/стал совсем другим
Человек меняется каждый день.Меняются его взгляды, его принципы, его психологическое и физическое здоровье.Человек – это малоизученная вселенная. Узнавай его заново и влюбляйся снова и снова.
19. Он не оказывает мне знаки внимание/не устраивает сюрпризы/не дарит подарки.
Конфетно-букетный период и романтика не вечны. Это нормально, это не плохо. Он сегодня купил твой любимый сорт вина, ну чем не романтика?
20. У нас нет взаимопонимания.
А ты хоть на минуту закончи изливать на него поток своего негативного сознания и послушай, что он говорит. И не просто послушай, а постарайся услышать и понять.
Источник
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Он довел меня до истерики! Он изводит меня специально! Он не выполняет свои обязательства! Он ничего не хочет! Он не помогает по дому! Он мало зарабатывает! Он мало гуляет с детьми! Он упорно выводит меня из себя! Он меня раздражает! Он меня сексуально не удовлетворяет! Он не удовлетворяет мои желания! Он мало со мной разговаривает! Он мало уделяет мне внимания! Он не хочет выполнять мои желания! Он мало проводит со мной времени! Он меня не слышит! Я устала…., устала ждать, когда же он ОПРАВДАЕТ мои ОЖИДАНИЯ!!! У меня нет сил, нет больше сил это терпеть… Его вина в том – что он не соответствует моим представлениям о замужестве, не соответствует моим ожиданиям. Он не оправдал себя! Мой ПРАВЕДНЫЙ гнев направлен на него!
В моём состоянии – виноват ты! Это всё из-за тебя!
Примерно такой текст можно встретить в теме претензий к мужу. За состоянием гнева наступает период разочарования, в виде томительного и болезненного осадка, за ним следует отчуждение, охлаждение в отношениях и отдаление… В теле, да и во всем образе жизни, чувствуется усталость и безнадежность.
Что делать? Как жить дальше? Как сделать так, чтобы он наконец услышал меня? Чтобы он реализовал мои желания?
Ответ – никак!
Что делать? Неужели единственный выход – разойтись? Но есть надежда, его можно оправдать, можно что-то придумать, чтобы спасти отношения…
Увы, оправдания лишь усугубят ситуацию, напряжение спадет на время, и постепенно ситуация будет накаляться.
Если Вам знакома вышеописанная ситуация, если Вы испытываете подобные чувства и переживания, предлагаю Вам сделать упражнение. Поработать с листом претензий.
Возьмите бумагу и ручку, напишите название своего будущего текста: “Список претензий мужу”, аккуратненько и подробно, запишите все свои претензии, ожидания и обиды. Пишите всё, что “приходит на ум”. Возможно список будет большим, не удивляйтесь. Возможно, на против каждой претензии у Вас появится желание написать причину своей претензии. В этом списке мы указываем исключительно свои претензии к супругу. Когда список будет готов, внимательно прочитайте его, прислушайтесь к своим ощущениям в теле. Сложите этот список пополам, и держите в руке. А теперь представьте, что на против Вас стоит Ваш супруг. Представьте его образ, внешний вид, манеры поведения, мимику лица. Поприветствуйте его словами: “Здравствуй Миша (Петя или Вася)”. Дальнейший текст Вас возможно удивит и вызовет чувство противоречия. Но наберитесь смелости и проговорите вслух: “У меня в руках список претензий к тебе. Мне очень жаль, что в наших отношениях мы переживаем подобные чувства, основанные на претензиях. Но это наша реальность, к которой мы пришли совместно. Ты мой супруг – я твоя супруга. Ты мой партнер, и ты мне ничего не должен. Я тебе ничего не должна. Это наше совместное решение – быть вместе. Спасибо за партнерство. Я больше не нуждаюсь в претензиях к тебе (в этот момент отбросьте список претензий в сторону, он Вам больше не нужен). Я благодарю тебя за партнерство! Я готова строить отношения на взаимной и добровольной основе, без претензий и обид”. Прислушайтесь к своим ощущениям и чувствам. Возможно появится ощущение, что обида уходит. Подумайте, как это, строить отношения без претензий?
Предлагаю Вам еще одно упражнение, в виде медитации. Расположитесь поудобнее, почувствуйте, как расслабляется Ваше тело – появляется приятная тяжесть в ногах, руках, в области живота и таза, расслабляется спина и грудь, шея и голова. Глаза закрыты, дыхание ровное. Прислушайтесь к своему дыханию. Представьте, что перед Вами туман, густой туман. Туман рассеивается, и в сквозь туман Вы видите женщину. Мудрую женщину, прекрасную женщину, удивительную женщину, которая хорошо знает, как строить отношения с супругом – без претензий. В руках у неё подарок – подарок для Вас! Примите этот подарок. Почувствуйте его. Это прекрасный подарок, который наполнен знаниями и мудростью, спокойствием и глубинным чувствованием. Этот подарок наполнен уникальным знанием – как строить отношения на добровольной основе (без претензий). Примите эти новые знания, удивительные знания, мудрые знания. Почувствуйте, что в Ваших руках имеется это знание (подарок), почувствуйте, как это знание, мудрость, уверенность и очарование наполняет Вас и насыщает. Прислушайтесь к своему дыханию и возвращайтесь в реальность, в настоящее, сохраняя это ценное и глубинное знание.
Искренне желаю Вам получить удовольствие в отношениях, где нет места претензиям. Желаю Вам почувствовать легкость и свободу в отношениях, где нет места для претензий и обид.
Бесплатный мастер класс «10 шагов от Боли к Счастливым отношениям»
Вчера писала о том, как работает обида, одно из постоянных чувств женщины живущей по сценарию созависимости (тест)
Сегодня же поговорим о том, как работают претензии, ведь многие женщины свято верят, что если уж они высказали что-то недовольным тоном, то мужчина исправится и как залюбит их по правильному, и как улучшится все в отношениях, что не налюбуешься.
история из жизни:
она была умной женщиной , и знала, что мужчинам необходимо говорить о том, сторонки делают не так, и говорить желательно всегда и чтобы точно понял.
Раньше, живя с родителями, она видела как мама вечно ругается на папу, а отец все чаще пропадает то в гараже с мужиками, то на работе. но про себя думала «Уж у меня то все будет по другому»
Так вот они с ее молодым мужем , любимым вроде человеком , поженились два года назад, и уже у них появилась маленькая дочка. Поначалу, наша героиня старалась быть домашней феей и все делать сама, она же умна и Хотела быть идеальной женой, мамой и женщиной.
Она старалась угадывать желания мужа, старалась чтобы дома был идеальный порядок, и лучший кусок всегда мужу и нарядная , как он приходит.
Сколько всего делаю, думала она, он то точно оценит и тоже будет очень стараться. Он ценил, хвалил, и расслаблялся все больше.
Он постоянно откладывал на потом то, что на ее взгляд нужно было сделать дома, а если и делал , то как то не так , как ей виделось в ее голове.
То дочку не так держит, то диван криво поставил, то молоко не то в магазине купил, то мясо. И каждый день, он как будто бы издевался над ней, делая все не так, как она ожидала.
Она же умная , она говорила! Говорила все и всегда! Ведь нужно говорить!
фразы были такие:
– ну чтобы снова ее не так держишь, не доходит что ли, сколько можно учить;
– ну я же тебе показывала пакет, что нельзя внимательно смотреть, глаз что ли нет?;
– ты чего, совсем слепой, не видишь что криво, вечно все так;
– ну что не мог позвонить, вообще внимания мне не уделяешь!
И все в таком духе. И ведь все честно говорила и искренне ждала, что он одумается , исправится, и наконец-то начнёт все делать по-человечески!!!
Пришла в группу с проблемой: муж практически перестал бывать дома, постоянно то с друзьями то на работе, разговаривать не хочет и все делает не так. Как объяснить?
Давайте схематично посмотрим на взаимодействие двух , вроде бы любящих людей.
То есть, допустим, сторонился оба хорошие, друг друга выбрали осмысленно и друг друга уважают и любят.
1. Похожи ли подобные фразы женщины на уважение, любовь ?
Вряд ли) уважение и любовь могут быть только между равными, а она занимает позицию сверху «я лучше знаю как правильно» .
2. А претензии, то есть указания на негативные или мнимые негативные стороны другого, обобщения, грубый тон, могут человека мотивировать улучшаться? Ну например, вы бьете собаку палкой, она снова к вам радостная и с желанием прибежит или забьётся в угол подальше от вас?)
Так вот и в отношениях происходит : претензии типичный конфликтоген, и единственное к чему он может привести – это отдаление, разрушение отношений, измены, зависимости и др.
3. А что же тогда делать? Как говорить, если злость кипит внутри и раздражение , и ласково и уважительно уже никак, после всех его косяков не получается?
Конечно не копить негатив и учится слышать себя сразу, конечно говорить по существу , а не обобщать, конечно оставаться в уважительной позиции.
если сложно, и претензии вообще родное, и вы давно устали от этого негатива и ничего не помогает, а становится только хуже –
Приходите в пятницу в 19:30 на практический бесплатный мастер-класс «7 шагов по управлению эмоциями в отношениях» – https://www.b17.ru/trainings/7_shagov_k_sebe/
; разберём на практике, что нужно делать, чтобы эмоции в вашей жизни были чаще положительные.
Большое количество семейных разногласий в итоге перерастают в ссоры, с последующим накоплением обид друг к другу, недопонимания, заставляя супругов повышать голос, разбивать посуду, а, нередко, и разжигать драку. Всё это приводит к напряжённым отношениям, упадку доверия, разрушения светлых и тёплых чувств. Стоит ли оно того?
В отношениях и семейной жизни очень многое зависит от женщины. Женщина создаёт “погоду” в доме, женщина настраивает атмосферу, от которой зависит насколько приятной и любовной будет обстановка в семье. Но, так, как женщины по своему роду – очень импульсивные и эмоциональные существа, они зачастую не могут сдержаться и “помогают” назревшему конфликту перерасти в настоящий скандал. Но что делать, если претензий к мужу накопилось очень много и вы больше не можете “закрывать глаза” на все его проступки? Вместо крика и оскорблений, стоит постараться найти подход к мужчине и научиться правильно высказывать свои претензии.
Самое худшее, что вы можете начать делать – “пародировать” сварливых жён из бородатых анекдотов и начинать “пилить”, критиковать, причитать, применяя классические слова и фразы: “опять носки разбросал!”, “сидишь, совсем ничего не делаешь по дому, одна я кручусь как белка в колесе, а тебе даже мусор лень вынести”, “говорила же мне мама, а я её не слушала”, “потратила на тебя лучшие годы своей жизни, а взамен никакой благодарности”. Пожалуйста, забудьте эти слова и никогда не произносите их в адрес вашего мужчины, если вам действительно дороги отношения с ним. Во-первых, добиться этими словами и причитаниями вы если и сможете что-либо, то только на первый раз, так как мужское внимание быстро рассеивается с одних и тех же повторяющихся моментов. Поэтому, когда вы снова “заведёте пластинку” – он вас уже не услышит. Да и если сможете всё-таки произвести эффект этими словами, то приправлен он будет мыслями вашего мужа о том, как вы достали его “пилить”. Но чтобы мужчина слушал вас и выполнял ваши просьбы, он должен делать это не только потому, что вы его в конец достали. В отношениях должно быть уважение друг к другу и понимание.
Не копите претензии в себе, разбирайте каждый случившийся недочёт в отношениях, потому что однажды вас “прорвёт”, и накопившиеся претензии за долгое время могут напрочь испортить отношения между вами.
Итак, высказывать претензии мужу нужно сразу. Делать это лучше тогда, когда у вас у обоих хотя бы немного приподнятое настроение. Сядьте рядом с супругом, подождите, когда его внимание будет направлено на вас, и спокойным, мягким голосом скажите, что вас не устраивает один момент, который вводит вас в разочарование, и вам бы очень было важно, чтобы супруг прислушался к вам и исправил этот момент. Всегда, когда высказываете недовольства, вы должны одновременно с этим дать понять супругу, что вы его также любите как и всегда. Что он – не плохой человек и не стал таковым из-за того, что не моет за собой посуду или всегда забывает про дату вашей свадьбы. Разговаривайте с ним как со взрослым ребёнком, которым вы дорожите и отношение к вам которого для вас очень важно. Используйте такие фразы как: “Любимый, мне будет намного легче справляться с обязанностями по доме, если ты сможешь уделять полчаса, чтобы помочь мне перемыть посуду”, “ты знаешь, мне становится грустно, когда ты так поздно возвращаешься домой, мне очень не хочется засыпать без тебя”. Также хорошо действует на мужчин система поощрения. Но она не должна быть как обязательством, а должна использоваться хитро и не каждый раз. Это может выглядеть так: “Дорогой, у меня есть предложение. Давай, ты будешь несколько раз в неделю сам отводить сына с утра в садик, а по выходным будешь теперь отсыпаться с утра, пока я позанимаюсь с ребёнком сама?”.
Действуйте мягко, спокойно и с любовью. Не переходите на крик и не позволяйте себе ни в коем случае оскорблять любимого человека, только добрым подходом и поиском компромиссов можно сохранять брак крепким и долгим.
Не
нужно тратить огромные суммы на проведение исследований, опросов, составление
аналитических таблиц, чтобы понять, что мужчины и женщины имеют массу претензий
друг к другу. Так и хочется заговорить голосом черного кота из мультфильма
«Котенок по имени Гав»: «Так всегда было и так всегда будет» … Какие претензии к
мужчине –
кроманьонцу были у его жены? Мамонт был слишком маленький, в соседней пещере
каменной утвари гораздо больше и там намного теплее? Честное слово, с тех пор
мало что изменилось.
Почему на самом
деле возникают претензииi
Любая
претензия по своей сути – обвинение. Не обвинение человека в каком-то
конкретном проступке, все гораздо сложнее. Претензии предъявляются, когда
ожидания оказываются обманутыми, а действительность не соответствует мечтам. Не
было ожиданий, значит не откуда взяться и разочарованию, следовательно,
претензиям.
Женщины
гораздо более склонны к тому, чтобы идеализировать представление о своем
избраннике. К тому же, в период влюбленности, ухаживания и прочих розовых
очков, люди, как правило, стремятся показаться лучше, чем они есть на самом
деле. Логично. Никто на первых порах знакомства не станет афишировать свои
недостатки. Создается идеализированное представление о человеке, которое
суровая реальность непременно начнет разрушать. Женщина обманута в своих
ожиданиях и появляются претензии к мужчине.
Чем чаще всего недовольны жены и любовницы?2
Общие
претензии женщин к собирательному образу современного мужчины таковы:
- Мужчины стали грубы, невоспитанны, перестали быть «джентльменами».
Конечно, мало кто видит причину этого в женской борьбе за равенство полов. - Нежелание брать на себя ответственность. Причем это касается
преимущественно сферы отношений. В бизнесе, работе, жизненных ситуациях,
представители сильного пола по-прежнему принимают решения и готовы брать на
себя всю ответственность, если эти решения оказываются неправильными. - Они совершенно не прислушиваются к женскому мнению. Возможно, это
последствия всемирного мужского заговора: «выслушай женщину и сделай наоборот».
На
бытовом уровне мужья чаще выслушивают следующее:3
- Ты меня не любишь (не слышишь, не понимаешь, не хочешь).
- Эгоист, думающий только о себе и своих потребностях (почти не бывает
дома, слишком часто находится дома, предпочитает проводить свободное время в
компании друзей). - Скупы на эмоции, уходят от разговора, считают жену истеричкой.
- Инфантилен, не хочет брать на себя ответственности, оставляет все на
самотек.
Список
можно продолжать бесконечно. Но смысла в этом немного. Ведь все перечисленные
пункты говорят разными словами об одном и том же: женщина разочарована,
обманута в ожиданиях, ощущает недостаток заботы. А если она к тому же немного
стервозна, эгоистична и смотрит на мир с позиции «мне все должны и муж – больше
всех», межполовые претензии перейдут в межличностный конфликт легко и
непринужденно.
Претензия – вещь
опасная и разрушительная4
Если разобраться,
то можно прийти к довольно неожиданному выводу. А почему вообще, человек
позволил себе напридумывать, нафантазировать, обмануть самого себя, а потом
считает вправе обвинить другого, что тот не соответствует ожиданиям?
Претензии
разрушительны для отношений. Почему? Потому, что вместо того, чтобы выяснить
причину возникшего недовольства, разобраться, откуда оно взялось и просто
поговорить с близким человеком, высказывается претензия. Обвинение, нападение
на личность, умаление значимости человека, как личности. Желание решать спорные
моменты с позиции «ты мне должен, обязан» — путь тупиковый. Недовольство
высказывается порой в довольно обидной форме, с повышением голоса, нотками
истерии. А суть в следующем: «ты виноват в том, что ты не такой, как мне
хочется и мне не удается тебя переделать». Несправедливо, некрасиво,
неправильно.
Претензии
время от времени предъявляют все женщины. Но при этом они остаются существами
разумными и умеют услышать себя. Большинство прекрасно осознает, когда пора
сказать себе «стоп» и понимают, что в таком ключе вести разговор –
бессмысленно. Уметь услышать самого себя и осознать, что произносимые слова
обидны и несправедливы – ценное качество. Остановится, признать, что неправ, сменить
тон разговора и выслушать другого человека – тем более.
Научиться
слышать и понимать близкого человека. Или расстаться5
Если
поток обвинений нескончаем, имеет смысл задуматься, а стоит ли оставаться
вместе, если один настолько не соответствует представлению другого об идеальном
партнере? Вариантов решения проблемы не так много: терпеть нескончаемые
придирки, расстаться и найти действительно близкого человека или научиться
понимать и уважать друг друга.